Therapie-Buffet – der herznahe Podcast mit Ines Rieger – Details, episodes & analysis

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Therapie-Buffet – der herznahe Podcast mit Ines Rieger

Ines Rieger

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/33d. Total Eps: 32

Hallo, ich bin Ines Rieger von Herznah, Therapeutin für Hormonenergie, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Klangtherapeutin und Coachin. Jeden Monat erscheint ein neues Interview mit tollen Gästen rund um das Thema „Herznahe Heilzutaten“ für deine Seele und Hormone. Du möchtest auch dabei sein? Dann melde dich gerne unter post@inesrieger.de – ich freue mich auf unser Gespräch. Die Inhalte des Therapie-Buffets sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

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Folge 32 - Silvia Krautwald und Barbara Gebert - Massage im Schafwollbad

Wednesday, September 18, 2024 • Duration 33:18

Was ist eine Massage im Schafwollbad/ Schafwollkokon? Die Idee einer Massage im Schafwollbad stammt aus Südtirol. Die Hormoniepraktikerin Silvia Krautwald erzählt uns im Podcast die Geschichte. Im wunderschönen Ultental stehen die Schafe auf den Almwiesen in 2000 Meter Höhe und verspeisen die besten Kräuter. Seit Jahrtausenden nutzen wir Menschen Schafwolle zu verschiedensten Zwecken. Durch die Initiative einer Kräuterexpertin und Bauern wurden im Ultental vor Jahren die ersten Schafwollkokons hergestellt. Es ist eine riesige Woll-Watte-Wolke in der man liegt und mit ihr zugedeckt wird. Ein Gefühl von Ruhe, Geborgenheit und Sicherheit umgibt einen. Einige sagen es fühlt sich an wie im Mutterleib. Die anschließende Massage wird nicht mit den Händen sondern mit kleinen Schafwollbällchen ausgeführt. Physikalisch gesehen findet während der Massage ein Ionenausgleich zwischen Plus und Minuspolen statt. Und ist somit eine energetische Behandlung. Sie kann beruhigend und ausgleichend oder auch eine belebende Wirkung haben. Ein Schaf macht diesen Ausgleich ganz natürlich. Geschoren wird ein Schaf nicht weil es ihm im Sommer zu heiß ist, sondern weil der Mensch die Wolle nutzt. Da Schafwolle viel Lanolin enthält bräuchte man für die Massage mit den Schafwollbällchen kein zusätzliches Massageöl. Durch die Inspiration von Silvia wurde von Barbara Gebert und Dr. Berndt Rieger diese Massageform weiterentwickelt zu einer Hormonmassage im Wollkokon. In ihrem Buch „Hormoniemassagen“ beschreiben sie, wie man über die Reflexzonen der Haut auf das Hormonsystem einwirken kann. Im Podcast erklärt die Hormoniepraktikerin Barbara Gebert das die Hormonmassage eine Mikromassage ist die als Kreisritual abläuft. Da bekommt man doch wirklich Lust diese Massage einmal auszuprobieren. Oder? Vielen lieben Dank an Silvia und Barbara🌻 Und natürlich auch an Stefan Krug der gefilmt und das Video geschnitten hat. Herznah Ines

Links:

www.hormonie.it

www.naturheilpraxis-gebert.com

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Folge 31 - Lars Seifert von der Fa. C.A. Seidel und Söhne - Die Pulmonica

Monday, July 15, 2024 • Duration 56:29

Mein Gast im heutigen Therapie Buffet ist Lars Seifert. Lars ist Geschäftsführer der Firma C.A.Seydel Söhne in Klingenthal. Es ist die weltweit älteste Mundharmonika Manufaktur. Hier werden Mundharmonikas noch in Handarbeit hergestellt. Die aus Edelstahl hergestellten Tonzungen die den Klang innerhalb der Mundharmonika erzeugen machen dieses Musikinstrument einzigartig. In unserem Gespräch heute geht es um die Pulmonica. Sie ist eine „Lungenmundharmonika“ die speziell dafür konstruiert wurde um tiefe Resonanzen und meditative Klänge hervorzubringen. Die bis tief in die Lunge wirken. Eine Pulmonica ist ein Therapiegerät. Sie verknüpft die optimale Kombination einer Mundharmonika mit der Idee Menschen Atemtraining anzubieten. Seitdem die Pulmonica im Einsatz ist gibt es viele Erfahrungsberichte von Therapeuten und Betroffenen die weit über das ursprüngliche Ziel hinausgehen nur ein Atemgerät zu entwickeln. Die Pulmonica ist gut für‘s Gemüt und die Gesundheit 😊 - Anregung der Lungenfunktion - sie optimiert die Atemprozesse spielerisch - sie versorgt den Körper mit dem Lebenselixier Sauerstoff - Anregung des Herz-Kreislauf Systems - Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität - verbessert den Schlaf - mentale Ruhe und Entspannung durch wohlklingende Akkorde - Ausschüttung von Glückshormonen beim gemeinschaftlichen spielen Mit diesem Therapie Buffet wollen wir das Ganze noch erweitern indem wir auf die positiven Wirkungen im Hormonsystem eingehen. Danke dir lieber Lars 🙏🏼✨ Es war ein erfrischendes und klangvolles Gespräch mit dir. Herznah Ines

