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Explore every episode of the podcast 提钱退休

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TitlePub. DateDuration
V先生:AI正在吃掉中产,普通人的出路就8个字13 avr. 202601:40:50

我连续邀请了三年,终于把 V 先生请来了。剪完的时候我只有一个感受:太值了。因为现在这个 AI 时代变化太快,快到你很容易只盯着工具、提示词和热点,却忘了真正重要的问题其实更底层: 每次技术革命到底在冲击谁?普通人还能往哪里走?我们该怎么定义自己?以及,如果 AI 什么都能学会,那人类继续学习的意义是什么?

更妙的是,这期也不是空谈趋势。V 先生给了很多特别具体、能落地的方法,从怎么理解AI agent 和人类agent 的差别,到怎么积累 AI 抢不走的独特数据资产,再到怎么用10 份文档、问题清单和输入法咒语,把自己的工作流和人生系统真正搭起来。如果你最近在焦虑 AI,不知道自己该往哪儿使劲,这期非常值得听,甚至反复听。

本期你会听到:

  • 为什么说 AI 这次冲击的不是体力劳动,而是第一次大规模冲击脑力劳动?
  • 普通人面对 AI 时代,最现实的 4 条出路分别是什么
  • 为什么程序员看起来焦虑,实际上却可能是最先借 AI 放大能力的一群人?
  • 不会编程的人,怎样才能不被“技术恐惧”卡死在门外?
  • 如果 AI 会写、会算、会做分析,人类继续学习到底还有什么意义?
  • AI agent 和 human agent 的区别到底在哪,人类还剩下哪些难以替代的能力?
  • 什么叫“独特数据资产”,为什么它会是你未来最重要的护城河?
  • 日记、MOC、10 份文档这些方法,怎么真的为生活和工作提效?

✦✦ 本期对话 ✦✦

主播:乌素

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

嘉宾:V先生

86年INTJ,现居连云港,做点小生意,关注思维/内容/社群/AI/轻创业,探索新个体破局。(即刻:ChatV)

✦ ✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:AI 为什么攻击的是中产?

00:10 这不是普通技术升级,而是第一次大规模冲击脑力劳动

04:30 裁员、岗位消失只是开始,更大的变化还在后面

05:58 白领一旦被冲击,连周边服务业都会被一起拖下水

Part 2:普通人还有哪几条路?

08:32 普通人面对 AI 冲击的 4 条出路:上线、下地、升级、出海

11:29 “脱下孔乙己的长衫”之后,线下服务会卷成什么样?

17:59 AI 会创造新岗位,也会催生卖水卖铲子的人

22:34 出海门槛大大降低,商品、工具、服务都还有大量增量空间

Part 3:程序员在借 AI 取代各行各业

29:19 程序员不是最先被团灭的人,反而可能是最先放大优势的人

33:43 真正拉开差距的不是会不会写代码,而是能不能拆清问题、说清任务

37:06 不会编程也没关系,关键是先别怕,先让自己进入 AI 工作流

Part 4:AI 什么都会了,人类为什么还要继续学?

45:58 AI 已经很强了,那我们继续学习还有意义吗?

46:33 学习首先是在筛选人,它筛的不是知识,而是耐力、纪律和分蛋糕资格

50:44 最值得学的,不是更多知识,而是如何把 AI 真正用起来

53:51 AI 不背锅、不担责,也不能替你在线下现场做人和人之间的信任连接

Part 5:真正值钱的,是 AI 不知道、也搜不到的你

55:05 公共知识 AI 都能学走,但你的独特数据资产它拿不走

56:42 从 2017 年到现在一天没断!日记,为什么会变成最重要的个人资产?

58:43 日记=日程+日行+日知:怎么把零散记录,慢慢养成自己的数字分身

01:15:45 用 10 份文档定义自己:人格、记忆、关系网、技能、工作流和安全红线

01:39:06 如果这期还没听过瘾,欢迎一起催更返场😆

✦✦ 关于节目 ✦✦

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职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

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生娃=二次进化?感觉自己强得可怕!06 avr. 202600:55:09

有了女儿之后,意外打开了一扇新世界的大门!

这期节目从脑科学和真实育儿体验出发,聊透了男女大脑的“出厂设置”差异。你会听到很多让人拍大腿的解释,比如“养男孩像买股票,养女孩像买基金”、“女性是日系车,男性是德系车”、“雌竞本质上是在争夺女性注意力”……

但这期最有价值的地方,不只是“理解差异”,而是理解之后怎么用。怎么更好地理解自己、伴侣和孩子,怎么跟自己的情绪和解,怎么让男孩更有驱动力,怎么让女孩长出不容易被现实冲走的硬核能力。如果你想活出更强版本的自己、也想更清醒地理解人类,欢迎收听本期~

你会听到:

  • 为什么很多女生明明很优秀,却依然容易陷入情绪波动、自我拉扯和过度消耗
  • 男孩为什么更容易出现两极分化、上瘾、摆烂、拖延和“滚刀肉”状态
  • 为什么生完孩子之后,妈妈会像换了一个人,甚至连自己都不理解自己
  • 为什么产后一年是夫妻关系最容易出问题的阶段,以及怎么理解这种变化
  • “雌竞”“恋爱脑”“妈宝”“爹味”这些常见现象,背后对应的脑科学解释
  • 男孩和女孩各自更适合怎样被激发、被支持、被培养
  • 为什么女孩子真正要补的,是不容易被现实冲走的硬核能力
  • 在 AI 时代,文科生、女生反而可能拥有一种被低估的优势!

✦✦ 本期对话 ✦✦

主播:乌素

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

嘉宾:虾米

10 年口译从业者,211 高校翻译硕士的校外导师。产后不再上班,系统输出育儿知识。(个人网站:shrimpmom.com)

✦ ✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:生娃觉醒,从育儿切入看懂男女大脑差异

00:10 生娃后才懂:情绪、婚恋和育儿难题,根源都是男女大脑差异

05:25 “一孕傻三年”不是变笨,而是女性大脑在重塑

08:09 女性天生更擅长多任务处理,生娃后很容易直接顶上家庭主心骨

10:54 产后混乱不是永远的,摸清规律、建立秩序,一切都会回到正轨

Part 2:雄性大脑真相:高风险高波动,养儿像买股票

11:20 不谈绝对性别,只聊雄性 / 雌性大脑模型

16:28 男性像“改装版”大脑:改装越多,越容易出bug

19:54 雄性大脑高油耗、难启动,没成就感就容易摆烂

21:43 妈妈用雌性思维养儿子,再叠加丧偶式育儿,特别容易养偏

Part 3:雌性大脑特质:灵敏高效,也更容易产生波动

25:42 女性的高灵敏是优势,也是高压下容易失稳的来源

29:11 雌竞本质不是争男人,而是争夺女性社群的注意力

31:42 恋爱脑不是不清醒,而是激素带来的戒断反应

Part 4:实战应用:顺着天性养育,放大优势避开陷阱

34:32 养男孩的关键:点燃英雄感,把任务包装成“作战计划”

38:01 女性真正的优势,是联结、共情、表达和社交能力

42:47 全职妈妈不是退路,而是一份高难度、高风险的工作

46:25 女孩培养核心不是“乖”,而是建立 STEAM 思维和创造力

50:18 AI时代,表达力就是生产力,文科生也能靠prompt逆袭

Part 5:认知升级:这不只是育儿课,更是大脑使用说明书

52:38 生娃像女性的第二次进化,理解大脑机制后反而会更强大

53:23 男宝课 + 女宝课,像一套人类大脑操作手册

54:11 读懂两性差异之后,你会更理解伴侣、家人和自己

*以上为个人学习体验分享,课程效果因人而异,请理性判断

✦✦ 本期提到的课程链接 ✦✦

男宝课:cl4gm.xetslk.com

女宝课:cl4gm.xetslk.com

男宝+女宝二合一:cl4gm.xetslk.com

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🦞零基础爽用AI:弯路已替你们走了,不信你听30 mars 202601:00:55

花了近万块配齐Mac mini、云服务器、API套餐,真能实现"躺着办公"的梦想吗?

本期乌素和AI博主璐璐聊了养"龙虾"(OpenClaw)的真实体验

从每条消息回两遍的崩溃,到8个agent同时干活的"资本家"日常

无论你是养虾新手,还是蠢蠢欲动,都欢迎收听!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

璐璐:独立创业者、AI博主,8个龙虾agent同时在线的资深玩家。(视频号:璐璐Veronica)

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:爆火AI赛博龙虾!当代年轻人的“电子宠物”新潮流

01:54 养虾烧钱实录!入门即氪金,模型+设备起步就要几千块

05:23 戳中痛点!腰突人妄图靠它实现“躺着办公”

10:54 救命!这AI龙虾竟是“废柴”?不会画图不搜索,事事要手动

Part 2:绝境翻盘!废柴龙虾开窍,秒变高效助手

14:55 定时任务翻车现场:记混日期、无故宕机,靠谱度为零

17:58 救星登场!官方新插件上线,流式输出让龙虾秒变“聪明仔”

24:19 封神技巧!三大核心文档,直接拿捏赛博龙虾灵魂

29:12 烧钱预警!处理大量数据分分钟耗空套餐,氪金需谨慎

Part 3:玩脱了!养虾反被AI拿捏,情绪直接过山车

36:01 高阶玩法get:解锁多性格龙虾天团,每只都有专属人设

43:16 资本家式养虾法:让AI干活、AI质检,自己当甩手掌柜

47:16 警惕“AI精神病”!整日与AI聊天,忽略现实生活太不值

Part 4:清醒点!养虾是为了躺平,不是为了内卷

50:25 回归初心:别被AI绑架,控制预期,多接触生活才是正道

51:35 AI再强,也替代不了人类的体验与独特视角

54:34 安全小技巧:用专属工具检查新技能,自制技能更放心

Part 5:实用建议,养虾不踩坑指南

57:55 小白友好攻略:从简单定时提醒开始,逐步解锁AI新玩法

58:31 终极爽感!让AI驱动AI干活,真正实现躺平式办公

相关链接:多agent搭建教程

✦✦ 关于节目 ✦✦

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老板画饼我翻书:毛选版硬核职场指南23 mars 202600:56:35

为什么老一辈的宝典《毛选》,可以解释互联网黑话,甚至可以给现在互联网大厂打工人指点迷津?

