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| Neurodivergent... aber Hochbegabung zählt nicht? Ein Diskurs, der mich aufregt | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 15 mai 2026 | ||
Neurodivergenz ist aktuell in aller Munde - auf Social Media, in Fachkreisen und in immer mehr persönlichen Gesprächen. Und genau deshalb greife ich heute ein Thema auf, das mich als hochbegabte Frau wirklich bewegt. Warum werden ADHS, Autismus, Dyslexie oder Hochsensibilität selbstverständlich unter Neurodivergenz eingeordnet... Hochbegabung aber oft ausgeklammert oder infrage gestellt? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Diskurs, der viel größer ist als nur eine Begrifflichkeit. 00:00 – Neurodivergenz im Hype: Was mich daran stört 00:39 – Warum Hochbegabung oft außen vor bleibt 02:26 – Gehört Hochbegabung zur Neurodivergenz? 03:05 – Wissenschaft vs. Praxis: Zwei Diskurse 03:55 – Warum Forscher Hochbegabung eher einbeziehen 05:02 – Hochbegabung ist keine Störung – aber anders 06:27 – Defizitdenken vs. Ressourcenorientierung 08:05 – Warum neurodivergente Fähigkeiten gebraucht werden 09:30 – Leidensdruck, Diagnosen und die eigentliche Frage 12:44 – Mehr Diagnosen: Aufklärung oder Modetrend? 14:50 – Der TikTok-Effekt: Unsere Informationsblasen 15:53 – Warum echte Diskussionen kaum noch stattfinden 16:36 – Hochbegabung und Hochsensibilität: Mein Blick darauf 18:23 – Diskurse zeigen immer nur einen Ausschnitt 19:27 – Ich bin hochbegabt und neurodivergent 20:39 – Einladung zum offenen Meinungsaustausch 21:10 – Abschluss & Ausblick auf nächste Woche Ich nehme dich mit in die unterschiedlichen Perspektiven zwischen Wissenschaft, Praxis und öffentlicher Wahrnehmung. Wir schauen darauf, warum manche Stimmen Hochbegabung klar als neurodivergent betrachten, und andere Angst haben, dadurch würden ernsthafte Herausforderungen anderer Gruppen relativiert. Gleichzeitig stelle ich die Frage: Müssen wir immer erst über Defizite sprechen, damit Andersartigkeit anerkannt wird? Oder dürfen wir endlich beginnen, besondere Nervensysteme auch als Ressource, Stärke und gesellschaftlichen Mehrwert zu sehen? Außerdem spreche ich darüber, wie gefährlich es ist, wenn Algorithmen unsere Sicht auf komplexe Themen immer enger machen. Wenn wir nur noch hören, was wir ohnehin schon glauben, verlieren wir die Fähigkeit zum echten Austausch. Diese Folge ist deshalb auch eine Einladung: zu mehr Offenheit, mehr Differenzierung und mehr Bereitschaft, andere Perspektiven stehen zu lassen, ohne sofort in Rechthaberei oder Bewertung zu kippen. Wenn du selbst hochbegabt, hochsensibel oder neurodivergent bist und dir mehr Klarheit, Selbstverständnis und Orientierung wünschst, dann begleite mich weiter auf diesem Kanal. Abonniere den Podcast und wenn du tiefer gehen möchtest, findest du in meinem Coaching und Mentoring einen Raum, in dem du dein Anderssein nicht erklären musst, sondern lernen darfst, es kraftvoll zu leben. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #neurodivergenz #neurodiversität #hochsensibel #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mentoring #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Du bist nicht blockiert – Du triffst nur gerade keine Entscheidung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 08 mai 2026 | 00:20:17 | |
„Ich bin blockiert.“ Diesen Satz höre ich ständig – im Coaching, in Gesprächen und überall in unserer Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, warum ich diesen Begriff zunehmend kritisch sehe. Denn oft steckt hinter einer vermeintlichen Blockade keine dunkle Vergangenheit und kein geheimnisvoller Glaubenssatz – sondern etwas viel Ehrlicheres: Angst, Gewohnheit oder das Vermeiden einer klaren Entscheidung. Und genau das kann unglaublich befreiend sein. 00:00 – Du bist nicht blockiert – du sitzt in deiner Komfortzone 01:34 – Warum „Blockaden“ oft nur ein bequemes Label sind 03:00 – Wissen sammeln statt wirklich handeln 04:11 – Komfortzone: Sicherheit, Gewohnheit und Vorhersagbarkeit 06:10 – Tausche das Wort Blockade gegen Gewohnheit 07:09 – Warum dein Verstand immer das Alte wiederholt 08:14 – Sicherheit vs. Wachstum: Der innere Spannungsbogen 09:43 – Harmonie bedeutet Bewegung, nicht Stillstand 11:32 – Die Pausentaste als Schlüssel im Alltag 13:34 – Schneller Motor und innere Ruhe gleichzeitig leben 14:56 – Vielleicht ist es keine Blockade, sondern eine Entscheidung 16:35 – Die radikale Wahrheit hinter jeder Blockade 17:49 – Kluge Fragen machen dich wieder handlungsfähig 18:49 – Wenn du bleiben willst: Auch das ist eine Entscheidung 19:29 – Abschluss: Neue Sicht auf alte Blockaden Ich nehme dich mit in einen neuen Blick auf Komfortzone, Autopilot und unsere inneren Gegensätze. Gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen kennen diesen Spannungsbogen besonders gut: Auf der einen Seite das Bedürfnis nach Sicherheit, auf der anderen Seite die Sehnsucht nach Wachstum, Freiheit und neuen Horizonten. Beides gehört zu dir. Du musst diesen Widerspruch nicht „lösen“ – du darfst lernen, ihn bewusst zu leben. Genau darin liegt oft echte Harmonie. Außerdem teile ich mit dir eine zentrale Erkenntnis aus meinem eigenen Leben: Wenn ich mich blockiert fühle, fehlt mir oft nicht die Fähigkeit – sondern der Mut zur Entscheidung. Sobald du dir statt „Warum bin ich blockiert?“ lieber die Frage stellst „Welche Entscheidung vermeide ich gerade?“ oder „Welche Information fehlt mir noch?“ wirst du sofort wieder handlungsfähig. Du kommst aus der Ohnmacht zurück in deine Selbstwirksamkeit. Wenn du spürst, dass du an einem Punkt festhängst, dann ist diese Folge vielleicht genau dein nächster Impuls. Abonniere den Kanal, wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest. Und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst: In meinem Coaching und Mentoring unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und endlich das Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #blockadenlösen #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #coaching #mentoring #komfortzone #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Hochbegabt? Du bist das Problem – und genau darin liegt deine größte Freiheit | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 01 mai 2026 | 00:28:23 | |
Du hast endlich erkannt, dass du hochbegabt bist – und hoffst jetzt, dass sich plötzlich alles erklärt, heilt und ordnet? Dann ist diese Folge für dich. In „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich heute über eine unbequeme, aber unglaublich befreiende Wahrheit: Nicht das System ist dein größtes Problem – sondern deine Beziehung zu dir selbst. Denn solange du darauf wartest, dass Familie, Job oder Freundeskreis sich an dein neues Bewusstsein anpassen, bleibst du abhängig vom Außen. Genau hier beginnt echte Veränderung. 00:00 – Hochbegabt erkannt – warum jetzt nicht automatisch alles besser wird 01:56 – Wenn das Label zur neuen Identität wird 03:06 – Das System verändert sich nicht mit dir 04:09 – Du bist das Problem – und damit auch die Lösung 05:12 – Ferrari-Motor im falschen System: Warum Erkenntnis nicht reicht 06:39 – Alte Muster bleiben trotz neuer Erkenntnis bestehen 08:25 – Mein persönlicher Zusammenbruch nach der Erkenntnis 09:51 – Orientierungslos statt hilflos: Der entscheidende Unterschied 11:19 – Nicht „Wer bin ich?“ sondern „Wer will ich sein?“ 13:48 – Dein Persönlichkeitshaus neu aufbauen 15:32 – Identität von innen nach außen leben 17:06 – Konflikte neu bewerten und passende Kämpfe wählen 18:38 – Warum du dich jederzeit neu entscheiden darfst 20:18 – „Ich bin anders“ kann zur neuen Falle werden 21:38 – Mut heißt: Die Angst darunter erkennen 23:18 – Weniger Konflikte im Außen durch Frieden im Innen 25:05 – Die wichtigste Frage für dein Leben stellen 27:02 – Schreib-Challenge: Eine Woche neue Klarheit gewinnen Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess nach der Erkenntnis meiner Hochbegabung: das innere Kartenhaus, das zusammengebrochen ist, die Orientierungslosigkeit, die Scham – aber auch den Wendepunkt. Nicht die Frage „Wer bin ich?“ hat mich weitergebracht, sondern eine viel kraftvollere Frage: Wer will ich sein? Diese Frage bringt dich aus dem Stillstand in Bewegung. Weg von alten Rollen, hinein in Selbstgestaltung, Klarheit und innere Führung. Wir sprechen darüber, warum das Label „anders“ gleichzeitig entlasten und begrenzen kann. Warum du aufhören darfst, im Außen nach Legitimation zu suchen. Und warum innere Ordnung fast immer zu mehr Frieden im Außen führt. Wenn du dich selbst besser verstehst, wirst du klarer kommunizieren, weniger kämpfen müssen und bewusster entscheiden, welche Beziehungen, Räume und Aufgaben wirklich zu dir passen. Wenn du spürst, dass genau jetzt dein nächster Entwicklungsschritt ansteht, dann begleite mich auf diesem Kanal weiter und abonniere den Podcast. Und wenn du diesen Weg nicht allein gehen möchtest: In meinem Coaching und Mentoring unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihr Anderssein nicht länger als Last zu erleben – sondern als Kraftquelle für ein erfülltes Leben. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #selbstfindung #coaching #mentoring #selbstwirksamkeit #anderssein #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Mehrwert statt Zeit verkaufen: Warum dein Denken über Geld alles verändert | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 24 avr. 2026 | 00:35:42 | |
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ knüpfen wir nahtlos an unser vorheriges Gespräch an und gehen noch tiefer. Gemeinsam mit Felix spreche ich darüber, warum so viele hochbegabte und hochsensible Menschen sich selbst klein halten, wenn es um Geld, Leistung und ihren eigenen Wert geht. Wir sprechen über den entscheidenden Perspektivwechsel: weg von „Zeit gegen Geld“ und hin zu echtem Mehrwert. Denn die Frage ist nicht, was du gibst, sondern was sich im Leben deines Gegenübers wirklich verändert. 00:00 – Mehrwert vs. Zeit gegen Geld: Der Denkfehler vieler Selbstständiger 02:03 – Was du wirklich verkaufst: Transformation statt Leistung 03:32 – Prozesse optimieren heißt: Menschen verändern 06:18 – Mindset-Shift als Grundlage für unternehmerischen Erfolg 07:41 – Zukunftsvision: KI als Werkzeug oder nur eine Brücke? 10:33 – Die eigentliche Mission: Menschen in ihre Erfüllung bringen 12:46 – Technik vs. Menschlichkeit: Was wirklich den Unterschied macht 15:18 – Berufung, Business und Persönlichkeit vereinen 16:18 – Die schwierigste Entscheidung: Sicherheit loslassen 18:14 – Überforderung & Fokus: Wenn zwei Welten nicht mehr funktionieren 20:35 – Der Sprung: Selbstständigkeit trotz Unsicherheit 23:12 – Das größte Learning: Vertrauen in sich selbst entwickeln 26:22 – Vom Kampf zur Leichtigkeit im Business 28:50 – Unternehmertum als Achterbahnfahrt verstehen 31:15 – Ist Selbstständigkeit wirklich für jeden geeignet? 33:26 – Realität vs. Social Media: Was es wirklich braucht 34:37 – Abschluss: Mut, Ehrlichkeit und deinen eigenen Weg gehen Dabei wird schnell klar: Es geht nie nur um Business, Strategien oder Prozesse. Es geht immer um den Menschen dahinter. Um Glaubenssätze, um Selbstbild, um die Fähigkeit, Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen. Felix zeigt eindrucksvoll, dass selbst in technischen Bereichen wie KI und Automation der größte Hebel nicht im System liegt, sondern im Mindset. Denn erst wenn du dich selbst ernst nimmst, kannst du auch andere führen und echte Transformation ermöglichen. Wir sprechen offen über Selbstständigkeit jenseits von Instagram-Versprechen und schnellen Erfolgsfantasien. Über Überforderung, Zweifel, Aufschieben und den Moment, in dem du weißt: So geht es nicht mehr weiter. Und genau dort beginnt Entwicklung. Nicht, wenn alles perfekt ist, sondern wenn du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen, loszulassen und deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen als den äußeren Sicherheiten. Wenn du spürst, dass du dich in diesen Themen wiederfindest, wenn du merkst, dass du deinen eigenen Wert vielleicht noch nicht wirklich lebst, dann bleib unbedingt hier. Abonniere den Kanal und geh diesen Weg mit mir gemeinsam weiter. Und wenn du dir Begleitung wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und deinen ganz eigenen Weg wirklich zu gehen. #hochbegabung #hochsensibel #selbstständigkeit #mindset #mehrwert #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mentoring #selbstverwirklichung #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Erfolg ist Freiheit: Warum du deinen eigenen Weg gehen musst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 17 avr. 2026 | 00:46:59 | |
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich wieder einen besonderen Gast an meiner Seite: Felix – KI- und Automationsexperte, kreativer Kopf und jemand, der auf seine ganz eigene Weise zeigt, was es bedeutet, seiner Natur zu folgen. Wir sprechen über Anderssein, über intuitive Entscheidungen und darüber, warum es oft genau diese spontane Offenheit ist, die uns in die richtigen Begegnungen führt. Und vielleicht erkennst du dich genau darin wieder. 00:00 – Einstieg & Vorstellung von Felix: Spontanität und Intuition 03:07 – Warum echte Verbindung sofort spürbar ist 05:27 – Anderssein von klein auf: Kreativität und Eigenwelt 08:43 – Kindheitserfahrungen zwischen Rückzug und sozialer Stärke 13:10 – Anpassung vs. Authentizität im sozialen Umfeld 16:02 – Krise in der Jugend: Rückzug, Zweifel und Orientierung 17:55 – Der falsche Weg: Sicherheit vs. innere Erfüllung 19:25 – Wendepunkt Studium: Neue Möglichkeiten erkennen 22:20 – Kreativität, Technik und Selbstverwirklichung verbinden 24:16 – Der Weg in die Selbstständigkeit & Unternehmertum 25:43 – Was ist Erfolg wirklich? Freiheit vs. Leistung 28:17 – Mut als Schlüssel zur Selbstverwirklichung 31:54 – Innere Blockaden: Aufschieben, Angst und Selbstzweifel 34:15 – Entscheidungen treffen und den eigenen Weg gehen 37:29 – Unternehmertum als Persönlichkeitsentwicklung 40:33 – Selbstständig vs. Unternehmer: Der entscheidende Unterschied 43:01 – Skalierung, Mehrwert und neue Denkweisen im Business 45:30 – Abschluss & zentrale Erkenntnisse Felix nimmt uns mit auf seinen Weg von einem kreativen, neugierigen Kind über Phasen der Anpassung bis hin zu einem Wendepunkt, an dem klar wurde: Das klassische System passt nicht. Wir sprechen über die innere Zerrissenheit zwischen Sicherheit und Freiheit, über den Mut, eigene Entscheidungen zu treffen und darüber, warum viele hochbegabte Menschen erst spät erkennen, was wirklich zu ihnen passt. Besonders berührt hat mich seine ganz eigene Definition von Erfolg: die Freiheit, seiner eigenen Natur zu folgen und zwar so viel wie möglich. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über innere Blockaden, Selbstzweifel, den Einfluss des Umfelds und darüber, wie wichtig es ist, die richtigen Menschen um Rat zu fragen. Denn echte Veränderung beginnt immer mit einer Entscheidung und dem Mut, ihr zu vertrauen. Wenn du spürst, dass du dich selbst noch zurückhältst, dass du eigentlich längst weißt, was dein nächster Schritt ist, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal, wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest. Und wenn du dir Begleitung wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg klar zu sehen und ihn auch wirklich zu gehen. #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #selbstverwirklichung #coaching #mentoring #berufungfinden #mutzurveränderung #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| People Pleasing neu gedacht: Warum Nettsein auch Kontrolle sein kann | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 10 avr. 2026 | 00:22:04 | |
Bist du jemand, der es allen recht machen will, Konflikte vermeidet und Harmonie über alles stellt? Dann kennst du wahrscheinlich das Gefühl, dich selbst dabei immer wieder zu übergehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum People Pleasing nicht einfach nur ein Zeichen von mangelndem Selbstwert ist, sondern auch ein unbewusstes Instrument sein kann, um Kontrolle, Stabilität und Sicherheit im sozialen Gefüge zu bewahren. Und genau dieser Perspektivwechsel kann unglaublich befreiend sein. 00:00 – People Pleasing als vermeintliche Nettigkeit 01:24 – Schock über die These: Manipulation durch Gefälligkeit 02:35 – Ursprung: Angst vor Ablehnung und Ausgrenzung 04:23 – People Pleasing als Überlebensstrategie 05:21 – Stabilität für das System sichern 07:13 – Kontrolle und Macht hinter dem Verhalten 09:13 – Verantwortung übernehmen, die nicht deine ist 10:56 – Das Bedürfnis hinter dem People Pleasing erkennen 12:05 – Abhängigkeit statt Entwicklung 13:34 – Warum alte Muster immer wieder zurückkehren 15:10 – Lebensthemen auf neuen Ebenen bearbeiten 17:02 – Perspektivwechsel statt Widerstand 17:44 – Verantwortung teilen statt alles tragen 18:40 – Positive Referenzerfahrungen sammeln 19:17 – Reframing: Neue Bedeutung für alte Muster 20:18 – Mit den eigenen Fähigkeiten statt gegen sie arbeiten 21:15 – Abschluss & Einladung zur Selbstbeobachtung Ich zeige dir, woher dieses Verhalten wirklich kommt, warum gerade hochbegabte und hochsensible Menschen besonders dazu neigen und weshalb es ursprünglich ein kluger Überlebensmechanismus war. Du wirst verstehen, warum du dich trotz aller inneren Arbeit immer wieder in denselben Mustern wiederfindest und warum das kein Rückschritt, sondern Teil deiner Entwicklung ist. Vor allem aber geht es darum, wie du aus der unbewussten Abhängigkeit herauskommst, ohne deine Empathie, Sensibilität oder Beziehungsfähigkeit zu verlieren. Statt dich „umzuprogrammieren“, lernst du, dein vorhandenes Muster neu zu bewerten und bewusst einzusetzen, sodass du nicht mehr aus Angst handelst, sondern aus innerer Stärke und Klarheit. Genau das ist für mich echte Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du dich darin wiedererkennst und spürst, dass du endlich aus alten Dynamiken aussteigen möchtest, dann lade ich dich ein, diesen Kanal zu abonnieren und tiefer einzutauchen. Und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Hochbegabung und Sensibilität nicht länger als Belastung zu erleben, sondern als kraftvolle Ressource für ein selbstbestimmtes Leben. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabt #hochsensibel #peoplepleasing #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #grenzensetzen #mentalegesundheit #empathie #selbstbestimmtleben #coaching | |||
| Black Coffee Moment: Radikale Ehrlichkeit als Schlüssel zu echter Veränderung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 03 avr. 2026 | 00:24:41 | |
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Moment, der mein Leben nachhaltig verändert hat: meinen ganz persönlichen „Black Coffee Moment“. Inspiriert von einem Zitat von Angelina Jolie geht es darum, aufzuhören, „Zucker in Bitteres zu gießen“, also unangenehme Wahrheiten nicht länger schönzureden, sondern ihnen mutig ins Gesicht zu sehen. Denn manchmal liegt genau dort der Schlüssel zu echtem Erfolg und innerer Freiheit. 00:00 – Einstieg: Das Zitat vom „Zucker im Bitteren“ 01:25 – Persönliche Erfahrungen mit Optimismus und Scheitern 03:43 – Warum Scheitern sich vertraut und sicher anfühlen kann 05:41 – Scham über eigene Muster und der „Black Coffee Moment“ 08:24 – Radikale Ehrlichkeit sich selbst gegenüber 10:17 – Warum wir in Dauerschleifen stecken bleiben 12:15 – Auf der Suche bleiben statt anzukommen 14:32 – Entwicklung neu denken: In sich hinein wachsen 17:33 – Ehrliche Entscheidungen statt Selbsttäuschung 19:58 – Ziele schneller erreichen durch bewusste Selbstführung 22:14 – Selbstwirksamkeit im Alltag leben 23:46 – Abschluss: Einladung zur Reflexion und Ausblick Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Erkenntnis: dass Scheitern sich sicherer anfühlen kann als Erfolg und dass wir uns unbewusst immer wieder in Schleifen halten, um diese Sicherheit nicht zu verlieren. Gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen kennen dieses Muster: ständig auf dem Weg sein, ständig suchen, ständig entwickeln wollen, aber nie wirklich ankommen. Wir sprechen darüber, warum Komfortzonen nicht nur Bequemlichkeit bedeuten, sondern auch Schutz, Zugehörigkeit und Identität. Entwicklung bedeutet dabei nicht zwingend, über sich hinauszuwachsen, sondern oft vielmehr, in sich hineinzuwachsen. Neugierig zu bleiben, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen und radikal ehrlich hinzuschauen: Wo stehe ich gerade wirklich? Will ich mein Ziel wirklich erreichen oder ist mir das Unterwegssein vertrauter? Diese Perspektive kann unbequem sein, aber sie ist unglaublich kraftvoll, weil sie Selbstwirksamkeit zurückbringt. Wenn du spürst, dass dich diese Gedanken berühren oder herausfordern, dann bleib gerne hier auf diesem Kanal und abonniere den Podcast. Und wenn du den Wunsch hast, diesen Weg nicht alleine zu gehen, sondern begleitet und gehalten, dann lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch oder Mentoring mit mir ein. Du darfst dir erlauben, dir selbst ehrlich zu begegnen und genau darin liegt deine größte Stärke. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #selbstführung #Coaching #mentoring #selbstwirksamkeit #authentischleben #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Selbstständig oder angestellt? Was Hochbegabte wirklich brauchen, um beruflich erfüllt zu sein | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 27 mars 2026 | 00:39:58 | |
Viele Hochbegabte glauben, sie müssten sich selbstständig machen, um endlich frei, erfolgreich und glücklich zu sein. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, warum diese Frage oft in die falsche Richtung führt und welche viel wichtigere Frage du dir stattdessen stellen solltest. Denn weder Selbstständigkeit noch Angestelltenverhältnis sind per se richtig oder falsch. Entscheidend ist, ob dein beruflicher Rahmen zu deinen Werten, Bedürfnissen und deinem Energiehaushalt passt. 00:00 – Selbstständig oder angestellt: Der große Irrtum für Hochbegabte 02:03 – Midlife-Fragen: Sinn, Berufung und Neuorientierung 04:05 – Warum Selbstständigkeit nicht automatisch die Lösung ist 06:20 – Die eigentliche Frage: Was macht dich wirklich zufrieden? 07:46 – Werte als Schlüssel zu beruflicher Passung 09:17 – Bleiben oder gehen? Entscheidungssituationen im Job 11:25 – Sicherheit vs. Freiheit: Der innere Konflikt 13:16 – Zu schnell für das System: Energieverlust durch Anpassung 14:41 – Energiemanagement statt Dauerüberforderung 17:38 – Warum wir trotz Unzufriedenheit nichts verändern 20:42 – Klarheit gewinnen: Was will ich wirklich? 22:46 – „Love it, change it or leave it“: Verantwortung übernehmen 26:58 – Veränderung aus dem System heraus gestalten 29:48 – Selbstständigkeit: Perfektionismus und Selbstzweifel als Stolpersteine 32:05 – Der Mythos vom freien Unternehmerleben 34:15 – One-Person-Business: Unternehmer, Manager und Fachkraft zugleich 36:33 – Der Preis von Selbstständigkeit vs. Anstellung 38:43 – Stimmige Entscheidungen treffen und ins Handeln kommen Ich zeige dir, wie du auch innerhalb eines Systems wirksam sein kannst, ohne dich permanent auszubrennen und warum es so wichtig ist, Verantwortung für deine Zufriedenheit selbst zu übernehmen. Statt dich in „geht nicht“-Gedanken zu verlieren, lade ich dich ein, wieder in Möglichkeiten zu denken und kleine, machbare Schritte zu gehen. Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, um Veränderung zu erleben, sondern manchmal reicht ein neuer Blickwinkel oder ein bewusster Umgang mit deiner Energie. Außerdem räume ich mit dem Mythos auf, dass Selbstständigkeit automatisch Freiheit bedeutet. Gerade Hochbegabte scheitern hier oft an Perfektionismus, Hochstaplergefühlen oder dem Zuviel-Denken. Ein eigenes Business bedeutet nicht weniger Verantwortung, sondern oft sogar deutlich mehr. Deshalb schauen wir gemeinsam darauf, welche Voraussetzungen du wirklich brauchst und welchen „Preis“ beide Wege haben können. Wenn du dich beruflich orientierungslos fühlst, an dir zweifelst oder spürst, dass „da noch mehr sein muss“, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal, wenn du keine Episode verpassen möchtest und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du in meinem Coaching einen geschützten Raum, in dem du Klarheit, Selbstvertrauen und konkrete nächste Schritte entwickeln kannst. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabt #hochbegabung #neurodivergent #berufungfinden #selbstständigkeit #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mentoring #lebenszufriedenheit #karriere | |||
| Innere Antreiber: Glaubenssätze, Fähigkeiten und Selbstführung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 20 mars 2026 | 00:27:49 | |
„Ich muss stark sein. Ich muss perfekt sein. Ich muss es allen recht machen.“ Kommen dir diese inneren Sätze bekannt vor? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ lade ich dich ein, deine sogenannten inneren Antreiber aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Denn diese Glaubenssätze, die uns in der Persönlichkeitsentwicklung oft als hinderlich oder problematisch erklärt werden, sind ursprünglich nichts anderes als Strategien gewesen, die uns als Kinder geholfen haben, gesehen zu werden, dazuzugehören und zu überleben. 00:00 – Einstieg: Was sind innere Antreiber? 01:35 – Die fünf Antreiber aus der Transaktionsanalyse 03:36 – Warum Antreiber oft falsch verstanden werden 04:20 – Autopiloten: Wie Antreiber unser Verhalten steuern 06:17 – Ursprung der Antreiber in der Kindheit 07:59 – Antreiber als Ausdruck unserer Fähigkeiten 10:04 – Antreiber „Sei perfekt“ und die Kraft der Präzision 12:56 – Antreiber „Mach es allen recht“ und emotionale Intelligenz 17:18 – Antreiber „Streng dich an“ und die Kraft der Ausdauer 19:52 – Antreiber „Sei stark“ und innere Stabilität 22:36 – Antreiber „Sei schnell“ und strategische Klarheit 25:17 – Vom Opfer der Glaubenssätze zum Gestalter der eigenen Stärken 27:04 – Einladung zur Reflexion und Abschluss Ich nehme dich mit in die Welt der fünf klassischen Antreiber aus der Transaktionsanalyse: „Sei perfekt“, „Sei stark“, „Beeil dich“, „Streng dich an“ und „Mach es allen recht“. Doch statt sie nur als Belastung oder Bremsklotz zu betrachten, schauen wir gemeinsam auf das, was darunter liegt: deine eigentlichen Kernkompetenzen. Denn hinter jedem dieser Antreiber verbirgt sich eine Fähigkeit, z.B. Präzision, Belastbarkeit, Empathie, Durchhaltevermögen oder schnelle Entscheidungsfähigkeit. Vielleicht hast du jahrelang versucht, genau diese Antreiber loszuwerden. Doch was wäre, wenn das gar nicht der richtige Weg ist? Was wäre, wenn du stattdessen lernst, die destruktive Wirkung von der eigentlichen Stärke dahinter zu trennen? Genau dort beginnt echte Persönlichkeitsentwicklung: wenn du vom getriebenen Opfer deiner Glaubenssätze zum bewussten Gestalter deiner Fähigkeiten wirst. Wenn dich diese Perspektive anspricht und du spürst, dass in deinen vermeintlichen Schwächen vielleicht deine größte Kraft steckt, dann begleite mich auf diesem Kanal weiter. Abonniere den Podcast und lass uns gemeinsam tiefer gehen. Und wenn du das Gefühl hast, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dein nächstes Level zu erreichen, dann findest du unter dem Video den Link zu meinem Perspektivgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #persönlichkeitsentwicklung #innereantreiber #glaubenssätze #selbstreflexion #coaching #mentoring #neurodivergenz #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Anders sein ist erlaubt! Wie Mut, Vision und Selbstvertrauen deinen Weg formen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 13 mars 2026 | 00:39:13 | |
In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich erneut mit meinem Gast Michael über das, was viele hochbegabte und neurodivergente Menschen aus ihrem Leben kennen: das Gefühl, anders zu sein und gleichzeitig den Mut zu entwickeln, genau daraus seine Stärke zu machen. Wir sprechen über Visionen, über persönliche Wendepunkte und darüber, wie ein innerer „Nordstern“ helfen kann, auch durch schwierige Phasen im Leben weiterzugehen. 00:00 – Einstieg: Begegnung, Energie und Resonanz zwischen zwei Menschen 02:40 – Außenseitergefühl in Kindheit und Jugend 03:46 – Der persönliche Nordstern: Vision, Selbstreflexion und Durchhaltevermögen 05:39 – Der Jakobsweg als Wendepunkt und Quelle neuer Perspektiven 10:39 – Persönlichkeitsentwicklung als Grundlage für Unternehmensentwicklung 12:03 – Warum echte Veränderung nur über Menschen funktioniert 13:30 – Selbstreflexion statt Selbstverurteilung 16:05 – Verantwortung erkennen: Was ist mein Anteil an einer Situation? 18:24 – Unterschiedliche Wahrnehmungen der Welt verstehen 20:32 – Geschwindigkeit in Systemen und warum Veränderung Zeit braucht 22:56 – Organisationsentwicklung, Reifegrad von Teams und Veränderungsbereitschaft 25:35 – KI als tiefgreifende Transformation von Arbeit und Systemen 26:40 – Der Nordstern: Fortschritt schaffen und Zukunft gestalten 30:41 – Berufung leben: Freude, Sinn und Arbeit verbinden 33:03 – Komfortzonen verlassen und mit Zweifel umgehen 35:22 – Mut zum Anderssein und persönliche Haltung zeigen 37:49 – Abschluss: Mut zur eigenen Wirksamkeit im Leben Michael teilt sehr offen seinen Weg von Kindheitserfahrungen als Außenseiter über berufliche Transformationen bis hin zu Momenten, in denen Selbstreflexion und Vertrauen in den eigenen Weg entscheidend wurden. Wir sprechen über den Jakobsweg, über Zweifel, über Wachstum und darüber, warum Fortschritt oft dort entsteht, wo Menschen bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen. Besonders spannend wird es, wenn wir über Veränderung sprechen - in Organisationen, in Unternehmen, aber auch im eigenen Leben. Denn echte Entwicklung beginnt immer beim Menschen selbst. Selbstreflexion statt Selbstverurteilung, Mut statt Anpassung und die Fähigkeit, unterschiedliche Perspektiven zusammenzubringen. All das sind Fähigkeiten, die gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen mitbringen können. Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, wenn du dich selbst darin wiedererkennst oder spürst, dass du deinen eigenen Weg klarer sehen möchtest, dann abonniere diesen Kanal. Und wenn du tiefer gehen möchtest: Mein Coaching und Mentoring richtet sich genau an Menschen, die spüren, dass sie mehr Potenzial in sich tragen, als sie bisher leben. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deinen eigenen Nordstern zu entdecken. ___ Michaels Links & Angebote: AI-Organisationsentwicklung - Next Level Organisation: https://www.nxtlvlorg.com/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/michael-urban-digital Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram: https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute | |||
| Hochbegabt, introvertiert und trotzdem Führungskraft: Wenn Vision auf Menschlichkeit trifft | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 06 mars 2026 | 00:40:56 | |
In dieser besonderen Podcastfolge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich einen Gast im Studio: Michael Urban, Unternehmer, Innovator und jemand, der auf ganz eigene Weise zeigt, wie Hochbegabung, Introversion und Führung zusammenpassen können. Wir sprechen über ungewöhnliche Lebenswege, über berufliche Brüche, über Innovation und darüber, wie man Menschen wirklich mitnimmt, statt sie zu „führen“. Ein Gespräch über Vision, Technik, Menschlichkeit und darüber, warum echte Veränderung immer gemeinsam entsteht. 00:00 – Intro & Vorstellung von Michael 01:26 – Berufliche Neuorientierung und Vertriebsschulung 04:20 – Einstieg in E-Commerce und erste Internet-Erfahrungen 06:45 – Technikverständnis und Arbeit mit Menschen verbinden 11:32 – Innovationen und neue Modelle im E-Commerce 14:59 – Führung neu denken: Zusammenarbeit statt Hierarchie 17:54 – Visionen umsetzen und Unternehmen transformieren 20:26 – Fähigkeiten, Intuition und Arbeiten über Hierarchieebenen hinweg 23:39 – Außenseitergefühl und persönliche Entwicklung 25:00 – Introversion als Stärke in der Führung 26:59 – High-Performance-Teams entwickeln und begleiten 29:31 – Einstieg in KI und technologische Entwicklungen 33:23 – Organisationen verändern: Am System statt im System arbeiten 37:35 – Zukunft von KI, Arbeit und gesellschaftlichen Strukturen Michael erzählt von seinem Weg vom E-Commerce-Pionier über strategische Unternehmensentwicklung bis hin zur Arbeit mit High-Performance-Teams. Dabei wird deutlich, dass besondere Fähigkeiten oft gar nicht als solche wahrgenommen werden, sondern einfach als „normal“. Genau das ist so typisch für viele hochbegabte Menschen: Sie erkennen komplexe Zusammenhänge schnell, verbinden Technologie mit menschlichem Gespür und schaffen dadurch Räume für Innovation und Wachstum. Wir sprechen auch über Introversion, Hochsensibilität und darüber, wie kraftvoll stille Führung sein kann. Nicht laut, nicht dominant, sondern klar, präsent und verbindend. Gerade in einer Zeit, in der künstliche Intelligenz, Digitalisierung und gesellschaftliche Veränderungen immer schneller werden, brauchen wir Menschen, die Systeme verstehen, Perspektiven verbinden und mutig neue Wege denken. Wenn du dich in diesem Gespräch wiedererkennst wenn du spürst, dass auch in dir mehr steckt, als du bisher lebst, dann lade ich dich herzlich ein: Abonniere diesen Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, dann buche dir gern ein Perspektivgespräch mit mir. Denn manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um den eigenen Platz in dieser Welt klarer zu sehen. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram: https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #führungskräfte #persönlichkeitsentwicklung #introvertiert #innovation #mentoring #coachingfürhochbegabte #hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| „Ich wollte doch nur helfen!“ - Das Drama-Dreieck verstehen und verlassen | Tanja. Die Mentorin | 27 févr. 2026 | ||
Kennst du das Gefühl, eigentlich nur helfen zu wollen und plötzlich bist du der „Täter“ im Streit? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über ein psychologisches Modell, das unser Miteinander tiefgreifend beeinflusst: das Drama-Dreieck aus der Transaktionsanalyse. Opfer, Retter, Täter – wir alle kennen diese Rollen. Doch gerade für hochsensible oder hochbegabte Menschen können diese Dynamiken zur Falle werden. Denn unser Drang, zu retten, kann uns schnell in eine Position bringen, die wir nie einnehmen wollten. 00:00 - Einstieg ins Drama-Dreieck 01:11 - Opfer, Retter, Täter erklärt 03:38 - Retter-Opfer-System in Coaching und Therapie 05:12 - Hochsensible als ungewollte Täter 07:11 - Dynamiken erkennen und analysieren 10:04 - Rollentausch und Beobachterrolle 12:15 - Ausstieg durch Metaebene und Klarheit 14:22 - Gesellschaftliche Legitimation der Retterrolle 17:38 - Systemveränderung durch eigenes Verhalten 21:01 - Radikale Eigenverantwortung und Werte 24:27 - Authentizität statt erlernte Rollen Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam diese Rollen zu hinterfragen und zwar nicht nur als Konzept, sondern als erlebte Realität in Partnerschaften, Familien, im Job oder Coaching. Was passiert, wenn man aus der Opferrolle gar nicht raus will? Oder wenn der gut gemeinte Rat als übergriffig erlebt wird? In dieser Folge wirst du viele Aha-Momente erleben und vielleicht beginnst du, dich in einem neuen Licht zu sehen. Besonders wichtig ist mir dabei: Die Rollen sind keine festen Persönlichkeitsmerkmale. Sie sind erlernte Muster, in die wir immer wieder hineinrutschen. Aber du kannst lernen, bewusst auszusteigen - z.B. aus toxischen Systemen, aus emotionalen Verstrickungen - und wieder handlungsfähig zu werden. Denn echte Selbstwirksamkeit beginnt dort, wo du Verantwortung für deine Energie übernimmst. Und manchmal heißt das auch: das System zu verlassen. Wenn du spürst, dass diese Folge etwas in dir angestoßen hat: melde dich. Vielleicht ist es jetzt Zeit für ein Perspektivgespräch, Coaching oder Mentoring. Du musst nicht alles alleine klären. Die Welt braucht dich genau so wie du bist. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibilität #dramadreieck #coaching #transaktionsanalyse #selbstwirksamkeit #retterrolle #toxischebeziehungen #mentoringfürfrauen #authentizität | |||
| Neurodiversität, Neurodivergenz & Neurokomplexität erklärt. Warum „anders sein“ völlig normal ist | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 20 févr. 2026 | 00:20:47 | |
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ nehme ich dich mit in ein Thema, das in den letzten Monaten wie ein Buzzword durch die sozialen Medien rauscht. Neurodiversität, Neurodivergenz und ganz neu: Neurokomplexität. Vielleicht bist du über diese Begriffe schon gestolpert, hast dich gefragt, was sie wirklich bedeuten und was das alles eigentlich mit dir selbst zu tun haben könnte. Ich klamüser' das für dich auf und zwar alltagsnah, praxisnah und so, dass du dich darin wiederfinden kannst. 00:00 Intro & Begriffswirrwarr 00:43 Neurodiversität erklärt 03:14 Die Gesellschaft als neurodivers 03:59 Was bedeutet neurodivergent? 05:11 Individuelle Unterschiede & Diagnosen 07:01 Entlastung durch den Begriff 08:25 Neurokomplexität - eine neue Perspektive 10:24 Persönlichkeitsentwicklung statt Schublade 12:35 Dynamik & Selbstwirksamkeit 14:36 Paradoxe Zustände zulassen 16:34 Tieferes Selbstverständnis fördern 17:59 Ständige Entwicklung & Integration 19:48 Dein Platz in der Diskussion Dabei geht es nicht nur um Definitionen, sondern auch um die tiefe Bedeutung dieser Konzepte für unsere Selbstwahrnehmung. Warum Neurodivergenz oft entlastet, aber auch einschränken kann. Warum „anders sein“ nicht das Gleiche ist wie „krank sein“. Und warum der Begriff Neurokomplexität für mich so revolutionär ist: Weil er Veränderung erlaubt. Weil er Entwicklung mitdenkt. Weil er nicht fragt: „Was bist du?“, sondern: „Was zeigt sich gerade in dir?“ Ich erzähle dir auch von meinen Beobachtungen aus der Praxis. Wie sich Diagnosen verändern können, wie sich Menschen weiterentwickeln, wenn sie sich auf den Weg machen, sich selbst besser zu verstehen. Und warum es so wichtig ist, nicht in Schubladen zu denken, sondern Vielfalt als etwas Dynamisches zu begreifen in uns selbst und in unserer Gesellschaft. Wenn du dich selbst in diesen Themen wiedererkennst, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment, tiefer zu schauen. Vielleicht sogar mit mir gemeinsam. Mein Mentoring ist genau für Menschen gemacht, die spüren, dass in ihnen mehr steckt und die sich endlich erlauben wollen, anders zu sein. Und genau richtig. Ich freu mich, wenn du den Kanal abonnierst und natürlich, wenn wir uns bald persönlich kennenlernen. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #neurodiversität #neurodivergenz #neurokomplexität #hochsensibel #hochbegabung #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #andersundnormal #tanjanepute hochbegabtvollnormalnuranders | |||
| Hochbegabung? Total egal! Warum das Etikett dich nicht definiert | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 19 févr. 2026 | 00:27:33 | |
"Hochbegabung"... für viele ist dieser Begriff der ersehnte Heimathafen, endlich ein Platz, an dem man sich verstanden fühlt. Ich kenne das gut, denn auch ich habe mich anfangs stark mit diesem Etikett identifiziert. Doch irgendwann habe ich gemerkt: Hochbegabung ist ein Teil von mir, aber nicht mein Ganzes. Und vor allem ist sie keine Ausrede. In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich heute sage: Hochbegabung ist mir total egal – im besten Sinne des Wortes. 00:00 – Hochbegabung? Total egal! 01:18 – Ich bin mehr als hochbegabt 03:10 – Der Begriff als Heimathafen 05:28 – Mehr als nur eine Schublade 07:00 – Verantwortung statt Ausrede 08:51 – Hochbegabung als Werkzeug 10:08 – Love it, change it, or leave it 13:20 – Systeme und Selbstwirksamkeit 16:15 – Innerer Frieden verändert alles 21:31 – Hochbegabung als Randnotiz Denn wenn wir aufhören, uns über Begriffe zu definieren, beginnt echte Veränderung. Wir treten heraus aus dem "Ich bin halt so" und hinein in die Selbstverantwortung. Ich spreche über die Stolperfallen der Über-Identifikation, den Unterschied zwischen Haltung und Hochbegabung und wie du mit deinem vollen Sein endlich in deine Wirksamkeit kommst. Du bist nicht deine Biografie, du bist auch nicht deine Diagnose. Du bist so viel mehr. Was sich verändert, wenn du deine Hochbegabung nicht mehr als Ausrede, sondern als Werkzeug nutzt, kann magisch sein. Denn dann lebst du nicht mehr im Kampf, sondern in der Klarheit. Du strahlst etwas anderes aus und dein Umfeld reagiert darauf. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt, wie aus Erkennen Integration wird und wie daraus innere Ruhe entstehen kann. Wenn du dich hier wiederfindest und spürst, dass du diesen Weg nicht alleine gehen willst, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Perspektivgespräch ein. Der Link zu meinem Kalender ist unten in der Infobox und vielleicht ist genau das der Wendepunkt, nach dem du schon lange suchst. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibilität #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen #mentoring #selbstverantwortung #identitätsentwicklung #vernetztdenken #hochsensibelundstark | |||
| Vom Wissen zur echten Veränderung: Impact-Techniken, mit denen du dein Leben aktiv steuerst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 06 févr. 2026 | 00:35:04 | |
Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Heute geht es um etwas, das viele von euch nur allzu gut kennen: Du hast so viel Wissen gesammelt, so viele Bücher gelesen, Kurse gemacht, Zusammenhänge verstanden und trotzdem kommst du nicht richtig voran. Du fühlst dich blockiert, überfordert oder fremd in deiner Welt? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir, warum es nicht an fehlendem Wissen liegt, sondern daran, dass wir lernen dürfen, Wissen in Erfahrung zu verwandeln. 00:00 – Einführung: Viel Wissen, wenig Umsetzung? 02:18 – Hochbegabte sammeln mühelos Wissen - und dann? 04:00 – Warum du schon alles weißt, aber es nichts verändert 06:14 – Das Dilemma mit kontextgebundenem Wissen 08:23 – Vom Kopf in den Körper: Wissen muss erfahrbar sein 10:09 – Beispiel Herdplatte: Warum wir fühlen müssen 11:32 – Human Design & Erfahrungslernen 14:49 – Die vier Lebensprobleme Hochbegabter 17:20 – Impact-Techniken erklärt: Vom Wissen zur Erfahrung 18:10 – Übung 1: Der 50-Euro-Schein (Impostersyndrom) 21:24 – Übung 2: Der unperfekte Brief (Perfektionismus) 25:23 – Übung 3: Das leere Glas (chronische Unterforderung) 28:05 – Übung 4: Der Kugelschreiber unter Filzstiften (Alien-Gefühl) 30:00 – Vom Denken ins Fühlen: Die Kraft der Impact-Techniken 32:09 – Integration statt Anpassung: Der Weg zur Wirkung 34:36 – Abschluss & Einladung zum Perspektivgespräch In dieser Folge teile ich mit dir vier zentrale Lebensbereiche, die für hochbegabte, neurokomplexe Menschen immer wieder zur Stolperfalle werden: das Impostor-Syndrom, Perfektionismus, Überforderung durch Unterforderung und das berühmte Alien-Gefühl. Und ich gebe dir zu jedem dieser Felder eine sogenannte Impact-Technik an die Hand. Das sind erlebbare Mini-Übungen, die dein gesamtes System (Körper, Geist, Nervensystem!) mit einbeziehen und sofort spürbar machen, worum es wirklich geht. Kein abstraktes Coaching-Gelaber, sondern direkt fühlbare Erfahrung. Denn genau das brauchen wir: ein Shift vom rein kognitiven Verstehen hin zum Verkörpern und Anwenden. Wenn du also bereit bist, nicht nur mehr zu wissen, sondern dich endlich ganzer zu fühlen, dann lass dich auf diese Folge ein. Vielleicht findest du dich im zerknitterten Geldschein wieder. Oder im leeren Glas. Oder in einem einsamen Kugelschreiber zwischen all den Filzstiften. Es sind einfache Bilder, aber sie haben Kraft. Genau wie du. Wenn dich das berührt oder inspiriert hat, freue ich mich über deinen Kommentar oder darüber, dass du diese Folge mit jemandem teilst, der sich auch oft „anders“ fühlt. Und wenn du spürst, dass du Begleitung auf deinem Weg brauchst, dann findest du unten den Link zum Perspektivgespräch mit mir. Du musst diesen Weg nicht allein gehen, denn ich bin da. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #neurodivergenz #coaching #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #selbstfindung #mentoring #emotionalintelligenz #authentizität #impacttechniken | |||
| So erreichst du deine Neujahrsvorsätze dieses Jahr wirklich | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 30 janv. 2026 | 00:29:19 | |
Willkommen zurück im neuen Jahr - und in Staffel 6 von "Hochbegabt. Voll normal. Nur anders."! Ich freue mich riesig, dass du wieder mit dabei bist. In dieser ersten Folge werfen wir gemeinsam einen ehrlichen Blick auf deine (und meine) Neujahrsvorsätze. Warum fällt es uns, gerade als hochbegabte oder neurokomplexe Menschen, oft so schwer, dranzubleiben? Und warum ist Disziplin nicht die Lösung? 00:00 – Start ins neue Jahr: Warum Vorsätze scheitern 02:25 – Es liegt nicht an deiner Disziplin 03:38 – Wie neue Gewohnheiten wirklich entstehen 05:59 – Was im Gehirn passiert, wenn du etwas Neues lernst 08:05 – Wenn-Dann-Verknüpfungen als Schlüssel zur Veränderung 10:39 – Warum Hochbegabte an ihren Vorsätzen scheitern 12:57 – Was du davon hast, dein Ziel nicht zu erreichen 15:39 – Kleine Schritte & Belohnung statt Druck 19:10 – Vergleiche vermeiden und Leichtigkeit reinbringen 25:46 – Deine 6-Minuten-Methode für nachhaltige Veränderung Wir sprechen darüber, wie du echte Veränderung nachhaltig etablierst ohne dich zu überfordern. Ich zeige dir, warum dein Nervensystem eine größere Rolle spielt als dein Wille, und wie du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt und mit mehr Leichtigkeit in dein Leben integrierst. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Selbstwirksamkeit und darum, dir selbst etwas Gutes zu tun... ganz unabhängig vom Kalender. Du bekommst praktische Impulse, wie du aus deinen Vorsätzen echte Neujahrsgeschenke machst, mit kleinen Schritten, klugen Belohnungen und liebevoller Selbstführung. Und du erfährst, warum es so wichtig ist, dass dein Ziel wirklich DEINS ist und nicht das, was andere erwarten. Das wird eine Folge voller Aha-Momente - versprochen. Wenn du spürst, dass du dir in diesem Jahr echte Veränderung wünschst, nicht als Druck, sondern als Einladung, dann abonniere diesen Kanal. Und wenn du bereit bist, noch tiefer zu gehen, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link findest du unten. Ich freue mich auf dich! ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #neujahrsvorsätze #gewohnheitenändern #selbstführung #hochbegabt #hochsensibel #neurodivergenz #achtsamkeit #coaching #selbstwirksamkeit #persönlichkeitsentwicklung | |||
| Mein persönlicher Jahresrückblick 2025 | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 19 déc. 2025 | 00:43:00 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? Was für ein Jahr. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch 2025, ein Jahr voller Herausforderungen, tiefgehender Lernmomente und Reifung. Ich teile mit dir nicht nur die Höhen und Tiefen meines Alltags als Coach und Unternehmerin, sondern auch ganz offen, wo ich selbst noch wachse, zweifle und mich neu finde. Denn Entwicklung hört nie auf, auch nicht für mich als Mentorin. Ich erzähle dir, wie ich bewusst Entscheidungen getroffen habe, um mein berufliches Netzwerk zu erweitern, außerhalb meiner Komfortzone zu lernen und was es heißt, echte Eigenverantwortung zu leben - jenseits von Methoden oder neuen Ausbildungen. Vielleicht erkennst du in meinen Reflexionen deinen eigenen roten Faden wieder oder wirst inspiriert, selbst auf dein Jahr zurückzuschauen. Welche Ressourcen hast du genutzt? Wo hast du dich selbst überrascht? Es geht nicht um Perfektion, sondern um Echtheit. Um das bewusste Gestalten deines Lebens mit all seinen Wellenbewegungen. Ich lade dich ein, dich von meinem Jahresrückblick berühren und ermutigen zu lassen und dir vielleicht auch selbst einen stillen Moment der Ehrlichkeit zu schenken. Denn genau da beginnt oft die größte Klarheit. Wenn du den Wunsch hast, 2026 nicht nur im Außen, sondern auch in dir selbst kraftvoll zu gestalten, begleite mich weiter hier im Podcast oder komm in ein persönliches Mentoring. Ich bin für dich da. | |||
| Über das Gefühl der Entfremdung und den Weg zurück zu sich selbst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 12 déc. 2025 | 00:30:34 | |
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| Hochbegabt Leben. Interview mit Tine Books | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 05 déc. 2025 | ||
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| Hochbegabt? Total egal! Interview mit Corinna von der Mühlen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 28 nov. 2025 | 00:32:53 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? Herzlich willkommen zur neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ und heute mit einer ganz besonderen Folge, denn ich habe dieses Mal eine Gästin an meiner Seite! Corinna, eine Kollegin, langjährige Begleiterin und heute endlich Mutige, spricht mit mir über ihren Weg von der Selbstverleugnung hin zur Selbstakzeptanz. Es geht um Identität, Hochbegabung und was passiert, wenn man sich traut, endlich hinzuschauen. Corinna ist heute Coachin und eine Frau, die ihr Leben vorher lange in der Anpassung verbracht hat. Gemeinsam sprechen wir über das Gefühl des „Nicht-genug-Seins“, über verpasste Chancen, über Frust, Wut und die überraschende Erkenntnis, dass in all dem Schmerz auch eine große Kraft steckt. Diese Folge ist eine Einladung, sich selbst neu zu betrachten und vielleicht auch zum ersten Mal liebevoll. Wir reden darüber, warum ein Test auf Hochbegabung nicht zwingend notwendig ist, warum es so wichtig ist, in einer Peergroup gesehen zu werden und welche Rolle Haltung zu sich selbst spielt. Was verändert sich, wenn du aufhörst, dich zu verbiegen? Was entsteht, wenn du deinen Weg nicht mehr anpassen willst, sondern dich selbst lebst? Wenn du dich in Corinnas Geschichte wiedererkennst, dann nimm das als Zeichen. Es ist nie zu spät. Such dir Unterstützung, geh in Verbindung, finde Menschen, die dich sehen, oder starte mit einem ersten Gespräch mit mir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg. Direkt zu einem Kapitel? 00:00 Begrüßung & Vorstellung der Gästin Corinna 02:29 Corinnas beruflicher Hintergrund & Einstieg ins Coaching 03:32 Der erste Kontakt mit dem Thema Hochbegabung 05:50 Warum sie keinen Test gemacht hat 07:38 Falsche Voraussetzungen & neues Selbstbild 09:41 Emotionale Aufarbeitung & Wut über verpasste Chancen 12:00 Wendepunkt: Vom Defizit zur Selbstwirksamkeit 12:32 Vom Coaching zum neuen Leben 14:00 Selbstverständnis & soziale Zugehörigkeit 16:00 Unterschiedliche Wege, gleiches Ziel 18:00 Der nächste Schritt: Eigener Podcast & HB Smalltalk 21:00 „Ich mag mich selbst“, die Haltung zu sich selbst 22:39 Corinnas Coaching-Angebot & Philosophie 26:00 Rückblick: Wie sehr sich alles verändert hat 27:50 Abschluss & Einladung zum Austausch | |||
| Verantwortung: wo Helfen aufhört und Bevormundung beginnt | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 21 nov. 2025 | 00:24:39 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ tauche ich tief ein in ein Thema, das viele von uns – besonders die feinfühligen, schnellen Denkerinnen und Denker – durch ihr ganzes Leben begleitet: Verantwortung. Sie kann ein Geschenk sein. Aber sie kann auch schwer wie Blei auf unseren Schultern lasten – vor allem, wenn wir sie dort tragen, wo sie eigentlich nicht hingehört. Ich teile mit dir sehr persönliche Erfahrungen – unter anderem aus meinem Alltag mit meinem Vater – und lade dich ein, Verantwortung neu zu denken. Es geht nicht darum, möglichst viel zu übernehmen, sondern bewusst zu entscheiden: Was ist wirklich meins? Und was gehört in die Hände anderer? Gerade Hochbegabte tappen oft in die Falle, aus Hilflosigkeit heraus alles lösen zu wollen, und übersehen dabei ihre eigenen Grenzen. Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, immer zuständig zu sein. Wenn du oft erkennst, was andere brauchen, bevor sie es selbst wissen, und daraus automatisch ein „Ich muss helfen“ ableitest. Vielleicht ist es Zeit, statt reflexhaft zu handeln, innezuhalten und eine stimmige, für dich gesunde Antwort zu finden. Ich möchte dich ermutigen, genau hinzuspüren, ob und wo es Zeit für Veränderung ist. Persönlichkeitsentwicklung beginnt genau hier. Und wenn du spürst, dass du an einem Punkt stehst, an dem du allein nicht weiterkommst, melde dich gerne bei mir. Vielleicht ist ein Coaching oder Mentoring genau das Richtige für dich. Direkt zu einem Kapitel? 00:00 Einstieg ins Thema Verantwortung 01:21 Verantwortung in der Kindheit übernehmen 02:36 Wenn alle Verantwortung auf dich abwälzen 04:03 Gut gemeint ist nicht immer gut gemacht 05:21 Der Balanceakt zwischen Helfen und Bevormunden 08:46 Emotionale Hilflosigkeit hinter Verantwortung 13:32 Verantwortung im Job und Systemkonflikte 17:23 Verantwortung für dein So-Sein, nicht für alles 20:32 Was ist wirklich deine Verantwortung? 22:37 Persönlichkeitsentwicklung & nächste Schritte | |||
| Selbstvertrauen hast du – du hast nur verlernt, dir zu glauben | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 14 nov. 2025 | 00:26:42 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? Selbstvertrauen – ein Wort, das so oft fällt und doch so selten wirklich verstanden wird. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum du dein Selbstvertrauen nicht „aufbauen“ musst, sondern warum es längst da ist. Viele meiner Klient:innen sagen im Coaching: „Ich habe einfach kein Selbstvertrauen.“ Und genau da fangen wir an: Es geht nicht um ein Fehlen, sondern um ein Überlagertsein. Durch Zweifel, durch überangepasste Muster, durch gesellschaftliche Erwartungen. Und vor allem durch das endlose Zerdenken deiner inneren Wahrheit. Ich lade dich ein, mit mir tiefer zu blicken. Was ist eigentlich dein Selbstvertrauen? Und was brauchst du, um wieder Zugang zu ihm zu finden? Ich zeige dir in dieser Folge, wie du herausfindest, worauf du dich in dir selbst verlassen kannst und wie du Schritt für Schritt wieder zurückkommst in deine Selbstwirksamkeit. Es geht nicht darum, lauter zu sein oder mutiger zu wirken. Es geht um etwas viel Tieferes: um die Verbindung zu deinem inneren Kompass. Wie immer freue ich mich, wenn du deine Gedanken, Fragen oder Aha-Momente in den Kommentaren mit mir teilst. Wenn du noch mehr über deinen eigenen Weg erfahren willst oder Begleitung auf dieser Reise brauchst, melde dich gern bei mir. Coaching ist kein Luxus, sondern es ist ein Geschenk an dein wahres Ich. Abonniere diesen Kanal, damit du keine Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. verpasst und begleite mich dabei, wie wir gemeinsam unsere Denk- und Fühlwelten entwirren und neu sortieren. | |||
| Super Vision statt Supervision | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 07 nov. 2025 | 00:26:27 | |
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| Erwartung oder Wertschätzung? Wie du dein Leben neu programmierst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 31 oct. 2025 | 00:25:24 | |
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| Von der Idee zur Umsetzung: Wie kreative Energie wirklich wirksam wird | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 26 oct. 2025 | 00:25:25 | |
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| Zwischen Reiz und Reaktion - Was Persönlichkeitsentwicklung wirklich bedeutet | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 17 oct. 2025 | 00:25:25 | |
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| Zwischen Reizüberflutung und Inputhunger - Wie du Hochbegabung & Hochsensibilität in Balance bringst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 10 oct. 2025 | 00:20:52 | |
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| Hochbegabte und ihre alltäglichen Konflikte | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 03 oct. 2025 | 00:24:25 | |
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| Bewertung ist nicht Wahrheit: wie du lernst, den Unterschied zu erkennen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 26 sept. 2025 | 00:21:03 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Mein exklusives Angebot für meine YouTube Community: https://www.tanja-die-mentorin.de/youtube-angebot-4-für-3 (limitiert auf 3 Plätze im Monat) Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? Bewerten ist etwas, das wir alle ständig tun – bewusst oder unbewusst. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ möchte ich mit dir einen ehrlichen Blick auf das werfen, was Bewertung wirklich bedeutet. Warum bewerten wir? Warum können wir gar nicht anders? Und warum kann es so gefährlich sein, unsere eigenen Bewertungen als unumstößliche Wahrheit anzunehmen? Gerade wir hochbegabten und hochsensiblen Menschen neigen dazu, sehr schnell und sehr intensiv zu analysieren – und damit auch zu bewerten. Doch oft laufen diese Prozesse auf Autopilot. Wenn wir lernen, diesen Autopiloten zu erkennen und in eine bewusste Beobachtung zu gehen, entsteht echter Entwicklungsspielraum. Ich teile mit dir meine Gedanken dazu, warum Bewertung nicht „böse“ ist – sondern ein wertvolles Instrument sein kann, wenn wir achtsam damit umgehen. Du erfährst in dieser Folge, wie du dich aus automatisierten Denkschleifen lösen und deine Bewertungen reflektieren kannst. Dabei geht es nicht darum, das Denken abzustellen – sondern es klug und wohlwollend für dich zu nutzen. Ich lade dich ein, dich selbst neu kennenzulernen – in deiner Tiefe, mit all deinen Gedanken, Reaktionen und Bewertungen. Und vielleicht beginnst du nach dieser Folge, bewusster mit dir selbst und deinem Gegenüber umzugehen. Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest – in dein Denken, dein Fühlen und dein Sein – dann gönn dir ein Coaching oder Mentoring mit mir. Und vergiss nicht, diesen Kanal zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen. Denn: Du bist nicht allein mit deinem besonderen Denken. Direkt zu einem Kapitel? 00:00 Bewertung ist unvermeidbar 01:20 Warum unser Gehirn ständig bewertet 03:05 Automatische Einschätzungen im Alltag 04:14 Beobachterrolle statt Autopilot 06:27 Bewertung wird gefährlich, wenn sie zur Wahrheit wird 08:28 Hinterfrage deine eigenen Gedanken 10:11 Wohlwollendes Hinterfragen im Alltag 11:03 Bewertung im Coachingkontext 14:10 Der Wert in der Bewertung 17:12 Übung: Beobachte deine Bewertungen im Alltag | |||
| „Du musst dich abgrenzen.“: Warum das für Hochbegabte nicht funktioniert | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 19 sept. 2025 | 00:21:40 | |
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| Werte als innerer Kompass: Warum Hochbegabte sich oft selbst verlieren | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 12 sept. 2025 | 00:25:42 | |
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| Langeweile als Alarmsignal: Was dein Nervensystem dir sagen will | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 05 sept. 2025 | 00:24:33 | |
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| Wer bin ich eigentlich? Mein Weg als hochbegabte Mentorin | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 29 août 2025 | 00:25:14 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Mein exklusives Angebot für meine YouTube Community: https://www.tanja-die-mentorin.de/youtube-angebot-4-für-3 (limitiert auf 3 Plätze im Monat) Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? Hey du! In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte. Vielleicht hörst du diesen Podcast zum ersten Mal oder bist schon länger neugierig, wer hinter all dem steckt. Dann ist heute dein Moment. Ich erzähle dir, wie ich zur Mentorin wurde – offen, ehrlich, verletzlich. Du erfährst, wie die Hochbegabung meiner Tochter mein Leben verändert hat, warum ich Schuldgefühle hatte, warum ich meine Biografie lange selbst nicht verstanden habe – und wie all das zu meiner größten Stärke wurde. Ich spreche darüber, wie es ist, in eine bildungsferne Familie hineingeboren zu werden, sich immer "anders" zu fühlen, nicht gesehen zu werden – und doch einen Weg zu finden, mit all diesen Erfahrungen kraftvoll in die eigene Berufung zu wachsen. Du erfährst, wie ich meinen Platz in der Welt gefunden habe – als Coachin für hochbegabte, hochsensible und späterkannte Potenzialträger:innen. Und warum das kein „Beruf“ ist, sondern ein tief empfundenes Sein. Wenn du auch das Gefühl hast, anders zu sein – nicht falsch, sondern tief, schnell, denkend, intensiv – dann ist dieser Podcast für dich. Ich lade dich herzlich ein, diesen Weg mit mir zu gehen. Abonniere den Kanal, hinterlasse mir gerne dein Feedback und – wenn du bereit bist – gönn dir selbst die Begleitung, die du verdienst. Ich bin hier. Bis dahin: Erlaub dir, du selbst zu sein. Ich glaube an dich. Deine Tanja Direkt zu einem Kapitel? 00:00 Wer bin ich? – Die Frage nach Identität 02:19 Mutterrolle, Schuldgefühle & das innere Kind 05:14 Aufwachsen in einer bildungsfernen Familie 08:39 Schulerfahrungen und frühe Ausgrenzung 10:29 Abbrüche, Umwege & der erste berufliche Erfolg 13:09 Beziehungen, Familie & erste Coaching-Kompetenzen 16:01 Der Beginn des eigenen Coaching-Wegs 18:25 Berufung leben: Hochbegabung als Stärke 20:17 Verluste, Preise & Verletzlichkeit zeigen 22:29 Selbstfürsorge, Mission & Ermutigung | |||
| Selbstführung statt Selbstoptimierung - Dein innerer Kompass | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 18 juil. 2025 | 00:24:15 | |
Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Mein exklusives Angebot für meine YouTube Community: https://www.tanja-die-mentorin.de/youtube-angebot-4-für-3 (limitiert auf 3 Plätze im Monat) Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. Worum geht es dieses Mal? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in meinen Coachings immer wieder auf den Tisch kommt: der feine, aber entscheidende Unterschied zwischen Selbstführung und Selbstoptimierung. Viele von uns glauben, sie müssten sich ständig verbessern, leistungsfähiger werden, funktionieren – und merken dabei gar nicht, dass sie sich im Außen verlieren. Doch wahre Entwicklung beginnt innen. Bei dir. Deinem Kompass. Deiner Klarheit. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffentlich inspirierend. Vom Fallschirmsprung bis zum Tattoo: Es waren nicht nur symbolische Schritte, sondern echte Befreiungen. Es geht nicht darum, besser zu werden als andere, sondern endlich du selbst zu sein – in deiner Kraft, mit deinen Werten, in deinem Tempo. Wenn du bereit bist, dein Leben nicht nur zu verwalten, sondern zu führen, dann hör rein. Diese Folge ist eine Einladung, dich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Und wenn du dir dabei Unterstützung wünschst – ich bin da. Für ein Mentoring, das dich wirklich weiterbringt. Wenn dich diese Folge berührt hat, abonniere gern den Kanal, lass ein Like da und teile sie mit Menschen, die ihren inneren Kompass suchen. Für alle, die nicht nur hochbegabt sind – sondern auch bereit, hochwirksam zu leben. | |||
| Selbstwirksamkeit statt Selbstsabotage: raus aus dem Gedankenkarussell | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 11 juil. 2025 | 00:21:11 | |
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| Overthinking bei Hochbegabten: Wenn Denken zum Hindernis wird | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 04 juil. 2025 | 00:20:40 | |
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| Hypostress, Eustress, Distress - bitte was? | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 03 juil. 2025 | 00:17:28 | |
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| Souverän oder arrogant? Kommt drauf an! | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 01 juil. 2025 | 00:22:33 | |
