Explore every episode of the podcast The Zoe Space Podcast
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 3# PHẨU THUẬT THẨM MỸ | TƯỚNG MỚI - NGHIỆP CŨ | 31 Jul 2025 | 00:27:04 | |
Hơn một thập kỷ đi qua để mình hiểu ra một điều : Đẹp nhất… là khi mình biết chấp nhận chính mình. Phẫu thuật thẩm mỹ có thể là một lựa chọn, là một sự thay đổi nhưng nó không phải là phép màu. Nó chỉ là một mảnh ghép rất nhỏ trong bức tranh rất lớn mang tên cuộc đời. Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi: bạn đang sửa gương mặt… hay đang chữa một nỗi sợ nào đó? Giao diện có thể đổi nhưng nếu bên trong vẫn là những lối nghĩ cũ, những tổn thương cũ…Thì sớm muộn gì, cuộc đời cũng sẽ quay lại những lối mòn cũ. Zoe đã mất rất nhiều năm tháng của tuổi trẻ, vật lộn với những bất an về ngoại hình, để cuối cùng hiểu ra rằng… Vẻ đẹp thật sự không nằm ở việc người khác thấy bạn thế nào, mà ở chỗ bạn hiểu và chấp nhận chính mình ra sao. Bởi vì khi bạn đủ vững bên trong thì dù ngoại hình có thay đổi hay không bạn vẫn là một phiên bản đầy giá trị. Và nếu bạn đã từng soi gương, rồi thầm nghĩ: “Hình như… mình vẫn chưa đủ…” Thì tập podcast này – là dành cho bạn. Đây chính là lời thủ thỉ mà Zoe ước gì…có ai đó đã chia sẻ với Zoe từ hơn 10 năm trước. Và hôm nay, Zoe muốn trở thành người đó – để nói điều này với bạn. #Thezoespace #Thezoespacepodcast #zoehuynh #Nhantuonghoc #tamlyhoc #chualanh #phauthuatthamy #sacdep #cosmeticsurgery #lifecoach Timestamps 00:00 – Mở đầu: Thay đổi gương mặt có thể là bước ngoặt 00:50 – Lời nhắn nhủ cho những ai từng cảm thấy tiếc nuối vì đã phẫu thuật thẩm mỹ 02:49 – Điều ước từ hơn 10 năm trước 03:10 – Giới thiệu chủ đề: Xu hướng phẫu thuật thẩm mỹ và cái giá của nhan sắc 03:23 – Rốt cuộc thì sau những lần chỉnh sửa ấy – điều gì thật sự thay đổi? Còn điều gì thì không? 04:06 – Phẫu thuật thẩm mỹ là một chủ đề chưa bao giờ hết hot 04:40 – “Phải chăng xu hướng bây giờ là đẹp tự nhiên thôi là chưa đủ?” 06:34 – Phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh sửa gương mặt thì vận mệnh cũng sẽ đổi theo? 07:08 – Gương mặt đổi. Vận đổi. Nhưng cuộc đời có thực sự được giải thoát? 08:28 – Một thập kỷ là đủ dài để có thể cất một tiếng nói thật lòng 10:01 – Khi mình thấy chính mình của ngày xưa trong đó 12:38 – Tâm lý dễ chán: Cách thức hoạt động của não bộ 13:29 – Khi cái đẹp mang theo sự lạc lõng 14:30 – Nhiều mối quan hệ đổ vỡ… từ chính chỗ mà họ nghĩ đó là “khởi đầu mới” 15:35 – Chứng rối loạn ám ảnh ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder) 17:53 – Ngoại hình mới – nhưng hệ điều hành cũ 19:50 – Trò chơi cuộc đời không đơn giản: chỉ cần đẹp lên là sẽ thắng 21:37 – Khuôn mặt đẹp – không đồng nghĩa với cuộc sống suôn sẻ 21:50 – Hồng nhan bạc phận 22:47 – Nhan sắc người phụ nữ dưới góc nhìn của nhân tướng học 24:20 – Bác sĩ không thể cho bạn thần thái 24:56 – Mỗi người đều có một vẻ đẹp riêng, một nét duyên riêng – chỉ là bạn chưa biết cách khai thác và phát huy mà thôi 25:50 – Sự tự tin không phải là thứ ai sinh ra cũng có sẵn. Kể cả mình. Hãy tập chấp nhận những khuyết điểm của bản thân 26:15 – Phẫu thuật có thể “đổi tướng”, nhưng muốn đổi đời – bạn phải đổi tâm 27:37 – Cảm ơn và chào tạm biệt 28:00 – Kết thúc Credits Host & Script | Zoe Huỳnh Executive Producer & Producer | Zoe Huỳnh Editor | Kênh Người Hoa Bình Dương Design | Vinh Thái Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo ● Youtube: https://www.youtube.com/@thezoespace ● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/ ● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/ ●Tiktok: https://www.tiktok.com/@thezoespace_ ● Threads: https://www.threads.com/@thezoespace Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com © Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup | |||