拨开黑话的神秘面纱,我们会发现,那些“底层逻辑”早就在大几十年前被说透了!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:百万营收爆款课程制作人,太久没上班,只会说大白话。公众号:乌素

莫名:入职2年的互联网运营,被黑话腌入味。播客:莫名奇妙:)、象牙塔边

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:黑话是怎么泡入味的

01:36 井冈山=被低估的垂直细分市场?这味太冲了

03:43 用户思维的本质:从群众中来,到群众中去

07:10 用户调研的真相:大家问最多的是"在哪上课"

10:35 复盘归因:总结经验,从胜利走向胜利

Part 2:黑话背后的大白话

15:04 赋能的真相:不是给工具,是"唤起民众"

20:05 谁是我们的朋友,谁是我们的敌人

26:01 生态:让农民、商人、富农都有活路的系统

33:13 创建规则,而非被剥削

Part 3:顶级生存智慧怎么用

37:34 赛道选择:能不能守得住,比热不热更重要

42:50 聚焦:集中优势兵力,单点突破

46:28 抓手:抓而不紧等于不抓

50:07 向上管理的底层逻辑:帮老板实现他的目标

54:55 为什么毛选能解决今天的大厂问题

本期提及的毛选篇目:

《实践论》

《论持久战》

《中国社会各阶级的分析》

《关心群众生活,注意工作方法》

《中国的红色政权为什么能够存在》

《关于领导方法的若干问题》

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中女,做播客!事业运起飞不靠勤奋✈️12 mars 202601:04:12

做播客1000天,比之前任何一份工作都久!

我经历了:周更忙到没生活、嗓子坏了被迫断更、单篇笔记暴涨一万订阅

2026年,决定All in播客。如果你也在做内容,或者想开始做,本期关于涨粉、赚钱、合作、找嘉宾的真心话,有些可能会让你意外,有些可能会让你扎心

欢迎收听~

✦✦ 本期对话 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

希言:

播客《灵感爆棚》主播,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:作家林希言)

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】坚持三年的底层逻辑:播客比工作更长久的秘密

00:10 一千天里程碑!播客成最长“事业”,超过往所有工作时长

01:22 坚持核心:无KPI束缚+输入输出闭环+内向者的社交出口

【二】更新频率的血泪教训:从周更爆款到流量遇冷

03:00 冷启动复盘:周更3个月涨5000订阅,一年冲2万

06:09 放弃频率=被用户遗忘,普通人无“神秘特权”

07:05 反直觉发现:高频率反哺质量,专注状态下更易迭代优化

【三】关于内容创作,掏心窝子的话

10:43 音质过关+自己听得下去就发,用户反馈才是标准答案

11:56 流量下滑的失落感:接受情绪但不内耗,转化为动力

12:27 反焦虑心法:非变现导向少焦虑,商业化阶段再主动破局

【四】涨粉与变现:跳出播客涨粉,专注做内容

16:16 灵魂拷问:涨粉是刚需还是虚荣指标?

18:45 变现本质:播客赚钱不直观,核心是长期耕耘与信任沉淀

19:11 事业 vs 赚钱:播客是长期事业,赚钱靠技能变现更直接

【五】合作与成长,多人播客磨合与自我认知

24:31 多人播客易起分歧,做大后更难协调

27:18 看见对方优点,聚焦彼此感受

29:43 纠结≠内耗:内耗是自我消耗,纠结是优化方案

【六】2026 All in计划:全力冲刺

33:52 心态转变:从重大纲到无大纲,享受对话过程

39:11 撬动难搞嘉宾:三顾茅庐+带新信息,诚意打破抗拒

42:02 被拒心态在于时机,而非自我否定

46:01 灵感获取法:高质量输入+睡前/洗澡无杂念涌现+即时记录

56:44 2026核心目标:乌素你真的很努力!

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不是海外大模型用不起,而是国产AI工具更有性价比!05 mars 202600:57:56

零门槛、全免费、亲测好用!

本期是“反焦虑 AI 指南”系列的第二期。请到了返场嘉宾、AI 新手村发起人曹将,共同筛选出了一批满足以上三大标准的国产AI工具~

不卷大模型,不扯技术名词,用各种你可能听说过的工具,关联各种你可能也很有痛点的场景,不用追求最新最时髦的app了,神器就在你身边!!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

曹将:

畅销书《PPT炼成记》《高效学习》作者;世界500强企业总部 人才发展负责人。(公众号:曹将)

✦✦ 时间戳 ✦✦

  • 02:52 WPS:体制内办公爽歪歪!公文自动排版与 PPT 备注一键生成
  • 06:14 豆包视频通话:对着药品或蔬菜“打个电话”,AI 实时识别与生活答疑
  • 12:06 豆包浏览器与客户端:网页一键变播客,还是带todo的会议纪要神器
  • 19:25 元宝:设置每日新闻推送,微信里的高情商回复专家
  • 23:42 ima 知识库:把保险条款和公司制度喂给 AI,搭建个人专属“聪明脑”
  • 34:10 Get 笔记:得到出品的结构化录音工具,出口成章效率翻N倍!
  • 38:04 点点与微信搜一搜:吃瓜、找工作、做背调……AI 搜索的花式用法
  • 43:24 Kimi:懂审美的效率助手,不仅能审合同风险,还能 10 分钟做网页
  • 46:54 蚂蚁阿福:拍照分析给建议,贴心靠谱小管家(激情安利!)
  • 53:19 一个小心机:分散隐私风险,给不同的 AI 分配专属助理角色

*节目中提到的《如何做计划》的互动网页

*加入AI新手村,可以领取曹将独家整理的《如何用ima进行知识管理》PDF

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反焦虑的AI上手指南:现在,开始创造!26 févr. 202600:45:24

久违的一期单口,聊聊乌素因为错过AI爆发窗口期,意外沉淀出反焦虑的实践心法

从只会用国产软件,到能借助AI打通陌生领域的B端项目(有史以来最大订单)

✦✦ 时间戳 ✦✦

我的AI觉醒时刻

1️⃣ 01:10 为什么可能"我比大部分人更焦虑"?错过AI爆发的真实困境

2️⃣ 06:12 转折点:花3天装好ChatGPT,免费版4o的文字交互超出预期

3️⃣ 11:34 上瘾时刻:聊到凌晨1点+清早5点醒来继续,AI比想象中更有"灵魂"

反焦虑实战公式

1️⃣ 12:48 陌生领域B端项目:1个月从0到"比客户内部更专业"

2️⃣ 16:27 PPT需求复盘:去年用Gamma踩的坑,今年被通用Agent填平了

3️⃣ 18:42 新手启动公式:高频痛点×近期教程=最小可行方案

7条反常识建议

1️⃣ 20:00 别太傲慢:输出不好可能是你不会用,首先要打开想象力

2️⃣ 22:30 逆向提示词:把理想图片喂给豆包,让它帮你写魔法咒语

3️⃣ 24:36 警惕"小龙虾"陷阱:部署很酷炫,但你的需求需要用到它吗

4️⃣ 26:20 面对新问题别着急开干,现成的解决方案不需要重复造轮子

5️⃣ 30:19 AI信息太多,可以“不求甚解”,留个记忆线索就行

6️⃣ 33:32 工具差异迟早会被抹平,到时候真正拼的是品味和创意

7️⃣ 36:56 AI First思维:每天强制留1-2小时,所有弯路都算数

关于安全和隐私的提醒

1️⃣ 40:07 现在AI视频足以以假乱真,别让父母被"假的你"骗了

2️⃣ 41:47 隐私红线:谨慎授权,别图方便就忽略个人数据安全

立马开始的2个最小步骤

1️⃣ 42:16 拆解工作流:别求一步到位,先解决最烦人的那个小环节

2️⃣ 43:47 每日解锁1个工具:列清单→找教程→试小场景,形成飞轮

*以上PPT通过NotebookLM制作,乌素手工校对修改

主播介绍:

乌素:

百万营收爆款课程制作人& 内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。乌素的个人说明书

联系方式:

公众号:乌素

即刻:乌素淖尔

✦✦ 关于节目 ✦✦

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12年互联网撒币简史,这不比春晚梗多?17 févr. 202600:48:43

12年前的那个春节,微信红包横空出世,一夜之间绑定了上亿张银行卡,被马云称为“偷袭珍珠港”。

又是一个马年春节,借此机会,本台决定!复盘互联网公司撒币简史!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌堪舆风水专家。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:07 春节也更新,让大家看看我们的决心

03:56 马云:被微信红包偷家了!来自春晚的流量震撼

09:54 支付宝集五福,蚂蚁竞……走十年了!!

12:10 全民扫福字,too敬业to获得敬业福

17:43 谁还记得双十一以前是“光棍节”?爱你老己具象化了

25:05 拼多多的成功要感谢一个人(不是黄铮)

29:40 打车比公交便宜,感觉马化腾和马云轮流给我派司机

34:37 创业鬼才pocky在前司还有一段“佳话”

43:42 互联网火葬场考古,古早网红传说,想听否?

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办?提钱退休找答案!

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👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路

👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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95.书尼返场:钱是大风刮来的!投资复利+小红书店铺,一天躺赚3000+10 févr. 202601:03:25

人气嘉宾书尼返场👏

裸辞两年,本以为自由了,却曾经陷入"越努力越没钱"的怪圈?白天盯A股,晚上看美股,频繁操作收益却越来越低;小红书个人号涨到1万粉,变现不到1000块😨

直到一次彻底"摆烂"的旅行,发现不盯盘不工作,钱反而滚滚而来……

✦✦ 本期对话 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(公众号:乌素)

书尼:

前鹅厂PPT设计师,攒够150W提前退休,靠投资复利+小红书虚拟店铺打造被动收入。(公众号:

天菜帕尼尼)

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】钱是大风刮来的?从越努力越没钱到彻底摆烂后爆单

01:44 越努力越没钱,彻底摆烂后反而爆单,日入2000+

03:44 解耦劳动与收入:赚钱辛苦,就是路走错了

04:37 出道即巅峰,1万粉个人IP号,变现不到1000块

05:33 从卖时间到卖系统:为什么放弃PPT定制?

【二】投资理财:从被套牢到复利覆盖生活支出

09:36 大学生买基金被套,凭运气赚的钱,凭本事亏掉

10:28 投资路径复盘:定期→货币基金→指数→个股

12:43 买房是投资还是消费?如何避免人生"负利"

17:44 从打工到财富自由?本金+技能+信息源

20:18 亏钱不可怕:实操是用真金白银买经验

【三】普通人如何建立自己的投资能力?

23:38 小红书算法如何挑动你的投资情绪?

25:17 抄作业的正确姿势,为什么无脑跟风是送钱?

