Explore every episode of the podcast The Talking Dad - Über Vaterschaft und Männlichkeit

Fast 20 Stunden Handyzeit am Tag: Johanna Braun hat sich die Bildschirmzeiten einer ganzen 10. Klasse zeigen lassen. Was sie über Kinder, Smartphones und Social Media erzählt, hat uns bei der Aufnahme Gänsehaut bereitet.

Johanna Braun ist Musikpädagogin, Mutter von sechs Kindern zwischen 1 und 12 und steckt hinter dem Projekt Bildschirmblick. Ihre Zwillinge sind inzwischen 12 und haben immer noch kein eigenes Smartphone, was ihren Sohn an der Bushaltestelle diesen Satz gekostet hat: "Geh weg, du kannst nicht bei uns stehen, du kannst nicht Brawl Stars spielen." Sie erzählt, wie sie ihren Kindern statt eines Verbots eine Erklärung gegeben hat, und warum an ihrem Gymnasium am Ende um die Plätze in den smartphonefreien Klassen gelost werden musste.

Diesmal:

• Warum ihr Sohn keine Minute am Tablet erinnert, aber jedes Detail vom selbstgebauten Staudamm
• Klassenchat in der sechsten Klasse: 60 Nachrichten am Tag, und nachts kommt keiner zur Ruhe
• Warum Kinder mit 9, 10, 11 Jahren pornografische Inhalte geschickt bekommen und damit allein bleiben
• Face-Maxing, Schönheitsdruck und Mädchen, die aufhören zu essen
• "Das ist das Rauchen der 60er Jahre": was Politik, Schulen und Eltern jetzt tun müssten
• Ein praktischer Tipp statt Smartphone: der alte Laptop im Flur

Unser Gast Johanna Braun:Website: johanna-braun-erdelbrock.deProjekt Bildschirmblick: bildschirmblick.de

Erwähnt in der Folge: Initiative Smarter Start ab 14 (smarterstartab14.de)

—The Talking Dad: zwei Väter aus Hamburg über Vaterschaft und Männlichkeit. Schreib uns in die Kommentare oder auf Instagram: @thetalkingdad.de

Ihr Mann wollte eigentlich kein drittes Kind. Dann kamen Drillinge, und sein erster Satz war: "Geiles Gefühl."Caro, bekannt als @triplets_of_hamburg, hat heute fünf kleine Kinder und seit Anfang September ihr erstes Buch. Sie erzählt, warum sie erst mit 36 wach geworden ist ("Ich habe ein paar Frösche küssen müssen und keiner wurde zum Ritter"), warum sie zwei Wochen als Isolierpatientin im Krankenhaus lag, während ihre Drillinge auf einer anderen Station waren, und warum ihre Mutter zur Nachricht sofort die Champagnerflasche aufgemacht hat.In dieser Folge geht's um:• "Kein Kind mit einem Kind": warum sie so lange auf den richtigen Mann gewartet hat• Ihr Vater ist nie mit dem Kinderwagen rausgegangen, ihr Mann macht Babybrei• Wabi Sabi: warum die Küche unordentlich bleiben darf und der Moment nicht wiederkommt• Geburtenrate am Tiefpunkt: zu wenig Geld, zu wenig Wohnraum, oder zu viel Luxus zu verlieren?• Der Bauch entscheidet: warum sie ihr Kind aus der ersten Kita rausgeholt hat• Ihre Botschaft an alle Väter: "Seht eure Frauen. Und zwar wirklich."

Unser Gast Caroline Philipp ("Caro"):Instagram: https://www.instagram.com/triplets_of_hamburgIhr Buch: Heulen bringt dich auch nicht weiter (https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/heulen-bringt-dich-auch-nicht-weiter/978-3-7459-3548-6) —The Talking Dad: zwei Väter aus Hamburg über Vaterschaft und Männlichkeit. Neue Folgen auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube. Schreib uns in die Kommentare oder auf Instagram: @thetalkingdad.de#Drillinge #Vaterschaft #Männlichkeit #AktiveVaterschaft #TheTalkingDad

Emanuel Krüss erzählt, welche Regeln er sich für Nähe im Schulalltag selbst gesetzt hat. Drei Mädchen aus seiner Klasse nehmen ihn zur Seite und sagen ihm ins Gesicht, dass er unfair war. Er hört zu, entschuldigt sich und geht mit ihnen Eis essen. Genau diese Haltung fehlt ihm bei den Männerbildern, mit denen Kinder heute groß werden.

