Comment éviter de se sentir submergé tout en continuant d'être là pour les autres ?

Votre bienveillance devient elle un poids pour vous?

L'empathie et la sensibilité sont de belles qualités, mais elles peuvent parfois peser lourd.

Dans cet épisode, nous abordons l’art de poser les bonnes limites pour rester aligné avec soi-même et préserver son énergie tout en restant là pour les autres.

Ecoutez-le pour apprendre comment faire de votre sensibilité un atout, sans y laisser votre équilibre personnel.

À écouter si vous vous êtes déjà demandé : "Suis-je vraiment moi-même ou influencé par mon entourage ?"

Est-ce que vous avez déjà remarqué à quel point les rôles que nous jouons dans nos relations peuvent influencer notre manière d’être, voire définir qui nous pensons être ?

Dans cet épisode, je vous parle de l'impact des dynamiques relationnelles sur notre identité. Que ce soit en famille, en couple, entre amis ou au travail, il y a toujours une répartition des rôles souvent inconsciente.

Pourquoi certains prennent-ils le leadership et d'autres se reposent-ils sur eux ? Et comment cela façonne-t-il notre perception de nous-mêmes ?

On plonge dans ces jeux de pouvoir cachés et on explore comment en prendre conscience pour changer la donne.

Comment sortir de la rumination et devenir plus flexible dans notre vie?

La flexibilité est essentielle pour notre épanouissement; elle nous permet de lâcher prise sur le passé et de nous ouvrir à de nouvelles possibilités.

Je partage des techniques et des réflexions pour vous aider à distinguer ce qui peut être changé de ce qui doit être accepté, tout en vous encourageant à prendre conscience de vos émotions.

Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure compréhension de soi et apprenez à transformer vos blessures émotionnelles en force créatrice.

Si ce sujet vous parle, abonnez-vous à ma chaîne, partagez l'épisode avec vos amis et n'hésitez pas à laisser vos commentaires.

Vous êtes-vous déjà demandé s'il est possible de parler aux défunts ?

Que se passe-t-il vraiment de l'autre côté ?

Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle où j'ai pu entrer en contact avec mon grand-père défunt.

Comment réagissez-vous face aux mensonges ?

Comment réagir face à un mensonge sans perdre votre calme ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans la complexité du mensonge et de la vérité.

Découvrez trois phrases essentielles qui m'ont aidé à naviguer entre ces deux mondes et comment elles peuvent vous apporter une nouvelle perspective.

Apprenez à identifier les raisons cachées derrière les mensonges et comment ils peuvent parfois révéler une vérité plus profonde.

Que vous soyez confronté à des mensonges ou que vous cherchiez à mieux comprendre votre propre relation à la vérité, cet épisode est pour vous.

Bonne écoute!

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Comment gérer les critiques sans se flageller ni faire l'autruche?

Dans cet épisode, je vous dévoile mon approche personnelle pour faire face aux critiques, en tirer des leçons et continuer à avancer malgré tout.

Découvrez comment transformer les commentaires négatifs en opportunités de croissance.

Avez-vous conscience de votre posture de leader?

Comment réussissez-vous à faire passer vos messages, à fédérer?

Comment pouvez-vous mieux comprendre et atteindre votre audience ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans les aspects fondamentaux du leadership, de la connaissance de soi à la compréhension des autres, pour vous aider à transmettre votre message de manière impactante.

On vis avec nous-même 24h/24...

Nous sommes les premiers récepteurs de ce qu'on dégage et "donne" au monde...

Ce qu'on donne, on le reçoit.

Dans cet épisode, je partage mon point de vue sur cette notion de donner et de voir les implications que ça a dans nos relations et avant tout dans notre relation à nous-même.

Bonne écoute!

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Vous êtes-vous déjà demandé ce que l'Égypte ancienne peut vous révéler sur vous-même ?

Comment une visite à travers ses temples peut-elle transformer votre regard intérieur ?