29:55 用AI配置资产!跟Gemini聊清楚你的财务状况

36:53 什么是负成本股票?反复做T降低持仓成本

【四】小红书虚拟店铺:5天变现,从日入40到日入3000

38:38 开店契机:在人IP号失败后,信息流推了个金矿

39:42 为什么不想公开账号?虚拟店铺的不露脸优势

41:07 5天变现:从AI写真到找准方向及时止损

41:56 日更15条:90%内容重复,10%测试爆款

43:54 曲线缓慢但持续上升,长尾流量的复利效应

44:19 涨价反而销量增加,品牌思维卖情绪价值

【五】虚拟店铺如何建立护城河?

45:47 情绪价值包装,"用一年时间改变自己"的魔力

46:10 设计能力不浪费~把产品卖更贵!

47:59 连接用户,从反馈中发现小众爆款

49:32 人群筛选,涨价后公司客户越来越多?

51:28 平台整顿是利好?门槛提高过滤竞争者

54:36 不吊死在一棵树上:今年尝试出海

【六】裸辞两年,当赚钱不再辛苦,生活会是什么样?

55:35 不上班好虚无,刷短视频到阈值顶峰

56:20 输出型爱好,小红书反馈来得快,上头了

57:21 早上睡觉晚上娱乐:裸辞就该有裸辞的样子

58:31 别等年后再说,现在就开始

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94.警惕婚姻成为新型“缅北”,如何对渣男反向吃绝户?28 janv. 202601:07:55

这期节目看似聊八卦,实则内核充满商业智慧。我们请到了处理过4000多个极端婚姻危机案例的"婚姻拆弹专家"郭语,她帮一位姐妹拿回了1.4亿财产。

但这不是一期教你手撕小三的节目。我们想聊的是:在这些极端的人性博弈中,有哪些识人技巧、谈判策略和决策方法可以运用在职场、生活和商业谈判中?

因为郭语告诉我,她处理的每一个案子本质上都是"一打三"的人性工程——只有原配一方的信息,却要还原出轨方、第三者甚至整个大家族的全貌。这种在信息极度不对称下的识人和谈判能力,值得我们每个人学习。

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

郭语:

婚姻危机处理专家,7年处理4000+极端案例。擅长"一打三"人性工程还原法,帮客户在信息极度不对称的博弈中获取最大利益。

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:从1.4亿财产博弈说起——婚姻危机处理到底在做什么?

02:25 校园恋爱到百亿资产,为什么他还是要出轨?

04:21 逼离时发第三者视频?人性不堪的一面

05:17 财产从5000万到1.4亿,我们怎么做到的?

08:51 现金1个小目标+两套房产,3个月博弈复盘

10:07 为什么情绪稳定是博弈的第一前提?

Part 2:一打三的人性工程——如何从碎片信息还原全貌?

12:29 七步还原法:场景、人物、事件、过程、结果、起因

15:31 大学教授×院士×按摩女,我们怎么还原事实?

18:20 抽丝剥茧:发现老公维护的是自己,不是第三者

20:38 隐形家务背后的怨气,才是婚姻破裂的真相?

Part 3:工程化识人术——三招看穿一个人

26:48 人性不是石头,是操作系统+环境+代价

30:27 高度自负=高度自卑?表演型人格的识别

32:26 识人第一性原理:让对方自己暴露,而不是靠猜

33:28 第一招:看他在不同场景下的"重复选择模式"

37:16 第二招:压力下他的防御机制是什么?战、逃、麻木

38:07 第三招:利益面前,他选择什么?能为你所用吗?

Part 4:博弈的5大框架——为自己争取最大利益

46:20 框架1:不要长期陷入情绪,每天自怜1小时就够了

47:36 框架2:不要高估自己的位置,别站着要钱

49:35 框架3:建立信任,让他相信钱给你=孩子过得好

50:17 框架4:激发他心中的善,别把他逼成恶人

52:22 框架5:选择时机,他什么时候最想花钱买自由?

Part 5:婚姻幸福期的资产布局——聪明人都在感情好时做功课

55:54 为什么要在感情最好时布局财产?

57:25 实质布局:让他把钱交给你打理

58:16 虚拟资产布局:进入他的人脉圈,扩宽认知边界

01:01:37 从"十几岁心态"到EMBA,她是如何逆袭的?

01:04:22 成事必备:承载力+转运力

✦✦ 关于节目 ✦✦

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93. 上四休三、不写脚本,一个“懒人”博主的松弛感搞钱实验|对话嘉嘉14 janv. 202601:02:00

不组团队、不投流,年营收600万,还能做到一周只工作三四天!25年的最后一周,乌素拉着之前节目的嘉宾林书尼一起,跟本期节目的女主角嘉嘉聊了2个小时仍意犹未尽~

作为从平台出来的从业者,嘉嘉试验抖音、小红书、视频号等各种平台,做口播、带货、图文分享各种形式。曾通过"抖音图文带货图书"三个月赚了50万,又在DeepSeek刚出来时抓住风口,一场直播预售价799元冲到榜一,全年总营收600万。

如何告别内卷找到适合自己的生态位?如何克服执念找到更高效的变现路径?为什么"不准备"反而能让表达更松弛更有力量?欢迎收听本期!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:百万营收爆款课程制作人&内容创作者,现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

书尼:野蛮乱长设计师,过气PPT小天才,正在探索不上班的活法。她的故事:www.xiaoyuzhoufm.com

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

嘉嘉:内容型直播主,前平台从业者,AI课程直播年营收600万。

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】平台选择:不卷也能赚钱,开眼了

02:17 开场:年入600万却一周工作三四天?令人羡慕的人生状态

03:08 直播和播客有什么不同?即兴VS沉浸式的内容表达

04:38 注意力是钱?为什么不同的人对直播需求完全不同?

07:25 内容型直播Vs卖场型直播:不准备即兴讲课是什么体验?

【二】从0到1的死磕:试平台、试内容、拼命输出

09:41 三个月赚50万的图书带货:从多账号测试到精准押宝

13:22 实践出真知:不要给自己设限,所有可能都要试几十条

14:43 图文爆款的运气与复现:如何把运气变成可复制的技能?

【三】路径依赖:你过去的成功,决定你接下来的成功

18:34 路径依赖的两面性:做过的事才敢说能做,熟悉才没有恐惧

21:35 知识付费是割韭菜吗?如何克服"卖空气"的羞耻感?

24:21 预售模式的勇气:先卖再做,799的课程当场开麦就卖

【四】聚焦与发散:一个人如何找到最优解?

28:20 聚焦的智慧:从多平台试错到抖音主战场的选择逻辑

32:15 活着就是为了体验:为什么聚焦和发散都是对的?

33:37 个体户的焦虑:标签越多越安全,还是越聚焦越危险?

35:37 船小好掉头:个体户的好处就是自由和灵活

【五】内容创作的本能与商业逻辑的平衡

42:38 "内容"还是"内容"?深度创作者为何看不上图文带货?

46:43 即兴直播VS准备脚本:创作状态哪个更好?

48:57 内容型直播的本质:一场两小时的试听课

51:29 直播会上瘾?强烈的即时反馈让人反复爱上自己

【六】团队扩张:个体户的另一条路径

51:56 老公创业她运营:家庭与事业的另一种合作

53:36 带团队VS单兵作战:为什么更喜欢轻装上阵?

54:52 内容工作者的自我认知:我们是脑力劳动者和艺术家

【七】个体户的终极命题:如何选择才能持续赚钱?

56:43 待在家里不出门,跟猫狗植物打交道就是休息

57:15 为什么最好的创作者都需要保护自己的能量?

58:53 甜蜜的烦恼:机会太多反而不知道抓住哪一个

✦✦ 高光时刻 ✦✦

"个体户的好处就是比较的灵活,比较自由。"

——关于个体户的优势

"不要给自己那么多的信念,因为这些信念可能会让你限制你的可能性。"

——关于放下执念,敢于尝试

"我可以接受短期不变现,但是长期不变现不行。"

——关于赚钱的信念

"一个平台卷是很正常的,看怎么定义吧,就是做的人多就是卷吗?我觉得不一定。"

——关于平台选择的思考

"我觉得这两种都是不同的活法,聚焦和不聚焦没有对和错。"

——关于人生选择的开放性

"保护自己最好的方式就是不让自己周围是很混乱的,不让自己的交流是很漫无目的的。"

——关于高敏感人的能量管理

✦✦ 关于节目 ✦✦

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92.退休后的钱从哪儿来?布局养老实操指南!30 déc. 202501:01:18

养老规划怎么做?个人养老金投资有哪些参考建议?本期节目串台时间嘉讲,从养老观念的代际转变、流行的FIRE(财务独立,提前退休)理念,到中国特色的养老金三大支柱体系。

特别是个人养老金制度的详细解读及投资建议,为您提供一份实用的养老规划指南。

✦✦ 讲话的人 ✦✦

乌素:百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

郭伟:嘉实基金养老金业务产品与规划总监

李凯:北京广播电视台新闻广播中心主持人,播音指导,中国新闻奖一等奖获得者

✦✦ 时间戳 ✦✦

高质量发展下,养老模式的日益丰富

02:00 养老领域现象观察:越来越多的年轻人开始主动讨论和规划养老

05:45 养老观念代际变革:从“被动变老”到“主动规划”

09:05 FIRE(财务自由,提前退休):一种被广泛讨论的养老选择

13:35养老的两大核心:经济基础和与社会的“连接感”

19:05不同的养老选择:旅居养老、田园生活等等

养老金体系与个人养老金制度

31:10 养老金替代率:衡量退休后生活水平的重要指标

32:55我国养老金体系的三大支柱:基本养老保险+企业年金+个人养老金

34:45个人养老金制度:可享税收优惠、自主投资产品丰富等

低利率时代,养老投资大有可为

41:30 养老投资与普通投资的区别:“能够给你养老的是年轻的你自己”

46:40 目标日期型和目标风险型养老FOF差异:退休日期和风险偏好

53:40 个人养老金账户投资选择:四类产品和基本渠道

55:35 行动指南:给不同年龄段听众的实用建议

✦✦ 关于节目 ✦✦

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91.2026马年最强开运攻略!速听赢在起跑线11 déc. 202501:03:42

本期带来2026丙午马年(赤马年)的超前年运解析。

去年我们行业预测的挺准,那么今年继续从紫微斗数四化看行业风口与股市风险。

详解十二生肖的吉凶运势与化解之道。

更有九宫飞星风水布局全攻略,助你在这火势极旺的一年里情绪稳定,和气生财,早日实现“提前退休”。

本期节目,强烈建议边听边照做,抢跑2026财运!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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01:05 节目回归与2026年运预告:为什么我们要“偷跑”发年运?

02:45 什么是“赤马红羊”?2026丙午年火势极旺,喜火与不喜火的人该如何应对?

