疼痛神隊友 – Details, episodes & analysis

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疼痛神隊友

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Health & Fitness

Frequency: 1 episode/1d. Total Eps: 21

• 疼痛職人診所院長徐子恆醫師
• 由疼痛職人診所院長徐子恆醫師與主持人米姐攜手主持，本節目專門破解各種疼痛迷思，特別針對肩頸問題，提供專業醫學知識與實用保健方法。讓聽眾了解疼痛的成因、預防與治療策略，成為自己與家人最可靠的疼痛神隊友，揮別病痛、重拾健康生活！

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【疼痛神隊友】連醫生都不一定了解的「膏肓痛」，其實根本不是那裡出問題！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Thursday, April 17, 2025 • Duration 15:08

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【🫤💢 連醫生都不一定了解的「膏肓痛」，其實根本不是那裡出問題！】

📺 一名熱愛運動的患者，運動後常在家看電視放鬆，卻總覺得肩胛骨內側隱隱作痛，跑了中醫、做了推拿，被說是「膏肓痛」，但按摩再多也沒改善，半年過去了，還是痛！

🧩 他上網搜尋發現很多人都有這種痛，但都沒講清楚是怎麼來的。直到遇見疼痛職人徐子恆醫師，才終於找出真正原因——根本不是膏肓的問題，而是頸椎小面關節卡住發炎，才導致疼痛放射到肩胛處！

🌿 找對病灶才能對症治療！醫師先幫他調整小面關節，再進行注射潤滑並解除沾黏，原本纏身半年的疼痛，短短一週就大幅改善。

💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，破解「膏肓痛」的誤解，告訴你為什麼很多肩背痛反覆發作就是沒治到根本，從正確診斷開始，找回無痛生活！💖

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【疼痛神隊友】枕頭沒選對，小心膏肓痛找上門！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Thursday, April 17, 2025 • Duration 15:21

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【😴🛏️ 枕頭沒選對，小心膏肓痛找上門！】

🤕 早上起床肩膀卡卡、肩胛內側痠痛，很多人以為是姿勢不良，卻沒想到「枕頭」才是關鍵兇手！

🧩 有不少患者肩膀開始疼痛，就懷疑是不是該換枕頭，但究竟什麼時候該換？該怎麼挑？高度太高、太低都會拉扯到頸椎小面關節，導致發炎、沾黏，最後引發「膏肓痛」，讓你白天工作不順、晚上睡不著！

🌿 徐子恆醫師指出，好的枕頭要「撐得住脖子、跟得上肩膀」，並依每個人睡姿、身形去調整。尤其長期落枕、肩背痠痛、頭痛反覆發作者，更應該從睡眠習慣與枕頭選擇開始檢視。

💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，教你怎麼挑對枕頭、預防肩頸痠痛，並分享日常睡姿調整小技巧，讓你一夜好眠、遠離膏肓痛！💤💖

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【疼痛神隊友】這件事沒做好，差點讓兒子扭傷不能比賽？！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 14:59

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🚫⚠️ 這件事沒做好，差點讓兒子扭傷不能比賽？！

⚡ 比賽前夕受傷，家長和教練四處求醫，
但每次傷好就復發，最後差點錯過賽事？！
這位選手的腳踝受傷多年，一直透過針灸與喬骨治療
，卻總是在回到場上後再次受傷，問題到底出在哪裡？

🏆 只止痛不等於康復！受傷部位沒真正恢復，小心運動傷害變成長期隱患！
醫師發現他的腳踝不只是韌帶撕裂，連肌腱也受損，
而過去的治療方式只是暫時緩解疼痛，並未真正修復傷口。
幸好距離比賽還有一個半月，透過注射治療，他順利趕上賽事，避免更嚴重的傷害！

💡 本集邀請徐子恆醫師，破解運動傷害迷思，帶你了解：
✅ 運動傷害最常見的治療錯誤是什麼？
✅ 為什麼「瘀血消了」≠「真正康復」？
✅ 如何預防運動傷害反覆發作，確保長期健康？
✅ 注射治療如何幫助受傷選手迅速恢復？

🎧 想讓運動表現更穩定？快來收聽，避免掉入錯誤治療陷阱！

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【疼痛神隊友】70幾歲了，很多人說不要醫了！但其實有希望？│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 15:15

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⚡ 70幾歲了，很多人說「不要醫了」，但真的沒希望了嗎？
有些患者被勸放棄治療，但徐子恆醫師卻看到希望，
讓許多高齡病患重拾生活品質！

🏆 別讓年齡成為治療的絆腳石！正確治療，老年也能活得精彩！
一位長者因長年疼痛被認為「沒救了」，家人甚至考慮放棄治療，
但經過評估後，發現疼痛來源可改善，
透過個人化的治療方案，成功減輕疼痛，恢復行動能力！

💡 本集徐子恆醫師，破解高齡疼痛治療迷思，帶你了解：
✅ 70歲以上長者常見的疼痛誤區？
✅ 為何「年紀大就不用治療」是錯誤觀念？
✅ 如何透過合適的治療方式，提升老年生活品質？