Dans cet épisode, je vous raconte un peu mon voyage, comment je l'ai vécu, mais surtout quel message a particulièrement été symbolique pour moi dans ce voyage.

L'acceptation est une notion dont on parle beaucoup en développement personnel et spiritualité... et c'est une notion qui peut agacer.

Comme souvent une notion qui agace est simplement une notion qui manque de nuances et de subtilités dans ses explications.

Dans cet épisode, je partage 2 raisons qui peuvent être la raison d'une résistance à l'acceptation!

Bonne écoute!

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Les éléments font partie de la nature et donc de nous.

Le feu, c'est la passion. L'eau, c'est la connexion. L'air, c'est le sens. La terre, c'est la structure.

Comment tous ces éléments s'inscrivent dans votre vie? Quelle place prennent-ils? Est-il temps de les ré-équilibrer?

"Comment savoir quand il est temps de laisser tomber une routine ?"

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je choisis d’arrêter la publication hebdomadaire du podcast pour les mois à venir.

Vous aussi, quelles sont les routines que vous pourriez réajuster pour être plus aligné avec vos priorités actuelles ?

Quelle est votre rapport à votre côté Wild?

Quelles parts de vous sont encore muselées?

Plus d'infos sur le programme WILD ici (il reste 2 places): cliquez ici

Quel genre de businessman / businesswoman êtes-vous?

Etes-vous slowpreneur ou entrepreneur?

Qu'est-ce qui vous correspond le plus?

Dans cet épisode, je partage avec vous les coulisses de mon business en tant que slowpreneuse... et vous allez avoir on peut quand même avoir de belles réussites, impacter et gagner de l'argent!

Comment mieux comprendre nos propres besoins et ceux des autres ?

Comment comprendre la théorie de Maslow permet de développer un meilleur lien et une meilleure communication avec les autres ?

Dans cet épisode, vous allez développer une meilleure compréhension de vous-même et des autres, tout en vous offrant des clés pour naviguer dans la complexité de nos motivations et désirs.

Quelle est votre définition du succès?

Comment éviter de sacrifier votre bien-être pour l'approbation sociale?

Comment vivre en harmonie avec vos aspirations profondes?

Découvrez plusieurs éléments pour vous aligner sur une trajectoire qui vous correspond et s'assurer que le chemin soit aussi bon que la destination!

Cet épisode est plus personnel... j'explore ce qui fait que, selon moi, je vis mes périodes de lunes actuelles avec beaucoup de connexion à moi-même... et pour cela j'explore les 4 semaines qui ont précédé.

Qu'est-ce que la kundalini?

Est-ce dangereux?

Dans cet épisode, l'objectif est de démystifier les idées reçues et explorer les nuances de cette force vitale qui fait partie de nous.

On va aborder les potentielles transformations, les dangers mal compris, et les illusions souvent associées à l'éveil de la Kundalini.

Avec des anecdotes personnelles, des clarifications sur les malentendus courants et une exploration des manifestations physiques et mentales de cette énergie, cet épisode devrait vous offrir une perspective plus équilibrée et éclairante.

Parfait pour ceux qui cherchent à comprendre les profondeurs de la spiritualité sans tomber dans les pièges du sensationalisme.

Comment rester fidèle à soi-même quand on ne s'aligne pas avec les normes du groupe ?

Comment rester authentique quand cette version de nous n'est pas très appréciée?

Dans cet épisode, je partage l'expérience d'une retraite spirituelle qui m'a marqué.

Je vous raconte comment j'ai dû naviguer entre les perceptions du groupe et ma propre vérité, quels défis j'ai rencontrés, et le surprenant retournement de situation un an plus tard.

Découvrez les leçons apprises sur l'importance de s'écouter soi-même.

Cet épisode est un témoignage sur la quête de sens et l'importance de suivre son propre chemin en spiritualité, avec toutes les complexités et révélations que cela implique.

"La spiritualité / Le dev perso, j'en suis revenu"

Découvrez les trois erreurs courantes qui mènent à la désillusion dans le parcours de développement personnel et de spiritualité, et comment les éviter.