06:38 紫微斗数四化详解,今年的关键词是“和气生财”

25:36 2026家居风水九宫飞星布局,财位,贵人位一次讲清。

40:40 十二生肖运势详,谁在犯太岁,谁又是明年的好运生肖

55:45 开运小贴士~拜太岁时间、2月4日躲春攻略、大扫除的重要性。

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90.如何反向培养父母?让原生家庭成为你的支持系统!23 sept. 202501:03:27

很逆反,在继反薅公司羊毛之后,又打算反向培养父母了……

跟父母相处在我看来属于是“晴天修屋顶”,平时多花心思,在关键时刻就能让家庭成为自己的后盾

但这对东亚小孩们来说谈何容易?大部分的人在家甚至都不会“好好说话”

本期乌素复盘了自己和父母从相看两两、两两厌,到其乐融融甚至越发肉麻的家庭关系,希望给大家一些启发~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(公众号:乌素)

零蛋儿:

水果社群主理人&买手、《排排坐吃果果》播客主播。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:09 如何拿捏与父母的距离?“断亲” 真的可取吗?

05:31 30岁裸辞单干,父母竟毫不反对?凭啥能这么自由!

13:42 与父母“斗智斗勇”的童年,练就了一身“求生神技”

17:36 破解催婚难题的方法,原来可以如此朴素

23:32 你以为的隔阂,那都是“负面预设”在搞破坏

32:42 亲测有效的夸夸术,把亲妈哄成胚胎了

48:37 预判成功!打破争吵闭环,恢复出厂设置

56:46 把生活当做练习场,当好儿女也是一生的功课

✦✦ 关于节目 ✦✦

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89.普通人改命指南:低起点如何攒资源、抬身价?|对话老秦01 sept. 202500:49:49

一穷二白,白手起家,如何发现自己的优势,并用优势换取更多资源?

本期嘉宾并不是一个传统的好学生的形象,甚至可以说起点并不高,是个没资源没背景的农村娃,但现在在为腾讯、阿里、中国电信、宝洁、微软、得到等很多知名企业提供服务。

他为何总是敢做出很不一样人生选择?又是如何一步步“逆天改命”,在不同阶段做出从0到1的突破,不断升级的?欢迎点击收听~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(公众号:乌素)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

老秦:

艾迪鹅创始人,品牌营销专家,所操盘的项目先后获得伦敦设计奖、缪斯创意奖、法国设计奖等。(公众号:老秦)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:39  把“废纸”当作“印钞机”,赚取人生第一桶金

05:15  高考前夜,同学刷题,我日入过千

08:56  做家教时薪翻十倍,怎么做到的?

11:49  误打误撞进到全国总决赛,开眼了

14:51  非设计生靠PPT发家致富,凭啥?

20:40 用偷师的心态上班,拿着工资涨本事,美滋滋~

26:40  将优势转化成百万生意的“信任入口”

33:13  不清楚自己的优势?这些方法记下来~

38:56  成功是成功之母,不靠规划靠的啥?

42:21  别怕“被贴标签”,刻板印象里藏着财富密码!

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88.消灭搞钱拦路虎!成长卡点专场答疑,你就听吧!12 août 202500:46:36

主播生日答疑特别节目的下半期,欢迎听友们继续收听!

上一期,我们回答了有关播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等问题;那这一期,我们将会继续围绕着自由职业、个人成长、情绪管理以及AI时代的顺应发展,来和大家展开聊聊这些话题,希望能给大家带来启发和共鸣。

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(公众号:乌素)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,堪舆风水专家。(小红书:身弱丙火pocky)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:08 两位主播做播客到现在心态有什么样的变化?

05:00 自打“退休”以来,自由职业有哪些槽点?

09:54 有没有比较好的书单可以推荐?

12:43 每次都想改变自我,但总是很难坚持,该怎么办?

18:48 AI时代如何提升个人竞争力,以及如何与AI相处?

23:13 受消极情绪困扰,如何进行自我和解?

31:27 未来风口行业及发展方向会是如何的?

32:14 跨行转互联网陷入困境,是该继续坚持还是去创业?

38:14 普通人想破局人生现在还有什么机会吗?

41:36 优秀PPT模板的获取渠道有哪些呢?

·【PPT网站1】OfficePlus

·【PPT网站2】HiPPTer

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✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办?提钱退休找答案!

欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路

👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

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87.生日坦白局:如何选搭档?怎么销售自己?玄学真有用?​05 août 202500:55:05

本期为主播生日特别节目,根据征集到的用户提问,精选了相对比较有代表性的来给大家做个解答~

话题涵盖了播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等等,一起来听听看吧!

P.S.因为问题较多,分为上下半场,共两期节目,本期为上半期

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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✦✦ 时间戳 ✦✦

01:41 如何做到看问题直观又全面?

04:11 播客创业史:怎么找搭档、起名字、选题、链接“大佬嘉宾”、了解播客的人群画像?

12:21 如何与同事/合作伙伴高效沟通,还不累人?

16:34 职业迷茫期,不知道应该换到哪个赛道?

19:09 没有经验又想转行应该怎么办?

22:50 经历了上班和自由职业,这两个阶段会有burn out的时候吗?

23:49 乌素当时创业的动力来源是什么?如何坚持找到自己的创业方向?

27:13 怎么销售自己?普通女孩怎么兼职搞钱?

32:12 小红书能不能挣到钱?以及要怎么挣?

33:24 到了新环境工作,需要做哪些准备?有哪些注意事项?

37:36 如何入门玄学?(揭秘pocky拜师求学经历)

43:31 普通人用AI研究玄学,可信度有几分?

45:13 新手如何学习易经、中医和道门知识?

46:54 如何在繁忙的日常生活中坚持健身?(玄学与健身的神奇关系)

49:18 财商是怎么学习和培养的?

51:00 有关养老和养老金的系列问题怎么看?

51:29 没有听到自己的提问?别急,还有下半场!

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86.严重被低估!如何将情绪价值转化为搞钱能力?23 juil. 202500:55:07

常听到情绪价值这个词,有没有想过,它有多值钱?!

本期讨论涵盖了在情感、产品设计、服务和社交互动等领域,如何通过提供情绪价值来增强人际关系、提高个人吸引力以及实现商业成功。

也分享了提供情绪价值的具体策略和技巧,如如何链接潜在客户,如何高质量夸夸,如何贴心送礼物等~

欢迎收听!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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小野酱:

作家,出版四本书《假装拥有这座城》等;金融从业者,曾在Vc、Cvc、家办、LP任职。(播客:《食野之评》)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:55 什么时刻强烈感受到:情绪价值好值钱!

04:49 不赚钱也愿意做自媒体的背后真相:被偏爱

11:12 转念练习,手把手教你原地产生【好消息】~

关于转念练习打卡活动的介绍(免费参与)

16:54 甜甜的恋爱到底是跟谁在谈?哦,是AI啊

23:48 潮玩、奢侈品、玄学……蕴含的神秘一致性

31:25 划重点:如何将情绪价值转化为搞钱能力?

41:05 会说话是项重要技能!柔性沟通与夸夸技巧

47:13 超强送礼物SOP,不信不能击中ta的心巴~

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85.对谈职场博主曹将:主业副业两开花,一开就是10年+30 juin 202501:14:39

上班和搞副业一定是水火不容的吗?显然不是。

《三体》作者刘慈欣,《明朝那些事儿》作者当年明月都是一边上班,一边靠写作赚到巨额财富。这属于非对称性的机会:拥有一份不错的主业工作保证“下限”,再通过副业的积累可能实现超额回报,一旦成功有着很高的“上限”。不过,这事儿看起来理想,具体该怎么实现呢?本期我请到了我朋友圈里、主副业平衡得最好的朋友——曹将。职场头部博主的掏心窝子大实话,还在上班的朋友们可要用心听哦!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

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曹将:

畅销书《PPT炼成记》《高效学习》作者;世界500强企业总部 人才发展负责人。(公众号:曹将)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:28 “畅销书作家”&“30万粉自媒体博主”的真实收入

07:13  主副业并行,如何避免被同事和领导“蛐蛐”?

10:53  业余自我修炼,副业反哺主业,领导你真是捡到宝啦!

21:43  副业启动建议:钱不钱的再说,先确保安全

32:22  上班忙得没空搞副业?用好碎片化时间,思路打开~

46:58  高效能人士都有心爱的书桌~环境重塑认知的3个小tips

48:52  更适合职场宝宝体质的“以终为始学习法”

52:57  兼职助理合作6年!稳定靠谱的团队秘诀是?

62:50  拒当“老黄牛”,职场加速成长的两大特点

70:17  陪伴乌素走过职场低谷期的小圈子,适合每个职场人加入:

P.S. 这里沉淀了8年的职场干货,一次付费永久可看

并且,我们为收听本期后购买曹将星球的用户准备了【专属福利】:

乌素在曹将星球输出的精华帖已整理成册,整整2.8万字干货,可凭星球购买凭证联系乌素(sonora_wusu)领取

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84.东亚小孩爆改普信女!可复制的自信养成法则来咯~16 juin 202501:23:19

自信未必是天生的特质,而是通过不断行动获得的副产品

从学生时代被成绩定义自我价值,到职场抑郁,再到如何一步步建立起真正的自信,本期的三个女生毫无保留地分享了各自的成长故事。

作为在东亚文化下成长的女性,我们都曾习惯用外在标准来评判自我。但正如节目中讨论的:"人生的容错率远比想象中要高。" 当我们放下对完美的执念,接纳自己的不完美,才能建立起更稳固的自信。

如果你正在经历信心低谷,不妨听听这期节目。或许你会发现,自信不是遥不可及的彼岸,而是脚下这条慢慢前行的路~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 串台主播 ✦✦

《好有共鸣》:这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」,也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。

咕舟舟:

  • INFP→ENFP,高敏感理想主义99后,朋友们的「成长小教练」
  • 对认知升级上瘾」,各个学习平台上有超过3000h 的学习时长
  • 正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」
  • 兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er

蒋蒋:

  • 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」
  • 热爱阅读和写作的「修行者」,4年阅读200+本书
  • 做了三年「公益」的 00后「教育人」,最近研究佛学

✦✦ 时间戳 ✦✦

1️⃣ 高敏感人的「不自信时刻」:为什么我们总是内耗?

  • 02:25 我们不自信时脑子里在想什么?
  • 02:45 「朋友圈都是卷王」:身边人太优秀,我的自信瞬间崩塌
  • 04:28 老板忘记发工资,我憋了一周不敢开口?

2️⃣ 行动后的副产品? 行动前的入场券!