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Folge 21 - Eva Neukamp - Therapeutische Arbeit mit Kindern

Thursday, October 26, 2023 • Duration 48:19

Wenn es um das Thema Kinder und ihre Belange geht blüht das Herz von Eva Neukamp regelrecht auf. Sie liebt es heilsame Gespräche zu führen. Und dabei zu erleben wie Kinder und auch Erwachsene wieder befreit werden. Weil Angst, Selbstzweifel, Hoffnungslosigkeit, Selbstanklage, ein schlechtes Gewissen oder Minderwertigkeit abfallen können. Eva ist Pädagogin, Referentin für Erziehungsfragen - Kommunikation - Selbstannahme - Stressabbau und Achtsamkeit. Von 2013 -2022 war Eva in einer Rehaklinik auf einer psychologischen Abteilung als Therapeutin und Pädagogin tätig. Jetzt ist sie Schüler und Familiencoach an einer Montessori-Schule. Liebe Eva ich danke dir für das gemeinsame Gespräch. Zu jeder Zeit ist die Energie und Liebe deines Herzens spürbar. Dadurch kann Ruhe, Entspannung, Sicherheit Geborgenheit und auch Humor entstehen. Herznah Ines kontakt@neukamp-coaching.com

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Folge 22 - Katharina Woelki - Astromedizin

Thursday, October 26, 2023 • Duration 43:25

Heute ist noch einmal Katharina Woelki zu Gast bei mir im Therapie Buffet. Katharina ist Heilpraktikerin in Bräuningshof, einem kleinen Ort nahe Erlangen im Landkreis Forchheim. Ihr eigener Weg aus der Technik in die Welt der Naturheilkunde hat sie zu einem vielfältigen Therapiespektrum geführt. Die Schwerpunkte in ihrer Praxis bilden Störungen der Schilddrüse, Ungleichgewichte im Hormonsystem, sowie Formen der chronischen Erschöpfung. Nach dem Einblick in die Welt der Spagyrik und der Alchemie, den sie uns dieses Jahr im März gegeben hat, geht es dieses Mal um die Astromedizin. Die engen Bezüge, die es von der Spagyrik und der Alchemie zu den Metallen gibt, waren für sie auch die Überleitung zu den planetaren Prinzipien. Die planetaren Prinzipien zum Beispiel in Bezug zu den Rhythmusgebern für Tag und Nacht, Sonne und Mond - Gold und Silber – Aktivität und Entspannung. Und auch die anderen Metalle haben Bezug zu Planeten und deren individuellen Rhythmen und Wirksamkeiten auf den Körper. Geht man diesen Weg der planetaren Prinzipien ein Stück weiter, dann landet man irgendwann bei der Astrologie und vielleicht sogar bei der Astromedizin. Auf diesen Weg nimmt uns Katharina Woelki dieses Mal mit und bringt uns die Grundlagen der Astrologie und der Astromedizin ein Stückchen näher. Neben den Erfahrungen auf ihrem Weg in die Astromedizin gibt sie uns einen Überblick über den Jahresverlauf der Sternzeichen und deren Zusammenspiel. (Es ist ein weites und spannendes Feld der Horoskopdeutung aus organisch-medizinischer Sicht. Bei dem sich für die Herausforderungen, die sich im Geburtshoroskop oder in den Transiten zeigen, Ansätze für eine individuelle Therapie ableiten lassen. Eine Therapie, die sich aus Mitteln aus der Pflanzenwelt, der Mineralien und den Metallen zusammensetzt. Und damit schließt sich wieder der Kreis zur Spagyrik und zur Alchemie.) Und als kleines Geschenk von uns an Euch wird uns Katharina Woelki mit diesem Thema der Astrologie und der Astromedizin auch durch die nächsten drei Monate begleiten und uns planetenbezogene Impulse geben, mit denen wir durch die Zeit des Novembers und die Rauhnächte begleitet werden und ins neue Jahr starten können. www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

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Folge 20 - Elisabeth Buchner - Über ihre Hormonhilfe

Wednesday, August 2, 2023 • Duration 59:53

Mein Gast im Therapie Buffet ist Elisabeth Buchner. Danke liebe Elisabeth für dieses interessante, vielseitige und authentische Gespräch rund um das Thema Hormone. Selbst betroffen vom Hormonchaos machte sich Elisabeth vor vielen Jahren auf die Suche nach Linderung. Während eines 5 jährigen Aufenthaltes in Amerika fokussierte sich Elisabeth speziell auf das Thema PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Hormonschwäche. Seitdem ist sie auf der Suche nach natürlichen Hormonhilfen. Und investiert ihre Kraft in die dazugehörige Aufklärungsarbeit. In der ersten Ausgabe ihres Buches „Wenn Körper und Gefühle Achterbahn spielen…“ ging es um PMS. Im Laufe der Jahre wurden ihr immer weitere Zusammenhänge klar. Sie widmete sich Themen wie Prämenopause, Wechseljahre, Osteoporose, Schwangerschaft, Wochenbett, Kinderwunsch, Schilddrüsenstörungen, Hormonprobleme bei Männern, Stresshormone, Burnout, Hormonstörungen bei Kindern und Jugendlichen, Diabetes und verschiedene Formen von multiplen Hormonstörungen. Viele dieser Themen sind auch Grundlage ihrer Ausbildungen. Außerdem gründete Elisabeth die Hormonselbsthilfe. Ein Beraternetz in dem betroffene Menschen Hilfe und Unterstützung finden können. hormonselbsthilfe.de censa.de Elisabeth Buchner info@hormonselbsthilfen.de

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Folge 18: Der weibliche Zyklus mit Birgit Roth Albrecht

Monday, May 15, 2023 • Duration 01:07:35

In der 18. Episode des Therapiebuffet geht es um den weiblichen Zyklus.
Zu Gast ist Birgit Roth-Albrecht, Heilpraktikerin im Herzen von Erlangen.
Der weibliche Zyklus verläuft in vier Phasen.
Die erste Phase ist die Regelblutungsphase. Hier entgiftet der Körper und braucht Ruhe.
In der zweiten Phase ist man kreativ, ausgeglichen und voller Schaffenskraft.
Die dritte Phase um den Eisprung ist man besonders aktiv und leistungsfähig.
Die Phase vier beginnt nach dem Eisprung bis zum Eintritt der Periodenblutung. Hier gilt es die
Aktivitäten zu reduzieren und ruhiger zu werden.
Nur ca. 15% aller Frauen haben einen 28 Tage Zyklus! Der Zyklus kann kürzer, aber auch länger sein.
Die Phase bis zum Eisprung ist variabel. Nach dem Eisprung 10-14 Tage.
Die Hormone Estradiol und Progesteron spielen im Zyklusverlauf eine wichtige Rolle. Estradiol ist bis
zum Eisprung präsenter. Nach dem Eisprung das Progesteron.
Estradiol ist das weiblich prägende Hormon und sorgt u.a. für die Eizellreifung, Aufbau der
Gebärmutterschleimhaut, Knochengesundheit, Haut und Haare.
Progesteron ist u.a. wichtig für die Gehirnleistung, Zyklusregelmäßigkeit, Schilddrüsenregulierung und
Erhalt der Schwangerschaft.
Umwelteinflüsse, Ernährung, Kosmetika ( die App`s Tox Fox und Code Check können schädliche
Stoffe aufzeigen), Stress, hormonelle Verhütung und Medikamente können u.a. den weiblichen
Zyklus beeinflussen.
Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung, gesunder Lebensstil, ausreichend Schlaf wirken sichpositiv
auf die Hormone und das Zyklusgeschehen aus.
Jede Frau sollte Ihren Zyklus kennen!
Ein Kalender oder eine App ( z.B. Clue oder Mein Zyklus) können dabei helfen. Hier werden jeden
Zyklus der erste Periodentag und die Tage der Blutung notiert.
Eine weitere Möglichkeit der Selbstbeobachtung ist die Messung der Körpertemperatur. Hier wird
jeden Morgen vor dem Aufstehen wird unter der Zunge die Temperatur gemessen – die
Basaltemperatur. Geeignete Thermometer wären u.a. von Gera oder Cyklotest. Die Temperatur wird
täglich gemessen und auf dem Zyklusblatt notiert. Unter www.sensiplan.de gibt es nähere Info`s und
Literatur.Bei Fragen über Hormone und den weiblichen Zykluswww.naturheilpraxis-rothalbrecht.dewww.hormonselbsthilfe.dewww.censa.de

