Explore every episode of the podcast TAKE A BREAK
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| J’ai fait le deuil de ma passion | 23 mai 2026 | 00:18:21 | |
On parle souvent du fait de poursuivre ses rêves. Beaucoup moins du moment où ils changent. Cet épisode parle du deuil d’une passion, des versions de nous qu’on laisse derrière, et du fait qu’on a peut-être encore le droit de recommencer. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Aimer quelqu’un sans se perdre | 04 déc. 2025 | 00:20:19 | |
Pourquoi je confondais amour et dépendance & comment j’ai commencé à m’en libérer. Un épisode brut, honnête, et nécessaire pour tous ceux qui aiment “trop”. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod SD générique : Compo générique: Mwa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Vivre d’amour et de cringe (askip) | 27 oct. 2025 | 00:13:03 | |
« Elle est trop gênante. » Une phrase que j’ai trop entendue. Dans cet épisode, j’essaie d’apprendre à vivre d’amour… et de cringe, sans m’excuser d’être moi. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod SD générique : @Yuwell Compo générique: Mwa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Bon… Foutu pour foutu ! | 15 sept. 2025 | 00:19:21 | |
« Mais Cha… c’est pas tout blanc ou tout noir hein ! » Un podcast pour celles et ceux qui se sentent parfois coincés dans le “tant pis, autant continuer”. Je partage mes expériences, mes recherches et mes petits resets pour prouver qu’il y a toujours un nouveau départ. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod
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| FOMO: Je passe ma vie à scroller | 20 juil. 2025 | 00:22:23 | |
Le FOMO aka l’anxiété de ratage, est une émotion nouvelle relié à l’anxiété et déclenché, chez moi, par les réseaux sociaux.
Et je sais que je suis pas la seule dans ça, on en parle dans cet épisode.
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| Êtes-vous une clean ou une messy girl ? | 24 juin 2025 | 00:23:49 | |
Clean girl, messy girl… Deux esthétiques opposées, mais les deux ultra marketées. Ce quiz, c’est pas pour te mettre dans une case C’est pour rire (et peut-être grincer un peu), face à tous ces rôles qu’on nous colle. T’as le droit d’aimer les to-do listes ET de laisser tes vêtements sur ta chaise pendant 3 jours. Le lien du Tally form: https://tally.so/r/w82Ja5 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| J’en ai MARRE de guérir !! | 11 mai 2025 | 00:17:24 | |
J’ai disparu 👀 Cela fait presque deux ans que TAKE A BREAK existe. Deux ans que j’ai décidé de me prendre en main et de guérir. Sauf que voilà… J’EN AI MARRE DE GUÉRIR ! On en parle dans l’épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Et si Severance c’était nous ? | 28 mars 2025 | 00:20:44 | |
🚨MINI SPOILER🚨 Et si Severance n’était pas qu’une série ? On vous a déjà dit « quand tu arrives au travail, tous les soucis externe reste dehors » ? Alors que vous vous ramenez tous les soucis du travail à la maison ? Et bien on va parler de ça ! (et du banger qu’est Severance aussi) Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Partir en vacances entre copains: Une épreuve. | 14 mars 2025 | 01:18:36 | |
Partir en vacances entre copains, une étape fatidique dans une relation. Aujourd’hui je reçois Samantha, ma meilleure amie pour parler de nos vacances et de comment l’amitié fonctionne selon nous. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le Silence après le Chaos. | 24 févr. 2025 | 00:19:13 | |
Le Silence après le Chaos Retrouver son équilibre après l’obscurité. Qui-suis je maintenant ???! Dans cet épisode, on explore l’après : après la dépression, après un trauma, après un bouleversement. Comment réapprendre à vivre quand tout a changé ? Quand nos pensées, notre manière d’être et notre environnement ne sont plus les mêmes ? “Je sais qui je perds, mais qui suis-je en train de devenir ?” Le chemin de la Croissance Post-Traumatique (CPT). On en parle dans cet épisode ! Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @Dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Je réussis tout dans ma vie. | 14 janv. 2025 | 00:23:50 | |
La peur de l’échec… Aujourd’hui on va parler de la réussite dans l’échec, des études qui ne nous mènent à rien, des relations qui s’arrêtent. En gros de reculer pour mieux avancer et donc de tout réussir dans sa vie. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Bien manifester son année. | 28 déc. 2024 | 00:16:59 | |