  • 09:24 因为2次迷之自信,闯入PPT大神圈
  • 13:13 从6岁听不懂课到考前两名:「普信女」的自信养成记
  • 14:36 「先上车后补票」:如何在不自信的状态下强迫自己行动起来?
  • 19:44 自信的人不是没有恐惧,而是敢于面对恐惧
  • 20:52 忙起来就不会想「我自信不自信」?高敏感人如何避免过度思考

3️⃣ 东亚式「有条件型自信」:我们为何只在赢的时候才自信?

  • 27:30 建立个人「能量补给站」的实用方法:星星口袋
  • 30:12  如何在职场环境中创造正向反馈循环
  • 36:38 「曾经做到过,也是很有力量的」:拒绝对失败盖棺定论
  • 49:38 普信女秘籍:刻意调整自己的「自信光谱」
  • 51:38 「边界感太强」也是不自信的表现?如何适度打破自己的舒适区

4️⃣ 重建自信的实用方法:从绝境中站起来

  • 59:46 年轻人建立自信的最佳抓手是什么?
  • 1:06:19 自信可以后天炼成吗?如何成为一个稳定自信的人?
  • 1:09:49 如何穿过「感觉自己一无所有」的低谷期
  • 1:18:06 三个立刻可行的自信练习!

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83.好物分享返场!跟小富婆抄作业,会买更会省~03 juin 202501:05:34

新一期好物分享来啦~

之前我们从四个角度做了一些安利:使用高频次、小钱办大事、感官体验佳、还有情绪价值强,收到很多好评,被问到链接次数最多的三个单品分别是:折叠浴缸、除霉啫喱、充电宝。感兴趣的同学可以戳👉第35期

一年多过去了,最近又攒了一些好东西想要跟大家分享,并且这次还请到了一位返场嘉宾(听说她把山姆买到了封号😲),掏空了她的购物清单来加持这一期。

本期依旧无广,纯粹是分享那些能让人“活得舒服一点”的生活好物,舒服这件事,不一定贵,但一定要花点心思。希望有一款能让你在鸡飞狗跳的生活中仍能保持一丝优雅~💃

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

刘容:

知识星球App十年运营,《星球大战》&《绝非偶然》策划人

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:42   家居生活好物

  • 02:07   夏天蚊子太烦人,热得想骂人?幸好这些好物维持住了我的体面
  • 06:00   别挑了,腰不好的就认椰棕床垫
  • 09:01   细节控狂喜!一些用了就离不开的家居神器
  • 27:28   安睡裤+尿垫,守护每位女生月经期婴儿般的睡眠

32:58   服装与配饰

  • 33:08   夏天出门太难穿?这段给你“透气不猥琐”的穿搭建议
  • 39:43   我又懒又爱美怎么办?巧了,这些衣物就是为你准备的

49:53   食品

  • 49:57   料这么足,老板赚钱么?|高性价比健康小吃推荐
  • 52:40   减肥期间也不会亏待你的嘴巴的几款调料
  • 54:26   听劝!趁年轻,该吃的营养品还得吃

57:12   美妆护肤

  • 57:21  彩妆太麻烦?那是你没找到趁手的美妆产品!
  • 61:16  想拥有剥了鸡蛋壳般的嫩滑肌肤?来囤货!

✦✦ 本期制作人员 ✦✦

统筹:乌素

剪辑:姜子

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82.创始人IP如何少交学费?挖宝级对话真正赚钱的操盘手20 mai 202500:59:04

一年带火几十个老板、单条视频变现300万的操盘手Joey返场了!

这期我们来拆透“操盘手”这一新职业:什么是真正赚钱的操盘手?老板做IP就是做短视频吗?怎么让客户愿意持续买单?

如果你对短视频操盘感兴趣、或者在找新的营销渠道、变现方式,相信你都能在这期找到答案!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Joey:

创始人IP操盘手;前字节跳动明星名人超头运营

合作案例:

蓝江律师、Hoya豪雅豪宅、贾超心理、满分酵母杨洋、倪洋讲留学

✦✦ 时间戳 ✦✦

04:15  IP操盘手到底是啥工作?听完我有点想转行了……

05:51  普通人创业,第一个客户从哪来?

16:50  “我不找客户,客户找我”|顶流操盘手的IP筛选标准

20:24  客户要对标张雪峰?对不起,我不是玉皇大帝

26:39  做IP=创业!别瞎拍视频,先搞清楚你到底卖啥

32:28  不要给BOSS直聘交学费了!三招教你找到合适的操盘手

35:51  如何做短视频爆款?选题、结构、金句,一次性给你讲清楚!

46:12  直播VS短视频,创始人IP应该从哪开始做?

49:32  老板必听!跟了三年的徒弟离职单干,就因没做到这点

54:52  事业和家庭,创业者没法平衡。但谁说赚钱不是爱呢?

56:40  未来展望:不只做创始人IP操盘,更要把营销整盘生意一起做了

✦✦ 本期制作人员 ✦✦

统筹:乌素

剪辑:姜子

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81.沪上富哥退休生活:百万年薪哪有当乐子人香?07 mai 202500:45:23

上海土著Pocky的悠闲生活,提前退休却沉迷脱口秀和旅行,沪语段子被文旅局“封杀”,日本点餐误点三坨面团,大阪红灯区险遭黑社会围堵……和主播乌素一起揭秘“伪退休”的快乐与抓马!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:28 脱口秀演员分享演出趣事与经验

12:46 上央视和综艺节目经历

21:27 大阪夜宵奇遇:误点三大面团与盛葱乌冬面

25:24 大阪飞田新地的惊险经历

31:29 宅男的收藏与消费习惯

34:25 脱口秀演员的消费观与独特体验

40:56 退休生活与工作选择的反思

✦✦ 关于节目 ✦✦

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80.聊透出版行业内幕!AI时代下,普通人能靠写书暴富吗?21 avr. 202501:06:53

AI时代,出书的门槛是降低了还是增加了?对普通人来说,写书变现还是可行的路径吗?

本期我们聊透出版行业内幕!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

写书哥:

20年经验出版人,策划出版图书2000+,畅销书《费曼学习法》作者。(微博:@写书哥)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:26 出版在AI影响下发生了什么有趣的变化?

08:37 馋哭了,讲deepseek的书卖了上百万册

12:28 出版内行人爆料!选题表只看“三件套”

21:28 如何出书?普通人还能靠写书改变命运吗?

27:57 创业冷启动的野路子:把书当传单发

34:08 地面店、电商时代俱往矣,现在如何打造畅销书?

43:24 保真案例!让爆款书“起死回生”的推广故事

48:23 众筹署名、聊书、软广植入……出版骚操作大赏

56:20 思路打开,迁移运用~出书联动个人品牌打造

61:24 把写书当做家学传承,每个人都值得拥有自己的代表作

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79.每年100+篇商业长文,品牌凭啥排队给她付钱?|对话自由职业者朱弟14 avr. 202501:03:10

不想上班,又不知道该做什么?本期带来一个可以自由职业养活自己的鲜活案例~

本期嘉宾是有着三年单干经验的自由撰稿人朱弟,这是怎样的一份工作,如何起步?如何涨价?是否是可行的副业方案?

以及自由职业真的如想象般美好,还是有着不为人知的痛苦和代价?如果你对以上问题感到好奇,欢迎收听本期!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

朱弟:

《嘿啾 Hey Jude》主播,靠商业文案走到第4年的自由职业者,《P人也能上手的时间管理指南》作者。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:04  码码字就来钱,自由撰稿人是啥神仙工作?

08:02  年更百篇勤劳致富!但是带着镣铐跳舞

13:38  全年无休但不累?高效休息的四字秘诀

22:21  商业文案如何收费?客户还能主动给涨价?

31:31  新手小白想成为自由撰稿人,第一步该做啥?

35:11  创作全流程大公开!(可能会颠覆你想象)

41:19  实操干货:如何用AI辅助提升创作效率?

45:44  三年自由职业的心态变化:逐渐松弛~

55:06  自由职业劝退篇:不上班的真相、痛苦和代价

✦✦ 关于节目 ✦✦

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👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路

👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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78.高敏感人如何摆脱“金钱羞耻”,赚到人生第一桶金?31 mars 202501:07:04

不好意思开口收费、不好意思宣传自己、不好意思大方地谈论赚钱和商业……这似乎是很多高敏感人的困境。

本期节目,乌素串台为高敏感人量身打造的播客《好有共鸣》,聊聊同为高敏感人,如何这种敏感视作是一种禀赋。

怎么将自己产品化?怎么突破“金钱羞耻”?哪些【搞钱项目】适合高敏感人?如果你对这些问题感到好奇,就一起来听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 串台主播 ✦✦

咕舟舟:

《好有共鸣》主播,前INFP→现ENFP,高敏感理想主义者

荣格八维和MBTI爱好者,HSP知识野生布道者,朋友们的小树洞和小教练

「对认知升级上瘾」的99后,在各个学习平台上有接近3000h学习时长

兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er,研究AI/IP/搞钱ing

晚风:

前精神科护师,现在在探索内容行业,一个高敏感人

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】毕业就有几十万存款?怎么搞到的?

02:07 高敏感人如何突破「搞钱」的卡点?从大学赚几十万的经历说起!

03:31 「主动争取」的背后藏着哪些赚钱秘诀?

【二】高敏感人的「赚钱羞耻感」从何而来?

06:39 为什么我们对金钱的欲望不高?「清白感」和「学生气」如何影响我们?

09:46 如何避免被「人情债」绑架?厚脸皮与保护界限哪个更重要?

12:22 「净身出户」背后的心理动因是什么?如何平衡道德与利益?

13:45 高敏感人如何克服「定价困难」?从免费到收费的边界在哪里?

【三】高敏感人如何利用自身优势赚钱?

17:02 不愿意「接地气」的高敏感人,如何突破社交和谈判的难关?

22:09 如何将「精神满足」与「赚钱动力」结合起来?

28:20 哪些职业更适合高敏感人?「教练」「内容创作者」和「设计师」的优势在哪?

31:16 从「PPT模板」到「爆款课程」,高敏感特质如何助力项目成功?

【四】内容创作如何成为高敏感人的变现利器?

41:10 为什么2025年的内容创作依然是高敏感人的机会?

43:07 如何找到适合自己的内容定位?「即刻」和「知识星球」能带来什么启发?

47:30 IP助理适合高敏感人吗?为什么「服务意识」至关重要?

50:11 现在内容行业竞争激烈,高敏感人如何找到自己的「时代红利」?

【五】从小行动开始,如何打破「不敢开始」的魔咒?

57:20 为什么初期的失败并不可怕?如何用「轻盈心态」开启正循环?

60:08 如何通过「概率思维」和「行动拉满」提升成功率?

64:08 高敏感人如何将「赚钱」当作一场「修行」?

