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Explore every episode of the podcast Terapia Interior

Dive into the complete episode list for Terapia Interior. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
#04 EP08 - Como lidar com a dor dos finais de ciclos?08 Mar 202500:14:44

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#04 EP07 - Como controlar a raiva e a irritação 01 Mar 202500:16:31

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#03 EP37 - Como desapegar de alguém do passado.02 Apr 202400:25:55

Muitas vezes nos apegamos a situações e pessoas que já saíram de nossas vidas e acabamos bloqueando a nossa felicidade. Mas como desapegar de um sentimento em relação a alguém do passado? É sobre isso que fala Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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#01 EP28 - Propósito de vida e Felicidade, com Priscila Koteski16 Mar 202200:57:41

O que você precisa para viver seu propósito? Nesta deliciosa conversa a jornalista e apresentadora Priscila Koteski falamos um pouco da sua carreira e o que precisamos para viver o nosso propósito!

#01 EP27 - Como cortar laços emocionais que te prendem a alguém?12 Mar 202200:46:52

Muitas pessoas saem de nossas vidas, mas o sentimento continua vivo em nós. Como desapegar emocionalmente? 

#01 EP26 - Como superar a insegurança?05 Mar 202200:13:10

Você se considera uma pessoa insegura? Ouça nesse episódio como surge a insegurança e mecanismos para superá-la. 

#01 EP25 - As frustrações e as conexões nos relacionamentos, com Lígia Guerra02 Mar 202201:05:11

Nessa conversa gravada da Live no Instagram, eu, Alexandro Gruber converso com a psicanalista e escritora Lígia Guerra, autora do livro "Amor sustentável", sobre as nuances das relações afetivas. 

#01 EP24 - Responsabilidade afetiva26 Feb 202200:14:47

O que é a responsabilidade afetiva e qual sua importância para os relacionamentos? 

#01 EP23 - O caminho do autoconhecimento, com Monja Coen20 Feb 202200:47:11

Como se dá o caminho do autoconhecimento? Neste episódio, com a participação especial de Monja Coen, ela nos conta como acontece o processo de despertar!

#01 EP22 - Superar é um processo12 Feb 202200:03:26

A superação de um término de relacionamento amoroso não se dá em saltos. Superar é sempre um processo! 

#01 EP21 - Se você ainda não encontrou o amor da sua vida09 Feb 202200:03:30

Para quem ainda não encontrou o amor da sua vida... 

#01 EP20 - Desapegando do passado05 Feb 202200:11:58

Como podemos desapegar das dores e mágoas do passado e viver melhor o presente? 

#01 EP19 - Sem medo de amar de novo29 Jan 202200:13:50

Como não ter medo de se relacionar novamente após passar por desilusões amorosas? 

#03 EP36 - Qual é o seu propósito?26 Mar 202400:30:08

A busca pelo propósito é a busca por nós mesmos, por nos encontrarmos com aquilo que dá mais sentido a nossas vidas e nos faz feliz. Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber comenta como nosso coração funciona como uma bússola que nos aponta ao nosso propósito e o que fazer para encontrá-lo.

#proposito #autoconhecimento #bemestar #educaçao #filosofia #psicologia

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#01 EP18 - Como lidar com familiares tóxicos22 Jan 202200:11:35

Nem toda família é sinônimo de afeto e suporte emocional. Como lidar com familiares que são tóxicos para nós? 

#01 EP17 - O luto afetivo17 Jan 202200:07:01

Todo término de relacionamento também tem sua fase de luto. Compreenda melhor como ela funciona nesse episódio!

#01 EP16 - As crises que nos transformam 06 Jan 202200:05:30

Crises são mais que momentos difíceis, são portais para transformações!

#01 EP15 - Encerrando ciclos30 Dec 202100:10:36

Tão importante quando começar algo novo é saber encerrar os ciclos que já cumpriram seus propósitos em nossas vidas. 

#01 EP14 - O poder da Gratidão23 Dec 202100:10:10

Você é uma pessoa grata? A gratidão tem o poder de abrir portas para transformar a sua vida. 

#01 EP13 - O que é para ser, vai ser!13 Oct 202100:03:06

No final, o que for para ser vai ser! 

#01 EP12 - Perdoar é se libertar07 Oct 202100:10:21

Quando você perdoa quem se liberta é você!

#01 EP11 - A pessoa certa vem no tempo certo15 Sep 202100:02:17

A pessoa certa no momento que estamos prontos para recebê-la em nossas vidas! 

#01 EP10 - Finais doem, mas recomeços curam07 Sep 202100:02:47

Sempre haverá um recomeço trazendo a cura que a nossa alma precisa. 

