Explore every episode of the podcast Terapist Koltuğu
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Zamanımı Nasıl Yönetirim? | 23 Sep 2024 | 00:16:18 | |
Birçok insanın problemi, zaman yönetimi. Dakikalar, saatler, günler nasıl geçiyor; bazen hiç anlamıyoruz. Peki zamanla olan ilişkimiz bizi neden bu kadar zorluyor? Bu bölümde, zamanı yönetmek konusunda karşılaştığımız problemler ve bu problemleri aşmak için yapabileceklerimiz hakkında konuşuyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Cinsel Çekim Gerçek Aşkın Göstergesi Mi? I Aşk Portreleri #2 | 16 Sep 2024 | 00:26:37 | |
Aşk nedir, ne değildir? Bu soruların cevabını, tarihe ve modern zamanlara damga vurmuş romantik ilişkiler üzerinden aradığımız 'Aşk Portreleri' serimizin ikinci bölümünde, Marina Abramović ve Ulay çiftini konuşuyoruz. Doğum günleri bile aynı olan bu iki sanatçı, aynı zamanda bir bütünün iki parçası gibi hissediyor; ruh eşi olduklarına inanıyorlardı. Peki neydi onları birleştiren? Sanatsal üretim arzusu mu? Cinsel çekim mi? Yoksa sınırları zorlama tutkusu mu? Gelin, beraber bakalım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Mutluluğun Sırrı: Küba'da Öğrendiklerim #gezinotlarım | 15 Jul 2024 | 00:22:23 | |
Bu bölümde Küba seyahatimden, orada tanıştığım insanlardan, dinlediğim hikayelerden ve onlardan öğrendiklerimden bahsediyorum. Mutluluğa dair sorgulamalar ve sohbetler eşliğinde dünyanın öbür ucundan öğrenebileceğimiz neler var, beraber bakalım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Bitmeyen Yetersizlik Hissi | Mükemmeliyetçilikle Başa Çıkmak | 08 Jul 2024 | 00:23:31 | |
Hayatta istediklerini bir türlü başaramamış gibi hissediyorsan, yaptığın her şeye rağmen kendini yetersiz buluyorsan; kendini hep başkalarıyla kıyaslıyor, kendini onlardan daha "aşağı" görüyorsan ve problemlerin hep bunların etrafında şekilleniyorsa bunun sebebi mükemmeliyetçilik olabilir. İsmine aldanıp mükemmeliyetçiliği "kusursuz" olmakla karıştırmamalıyız, çünkü eğer farkına varılmazsa hayatını sabote eden ve seni başarısızlığa sürükleyen en büyük faktör olabilir. Bu bölümde, deneyimler üzerinden mükemmeliyetçiliği tanımlarken çözümüne dair de konuşuyoruz. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Duygularımı Nasıl Kontrol Ederim? I Duygu Regülasyonu | 01 Jul 2024 | 00:22:33 | |
Duygular derinlik ve içtenlikle yaşanmalı; bastırılmamalı! Hep böyle söylenir değil mi? Peki "duyguları bastırmak" sahiden nedir, duyguları yaşamak ne demektir? Bu bölümde duyguları düzenlemeye, yani duygu regülasyonuna bir giriş yapıyor; son zamanların en dikkat çeken yapımı Inside Out üzerine konuşmayı da ihmal etmiyoruz. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Büyüdüm ve Arkadaş Edinmek Daha Zor I Yetişkinlikte Arkadaşlık | 24 Jun 2024 | 00:19:28 | |
Kariyer adımları, ev işleri, aile bağları ve özel hayatımız derken, arkadaşlık ilişkilerimiz yetişkinlik sürecinde oldukça büyük bir sınava tabi tutuluyor; kimi zamansa ciddi darbeler alıyor. Peki yetişkinlikte yeni arkadaşlıklar kurmak zor, hatta imkansız mı? Bu bölümde, yetişkinlikte arkadaş edinmekle ilgili beklentilerimiz ve çevremizi genişletmek için yapabileceklerimiz üzerine konuşuyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Yemekle İlişkimi Nasıl Düzeltebilirim? | 17 Jun 2024 | 00:22:20 | |