65:38 如何把自己「产品化」?从写文章到打造个人说明书的全过程。

期待大家在评论区分享你的收获和卡点,和我们一起探索高敏感人的「搞钱之路」!

相关链接:

乌素的个人说明书

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77.有钱人的抗衰必修课,初老的我逐帧学习!19 mars 202500:49:01

可能很多人对抗衰的第一反应,都是停留在肌肤上,但其实抗衰是一个全身的需求,包括我们大脑、精力、运动表现,都是需要抗衰的。

在往期的健康特辑里,我们有聊到过一些关于我们饮食和运动的心得和经验,除此以外,围绕抗衰还有一块重要领域,就是营养补剂,本期不仅会涉及到大家熟悉的钙、维生素,也会分享一些最新流行的营养成分。尤其是在美国硅谷和好莱坞明星的圈子里,有一种叫NAD+的明星成分在这两年迅速走红。

我们本期的赞助商Swisse PLUS,深耕NAD+多年,NAD+抗衰像给细胞"充电"一样激活内在活力,不同于只补胶原或抗氧化的"表面功夫",它深入细胞启动开关",实现整体年轻态。核心技术源自诺贝尔奖衰老研究成果,达到临床有效实测,用细胞级抗衰科技重启细胞生命力,让老化细胞重新"支棱"起来,实现细胞的新生与颠覆。

对于这些抗衰心法感到陌生?不用担心~ 因为本期我们将和大家一起突破抗衰信息差,完整地从吃、补、练三个维度来拆解我们如何保持年轻活力,各位新晋小富翁们一定要做好笔记哦!

感谢本期节目的赞助商 Swisse PLUS的NAD+细胞新生瓶。

(点击上方进入购买入口)

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

蕾蕾:

三甲医院临床营养师,2024全国营养师技能大赛一等奖得主,《食愈FM》主播。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:23 三个骤然衰老节点,第一个居然离我们如此近TAT

07:45 麻辣烫可以很健康~ 适合打工人的极简饮食方案

11:36 传说中的抗炎饮食到底是吃啥?这作业你就抄吧

18:43 花钱可以买年轻吗?逐一拆解硅谷富豪营养品清单

27:22 护肝、护肤两手抓,脆皮打工人该补啥?

35:15 坚持运动能多活十年!如何科学锻炼、不掉肌肉?

43:13 很忙没时间运动?在日常中增加活动量的“碎片化运动”

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76.仙界也躲不过的班味儿?谁才是《哪吒》的神仙领导~10 mars 202500:44:51

本期节目围绕《哪吒2》中神仙师父们,不同的领导风格及其在现代职场中的表现。

带你在哪吒敖丙的摸鱼史里,解锁神仙领导的套路与反套路,顺便拆穿老板们"急急如律令"背后的职场黑话!你的领导是太乙系还是申公豹系?速来对号入座!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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02:45 神仙领导力大PK:富二代vs凤凰男vs大厂HR总监

12:01 鹿童的玄学,说坏话被鹿顶?夸彩虹屁中彩票?

17:28 团建的修罗场,爬山发朋友圈vs吃饭摸鱼

22:51 放这个这个锅我来,太乙真人如何「舍命护犊子」

27:04 职场天花板预警:跟申公豹混能升职吗?

33:15 裁员模拟战:元始天尊会先干掉谁?

41:46 打工人必学「封神级」破局思维

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75.2025蛇年最强风水攻略,听完好运一整年27 déc. 202400:45:57

想要迎正缘?如何“化”太岁?为什么要多听正能量歌曲?刷马桶还能增长财运?

新年新气象,玄学来助力。

持牌堪舆风水专家Pocky掐指一算,为大家解读乙巳年运,打开明年“剧本”,提前预知运势,掌握转运大法

本期节目,强烈建议边听边照做,抢跑2025财运!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,堪舆风水专家。(即刻:单口设计师pocky)

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:12 2025年,普通人怎样抓住趋势和红利?

05:42 小白也能懂天机,这三个行业有利好!

09:56 天降紫微星,“炒作”迎来好时机

16:39 正缘开启!老天爷帮忙,邂逅理想型

17:36 家庭风水开运,收好这份布局指南

30:07 留心你的工作方位,两招化解办公室是非

34:47 犯太岁如何化解,这4个生肖要格外注意!

42:54 刷马桶招财?掌握趋吉避凶小tips

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74.踩遍付费社群10大坑,到底如何在知识星球赚到钱?18 déc. 202401:14:20

理论上只要有1000个铁杆用户,就可以养活一个个体户了,听起来是不是很美妙?

付费社群工具【知识星球】,就是基于这个理念开发的,而本期的嘉宾,可能是全网最懂知识星球运营的人。

付费社群业务适合什么样的人?有什么容易踩坑的点?怎么做好知识星球?这期都能听个过瘾~!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

刘容:

知识星球App十年运营,书《星球大战》&《绝非偶然》策划人

✦✦ 时间戳 ✦✦

颠覆认知了,原来知识星球可以这么玩?

01:29 付费社群的价值点,双向奔赴的快乐!

04:29 不止大V,“小白”也适合做付费社群?

07:56 坚持更新的秘诀:只对自己抱以期待

12:18 有曝光就有付费,曝光够了再谈转化

拿乌素开刀!聊聊付费社群业务10大坑

17:07 第 1 坑:交付边界没想好,越干越多,吃力不讨好

18:53 第 2 坑:“三分钟热度”坚持不下去,上哪找那么多选题?

23:24 第 3 坑:社群没有人来,是我的定位出问题吗?

27:33 第 4 坑:服务时长怎么选,付费社群没有尽头?

30:41 第 5 坑:ROI不高,忙活一年,一算成本没收回?

43:16 第 6 坑:没有复购?抓住底层需求,持续吸引用户

47:15 第 7 坑:个人化or用户导向?社群定位尺度该如何把握?

57:33 第 8 坑:缺少曝光?永远不要嫌自己朋友圈发得太多!

63:50 第 9 坑:互动少,打开率低,是不是对用户要求太高?

71:11 第 10 坑:办线下活动,是付费社群的必选项吗?

👉🏻围观乌素的知识星球:关注自我迭代,成为不可替代 | 乌素宇宙25年升级版来咯!

✦✦ 本期福利 ✦✦

在本期节目评论区留言,将抽取3位同学,包邮赠送《星球大战》一书~

制作团队:

制作人/主播:乌素淖尔

剪辑:牙锐

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73.别让打工耽误挣钱了!关于个体户的赚钱暴论08 déc. 202401:05:40

最近跟播客圈男明星杨天楠老师交流了做个体户的经验,发现我们的路径真的非常的不一样,他的观点给了我很大的启发甚至是冲击,借着这期节目的机会分享给大家~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

希言:

播客《灵感爆棚》主播,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:作家林希言)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

杨天楠:

播客《听懂涨声》主播,长波工作室创始人。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:32 正片开始,不上班的半年像新生儿?

07:49 现在哪儿还有红利?来查收热门赛道关键词

10:03 逐水而居,自媒体还是个好生意吗?

13:03 播客如何冷启动?更好的方法是「温启动」

21:07 做内容最要紧的是啥?洞察时代的BGM!

23:41 打工的尽头是个体户?NO!其实是杠杆

29:48 个体户的第一桶金从何而来?路径依赖真香

38:32 控制自己的信息源,让自己更有秩序感

49:41 暴论输出:小个体就该服务大客户

55:39 如何让客户选择我们?把自媒体作为市场部

相关链接:

乌素的《21天播客实战训练营》

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72.自学AI编程,登顶苹果APP付费榜top1|对话「小猫补光灯」开发者01 déc. 202401:01:36

在「小猫补光灯PRO」登顶苹果APP付费榜的这天,我们请到了它的开发者~

很多人想不到的是,他并不是程序员出身,完全是靠自学AI编程做出这个爆火的产品!

之前,他已经从大厂裸辞过了一年多的创业生活,靠AI挣了上百万,真真是太适合来我们这里做客了,速听!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Alchian花生:

「小猫补光灯」App开发者,YouTube/B站:AI进化论-花生。(即刻:Alchian花生)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:03 补光这么小众的需求,直男咋发现的?

05:18 不会编程,但一小时完成APP开发?!

15:30 安卓、iOS、小程序谁更难上架?冷知识get

19:32 和红书姐妹们共创,重新理解build in public

30:05 不上班了!没规划没准备,裸辞一年玩AI

34:52 媒体杠杆叠加代码杠杆,你不赚钱谁赚钱

44:38 预料之外的年入百万,收入板块有哪些?

48:53 如何让客户自己找上门?还得是自媒体

51:18 如何起步AI编程?先做20个“垃圾”出来

P.S.乌素录完节目也加入了花生的知识星球,开始学习AI编程,并且已经做出了第一个小“垃圾”~欢迎一起来当云同学,成为AI时代的先行者呀!

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71.骗局精巧or套路新颖?搞懂诈骗底层逻辑,避开99%的坑25 nov. 202401:06:21

快到年底,骗子们也开始发力了?

这期节目,我们把五花八门的骗局总结为4类常见的骗局,以及21个或亲身经历、或发生在身边的被骗经验,希望听到节目的小伙伴们都能警惕,不要让自己的美好愿景被有心之人利用!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。个人说明书(即刻:乌素淖尔)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:00 万变不离其宗,起底骗子的8种人设!

05:30 经典骗局之一:仿冒身份

09:33 胆子真大竟然冒充公检法!反诈知识点来咯

25:08 骗子也双休?与电诈骚扰斗智斗勇的经验总结

28:32 经典骗局之二:蝇头小利

30:53 让妈妈们小心!离谱又危险的群红包陷阱

38:33 某鱼交易有风险,骗子套路防不胜防

42:35 经典骗局之三:杀猪盘

43:18 经典开局茶叶女,进阶变身阔房客

53:04 女孩别怕,一招破局私密照敲诈

55:01 经典骗局之四:庞氏骗局

60:03淹死的“接盘侠”们,都是会水的

61:50 被骗原因总结,别觉得自己聪明不会被骗!

✦✦ 关于节目 ✦✦

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70.公众号流量大洗牌,副业写文章一天躺赚2000+?11 nov. 202400:47:07

最近感觉公众号的流量有回暖,以往几十几百个阅读量的小号也突然能够几千上万。

这其中蕴含着怎样的副业机会?普通人该如何入局享受这波红利呢?

这期我们邀请到一位嘉宾跟大家展开分享,早听早入局~!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(公众号:乌素)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

灵姗:

边上班边搞钱的新手妈妈,全网25万读者的干货博主,《思维导图10堂课》作者。(公众号:灵姗说)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:00 公众号流量回暖,被动收入2000+?!

06:01 中老年赛道赚钱多背后的真相是“手滑”?