Comment vous le vivez quand vous vous prenez un vent?

Découvrez cette simple astuce que j'utilise pour me permettre de déglutir plus rapidement et mieux vivre la situation!

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Vous sentez-vous parfois accablé par la culpabilité sur votre chemin de développement personnel ?

Comme si ce qui vous a attiré dans le monde du développement personnel et de la spiritualité devenait finalement un poids pour vous? que ça vous apportait encore plus de jugements sur vous-mêmes? que vous n'étiez pas assez bien? que vous n'êtes pas assez pour savoir traverser la situation, transformer vos difficultés, réaliser vos rêves?

Découvrez dans cet épisode une autre manière de percevoir cette émotion qui pourrait vous apporter plus de paix intérieure et de bien-être!

Je suis curieuse de vos retours sur le sujet!

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Discipline ou écoute intérieure : où se trouve l'équilibre ?

Faut-il suivre à la lettre ses plans ou écouter son corps et son intuition pour avancer ?

Cet épisode plonge dans la dualité entre la discipline, essentielle à la réussite, et l'écoute de soi, vitale pour rester aligné et éviter l'épuisement. Je partage mes expériences et des pistes pour créer un équilibre sain entre ces deux forces opposées, mais complémentaires.

Avez-vous déjà pensé que votre vie amoureuse pourrait être plus épanouissante ?

Savez-vous comment les petits changements de communication peuvent avoir de grands impacts ?

Votre vie sexuelle est-elle en phase avec vos aspirations les plus profondes ?

Comment la communication peut-elle guérir et transformer vos expériences intimes ?

Dans cet épisode, nous abordons des méthodes simples mais puissantes pour créer un espace de dialogue ouvert et honnête, et naviguer ensemble vers une satisfaction mutuelle.

Apprenez à naviguer les complexités de la communication amoureuse pour une relation pleine, satisfaisante, et harmonieuse.

Préparez-vous à transformer votre relation de façon durable.

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Avez-vous conscience des dynamiques de pouvoir qui se joue dans certaines de vos relations?

Comment gérer lorsqu'une collaboration, un partenariat, une relation évolue et que ça vient nous frictionner?

Dans cet épisode, je pars de l'histoire d'une personne qui vit une situation tendue avec son principal client. Il y a des enjeux d'argent, de temps, d'échanges de services, de valeurs,.. et tout ça ne sont que des enjeux de pouvoir!

Découvrons ça ensemble dans cet épisode!

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Avez-vous entendu parlé des 7 Lois Universelles ? du Kybalion ? De Hermes ?

Dans cet épisode, nous explorons les 7 lois :

- Le principe du mentalisme

- Le principe de correspondance

- Le principe de vibration

- Le principe de polarité

- Le principe de rythme

- Le principe de cause à effet

- Le principe de genre

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Connaissez-vous les 7 principes hermétiques?

Dans ce premier épisode, on s'intéresse au tout premier principe, le plus fondamental, le principe de mentalisme.

Comme d'habitude, on aborde le sujet avec ouverture d'esprit tout en gardant les pieds sur terre.

Voici les liens vers les articles dont je vous parle dans l'épisode:

• https://medium.com/predict/nobel-prize-winning-scientists-findings-show-the-universe-isn-t-real-51cde7685600
• https://www.scientificamerican.com/article/the-universe-is-not-locally-real-and-the-physics-nobel-prize-winners-proved-it/

Dans cet épisode, je vous raconte plusieurs expériences où j'ai arrêté de manger des sucres raffinés.

La 1ère fois, j'ai arrêté totalement pendant 3 mois.

La 2ème fois, j'ai arrêté pendant 1 mois et demi.

J'ai également fait plusieurs cures de raisins.

Chacune de ces expériences m'ont montré le poids du sucre sur notre agitation émotionnelle.

Je vous laisse découvrir mon témoignage!

✨ Retrouvez-moi sur instagram à julie__laroche (avec 2 _)

Avez-vous déjà senti la présence d'une force indomptable au fond de vous, prête à rugir pour défendre vos valeurs les plus chères ?