Yemekle aramızda ne var, nereden geliyor bu ilişki, nasıl düzeltebiliriz? Terapist Koltuğu'nun bu bölümünde duygusal regülasyon temelinden yemekle ilişkimizi inceliyoruz. Bakalım sen kendine ait neler bulacaksın bu bölümde? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Ailemle İlişkimi Kesmek Beni Kötü Biri Yapar Mı? I Konuk: Arda Erel | 10 Jun 2024 | 00:36:56 | |
İnsanın anne babasını tamamen hayatından çıkararak, bir daha onlarla görüşmeyerek mutlu bir hayat yaşaması mümkün mü? Babasıyla yaşadığı küslük ve barışma sürecini sosyal medyada tüm açıklığıyla paylaşan yazar Arda Erel, bu bölümde konuğum oluyor. Toplum baskısı, kabullenme, ebeveynlerimizle kurduğumuz ilişkinin özüne dair pek çok konuya, samimi bir sohbetle beraber değiniyoruz. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Kendimin Terapisti Nasıl Olurum? I Yazma Metodu | 03 Jun 2024 | 00:20:49 | |
Günlük tutmak, İngilizce adıyla "Journaling", son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Peki ya yazı yazmak son zamanların moda ürünü mü, yoksa psikolojimiz üzerinde ciddi olumlu etkileri olan bir araç mı? Öz-mesafelenme sayesinde duygularımıza farklı bir perspektiften yaklaşıp kendimizin terapisti olmamız mümkün mü? Bu bölümde, çeşitli günlük tutma metodlarından ve bu pratiğin hayatımıza olan etkilerinden bahsediyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Ya Birbirimize Bağımlıysak? I Aşk Portreleri #1 | 27 May 2024 | 00:13:45 | |
Aşk nedir, ne değildir? Bu soruların cevabını, tarihe ve modern zamanlara damga vurmuş çeşitli aşk hikayeleri üzerinden arıyoruz. 'Aşk Portreleri' serimizin açılışını, country müziğin dillere destan çifti Johnny Cash ve June Carter ile yapıyorum. Onlarınki, yaratıcılıklarını ateşleyen koşulsuz bir sevgi mi; yoksa farklı tür ihtiyaç ve bağımlılıkların kesişimi mi? Bu bölümde, spot ışıklarını sadece sahneye değil; sahne arkasına da tutuyorum ve filmlere konu olmuş bu aşk aracılığıyla codependent ilişki ve kurtarıcı kompleksine değiniyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Geçmişi Bırakamıyorum: Tutunduğumuz İnsanlar, Eşyalar, Anılar | 20 May 2024 | 00:21:02 | |
Bu bölümde geçmişe sımsıkı tutunmaktan, duygusal bağ kurduğumuz objelerden ve onlara atfettiğimiz anlamlardan bahsediyoruz. Sizden gelen mesajları okurken bazen çocukluğumuza, bazen en derindeki ihtiyaçlarımıza bazense geçiş nesnesi yerine koyduğumuz insanlara değiniyoruz. Zaman ilerleyip her şey değişirken, hep bizimle kalan eşyaların temelde neleri ifade ettiğini gelin birlikte konuşalım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Toksik Utancın Panzehri I Bölüm 2 #BabyReindeer | 15 May 2024 | 00:16:58 | |
Bir önceki bölümde Baby Reindeer dizisi üzerinden konuştuğumuz "Toksik Utanç" kavramını, bu bölümde farklı yönleriyle ele almaya devam ediyoruz. Kendimizi suçlama eğilimimiz, yaşadıklarımızı anlamlandırma isteğimiz ve bu uğurda yapabileceklerimize gelin beraber bakalım; toksik utancın panzehrini ararken bize saklanmamızı söyleyen iç sesimizle yüzleşelim. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Sosyal Anksiyetemi Nasıl Yenebilirim? | 09 Sep 2024 | 00:19:44 | |
