Première session du girls tea talk club, car donner la parole aux femmes qui font que mon compte Instagram est ce qu'il est était primordial pour moi !! J'espère que le son ira c'était le premier donc c'est pas encore tout à fait OK.

Chaque participante est venu avec une leçon, une anecdote ou une expérience qui l'a changée, marquée. De là nous discutions de pleins de sujets qui parlent à tout le monde.

Ici on discute de business, de quel est mon WHY dans la vie, de capacités, de Dieu, de barrières mentales, de syndrome de l'imposteur chez les femmes, de motivation, de sagesse, des leçons liées à l'échec, et d'investissement en soi + encore tellement de choses !!!

L'association dont parle Martha : https://etudiant.kedge.edu/services-aux-etudiants/vie-sur-les-campus/associations/accede-provence-entrepreneurs

L'entreprise de Bambe : https://hourissecret.com

Dites moi ce que vous en avez pensé.

Mon IG account : @ania.tayri

Quelle est la différence entre vivre et exister ? Vivre et survivre ? Pour moi, il faut commencer à réfléchir à son existence pour commencer à vivre, conscientiser et rester éveillé, comprendre et se poser des questions... Se relier à notre présence sur terre. Sinon la passivité prends le pas sur le reste. Tu peux me donner ton ressenti sur instagram si tu le souhaites : ania.tayri

🧕🏾Aïssata Tambadou, une amie rencontrée en école de commerce qui m'inspire énormément : Des Mureaux à l'entrepreneuriat en Afrique Aïssata a un parcours des plus inspirants et nous fais un retour sur son passage en grand groupe et en start-up. Elle nous parle de ses projets, de ses "échecs", des leçons qu'elle en a tiré. Je la remercie pour son temps, si vous avez des questions posez les en commentaire :) 📲Réseaux sociaux de notre star : -   / leplanb.io   -   / leplanb_france   - LinkedIn :   / aïssata-tambadou-000910122   - aissata.tambadou@gmail.com - https://aissata-freelance-nocode.dori... ✨Mon insta :   / ania.tayri  

Il était si difficile pour moi de quitter une situation où j'étais mal à l'aise, où je n'avais pas vraiment envie d'être... Peur de décevoir, peur de ne pas être là pour l'autre, peur de dire non, peur de penser à moi. Avec le temps j'ai pu gagner en "égoïsme" même si ce mot n'est pas du tout adapter, il s'agit d'amour de soi, et oui le selfcare n'est pas un masque le dimanche et une après-midi film : faire attention à soi c'est penser à soi. Il faut limiter toutes les choses qui peuvent nuire à notre bien-être mental. Et en faisant ça 1) vous serez plus heureux et surtout 2) les choses que vous ferez pour autrui seront plus qualitatives. C'est en pensant à soi, qu'on améliore notre art du service à l'autre in fine...

-Prenez le contrôle de votre environnement.-

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Bisous <3

✨Les réseaux sociaux nous détournent de notre moi intérieur, de ce que Paulo Coelho appelle notre "légende personnelle". Comment re définir notre rapport à la connexion : comparaison, envie, confiance en soi, anxiété... Autant de maux qui viennent nous rencontrer lors de nos passages sur les réseaux.

Je te partage mes réflexions et mes conseils sur le sujet <3

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⏳"Dans une ère où tout se consomme très rapidement, nous avons l'impression que nous devons aussi consommer nos vies de la même manière.

Passer de projet en projet, enchaîner les étapes pré-definies par la société, et intériorisé par nos âmes. Nous pensons que la vie des autres doit être le miroir de notre propre vie. Les réseaux n'arrangeant rien, nous avons souvent l'impression que tout sourit aux autres, qu'ils avancent, qu'on stagne. Nous avons le plan que Dieu a décrété pour nous, chacun avec son lot d'épreuves, de facilités et de difficultés..."

L'optimisme ce n'est pas voir le verre à moitié plein mais c'est se demander qu'est ce que je peux faire de cette ressource, et comment je peux agir pour continuer à remplir ce verre.