Cette force est liée à une part de nous, que j'aime nommer la lionne.

Dans cet épisode, on explore comment réveiller et cultiver cette énergie brute pour une vie alignée.

La reconnexion à notre lionne intérieure n'est pas qu'une question de moments cruciaux tels que l'accouchement, mais bien une présence au quotidien qui permet de poser des limites saines et d'effectuer des choix alignés avec notre essence.

Enfin, dans cet épisode je partage un moment de vie où j'ai dû réaffirmer mes propres frontières et ça me rappelle combien chaque décision de se choisir soi-même peut être à la fois douloureuse et incroyablement régénératrice.

Je vous invite à saisir l'opportunité d'écouter cet épisode pour vous aussi vivre une renaissance, un pas de plus vers une existence où vous sentez alignée avec ce qui nourrit votre âme.

Cet épisode réponds à quelques questions que j'ai eu autour de mon "après IMG".

Comment est-ce que je vis désormais avec cette expérience psychologiquement et émotionnellement ? Comment je me sens à propos de la possibilité d'avoir un autre enfant ?

Mais, je tiens à préciser que je ne vais pas aborder à nouveau le deuil de mon précédent bébé, car j'ai déjà partagé en détail mes réflexions à ce sujet dans l'épisode 12.

Finalement, j'aborde aussi le sujet de la honte, qui n'a pas sa place, qui est apprise et qu'on peut désapprendre.

Êtes-vous conscient de cet instant décisif où tout peut basculer ?

Dans cet épisode, nous explorons ces moments critiques qui définissent notre parcours.

Comment cet 'entre-deux', cet instant suspendu entre action et réaction, peut-il influencer votre avenir ?

Quels secrets se cachent derrière les décisions qui façonnent notre vie personnelle et professionnelle ?

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Si vous voulez développer une connaissance plus claire de vos conditionnements et donc une capacité plus grande à choisir ce que vous en faites, je vous propose le programme "Bodywise".

Quand on sait que 80% de nos décisions viennent d'une réponse automatique de notre corps, on se dit que ce serait plutôt cool de devenir "bodywise".

Découvrez-en plus ici

Comment trouvons-nous notre alignement intérieur ?

Est-ce que notre mission de vie doit être spectaculaire ?

Comment identifier nos "grosses pierres" et affiner notre compréhension de ce qui nous nourrit réellement ?

Écoutez cet épisode pour vous guider dans votre propre voyage d'auto-découverte, découvrir comment naviguer à travers les phases de votre propre mission de vie ou de votre alignement pour le raffiner.

Aujourd'hui, je vous emmène dans mes coulisses!

Quoi de mieux qu'un exemple concret pour partager ma perspective sur le stress et les engagements qu'on prends dans nos vies.

Découvrez comment je gère la pression, mon niveau de stress, mes contraintes de temps avec une to-do list surchargée...

Je vous partage comment je m'adapte et m'organise en dépit des imprévus.

Cet épisode est une invitation à comprendre la gestion du stress et la quête d'équilibre dans une vie bien remplie. A vous maintenant de prendre ce qui vous inspire là-dedans!

Comment concilier la réputation nécessaire dans le business avec la quête spirituelle de lâcher-prise ?

Faut-il se soucier de la manière dont nous sommes perçus ou se détacher complètement de notre réputation ?

Cet épisode est une réflexion spontanée sur un dilemme qui résonne fort pour moi.

Entre la vision stratégique de Robert Greene, qui voit la réputation comme un outil de pouvoir, et la philosophie de Rumi, qui prône la libération des attentes extérieures pour s’élever spirituellement, je cherche mon équilibre.

Je vous emmène dans ma tête et dans mes contradictions, alors que je confronte ces deux mondes dans le cadre de ma propre vie professionnelle et spirituelle.

Venez découvrir mon cheminement à travers ce questionnement, à mi-chemin entre la gestion de l’image professionnelle et l’authenticité de l'âme.