Yeni bir ortama girmek, bu ortamda kendini nasıl tanıtacağın üzerine çok fazla düşünmek ve bunu kesin çizgilerle belirlemeye çalışmak... Yeni bir sosyal çevreye girerken hepimiz yer yer kaygı duyabiliyoruz ama kimimiz bunu çok daha yoğun şekilde yaşıyor ve haliyle hayat oldukça zorlaşıyor. Sosyal anksiyetemizle baş etmek, hatta onu yenmek mümkün. Gelin, bu bölümde neler yapabileceğimizi konuşalım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. -------- Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkkında reklam içerir. . Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok. Kaçırmak istemeyeceğin efsane fırsatlar için tıkla. Ayrıca Whatsapp kanalını takip ederek güncel kampanyalardan haberdar olmayı da unutma. Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.. Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1500'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Toksik Utanç I Bölüm 1 #BabyReindeer | 13 May 2024 | 00:22:00 | |
Terapist Koltuğu'nun yeni bölümünde, "Toksik Utanç" kavramını ve bu durumun hayatımız üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Toksik utancın ardında ne gibi sebepler yatıyor olabilir? İstismara uğrayan bir insanın içinde bulunduğu utanç nasıl sonuçlara yol açabilir? Bu utancın panzehri nedir? Konu hakkında önemli soruları, son dönemde adından oldukça söz ettiren Baby Reindeer dizisi üzerinden irdeliyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Terapist Koltuğu'na hoşgeldin! | 12 May 2024 | 00:00:50 | |
Merhaba. Terapist Koltuğu’na hoş geldin. Bugün nasılsın? Umarım iyisindir. Bu podcasti her hafta senin için ve seni düşünerek Podbee Media ile beraber hazırlıyoruz. Daha önce tanışmadıysak, ben Merve Başibüyük. Travma odaklı çalışan bir terapist olarak aklımdan ve kalbimden geçenleri bu koltuğun perspektifinden seninle paylaşıyorum. Eğer senin de benimle paylaşmak istediğin bir konu veya sormak istediğin bir soru varsa lütfen çekinme. İletişim kanallarım: O zaman, hadi başlayalım. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Gerçek Bir Yakın Arkadaşlık Nasıl Olur? Kıskançlık ve Rekabet: Arkadaşlıkta Sınır Nasıl Koyulur? | 07 May 2024 | 00:32:16 | |
Bu bölümde arkadaşlık dosyasını açıyoruz. Gerçek bir yakın arkadaşlık nasıl olur, kıskançlık ve rekabet durumunda sınır nasıl koyulur gibi konuları anlattım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Erteleme ve İradesizliğin Çözümü: Travma Terapistinden Uygulamalar | 26 Apr 2024 | 00:26:54 | |
Erteleme ve iradesizliğin çözümü nedir? Her şeyi erteliyorum. Her yere geç kalıyorum. İradeli şekilde ders çalışamıyorum. İşleri hep son dakika yetiştiriyorum. Peki çözümü nedir? Bu bölümde hedeflerimize ulaşmak için almamız gereken aksiyonlar ve içsel çocuk yanımızla nasıl çalışabileceğimizi uygulamaları konuşuyoruz. Terappin’de sana özel %20 indirim! İndirim Kodu: MERVE20 Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Manipülasyondan Korunmak İçin İhtiyacımız: Delilik | 19 Apr 2024 | 00:14:02 | |
Kral çıplak hikayesini duymuşsundur. Sahiden kral nasıl çıplak kaldı? Bir günde mi oldu? Yoksa... Ne oldu? İlmek ilmek örülen bu hikayenin ardına beraber bakalım. Bölümü dinledikten sonra görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| İnsanlar Neden Aldatır? Neler Aldatma Sayılmaz? Aldatma Sonrası İlişkiye Devam Edilir mi? | 12 Apr 2024 | 00:25:19 | |
