Explore every episode of the podcast Talk To Me
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Le bodyshaming et ses conséquences sur la santé mentale | 24 Apr 2025 | 00:36:45 | |
Nous vous invitons à écouter le témoignage bouleversant d’Aïssatou, 24 ans, qui a grandi en portant le poids du regard des autres sur son corps. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Le cyber harcèlement et ses impacts psychologiques | 12 Mar 2025 | 00:38:51 | |
Dans cet épisode, Fatou Khouma aborde un sujet essentiel et trop souvent ignoré : le cyberharcèlement et ses conséquences psychologiques. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Faire une dépression suite à la perte d'un être cher | 05 Jun 2024 | 00:57:41 | |
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Maggy, jeune femme ambitieuse et souriante. Elle se décrit elle-même comme une personne rayonnante grâce à son énergie, sa passion et sa capacité à mener à bien toutes ses entreprises. Maggy fait une dépression suite à la mort de sa sœur. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort. Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour de la dépression Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Faire un burn-out au Sénégal | 01 May 2024 | 00:42:52 | |
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Anna, jeune professionnelle ambitieuse qui a fait un burn-out. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Bande-annonce Talk To Me | 22 Apr 2024 | 00:01:29 | |
Dépression, burn-out, post-partum, addictions, troubles alimentaires… autant de sujets qui restent souvent tabous au Sénégal. Le podcast “Talk To Me” brise le silence. Avec des témoignages de victimes et l’avis d’experts, nous levons le voile sur des sujets tabous et découvrons ensemble des ressources et solutions pour une meilleure santé mentale. Les premiers mercredi de chaque mois sur toutes les plateformes de podcasts. Ensemble, brisons le tabou qui entoure la santé mentale en Afrique particulièrement au Sénégal ! Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Les ravages psychologiques du viol | 29 Jan 2025 | 01:11:15 | |
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast "Talk To Me" met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les ravages psychologiques du viol. Dans cet épisode une jeune fille partage un témoignage bouleversant sur les ravages psychologiques du viol. Après un cours à l’UCAD, elle se rend chez un homme rencontré sur SnapChat. La situation a vite basculé lorsqu’elle a refusé ses avances. Il 'agresse sexuellement. Une fois l'agression terminée, il a agi comme si de rien n'était. Des jours plus tard, elle a raconté ce qui s'était passé à sa petite sœur, qui, sous le choc, a impliqué un cousin pour l’emmener consulter un gynécologue. Depuis, elle souffre de cauchemars, de flashbacks et ne supporte plus le contact avec des hommes inconnus, se demandant si elle pourra un jour oublier ce traumatisme. L’épisode se poursuit avec Mme Fatou Wally Diop Fall, psychothérapeute spécialisée en thérapie cognitive et comportementale, et directrice du centre Kiraay. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Les séquelles psychologiques du sexe non protégé : Peurs, stress et conséquences émotionnelles | 15 Jan 2025 | 00:48:50 | |
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les séquelles psychologiques du sexe non protégé, entre peur, stress, et conséquences émotionnelles. Dans cet épisode, Mariata, 27 ans, partage une expérience qui l’a profondément marquée. Depuis son enfance, elle est perçue comme une jeune fille exemplaire, studieuse et respectée, qui s’était promis de ne pas fréquenter de garçon avant la fin de ses études. À l’Université, bien qu’elle subisse les moqueries de ses amis, elle reste fidèle à sa décision. Tout bascule en deuxième année, lorsqu’elle débute une relation avec un ancien camarade de classe. Après plusieurs rencontres, elle cède un jour à son insistance pour se retrouver seule avec lui. Dans un moment de faiblesse, les choses dérapent : bien qu’il n’y ait pas de pénétration, il éjacule sur elle. Cet événement déclenche chez elle un profond mal-être. Envahie par la honte et la peur, elle craint une grossesse malgré l’absence de rapports. Incapable d’en parler, elle cherche des réponses sur Internet, ce qui ne fait qu’accentuer son angoisse. Chaque mois, même l’arrivée de ses règles ne suffit pas à la rassurer. Elle se retrouve prisonnière d’un cercle vicieux où chaque signe physique ou rencontre fortuite avec des femmes enceintes ravive ses peurs. Avec le temps, Mariata comprend qu’elle n’était pas enceinte. Cependant, l’impact psychologique persiste : elle met fin à sa relation, puis s’éloigne de tout lien amoureux, hantée par la crainte de revivre une situation similaire. L’épisode se poursuit par un entretien avec Sandrine Lemare, psycho-sociologue et Directrice de la Soft Skills Academy au groupe ISM, qui analyse les répercussions émotionnelles de ces expériences et souligne l’importance de l’accompagnement psychologique. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Le rôle des pairs dans le soutien psychologique d'une personne en situation de détresse | 01 Jan 2025 | 00:33:15 | |