Découvrez comment naviguer un nouveau départ entre :

- la vision de ce que vous aspirez à devenir

- l'anti-vision de ce que vous ne voulez plus être ou vivre

- l'espace d'exploration où vous n'êtes pas encore au clair sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas ou plus.

Cliquez ici pour en savoir plus sur mes accompagnements

Dans cet épisode introspectif, je partage une réflexion personnelle sur trois erreurs marquantes de communication que j'ai fait cette année.

J'aborde le concept d'erreur non pas comme un échec, mais comme une opportunité de croissance.

Chaque "erreur" nous permets de grandir dans nos relations humaines, la gestion de l'ego, et la place de la transparence et de l'authenticité dans la communication.

Que ce soit dans des interactions personnelles ou même en utilisant des outils d'intelligence artificielle comme ChatGPT, les défis et les opportunités d'apprentissage abondent.

Ce podcast est une invitation à réfléchir sur nos propres manières de communiquer et à embrasser nos erreurs comme des marches vers une plus grande sagesse.

Toutes nos relations ont un impact profond sur notre bien-être émotionnel, notre sérénité, et notre paix intérieure.

Qu'il s'agisse de relations amoureuses, amicales, familiales, ou même avec des inconnus, il y a un acteur commun, c'est vous.

Les schémas relationnels se répètent parfois, et notre première réaction est souvent de pointer du doigt les autres.

Cependant, avant de regarder ailleurs, plongeons en nous-mêmes, car c'est là que réside la clé pour comprendre et transformer ces schémas.

Dans cet épisode, nous mettons en lumière les schémas répétitifs qui peuvent surgir dans différentes relations, qu'il s'agisse d'attentes, de résistances, ou d'interprétations erronées.

Nous vous montrerons comment faire la transition de la résistance à l'acceptation, et enfin, à la composition consciente avec la réalité.

Acceptez le défi de voir la réalité telle qu'elle est et composez avec elle pour atteindre le bien-être relationnel que vous méritez.

N'oubliez pas de nous laisser un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify et de partager cet épisode avec ceux qui pourraient en bénéficier.

Votre soutien est précieux pour nous aider à propager nos messages.

🌟 #Relations #BienEtre #Acceptation #CompositionConsciente

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La différence entre l'instinct et l'intuition.

Souvent confondus, même dans les études scientifiques, ces deux aspects de notre être méritent une exploration approfondie.

L'instinct, c'est cette analyse rapide et souvent juste, basée sur nos connaissances et expériences, ainsi que sur un héritage transmis à travers les générations. Il est lié à des émotions fortes, nous guidant vers le plaisir ou nous éloignant de la douleur. Nous explorerons comment l'instinct se manifeste dans notre quotidien et comment il peut influencer nos décisions.

Puis, nous plongerons dans le monde mystérieux de l'intuition. Plus qu'une extension de nos sens, l'intuition nous connecte à une information qui dépasse notre espace-temps et notre programmation individuelle. Nous discuterons de la nature subtile et souvent méconnue de l'intuition et de son rôle dans notre capacité à percevoir au-delà du visible.

À travers une histoire personnelle, je partagerai avec vous un moment où instinct et intuition ont surgi simultanément, révélant la complexité de ces mécanismes intérieurs. Nous verrons comment discerner ces deux forces et les utiliser pour enrichir notre compréhension et nos réactions face aux défis de la vie.

Cet épisode est une invitation à ouvrir un chapitre fascinant du mode d'emploi de l'être humain, à découvrir comment ces deux pouvoirs intérieurs, bien distincts, peuvent nous rendre plus forts dans notre quête de croissance personnelle.

N'oubliez pas de laisser vos commentaires et d'évaluer ce podcast sur votre plateforme préférée.

À lundi prochain pour un autre épisode enrichissant!

Dans cet épisode, je t'invite à vivre cette aventure courageuse de faire le premier pas.

Je te raconte mes succès et mes échecs... et je t'invite à prendre conscience de quel est ce premier pas vulnérable que tu dois faire pour transformer ta réalité.