12:23 落地玩法拆解:有哪些推荐赛道?怎么提升效率?

23:15 数据复盘和跟进策略,这就叫专业.gif

30:38 思路打开,即使不做爆文项目也能借鉴的运营策略~

38:28 盘活微信生态!公众号&直播&视频号如何联动 ?

43:39 感兴趣想上车?这个副业你就放心抄吧!

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办?提钱退休找答案!

欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路

👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

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69.零经验转型电商老板,大厂离职用AI搞钱太香啦!29 oct. 202401:14:55

0电商经验,第一次开店居然就能养活自己!

今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户,她在短时间就做到了皇冠店铺,月利润超过了大厂离职前的工资!

相信她关于如何从零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~

✨本节目由美图公司出品的 AI 设计工具【美图设计室】合作播出

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Amanda:

前互联网运营打工人,零经验转行电商个体户,多平台开花,用运营能力增长自己的收入。(即刻:Amanda是条狮子鱼)

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:54 高复购小众需求,竟然是玩小红书刷出来的?

05:10 自媒体/电商二选一!谁才是稳定赚钱的小生意?

10:22 白手起家开店铺,两个最关键的冷启动因素!

13:01 为什么设计对电商如此重要?附转化率提升秘籍~

29:28 回老家做电商的优势&劣势,把成本思维焊在DNA里!

34:24 生气!被抄袭了!这头疼的情况咋处理呢?

46:27 干货必听|新手开店铺,应该选择哪个平台?

54:38 电商人刚需的3大创业思维,一次讲透!

【本期提到】美图设计室⬇️

美图设计室是由美图公司出品的AI设计工具,网页,APP双端可使用,

美图设计室是你的电商创业、办公、作图搭子,

AI商品图、智能抠图帮你做电商主图,效果图,

AI模特帮你省下高额模特费,轻松生成各种模特图,

更有海报模板、Live PPT等功能助力你的各种营销物料设计,帮你摆脱dirty work。

网页版美图设计室

美图设计室APP:安卓戳这儿,iOS点这儿

给大家感受一下用美图设计室AI商品图生的案例图~第1张是白底图,后面2张是换了背景的效果图👇🏻

✦✦ 关于节目 ✦✦

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68.从B站离职2年,做喜欢的内容赚到钱,太开心啦!23 oct. 202400:59:57

素人到底怎么无痛做自媒体?有流量后又该怎么变现?

被很多人催更的自媒体系列,终于来啦!

今天这期节目也是乌素去当嘉宾的一期,串台主播是乌素的作家朋友林希言,不得不说她很会提问,听过节目的小伙伴都说很有启发~一起来听听看她都挖出了哪些干货吧~!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 串台主播 ✦✦

希言:

《灵感爆棚》主播,在上海的撰稿人,25岁出了人生第一本书,写过超100篇阅读量10w+的爆款文章,多篇被人民日报、新华社等平台转载。(小红书:作家林希言)

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1:裸辞后快速赚到钱的秘诀

00:09 分享一下啥也不干还能日入过万的内幕(bushi)

02:30 都靠做PPT赚到30多万了,为什么还去打工?

04:14 有主业的人,做副业有哪些注意事项?

05:27 内容商业化的关键,是切中用户的需求

06:26 创作不能为爱发电,要一开始就想好它的商业价值在哪

08:10 广告投放一定是基于过往的观察和信任

10:59 做B端服务踩坑后的总结:管理好预期,把丑话说在前面

13:31 从B站离职后,第一个月就已经赚到钱,背后做对了什么?

15:16 整理案例,能让更多人看到自己

18:16 自由职业有时比上班更稳定

19:49 敢于出来单干的关键,是对自己有自信

22:59 知识付费不是割韭菜,而是解决需求

Part 2:普通人到底怎么无痛开始做自媒体啊?

24:47 播客vs小红书,怎么选?

26:33 你要先成为平台的用户,才能成为好的创作者

27:36 《提钱退休》居然不是搞钱赛道?

30:15 把用户需求放在前面,把自己的想法放在后面

32:28 如果你对赚钱感兴趣,要去研究一些更本质、更底层的东西

34:50 博主要谨慎晒收入,因为可能吸引来很功利的人

Part 3:做博主的常见困扰及解决方案

38:51 做自媒体要不要多社交、混圈子?

42:05 做自媒体要不要日更?不同阶段的账号适合不同的策略

44:41 收到负面评价,甚至被网暴,怎么办?

50:57 一人公司和团队合作,怎么选?

52:26 不打工后的工作日常

58:25 可以借鉴别人的经验,但不能直接抄作业

✦✦ 关于节目 ✦✦

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67.大盘疯涨,加仓还是观望?小心,牛市反而容易亏钱!07 oct. 202400:50:09

如何在投资中寻找到属于自己的机会?

在股市中拿到结果的人,到底做对了哪些事?

面对股市的波动,如何保持冷静,做出明智的决策?

其实,投资也是一门可以习得的手艺,快来听听吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

星辰:

《三点下班》主播,兼职股民,毕业6年靠股票投资做到大七位数。(公众号/即刻:星辰大海的边界)

✦✦ 时间戳 ✦✦

09:43 牛市反而会亏钱?好险听到这期!

15:53 投资看天赋吗?在股市里拿到结果的人有啥特点

25:34 小牛市来了!如何找到属于你的机会?

28:57 投资流派解析:基本面派VS市场派

31:54 听名字就刺激!「带血筹」策略介绍

37:01 如何正确而有效地抄作业?

42:46 给投资小白的进阶建议!附经典书单推荐

【法律声明】

在任何情况下,本期播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本期播客内容而取代自身独立的判断,应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本期播客内容所造成的任何后果,主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

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66.笑出泪!脱口秀挣钱新思路get!对谈趣听希亚&小鱼03 oct. 202401:01:58

北大走出来的脱口秀厂牌,为何第一年就发展迅速且盈利?

新人演员小鱼,节目里破碎感男大,私底下竟然小嘴儿淬了毒?

实在很喜欢这个行业,全职干脱口秀这条路可行吗?

温馨提示:本期节目多处爆笑,收听时请注意调整音量,尽量不要饮食饮水敷面膜哦~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

希亚:

北大走出的喜剧厂牌@趣听喜剧创始人,20岁大学毕业,北大光华硕。(小红书:希亚 / 即刻:希亚)

小鱼:

脱口秀演员,北大趣听脱口秀协会前社长,北大预防医学&经济学双学位在读。(小红书:我是小鱼)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:20 北大走出的喜剧厂牌,发展快且盈利,创业新思路?

11:06 一个内幕:综艺播出期间,对俱乐部卖票的真实影响

13:23 趣听喜剧的开放麦“盲盒”,为什么总能开出大咖?

20:49 不想上班,脱口秀能全职干吗?10 years later…

29:26 线上演员“霸凌”素人!主播泪洒现场!(是笑出来的)

34:05 当不了脱口秀演员,但可以成为脱口秀商务之神😎

41:39 大学生朋友请注意,趣听年底会办校园新人赛哦!

45:33 现役演员锐评环节!不小心成为呼兰夸夸大会hhh

56:26 对未来的期许:希望节目组加油,撑到我们50岁!

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65.俗女读书法:一边读一边变得聪明又有钱,这不比短视频香?24 sept. 202400:47:23

互联网时代,还有必要读书吗?

AI、搜索引擎、视频网站.… 如何利用好它们来帮助阅读?

看书时激情澎湃,合上书日子照过,如何做到知行合一呢?

本期节目很特别,乌素去当嘉宾串台啦!和读书播客的主播一起,分享一些乌素关于读书的独特方法论~

上期节目我们和百万粉读书up主包子聊了阅读方法、读书博主的话题,大家都很喜欢。这期也是聊读书,但聊出了很多新角度,而且聊得特别开心,诚邀大家收听!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 串台主播 ✦✦

家花:

浙大应用心理学硕士,从业10年+的心理咨询师,前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。

现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客《读立女性》

即刻:家花

小红书:家花Talk

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:30 😮每天读书,还能领工资!什么神仙实习啊?

08:06 🤡大胆开麦:只有我一个人觉得这本神书超“啰嗦”?

11:31 😀 在小环境中找确定性,读书就是方法之一

15:23 🤔实用类的书籍是生活的方法和工具,文学是生活的比喻

21:06 🧐挑书SOP:如何找到适合自己的书

26:54 🥁国王读书法:如何成为书的主人

30:17 🖊高效读书笔记:如何让你的手眼脑一起参与进来

34:21 😊好的搜商,能帮你更好读书

37:42 ✊读书改变生活:写to do,马上做

42:36 📕爱读书的人,适合哪些创作渠道呢?

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64.对谈百万粉读书博主:如何把读过的书变成钱?04 sept. 202401:07:59

书中真有黄金屋吗?为什么富豪都喜欢读书?

如果读书能致富,该怎么挖掘书中的价值呢?

本期节目我们请到了百万粉读书up主【一只萧包子】,分享阅读方法,和大家都很关心的读书博主起号、变现的话题~

说不定还能帮你摆脱阅读焦虑哦!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

一只萧包子:

内容创业者,B站抖音双百万读书博主,从人生低谷一路来到年入百万。一个只打明牌,只说实话的自媒体人。(即刻:一只萧包子)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:23 🤑读书博主到底挣钱吗?收入结构大揭秘!

06:00 😲揭秘大V讨生活的过往:干电商、讲脱口秀、当魔术师……

22:13 🤔抖音做到百万粉,起因是一次跟客户的“对赌”?

39:34 🤓读书走神没关系,书单迷信不能有

47:12 🧐自媒体工作流程大揭秘:选书三原则

50:33 🤪记不住就是无效读书?大NO特NO!

57:41 😂好清奇的用户提问:什么姿势读书不会累?

✦✦ 本期福利 ✦✦

1、在本期节目评论区留言,将抽取3位同学,获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版

2、加入《提钱退休》听友群,将抽取10位同学,获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版

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63.职场如戏,全靠演技!20年工龄攒的职场通关秘籍,都在这了19 août 202401:04:20

什么?职场中最重要的不是能力!

什么?好学生思维会阻碍我们发财?

本期节目我们邀请了一位很懂职场的小姐姐来分享《职场演技修炼秘籍》~

听这一小时,少走20年弯路!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

萌姐:

外企民企国企,三栖职场达人,从普通牛马一路升级到百万年薪。一个干得明白且聊得出干货的当代打工人小姐姐。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:18 年轻人毕业就想退休,她为啥能坚持上20年的班?

04:19 好学生思会维阻碍我们赚到“巧妙的钱”?

08:58 职场如剧场,同事不是你的对手,是你的对手戏演员

17:37 真实案例:领导让你换岗位,是不是针对你?