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| "Coaching Hautnah" von Dr. Janine Hagen (und mein Kapitel darin) | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 13 juin 2025 | 00:27:36 | |
🎧 In dieser Folge von "Hochbegabt. Voll normal. Nur anders." nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – in die Welt des Coachings. Vielleicht hast du selbst schon einmal darüber nachgedacht, ein Coaching zu buchen, dich aber nie getraut? Oder du bist selbst Coach und zweifelst an deinem Weg? Diese Folge ist für alle, die sich ein Bild davon machen wollen, was echtes, tiefgreifendes Coaching bewirken kann – jenseits von Klischees, Schnelllösungen oder „Marktschreierei“. 📖 Ich spreche über das Buch „Coaching hautnah“, an dem ich selbst als Co-Autorin mitgewirkt habe. 30 leidenschaftliche Coaches erzählen darin ihre ganz persönlichen Geschichten – ehrlich, authentisch, inspirierend. Diese Geschichten sind keine Hochglanz-Erfolgsstorys, sondern echte Heldenreisen voller Zweifel, Entwicklung und Transformation. Genau das macht dieses Buch so besonders – und zu einem wertvollen Begleiter für alle, die verstehen wollen, wie Coaching im Leben wirklich wirkt. 💬 Du bekommst nicht nur einen tiefen Einblick in die Kraft unterschiedlicher Coaching-Ansätze – von systemisch über körperorientiert bis kreativ – sondern erlebst auch, was es heißt, mit einem Coach auf Augenhöhe zu arbeiten. Denn Coaching ist keine Therapie und kein „gutes Zureden“ – es ist ein geschützter Raum, in dem du dich neu entdecken kannst. Ein Raum, in dem du wachsen darfst – mit professioneller Begleitung und ohne bewertet zu werden. ✨ Wenn du schon lange das Gefühl hast, dass da mehr in dir steckt – mehr Tiefe, mehr Klarheit, mehr Sinn – dann lade ich dich herzlich ein, reinzuhören. Und wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, begleite ich dich gern auf deiner eigenen Heldenreise. Abonniere den Kanal, teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind – und vielleicht sehen wir uns bald im Coaching. Du bist willkommen. Von Herzen. Deine Tanja. 💛 → Kapitel & Timestamps: 00:00 Was ist Coaching wirklich? 03:04 Buchvorstellung: „Coaching hautnah“ 04:41 Themenvielfalt: Von Business bis Embodiment 06:54 Rolle und Verantwortung von Coaches 09:28 Coaching vs. Therapie – klare Abgrenzung 12:32 Warum Coaching transformativ wirken kann 16:01 Hochbegabung und Selbstfindung 21:32 Lesung der ersten 5 Minuten aus meinem Kapitel im Buch 💬 Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. 🔗 Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://calendly.com/tanja-die-mentorin Mehr über mich und meine Arbeit: https://www.tanjadiementorin.de 💬 Folge mir auch gerne auf: Instagram: www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: de.linkedin.com/in/tanjanepute | |||
| Selbstverwirklichung: was es wirklich bedeutet, du selbst zu sein | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 08 juin 2025 | 00:18:03 | |
Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute sprechen wir über ein Wort, das oft belächelt oder völlig missverstanden wird: Selbstverwirklichung. Vielleicht löst es bei dir Stirnrunzeln aus – nach dem Motto: „Ach ja, Midlife-Crisis, Hängematte, Bali, Yoga-Retreat?“ Oder du spürst ganz leise ein Ziehen in dir, weil du ahnst, dass da mehr sein könnte. In dieser Folge zeige ich dir, was Selbstverwirklichung wirklich bedeutet – und warum sie nichts mit Egoismus, sondern alles mit innerem Wachstum zu tun hat. Selbstverwirklichung ist kein radikales Ausbrechen, kein „alles hinter sich lassen“. Es ist vielmehr das bewusste Hineinwachsen in dein eigentliches Selbst – in die Version von dir, die schon lange darauf wartet, endlich gelebt zu werden. Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg, der sich erst mit Mitte 40 wirklich entfaltet hat, und von den vielen Klient:innen, die in genau dieser Phase beginnen, ihre Lebensaufgabe zu spüren. Oft ist es nicht der Job oder die Beziehung, die „plötzlich nicht mehr passt“, sondern die Diskrepanz zwischen dem Leben, das wir gelernt haben zu führen – und dem, das unserer wahren Natur entspricht. Du erfährst, wie du erkennen kannst, was in dir gelebt werden will, welche Werte dich wirklich tragen und warum Selbstverwirklichung für hochbegabte und hochsensible Menschen ein tiefes Bedürfnis – und kein Luxus – ist. Es geht nicht darum, das Alte zu verwerfen, sondern das Eigene hineinzubringen. Und: Du musst nicht gleich alles umkrempeln. Die Frage ist nicht „ob“, sondern „wie“. Wenn du spürst, dass in dir mehr wartet – mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr du – dann hör unbedingt rein. Diese Folge soll dich ermutigen, deine eigene Stimme wieder ernst zu nehmen und zu leben, was längst in dir angelegt ist. Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! 💬 Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. 🔗 Weiterführende Links & Angebot: 📞 Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: 🗓️ https://calendly.com/tanja-die-mentorin 🌐 Mehr über meine Arbeit: www.tanjadiementorin.de Folge mir auch auf: Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute | |||
| Unterfordert und trotzdem erschöpft - das Paradox verstehen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 01 juin 2025 | 00:25:38 | |
Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute spreche ich über ein Thema, das viele Hochbegabte tief betrifft, ohne dass sie es klar benennen können: die chronische Unterforderung. Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft, genervt oder überfordert von scheinbar simplen Alltagstätigkeiten – und denkst, du müsstest weniger machen, dich schonen. Doch was, wenn genau das Gegenteil wahr ist? Was, wenn du schlichtweg zu wenig gefordert wirst – auf einer tieferen, geistigen Ebene? In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Wendepunkt – vom Gefühl permanenter Überforderung mit Alltagskram bis hin zu dem Moment, in dem ich erkannt habe: Ich brauche mehr Tiefe, mehr Herausforderung, mehr Sinn. Ich teile mit dir, warum ein vollgepackter Kalender nicht automatisch bedeutet, dass du ausgelastet bist – und wie du erkennen kannst, ob dein Energieverlust eigentlich aus geistiger Unterforderung kommt. Du bekommst Impulse, wie du dein Leben wieder mit echtem Inhalt füllst: durch neugierige Projekte, kreative Hobbys, Weiterbildung, Austausch mit Gleichgesinnten – und vor allem durch ehrliche Selbstreflexion. Was brauchst du wirklich? Was langweilt dich? Und was lässt dich lebendig fühlen? Diese Folge lädt dich ein, deine vermeintliche Erschöpfung neu zu deuten und mutig Verantwortung für dein eigenes Glück zu übernehmen – abseits gesellschaftlicher Erwartungen. Wenn du dich oft falsch fühlst in einer Welt, die dich nicht fordert, bist du hier richtig. Ich lade dich herzlich ein, dich selbst ernst zu nehmen – mit deinen Bedürfnissen nach geistigem Input, nach Sinn, nach Tiefe. Und wenn du magst, teile in den Kommentaren, was du für dich mitnimmst. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! 💬 Deine Gedanken? Deine Erfahrungen? Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst. 🔗 Weiterführende Links & Angebot: 📞 Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: 🗓️ https://calendly.com/tanja-die-mentorin 🌐 Mehr über meine Arbeit: www.tanjadiementorin.de Folge mir auch auf: Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute | |||
| Hochbegabt ist kein Boys’ Club - Zeit für ein neues Denken | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 25 mai 2025 | 00:29:11 | |
Willkommen zu einer besonders wichtigen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute sprechen wir über ein hartnäckiges Klischee: dass intellektuelle Hochbegabung angeblich eine Männerdomäne sei. Spoiler: ist sie nicht. Warum sich dieses Bild dennoch so lange hält, wie gesellschaftliche Prägung unsere Wahrnehmung beeinflusst und was du – vor allem als Frau – tun kannst, um deine Hochbegabung endlich in die Sichtbarkeit zu bringen, erfährst du in dieser Episode. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf alte Muster, Zuschreibungen und unbewusste Erwartungen. Warum testen wir eher unsere Söhne als unsere Töchter? Warum trauen sich viele Frauen weniger zu – obwohl sie genauso leistungsfähig, genauso intelligent, genauso tief denkend sind? Ich zeige dir, wie Kultur, Sozialisierung und Rollenbilder unser Denken prägen – und wie du dich daraus befreien kannst, ohne in den Widerstand zu gehen. Diese Folge ist ein leidenschaftlicher Aufruf: Hör auf, auf Erlaubnis zu warten. Erkenne deine Fähigkeiten an – nicht erst, wenn dein Umfeld es tut. Es geht nicht darum, gegen Systeme zu kämpfen, sondern darum, in dir selbst eine Haltung zu entwickeln, die dich klar, stark und selbstbewusst in deinem So-Sein zeigt. Ich spreche über Werte, Verantwortung und über den Mut, dein eigenes Leben zu gestalten – auch wenn das bedeutet, das System zu wechseln, wenn du dort nicht wachsen kannst. Wenn du dich in einem Umfeld nicht gesehen fühlst, beginne bei dir. Du bist nicht falsch. Du bist nur vielleicht noch nicht am richtigen Ort. Lass dich in dieser Folge ermutigen, inspiriert und gepikst fühlen – und erkenne: Deine Hochbegabung ist kein Defizit. Sie ist ein Geschenk. Pack es aus. Lebe es. Und vor allem: Verändere mit deinem Sein die Welt ein Stück mit. Ich freue mich auf deine Gedanken in den Kommentaren. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! 🔗 Weiterführende Links & Angebot: 📞 Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: 🗓️ https://calendly.com/tanja-die-mentorin 🌐 Mehr über meine Arbeit: www.tanjadiementorin.de Folge mir auch auf: Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Mein exklusives Angebot für meine YouTube Community: 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de/youtube-angebot-4-für-3 (limitiert auf 3 Plätze im Monat) | |||
| Wenn Glück Stress macht - Warum wir Angst vor dem Guten haben | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 18 mai 2025 | 00:23:50 | |
Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos? 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de Hier geht's zu meinem Kalender für dein Perspektivgespräch: 👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin Du findest mich außerdem auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ und LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute geht es um ein scheinbares Paradox: Alles läuft, du bist erfolgreich, hast dir vieles aufgebaut, wonach du lange gestrebt hast – und trotzdem fühlst du dich unruhig, überfordert oder sogar ängstlich. Warum macht uns das Glück, das wir uns so lange gewünscht haben, plötzlich Stress? In dieser Episode gehen wir dieser Frage auf den Grund – und du wirst erkennen: Du bist damit nicht allein. Besonders hochbegabte und hochsensible Menschen kennen dieses Phänomen: Kurz bevor das ersehnte Gefühl von „Jetzt ist es gut“ eintreten kann, reagiert das System mit Stress. Alte Glaubenssätze, tief verankerte Zweifel oder früh gelernte Identitätsmuster funken dazwischen und sabotieren das Erleben von Zufriedenheit. Ich erkläre dir, warum das kein Rückschritt ist, sondern ein ganz natürlicher Teil deiner Entwicklung – und wie du lernen kannst, trotzdem in die Freude zu gehen. In dieser Folge bekommst du eine neue Sichtweise auf alte Muster. Du erfährst, wie du mit deinen Ängsten in liebevollen Kontakt kommst, statt gegen sie zu kämpfen – und warum du nichts „sterben lassen“ musst, um dich zu entwickeln. Ich lade dich ein, in dich hineinzuwachsen, statt dich neu erfinden zu müssen. Denn das Glück, das du suchst, entsteht nicht durch Leistung oder Kontrolle – sondern durch die Erlaubnis, einfach du selbst zu sein. Wenn du an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem eigentlich alles „gut“ ist, es sich aber nicht so anfühlt, dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam hinschauen, mitfühlen und neue Wege gehen. Ich freue mich auf deine Gedanken in den Kommentaren – oder in einem persönlichen Gespräch. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! | |||
| Freude kommt von innen – Wie du sie wirklich spüren lernst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 11 mai 2025 | 00:24:28 | |
Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos? 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de Hier geht's zu meinem Kalender für dein Perspektivgespräch: 👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin Du findest mich außerdem auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ und LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber für dein Lebensgefühl alles verändern kann: echte Freude. Nicht der kurze Kick, nicht das schnelle Hochgefühl nach einer Leistung – sondern diese tiefe, warme, stabile Freude, die aus deinem Inneren kommt. Diese Freude hat nichts mit äußeren Erfolgen oder Erwartungen zu tun, sondern mit dir selbst, mit deinem echten Sein. In dieser Folge geht es darum, wie wir als hochbegabte und hochsensible Menschen oft gelernt haben, uns über Leistung zu definieren – auf der Suche nach Anerkennung, Zugehörigkeit und Wert. Doch dieser Weg führt oft nur zu kurzfristiger Befriedigung und innerer Leere. Ich zeige dir, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Denn echte Freude entsteht nicht durch Anstrengung – sie entsteht, wenn du das tust, was dir wirklich entspricht. Ich teile mit dir die Geschichte einer Klientin, die über viele Umwege zu einem Gefühl von „purer Lebensfreude“ gefunden hat – nicht, weil im Außen plötzlich alles perfekt war, sondern weil sie gelernt hat, sich selbst wieder zu spüren. Freude ist kein Luxus. Sie ist ein innerer Kompass. Wenn du lernst, diesen Kompass zu nutzen, kannst du Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen – unabhängig von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichen Maßstäben. Wenn du spürst, dass du die tiefe Freude in deinem Leben vermisst – oder sie vielleicht noch nie bewusst erlebt hast – dann ist diese Folge eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst wiederzuentdecken. Es darf leicht sein. Es darf spielerisch sein. Und es darf sich gut anfühlen. Ich freue mich auf deinen Kommentar und bin gespannt, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Bis zur nächsten Episode – bleib neugierig und bis bald! | |||
| Glück beginnt mit Dankbarkeit – nicht mit Leistung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 04 mai 2025 | 00:27:56 | |
Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos? 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de Hier geht's zu meinem Kalender für dein Perspektivgespräch: 👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin Du findest mich außerdem auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ und LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute starten wir eine kleine Miniserie zum Thema Glück. In dieser ersten Episode geht es um die vielleicht wichtigste Voraussetzung für echtes, tiefes Glück: Dankbarkeit. Gerade für hochbegabte und hochsensible Menschen ist Glück oft eng mit Leistung, Anerkennung oder äußeren Bedingungen verknüpft. Doch was, wenn Glück kein Ziel ist – sondern eine Entscheidung? Ich lade dich in dieser Folge ein, deine bisherigen Vorstellungen von Glück zu hinterfragen. Ist Glück wirklich etwas, das du dir erst verdienen musst? Etwas, das am Ende eines stressigen Weges steht? Oder darfst du es einfach empfinden – hier und jetzt, mitten im Alltag, mitten im Chaos? Dankbarkeit kann genau das ermöglichen: einen bewussten Moment des Innehaltens, der dich zurück ins Jetzt bringt und eine Tür zu innerem Frieden öffnet. Du erfährst, wie Dankbarkeit dein Nervensystem reguliert, dich aus dem Stressmodus herausholt und dir erlaubt, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen – ohne dass du dafür Großes leisten musst. Ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche Übungen, die du sofort ausprobieren kannst. Es geht nicht um spirituelles Wunschdenken, sondern um gelebte Erfahrung – aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit mit unzähligen Klient:innen. Wenn du spürst, dass du dir mehr Leichtigkeit und Sinn wünschst, dann hör unbedingt rein. Vielleicht beginnt dein Glück genau hier – mit einem kleinen Moment der Dankbarkeit. Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! | |||
| Perfektionismus: Wie du deinen inneren Antreiber positiv nutzen kannst | Tanja. Die Mentorin | 27 avr. 2025 | 00:22:11 | |
Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos? 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de Hier geht's zu meinem Kalender für dein Perspektivgespräch: 👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin Du findest mich außerdem auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ und LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute geht es um ein Thema, das so viele Hochbegabte begleitet: Perfektionismus. Ist er Fluch oder Segen? In dieser Episode beleuchte ich die feinen Unterschiede zwischen lähmendem Perfektionismus und der Kraft, die darin liegen kann, wenn wir lernen, ihn als positiven Antrieb zu nutzen. Ich zeige dir, wie du den inneren Druck entlarvst – und ihn in Energie verwandelst. Viele von uns kennen dieses Gefühl: Wir wollen alles richtig machen, nichts dem Zufall überlassen, und wenn etwas nicht perfekt ist, zweifeln wir an uns selbst. Doch was steckt wirklich hinter diesem Anspruch? Oft ist es Angst – vor Fehlern, Ablehnung oder dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich teile mit dir, wie mein eigener perfektionistischer Anteil früher eine Blockade war – und wie ich heute mit ihm im Dialog bin, statt gegen ihn zu kämpfen. In dieser Folge lernst du, wie du deinem inneren Perfektionisten die Führung abnehmen kannst, ohne ihn zu verteufeln. Ich gebe dir konkrete Tools an die Hand: das Pareto-Prinzip, freundliche Selbstreflexion, bewusste Pausen und eine gesunde Fehlerkultur. Es geht nicht darum, weniger zu leisten – sondern mit mehr Leichtigkeit und Freude zu wachsen. Du darfst Leistung lieben, ohne dich darüber zu definieren. Wenn du spürst, dass dich Perfektionismus oft blockiert, dann lade ich dich ein, neue Perspektiven einzunehmen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du deinen Anspruch an Exzellenz mit deiner Lebensfreude versöhnen kannst. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare – ich bin gespannt, was du aus dieser Folge mitnimmst. Bis bald und bleib neugierig! | |||
| Höchstbegabt – wenn du eine*r von Tausend bist | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 13 avr. 2025 | 00:22:02 | |
Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos? 👉 https://www.tanja-die-mentorin.de Hier geht's zu meinem Kalender für dein Perspektivgespräch: 👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin Du findest mich außerdem auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ und LinkedIn: 👉 https://de.linkedin.com/in/tanjanepute Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute tauchen wir tief ein in das Thema Höchstbegabung. Was bedeutet es eigentlich, nicht nur hochbegabt, sondern höchstbegabt zu sein? Einer von tausend zu sein – mit einem Denktempo, einer Wahrnehmung und einer Tiefe, die für viele kaum nachvollziehbar ist? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Arbeit mit Höchstbegabten und lade dich ein, das Phänomen mit neuen Augen zu betrachten. Höchstbegabte erleben sich oft als noch viel „normaler anders“ – als Formel-1-Rennwagen auf einer Welt voller VW-Golfs. Diese extreme kognitive Verarbeitung bringt nicht nur beeindruckende Fähigkeiten mit sich, sondern auch Einsamkeit, Überforderung und leider häufige Fehldiagnosen. Ich spreche über die Herausforderungen im Alltag, im sozialen Miteinander und über das Gefühl, dauerhaft missverstanden zu werden – und warum gerade deshalb ein wohlwollender, wertschätzender Umgang so wichtig ist. Diese Episode möchte Mut machen. Mut, dich selbst anzunehmen – mit allem, was du bist. Auch wenn dein Umfeld dir oft nicht folgen kann, darfst du dir Räume schaffen, in denen dein Tempo, dein Denken und dein Fühlen Platz haben. Ich zeige dir, warum es nicht darum geht, dich zurückzunehmen, sondern dein So-Sein bewusst zu gestalten – und warum es entscheidend ist, Gleichgesinnte zu finden und in Verbindung zu gehen, statt dich zu verstecken. Wenn du selbst höchstbegabt bist oder jemanden kennst, der es ist, dann ist diese Folge für dich. Ich lade dich ein, über dein So-Sein neu nachzudenken – nicht als Problem, sondern als Stärke mit besonderen Bedingungen. Schreib mir gern deine Gedanken oder deine Erfahrungen dazu. Ich freue mich auf den Austausch mit dir – und darauf, dass du dich gesehen fühlst. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald! | |||
| Mentale Gesundheit – was sie wirklich bedeutet (besonders für Hochbegabte) | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 06 avr. 2025 | 00:24:44 | |
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| Berufliche Erfüllung und Hochbegabung: sinnhaftes und selbstbestimmtes Leben | Tanja. Die Mentorin | 30 mars 2025 | 00:20:05 | |
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| Die Theorie der positiven Desintegration: Warum Krisen uns wachsen lassen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | 23 mars 2025 | 00:24:17 | |
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