🎧 想讓長輩不再受疼痛困擾？快來收聽，了解如何正確處理高齡疼痛問題！

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【疼痛神隊友】開刀還是會復發？！阿嬤因為這件事在診間哭了？│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 15:17

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🚫⚠️ 【開刀還是會復發？！阿嬤因為這件事在診間哭了—不開刀下背痛有解！】

🤯 下背痛老是反覆發作，試過拉腰、針灸、各種偏方都沒用，
最後醫生竟然直接開出手術單？！這樣的醫療決策真的合理嗎？

💰 手術一定是唯一解方？還是有更溫和但有效的選擇？
一位長期受腰痛困擾的阿嬤，因為「一定要開刀」的診斷嚇得睡不著覺，
直到她找到另一種不動刀的治療方式，才終於鬆了一口氣！

💡 本集徐子恆醫師，破解腰痛迷思，帶你了解：
✅ 為什麼有些人做完手術還是會復發？
✅ 不動刀的治療方式是什麼？核心原理在哪裡？
✅ 如何避免被「手術優先」的醫療觀念綁架，做出更理性的健康決策？

🎧 想知道更多？趕快收聽，讓自己遠離不必要的手術！

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【疼痛神隊友】看股票看到手會痛？小心身體在抗議！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 15:43

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【📉📱看股票看到手會痛？小心身體在抗議！💢🤕】

每天盯著股市📊、滑手機📱，長時間緊握滑鼠 🖱️，
結果手腕、手指開始痠痛甚至麻木？😱
別以為只是「累了」，這可能是腕隧道症候群、肌腱炎在作怪！⚠️
長期忽視可能導致手部無力，甚至影響日常生活！💀🛑

🔎 #徐子恆醫師深入解析「投資手」的隱藏危機！
📢 教你如何判斷問題、舒緩不適，避免長期傷害！💪💡

💰想要穩穩賺，也要讓手好好休息！
趕快來了解如何保護你的「黃金雙手」吧！🎧🔥

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【疼痛神隊友】40歲媽媽煮菜、曬衣服肩膀反覆痛，小心舊傷重燃！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 16:31

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments
每天煮菜🍳、曬衣服👕，肩膀反覆痠痛？
別以為只是肌肉疲勞，其實可能是舊傷影響肩關節平衡，
導致慢性發炎！

⚠️ 長期忽視不只影響生活，還可能惡化成肩夾擠症候群、滑囊炎！😱
🔎 #徐子恆醫師帶你了解為什麼老是肩痛？
📢 如何舒緩不適、改善舊傷，避免越來越嚴重？💪💡
💢 別讓家事壓垮你的肩膀！

快來學習正確保養方法，讓疼痛不再找上門！🎧🔥

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【疼痛神隊友】五十肩卡關？物理治療+推拿都沒效？！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 11:27

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments
【💢五十肩卡關？物理治療+推拿都沒效？！😫🙅‍♂️】

做了物理治療、推拿、熱敷…還是舉不起來？
🤷‍♂️ 五十肩不只是肌肉緊繃，還可能是關節囊發炎、沾黏導致活動受限！
⚠️ 錯誤治療方式可能讓康復更慢！ 🚨
🔎 #徐子恆醫師帶你了解為什麼五十肩反覆發作？
📢 怎麼做才能真正解鎖僵硬肩膀，擺脫疼痛？💪💡

😤 別再白花時間受苦！
快來學習有效舒緩與治療方法，讓肩膀自由轉動！🎧🔥

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【疼痛神隊友】總是長期全身痠痛？小心身體在求救！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 20:15

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments
【😣總是長期全身痠痛？小心身體在求救！💢💀】

每天早上起床都覺得💥全身痠痛、疲倦無力，甚至影響情緒？
😩 這不只是「累了」，而是長期忽視可能讓疼痛變慢性，
影響生活品質，甚至與心理壓力有關！💭💔

🔎 #徐子恆醫師為你破解「慢性痠痛」的關鍵真相！
📢 教你如何判斷問題、舒緩疼痛，擺脫折磨，重拾健康與活力！💪✨

⚠️ 別再忍痛！快來了解如何對抗這種「隱形病痛」吧！🎧🔥

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【疼痛神隊友】唉！舊傷又發作了！│米姐 ft. 徐子恆醫師疼痛職人診所院長

Friday, April 4, 2025 • Duration 30:11

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments
【😩唉！舊傷又發作了！】💥🔄

明明已經休養過，為什麼舊傷還是反覆發作？
⚠️ 是沒恢復完全，還是動作不當導致二次傷害？
關節、肌肉、神經問題不容忽視，小心讓疼痛變成長期困擾！😖💢

🏥 #疼痛職人診所院長 #徐子恆醫師
🩺✨ 深入解析舊傷復發的關鍵原因，
教你如何有效修復、避免惡化，讓身體真正康復不再回頭！
💡💪 別再讓舊傷拖垮你的生活，快來收聽！🎧🔥

#舊傷 #痛 #肌肉

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