Folge 17 - Schilddrüsenwickel - Solofolge mit Ines Rieger

Monday, April 17, 2023 • Duration 34:44

Im heutigen Therapie Buffet geht es um Wickelanwendungen speziell für die Schilddrüse. Wickel sind natürliche Heil und Hausmittel die über Generationen weitergereicht wurden. Damit auch wir diese nützliche Heilzutat an unsere Kinder weiterreichen, dürfen wir sie erst einmal für uns selbst ausprobieren. Wickel werden zum einen zur Anwendung von Heilsubstanzen die aus der Natur kommen und deren Wirkung eingesetzt Zum anderen wird der physikalische Reiz genutzt. Bei einer entzündeten Schilddrüse werden kühlende Wickel wie zum Bsp. Quark oder Kohl angewendet. Ein Bienenwachswickel hingegen ist ein wärmender Wickel und hilfreich bei chronischen Schilddrüsenerkrankungen. Immer noch unterliegen zu viele Ärzte dem Irrglaube, dass mit der Gabe von Medikamenten wie L-Thyroxin, Bestrahlungen und der operativen Schilddrüsenentfernung alles Nötige für diese Hormondrüse getan ist. Unsere Schilddrüse steuert eine Menge lebenswichtiger Aufgaben in unserem Organismus. Sie ist äußerst bedeutsam wenn es um unsere Stimmungslage und der Ausreifung unserer Persönlichkeit geht. Das ist ein guter Grund unsere Schilddrüse sorgfältig zu pflegen. Ein Schilddrüsenwickel ist eine Möglichkeit von vielen verschiedenen natürlichen Heilmethoden um die körpereigenen Heilkräfte anzukurbeln. Im praktischen Teil zeige ich dir wie es geht. Herznah deine Ines

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Folge 16: Über Spagyrik und Alchemie mit Katharina Woelki

Wednesday, March 15, 2023 • Duration 58:43

Heute ist Katharina Woelki zu Gast bei mir im Therapie Buffet. Katharina ist Heilpraktikerin in Bräuningshof, einem kleinen Ort nahe Erlangen im Landkreis Forchheim. Ihr eigener Weg aus der Technik in die Welt der Naturheilkunde hat sie zu einem vielfältigen Therapiespektrum geführt. Die Schwerpunkte in ihrer Praxis bilden Störungen der Schilddrüse, Ungleichgewichte im Hormonsystem, sowie Formen der chronischen Erschöpfung. In unserem heutigen Gespräch wird sie uns Einblicke geben in ihren Weg aus dem Umfeld der Frequenzen und Nachrichtenübertragung über die Herstellung von Zügen und der Prozessbetrachtung in die Welt zur ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Und wie sich das Wissen aus diesen - im ersten Blick sehr unterschiedlichen - Welten wunderbar ergänzen und aufeinander aufbauen lässt. Neben ersten Berührungspunkten mit der klassischen Homöopathie und dem Vertiefen der Pflanzenheilkunde hat ihr Weg sie mit der Spagyrik und der Alchemie in Verbindung gebracht und ihr damit einen der wichtigsten Bausteine für ihr Therapiespektrum geliefert. Sie wird uns mitnehmen auf einen Ausflug in diese schon sehr lange existierende Welt der Spagyrik und der Alchemie. Viele von Euch werden sich fragen: „Was ist Spagyrik überhaupt?“ Der Begriff Spagyrik wird seit Paracelsus für die Herstellung von Heilmitteln mit alchemistischen Methoden verwendet. Er leitet sich aus den griechischen Worten „Spao“ für trennen und „Ageiro“ für verbinden oder verschmelzen ab und steht damit für eine ganz besondere Art und Weise der Herangehensweise an eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des Menschen. Pflanzen werden dabei in ihren drei unterschiedlichen Anteilen betrachtet und den Anteilen von Körper, Seele und Geist des Menschen zugeordnet. Der mineralische Teil dem Körperlichen, die ätherischen Ölen dem Seelischen und dem durch Gärung gewonnen Alkohol das Geistige. Über spezielle Herstellungsprozesse werden diese drei Anteile - unter Berücksichtigung natürlicher Rhythmen der Tages- und Nachtzeiten, sowie der Jahreszeiten - nacheinander getrennt gewonnen und am Ende wieder zu einer Einheit verbunden. Dabei entstehen energetisch potenzierte Heilmittel, die dem Menschen helfen, wieder zu den eigenen Rhythmen und den Selbstheilungskräften in Körper, Seele oder Geist zurückzufinden. www.naturheilpraxiswoelki.de post@naturheilpraxiswoelki.de