26:04 跟领导沟通的核心要点和一个超实用小技巧

35:53 这期听晚了!已经跟领导撕破脸了,还有机会吗?

43:51 真实案例又来了:领导开会唯独不喊你,咋回事儿

53:33 外企、民企、国企,公司的不同点和相同点

✦✦ 关于节目 ✦✦

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62.星座准是因为有补丁?八字和MBTI梦幻联动?生日聊聊自我探索工具06 août 202400:46:08

暂停工作,祝我(们)生日快乐!

无巧不成书,录了节目大半年,才发现乌素和pocky竟然生日只差一天

由此引发了一期对于星座、MBTI、八字、塔罗的讨论

✦✦ 时间戳 ✦✦

00:02 探索星座与命运,一次特别的生日庆祝

08:04 星座作为社交货币如何快速破冰

10:35 通过外貌猜星座,最喜欢被猜的星座有没有你

19:56 八字十神,可能是更适合中国宝宝的MBTI

26:54 不同性格适合从事的职业,宝藏性格有哪些

31:59 其他探索自我的工具:盖洛普优势与人类图谱

35:32 塔罗占卜,通过宇宙的神秘力量解读人生疑问

✦✦本期名词解释✦✦

☯️十神:

八字中的十神一共分成五组,分别是:官杀(正官、七杀),印(枭、正印),比劫(比肩、劫财),食伤(食神、伤官),财(正财、偏财)。都是和日主,也就是这个命盘的主人发生关系所产生的。这十神之间互有生克。

♈️星盘及星座:

四轴为基点,天顶mc、天底ic、东方asc、西方dsc,形成四大象限

其中宫位方位代表人生舞台,星座则是发挥风格和演绎。占星主要是根据十大行星落入的宫位来获取人生设定。

太阳星座,即出生时的星座代表自我。月亮代表本我(也代表内心世界)月亮落在什么宫位代表你需要从哪个宫位获得喜悦,上升星座代表超我(也代表我们希望在交流中带给别人的映像)

十二宫的划分有几种,三分法:基本星座、固定星座、变动星座。四分法:火象、土象、风象、水象。同时十二星座也代表了:命兄夫子财疾迁友官田福父。占星认为十二宫的后一个宫位会弥补前一个的弱点。

🔮塔罗:

最早是康提塔塔罗,但是仅是娱乐,并无现在这样的占卜作用。只有本身带有一些神秘的元素,比如常用大阿尔卡纳之所以是22张牌是认为拉神创造了22块石板,希伯来文字也是22个字母。之后的占卜始于马赛塔罗,也统一了塔罗牌,后世都以马赛塔罗为基础。韦特塔罗更具象,更易理解。透特则相反,更抽象更难懂。

塔罗基相信必然与巧合之间的联系,有问就会有答。你抽到的牌就是你的意识找到的答案,塔罗师只是翻译。每个符号都有对应的含义,会有最符合的符号出现的。

不诚不占,不信不占,无事不占。

✦✦相关往期节目✦✦

vol.61 跨行一周赚30W,她如何快准狠地切换赛道?| 对话42

vol.44 跟CEO教练聊MBTI:顺应天性再搞钱,事半功倍~

✦✦ 关于节目 ✦✦

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61.跨行一周赚30W,她如何快准狠地切换赛道?| 对话4222 juil. 202400:51:48

本期请到一位跨行小能手——她做的很多工作,在乌素看来简直可以说是八竿子打不着?但是偏偏干得都很不错!

现在这个世界,变化实在太快了,大概,人人都会希望拥有这种快速迁移和自我迭代能力。

42真诚的分享,一定会对你非常有启发,诚邀大家收听~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

42:

建筑13年/美股10年/博主1年/新消费半年,目前在为吉祥航空 & 均瑶健康 搭建数据体系。(即刻:42Channel)

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:20 给顶级富豪当建筑设计师是种怎样的体验?

08:16 把公司解散做小红书,0经验小团队一周赚30W

20:58 视频号3个月攒300W粉丝,风口踩了,大坑也踩了

29:55 给大家当课代表,乌素对跨行也有了全新的理解!

30:59 作为一名女生,42敢冒险的体质是如何养成的?

46:30 把问题变成机会!给自己设立冒险KPI吧~

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办?提钱退休找答案!

欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路

👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享,未来我们也会不定期举办交流活动,敬请期待哦~~

欢迎添加乌素微信:sonora_wusu,备注【提钱退休】

为了营造更好的讨论环境,我们准备了两个小问题,请在添加乌素微信后回答:

  • 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群?
  • 这期播客打动你的点是什么?
  • 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题?

期待与你交流!

vol.60 三十年后,你的钱够花吗?和金融教授阎志鹏聊养老10 juil. 202401:10:45

养老?不,这是为30年后的自己赚钱!

本期邀请到重磅嘉宾,上海交通大学上海高级金融学院教授 阎志鹏 老师👏👏

又是谁听谁赢在起跑线的一期~~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

阎志鹏:

上海交通大学上海高级金融学院教授、MBA项目联席学术主任。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:45 放弃金饭碗回国遭遇失业,现实的铁拳无差别攻击啊!

08:54 养老金三大支柱是啥?终于明白了!

21:16 个人养老金制度的核心优势是啥?(不是减税)

27:30 自由职业/一人公司,不上班的年轻人如何应对养老?

34:12 城里打工省着花,养老我就回老家?

45:09 人均活过99!?「多段式人生」了解一下~

61:26 该省省该花花,人生可以有最优解!

✦✦ 本期福利 ✦✦

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🧧我们会选出三位留言的同学,送出阎教授的新书:《三十年后你的钱够花吗》

感谢电子工业出版社的支持!👏👏👏

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vol.59 《毛雪汪》制片人皮大师:见证家族阶级滑落,现在只想做内容和赚钱25 juin 202401:05:39

本期嘉宾是乌素的娱乐圈人脉——爆款综艺节目《毛雪汪》制片人,皮大师。

除了超酷的职业,她的成长故事也非常精彩,商人家庭出身的她选择了做内容,经历家族阶级滑落,却拥有了比同龄人更早步入社会的勇气。

希望你会喜欢这期~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

皮大师:

《毛雪汪》制片人,连续记账10+年的攒钱小能手。小红书@皮大师

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:35 26岁成为爆款节目制片人

24:52 亲眼见证家族阶级滑落

46:08 无痛记账的三个小妙招

P.S.本期全程精彩,建议连续收听!

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vol.58 好面相长啥样?后天能改吗?附超实用识人攻略!10 juin 202400:46:03

好面相是什么样?整容会不会破坏面相?要远离一些什么面相的人?这些面相问题,今天一箩筐解答!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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pocky:

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02:17 面相科普与辟谣:“破相”未必是坏事?

20:09 好面相长啥样?这套口诀教你快速识人!

42:10 面相后天提升方案,花不花钱都有招!

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vol.57 不仅是健康减脂,更是夺回生活的掌控感27 mai 202401:08:57

爱自己,从身体开始!本期我们从健身、饮食来聊如何更好地爱自己的身体,从花了重金踩的坑到血泪教训,把经验倾囊而出~

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01:04 健身教练也有门派?踩了价值5万的坑

06:47 不想当小胖墩啦…网红神药、减肥茶有用不?

19:15 健身新人有福利期?小技巧骗过身体!

33:18 好消息好消息:坚持自拍就能瘦

40:21 怎么吃,又瘦又健康?跟咱一起买菜吧~

47:47 改变吃饭顺序、多喝水…就瘦了??

56:57 做饭也有SOP!二十分钟搞定一顿不是梦

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vol.56 中产“作死”三件套,早听早避坑20 mai 202401:21:30

许多人梦想成为中产,似乎这个词意味着稳定丰厚的收入、舒适体面的生活。

然而,现实里的中产仿佛在走钢丝,一不小心就可能跌落。

本期我们将和《截胡不截财》的Jeff老师聊聊中产,有宏观的趋势分析,也有接地气的薅羊毛小技巧,无论是否是中产都值得一听哦!

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乌素:

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Jeff:

《截胡不截财》播客主播,嗨楼房产咨询创始人(公众号:Jeff大截胡)

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:12 不同城市的中产居然还有不同标准?

13:34 中产消费有技巧,行用卡权益少不了

20:12 中产作死三件套,房子还是租的划算?

29:58 不能经受风险的中产,单职工家庭怎么破?

40:44 投资趁早练?理财的决策如何理性?

54:20 学区房热度下降,教育是投资还是消费

67:52 未来的机会竟然藏在“吉祥三宝”里

74:41 “若有人能告诉25岁的我这些该多好”

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vol.55 年轻貌美不上班,我活成自己都羡慕的样子|对话林书尼06 mai 202401:10:40

本期嘉宾是一位会设计爱健身的辣妹,她29岁存款150万,实现提前退休~

并且她的这段经历还上过小红书热榜的第一位,这是怎样的爽文女主角?!

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

林书尼:

野蛮乱长设计师,过气PPT小天才,正在探索不上班的活法。

即刻:天菜帕尼尼

小红书:天菜帕尼尼

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:27 上了小红书热榜第一,决心当“流量渣女”

09:08 上班族咋攒的150万?准备退休这钱够吗?

18:51 卖PPT赚50万,成为大神徒弟的可复制路径!

30:32 咸鱼店铺、代购……钱也赚过,坑也踩过

40:15 对社牛不服不行!高铁结识贵人客户

51:04 重新开始学英语?速成妙招get!

60:44 想对20岁的人说:30岁真是太好啦!

✦✦ 关于节目 ✦✦

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vol.54 如何解锁富人思维?读了这8本书我通透了!22 avr. 202401:18:52

要致富,先读书!

在读书日之际,我们精选了8本提升财富思维的书,让我们在思想和行动上都更加接近有钱人~

感谢【后浪图书】和【中信出版社】的大力支持,本期评论区有福利哦~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素:

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)

pocky:

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✦✦ 时间戳 ✦✦

01:21 《金钱心理学》- 为什么学历不高,也能在投资上弯道超车?

12:37 《纳瓦尔宝典》- 这本书比小红书还好看,爱了爱了

20:22 《富爸爸穷爸爸》- 为钱工作 VS 钱为我工作,你就选吧

26:14 《有钱人和你想的不一样》- 作者暴论:缺钱从来不是问题!

36:24 《拿铁因素》- 有钱人都会无痛省钱

49:07 《财富觉醒》- 终于有一位国内的财务自由大佬现身说法了

62:02 《财富自由之路》- 钱不是最重要的,那什么才是?

70:50 《微信互联网平民创业》- 据说是移动互联网最后的平台级红利

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