Diesmal:

• Warum männliche Lehrkräfte unter Generalverdacht stehen und was das einer Achtjährigen über Männer suggeriert
• Emanuels konkrete Regeln für Nähe im Schulalltag: kein Schoß, Umarmungen nur, wenn die Kinder von selbst kommen
• Von 50 Cent und Bandanas bis in die Pickup-Artist-Szene: die Männlichkeitsbilder seiner eigenen Jugend
• Warum es zu Andrew Tate kein warmes Gegenstück gibt und Anime-Figuren näher dran sind als Deutschrap
• Wie die Werbung ihr Männerbild verloren hat und der Algorithmus die Lücke füllt
• Gliedvergleiche im Schwimmunterricht der Grundschule und der Druck, der schon auf Achtjährigen liegt

Das ist Teil 2 der Folge mit Emanuel. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, fang am besten dort an.

Unser Gast Emanuel Krüss, Instagram: @emulution

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Wie entsteht ein "Alpha"-Männerbild und warum lernen Jungs es schon in der Grundschule?

Zum ersten Mal mit Gast: Emmanuel Krüss, Hamburger Grundschullehrer und als "@emulution" einer der bekanntesten Lehrer auf TikTok & Instagram. Er stellt sich mitten in der Klasse gegen "gay" als Schimpfwort und erzählt Sascha und Manuel, wie sich Jungs zwischen erster und vierter Klasse verändern – und was ein männliches Vorbild dagegen ausrichten kann.

Diesmal:

• Das Video, das alles auslöste: "whoever moves first is gay" im Klassenzimmer
• Warum "schwul" für Jungs immer noch die Standard-Beleidigung ist
• Woher das Alpha-Bild kommt: TikTok, Gangster-Rap, Games und Redpill
• Wie Umfeld und Herkunft prägen (Blankenese vs. Brennpunkt)
• Männermangel an Schulen: ein Mann, dreißig Frauen
• Männlichkeit als Farbpalette – ein anderes Vorbild anbieten

Teil 1 von 2 – Teil 2 mit Emmanuel folgt nächste Woche.

Unser Gast Emmanuel Krüss:Instagram: https://www.instagram.com/emulutionTikTok: https://www.tiktok.com/@emulution

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Reisen mit Baby und Kleinkind – was braucht man wirklich, und was lässt man besser zu Hause?

Sascha macht auf dem Weg nach Österreich aus vier Stunden Autofahrt zehn und kommt erschöpfter zurück, als er losgefahren ist. Manuel reist mit vier Kindern und weiß längst, wann ein Nein die bessere Antwort ist. Zusammen sortieren sie, was Urlaub mit kleinen Kindern wirklich leichter macht.

Diesmal:

• Was du wirklich nicht brauchst – die halbe Packliste kann zu Hause bleiben
• Der Buchungs-Hack, der Stress spart.
• Reisebett, Reisezelt und Schlafen im fremden Bett
• Zug, Flugzeug oder Auto – wo Kinder wirklich willkommen sind
• Warum Kinder in der Türkei ganz anders empfangen werden ("Hundewiese für Kinder")

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Wie ist es, als Vater ein Stillbaby zu begleiten – wenn nur die Brust beruhigt?

Sascha und Manuel, zwei Väter aus Hamburg, reden ehrlich über Stillen aus Vätersicht: die Hilflosigkeit beim schreienden Baby, den Respekt vor dem, was Frauen leisten, und wie Sascha sich mit abgepumpter Milch autonom mit seiner Tochter bewegt. Kein Coaching, keine fertigen Antworten – zwei Väter, die laut nachdenken.

Diesmal:

• Saschas Horror-Abend: zwei Stunden schreiendes Baby, ganz allein
• Wenn nur die Brust beruhigt – und man sich als Vater hilflos fühlt
• Abpumpen, Kühlkette, Wärmer: Saschas System, um selbstständig zu bleiben
• Warum es für Väter keine Infrastruktur und keinen Shop gibt
• Stillen als Wunder – und der ehrliche Neid auf diese Bindung
• Wie Väter ihre stillende Partnerin konkret unterstützen können

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Was ist heute männlich – und gibt es Dinge, die am Vatersein unmännlich sind?

Teil 2 unserer Reihe über Männlichkeit und Vaterschaft. Sascha und Manuel, zwei Väter aus Hamburg, reden ehrlich darüber, wie sich das Mann-Sein verändert, wenn ein Kind kommt. Kein Coaching, keine fertigen Antworten – zwei Väter, die laut nachdenken.