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Folge 15: Über die Welt der ätherischen Öle mit Kim La Haye - Teil 2

Wednesday, February 15, 2023 • Duration 45:46

Im Januarpodcast hat uns Kim La Haye in die Welt der der ätherischen Öle eingeführt. Wir konnten von ihr lernen, wie wir diese „Geschenke“ der Natur in unser tägliches Leben integrieren können. Kim hat uns auch von ihrem persönlichen und beruflichen Weg erzählt. Und wie sie zu den „großen Helfern in den kleinen Flaschen“ gefunden hat. Im heutigen 2.Teil geht es um die Unterstützung und Balance deiner Hormone. Kim erklärt dir, wie du diese natürlichen Pflanzenessenzen auf körperlicher - emotionaler und seelischer Ebene einsetzen kannst. Viel Freude bei dieser Folge wünschen Dir, Kim und Ines. Webseite: kimlahaye.com Buchempfehlungen: https://www.aromazeug.de/products/symphony-of-the-cells-deutsch https://www.aromazeug.de/products/theessentiallife7theditionenglish https://www.aromazeug.de/collections/modern-essentials

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Folge 14: Über die Welt der ätherischen Öle mit Kim La Haye - Teil 1

Sunday, January 15, 2023 • Duration 51:48

Den Auftakt im Januar-Podcast macht Kim La Haye.
Als holistischer Gesundheitscoach, Yoga Lehrerin und Wellness Beraterin von doTerra’s reinen Ätherischen Ölen taucht
Sie mit uns ein in die Welt der Pflanzenessenzen.
Kim stellt uns vier ätherische Öle vor.
Anhand dieser Öle erklärt sie dir, wie du sie in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Kim ist Kanadierin.
Im Alter von 9 Jahren begann sie mit Leistungssport als Turmspringerin.
Nach zwei Bachelor Abschlüssen in International Business und Psychologie hat sie ihren Mann kennengelernt und ist nach
Deutschland gezogen.
Nach den Geburten ihrer vier wunderbaren Jungs hat sie eine Yogalehr - und Yogatherapie Ausbildung absolviert.
Auf der Yogamatte findet Kim Frieden, innere Balance und die nötige Kraft ihren privaten und beruflichen Aufgaben mit ausreichend
Energie zu begegnen.
Neben Yoga sind ätherische Öle ein fester Bestandteil in Kim’s Leben.
Sie helfen Ihr und ihrer Familie im körperlichen und emotionalen Gleichgewicht zu bleiben.

Ein ätherisches Öl ist das Konzentrat einer Pflanzenessenz.
Diese Essenz hat eine Wirkung auf der körperlichen und seelischen Ebene.
Ätherische Öle können dich unterstützen geschlossene Emotionen zu befreien.
Sie wirken stimmungsaufhellend, beruhigend, energetisierend und erneuernd.

Wie kannst du ätherische Öle anwenden?
Aromatisch:
Das Riechen der Öle stimuliert innerhalb von Sekunden das limbische System im Gehirn.
So kann sich das vegetative Nervensystem wieder ausgleichen.
Wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Topisch:
Über die Haut.
Das Gewebe der Haut und die Membran der Zellen nehmen die fettlöslichen ätherischen Öle schnell auf.
Dadurch wirken sie schon innerhalb von 15 Minuten auf den ganzen Körper.
Intern:
Nur bei getesteten und und reinen Ölen zu empfehlen.
Zum Beispiel einen Tropfen in ein Glas Wasser.
Oder unter die Zunge.
Oder in einer Veggie Kapsel einnehmen.
Danke liebe Kim! Der Podcast mit dir hat viel Spaß gemacht. Ich mag deine beherzte und ehrliche Art Dinge zu sehen, damit umzugehen und sie umzusetzen. Viel Freude beim Zuhören und Anschauen Deine Ines

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