2024 se termine dans deux jours. Le moment parfait pour faire son vision board pour 2025. Dans cet épisode on parle des 4 points cruciaux pour apprendre pour manifester son année. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Romantiser sa vie aka vivre l’instant présent. | 28 nov. 2024 | 00:16:42 | |
Romantiser sa vie ou vivre l’instant présent : C’est simplement choisir d’être présent à soi-même, de prêter attention à l’ordinaire et de décider que chaque instant, même infime, mérite d’être pleinement vécu. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Vous avez peut-être besoin d’entendre ça ♡ | 14 oct. 2024 | 00:03:17 | |
I accept my feelings, I value them, They don’t control me. On va parler de ça dans cet épisode. GUYS, je déménage et ça va être une fin d’année un peu perturbante pour moi. Je ne sais pas quand je reviens. Mais je reviens VITTTTE 🤍 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture: @dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Je m’interdis de dormir… | 28 sept. 2024 | 00:16:48 | |
Quand dormir peut attendre. Sacrifier son sommeil pour profiter encore un peu de son temps libre. Vouloir vivre 28H en 24H, l’anxiété, un travail qui ne plaît pas… On en parle dans cet épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Les 1 an de TAB / Saison 2 + FAQ | 15 sept. 2024 | 00:20:47 | |
JOYEUX UN AN ! On fête nos noces de coton. Que s’est-il passé en un an ? Comment je vois l’évolution de TAB ? Qu’est-ce qui est prévu pour la saison 2 ? Vous m’avez posé des questions et j’ai prit un plaisir à y répondre. ON REPART POUR UN TOUR LETSGOO ⭐️ Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Couverture par : Dydoupro Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Quand l’amour et le cinéma fusionnent : Les films à ABSOLUMENT voir. | 28 août 2024 | 00:28:22 | |
Si je suis autant amoureuse de l’amour, c’est sûrement grâce aux films de romance. J’ai jamais cru au prince charmant, celui qui allait me sortir de ma tour gardée par un gros dragon. Non, parce que je ne suis pas le genre de fille à rester enfermé dans une tour comme une débile. Moi, je rêvais de Marc Darcy, de Bill Anderson, de Jamie Bennet et j’en rêve encore. Je vous ai donc fait une liste des MEILLEURS films de Romance à voir. ——————————————— TIMELINE : 04:41 : Tout à une fin.
12:07 : Les RomCom NewGen.
15:29 : Seconde Chance.
18:14 : L’amour à n’importe quel âge.
21:30 : Ennemies to lovers.
24:18 : Rêver et aimer.
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| Reconnaître et Guérir la Dépendance Affective | 14 août 2024 | 00:30:37 | |
"Cette situation affecte l'estime de soi de la personne dépendante, ainsi que sa santé physique et mentale. L'incapacité à sortir de la relation est due à un sentiment d'inutilité ou de futilité." Reconnaître la dépendance affective et en guérir, on en parle dans cette épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Être grosse sur les Réseaux | 28 juil. 2024 | 00:20:47 | |
Se lancer sur Internet, c’est avoir du courage. Mais quand tu es grosse, il te faut du mental. Je n’en peux plus que TOUT revienne à mon corps ou à mon poids, alors même que le sujet n’est pas là et donc j’en ai fait un épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Suis-je bloquée dans mon énergie masculine ? (Couple) | 14 juil. 2024 | 00:24:50 | |
On est tous constitués d’énergie féminine et masculine (Yin & Yang). Mais 1 an de célibat mon fait comprendre quel type d’énergie je souhaite avoir avec mon copain. Marre des hommes sans empathie ni compassion, ici on veut des hommes écrient pas des femmes. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Quand l’Anxiété te contrôle | 28 juin 2024 | 00:29:00 | |
15 à 20% de la population est touchée, un moment au cours sa vie, par l’anxiété. 2x plus présente chez la femme, mais aussi sur notre écran grâce à Vice-Versa 2. Aujourd’hui on va parler de l’émotion qui nous empêche de profiter de l’instant T et vous allez voir qu’en réalité, il faut la chérir parce qu’elle est utile 🫨🧡 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| HELP, j’arrive plus à créer !!! | 14 juin 2024 | 00:25:09 | |
Déjà ?? Je suis déjà au stade où relis aucune idée ne sort de moi ? Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête. TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison… On en parle dans cet épisode 💗 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| TAB prend sa pause | 14 mai 2024 | 00:01:03 | |
Comme vous avez pu voir si vous me suivez sur Instagram : @bch_charline ou @takeabreak_pod, votre gow est en vacances à la Réunion pour le mariage de son meilleur pote. J’ai tout fait pour vous sortir un épisode ce jour-ci, mais je crois que j’avais vraiment besoin de prendre une pause dans la créativité, parce que RIEN ne sortait comme je voulais (perfectionnisme quand tu me tiens…). Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Son combat contre les TCA W/Océ | 28 avr. 2024 | 00:55:16 | |
600 000 jeunes sont touchés par les TCA en France. Et Océane et moi en faisons partie. Dans cet épisode, nous parlerons de l’hyperphagie boulimique, souvent diagnostiqué comme de l’obésité. Comment cela s’est développé chez Océane ? Comment l’a t’elle vécue ? Et comment vit-elle avec ce trouble aujourd’hui ? Des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode. Parce que les TCA sont la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans, je tenais à vous dire que vous n’êtes pas seul, et que le combat n’est pas finit, on va le gagner ! N’hésitez pas à venir en parler si vous en avez besoin. Mais surtout à appeler ces numéros : * Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037(psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours) * Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA). Si vous vous sentez impuissants face à la situation. Vous êtes forts et on est ensemble 🫶🏼. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| J’ai peur du lendemain | 14 avr. 2024 | 00:29:18 | |
Les études c’est finit et maintenant j’ai l’impression de devoir faire LE choix de ma vie. Sacrifier la passion par besoin d’argent, faire un job alimentaire, avoir confiance en soi, arrêter de penser au futur. En gros, vivre au jour le jour. Cet épisode n’a pas de structure, j’ai prit micro à 04h00 pour faire taire mon cerveau. 🧠 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La Bipolarité : Suivis Psychologiques + Médicaments + Rapport au corps [BONUS] | 28 mars 2024 | 00:17:14 | |
BONUS de l’épisode 12 : « La Bipolarité : de la découverte, jusqu’au traitement. » 🎙️ DISCLAIMER ⚠️ : On peut s’exprimer mal lors de cet épisode. Mais on parlera du body positivisme, du rapport avec son corps suite à la prise de médicaments, de l’importance d’un suivis psychologique sous médicaments… Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ma relation toxique avec la Solitude | 14 mars 2024 | 00:31:05 | |
J’ai toujours aimé être seule, même quand j’étais entourée, je voulais juste me retrouver seule. Et là y’a un problème ! Ma relation avec la Solitude est toxique 😰. On en parle dans cet épisode :P Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La Bipolarité : la découverte jusqu’au traitement W/Cécé | 28 févr. 2024 | 00:53:53 | |
Parce qu’il y en a marre de lâcher le mot bipolaire pour un rien, on a décidé de faire un podcast en duo avec ma coupine Cécé et de parler de sa vie en tant que bipolaire. 👥 Des soupçons, à la découverte, au changement, jusqu’à l’évolution et l’acceptation, on passe 1H à parler de ça. Si jamais vous vous reconnaissez, pas d’auto diagnostic, allez en parler avec des pros 🫶🏼 ⚠️ TW : Mutilation, Suicide… Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| « La plus belle preuve d’amour c’est… » | 14 févr. 2024 | 00:35:44 | |
💌On parle d’amooooour pour la Saint Valentin. Vous avez répondu à la fameuse question de « Quelle est la plus belle chose que vous avez fait par amour, ou qu’on a fait par amour pour vous ? ». J’parle h36 et là, je voulais entendre vos histoires, belles, romantiques comme tristes et honnêtes. Merci beaucoup au deux Romanes, Léa, Alicia et Marion 🫶🏼 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 22 choses apprises en 22 ans | 28 janv. 2024 | 00:59:23 | |
Hellloooo 🎂✨ Aujourd’hui c’est mon birthday et voici ce que j’ai appris en 22 ans. Des points importants qui font que je suis qui je suis maintenant, qui m’ont permis d’élever mon développement personnel. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Viens on apprend à se connaître ? - Vision Board, TCA, Podcast… | 14 janv. 2024 | 00:29:23 | |
Bonne annneeeeeee ✨🎉 Aujourd’hui j’me présente pour les nouveaux arrivants et je vous parle de mon vision board et de l’année à venir : santé mentale, création de contenus, podcast, tca et tout le tralala. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 2023, c’est CIAO. | 29 déc. 2023 | 00:33:17 | |
La fin de l’année, c’est le moment parfait pour faire une rétrospective de l’année qui va se terminer et de l’autre qui va commencer. Alors on parle : Déception, Évolution, Glow up, Amour, Amitié, Travail, Passion, à travers des questions. 🌶️ Instagram : @Takeabreak_pod Tiktok : @Takeabreak_pod Venez me suivre ici aussi 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Quand tu veux, tu peux. | 14 déc. 2023 | 00:33:29 | |
À toutes ses relations qui se sont arrêtées parce que la volonté n’était plus de la partie. Aujourd’hui on parle de la priorisation des relation pour qu’elles continuent à vivre. 🔥 Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le Célibat, 6 mois après ma rupture. | 02 déc. 2023 | 00:25:22 | |
Aaaaaah le célibat, le fléau d'une vie. Enfin pas pour moi ! 6 mois après ma grosse rupture je met les points sur les i avec mes volontés et mes envies d'être en couple. I don't chase, I attract, c'est le mot clé de cet épisode. Instagram : @Takeabreak_pod Tiktok : @Takeabreak_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| J'étais celle qu'ils aimaient, pas celle que je voulais. | 19 nov. 2023 | 00:28:10 | |
Pour toutes les fois où on a dû mettre un masque, on a du changer de personnalité, dire des choses qu'on ne voulait pas, pour des personnes futiles et sans importance. Aujourd'hui on change et on retrouve l'ancien nous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La nuit où j'ai faillit mourir [BONUS] | 31 oct. 2023 | 00:10:26 | |
Lors d'une soirée jeux de société en plein hiver, un homme s'introduit chez moi. Faut pas me chercher, j'peux partir loin. L'épisode a été sound designé par Yuwell, n'hésitez pas à suivre ses projets, il est fort ! https://www.yannwelfringer.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le perfectionnisme, ami de la procrastination. | 28 oct. 2023 | 00:21:28 | |
Si je pouvais me donner un vilain défaut, ça serait la procrastination. Alors voici quelques conseils pour parer ce comportement. Mais n'oubliez pas une chose, c'est entre vous et vous-même. "Tout est une question de volonté" - Nekfeu dans Programmé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La crise de la Vingtaine. | 14 oct. 2023 | 00:41:35 | |
J'ai 21 ans, j'suis paumée, pourquoi j'existe, quel est mon but dans la vie ? Est-ce que j'ai un but même ?? Il faut trouver un sens à sa vie, alors qu'on est incapable de choisir un film à regarder le soir wtf... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| On m'a volé mon premier bisou ! [BONUS] | 30 sept. 2023 | 00:15:01 | |
Helllooow, Aujourd'hui c'est le INTERNATIONAL PODCAST DAY ! Tu sais ce que ça veut dire ? Ça veut dire: EPISODE BONUS. On parle de la fois, où mon ex petit copain m'a volé mon premier bisou ! (Je suis balade désolée). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Vas-y, je m’en fous. | 28 sept. 2023 | 00:31:36 | |
Je suis sur TIKTOK à regarder des heures de vidéos, tellement cette application est chronophage et LÀ. Je tombe sur Monsieur Johan PAPZ ! Alors moi aussi, je décide de parler de toutes les choses qui ne me regardent plus ou plutôt : Le guide pour vivre sa meilleure vie sans problème. Bon, j'avais un peu la haine pour certaines choses, on excusera les vilains mots et les accents qui changent toutes les deux secondes. <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Je t'aime, mais je pars. | 14 sept. 2023 | 01:06:01 | |
Mon Dieu, je viens de vivre la partie la plus dure d'une rupture. Et j'me suis dit, pourquoi pas en parler ? Après tout on a tous sûrement connu l'amour ou on va le connaître un jour, donc autant en parler. Je suis une amoureuse de l'amour et parlé de rupture, j'avoue que ça fait mal, surtout quand c'est la tienne. Mais là, c'est différent parce que je me suis rendu compte que je n'avais pas perdu l'amour. Au contraire, je l'ai trouvé ailleurs avec ma famille, mes amis, les amourettes passagères, mais aussi avec MOI. Une chose à retenir : aime-toi comme tu mérites d'être aimé. PS: merci le S. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Welcome sur TAKE A BREAK | 24 août 2023 | 00:01:05 | |
Plongez dans l'univers de Take a Break ! Je suis Charline, une jeune de 21 ans en quête de sens. Rejoignez-moi pour des discussions authentiques sur la santé mentale, les relations et les défis de la vie. Ce podcast est votre espace sûr pour vous exprimer, recevoir des conseils et partager. Tous les mois, retrouvons-nous pour des conversations à la fois sérieuses et légères sur les hauts, les bas et tout ce qui touche le cœur. Au plaisir de vous retrouver pour une pause bienveillante dans votre routine <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||