Bu bölümde, aldatma ve sadakatsizliğin psikolojisini ve ilişkilerin dinamiklerini inceledim. Hangi davranışlar aldatma sayılır? Aldatma sonrası ilişkiye devam edilebilir mi? Aşk her şeyi affeder mi? Aldatma varsa ilişkide hangi problemler olabilir? Bu gibi sorulara cevap verdim. Sen ne düşünüyorsun? Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Terappin’de sana özel %20 indirim! İndirim Kodu: MERVE20 Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Güzel Günleri Zehir Eden İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır? | 05 Apr 2024 | 00:26:29 | |
Tam da keyifler yerinde... Ah! Yine aynı şey. Hep aynı şey. Mutluluğumuzu çalanlara nasıl yaklaşabiliriz? Bu bölümde buna cevap arıyoruz. Sen ne düşünüyorsun? Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkarım? | 29 Mar 2024 | 00:17:14 | |
Belki çoktan aşinasın bu konuya üstüne ne söyleyebiliriz? Anksiyetinin doğası nedir? Bu kaygı durumunu, bozukluğunu nerelerden öğreniriz? Bu durumla nasıl başa çıkabiliriz? Bu bölümde Terapist Koltuğu'nun konusu anksiyete. Benzer durumları deneyimliyor musun? Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. Terappin’de sana özel %20 indirim! İndirim Kodu: MERVE20 İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Herkes Beni Sevsin, Hayır Diyemem, Kendimi Yük Gibi Hissediyorum: İyi Çocuk Sendromu | 22 Mar 2024 | 00:20:28 | |
Bu bölümde, İyi Çocuk Sendromu'nun belirtileri ve etkilerinden bahsettim. Çocuklukta duygusal ihmalin, ihtiyaçların dile getirilememesi ve sürekli başkalarını memnun etme çabasının yetişkinlikte nasıl sonuçlara yol açabileceğine değindim. Çocuklar duygusal ihmal durumunda ihtiyaçlarını dile getirememeyi öğrenirler. Cici çocuk sendromu yaşayan bireyler, yetişkinlikte duygusal zorluklar ve ilişki problemleri yaşayabilirler. Kendi duygularını bastıran ve sürekli başkalarını memnun etmeye çalışan yetişkinlere dönüşebilirler. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Bütün İlişkiler Çıkar İlişkisidir! | 15 Mar 2024 | 00:21:28 | |
İnsan neden iyilik ve yardım yapar? Gerçekten karşılıksız kendinden vermek diye bir şey var mıdır? Bu bölümde bu sorular üzerinden ilişkilerdeki alma verme dengesine bakıyoruz. Her ilişki çıkar ilişkisidir diyorum ve bunu açıklıyorum. Terappin’de sana özel %20 indirim! İndirim Kodu: MERVE20 Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Hadsiz Sorularla Nasıl Baş Ederim? | 02 Sep 2024 | 00:15:12 | |
Zaman zaman hepimiz hiç istemediğimiz, hatta hadsiz bulduğumuz sorulara maruz kalıyoruz. Bazen bunlar soru değil, olumsuz yorum ve eleştiriler olarak da karşımıza çıkabiliyor. Üstelik biz hiç böyle bir talepte bulunmadığımız halde... Bu bölümde seninle bu gibi sorularla nasıl başa çıkabileceğimize dair tavsiyelerimi paylaşıyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Ertelemenin ve İradesizliğin Sebebi Tembellik Değil, Travma | 08 Mar 2024 | 00:19:10 | |
Ertelemenin ve iradesizliğin sebebi tembellik değil, travma olabilir. Neden her şeyi erteliyorum? Neden iradesizim? Neden kendime verdiğim sözleri tutamıyorum? Bu soruları kendine soruyorsan bu bölümde anlattıklarımı duymak isteyebilirsin. Ertelemenin nedeni çocuklukta yaşanan aşırı koruma, kontrol ve özerklikten yoksun olma deneyimlerine dayanabilir. Çocuklukta yaşanan aşırı kontrol ve kısıtlayıcı ebeveyn tutumları, yetişkinlikte planları yerine getirememe, iradesizlik ve ertelemeye neden olabilir. Bu aşırı kontrole karşı geliştirilen içsel direnç, yetişkinlikte otorite ve kuralın olduğu her yerde kontrol edilme hissiyle baş etmek için bir başkaldırı olarak ortaya çıkabilir. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Çabalarıma Rağmen Neden İyileşemiyorum? | 01 Mar 2024 | 00:20:50 | |
Bu bölümde psikolojik iyileşme sürecinde karşılaşılan zorluklar ve bu zorlukların üstesinden nasıl gelinebileceği üzerine konuştum. Kısa bir özet yaparsak; iyileşme sürecine bir ödev gibi yaklaşmak yerine duygusal olarak gerçekleşen bir süreç olarak ele almak önemlidir. Rasyonalize ederek duygulardan kopmak, iyileşme sürecini engelleyebilir ve duygularla daha yakın bir ilişki kurmak gereklidir. İyileşmeye dair inancın olmaması veya değişmeyecek inancının olması, iyileşme sürecini etkileyebilir ve yüzleşme gerektiren bir konudur. Yaşadığınız problemin hayatınızda bir faydası olabileceği ve ikincil kazançları gözden geçirmek önemlidir. Sabırlı olmak, sürecin doğasını anlamak ve zaman zaman durmak, iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Terapistler Danışanlarını Yargılıyor Mu? | 23 Feb 2024 | 00:23:38 | |
Bu bölüm, terapi ve terapistlikle ilgili aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. Terapist danışanını yargılar mı? Terapistimin bana iyi geldiğini nasıl anlarım? Psikoloğumla normal hayatta görüşmem etik mi? Terapi notlarında neler yazıyor? Terapist Koltuğu'nun bölümde terapist ve danışan iletişimine dair bazı merak ettiğiniz soruları bulacaksınız. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Kendine ve Çevreye Yabancılaşma Hissi: Depersonalizasyon & Derealizasyon | 16 Feb 2024 | 00:25:49 | |
Bu bölümde depersonalizasyon ve derealizasyon bozulluğunun ne olduğu, neden yaşandığı ve nasıl başa çıkılabileceğine dair bilgiler paylaştım. Kendine ve hayata yabancılaşma bozukluğu, bir travmanın ardından sinir sisteminin başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilmektedir. Depersonalizasyon ve derealizasyon bozukluğu bir tür dissosiyasyon. Dissosiyasyon da aslında baş etme kapasitemizi aşan durumlarda hayatta kalabilmek için kendimizi o olaydan uzaklaştırmak diyebiliriz. Tüm bunlarla nasıl başa çıkabiliriz? Bölümün sonunda bir egzersiz gösterdim. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| İnsan Aşık Olduğunu Nasıl Anlar? I Konuk: Oğulcan Aydoğmuş | 14 Feb 2024 | 00:37:54 | |
İnsan aşık olduğunu nasıl anlar? Konuğum Oğulcan Aydoğmuş ile kafamıza takılanları konuştuğumuz ve sizden gelen soruları cevapladığımız keyifli bir sohbet oldu. Geri dönüşlerinizi merak ederim, benimle paylaşmayı ihmal etmeyiniz. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Travmalarını Kendin İyileştirmek İçin Yapabileceklerin | 09 Feb 2024 | 00:31:03 | |
Travmalarımı kendim iyileştirebilir miyim? Terapiye gitmeden kendime nasıl yardım edebilirim? Bu soruların cevabını merak ediyorsan bu bölüm senin için. Travma odaklı çalışma yöntemi olan EMDR ekolünden de kısaca bahsettim. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Eyvah Çocukluğumu Hatırlamıyorum! | 02 Feb 2024 | 00:21:30 | |
Çocukluğumu neden hatırlamıyorum? Yoksa bilmediğim travmalarım mı var? Çocukluğumu nasıl hatırlayabilirim? Eğer bu sorular aklını kurcalıyorsa, bu bölüm anlattıklarım işine yarayabilir. İnsan neden çocukluğunu hatırlamaz ve bu kötü bir şey midir? Bölümden sonra görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Cinsel İlişki ve Mastürbasyon Sonrası Suçluluk ve Utanç Hissediyorum I Cinsel Terapi | 26 Jan 2024 | 00:18:39 | |
Cinsel bir ilişki veya mastürbasyon sonrası suçluluk ve utanç duyguları deneyimliyor musun? Bu bölüm bunları konuştum. Yanlış bir şey yapmadığın halde böyle hissediyorsan, bunun sebebi geçmişten yani çocukluğunda cinselliğe dair öğrendiklerinden geliyor olabilir. Öncelikle, suçluluk ve utanç arasındaki farkı anlamak önemlidir. Sonra kendine ve cinselliğe dair negatif inançları fark etmek ve cinselliği nasıl algıladığını görmek önemlidir. Suçluluk, utanç ve korkunun olduğu yerde sağlıklı cinsellik yaşamak çok mümkün değildir. Sen ne düşünüyorsun? Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| İlişkide Aşırı Kaygılanıyorum, Yoksa Kaygılı Mı Bağlanıyorum? | 19 Jan 2024 | 00:18:03 | |
Kaygılı mı bağlanıyorum? Neden ilişkilerimde aşırı kaygılanıyorum? Bu bölüm bunları konuşalım istedim. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Kendimi Nasıl Sevebilirim? | 12 Jan 2024 | 00:19:22 | |
Kendimi nasıl sevebilirim? Bu bölümde detaylıca bunu konuşuyorum. Kendini sevmek, bilinçli ve farkındalıklı bir şekilde emek verme işini gerektirir. Her ilişki gibi, kendinle olan ilişkin de yatırım gerektirir. Öz bakım yapmak ve ihtiyaçları karşılamak, kendini sevmek için temel bir adımdır. Bir diğer önemli konu da kronik utançtır. Toksik/kronik utanç, kendini sevme sürecini engeller. Kendini kabul etmek ve şefkatli olmak kendimizi sevdiğimizi söylememiz için neredeyse önşarttır. Peki kendimi nasıl tanıyacağım? Konfor alanından çıkarak yeni deneyimler yaşamak, kendini tanımak için önemli fırsatlar sunar. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Travmalarımı Çocuğuma Aktarmak İstemiyorum | 26 Aug 2024 | 00:20:04 | |
Bu bölüm, kendi yaşadığı travmaları yetiştirdikleri çocuklara aktarmak istemeyen ebeveynler için kaydedildi. Travmalarımızı fark edip iyileştirmeye çalışırken bazen çocuğumuz ve kendi çocukluğumuz arasında sıkışıp kalıyoruz. Peki ne yapmalı, nasıl davranmalı? Bu döngüden çıkmak mümkün mü? Gelin, birlikte konuşalım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------ Podbee Sunar ------- Bu Podcast, Hepsiburada hakkında reklam içerir. Hepsiburada’da Efsane Kasım başladı! Binlerce üründe en iyi fiyat garantisi seninle, başka yerde aramaya gerek yok. Kaçırmak istemeyeceğin efsane fırsatlar için tıkla Ayrıca WhatsApp kanalını takip ederek güncel kampanyalardan haberdar olmayı da unutma Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. Podbee50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1400'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Anksiyeteye İnanmıyorum I Konuk: Engin Türkoğlu | 12 Jan 2024 | 00:38:22 | |
Psikolojiyi komediyle bir araya getirerek konuşsak nasıl olur? Komedyen Engin Türkoğlu ile psikoloji konuştuğumuz bu bölüm umarım hoşuna gider. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Romantik İlişki Yaşamaktan Korkuyorum! | 05 Jan 2024 | 00:23:26 | |
Yakın ilişki kurma korkusu genellikle geçmişte yaşanan yaralanmalardan kaynaklanır ve kişinin savunma mekanizmaları geliştirmesine neden olabilir. Bu da kişi farkında olarak veya olmayarak ilişkiden uzak tutar. Korku, kaygı duyguları ve kişinin kendine dair begatif inançları yakın ilişki kurma isteğini engelleyebilir ve ilişkileri olumsuz etkileyebilir.İçsel çalışma ve şeffaf iletişim, yakın ilişki korkusuyla baş etme konusunda olumlu adımlar atılmasına yardımcı olabilir.Yakın ilişkilerde sağlıklı sınırlar koyabilme, kendini ifade etme ve karşılıklı duygusal yatırım yapabilme becerileri geliştirilmelidir.Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Psikolojimin İyiye Gittiğini Nasıl Anlarım? 8 Gösterge | 29 Dec 2023 | 00:18:46 | |
Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| İlişki Bağımlısı Mıyım? Codependency Nedir? | 22 Dec 2023 | 00:22:14 | |
Acaba ilişki bağımlılığım mı var? Türkçe’ye eş bağımlı/ilişki bağımlılığı olarak çevrilen Codependency kavramı, kişinin kendi ihtiyaç ve isteklerini yok sayarak karşıdakine odaklanma ve sadece onun isteklerini önceliklendirme durumunu tanımlar. Codependent kişiler, genellikle çocukluk döneminde aile dinamiklerinden etkilenerek bu kontrol edilemeyen şeyleri kontrol etmeye ve yaptıklarını karşıdaki kişinin isteklerini, düşüncelerini, hislerini belirlemek için kullanmaya eğilim gösterir. Fakat bu ne kendileri ne de ilişki için işlevsel değildir. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Hedeflerimi Nasıl Gerçekleştirebilirim: 8 Önemli Madde | 15 Dec 2023 | 00:20:57 | |
Hepimiz zaman zaman belli hedefler koyarız kendimize. Bu hedefleri gerçekleştirme konusunda sorun yaşıyorsan, bu bölüm çok işine yarayabilir. Gerçekleştirilebilir hedefler koymak ve bu hedeflere ulaşmak için işini yarayacağına inandığım 8 öneride bulundum. Sen yeni yıl için kendine ne hedefler koydun? Hiwell'de sana özel %10 indirim! İndirim Kodu: MERVE10 Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Duygu Mastürbasyonu: LIMERENCE | 08 Dec 2023 | 00:22:24 | |
Limerence; birinin aklından atamadığı, takıntılı bir şekilde hayalini kurduğu, idealize edilmiş bir kişiye karşı duyulan yoğun duyguları ifade eder. Bu bölümde Limerence’ın aslında nasıl duygu mastürbasyonu olarak işlev gördüğünden bahsediyorum. Duygularımızı düzenleyeme becerisinden yoksun olduğumuzda, yaşanan yoğun reddedilme kaygılarıyla ya da büyük duygularla başa çıkmak için farkında olmadan edindiğimiz bir yöntem Limerence. “Birini takıntılı şekilde düşünüyorum ve unutamıyorum.” Diyorsan bu bölüm sana farklı bir perspektif katabilir. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Farkındalığım Var Ama Sorunlarımı Çözemiyorum! | 01 Dec 2023 | 00:19:24 | |
Bu Soru-Cevap bölümünde, sizden gelen soruları yanıtlıyorum. Duygu regülasyonu, ilişkiler, bağlanma travmaları, terapiye gitmek gibi konulara değiniyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Öfkem Dinmiyor, Kinim Bitmiyor! | 24 Nov 2023 | 00:18:11 | |
“İçindeki bitmeyen öfkenin sebepleri ve işlevleri üzerine yapılan bir terapi seansı.” Chatgpt bu bölümü yukarıdaki şekilde özetlemiş. Ona katılıyorum, yoğun bir terapi seansı gibi oldu bu bölüm. Bitmeyen öfkenin aslında duygusal bir bağ kurma ve ilgi alma ihtiyacıyla ilgili olabileceğini biliyor musun Çocuklukta yaşanan duygusal ihmalin ve istismar, yetişkinlikte kendini öfke olarak dışa vurabiliyor. Birine karşı bitmeyen kin, hırs, öfke varsa bununla neler yapabileceğini anlattım. Umarım işine yarar. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Beni Sevdiğini Nereden Anlarım? | 17 Nov 2023 | 00:17:46 | |
