Talk Therapy - Le pouvoir de l'expression de soi – Details, episodes & analysis

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Talk Therapy - Le pouvoir de l'expression de soi

Cobalt Production

Science

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 20

Managers, entrepreneurs, en quête de sens ou en reconversion : ce podcast est pour vous.

Deux fois par mois, Charlotte Sugier explore avec authenticité le pouvoir des mots et la force de la vulnérabilité.

À travers réflexions, idées et vérités personnelles, Talk Therapy vous accompagne sur le chemin de l’expression de soi. Un temps pour ralentir, questionner, se (re)découvrir, et apprendre à s’exprimer avec justesse, conscience et bienveillance.

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C’est quoi les Talk Therapy ?

Episode 1

Thursday, May 8, 2025 • Duration 23:31

Bienvenue dans le tout premier épisode de Talk Therapy – Le pouvoir de l’expression de soi. Charlotte Sugier, ancienne sportive de haut niveau, ex-directrice d’équipes dans l’hôtellerie de luxe et fondatrice de la Maison des Ateliers, se dévoile pour vous présenter son parcours et les raisons qui l’ont poussée à créer ce podcast.

Elle y partage sa vision : aider les dirigeants, managers et professionnels en transition à libérer leur expression, développer leur posture de leader, renforcer leur mental et prendre pleinement leur place.

Dans cet épisode, découvrez la philosophie des Talk Therapy, un accompagnement où la parole devient un outil de transformation puissant. Votre voix, vos mots, votre corps sont vos meilleurs atouts… et il est temps de les mobiliser.

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Le regard des autres vs le regard de soi

Episode 3

Tuesday, June 10, 2025 • Duration 16:20

Dans ce nouvel épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier aborde un dilemme que vivent tous les leaders : faire avec le regard des autres, sans perdre celui qu’on porte sur soi.

Pourquoi avons-nous tant besoin d’être validés ? Comment ne pas se laisser définir uniquement par l’image que les autres nous renvoient ? Et surtout, comment développer un regard intérieur solide pour prendre des décisions plus alignées, affirmer son leadership et rester fidèle à ses valeurs ?

Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent diriger avec clarté, confiance et authenticité, sans se perdre dans le regard d’autrui.

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La vulnérabilité : force ou fragilité ?

Episode 2

Tuesday, May 27, 2025 • Duration 20:09

Et si la vulnérabilité n’était pas une faiblesse, mais une clé essentielle de votre puissance intérieure ? Dans cet épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier explore un sujet aussi délicat que fondamental : la vulnérabilité.

Souvent évitée, masquée ou considérée comme un frein à la performance, elle peut pourtant devenir une véritable ressource pour mieux vous connaître, créer du lien, inspirer et mieux diriger.

Charlotte vous guide pour comprendre ce qu’est réellement la vulnérabilité, pourquoi il est si difficile de l’accepter — et surtout comment l’apprivoiser pour en faire une force dans votre posture professionnelle, votre expression de soi et votre leadership.

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Votre parcours au service de vos rêves

Episode 5

Tuesday, July 8, 2025 • Duration 22:55

Pour la première fois c'est une recontre que vous propose Charlotte, avec la photographe,portraitiste de France Magalie Butny.

Dans un monde où la performance prime, l’authenticité peut sembler risquée. Et pourtant, elle est l’un des leviers les plus puissants du leadership moderne. Dans cet épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier vous invite à explorer ce que signifie réellement "être authentique" dans votre posture professionnelle.

Comment être accepté tout en restant soi-même ? Pourquoi assumer son authenticité renforce la persuasion, la cohésion d’équipe et la qualité du management ? Quels bénéfices pour soi… et pour les autres ?

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent diriger sans masque, avec plus de vérité, d’impact et de sens.

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Authenticité : un atout qui change tout

Episode 4

Tuesday, June 24, 2025 • Duration 19:20

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent diriger sans masque, avec plus de vérité, d’impact et de sens.

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L’expression de soi comme ancrage

Episode 6

Tuesday, July 22, 2025 • Duration 22:14

Dans ce nouvel épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier revient aux fondations : qu’est-ce que l’expression de soi, vraiment ?

Bien plus qu’un simple outil de communication, elle est selon Charlotte un point d’ancrage, un chemin vers la connaissance de soi, la clarté intérieure et l’affirmation de sa singularité dans la sphère professionnelle.

Pourquoi est-il si difficile de s’exprimer pleinement ? Comment faire de cette expression un socle de votre posture personnelle et managériale ? Un épisode essentiel pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur identité profonde… pour mieux la faire rayonner.

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Valeurs et performance : est-ce compatible ?

Episode 7

Tuesday, September 2, 2025 • Duration 19:10

Dans cet épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier s’attaque à une question centrale pour les dirigeants, managers et professionnels en quête de sens : peut-on rester fidèle à ses valeurs tout en visant la performance ?

Trop souvent perçus comme opposés, ces deux piliers peuvent pourtant cohabiter, et même se renforcer mutuellement. À condition d’être conscient de ses propres repères, de ses priorités et de la manière dont on veut incarner son rôle.

Charlotte vous invite à explorer cette dualité, à interroger vos compromis, et à découvrir comment un leadership aligné peut devenir un puissant moteur de performance collective… sans renoncer à votre éthique personnelle.

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L’intelligence émotionnelle avec Violaine Durdilly

Episode 9

Tuesday, September 30, 2025 • Duration 25:37

Dans ce nouvel épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier reçoit Violaine Durdilly, facilitatrice et hôte d’évènements d’entreprises, pour explorer un thème central du leadership moderne : l’intelligence émotionnelle.

Comment accueillir et gérer ses émotions dans un cadre professionnel ? Pourquoi cette compétence devient-elle incontournable pour les dirigeants et managers d’aujourd’hui ? Et en quoi l’intelligence émotionnelle peut transformer la performance collective et renforcer l’authenticité dans les relations de travail ?

À travers cet échange riche et inspirant, Charlotte et Violaine vous donnent des clés concrètes pour faire de vos émotions un véritable levier d’impact et de réussite.

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Langage verbal et non-verbal : Ce que l’on dit… sans le dire

Episode 8

Tuesday, September 16, 2025 • Duration 23:19

Dans ce nouvel épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier explore les deux faces de la communication : le langage verbal… et tout ce qui le précède ou le prolonge. Posture, gestes, regard, silences, tonalité : notre corps parle, parfois bien plus fort que nos mots.

Pour les dirigeants, managers et professionnels, apprendre à maîtriser ces deux dimensions est un levier puissant d’impact, de leadership et d’authenticité.

Charlotte vous aide à prendre conscience de ce que vous exprimez sans le dire, et à aligner le fond et la forme de votre discours pour créer des connexions vraies, puissantes et durables.

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La préparation mentale : compagnon discret de notre évolution

Episode 10

Tuesday, October 14, 2025 • Duration 25:14

Dans cet épisode de Talk Therapy, Charlotte Sugier met en lumière un allié souvent invisible mais essentiel : la préparation mentale.

Souvent associée au sport de haut niveau, elle s’avère tout aussi puissante dans le management, l’entrepreneuriat et les transitions professionnelles. Gestion du stress, concentration, confiance, résilience : la préparation mentale accompagne en silence mais transforme en profondeur.

Charlotte vous invite à découvrir comment l’intégrer dans votre quotidien pour faire de cette pratique un véritable levier d’évolution personnelle et professionnelle.

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