Diesmal:

• Gibt es etwas Unmännliches am Vatersein? (Manuels Babysprache-These)
• Statussymbole, Rolex & Porsche – und trotzdem ein guter Vater?
• Beschützer sein, ohne der Bestimmer zu sein
• Warum Männlichkeit fast immer nur in der Abgrenzung definiert wird
• Testosteronabfall, Bindung und warum Weinen keine Schwäche ist
• Andrew Tate, die Manosphere und ein besseres Männerbild

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Was heißt eigentlich männlich sein? In dieser Folge nähern sich Sascha und Manuel dem vielleicht heikelsten Thema des Podcasts – als, wie sie selbst sagen, zwei heteronormative lebende Männer, die wissen, dass sie sich auf ein Minenfeld bewegen. Sie fangen ganz vorne an: bei ihrer eigenen Jugend, ihren Vätern, ihren Vorbildern – und der Frage, wie viel davon sie heute weitertragen und was sie bewusst anders machen wollen.

Sascha, 33, dessen Vater als Kind aus der Türkei nach Deutschland kam, erzählt vom Tod seines Großvaters und einem Gespräch mit seinem Vater am Vatertag. Zum ersten Mal fragt er ihn, warum er gewickelt, gekocht und Wäsche gemacht hat – anders, als es die patriarchale Herkunftskultur vorsah. Die Antwort bringt Gänsehaut: Er habe erlebt, wie das Patriarchat seine Mutter, seine Schwester und ihn selbst klein gehalten hat – und wusste, er will es anders machen. Dazu die Anekdote vom deutschen Opa, dem der Kinnladen runterfiel, als Saschas Vater selbstverständlich das Baby zum Wickeln nahm: "Aber hier sind doch zwei Frauen im Zimmer." Und Sascha erzählt schonungslos von seiner eigenen VIP- und Flaschen-Phase mit Anfang 20 – und warum er sein jüngeres Ich heute gerne mal am Kragen packen würde.

Manuel ist ohne Großväter aufgewachsen. Sein Vater kam mit 16 aus Algerien nach Hamburg, war U19-Nationalspieler und wollte seine drei Söhne Fußball spielen sehen. Manuel fing stattdessen mit dem Reiten an – ohne dafür gehänselt zu werden. Er spricht offen über seine Jahre als Model ab 18: über Machtmissbrauch, sexualisierte Angebote von zu 90 % Männern und über seinen eigenen Maßstab – "Kann ich mich am nächsten Tag noch zum Frühstück bei meiner Mutter setzen und ihr in die Augen gucken?"

Gemeinsam reden sie über das, was Männlichkeit heute ausmacht und aushöhlt: über "schwul" als vermeintliches Gegenteil von männlich, über das Social-Media-Männerbild von Andrew Tate, Rolex und Ferrari, über alte und neue Vorbilder – und über die Erkenntnis, dass Care-Arbeit, Windeln wechseln und für die Familie da sein alles andere als unmännlich ist. Oder wie sie einen Hater-Kommentar drehen: Ja, Vatersein braucht Marketing. Und Männlichkeit auch – ein anderes, lebendiges Männerbild, geprägt von aktiver Vaterschaft.

Das Thema ist so groß, dass die beiden nicht mal die Hälfte schaffen. Eine zweite Folge zum Status quo der Männlichkeit folgt.

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Stadt oder Land mit Kind: eine Frage, die auf jedem Spielplatz, jedem Elternabend und jedem Spaziergang aufkommt. In dieser Folge reden Sascha und Manuel darüber, wie sie aufgewachsen sind, was das mit ihren Vorstellungen vom Wohnen gemacht hat und warum die Antwort komplizierter ist, als sie dachten.

Sascha ist auf dem Dorf bei Lüneburg groß geworden, letztes Haus vorm Feld, zehn Kinder in der Straße, Freunde bis heute. Sein Vater kam als Kind aus der Türkei nach Deutschland, seine Familie war die erste Generation in Reppenstedt. Heute lebt er mit seiner Frau in Hamburg an der Reeperbahn und weiß: Das hat ein Ablaufdatum. Spätestens seit dem Abend, an dem vor ihnen auf der Straße jemand die Hose runtergelassen hat, ist klar: Es wird Zeit für was Neues. Aber wohin? Berlin war im Gespräch, Ausland auch, Mallorca kurz ein Gedanke. Seine Freunde sind über ganz Deutschland verteilt, es gibt kein festes Netzwerk vor Ort. Was bleibt, ist die Erkenntnis: Soziales Umfeld ist Faktor Nummer eins. Und seit den Walking Dad Walks fühlt sich Hamburg schon ein Stück mehr nach Zuhause an.

Manuel ist in Hamburg-Eimsbüttel aufgewachsen, Altbauwohnung am Weiher, Spielplätze, Osterstraßenfest, Brötchen holen beim Bäcker um die Ecke. Mit acht trennten sich seine Eltern, mit elf kam der Umzug nach Langhorn an den Stadtrand. Er hat rebelliert, wollte nicht weg, ist nach der Schule immer zurück nach Eimsbüttel zu seinen Freunden. Irgendwann hat er sich eingelebt, aber das Gefühl, ein Stadtkind zu sein, ist geblieben. Später hat er mit seiner Frau Annie ein Haus in Hamburg-Süldorf gekauft: Garten, Pferd fußläufig, erstes Kind acht Tage nach Hauskauf geboren. Eigentlich perfekt. Aber nach ein paar Monaten merkte er: Die Straßen waren leer, kein spontaner Besuch, jede Verabredung ein Termin mit Anreise. Also hat er heimlich einen Suchagenten bei Immoscout eingestellt, eine Wohnung mit Garten in der Stadt gefunden, und heute sagt er: Wir leben hier in unserem kleinen Dorf. Kinder im Treppenhaus, Väter auf dem Spielplatz, der Späti-Besitzer kennt ihn beim Namen.

Beide sprechen auch über die Fragen dahinter: Kaufen oder mieten? Was macht es mit dir, wenn du als Kind umziehen musstest? Wie viel Platz brauchen vier Kinder wirklich? Was kostet es, in der Stadt zu bleiben, wenn du auf dem Land das Doppelte an Zimmern bekommst? Und was tun, wenn das Dorf fehlt, das es braucht, um ein Kind großzuziehen? Manuel hat seins in der Stadt gebaut. Sascha sucht noch. Beide sind sich einig: Wohnen ist eine Lebensphase, nicht für immer. Und vielleicht macht genau diese Haltung die Entscheidung leichter.

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Vier Kinder, vier Wochenbetten: Manuel erzählt, was er beim ersten Kind falsch gemacht hat und warum beim vierten Kind vier Wochen lang niemand zu Besuch kommen durfte. Sascha war sechs Wochen zu Hause, hat jeden Tag gekocht und das Baby schläft von Tag 1 auf seiner Bettseite. Beide sprechen auch über die Momente, in denen es nicht schön war: Milchstau, Wochenflussstau, 41 Grad Fieber und die Frage, ab wann es eine postpartale Depression ist.

10 bis 15 Prozent der Mütter sind betroffen, und bis zu 50 Prozent der Väter, deren Partnerin eine entwickelt, bekommen selbst eine. Schon zwei Wochen aktive Begleitung senken das Risiko nachweislich. Grund genug, darüber zu reden, wie diese Wochen aussehen können.

Quellen:Baby Blues (70–80 %): AOKPostpartale Depression Mütter (10–15 %): Deutsches ÄrzteblattPostpartale Depression Väter (25–50 %): Paulson & Bazemore Meta-AnalyseVaterschaftsurlaub senkt Depressionsrisiko: Lancet Public Health, ELFE-Kohortenstudie

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Sascha und Manuel sind zwei Väter aus Hamburg. Sascha, 33, Unternehmer in Teilzeit, seit Januar zum ersten Mal Vater. Manuel, 37, Vater von vier Kindern, das jüngste acht Wochen alt. Kennengelernt haben sie sich beim ersten "The Walking Dad" Walk.

In dieser ersten Folge reden sie darüber, warum es diesen Podcast braucht. Darüber, dass es in Deutschland zu wenig Orte gibt, an denen Väter offen über Vaterschaft, Veränderung und ihre Rolle als Mann sprechen. Darüber, wie sich Prioritäten verschieben, wenn man Vater wird. Wie Manuel abends nach dem Ins-Bett-Bringen seiner drei Kinder aufsteht und zum Sport geht, weil es sonst nicht geht. Wie Saschas 96-jährige Oma nicht verstehen konnte, dass er sich eineinhalb Tage die Woche alleine um seine Tochter kümmert. Und warum das Thema Männlichkeit ein Minenfeld ist, auf das sie sich trotzdem bewegen wollen.

Keine Ratschläge, keine Coaching-Weisheiten. Zwei Väter, die laut nachdenken über das, was sie beschäftigt.

Themenvorschläge, Feedback und Fragen gerne über Instagram: @thewalkingdad.de oder per Email an thewalkingdadpodcast@gmail.com

Zwei Väter sprechen über das, was sie beschäftigt: aktive Vaterschaft, die Unsicherheiten dabei & die Rolle von Männern in Familie & Gesellschaft.

Uns ist aufgefallen, dass die meisten Väter über diese Themen nicht sprechen. Nicht weil sie nicht wollen, sondern weil es keinen Ort dafür gibt.

Manuel, Angestellter & Selbständiger, vierfacher Papa & Initiator von The Walking Dad. Sascha, Unternehmer in Teilzeit & frisch gebackener Papa.

Für Väter, werdende Väter & alle, die verstehen wollen, was Väter heute beschäftigt.

Jede Woche eine Folge.

For men who show up. For real.