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Der Long Run UTMB-Spezial: Das Fazit

Episode 23

Sunday, September 1, 2024 • Duration 17:36

Benni und Christian sprechen über die Ereignisse des diesjährigen UTMB. Wie lautet das Fazit oder besser gesagt die Fazits der Rennen OCC, CCC und UTMB? Dies ist eine exklusive Folge für unsere Alles Laufbar-Mitglieder, das heißt nur der erste Teil des Gesprächs ist für alle hörbar.

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UTMB Spezial: Die 6 wichtigsten Storylines

Episode 22

Wednesday, August 28, 2024 • Duration 01:06:13

Wir senden aus einem kleinen und heißen Mini-Appartment in Chamonix und besprechen die 6 wichtigsten Storylines kurz vor den drei wichtigen Rennen OCC, CCC und UTMB. Gibt es das Double Double, wer sind unsere Geheimfavoriten, welche deutschsprachigen Athleten und Athletinnen haben die besten Chancen auf eine Top Ten Patzierung und warum hat Christian letztes Jahr nach der Häfte seines UTMBs ein paar Tränen im Checkpoint von Courmayeur hinterlassen! All dies erfahrt ihr in dieser Sonderausgabe des Trailfunk Longrun.

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Der Long Run: Warm Up

Episode 13

Friday, July 5, 2024 • Duration 22:10

Christian und Benni sprechen im Warm Up über Bennis DNF beim Kaiserkrone Skyrace. Wie sehr wurmt ihn das DNF? Wie kam die Entscheidung auszusteigen zustande?

Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam:

Kommentare zum Lavaredo Ultra Trail, Marathon du Mont Blanc und Western States 100
ITRA-Punkte: Was ist das? Wie verändern sie unseren Sport?
Kilian Jornet äußert sich gesellschaftskritisch (Auszüge aus einem Interview)

Der komplette rund 2 bis 3-stündige "Long Run" ist exklusiv für Mitglieder von Alles-laufbar.de. Hier kannst du Mitglied werden.

***Aktuell gibt es eine kostenfreie Probemitgliedschaft!***

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Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 1

Episode 12

Friday, June 28, 2024 • Duration 01:10:13

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Wettkampfernährung. Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? In welcher Form sollte man sie zu sich nehmen? Und welche Rolle spielt der Fettstoffwechsel? Diese und weitere Fragen werden die beiden versuchen zu beantworten.

Du hast noch Fragen? Stelle uns gerne deine Fragen zum Thema Wettkampfernährung. Wir beantworten sie dann im nächsten Coach's Corner.

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Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland

Episode 11

Friday, June 21, 2024 • Duration 58:52

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Laufen im Grenzbereich: Der ultimative Kampf gegen das DNF".

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Talk mit Europameisterin Nina Engelhard

Episode 10

Thursday, June 13, 2024 • Duration 01:00:03

Christian spricht mit der zweifachen Goldmedaillensiegerin bei den jüngst stattgefundenen European Athletics Off-Road Running Championships in Annecy Nina Engelhard. Wir sprechen über ihren Einstieg ins Laufen, ihren Arbeits- und Trainingsalltag, den Verauf ihrer beiden Gold-Rennen in Annecy, ihre Zukunftspläne und über die Tatsache, warum es keine Social Media-Profile von ihr gibt.

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Der Long Run: Warm Up

Episode 9

Friday, June 7, 2024 • Duration 58:30

Christian und Benni haben Clips mitgebracht und sprechen über ihre beiden Wettkämpfe Hochkönigman und Mozart100 und über neue, mitgliederfinanzierte und werbefreie Medienmodelle als Vorbild für Alles Laufbar.

Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam:

neue Entwicklungen im Fall Spring Energy/Awesome Sauce
Philipp Ausserhofer über das "gemeinsame finishen" als Ausdruck der Werte unsere Sports
Kilian gewinnt Zegama (again!)
das tolle Abschneiden der Nationalmannschaft bei der EM

Der komplette rund 2-stündige "Long Run" ist exklusiv für Mitglieder von Alles-laufbar.de. Hier kannst du Mitglied werden.
***Aktuell gibt es eine kostenfreie Probemitgliedschaft!***

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Coach's Corner mit Marco Fuchs: Ermüdungsresistenz auf dem Trail

Episode 8

Friday, May 31, 2024 • Duration 01:23:09

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um die Ermüdungsresistenz. Marco erklärt, warum eine gute Ermüdungsresistenz der wichtigste Baustein für Ultratrailrunner ist, welche Systeme ermüden können und wie man die Ermüdungsresistenz am besten trainiert. Viel Spaß mit der Folge.

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Redaktionskonferenz mit Chris Z

Episode 7

Friday, May 24, 2024 • Duration 40:51

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Chris Zehetleitner, Autor des Textes "Ab wann ist man Trailrunner?".

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Talk mit Sarah Kistner

Episode 6

Thursday, May 16, 2024 • Duration 01:01:08

Christian spricht mit Salomon-Athletin Sarah Kistner über ihre Anfänge als Läuferin, ihre erfolgreiche Berglauf-Vergangenheit, ihren Umzug nach Innsbruck und ihren Ausblick auf die jetzt startende Golden Trail National Series (GTNS).

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