Ça fait combien de temps que tu repousses ce rêve?

Nos rêves, on les repousse car on a peur de la vulnérabilité qui va avec... on a peur de ne pas être prêt, peur du changement, peur que ce ne soit pas le moment,...

Il s'agit d'embrasser cette fébrilité et d'y aller quand même!

Prêt à plonger dans l'inconnu et faire le premier pas vers une vie plus épanouissante ?

Ça ressemblerait à quoi pour toi?

C'est un élément essentiel de notre vie : OSER Faire le Premier Pas.

Oui ça peut parfois être intimidant, mais c'est la seule voie pour nous réaliser et nous sentir pleinement en phase dans notre propre vie.

Faisons ensemble ce premier pas vers la vie que vous méritez vraiment.

Dans cet épisode, je raconte les 3 semaines entre le moment où j'apprends mes complications de grossesse jusqu'à l'accouchement à 15 semaines de grossesse.

Je dévoile les moments brutes de cette période assez éprouvante. On va de l'incertitude à la peur en passant par l'espoir.

Je le raconte pour moi mais aussi pour ceux qui veulent entendre un témoignage d'une IMG.

J'aime la citation d'Einstein: "Dieu ne joue pas aux dés avec l'univers" et forcément ça va m'imprégner dans mon expérience, dans ma volonté de vouloir y mettre du sens.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Mon chéri et moi avons désiré avoir un enfant depuis janvier 2019.

Je vous raconte notre parcours qui m'a mené à tomber enceinte en été 2023.

Les périodes difficiles sont ces passages de vie avec un état de stress latent car on n'en voit pas la fin.

Découvrez 3 piliers qui permettent de traverser ces étapes du mieux possible.

Dans cet épisode un peu différent, je vous emmène avec moi dans un moment d'introspection.

Contrairement à mes partages habituels, ici, je me livre à chaud sur une expérience récente qui m'a profondément touchée.

Je connecte les points avec mon passé, explore mes valeurs les plus profondes et vous partage ce qui, à mes yeux, ressemble à un retour à la maison.

C'est un épisode plus intime, plus brut, et je serai ravie de savoir ce que vous en avez pensé.

Nous sommes autant des êtres de matières que des êtres spirituels.

Ce sont 2 dimensions opposés complémentaires, qui lorsqu'on apprends à jongler avec elles, révèlent un potentiel de l'humain que je trouve fascinant!

C'est d'actualité pour moi de vous partager 3 principes sur lesquels je me repose depuis des années lorsque j'ai une grande difficulté à dépasser.

J'ai hâte de savoir ce que vous en pensez!

Cet épisode de podcast est pour les curieux des mystères de la vie, ceux qui se délectent d'un moment où on se raconte nos histoires qui sortent de l'ordinaire et qui nous font nous questionner sur le monde dans lequel on vit.

La 1ère histoire défie la notion de distance... Comment ai-je pu savoir quelque chose qui se passait à des milliers de kilomètres de moi.

La 2ème histoire parle d'un super-pouvoir qui peut faire rêver : savoir ce que notre mec/nana fait "derrière" notre dos lol...

La 3ème histoire parle de cette même capacité qui au final est autant source de plaisir que de souffrance.

La 4ème histoire défie la notion de temps... et on peut se demander : mais qui parle dans ma tête?

La 5ème et dernière histoire défie toujours la notion du temps... comme si j'étais déjà imprégnée du futur sans même le savoir.

Cet épisode sert un peu d'introduction à plusieurs choses qu'on va explorer ensemble et que je vais vous partager dans de futurs épisodes.

Dites-moi ce que vous en avez pensé et racontez-moi VOS anecdotes!

Le mot sororité perds en puissance à chaque fois qu'il est brandit comme une carte joker quand l'ego d'unetelle est froissé.

Je crois qu'il est temps de faire évoluer la définition de ce mot qui a plus d'ambition pour nous que ce qu'on en fait aujourd'hui.

Je vous en parle dans ce podcast