| #2 | GIẤC MƠ VÀ CÁI GIÁ | 16 Jul 2025 | 00:11:12 | |
Trong một thế giới nơi hình ảnh được tung hô hơn chiều sâu, nơi thành công đôi khi là một vai diễn, liệu bạn còn đang sống thật với chính mình? The Zoe Space là nơi bạn không cần phải gồng, không cần phải nổi bật, chỉ cần đủ thật. Vì bình yên thật sự… không nằm ở ánh mắt người khác, mà nằm ở cách bạn đối diện với chính mình. With love and gratitude, Zoe Huỳnh Timestamps – Nội dung chính 00:00 – Mở đầu: Một thế giới nơi hình ảnh được tung hô hơn chiều sâu Credits: Dẫn chuyện - Host | Zoe Huỳnh Kịch bản - Scriptwriting | Zoe Huỳnh Biên Tập – Editor | Công Tới | Trần Hùng Quay Phim - Cameraman | Pariti team Thiết kế - Design | Vinh Thái | |||
| #1 NHÌN MẶT THẤY TÂM | 10 Jul 2025 | 00:29:24 | |
Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo ● Youtube: https://www.youtube.com/@thezoespace ● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/ ● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/ ● Threads: thread.com/thezoespace ● Tiktok :https://www.tiktok.com/@thezoespace_
Đây không chỉ là một podcast chữa lành – mà là một hành trình trở về với chính mình, qua từng nét mặt, ánh nhìn và những xúc cảm chưa kịp gọi tên. Trong tập đầu tiên, Zoe chia sẻ một góc rất riêng trong hành trình của mình: 🌿 Mối liên hệ giữa nhân tướng học, tâm lý học và những cảm xúc chưa được chữa lành – những điều tưởng chừng như nằm yên bên trong, nhưng lại âm thầm dẫn đến những sai lầm, thất bại và những ngã rẽ bất ngờ trong cuộc sống. 🌿 Những nỗi buồn tưởng đã quên, nhưng vẫn âm thầm hiện diện trên gương mặt. 🌿 Cách nhân tướng học giúp ta soi chiếu hành vi và nội tâm – không để phán xét, mà để thấu hiểu. “ KHI BẠN CÀNG HIỂU MÌNH, BẠN CÀNG BỚT KHẮC KHE VỚI NGƯỜI KHÁC “ Hãy lắng nghe, nếu bạn từng tổn thương. Hãy ở lại, nếu bạn đang trên hành trình tìm lại chính mình. With love and gratitude, Zoe Huỳnh #Thezoespace #Thezoespacepodcastt #zoehuyh #Nhantuonghoc #tamlyhoc #chualanh #lifecoach ---------------------------------- Timestamps 00:00 – Zoe là ai? Hành trình từ Diễm Phương đến cái tên thân mật "Zoe". 01:29 – Gương mặt bạn đang kể câu chuyện gì? 02:59 – Cơ chế phòng vệ tâm lý (Defense Mechanism) là gì và vì sao ta cần hiểu nó? 05:02 – Những tình huống quen thuộc mà ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. 05:45 – Vì sao có những mối tình tưởng thân thiết lại vẫn tan vỡ? 07:23 – Những câu hỏi có thể làm thay đổi cuộc đời, nếu bạn đủ can đảm để đối diện. 08:26 – Gương mặt hay tâm hồn bạn đang lão hoá trước? 10:49 – Khi nhân tướng học thiếu lòng trắc ẩn, nó trở thành cái nhìn rỗng tuếch. 12:03 – Tổn thương không nhất thiết phải ồn ào. 12:26 – Vi công kích (Micro-aggression). 12:35 – Những biến cố trong đời – đôi khi chính là lời nhắn từ bên trong. 13:52 – Khi bệnh tật bắt nguồn từ tâm 15:48 – Nhiều người đến để “xem tướng,” nhưng thứ họ thực sự cần là được thấy và được lắng nghe 21:21 – Học nhân tướng không phải để “làm thầy” mà để chữa lành chính mình. 22:08 – Nhân tướng học: công cụ soi chiếu tâm hồn, không phải chiếc gương phán xét 23:31 – Tướng & Tâm – Đông Tây cùng gặp nhau. 25:29 – Áp dụng nhân tướng lên bản thân: Nhìn mình bằng đôi mắt tử tế hơn. ------------------------------------------------------- Credits: Dẫn chuyện - Host | Zoe Huỳnh Kịch bản - Scriptwriting | Zoe Huỳnh Biên Tập – Editor | Đức Hiếu, Thiên Bảo Sản xuất - Production | Zoe Huỳnh Quay Phim - Cameraman | Pariti team Thiết kế - Design | Vinh Thái
© Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup | |||
| #4 LẦN ĐẦU TÔI KỂ | CHA - MẸ - NIỀM ĐAU - SỰ THỨC TỈNH | 24 Aug 2025 | 01:02:37 | |
Có một lần, trong đêm, tôi trằn trọc khó ngủ. Tôi ngắm nhìn người mẹ yêu dấu đang nằm ngủ say sưa bên cạnh mình, chân tôi khẽ chạm vào chân mẹ, tôi bất giác nghĩ: Nếu một ngày nào đó, nhịp thở kia tan biến, hơi ấm kia cũng không còn nữa thì … tôi sẽ thế nào? Và rồi là tôi vỡ oà trong hối hận và thức tỉnh. Tôi khóc như mưa. Có lẽ ai trong chúng ta cũng từng trách ba mẹ của mình, cũng từng thấy tuổi thơ mình thiếu thốn, tổn thương và bất công… Nhưng khi đi qua những va đập của cuộc đời, thì mới hiểu: vết thương của ta, cũng chính là nỗi khổ dằn vặt của của người lớn. Và sau tất cả, cả những nỗi đau của họ lẫn của mình đều trở thành món quà để mình mạnh mẽ và trưởng thành hơn Nhân mùa Vu Lan báo hiếu - tháng Bảy âm lịch, The Zoe Space ra mắt tập Podcast với chủ đề Cha – mẹ, niềm đau và sự thức tỉnh, đây là lần đầu tôi công khai hoài niệm về tuổi thơ, về những nhọc nhằn thầm lặng của ba mẹ tôi và cả hành trình đối diện nỗi đau để tìm về chính mình. Hy vọng khi nghe, bạn cũng sẽ chạm lại ký ức của riêng mình… để thấu hiểu và trân trọng hơn sự hiện diện của cha mẹ để thôi than trách mọi điều sao không được như ý muốn. Bởi đôi khi, chính những khoảnh khắc tận cùng của đau khổ lại trở thành điểm tựa để ta trưởng thành và vững vàng hơn trước cuộc đời. From Zoe with gratitude Timestamps 00:00 – Mở đầu: Intro 00:37 – Lời chào, giới thiệu nội dung và lời tri ân đến các bậc sinh thành 02:27 – Đôi khi, người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, ngay trong căn bếp nhà mình 03:14 – Sinh ra trong đau đớn, lớn lên trong nghiêm khắc và bài học làm người mẹ dành cho tôi 05:14 – Emotional memory enhancement: Vì sao ký ức gắn với cảm xúc mạnh luôn được khắc sâu hơn 06:00 – Ký ức roi vọt và sự thức tỉnh: Biết ơn những bài học tuổi thơ 09:00 – Tình thương của cha mẹ: Ít lời, nhưng bền bỉ và không điều kiện 10:30 – Tuổi trẻ của mẹ – gánh nặng, nước mắt và điều mình chưa từng thấy 14:11 – Bức ảnh cũ, cái nhìn mới và sự thức tỉnh về gia đình 16:55 – Điều cha mẹ chưa bao giờ được học 19:00 – Khoảnh khắc nhận ra: Mẹ cũng từng có tuổi trẻ và ước mơ riêng 19:47 – Phía sau sự nghiêm khắc: Nỗi niềm về tuổi trẻ không trọn vẹn của mẹ 22:00 – Đã đến lúc nhìn mẹ như một người phụ nữ với ước mơ, cô đơn và câu chuyện riêng 24:10 – Bạn bè có thể thay đổi… nhưng mẹ thì vẫn luôn ở đó 26:51 – Giọt nước mắt của doanh nhân với nỗi sợ không còn nhiều thời gian bên mẹ 32:54 – Sau tất cả giông bão, bình yên vẫn là sự trở về với chính mình và gia đình 34:00 – Người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, Phật sống trong nhà mình 35:00 – Nỗi sợ mất mẹ: Cơn tỉnh thức sâu nhất trong đời tôi 37:07 – Nếu tối nay bạn còn mẹ để ôm… đừng chờ ngày mai 38:38 – Google Maps không thấy mẹ… nhưng lại dẫn mình về ký ức cùng ba 41:00 – Ba hiền lành, vui tính và bài thơ sinh nhật 22 tuổi mình còn nhớ mãi 43:16 – Tâm hồn nghệ sĩ, trái tim của một người cha vừa hóm hỉnh, vừa đầy thương lo 45:40 – Sự thật: Mình từng khiến ba mẹ tổn thương nhiều, nhưng họ chỉ biết yêu thương 47:15 – Miệt thị, xuyên tạc, hạ thấp những cú đấm tinh thần ám ảnh nhất 49:07 – Nhiều năm liền, ám ảnh và truy bức đủ mọi cách, chỉ để khiến mình phản ứng và để huỷ hoại 51:51 – Điểm yếu lớn nhất của mình: Chối bỏ bản thân để người khác dùng nó tấn công 54:13 – Điều mình tưởng là giấc mơ… hoá ra lại là cơn ác mộng để thức tỉnh 56:53 – Thay vì thêm một cuộc chiến, mình chọn buông… hận thù chỉ kéo dài nỗi đau 58:42 – Yêu thương đôi khi chỉ bắt đầu từ một cách gọi trìu mến 01:00:29 – Lời tri ân đến ba mẹ và các bạn khán giả đã luôn đồng hành 01:02:18 – Kết thúc Credits Host & Script | Zoe Huỳnh Executive Producer & Producer | Zoe Huỳnh Editor | Cao Thành Tài Cinematography | Pariti Team Design | Vinh Thái Music : Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name MokkaMusic - Chronicles • Epic Piano and Orchestra "no copyright mus... Music provided by MokkaMusic Youtube channel and https://inaudio.org | |||
| #5 Q&A NHÂN TƯỚNG HỌC | 3 TẦNG QUAN SÁT | HÌNH - THANH - THẦN | 26 Sep 2025 | 00:31:07 | |
Có lẽ nhiều bạn từng tự hỏi: Nhân tướng học liệu có đáng tin không? Ngày nay, con người có thể dễ dàng thay đổi ngoại hình, rèn luyện giọng nói, học cách cư xử để tạo ra một hình ảnh hoàn hảo. Vậy thì, Nhân Tướng Học còn ý nghĩa gì? Đúng là vẻ ngoài có thể che mắt, nhưng ánh mắt, giọng nói và trường năng lượng thì khó ngụy trang. Chủ đề lần này, Zoe sẽ cùng bạn khám phá: - Chuẩn “cái đẹp” ngoài đời và trong nhân tướng học khác nhau thế nào. - Tướng mạo không chỉ là hình thức, mà còn là nội lực, khí chất, vận trình. - Ánh mắt, giọng nói và trường năng lượng – những điều khó có thể ngụy trang.
Đây không chỉ là những kiến thức nền tảng Nhân Tướng Học, mà còn là hành trình chiêm nghiệm & chữa lành cho chính mỗi chúng ta. From Zoe with gratitude #Thezoespace #zoehuynh #nhantuonghoc #Nhantuonghocungdung #thathuchinhminh #baihoc #nangluong Timestamps 00:00 – Mở đầu: Intro 00:29 – Lời chào & tri ân cộng đồng The Zoe Space 02:12 – Sứ mệnh của The Zoe Space 02:47 – Lời mời đồng hành cùng The Zoe Space : cùng học – cùng làm – cùng lan toả 03:50 – Q&A: Người có tướng đẹp, giọng hay nhưng không thật tâm 06:57 – Chuẩn đẹp ngoài đời & trong nhân tướng: khác nhau thế nào? 09:51– Hình là cái khung, Thần là linh hồn: phân biệt thế nào? 12:07 – Hiểu người không chỉ từ khoảnh khắc mà từ cả quá trình tiếp xúc 14:11 – Thanh tướng : khi âm thanh phản ánh nội lực 15:21 – Nhận diện thanh tướng 18:40 – Khi giọng nói thấm sâu: nội lực và tác ý quan trọng hơn kỹ xảo 20:58 – Đôi mắt là nơi nội tâm không thể giấu 21:47 – Tip nhỏ: miệng lệch và dấu hiệu thiếu trung thực 22:47 – Giữ tâm sáng & biết đủ – ngọn đèn soi đường giữa phức tạp 25:15 – Lau gương tâm: nhìn lại bên trong thay vì đổ lỗi ra ngoài 27:28 – Tâm an – Trí sáng: nhìn mọi việc bằng nhân quả để nhẹ lòng 29:26 – Lời kết: biết ơn, tự tha thứ & hẹn gặp lại ở tập sau Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo ● Youtube: @thezoespace ● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/ ● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/ ●Tiktok: https://www.tiktok.com/@thezoespace_ ● Threads: https://www.threads.com/@thezoespace ● bymeacoffee : Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com © Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup | |||
| #6 KHÔNG AI CỨU BẠN NGOÀI CHÍNH BẠN | ZOE HUỲNH | 01 Dec 2025 | 00:27:45 | |
