Tak właśnie mam – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Tak właśnie mam

Marianna Gierszewska

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/21d. Total Eps: 53

„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.

Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.

Ja… tak właśnie mam.

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://okoliceciala.pl/
31 shares
https://noee.me/
29 shares
https://doroslewiezi.okoliceciala.pl/
4 shares

https://www.instagram.com/mariankagierszewska
31 shares
https://www.instagram.com/okoliceciala
31 shares

https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 54%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Więź lękowa w partnerstwie. Tak! To znacznie więcej niż strach przed odrzuceniem.

Thursday, August 21, 2025 • Duration 01:07:55

W tym odcinku podcastu zanurkujemy głęboko w temat przywiązania lękowego. Czym ono właściwie jest? Z jakich doświadczeń bliskości się rodzi? I na jakich dorosłych nas kształtuje? Opowiem o wielu odcieniach szarości w tym - tak popularnym dziś - temacie przywiązania. Przyjrzę się także kilku oddzielnym dynamikom, które jednostka lękowa może wnosić do relacji partnerskiej.
Być może to odcinek o Tobie. A może o kimś Ci bliskim...
To co? Zaczynajmy!

___________________________________

Weź udział w cyklu webinarów na żywo prowadzonych przeze mnie z rocznym dostępem do nagrań, a także skorzystaj z zupełnie nowych formuł wsparcia:
🌀zeszytu ćwiczeń i zasobów, który zostaje z Tobą na zawsze,
🤝zamkniętej grupy wsparcia, która wydłuży Twój proces o dodatkowe 4 miesiące i materiały. Kliknij tutaj, aby poznać szczegóły i pobrać fragment zeszytu ćwiczeń i zasobów:
👉https://kurs.okoliceciala.pl/kurs-zrozum-swoje-reakcje

___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl
🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________

00:00:00 - Wstęp
00:03:13 - Czym jest przywiązanie?
00:21:03 - Co daje nam przywiązanie?
00:30:43 - Opis przywiązania lękowo-ambiwalentnego
00:40:31 - Przykłady dynamik w relacji lękowo-ambiwalentnej
00:52:32 - Rola wstydu w lękowo-ambiwalentnym stylu przywiązania
01:01:40 - Czego potrzebuje styl lękowo-ambiwalentny?
01:03:51 - Ćwiczenie do pracy własnej
01:06:49 - Zakończenie i zapowiedź kolejnego odcinka

Read moreCollapse

Dlaczego znowu to samo? O wewnętrznym przymusie odtwarzania traumy

Thursday, August 7, 2025 • Duration 01:06:14

W najnowszym odcinku podcastu zapraszam Cię do rozmowy o zjawisku rekreowania traumy: czyli wewnętrznym przymusie, by raz po raz wchodzić w te same sytuacje, które przypominają dawne zranienia.
Dlaczego, mimo świadomości, chęci zmiany i pracy nad sobą, jakaś część nas wciąż ciągnie w kierunku znajomego cierpienia - czy to w relacjach, w doświadczeniach ciała, czy w schematach naszych działań i wyborów?

Zastanowimy się:

czym właściwie jest rekreowanie traumy?
czy zawsze chodzi o odtworzenie przeszłości jeden do jednego?
jaką rolę odgrywa w tym wszystkim autonomiczny układ nerwowy?
i co może być pierwszym krokiem do przerwania tego cyklu?

Zapraszam do słuchania!

___________________________________

Weź udział w cyklu webinarów na żywo prowadzonych przeze mnie z rocznym dostępem do nagrań, a także skorzystaj z zupełnie nowych formuł wsparcia:
🌀zeszytu ćwiczeń i zasobów, który zostaje z Tobą na zawsze,
🤝zamkniętej grupy wsparcia, która wydłuży Twój proces o dodatkowe 4 miesiące i materiały.
Kliknij tutaj, aby poznać szczegóły i pobrać fragment zeszytu ćwiczeń i zasobów:
👉https://kurs.okoliceciala.pl/kurs-zrozum-swoje-reakcje

___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotify🎧 Apple Podcasts🟠 Więcej...___________________________________00:00:00 - Wstęp00:06:29 - Dlaczego wracamy do swojej bolesnej przeszłości?00:34:52 - Co rekreujemy kiedy odtwarzamy naszą traumę?01:01:27 - Co zrobić z naszym rekreowaniem traumy?01:05:02 - Zakończenie

Strategie przetrwania z perspektywy autonomicznego układu nerwowego

Thursday, July 24, 2025 • Duration 01:20:32

Co strategie przetrwania - takie jak ratowanie innych, opiekowanie się, kontrolowanie czy nieustanne staranie się - mają wspólnego z twoim autonomicznym układem nerwowym?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak strategie przetrwania powstają w odpowiedzi na konkretne stany autonomiczne: pobudzenia, zamrożenia i zapadnięcia się. Pokazuję, że to nie cechy charakteru, lecz sposoby organizowania się w środowisku pozbawionym bezpieczeństwa. I że nie oduczymy się ich poprzez kontrolę zachowania, ale poprzez pracę z tym, co je zasila: własną dysregulacją.
Zapraszam!

🟠 Jeśli chcesz pogłębić ten temat, weź udział w darmowym webinarze “Co tak naprawdę znaczy się “wyregulować“?”, który poprowadzę już 4 sierpnia!
https://kurs.okoliceciala.pl/webinar-regulacja

___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924
🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej...___________________________________00:00:00 - Wstęp00:09:00 - Jak rozpoznać swoje strategie przetrwania?00:17:00 - Jakie są cele strategii przetrwania?00:26:10 - Czym jest trauma w kontekście naszych strategii przetrwania?00:33:46 - Regulacja i dysregulacja naszego systemu nerwowego00:51:18 - Budowa naszego autonomicznego układu nerwowego w kontekście strategii przetrwania00:55:29 - Przywiązanie okiem autonomicznego układu nerwowego01:04:36 - Jakie strategie przetrwania pochodzą z konkretnych miejsc w naszym układzie nerwowym?01:11:35 - Jak wyjść ze strategii przetrwania?01:19:25 - Zakończenie

Jak nie przenosić traumy na swoje dziecko?

Thursday, July 10, 2025 • Duration 01:09:59

W tym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób nieprzepracowana trauma organizuje nasze relacje z dziećmi: wpływa na to, jak regulujemy emocje, jak budujemy więź i jak odpowiadamy na potrzeby dziecka.
Przenoszenie traumy międzypokoleniowej nie dzieje się nagle. To proces, który ujawnia się w sposobie, w jaki jesteśmy obecni / nieobecni w relacji. Przytaczam badania pokazujące, jak doświadczenia traumy wpływają na funkcjonowanie ciała migdałowatego u matek, co może wiązać się z trudnością w empatycznym reagowaniu na sygnały niemowlęcia. Mówię też o dziedziczeniu epigenetycznym, czyli o tym, jak ślady traumy mogą być zapisywane w biologii – i przekazywane dalej.
Dla lepszego zrozumienia tematu opowiadam wiele przykładów z życia wziętych. Gotowi? Zapraszam do słuchania.

W podcaście powołuję się na następujące materiały naukowe:
• The Relevance of Epigenetics to PTSD: Implications for the DSM-V
DOI: https://doi.org/10.1002/jts.20448

• Unresolved loss and trauma in parents and the implications in terms of child protection
DOI: https://doi.org/10.1080/02650530601173656

• Mothers’ unresolved trauma blunts amygdala response to infant distress
DOI: https://doi.org/10.1080/17470919.2014.896287

• Does expectant mothers’ unresolved trauma predict frightened0frightening maternal behavior? Risk and protective factors
DOI: https://doi.org/10.1017/S0954579406060196

• Unresolved Trauma and Reorganization in Mothers: Attachment and Neuroscience Perspectives
DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00110

___________________________________🟠 Noee - psychobiotyk w płynieKod “MANIA” na -15%🟠 Instagram Marianny🟠 Instagram Okolic Ciała💻 Nasza strona🎧 YouTube🟠 Więcej...___________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:07:30 - Przywiązanie w kontekście traumy00:19:48 - Badania o nierozwiązanej traumie i neurobiologii matek i przerażających zachowaniach opiekuńczych00:39:44 - Ciało migdałowate. Czym jest i jak dotyczy ono traumy?00:44:11 - Jak nasza nieprzetworzona trauma wycieka w codziennych sytuacjach?00:58:52 - Dziedziczenie i modyfikacje epigenetyczne.01:06:38 - Zakończenie

Twoje ciało wie pierwsze – o układzie nerwowym i doświadczeniu

Thursday, June 26, 2025 • Duration 01:03:34

Dzisiejszy odcinek to zaproszenie do przyjrzenia się temu, co zwykle niewidoczne: autonomicznemu układowi nerwowemu, który nieustannie wpływa na to, jak myślimy, czujemy, reagujemy i budujemy relacje.
Mówię o jego strukturze i funkcjach, ale przede wszystkim o tym, jak kształtuje nasze codzienne doświadczenie, często zanim zdążymy cokolwiek “objąć narracją“.
Dzielę się przykładami z życia i pokazuję, jak styl przywiązania wiąże się z regulacją emocji i neurobiologiczną elastycznością.
Zapraszam do słuchania!
___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________
Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:04:51 - Czym jest autonomiczny układ nerwowy?
00:11:32 - 3 podstawowe stany układu nerwowego
00:17:14 - "Główne brzmienie" układu nerwowego
00:31:02 - Jak układ nerwowy tworzy doświadczenia?
00:37:35 - Układ nerwowy a relacje
00:47:37 - Jak układ nerwowy wpływa na zachowania?01:01:23 - Zakończenie

Dlaczego chcę zareagować, a nie mogę? O mówieniu, zamrożeniu i odzyskiwaniu możliwości

Thursday, June 12, 2025 • Duration 01:19:11

W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym jest adekwatna reakcja walki i dlaczego tak często nie mamy do niej dostępu, nawet gdy bardzo chcemy zareagować, ochronić siebie, zawalczyć…
Poddaję analizie, co sprawia, że zamiast mówić – milczymy, a zamiast działać – zamarzamy.
Opowiadam o tym, co dzieje się w naszym układzie nerwowym, gdy reakcja walki jest zablokowana, i jakie znaczenie nadajemy temu najczęściej.
Dzielę się także osobistą historią, która pokazuje, że odzyskiwanie możliwości jest możliwe: nawet jeśli przez długi czas wydawało się niedostępne.
Mówię także o złości, o wzorcach z domu rodzinnego i o tym, jak możemy poszerzać swój repertuar reakcji i adekwatnych odpowiedzi na to co pojawia się przed nami.
Zapraszam do słuchania!
___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________

Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:00:48 - Historia o reakcji na agresję00:35:30 - Cele naszego autonomicznego układu nerwowego00:42:50 - Czym jest neurocepcja?00:55:45 - "Współczulna mobilizacja”01:00:08 - Czemu jest nam tak trudno wejść w reakcję walki?01:18:03 - Zakończenie

Potkniesz się i co dalej? O naprawie w rodzicielstwie

Thursday, May 29, 2025 • Duration 01:18:37

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym, dlaczego naprawianie powinno znaleźć się w narzędziowniku każdego rodzica. Mówię o tym, co pomaga odbudować relację po trudnych momentach, dlaczego przepraszanie wzmacnia więź, i jak kluczowa jest nasza emocjonalna regulacja, zanim podejmiemy próbę reperacji. Rozkładam na czynniki pierwsze to, co składa się na skuteczne przywracanie harmonii — i przypominam, że bezpieczna więź to nie taka, w której nie ma potknięć, ale taka, w której jest miejsce na odpowiedzialność, przeprosiny i powrót do kontaktu.
___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________

Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:10:43 - W jaki sposób dochodzi do naprawy?
00:32:31 - Czym jest harmonia?
00:38:57 - Przykład historii o dysharmonii
00:54:09 - Naprawa i reperacja po dysharmonii
00:57:18 - Dysharmonia w relacji z dzieckiem niewerbalnym
00:59:34 - Nazywanie w reperacji01:03:50 - Przykład reperacji po dysharmonii01:16:59 - Zakończenie

Bliskość to nie przywilej – to fundament. O neurobiologii więzi, stresie i sile rodzicielstwa.

Friday, May 16, 2025 • Duration 01:26:51

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, dlaczego bliskość nie jest luksusem, ale biologicznym fundamentem zdrowego rozwoju. Opowiadam o neurobiologii więzi – o tym, jak relacja z opiekunem kształtuje mózg i układ nerwowy dziecka, jak działa oś HPA, czym jest kortyzol i dlaczego stres w relacjach wczesnodziecięcych zostawia głęboki ślad.
Zatrzymujemy się też przy pytaniu, jak dzieci wpływają na jakość naszych związków i dlaczego wciąż rywalizujemy w parach o to, kto „zarabia”, a kto „opiekuje się“, zamiast wspólnie doświadczać głębokiego sensu rodzicielstwa. Rozmawiamy o tym, jak historia naszych własnych więzi – a często także trauma – kształtuje naszą zdolność do dawania, reagowania i tworzenia bezpiecznej przestrzeni dla dziecka.
To odcinek o sile rodzicielstwa. I o tym, że bezpieczna więź nie jest luksusem: jest nienegocjowalną potrzebą każdego z nas.
___________________
🟠 Weź udział w półrocznej grupie warsztatowej Jestem 🟠
https://jestem2025.okoliceciala.pl/
🟠 Noee, psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%
Oto materiały naukowe, na które powołuję się w tym odcinku:
• Nishi, M. (2020). Effects of early-life stress on the brain and behaviors: Implications of early maternal separation in rodents. International Journal of Molecular Sciences, 21(19), 7212. https://doi.org/10.3390/ijms21197212
• Twenge, J. M., Campbell, W. K., & Foster, C. A. (2003). Parenthood and marital satisfaction: A meta-analytic review. Journal of Marriage and Family, 65(3), 574– 583. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2003.00574.x
• Schore, A. N. (2022). Right brain-to-right brain psychotherapy: Recent scientific and clinical advances. Annals of General Psychiatry, 21(1), 46. https://doi.org/10.1186/s12991- 022-00394-7 • Rajhans, P., Goin-Kochel, R. P., Strathearn, L., & Kim, S. (2019). It takes two! Exploring sex differences in parenting neurobiology and behaviour. Journal of Neuroendocrinology, 31(7), e12721. https://doi.org/10.1111/jne.12721
• Eşel, E. (2010). Neurobiology of motherhood. Türk Psikiyatri Dergisi [Turkish Journal of Psychiatry], Article in Press.
___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%🟠 Instagram Marianny🟠 Instagram Okolic Ciała💻 Nasza strona🎧 YouTube🟠 Więcej...___________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:08:00 - Więź w relacji rodzica z dzieckiem00:20:30 - Jak zbudować bezpieczną więź?00:24:40 - Relacja z pozabezpiecznym opiekunem00:45:42 - Różnica w działaniach hormonów ojca i matki00:51:03 - Z czym borykają się współcześni rodzice?01:05:05 - Rodzicielstwo w kontekście własnej traumy przywiązaniowej01:23:14 - Zakończenie

Ile kosztuje cię miłość? Poświęcanie się, a prawdziwa współpraca w związku.

Tuesday, April 29, 2025 • Duration 01:12:25

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o poświęcaniu się w relacjach partnerskich. Skąd bierze się potrzeba rezygnacji z siebie dla drugiej osoby? Jak odróżnić zdrową współpracę od niezdrowego poświęcenia? Zastanowimy się, kto z nas ma skłonność do zatracania siebie w relacjach i jak możemy to zmieniać. Porozmawiamy także o zaangażowaniu — czym naprawdę jest, czym się karmi i jak dbać o zdrowie naszego partnerstwa.
Zapraszam do słuchania!

Badanie przytaczane w podcaście:
Gottman, J. M., Driver, J., & Tabares, A. (2015). Repair during marital conflict in newlyweds: How couples move from attack-defend to collaboration. Journal of Family Psychotherapy, 26(2), 85–108. https://doi.org/10.1080/08975353.2015.1038962
___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________

Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:02:33 - Zaskakujące badania o komunikacji w partnerstwie.00:05:04 - Czym jest poświęcanie się w związku?00:06:59 - Dlaczego partnerzy się poświęcają?00:13:34 - Skąd wynika poświęcanie się?00:17:59 - Lękowo-ambiwaleny styl przywiązania jako źródło poświęcania się.00:29:33 - Czym różni się zdrowa relacja od poświęcania się?00:48:32 - Wspólnota jako fundament zdrowej relacji00:51:42 - Elastyczność w kontekście spraw kwestionujących partnerstwo00:56:30 - Czy poświęcam się przez rodzicielstwo?01:04:41 - Zakończenie. Jak rozpoczynamy rozmowę o poświęcaniu?

Dlaczego z taką dokładnością wyczuwasz nastroje otoczenia? Odpowiedź może Cię zaskoczyć.

Thursday, April 10, 2025 • Duration 55:30

Wchodzisz do pokoju i w jednej chwili wiesz, czy coś „wisi w powietrzu”. Czujesz napięcie, zanim ktoś powie o nim na głos. Odczytujesz emocje z tonu głosu, spojrzenia, milczenia. Rozpoznajesz potrzeby innych i realizujesz je, zanim jeszcze zostaną nazwane przez adresata.
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o dostrojeniu - mechanizmie który często rozwija się w odpowiedzi na brak bezpieczeństwa.
Odpowiadamy na pytanie:

czym jest dostrojenie?
w jakim domu się wykształca?
kim jest dostrojone dziecko i jakie cechy będzie miał dorosły, który dostrajał się w sposób nieprzystosowawczy?
jak wyjść z tej strategii, gdy przestaje nam już służyć?

___________________________________

🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

___________________________________

(0:00) - wstęp
(0:25) - zaproszenie do subskrybcji
(1:08) - Noee, psychobiotyk w płynie(2:02) - porozmawiajmy o dostrajaniu się(2:43) - czym jest dostrajanie się(3:32) - prawidłowe dostrojenie rodzic-dziecko(7:23) - dziecko dostrojone do rodzica(9:33) - w jakich domach dziecko dostraja się do rodzica(14:30) - jak dziecko reguluje niedostrojonego rodzica(21:26) - czujność dostrojonych dzieci(27:50) - dostrajanie się do rodzica - hiperczujność(30:36) - dostrajanie się jest strategią(35:27) - w dostrojeniu do rodzica nie ma miejsca na JA(40:43) - patrz do środka(44:17) - dostrojone dzieci, to jacy dorośli?(49:06) - wypalenie w hiperczujności(50:11) - pytanie na koniec

Tak właśnie mam – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Tak właśnie mam – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other16

Instagram2

YouTube5

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Other16

Instagram2

YouTube5