Dieu nous encourage à affronter les défis de la vie avec détermination, plutôt que de céder à l'insouciance, à la passivité, à la plainte stérile ou à la colère. C'est une philosophie de vie qui nous pousse à agir positivement et à continuer à œuvrer pour un monde meilleur. Et nous, que faisons nous pour agir et nous manifester dans cette oeuvre commune ?

parfois on a envie de tout quitter, d’abandonner la vie et sa réalité, pendant un instant on croit s’évader et nous aimerions mettre la vie sur pause… si cela aide bien souvent à recharger se batteries pendant un temps il ne faut pas oublier que notre réalité existe, et nous ne pouvons y échapper : la véritable paix consiste en l’acceptation de celle-ci mais aussi et surtout dans la proactivité à opérer des changements qui amélioreront ce quotidien.

OVERCHOICE : Comment peut-on choisir une vie parmi toutes celles qui existent ? Les plans et les options sont illimitées sur Terre, mais notre temps lui est limité... Pourtant ce temps limité devrait nous motiver à tester un maximum de choses.

Reflexions <3

paix, présence, et empathie : être émotionnellement disponible pour les autres... je t'entends mais est-ce-que je t'écoute? je te vois mais est-ce-que je te regarde?

Lumière sur Djenabou S. : Classe prépa, Peuls, Barreau, Nahel, Justice, Argent, 93…

S'inspirer du parcours et des leçons que les autres ont pour nous : belle manière de naviguer vers la perfection. Il faut capitaliser sur les diversité et la richesses des expériences pour briller à notre tour.

Djenabou, une amie d’enfance qui a grandit à Aubervilliers et a fait une classe préparatoire aux grandes écoles de commerce pour intégrer SKEMA se présente à nous. Grâce à un double master en droit des affaires notamment elle fait un virage à 360° qui lui permettra de découvrir sa passion pour la Justice. Elle obtient l’examen du Barreau et devient élève avocat. En ayant maintenant fini tout ses stages elle prêtera serment avant la fin de l’année. Retour sur son parcours, on balaye pleins de sujets dans cette conversation très intéressante ❤️ Je la remercie pour son temps, si vous avez des questions posez les en commentaire :) Je vous donnerais ses réseaux Pro dès que possible. Mon insta : https://www.instagram.com/ania.tayri/

La plupart d'entre nous seront confrontés à une rupture difficile dans notre vie. Le deuil est naturel, et dans la plupart des cas, la douleur guérit avec le temps et nous avançons avec les leçons que nous avons apprises... discussion sans prise de tête et réflexion sur la dépendance, l'auto-complétude, et la fin des relations dans cette vie OU comment ne s'attacher à rien.

constance, excellence, et conscience dans nos actions : Al-Ihsane

- Ihsane (en arabe : إحسان) représente "perfection", "excellence", "embellissement", "bienfaisance"... Tant de choses que nous voulons incarner.

Celui qui "fait ce qui est beau" est appelé un muhsin. Essayons de tendre vers cette volonté d'être, ensemble par des poussières d'efforts. La poussière finit toujours par créer des étoiles.

La racine du mot Ihsane : ح س ن

Rendre meilleur, perfectionner, poétiser, bonifier, embellir, enjoliver, perfectionner, parfaire, améliorer... -

tips perso, pédagogie, et spiritualité..

reminder :

- l’énergie vient de l’action commence à bouger et le reste suivra 

- commence par des choses qui te font kiffer et qui sont un peu slow life (skincare…)

- range chez toi avec un petit podcast dans les oreilles tu te sentiras bouger et ça créera un espace sain 

- donne toi des objectifs simples pour cocher des cases dans tes journées -> sentiment d’accomplissement et step by step (demain je vais au sport à 7h30 min je coche la case et le reste de la journée importe peu, ce soir 10 min de lecture…)

- mets de la dynamique chez toi et dans tes sens !!

Instagram : https://www.instagram.com/ania.tayri/

(un micro à 300 euros pour cette qualité ça devrait être interdit dsl guys je sais pas pourquoi ça donne ça)

L'extraversion était la norme "l'idéal social", revenons d'abord sur ce tempérament : sa définition et la description de son cousin l'introversion. La compréhension de ces tempéraments vient développer notre intelligence émotionnelle et le vivre-ensemble. 