“Birinin beni sevdiğini nasıl anlarım?” Birçok insanın merak ettiği bu soruyu 10 madde ile cevaplıyorum bu bölümde. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Acımasız İç Sesimizden Nasıl Kurtuluruz? | 10 Nov 2023 | 00:25:12 | |
Bu Soru-Cevap bölümünde, sizden gelen soruları yanıtlıyorum ve kişilerin kendi büyüme ve ilişki süreçlerinde kendilerine nasıl yardımcı olabileceklerine dair paylaşımlar yapıyorum. Bu bölümde değindiğim yerleri özetleyecek olursak:
Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Ebeveynlerime Benzemek İstemiyorum I Aşk-ı Memnu İnceleme | 19 Aug 2024 | 00:23:16 | |
Hepimizin senelerdir, belki onlarca kez izlediği bir dizi Aşk-ı Memnu. Final bölümünün üstünden yıllar geçmiş olsa da heyecanlı olay örgüsü, hatırda kalıcı karakterleri ve bu karakterlerin incelikle işlenmiş iç dünyalarıyla kendinden söz ettirmeye devam eden bu dizi, günümüzde bile yayına girdiği yaz döneminde kitleleri kendine çekmeyi başarıyor. Bu bölümde, Bihter karakterinin annesiyle olan ilişkisi üzerinden ebeveynlerimize benzemek istemeyişimiz; ne var ki bir şekilde kendimizi onlar gibi davranırken bulmamız hakkında konuşuyorum. Ailemizle kurduğumuz ilişki, kendimizi kanıtlama arzumuz ve kimi zaman - kendimiz pahasına - intikam alışlarımız üzerine bol bol fikir yürütürken yılların eskimeyen dizisine farklı bir pencereden bakabilirsin. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Neden Her Şeyi Kafaya Takıyorum? | 03 Nov 2023 | 00:16:10 | |
Bir durumu sürekli tekrar düşünerek kendini mi suçluyorsun? Acaba yanlış bir şey mi söyledim? Acaba onu kırdım mı? Bana kırıldı mı? Bir türlü yaptıklarından emin olamıyor musun? Bu takıntılı düşüncelerin temelinde hata yapma korkusu yatar. Hata yapmaktan kaçınmak için de aşırı şekilde kontrol etmeye çalışırsın. Hem de kontrolünün olmadığı şeyleri... Çocukluk dönemindeki deneyimler, hata yapma korkusunun temelini oluşturur. Peki ne yapmalı? Bölümde anlatıyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Narsist Kişilerin Belirtileri | 27 Oct 2023 | 00:26:00 | |
Eğer sürekli istismar edildiğin ilişkiler yaşıyorsan ve bunu değiştirmek için araştırmalar yapmaya başladıysan, bu bölüm senin için. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Onu Sürekli Düşünmemin Sebebi: LIMERENCE | 20 Oct 2023 | 00:22:03 | |
Limerence, birine karşı yoğun bir tutku ve arzu hissetme durumudur. Bu durumda kişi, zihninde idealize ettiği bir imajla ilişki kurar ve gerçeklikten kopar. Limerence, genellikle bağlanma travmaları olan veya güvensiz bağlanma yaşayan kişilerde görülür ve baş etmek için geçmiş travmalarla yüzleşmek, bilinçdışı inançları gözden geçirmek önemlidir. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||
| Neden Bir İlişki Yaşayamıyorum? | 13 Oct 2023 | 00:16:25 | |
Neden bir ilişki yaşayamıyorum? Neden hiç sevgilim olmuyor? Evli, duygusal olarak erişilmez insanlar beni neden buluyor? Eğer bunları kendine soruyorsan bu bölüm senin için olabilir. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. | |||