#01 EP09 - Superando desilusões01 Sep 202100:14:10

Como podemos superar a desilusão sobre algo e seguir em frente? 

#03 EP35 - O poder curativo do Perdão19 Mar 202400:32:39

Guardar mágoas é reviver novamente a dor de experiências que já passaram. É se prender a pessoas e situações antigas em um ciclo de ressentimentos. Neste vídeo te explico por que nos magoamos e como podemos nos libertar da mágoa e dar mais paz ao nosso coração, acessando o poder curativo do Perdão! #autoconhecimento #perdao #amorproprio #bemestar

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#01 EP08 - Quando for a pessoa certa você vai saber23 Aug 202100:02:44

Quando a pessoa certa chegar você vai saber, porque vai te fazer bem. 

#01 EP07 - Dependência Emocional16 Aug 202100:10:23

Como identificar e superar a dependência emocional? 

#01 EP06 - Encerre os ciclos com pessoas e lugares que já não fazem mais sentido em sua vida10 Aug 202100:02:56

A vida é feita de ciclos. É preciso saber fechar os ciclos com coisas que não fazem mais sentido para nós. 

#01 EP05 - Eu te desejo a sorte de um amor tranquilo07 Jul 202100:02:49

Amor de verdade é amor tranquilo, que faz bem a alma e ao coração!

#01 EP04 - Aprenda a ficar só30 Jun 202100:02:30

Aprender a ficar só é uma necessidade da alma. 

#01 EP03 - Como superar os pensamentos negativos27 Jun 202100:13:19

Por que os pensamentos negativos exercem tanto força sobre nós, e como podemos superá-los? 

#01 EP02 - Nunca subestime a força de uma pessoa intuitiva21 Jun 202100:02:55

Pessoas intuitivas sempre enxergam além das aparências e possuem a força que move a existência. 

#01 EP01 - A cura é um processo16 Jun 202100:02:58

Se curar é entender que a cura não é instantânea.  A cura é um processo. 

#03 EP34 - Como vencer a Dependência Emocional? 13 Mar 202400:32:17

A Dependência Emocional surge quando você coloca o outro no centro da sua vida de forma tão intensa que você acredita que sem essa pessoa, você não pode viver. Ma como amar ao outro sem se tornar dependente? É isso que Alexandro Gruber aborda neste episódio. Ouça e compartilhe!

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#03 EP33 - 5 Hábitos para desenvolver a Inteligência Emocional05 Mar 202400:32:44

A Inteligência Emocional é a capacidade de gerenciar bem as próprias emoções. Porém não nascemos ensinados a fazer isso. Muitas pessoas acreditam que só existe uma maneira de reagir aquilo que sentem, quando na verdade existem múltiplos caminhos. Neste episódio, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, ensina 5 Hábitos que vão lhe ajudar a desenvolver a sua Inteligência Emocional.

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#03 EP32 - O Poder dos Pensamentos, com Monja Coen28 Feb 202400:42:29

Nossos pensamentos interferem diretamente no controle da nossa vida e no gerenciamento de nossas emoções. Nossa mente é a chave da nossa liberdade ou da nossa prisão. Aprender a controlar os nossos pensamentos é uma das maiores tarefas do ser humano. Mas como fazer esse processo? Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com Monja Coen Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, autora best-seller, com mais de um milhão de livros vendidos, entre eles “Aprenda a viver o agora” lançado pela editora Planeta de Livros do Brasil, sobre como controlar os pensamentos e alcançar o equilíbrio interior.

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#03 EP31 - O que você fez daquilo que te fizeram? 20 Feb 202400:31:01

Mais importante do que aquilo que nos acontece, é como escolhemos reagir a isso. Neste novo episódio do Podcast Terapia Interior, o escritor Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento, comenta como a interpretação que damos as experiências impactam nossas vidas. Ouça e compartilhe!

#03 EP30 - O luto pela vida que não vivemos13 Feb 202400:24:41

Muitas vezes sentimos uma dor profunda dentro de nós por tudo aquilo que não pudemos viver, por todas as situações que não foram como queríamos, por todos os ciclos que se finalizaram. Essa dor é um luto não processado pela vida que não vivemos. Como podemos lidar melhor com esse sentimento e tirar esse peso do nosso coração? É isso que explica o escritor e filósofo Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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#03 EP29 - É possível finalizar ciclos sem dor?06 Feb 202400:26:56

Não é fácil finalizar ciclos. E muitas vezes, por tentar fugir da dor, acabamos por postergar finais necessários. Mas será que é possível finalizar um ciclo sem enfrentar a dor de colocar um ponto final? Sobre isso que fala Alexandro Gruber, neste novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior.