Par contre nous revenons de plus en plus à un culte de la solitude et plus globalement de l'individualisme, surtout sur les réseaux sociaux... Parfois allant à l'encontre de sa personnalité innée et en désavantageant son potentiel. Petite réflexion sur tout cela.

La consommation de viande est à ce jour la cause numéro un du réchauffement climatique. Retour sur cette pratique quotidienne manipulée par des lobbies, et non conscientisée par les consommateurs. 

L'Élevage Intensif (EI) est la cause numéro 1 du réchauffement climatique par toutes les externalités négatives qu’il cause

L’EI utilise:

• ⅓ de l’eau douce de la planète
• 45% des terres

et cause

• 91% de la destruction de l’Amazonie (déforestation afin d’avoir toujours + de place pour entreposer les bêtes)
• des zones mortes dans les océans (excréments, déchets, pollution des nappes phréatiques)

Sans parler de la non prise en compte du bien-être animal lorsqu'il ne s'agit pas d'élevage durable.

Rapport de Greenpeace cité : Comment les lobbies de la viande nous manipulent ?

Le biais de négativité c'est le fait d'être davantage marqués par les expériences négatives que par les positives, de prendre davantage en compte les informations négatives que les positives, d'en tirer plus d'enseignements, et de les ré-utiliser dans nos réflexions futures.

Pour compenser ce biais de négativité il faut essayer de combattre cet instinct primaire en dénombrant les bienfaits et la positivité qui sont nécessairement présent dans vos vies.

Comment faire cela ? Par la méditation de 2 versets du Coran de la sourate 94 :

5. A côté de la difficulté est, certes, une facilité! 6. A côté de la difficulté, est certes, une facilité!

Que nous pouvons comprendre en français comme ceci afin de bien en saisir les nuances : "Certes IL Y A PLEIN DE FACILITES !!!!!!! Et elles sont toujours accompagnés d’une ou de quelques difficultés."

Dieu nous abonde de lumière, de bienfaits, de facilités. Seulement il faut s’arrêter pour percevoir…

Livre : Dispo sur Amazon

Conférence de fin "a Life of ease" : Sur Youtube 

En savoir plus sur les biais de négativités : Tedx ou Tedx 2 

Un bon livre aussi sur la négativité : The power of bad and how to overcome it

Rentrer dans le résumé d'un livre si riche en enseignement n'est pas simple. J'ai essayé de retransmettre les leçons et récits qui me venaient en tête spontanément suite à la lecture du livre de l'auteur Mikaeel Smith : With the heart in mind.

Dieu nous dis dans le Coran : Sourate 9 Verset 128 : "Certes, un Messager pris parmi vous, est venu à vous, auquel pèsent lourd les difficultés que vous subissez, qui est plein de sollicitude pour vous, qui est compatissant et miséricordieux envers les croyants."

Le Prophète Muhammad ‪ﷺ‬ était le plus intelligent des hommes, et il possédait tous les types d'intelligence. C'est grâce à ces grandes qualités qu'il influença tout ceux qui croisèrent sa route et qu'il provoqua un changement si profond jusqu'à nos jours.

Ce livre nous parle très largement de son intelligence émotionnelle qui se réfère à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes. Les compétences contribuant à l'intelligence émotionnelle sont la conscience de soi, l'autorégulation, la motivation, l'empathie et les compétences sociales. 

With the Heart in Mind demande aux lecteurs d'envisager une autre compréhension de l'intelligence dans laquelle la fonction principale de l'intellect est de connaître Dieu et de conduire également les autres à Lui.

Ps : le livre est disponible ici https://www.qalam.institute/books/s037r03u4aydj6od4of47i4euvnzw9

Notre lien à Dieu fait partie de notre nature saine (fitra), notre âme n'oubliera jamais ce besoin qui lui apporte sa sérénité. Le déséquilibre spirituel de notre ère nous fait ressentir un manque profond. Ce même manque que nous ressentons parfois lorsque nos parents nous manque. C'est l'expérience du besoin vital de mes parents dans des moments très durs pour moi que je me suis dit "et si tu ressentais consciemment ce même manque de tes parents pour Dieu ? Ce serait magique si au lieu d'avoir besoin d'appeler ta mère quand ça ne va pas tu ressentais le besoin de parler à Dieu", en réalité nous avons constamment ce besoin mais nous ne l'écoutons pas et ne le travaillons pas assez. 