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me met en lumière un sujet essentiel : le rôle des pairs dans le soutien psychologique d’une personne en situation de détresse. Dans cet épisode, Yacine raconte comment sa vie a changé en 2020. Face à des tensions familiales grandissantes et des disputes incessantes à la maison, elle s’est retrouvée submergée par le stress et l’insomnie. Ces épreuves affectent ses performances scolaires, et son visage fatigué ne passe pas inaperçu. Progressivement, ses amies commencent à s’éloigner, l’accusant d’être devenue distante. Isolée et perdue, entre une maison toxique et une école pesante, elle se replie sur elle-même. Un jour, en plein cours, elle craque et quitte la classe en larmes. C’est à ce moment qu’un camarade, connu pour perturber les cours, vient à sa rencontre. À sa grande surprise, il lui demande si tout va bien et lui dit une phrase marquante : "Tu n’es pas obligée de traverser ces épreuves seule." Ce simple geste initie une relation inattendue. Sans poser de questions, il commence à l’accompagner après les cours. Leur silence se transforme peu à peu en échanges autour des devoirs et des cours. Une amitié naît, basée sur une écoute discrète et un respect mutuel. Ce soutien silencieux aide Yacine à retrouver un semblant d’équilibre. L’épisode se poursuit avec une intervention de M. Ibrahima NDAO, psychologue conseiller, qui explique l’importance des pairs dans le soutien psychologique et leur rôle dans la résilience. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Communication parent-enfant : clé pour une santé mentale équilibrée | 25 Dec 2024 | 01:06:22 | |
Dans le cadre de la campagne# XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me aborde un sujet crucial : la communication entre parents et enfants, un élément clé pour une santé mentale équilibrée. Dans cet épisode, une jeune fille partage un témoignage sur sa relation avec ses parents et sa famille. Elle décrit sa routine quotidienne, les interactions qu’elle a dans son foyer, et met en lumière les dynamiques qui influencent son développement personnel. Lorsqu’elle a eu certaines questions pour la première fois, sa mère s’est contentée de lui donner trois informations succinctes, laissant un vide que son professeur a ensuite comblé. Elle souligne aussi son désintérêt pour les livres Harlequin que son père lui achète, préférant trouver ses repères ailleurs. Cela met en lumière une réalité commune à de nombreux jeunes : elle passe plus de temps à communiquer avec ses camarades et sa communauté en ligne qu’avec sa propre famille. L’épisode se poursuit avec un entretien avec Sandrine Lemare, psycho-sociologue et Directrice de la Soft Skills Academy au groupe ISM. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques | 11 Dec 2024 | 00:52:46 | |
Dans le cadre de la campagne #XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me explore une thématique essentielle : le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques. Dans cet épisode, Khady partage un témoignage poignant sur une période déstabilisante de sa vie. Suite à un retard de ses règles, elle commence à faire des cauchemars récurrents et vit dans une angoisse grandissante. Elle décide de consulter une sage-femme recommandée par une amie, mais l’expérience est décevante. La sage-femme adopte une attitude froide en posant des questions intrusives sans répondre concrètement à ses inquiétudes. Face à cette situation, Khady se tourne vers Internet pour chercher des réponses. Cependant, les informations obtenues, centrées sur des hypothèses de grossesse, ne correspondent pas à sa situation puisqu’elle n’a jamais eu de relations sexuelles. Cette quête accroît son anxiété : elle perd l’appétit, dort mal, et rêve souvent de sang. Ce n’est que le jour où ses règles arrivent spontanément qu’elle retrouve son calme, mais reste sans réponse sur son état. L’épisode se poursuit avec Docteur Noor, gynécologue-obstétricienne, Secrétaire Générale Adjointe de l’Association Sénégalaise de Gynécologie et Obstétrique, et Médecin Responsable de la Santé au Travail à Deloitte. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| L'addiction aux paris sportifs | 19 Sep 2024 | 00:45:09 | |
Dans cet épisode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Iba, un jeune étudiant qui partage son expérience avec l’addiction aux paris sportifs. Après avoir quitté Dakar pour ses études dans une nouvelle ville, Iba se sent isolé et déconnecté de son environnement. En proie à la solitude, il se tourne vers le sport pour combler ce vide, mais cela ne suffit pas. Un jour, il découvre une application qui propose des paris sur des matchs de football et de basket. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| Le stress et l’anxiété en milieu estudiantin | 07 Aug 2024 | 00:46:09 | |
Dans cet épisode, nous entendons le témoignage de Faatu, une jeune étudiante souvent décrite comme souriante, battante, intelligente et studieuse. Cependant, elle raconte comment ces qualités ont été mises à l’épreuve par l'anxiété et le stress. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||
| La santé mentale des aînées | 03 Jul 2024 | 00:46:13 | |
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Marah, l'aînée d'une fratrie. Marah se décrit comme une personne qui a grandi trop vite, assumant des responsabilités dès son plus jeune âge en tant qu’aînée de sa fratrie. Elle se sent souvent incomprise et submergée par les attentes placées sur ses épaules. Elle exprime des sentiments de solitude et de frustration face à l’inégalité de traitement avec ses frères et sœurs, ainsi que le poids de devoir être constamment responsable sans pouvoir faire d’erreurs. Elle ressent un mélange de gratitude pour son rôle de soutien familial, mais également de tristesse et d’isolement en raison du manque de reconnaissance et d’affection qu’elle perçoit. À travers ses propres mots, Marah dépeint une lutte intérieure pour retrouver son identité d’enfant et se réconcilier avec ses responsabilités. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée | |||