Explore every episode of the podcast TIJ (The Inner Journey)

La musculation, je m’y suis remise en septembre… et elle a réveillé en moi des peurs que je n’attendais pas.

J’aurais préféré la capoeira. Mais en pratiquant le yoga, j’ai réalisé que mon corps avait besoin de force. Alors, en pleine période de restructuration et de consolidation intérieure, j’ai écouté cet élan du cœur : trois séances de musculation par semaine, à soulever lourd, sans musique ni podcast, en pleine conscience de chaque muscle.

Dans cet épisode, je vous partage comment ce retour à la musculation est devenu un véritable chemin initiatique, et ce qu’il m’apprend sur la confiance en soi, le rapport au corps et nos parts intérieures.

Au programme :

• Les deux parts intérieures qui se sont réveillées dès mes premières séances. La première me dit que prendre soin de moi, c’est perdre mon temps au lieu de gagner de l’argent. La seconde me répète que ça ne sert à rien, puisque les enfants « bousilleront » mon corps.
• Comment j’accueille ces parts par la sensation plutôt que par le mental, et l’intention positive qu’elles cachent.
• Ce que l’histoire de ma mère m’a transmis sur le rapport au corps et à la nourriture.
• Pourquoi la musculation est une alliée pour préparer une future grossesse.
• Aller jusqu’à l’échec : ce que la salle m’apprend sur l’ego, l’évitement et l’autorité intérieure bienveillante.
• La constance : décider une fois, l’inscrire dans son calendrier, et y aller même sans envie.
• Mamsa, le muscle en Ayurveda, et son lien direct avec la confiance en soi.
• Le muscle comme force pour accueillir ses parts inconfortables, regarder la vérité en face et agir depuis son âme plutôt que depuis la peur.
• Pourquoi le monde a besoin de personnes fortes, authentiques et intéressantes, qui créent du beau depuis leur élan du cœur.

Musculation, rapport au corps, confiance en soi : je vous montre comment soulever des poids peut devenir un vrai outil de développement personnel, et pourquoi la musculation au féminin va bien au-delà de l’apparence.

Et si vous n’allez pas à la salle, posez-vous la question : et si ce n’était pas une question de motivation, mais une part intérieure qui vous retient ?

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
• Newsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi ici
• Substack : Pour aller plus loin dans la réflexion
• Instagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy

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Le 25 mai 2026, je suis officiellement entrée dans ma grande période de Jupiter en astrologie védique, un cycle de 16 ans. Pour beaucoup autour de moi, c’est déroutant : après plus de dix ans de voyages, j’ai posé mes valises. Pourtant, je ne repars pas de zéro. Je construis sur les bases solides posées ces dernières années.

Dans cet épisode, je vous raconte ce que ma période de Rahu m’a appris, pourquoi « l’Amel voyageuse » devait laisser place à une nouvelle version de moi, et comment ce nouveau cycle redéfinit mon rapport à mon travail, à la maternité et au mariage.

Au programme :

• Les périodes planétaires en astrologie védique, et Rahu, le nœud lunaire nord : désir, ambition, exploration… et illusions mentales
• Mes 18 ans de Rahu (2008-2026) : la prépa, l’Éducation nationale et l’expatriation, puis l’exploration émotionnelle avec Vipassana, le yoga, l’ayurveda, le trauma et l’IFS
• La fin d’un cycle : déconstruire le couple, la famille et les autorités extérieures, jusqu’au Moyen-Orient, et perdre le goût du voyage
• Jupiter en maison 9 et en Gémeaux : le besoin d’écrire, de communiquer et de transmettre
• Mon rapport au travail : sortir de l’idée qu’on est là pour travailler, payer ses factures et souffrir, et comprendre à quoi l’on sert vraiment
• La maternité au sens large : élever des enfants libres et transmettre à la génération suivante, pas combler un vide
• Le mariage : un partenaire qui soutient notre chemin d’âme, pas quelqu’un qui nous complète (et pourquoi les femmes sont des queens)
• La religion : quand les rituels deviennent des fins plutôt que des outils, et ce qui nous rassemble
• Une vie plus ancrée, les flashbacks d’enfance, la gratitude… et un peu de nostalgie
• Pourquoi j’utilise l’astrologie védique en accompagnement : on ne peut pas sauter les étapes de sa vie

Un épisode sincère sur les transitions de vie, le timing de Dieu et la Transmission avec un grand T.

Pour aller plus loin :

• Accompagnements individuels TIJ (3 mois) : L'accompagnement TIJ
• Newsletter TIJ : Ne rate aucune newsletter ici
• Substack : Pour aller encore plus loin
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Dans cet épisode, je parle de comment je me suis mise à m'exprimer sur les réseaux sociaux et ce que j'ai dû dépasser pour le faire.

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Dans cet épisodes, je parle des liens qui nous lient à nous-mêmes, à Dieu et aux objets de désir. Tout ce que l'on désire est possible mais dans un lien d'amour.

Chaque épreuves nous rapprochent du désir que l'on veut.

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Dans cet épisode, je parle de la vulnérabilité et de son importance dans notre chemin de vie.

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Dans cet épisode, je parle de la part de toi qui te fait croire que si tu "sors du système" tu vas finir à la rue et sans relations. 

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Retrouve tous les programmes ici: https://www.tijbyamel.fr

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Dans cet épisode, je parle de comment j'ai construit mon sentiment de me sentir utile.

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Dans cet épisode, je partage mon expérience avec une substance psychédélique qui m'a reconnecté à moi-même et m'a permise de mieux me comprendre. J'ai aussi compris énormément de choses sur la vie.

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Dans cet épisode, je parle du privilège et sachez que vous ne le serez jamais si vous continuez à accepter ce système violent et oppressant. Il y a par contre une manière de l'être: en redevenant souveraine, en étant dirigée par son Self (IFS).

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Pour se créer de la sécurité intérieure > la formation The Inner Home: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f

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Dans cet épisode, je parle de comment j'ai écouté mon coeur afin d'avoir une vie qui a du sens et que j'aime.

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Dans cet épisode, je vous parle de l'élan de coeur qui nous pousse à trahir des schémas toxiques avec sa religion et sa famille.

Pour les accompagnements individuels, retrouve toutes les informations ici: https://sl1nk.com/xdl8qua

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Dans cet épisode, je partage le concept d'action titrée qui est un exercice que je propose en accompagnement et dans la formation The Inner Home. L'action titrée est notre capacité à faire des actions inconfortables qui vont éveiller en nous des sensations désagréables et de les accueillir petit à petit afin de faire des actions encore plus grande.

Si tu veux rejoindre la formation The Inner Home: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f

Pour les accompagnements individuel: https://calendly.com/amel-ayurveda/consultations

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Dans cet épisode, je partage mon expérience en Syrie qui m'a ouvert les yeux sur les fardeaux culturels et religieux que pouvaient porter les femmes de ma lignée.

Mon compte instagram: @tijbyamel

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Dans cet épisode, je parle de cette guerre salariat vs entreprenariat qui fait rage sur les réseaux sociaux. Le plus important est comment vous libérez votre âme peu importe le moyen utilisé.

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La créativité est liée à la vulnérabilité et cela fait peur car elle nous confronte à nos conditionnements et à nos peurs. C'est elle que l'on doit suivre car c'est elle qui nous livre individuellement et collectivement.

Pour travailler avec ma soeur qui s'occupe de tout l'aspect technique quand tu lances ton entreprise: @truly.wafa

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Dans cet épisode, je partage mon point de vue sur la sécurité intérieure et comment le système veut nous voler cette sécurité.

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Dans cet épisode, je parle de ces périodes de changements qui sont inconfortables pour le corps mais excitante pour l'âme qui sait vers où elle va.

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Dans cet épisode, je partage ce qui s'est passé pour moi ces 3 dernières années et la décision d'arrêter de voyager.

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Dans cet épisode, je partage mon rapport à l'Islam et l'importance de ne pas être divisés.

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Dans cet épisode, je partage les 3 clés pour se créer sa maison intérieure qui va nous permettre d'accueillir le "bon" comme le "moins bon" perçu dans notre vie.

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Dans cet épisode, je parle du système extérieur violent et oppressant qui utilise la polarisation pour polariser notre système extérieur ce qui nous empêche d'aller vers la réussite individuelle et collective.

Pour assister au webinaire le 01/06/26 à 20h: https://www.tijbyamel.fr/4c60f750-53b11910

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Pour s'inscrire à la Masterclass "3 clés pour aller vers la réussite": https://www.tijbyamel.fr/4c60f750-53b11910

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Dans cet épisode, je parle de l'abondance de l'âme et de pourquoi c'est important de se déconditionner de comment le système violent et oppressant extérieur nous a imposé de se relier à l'abondance.

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✨ Si tu sens que ces sujets résonnent en toi, je propose l'accompagnement de groupe TIJ de 3 mois (Ayurveda & IFS) pour sécuriser ton corps, apaiser tes parts et incarner tes désirs: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f

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Dans cet épisode, je partage l'importance de se créer un espace safe à l'intérieur de soi au lieu de constamment s'épuiser à essayer de se protéger.

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🌿 Tu peux aussi rejoindre l’un de mes 4 programmes en ligne pour avancer à ton rythme, en profondeur et en douceur:

Edit Your Life: https://tinyurl.com/47zf25b5

Vraiment Game Emotionnel: https://tinyurl.com/2nzuthwj

Fast & Pray: https://tinyurl.com/5c456vy5

Dévotion: https://tinyurl.com/46dhzram

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Dans cet épisode, je partage l'importance de se créer un espace safe à l'intérieur de soi au lieu de constamment s'épuiser à essayer de se protéger.

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Dans cet épisode de podcast, je te partage les similarités entre le yoga et la prière islamique.

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Dans cet épisode, je parle de l'élan du coeur, des parts de nous activées et de la guidance intérieure.

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Dans cet épisode, je te partage ce que sont les distractions et comment aller vers ce que tu désires profondément.

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Dans cet épisode, je partage mon expérience pour reconnaître les oui et les non qui vont servir notre âme.

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Dans cet épisode, je partage ce que ça veut dire rencontrer Dieu dans notre réalité et à quel point c'est important de le faire d'un point du vue individuel mais également sociétal.

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J'organise des rencontres en ligne gratuites durant tout ce mois de Ramadan pour travailler sur son intériorité et mieux se connaître: rejoins le groupe Télégram pour recevoir le lien ou envoi moi un message sur Instagram @tijacademy

Groupe Télégram F&P: https://t.me/+2ufMCkchjbQ1Y2Vk

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Dans cet épisode, je partage 3 leçons apprises sur le jeûne et à quel point ça m'a changé de l'intérieur.

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Dans cet épisode, je parle de l'identité de la femme musulmane en France et du rapport à l'ostentation.

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Dans cet épisode, je te parle de comment aller vers une vie extraordinaire.

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Dans cet épisode, je vous partage pourquoi c'est important d'accepter les opinions des autres: que ces opinions soient sur vous ou sur le monde.

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Dans cet épisode, je parle de mon rapport au succès et ce que ça veut dire pour moi d'avoir du succès dans ma vie.

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Dans cet épisode, je partage l'importance de ne pas se distraire avec la spiritualité car elles doivent être un soutien pour notre vie dans cette société.

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Dans cet épisode, je parle de mon cheminement et de comment je me suis construis une vie qui a du sens.

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Dans cet épisode, je partage des expériences personnelles qui m'ont amené à avoir certaines réalisations et à quel point Dieu fait bien les choses.

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Dans cet épisode, je partage comment je prends des décisions et pourquoi la foi y joue un grand rôle.

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Dans cet épisode, je vous parle de la liberté car le système actuel ne veut pas que vous soyez libres !

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Si quelque chose vous semble juste mais nuit profondément et injustement à autrui, ce n'est pas la vérité divine, c'est l'ego. La vérité véritable élève tous ceux qui y sont impliqués.

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