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#03 EP28 - As armadilhas mentais que sabotam nossa vida30 Jan 202400:25:58

A vida que buscamos começa dentro de nós. Porém muitas vezes caímos em armadilhas mentais, pensamentos negativos e sabotadores que nos impedem de atingir nossos objetivos. Como identificar essas armadilhas mentais e evitá-las? É sobre isso que Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento, fala nesse episódio. Ouça e compartilhe!

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#04 EP06 - Como superar um "Quase Amor"?22 Feb 202500:14:51

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#03 EP27 - Como viver o amor-próprio na prática, com Vivi Barbosa23 Jan 202401:03:15

Todos sabem da importância do amor-próprio. Mas como se amar além da teoria? Como fazer do amor por si mesmo uma vivência diária e transformar a maneira que lidamos conosco e com a vida?

É sobre isso que Alexandro Gruber conversa com a escritora Vivi barbosa. Ouça e compartilhe!

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#03 EP26 - As 5 feridas emocionais 16 Jan 202400:34:09

Muitas de nossas atitudes são reflexões das feridas emocionais que carregamos. Lisei Bourbeau, em seu livro "As cinco feridas emocionais" fala sobre as feridas básicas que costumamos carregar e como elas interferem em nossas vidas. Nesse episódio Alexandro Gruber faz uma análise dessas cinco feridas emocionais e dá caminhos de como podemos curá-las.

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#03 EP25 - Rompendo padrões repetitivos09 Jan 202400:25:10

Muitas situações se repetem continuamente em nossas vidas. Como superar esses padrões repetitivos e atingir os objetivos que queremos? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica sobre isso no novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.

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#03 EP24 - Ciclos, finais e recomeços02 Jan 202400:30:59

Um dos maiores presentes da vida é a oportunidade de poder recomeçar. Porém, nem sempre é fácil iniciar algo novo. Muitas vezes repetimos padrões antigos e nos vemos em situações semelhantes as que já vivemos e nos sentimos no mesmo lugar. Como mudar de verdade? Como fazer com que o novo ano seja diferente do anterior? É sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse episódio. Venha aprender mais sobre os ciclos da vida.

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#03 EP23 - Como lidar com a autocobrança e as críticas internas26 Dec 202300:29:09

Costumamos nos cobrar um desempenho perfeito, e muitas vezes esse "Eu real" não atinge as expectativas do "Eu ideal" que imaginamos que poderíamos ser. Com isso ficamos com um sentimento de fracasso e insuficiência, sempre nos cobrando e nos criticando muito, e reconhecendo pouco as nossas conquistas e realizações. Como quebrar esse ciclo negativo e lidar com as autocobranças de uma forma saudável para atingirmos nossos objetivos? É isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica neste episódio do Podcast Terapia Interior.

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#03 EP22 - A Ciência da Felicidade, com Gustavo Arns19 Dec 202300:31:28

Neste episódio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com o professor, palestrante e idealizador do Congresso Internacional da Felicidade, Gustavo Arns.

Neste bate-papo, Gustavo explica o que é a Ciência da Felicidade, como podemos entender a felicidade nos dias de hoje e sermos pessoas mais felizes.

Venha junto nessa conversa!

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#03 EP21 - Como lidar com as nossas expectativas e frustrações12 Dec 202300:29:04

Será que a maneira mais eficaz para evitar decepções é não criar expectativas? Mas como podemos evitar de ter expectativas sobre o outro, sobre nós e sobre a vida? Como lidar com nossas frustrações no momento que as coisas não acontecem do jeito que queremos? É sobre isso que fala o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber. Venha junto nessa conversa sobre aprender a lidar com as expectativas que criamos.

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#03 EP20 - Os 5 pilares da Maturidade Emocional05 Dec 202300:42:10

Para viver bem e em equilíbrio precisamos aprender a termos mais autoconhecimento e maturidade emocional. Desenvolver essa maturidade é tarefa intransferível e vital se queremos ter relacionamentos melhores com os outros e com nós mesmos. Neste episódio do Podcast Terapia Interior o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber, fala sobre os 5 pilares da Maturidade Emocional. Dê o play e venha aprender sobre!

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#03 EP19 - Como aprender a dar limites as pessoas?28 Nov 202300:33:12

Aprender a dar limites as pessoas também é um ato de amor-próprio. Limites saudáveis ajudar a dar o contorno para relações mais maduras. Mas por que é tão difícil estabelecer limites e dizer "não" principalmente a quem amamos? Como aprender a dar limites sem se sentir mal por isso? É sobre isso que fala o escritor e especialista em autoconhecimento Alexandro Gruber. Vem com a gente nessa conversa!

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