Có những đoạn đời… chỉ cần một cú chạm thôi cũng đủ khiến ta sụp xuống, lạc lối và tưởng rằng mình không thể đứng dậy nổi nữa. Nhưng rồi, chính trong những khoảnh khắc tối nhất ấy, ta lại học được bài học quan trọng nhất: Không ai có thể cứu mình ngoài chính mình. Podcast này không phải câu chuyện để kể cho hay. Nó là một hành trình thật, đi qua nỗi đau, qua những cơ chế chống, qua sự trốn chạy, qua tuyệt vọng… và rồi cuối cùng là một cuộc trở về: Trở về với bản thể mình từng đánh mất. Trở về với trái tim từng tổn thương. Trở về với sự tỉnh thức sau khi đã chạm đáy. Nếu bạn cũng đang ở trong một giai đoạn mệt mỏi, rối bời, hoặc không biết phải bấu víu vào đâu, mình tin podcast này sẽ tìm thấy bạn đúng lúc. Không để cứu bạn. Mà để nhắc bạn rằng: Bạn chưa từng bị bỏ rơi, chỉ là bạn quên đứng về phía mình thôi.! Chúc bạn một hành trình lắng lại, nhìn sâu, và dịu dàng với chính mình hơn một chút. From Zoe with gratitude #thezoespacepodcast #zoehuynh #chuyenhoa #baihoc #nangluong #chualanh #thuctinh Timestamps 00:00 – Intro & lời chào 01:00 – Hình dáng của nỗi đau 03:29 – Cảm xúc không đi theo đường thẳng như lý trí 05:30 – Càng ép, tâm càng kiệt sức 06:24 – Cơ chế chống lại nỗi đau 06:45 – Khi lòng rỗng nhưng miệng nói “tôi ổn” 07:10 – Giận dữ: ồn ào để né sự thật 07:43 – Kháng cự thụ động: không tiến, không lùi, chỉ trốn 08:59 – Kiểm soát chỉ là mặt nạ của nỗi sợ 09:35 – Khi cách ta tự bảo vệ trở thành cách ta mắc kẹt 10:31 – Đi thật xa để trốn nỗi đau ở rất gần 11:54 – Cuộc gặp gỡ với một bậc giác ngộ 13:45 – Bản năng tìm một ai đó để dựa 15:27 – Những giọt nước mắt của sự bất lực 17:10 – Khi chạm đáy… cũng là lúc bắt đầu đứng lên 19:12 – Bước qua vùng tối của cô đơn để gặp lại chính mình 20:10 – Nỗi đau là ngưỡng cửa, không phải nhà giam 21:19 – Ôm lại những mảnh ký ức đã từng đau 25:06 – Đi ra thế giới để gặp lại chính mình 26:28 – Đời không đổi vì ta cố — đời đổi vì ta tỉnh 26:50 – Một khoảnh lặng & một lời hẹn Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo ● Youtube: @thezoespace ● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/ ● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/ ●Tiktok: https://www.tiktok.com/@thezoespace_ ● Threads: https://www.threads.com/@thezoespace ● Bymeacoffee :buymeacoffee.com/thezoespace Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com © Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup | |||
| #7 TRIẾT LÝ SÁCH & ĐẠO LÝ MẠNG | 14 Jan 2026 | 00:22:42 | |
Có những điều khi nằm trong sách thì được gọi là triết lý. Nhưng khi xuất hiện trên mạng, lại bị gọi là đạo lý. Không phải vì câu nói thay đổi. Mà vì không gian, tâm thế và cách tiếp nhận đã khác. Tập podcast này là một khoảng dừng. Để soi lại cách chúng ta nói ra một điều gì đó, và cách chúng ta nghe một điều gì đó từ người khác. Không để tranh luận. Chỉ để hiểu mình đang nói từ đâu, và đang nghe bằng tâm thế nào. From Zoe with gratitude #thezoespacepodcast #zoehuynh #trietly #daoly #mangxahoi #sach #chuyenhoatam #chuyenhoadoi Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo ● Youtube: @thezoespace ● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/ ● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/ ●Tiktok: https://www.tiktok.com/@thezoespace_ ● Threads: https://www.threads.com/@thezoespace ● Bymeacoffee :buymeacoffee.com/thezoespace Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com© Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup | |||