Explore every episode of the podcast Tout part de moi

Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui je vais vous partager les activités que je fais quand je veux éviter de scroller, que j’ai besoin d’arrêter de penser ou alors quand je me prévois une petite soirée chill

c’est une des nombreuses choses qui m’aident à être dans l’instant présent

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui j’aimerais qu’on parle de ses rêves, de ce que à quoi on aspire dans la vie.
Après avoir passé une grande partie de ma vie à me demander quel est le sens de tout ça, aujourd’hui j’ai des grands rêves pour moi. Je n’ai qu’une vie alors autant de me donner les moyens d’atteindre tous mes rêves les plus fous.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour un docteur love. Au programme: gifle, mensonges et trahisons.

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Pour participer au prochain épisode de docteur love, témoigner ici: toutpartdemoi.fr rubrique “contact”.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui, on parle des schémas amoureux et plus particulièrement: comment les changer.

Pourquoi retombe-t-on souvent dans les mêmes schémas amoureux, même lorsqu'on sait qu'ils nous font souffrir ?

Dans cet épisode, on parle de croyances, d'attachement, de blessures émotionnelles et de ces mécanismes inconscients qui influencent nos relations. Comprendre ses schémas, c'est déjà commencer à les changer

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui a profondément changé ma vie : la perception que nous avons de nous-mêmes.La façon dont vous vous définissez influence bien plus que vous ne le pensez.

Votre cerveau cherche constamment des preuves pour confirmer ce que vous croyez déjà être vrai à votre sujet. Si vous vous voyez comme quelqu'un de stressé, timide, maladroit ou incapable, vous remarquerez naturellement tout ce qui semble confirmer cette identité.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre personnalité n'est pas aussi figée qu'on le croit, comment nos croyances façonnent notre comportement au quotidien, et pourquoi ce qui est vrai aujourd'hui ne sera peut-être plus vrai demain.

Parce que vous n'êtes pas condamnée à rester la même personne toute votre vie.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui, on parle de bienveillance, de gentillesse et de l’impact que peuvent avoir les petits gestes du quotidien.

Un sourire, un compliment sincère, un mot gentil, une attention pour un inconnu ou un animal... Et si faire le bien autour de nous était l’un des moyens les plus simples d’améliorer le monde, mais aussi notre propre bien-être ?

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir au pouvoir des actes de gentillesse et à la façon dont chacun d’entre nous peut contribuer à créer davantage de douceur, d’empathie et d’humanité autour de soi. 🪄

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Documentaire Arte: https://youtu.be/stCxLxBMjYA?si=9J0fc7sDQ_6knx4g

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui, on va parler d’un piège mental qui alimente souvent notre stress sans même que l’on s’en rende compte : notre façon de penser.

Pendant longtemps, j’ai eu tendance à imaginer le pire, à me focaliser sur ce qui pouvait mal se passer et à entretenir, malgré moi, un état d’alerte permanent. Puis j’ai découvert à quel point nos pensées influencent notre cerveau, notre système nerveux et la façon dont nous percevons notre réalité.

Dans cet épisode, on va parler de biais de confirmation, de dialogue intérieur, de stress, de système nerveux, de circuits neuronaux et surtout d’une compétence qui peut véritablement transformer votre quotidien : apprendre à penser en votre faveur.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on va parler d’amour et plus particulièrement le fait que l’amour est un droit. On a tous le droit à l’amour, ça n’est pas quelque chose qui doit se mériter. Que ce soit dans vos relations avec vos parents, amis, amoureux, amoureuses: être vous suffit à ce qu'on vous aime.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

On se retrouve pour un docteur love.

Aujourd’hui on va parler: d’attachement anxieux, de manque de limites dans les relations, de manipulation, de confiance en soi, de mariage, d’argent et de projection dans le futur .

J’aimerais beaucoup développer ce format avec vos histoires:

Vous pouvez tout me raconter via la rubrique contact de mon site:toutpartdemoi.fr

Ou directement par mail :toutpartdemoi@gmail.com

Le format arrivera aussi en vidéo sur youtube et bien sûr: tout restera anonyme.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd'hui, on va parler d’espoir, de résilience, de changement, de zone de confort, et du fait qu’aucun état émotionnel n’est permanent.

Je vous parle un peu plus à cœur ouvert parce qu’en ce moment je ne suis pas forcément au top, mais je vis les choses différemment. Avec le temps, j’ai compris que mes crashouts étaient souvent des signaux d’alerte, des moments où quelque chose devait changer dans ma vie. Et surtout: j’ai réalisé que je m’en suis toujours sortie.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd'hui on va se remettre au centre de sa vie. Avant de vouloir plaire à qui que ce soit, de vouloir être aimé(e) de qui que ce soit, assurez-vous que ce soit le cas pour vous.

Assurez-vous que vous vous donner assez d’amour, assez de gentillesse, assez de compassion.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on va parler d’un sujet un peu plus profond que d’habitude. La vie, le fait d’être vivant. J’ai une passion énorme pour l’astronomie et ça m’a permis de voir la vie différemment et je voulais partager avec vous ma vision de la vie.

Cet épisode est là pour apporter un peu d'espoir, de positivité car on peut vite se laisser dépasser pas le quotidien parfois négatif.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on va parler d’un sujet dont on va parler d’un sujet qui je trouve est d’utilité publique: les croyances limitantes

Travailler dessus m’a permis de changer la perception que j’avais de la vie et donc ma vie

Si vous souhaitez changer vos croyances , retrouvez moi sur toutpartdemoi.fr pour un accompagnement personnalisé

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on va parler de confiance en soi, un sujet essentiel qui selon moi est une des clés du bonheur.

Avoir confiance en soi c'est bien plus que le physique ou l'assurance.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour un docteur love. Au programme aujourd’hui: Saint-Valentin ratée, distance et divorce, partenaire culotté...

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on va apprendre à contrôler son égo afin de se sentir plus apaisé dans sa tête, dans sa vie t dans sa relation aux autres.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Si une relation vous a déjà fait douter de votre valeur, de vos choix ou de qui vous êtes alors cet épisode est fait pour vous.

Aujourd’hui on comprend pourquoi et surtout comment se retrouver et reconstruire sa confiance en soi.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour un docteur love. Au programme aujourd’hui: mensonge trahison, contrôle, fils à maman… Plein de choses très croustillantes.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Dans l’épisode d’aujourd’hui on va parler du people pleasing, qu’est-ce que c’est, comment ça se manifeste et surtout: comment en sortir.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi !

Dans l’épisode d’aujourd’hui on va parler des différents styles d’attachement: secure, anxieux, évitant, désorganisé.

Identifier son style d'attachement va vous permettre de mieux apprendre à vous connaitre, mieux comprendre vos réactions ainsi que la façon dont vous pouvez vous lier aux autres.

Le but étant d'apprendre à vous sentir en sécurité dans vos relations.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour un docteur love spécial saint-valentin ❤️

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi !

Dans l’épisode d’aujourd’hui on va aborder le thème des pensées négatives, la santé mentale est un sujet qui me tient à cœur.

Tout commence dans notre tête, car tout part toujours de nous.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour le troisième épisode de docteur love 🤓

Dans cet épisode je vais donner des conseils de couple, de love depuis le subreddit /relationshipadvice.

Va-t-on encore avoir le droit à des rats d’égoût de compétition ? c’est ce qu’on verra.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve dans un épisode qui j’espère vous permettra de gagner confiance en vous!

On va parler du regard des autres et comment apprendre à s'en détacher afin de ne plus dépendre de qui que soit d'autre que vous.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve pour le deuxième épisode de docteur love 🤓 j’ai vraiment adoré enregistrer ce format

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve dans un épisode spécial hommes princesses et il y en a des choses à dire. Je vais vous aider à identifier certains des comportements typiques de ce fléau moderne.

Vous méritez d’être heureuse en amour mes reines et non d'être coincées dans une relation avec un homme médiocre qui ne vous apporte rien.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve dans un épisode bien être, après les fêtes de fin d’année j’ai tendance à avoir un petit contrecoup et déprimer un peu mais aussi cette pression “new year, new me”.

Dans cet épisode je vais vous expliquer comment ma vision de cette période à changé et comment je fais pour ressentir moins de stress et à plus facilement me tenir à mes résolutions.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Aujourd’hui on se retrouve dans le premier épisode d’une longue série: docteur love 🤓

Dans cet épisode je vais donner des conseils de couple, de love depuis le subreddit /relationshipadvice

Trahison, rats d’égout et love sont les mots d’ordres.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Dans cet épisode on va parler de relations amoureuses et notamment du fait d’être malheureuse en amour. Parfois on a l'impression qu'on souffrira toujours, qu'on ne connaitra jamais un amour sain, mais c'est faux!

Tout par de vous.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Dans cet épisode va parler du victim mindset: je vais vous partager les réflexions que j’ai eues à ce sujet et qui m’ont aidée à me sortir de ça.

J’espère qu'elles pourront vous apporter du réconfort et un vrai déclic car très souvent c'est nous qui choisissons inconsciemment de souffrir.

Tout part toujours de nous.

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Coucou et bienvenue dans tout part de moi!

Un podcast qui j’espère, pourra vous aider à enfin exploiter votre plein potentiel, reprendre confiance en vous, apprendre à vous aimer afin de devenir qui vous avez toujours voulu être 🪄

Cet épisode sert de présentation.

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