Il faut entendre et comprendre sa nature saine. 

En compagnie de Imen Benhamadi, psychologue. 

Nous abordons le bon comportement et la gestion des émotions à travers le point de départ d'un magnifique Hadith résumant la mission prophétique : “Je n’ai été envoyé que pour parfaire la noblesse de caractère”

Prenons le temps d'avancer vers al-ihsane.

Nous abordons une brève introduction sur le mariage et ses fins spirituelles et pratiques : comment le visualiser, comment s’y préparer…
Pourquoi le mariage ? Les 3 formes d'amour : pour Dieu, soi, puis l'autre

Comment se préparer au mariage ? Les 3 niveaux de préparation : - Connaissance de soi - Connaissance des enjeux liés au mariage - Connaissance de l'autre

Conclusion : Raison + coeur = choix rationnel et spirituel

Notre existence sur terre est temporaire et sa durée, incertaine. Durant notre séjour, nous réalisons diverses activités. Certaines ont de l'importance, apportant sens et joie à notre vie, tandis que d'autres servent uniquement à occuper notre temps.

Ainsi, lorsqu'on se questionne sur le sens de la vie ou sur ce qu'on devrait en faire, la véritable interrogation est :

"Comment puis-je utiliser mon temps de manière significative ?"

Talk inspiré par mes lectures diverses que je vous traduit ici et ce que j'en ai compris.

La pensée "tout ou rien", "noir ou blanc" est une distorsion cognitive courante qui implique une vision du monde comme binaire. Elle divise les expériences en catégories. Mais « les catégories nous déplacent vers la certitude, mais loin de la clarté »

Si davantage de personnes abordaient le monde avec une vision complète et 360 nous ne vivrions certainement pas dans un monde aussi déconnecté et conflictuel, car davantage de personnes s’intéresseraient aux diverses perspectives des autres avec plus d'empathie et d'humilité...

Instagram : https://www.instagram.com/ania.tayri/

Youtube : https://www.youtube.com/@aniatayri

Nous avons tous entendu dire que nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment pour notre motivation, notre inspiration, et notre croissance personnelle ? Comment notre entourage façonne-t-il nos aspirations, nos actions, et même nos échecs ?

Dans cet épisode, quelques brides de pensées totalement personnelles qui nous touchent tous.

• Est-ce que la durée d'une amitié détermine sa valeur ?
• Sommes-nous vraiment obligés de rester fidèles à nos amis d'enfance, même si nos chemins divergent ?
• Et comment la quête de validation et le désir de plaire influencent-ils nos relations et notre bien-être ?

Mon instagram pour échanger sur la question : https://www.instagram.com/ania.tayri/

J'aimerais bien continuer cet échange avec vos réflexions ! xoxo

"Une fois que vous arrêtez d'apprendre, vous commencez à mourir"

En favorisant une dynamique d’opinion saine et informée, nous pouvons contribuer à une société plus tolérante, inclusive et intellectuellement dynamique. Il est essentiel de reconnaître que les opinions ne sont pas des entités fixes mais peuvent évoluer et être affinées grâce à un engagement actif, une pensée critique et une exposition à diverses perspectives. Adopter ces principes nous permet de naviguer dans le monde complexe de la dynamique de l’opinion avec plus de sagesse et d’empathie, conduisant finalement à une société plus éclairée et plus harmonieuse. On parle de sociologie, de psychologie... <3

Mon instagram : ania.tayri

si tu te sens perdu c'est que tu vas quelque part et ça c'est plutôt bon signe, le début d'année est souvent signe de stress et comparaison aux autres : tu n'es pas seul.e c'est totalement normal letssss talk <3

On développe ici un sujet autour de l'organisation de notre vie entre la vie professionnelle, personnelle et les projets que nous avons. Imen est psychologue libérale et créatrice de contenus.

"On passe par plusieurs autres sujets comme la motivation, le syndrome de l'imposteur, la solitude, l'entourage... Je vous laisse découvrir cette discussion qui m'a beaucoup animé et qui, je l'espère, vous animera tout autant."
https://www.youtube.com/watch?v=azoCmOD9vn0&t=2986s

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Le compte d'Imen :   / imennbenhamadi  

EXCUSEZ MOI POUR LES BRUITS-

-Je préférais quand même poster malgré la qualité.

"Avez-vous déjà ressenti l'impression de vous déplacer dans la vie au travers d'une brume monotone de répétitions ? La réalité s'estompe dans un flou de tâches quotidiennes, de corvées régulières... manger, accomplir des routines, dormir : répéter. Vous êtes immergé dans l'instant, mais en même temps, engourdi par sa présence. Il semble y avoir une nécessité constante de répondre à la prochaine exigence, le prochain besoin, la prochaine demande.

Malgré le réconfort que peut offrir la routine, notre âme aspire à quelque chose de plus profond. Il faut appuyer sur le bouton PAUSE et chercher à s'offrir des petits moments de bonheur réaliste nous permettant de reprendre le contrôle."

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« Le sens de la vie diffère d’un homme à l’autre, d’un jour à l’autre et d’une heure à l’autre. Ce qui compte, donc, ce n’est pas le sens de la vie en général, mais plutôt le sens spécifique de la vie d’un homme à un moment donné. »

Les commérages comme une évasion inconsciente : entre études, psychologie sociale, et rappel sur l'énergie positive à cultiver.

"On le sait, juger ou parler négativement des autres n’est pas une bonne chose. Pourtant, pourquoi continuons-nous à le faire ? Et quelles sont les répercussions réelles de ces pensées et paroles sur nous-mêmes ?"

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Devenons-nous tous introvertis en vieillissant ?

Avec l’âge, on apprend à mieux choisir nos relations, à préserver notre énergie, à dire "non" plus facilement. Mais est-ce que, dans cette quête de paix intérieure, on ne finit pas par se couper des autres ? Est-ce qu’en cherchant à nous protéger, nous ne tombons pas dans une forme d’isolement ?

Si t’es là, c’est que t’as besoin d’un petit moment pour souffler.

Et je te comprends. Parce que franchement, la vie, parfois, c’est juste… trop. Trop de choses à gérer, trop de pression, trop d’infos qui te bombardent, trop de fatigue, trop d’émotions.

Peut-être que la vie professionnelle, les études, ou même la simple charge mentale du quotidien t’écrasent un peu trop en ce moment. Ou alors, avec Ramadan, tu as l’impression de ne pas en faire assez, de ne pas en profiter comme tu le voudrais. Et tout ça, ça pèse, ça fatigue, ça frustre…

15 minutes express pour aller mieux ❤️

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Ce dimanche, j’ai pleuré.
Pas parce que j’allais mal. Mais parce que je n’arrivais pas à guérir assez vite.

Dans cet épisode, je te parle de cette pression invisible : celle d’être toujours en train de faire du travail intérieur. Cette forme de productivité émotionnelle qui transforme chaque sentiment en mission à accomplir, chaque moment de calme en obligation de croissance.

On parle de ce piège, du syndrome du développement personnel toxique, et de ce que ça veut dire, au fond, de juste exister sans performance.

Tu as le droit de ne pas évoluer. De ne rien apprendre aujourd’hui. De juste être.

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Dans une époque marquée par l’hyperconnexion, ne pas répondre à un message peut être perçu comme une offense. Disponibilité permanente, surcharge attentionnelle et affective : l’amour, l’amitié, la loyauté semblent devoir se prouver à travers des accusés de réception, des emojis et des "vu à" visibles. Le silence, autrefois naturel, devient aujourd’hui suspect. Et si la vraie question n’était pas "Pourquoi tu ne réponds pas ?", mais plutôt "Pourquoi on ne sait plus se taire sans se craindre ?"

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“Ania, j’adore ton podcast, j’aimerais trop avoir autant de trucs à dire que toi, mais… j’ai rien. J’ai pas de passion. Je sais même pas ce que j’aime. Et ça me fait flipper.”

On vit dans une époque où tout le monde semble passionné.
Ou en tout cas, où chacun·e est censé·e l’être.

T’as pas de passion ? T’es boring.
T’as pas de loisir ? Tu dois être déprimé·e.
T’as rien à raconter sur ce que tu fais “pour toi” ? Alors t’as un problème de personnalité.

Let's taaaalk sur le sujet !

PS : sorry pour la qualité de l'audio je m'en suis rendu compte à la fin

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Alors là prends ton thé, ton café (ou ton matcha), on va discuter mariage, religion, argent... On a grandi avec des idées toutes faites. Des croyances qu’on a rarement remises en question alors qu'elles ne nous correspondent pas ou n'ont rien de logique.

Dis moi ce que tu en penses sur IG :

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Ps : je suis un peu malade mais l'envie de vous parler était TROP présente mes stars <333333

Quand on pense au téléphone, on pense à l’écran, aux réseaux, aux notifications. Mais c’est plus profond que ça. C’est une transformation de notre rapport au monde, aux autres, à nous-mêmes. C’est une réécriture silencieuse de notre manière d’exister. Alors quand vous m'avez donné vos idées de thèmes de podcast, je faisais régulièrement le lien avec notre rapport au temps, aux écrans, à notre attention, et à notre façon de consommer la vie. Que ce soit l'échec, la procrastination, notre rapport aux autres...

“Perhaps for the first time for years, to look round, to look up—to look, for example, at the sky.” (On Being Ill, Virginia Woolf, 1925)

On discute avec Sonia, prends ton thé et prépare ta réflexion sur le voyage : qu'est ce qu'on emporte dans nos valises (projets, introspection, livres) mais aussi ce qu’on porte (attentes, fatigue, questions) ?

Qu'est ce que le voyage pour nous ?

Est-ce que je me sers de l’été pour avancer ou pour me reposer ?

Est-ce que c’est la saison où je prends du recul sur ma vie ?

Et si ton système nerveux avait juste besoin d’un changement de décor, d'environnement, de relations ?

Imen m’a accueillie dans son podcast Les Archives d’Imen — que je te conseille vivement — pour parler du voyage et de ses effets sur le psychisme humain : https://open.spotify.com/episode/4AixR5M9WmPxRnu5k3Bzz6 ou sur Apple Podcast "Les archives d'Imen"
comment un nouvel environnement agit sur nos émotions, nos pensées, et notre manière d’être au monde.

Je raconte comment le fait de vivre ailleurs, même au Canada où le climat et la culture ne sont pas forcément “dépaysants”, a changé ma façon de voir les choses : une nouvelle curiosité, la diversité des rencontres, la sensation que le temps s’arrête un peu — ni passé, ni futur, juste le présent.

Entre quête de soi, découverte et réajustement intérieur.

Mon Instagram : https://www.instagram.com/ania.tayri/

S’engager, c’est faire un choix conscient qui a un prix.

“Tant qu’on ne s’est pas engagé, persistent l’hésitation, la possibilité de se retirer, et cette inefficacité qui empêche de créer, d’agir, de donner forme à ses idées.

Il existe une vérité élémentaire dont l’ignorance tue quantité de projets magnifiques : dès l’instant où l’on s’engage totalement, la Providence bouge aussi.

Toutes sortes de choses se produisent, qui viennent en aide à celui qui s’est mis sur sa voie.

Des événements inattendus se déclenchent, des rencontres, des aides matérielles, des appuis qu’on n’aurait jamais osé rêver d’obtenir.

Quoi que vous puissiez faire, quoi que vous rêviez de faire, entreprenez-le !

L’audace a du génie, de la puissance et de la magie.

Mais commencez maintenant.”

— Goethe

ma vidéo YouTube sur l'échec : https://youtu.be/13rD2gw4pIc?si=yqNxifcrsrm03u_2

mon compte instagram : https://www.instagram.com/ania.tayri/

PS : audio nul désolé pas parfait mais fait avec le coeur

Tu n'es pas obligé de tout documenter, archiver, romantiser...

On vit dans un monde où la vie ne se vit plus vraiment : elle se documente. Où l’expérience n’a de valeur que si elle est capturée, et validée. On transforme en profondeur notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au réel.

Le hashtag “main character” a été vu des millions de fois sur TikTok et Instagram. On nous vend l’idée que devenir le héros de sa vie est la seule chose qui compte. Mais à force de se mettre en scène, on rend les autres invisibles. Bref, petite réflexion sur tout ça.

My IG Account : https://www.instagram.com/ania.tayri/