THAT GIRL VISION by nourejfl - Noure jfl

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CHANGE TA VIE EN 2026 ( ton guide )

Saturday, November 29, 2025 • Duration 37:20

Rejoins le Club en avant première: https://linktr.ee/nourejfl

Episode dispo sur youtube: @NoureJFL

📌 Retrouve-moi ici : @nourejflTikTok : https://www.tiktok.com/@nourejflInstagram : https://www.instagram.com/nourejflYouTube : https://www.youtube.com/@NoureJFLPodcast : https://open.spotify.com/show/1KKNXi64oE9ILlGy38xPyb📩 Pour toute collaboration : bynoure@gmail.com

Crédit classpass offert via mon liens: https://classpass.com/refer/4N5O9KSA1

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LE POUVOIR DE LA PENSÉE

Monday, August 4, 2025 • Duration 29:59

🎧 ÉPISODE FORMAT YOUTUBE dispo

PODCAST — Trop penser, c’est s’auto-saboter : le piège de l’overthinking

👉 Comment notre esprit peut devenir notre pire ennemi... et comment s’en libérer.

Dans cet épisode profond et intime, je vous parle d’un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’overthinking, cette habitude de trop penser, d’analyser en boucle, jusqu’à s’auto-saboter.

Je vous partage mes expériences personnelles, mais aussi des références philosophiques, scientifiques et religieuses pour comprendre pourquoi notre mental peut nous détruire... et comment retrouver l’alignement intérieur.

🧠 Thèmes abordés :

La pensée comme créatrice de réalité
Le lien entre croyances, émotions et destin (Bruce Lipton, The Biology of Belief)
L’impact du mental sur la santé physique et l’énergie (études sur le stress, le placebo, la médecine psychosomatique)
L’ego selon Carl Jung et la dissociation passé / futur
Le concept de “pain body” chez Eckhart Tolle (The Power of Now)
La pensée compulsive dans les traditions spirituelles (soufisme, christianisme, judaïsme)
Pourquoi on est heureux quand on vit pleinement le moment présent (réflexion à travers le voyage)

📚 Sources citées dans l’épisode :

📖 Bruce Lipton – The Biology of Belief → https://www.brucelipton.com/books/biology-of-belief
📖 Carl Jung – The Undiscovered Self
📖 Eckhart Tolle – The Power of Now → https://eckharttolle.com/power-of-now-excerpt/
🧪 Études sur le stress & la santé : Harvard Health → https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response
📖 Rav Abraham Twerski – Let Us Make Man
📖 Le Psaume 46:10 – “Arrêtez, et sachez que je suis Dieu.”

💡 Objectif de cet épisode :

T’aider à reprendre le pouvoir sur ton esprit, à identifier les schémas d’auto-sabotage, et à vivre enfin dans l’instant présent, sans culpabilité ni pression. Car parfois, penser moins... c’est vivre plus. 🌿

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Perte de Poids, Motivation, sport : Quel Sport Choisir Pour des Résultats Durables ? 🏋️‍♀️✨

Saturday, March 1, 2025 • Duration 35:06

🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL

🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵

Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿

💪 Au programme :

🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨

🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻‍♀️💗

🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯

🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫

Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀

🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸

🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️

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SOLITUDE & CONFIANCE

Saturday, February 15, 2025 • Duration 20:27

🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL

On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle manière je réussis à combattre l'anxiété.

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aujourd'hui on parle d'AMOUR !

Friday, February 14, 2025 • Duration 39:05

on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso.

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LES HATERS

Sunday, January 19, 2025 • Duration 36:45

Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler

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ANXIÉTÉ, TIMIDITÉ, STRESS ma solution

Friday, September 20, 2024 • Duration 35:32

Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3

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GlOW UP et Beauty privilège ( on en parle )

Tuesday, September 10, 2024 • Duration 31:01

Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société !

Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 Bynoure@gmail.comFollow me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing

CONFESSION 🍿

Wednesday, September 4, 2024 • Duration 39:20

Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3

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LA RÉUSSITE ET L'ECHEC

Sunday, June 30, 2024 • Duration 28:53

Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie.

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