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Eu sei que você um dia praticou na frente do espelho o discurso que você faria se ganhasse um prêmio, você se imaginou com um look (mas estava de toalha) e falou “quero agradecer aos meus amigos que me apoiaram nessa jornada” todo aquele texto que ficou incrível mas ai você voltou pra realidade e se lembrou que todas suas ideias estão jogadas no bloco de notas, escritas num planner mas nenhuma está realizada, você não começou nada porque tem medo do que vão pensar e pra ajudar vive se culpando… por isso, hoje a gente PRECISA falar sobre as suas ideias e porque você tem medo de ser vista tentando.

se você precisasse se apresentar sem falar um -A- sobre seu trabalho, você conseguiria falar algo sobre você? a maioria das pessoas não saberiam nem como formular uma frase sem que fosse sobre trabalho e eu acho que isso é uma coisa muito millenial. Por isso, no ep de hoje a gente vai se aprofundar um pouco mais no pensamento de “o que eu realmente sou além do meu trabalho"? 

se gostou do ep não esquece de avaliar. estamos por aqui todas as quartas <3

As responsabilidades da vida adulta são inúmeras e uma delas é o cuidado com a casa, mas e quando esse cuidado com a casa deixa de ser uma tarefa chata e se torna um prazer enorme? fazer pequenas reformas, uma faxininha, ser amante de plantas, organizar o armário por cor… enfim, tantas coisinhas que só a autonomia da vida adulta pode nos agraciar, sair da casa dos pais e construir a própria casa, sozinho ou a dois também tem inúmeros benefícios. por isso, no ep de hoje, eu trouxe aqui os queridos Gui e Rafa, que fazem pequenas reformas e amam essa conexão com a casa para falarmos sobre: o que adulto gosta mesmo é de casa arrumada! | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidados @canalguierafa

episódios novos toda sexta. #porumavidasemroteiros

Mudanças não são simples e aqui eu tô falando de qualquer mudança, pode ser de cidade, emprego, rotina, bairro ou até de hábitos, mas e quando você se muda e tudo isso muda junto? cidade, emprego, rotina, bairro, amigos… parece que um turbilhão de coisas vai acontecer, será que eu to mesmo preparada? bom, só me mudando para saber, por isso eu trouxe minha amiga Inaê que se mudou de uma cidade do interior de Minas para São Paulo e precisou recomeçar e reaprender muitas e muitas coisas. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @inae.r

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quando eu era criança, uma das coisas que eu ficava horas e mais horas desejando era viajar e conhecer o mundo, aos 28 anos de idade, no dia do meu aniversário foi a primeira vez que fiz uma viagem internacional, fui conhecer a argentina e inclusive registrei tudo num vlog, a minha segunda viagem gravei pouco antes desse ep, realizar sonhos de criança são uma realização enorme e também geram muitas ansiedades, medos e receios, por isso, se assim como eu e minha convidada Ma Nagamini, você é uma amante de viagens, esse ep foi feito para você. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @managamini

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pra você o que é preciso para alguém ter um relacionamento longo? bom, aposto que pode vir um check list na sua cabeça mas na verdade, depois de 8 anos num relacionamento eu percebi uma coisa: cada relacionamento vai precisar de uma coisa, cada fase do relacionamento vai precisar de algo e a coisa que a gente vai ter que aprender pra existir um relacionamento saudável, é a conversar. por isso, no dia de hoje eu trouxe aqui meu amor, pra gente abrir nosso relacionamento pra vcs, contar algumas histórias interessantes que já vivemos sendo um casal que trabalha junto, mora junto e vive juntos há mt tempo. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @luccanajar

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FRACASSO, oh coisa difícil de lidar. Quantas vezes você não rolou o feed, assistiu uma palestra ou até um filme despretensioso e se sentiu um tanto fracassado? Aqueles mil e um planejamentos que você fez para seus 20 ou 30 anos, simplesmente não aconteceram… eu sei, eu sei… mas será mesmo que você só não está se cobrando demais? Bom, por isso eu chamei aqui o Thomas Mariano (Sol Crespo) que é professor de Yoga e também criador de conteúdo para conversarmos sobre essa insegurança da vida adulta chamada fracasso. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @solcrespoyoga

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O episódio de hoje é sobre coisas que aprendi depois de adulta, falei mais sobre a importância do processo de dizer não e impor limites nas relações, de me priorizar e priorizar meu tempo vivendo como me sinto melhor e mais confortável, também sobre a importância de criar responsabilidade sobre meus atos, sim, aprender a errar é se humanizar! E reconhecer todos esses processos é um exercício super importante para construir uma relação mais saudável comigo mesma e reconhecer as minhas evoluções. Se você curtiu esse EP, compartilha com alguém.

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O processo de amadurecimento é mesmo linear? nasci, virei criança, fiz umas birras, virei adolescente, fui chato, depois magicamente me tornei maduro, aprendi com todos os erros e todas as desavenças da vida eu reagi do jeito mais adulto e sensato do mundo… bom, não foi assim comigo e provavelmente não é assim com você. Por isso, eu trouxe meu amigo pessoal Jonas Maria, para conversarmos sobre amadurecimento e refletir mais sobre o porque a gente mesmo pagando boletos, não se sente maduro sempre.  | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidado @jonasmariaa.

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Sim, amizades na vida adulta é um dilema para muitas pessoas... afinal, como com a correria da vida adulta podemos encontrar amigos novos? parece tão difícil e distante mesmo com tantos compromissos construir algo incrível e sólido com amigos. Por isso, no episódio de hoje, vamos refletir sobre esse tema tão importante e presente, amizades depois de adulto, a solidão que sentimos e principalmente, quais os meus atuais pensamentos sobre esse tema.

Toda sexta tem ep novo e não esquece de compartilhar esse episódio com quem você conhece, isso me ajuda muito. <3

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eu sei, a gente passa boa parte da vida idealizando todos os sucessos e reconhecimentos que vamos alcançar, mas… e quando alguma coisa foge do esperado? ou pior, e quando o reconhecimento depende da subjetividade de outra pessoa? e mais dificil ainda, e quando você não se encaixa naquilo que ESPERAM ou idealizam daquilo que você faz? quando se fala de reconhecimento profissional, estamos falando também de adaptações, recortes e muitas barreiras, por isso, no episódio de hoje, eu trouxe a Thais Fidelis pra gente conversar sobre isso. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @itthais.

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a sensação de angústia que fica quando você não dá continuidade naquilo que você tanto sonhou é muito difícil de lidar e eu sei disso porque durante 1 ano abandonei meu projeto de podcast porque me cobrava demais, porque estava sozinha tentando fazer muitas coisas e me cobrando para que todas fossem perfeitas. só que nesse tempo eu aprendi uma coisa! o poder de simplificar as coisas e construir rotas mais fáceis, fazer coisas que são mais familiares e que me deem o prazer de continuar. por isso, vem aí novos formatos! Toda sexta tem ep novo e não esquece de compartilhar esse episódio com quem você conhece, isso me ajuda muito. <3 | @tatudobempodcast | @bruolipimenta

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Você tem reparado como a sua voz interior tem conversado com você? A sua voz interior te impulsiona ou te paralisa? Nesse vídeo compartilhei um pouco do que descobri no meu processo de autoconhecimento/terapia: a minha voz interior (ou seja, eu mesma) estava me sabotando, deixando meus projetos e vontades em segundo plano porque sentia medo de julgamentos e principalmente o medo de fracassar. Espero que com esse episódio, você se aproxime ainda mais de você e seja sua sua melhor e mais motivadora companhia. | @bruolipimenta e @tatudobempodcast

Outro dia eu estava assistindo um vídeo na internet de alguém com uma rotina organizada, uma rotina que não parecia oscilar e procrastinação parecia nem ser uma palavra que a moça do vídeo conhecia, eu terminei o vídeo com a sensação que tem algo de errado na minha rotina porque ela oscila, não é perfeita, nem todo dia eu sou produtiva e depois me lembrei que era só um vídeo e que eu não posso comparar a vida das pessoas com a minha! quem dera todo dia a gente se lembrasse disso e não se sentisse um cocô por não cumprir todas as metas, né? por isso, hoje… eu trouxe minha a Mimil Freitas para falarmos das ansiedades na rotina. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @mimilfreitas

Há dias estamos rindo dos memes sobre a expressão “cringe” e eu sei que assim como eu, muita gente ficou meio assustada por imaginar que esteja ultrapassado... por isso, no EP de hoje eu trouxe a minha amiga Simone para falarmos sobre como o meio de comunicação, empresas e nós cringes estamos lidando com a internet e toda essa velocidade que estamos conectados. | siga no instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada: @monymee 

Os joguinhos em início de relacionamentos, o amor sofrível, as projeções de encontrar um par perfeito, o medo quando está vivendo em relacionamentos saudáveis e a confusão normalizada como forma de amor... esse ep é sobre a importância de amores leves e saudáveis, por isso, chamei minhas amigas Tai e Karol, que são um casalzão que eu amo muito para um papo sobre amor. | 

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O que edifica o seu relacionamento? Melhor, o que tem edificado seu relacionamento nessa pandemia? No episódio de hoje eu chamei a Jeska e o Neko do Diário de Bordo que é um casal que eu shippo muito <3 e o meu namorado Lucca Najar pra gente falar mais sobre nossos relacionamentos e a convivência 24 horas por dia. | siga: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidados: @leandroneko, @jeskagrecco, e @luccanajar 

A vida é feita de incertezas, ninguém nasce com um manual de instruções e a gente tá sempre em busca de respostas, uma coisa que a gente vai aprendendo ao longo do tempo é que as incertezas muitas vezes nos movimenta e que não podemos achar que está tarde demais pra começar, recomeçar ou reaprender… estamos em constante movimento! Eu sou a Bruna Pimenta e nesse episódio, eu vim compartilhar um pouco sobre os "limbos eternos que estamos vivendo". | siga no instagram: @tatudobempodcast e @bruolipimenta

Sobrancelhas finas, não, peraí… grossas… rosto quadrado, redondo, pontiagudo? Acho que a beleza natural plasticamente modificada fica melhor nesse caso.. Há tempos a beleza virou um produto, e isso nem é novidade, né? ser bonito varia de acordo com o que se torna febre entre famosos, os corpos e os formatos variam conforme toda uma indústria da beleza nos convence do que é bonito. Se há tempos estamos sendo todos os dias perseguidos pela ideia de que existe uma perfeição e que você pode garantir ela investindo muito dinheiro, como que a gente faz pra se amar? verdadeiramente? Como faz pra não ter autoestima super baixa vendo corpos tão diferentes dos nossos o tempo todo? Eu sou a Bruna Pimenta e hoje eu to aqui com a Jéssica Lopes, que é criadora de conteúdo focada em autoestima pra gente falar sobre "o tal do amor próprio". | Nos siga no instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @jessicalopes 

Se você estava querendo um sinal para começar aquele projeto novo, talvez possa ser esse episódio. Muitas vezes a gente fica esperando algo mágico acontecer para darmos nossos primeiros passos... mas oh! Sinto muito, a maioria das histórias de empreendedorismo que a gente escuta é quase um roteiro de comédia romântica, onde só mudam os personagens, mas todo resto parece igual, a verdade sobre empreender é que nunca é só fácil, a visão romântica da chegada ao sucesso pode parecer bonita, mas muitas vezes é irreal, por isso, dar o primeiro passo é fundamental para a construção da sua história.

Eu sou a Bruna Pimenta e trouxe minha amiga Brenda Cruz para falarmos sobre o início e os altos e baixos da história que ela está escrevendo como empreendedora. | Nos siga nas redes sociais: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidada @brendacria, @santodiaem. 

Você tem aquela sensação de ser uma fraude? De que TUDO que aconteceu com você foi SORTE ou aconteceria com qualquer pessoa? A síndrome da impostora é real, acontece com muitas pessoas e um dos maiores efeitos é a autossabotagem, eu sou a Bruna Pimenta e no ep. de hoje eu trouxe a Ana, a Elisa e a Bianca do podcast "mulheres de voz" pra falarmos desse tema tão importante. | ✨ siga no Instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e convidadas: @psi.bianca, @psi.carolmenezes & @psi.elisayuri

Quando se trata de trabalho existem três tipos de pessoas: aquelas que sentem que são as melhores no que fazem, as que sentem que não são NADA boas e as que acham que um dia serão as melhores do mundo, agora a pergunta que vamos tentar desvendar é: O QUE É SER O MELHOR? E ONDE TEMOS QUE CHEGAR PRA SER O MELHOR? Eu sei, é subjetivo demais e na conversa de hoje eu chamei o Lucca Najar, que é criador de conteúdo e meu namorado para falarmos sobre esse tal de melhor e o tanto que as comparações vivem nos impedindo de dar valor a nossas pequenas evoluções diárias. | ✨ siga no Instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e @luccanajar 

Se o dinheiro nos traz liberdade, qualidade de vida e realiza SONHOS, porque eu não posso dizer que ele traz felicidade? ele traz sim! e por isso precisamos começar a abandonar as crenças limitantes de que "quem fala de dinheiro é ambicioso" "gerir dinheiro não é coisa para mulher", "só ganha dinheiro quem faz algo errado" e começarmos a tomar posse de nossas finanças e buscar saúde financeira… Eu sou a Bruna Pimenta, esse é o tá tudo bem podcast e para falar desse assunto importante, convidei a "Pamela" do faço as contas pra gente discutir sobre gestão financeira. | @bruolipimenta, @tatudobempodcast e @facoascontas

Que a vulnerabilidade é um ato de coragem, a maioria de nós já sabemos, mas no dia a dia, na vida real, quantas vezes a gente se permite ser vulnerável, quantas vezes acolhemos nossos erros, nossas humanidades, nossos altos e baixos? E qual o tanto estamos acolhendo o outro, seus erros, sua vulnerabilidade? Eu sou a Bruna Pimenta, esse é o "tá tudo bem podcast" e na conversa de hoje, eu chamei a Isabella Silveira, para falarmos mais sobre as vulnerabilidades e a coragem de sermos imperfeitas. | Instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e @zabella 

você já deixou de tirar um projeto do papel porque sentia que não era criativo o suficiente? existe um SUPER mito de que a criatividade é um dom, mas ela é uma habilidade, que você pode desenvolver assim como qualquer outra… por isso, no nosso papo de hoje eu trouxe a Pati do Sublinhando que é dona de um dos instagrans mais criativos... Eu sou a Bruna Pimenta, do tá tudo bem podcast e te convido a aprendermos mais sobre como desenvolver a criatividade e não desistir de seus projetos. <3 | você nos encontra em @sublinhando, @bruolipimenta, @tatudobempodcast 

às vezes as coisas não saem como o planejado, às vezes você tem que parar alguns projetos, têm que se dedicar e investir o seu tempo em outras coisas e na maioria das vezes que isso acontece... voltar exatamente como você estava antes de toda turbulência provavelmente não vai acontecer, por isso, precisamos falar sobre quando tudo sai fora do planejado, quando todas as expectativas são frustradas e quando a gente precisa respeitar nossos próprios processos. Eu sou a Bruna Pimenta e esse é o tá tudo bem podcast, o podcast que quer ressignificar a forma com que a gente lida com o sucesso. | instagram: @bruolipimenta & @tatudobempodcast

Hoje vamos falar dela, que nos acompanha todos os dias, talvez hoje você já tenha sentido ela aí com você, talvez ela chegue um pouco mais tarde, quem sabe antes de dormir? E lá se vai o seu sono, sim… a culpa é a grande stalker das mulheres, tem uma pesquisa que mostra que 96% de nós sentimos culpa pelo menos uma vez por dia, eu com certeza estou nesses 96% e às vezes crio umas formas de enganá-la, mas ela sempre me encontra, acredito que falar sobre ela já seja um grande avanço e no episódio de hoje eu vou chamar a Milena Calado, minha amiga, para conversarmos sobre as culpas que nos atravessam. ✨| @millenacalado, @bruolipimenta e @tatudobempodcast

A vida é cheia de mudanças mas já parou para pensar quantas delas você já deixou de viver por medo? Quantas vezes a sua intuição o seu corpo te falou o que fazer e você ignorou completamente por sentir que você não era boa o suficiente? Eu sou a Bruna e no episódio de hoje eu trouxe a Caca Souza, que é ex comissária de bordo, publicitária e uma pessoa cheia de experiências incríveis pra compartilhar com a gente... ✨ Instagram: @cacasoul, @bruolipimenta, @tatudobempodcast

Estamos em um mundo que nos afasta das realidades na maioria das vezes, quantas vezes você correu seu feed do instagram e sentiu que estava longe de ser alguém interessante? Por isso, seguir pessoas reais, problemas reais e vidas reais é tão importante e no papo de hoje eu trouxe a @lorenaeltz do 2000 e poucos pra contar sua experiência de ser uma criadora, ter a doença de crown e está passando por diversas transições no auge dos seus 20 anos. | ✨ siga no Instagram: @bruolipimenta @tatudobempodcast @lorenaeltzz

As questões raciais são muito importantes quando a gente quer falar sobre qualquer questão social, talvez seja a primeira vez você esteja me escutando, por isso, acho importante dizer eu sou a Bruna e que além de mulher, eu sou preta! E o episódio de hoje, minha convidada é a Jamine Miranda e ela está compartilhando com a gente as individualidades de ser preta, lésbica e caminhoneira.  Tá maravilhoso e compartilhe no Instagram com o @tatudobempodcast ✨ |aqui quem fala é @pretacaminhao, @bruolipimenta

Hoje eu trouxe o Lucca Najar para falarmos sobre nossos processos de amadurecimento enquanto casal, estamos juntos há 5 anos e nesse período todo, mudamos muito, vivemos juntos a formatura na faculdade, transições de carreira e também transições pessoais, como a transição de gênero dele e a minha capilar, que trouxe para nós novos olhares para o mundo. E vamos compartilhar com vocês como foi viver todas essas mudanças a dois. | ✨ siga no Instagram: @luccanajar @bruolipimenta @tatudobempodcast

Tem horas que simplesmente as coisas não se tornam tão simples mais, as respostas não são fáceis, encerramos vários ciclos e iniciamos inúmeros outros. Essa fase, eu chamo de “adultecer”. | mande áudios para aparecer aqui no podcast no Instagram @tatudobempodcast. Aqui quem fala é a Bruna. ;)

Já perdemos as contas dos dias que estamos em casa em confinamento, todo esse isolamento mudou muito a forma que relacionamos com o mundo e é claro, o Instagram se tornou um dos lugares que mais consumimos conteúdo e vemos em tempo real a vida de outras pessoas, mas qual o tanto que isso prejudica nossa autoestima?  | @bruolipimenta @tatudobempodcast e @fernandafontess

Tatuadora, chef de cozinha, empresária, cientista, advogada, jornalista, vender arte na praia e outras inúmeras profissões já passaram pela minha cabeça, não é fácil ser alguém que quer tudo e não quer nada, que vive intensamente tudo o que faz e sempre em dúvida se está fazendo certo ou se é aquilo mesmo que gostaria de fazer, eu sei o que é ser uma pessoa perdida o tempo todo, com uma mente que vê beleza em tudo e gostaria de exercer todas as profissões. Por isso, hoje eu trouxe aqui, minha amiga Gabie Fernandes, que assim como eu, é um ser perdido e com crises existenciais infinitas. ✨ | Instagram: @bruolipimenta, @tatudobempodcast e @fernandesgabie

Hoje está comigo o Ismael dos Anjos, que é um dos organizadores do projeto O Silêncio dos Homens, que vem pra mostrar toda a construção ao redor da masculinidade e do senso comum “do que é ser homem”. Repensar as masculinidades é essencial para uma luta contra o machismo. ✨ | Instagram: @bruolipimenta e @ismaeldosanjos

Link do documentário “o silêncio dos homens“ : https://www.youtube.com/watch?v=NRom49UVXCE

Na teoria apresentada no livro uma breve história da humanidade, o que desenvolveu a comunicação dos seres humanos, foi a fofoca. É fato que desde aquela época, até os tempos atuais, já evoluímos muito na maneira de fofocar, desde uma thread fazendo um super exposed no twitter até assistir várias pessoas confinadas em uma casa enquanto a gente julga quem sai e quem fica.  Toda essa narrativa por trás de realitys shows, sempre deram o que falar, tem malvado, tem bonzinho, tem discussões assíduas nas redes sociais e até cancelamentos, os realitys show são mais que meros entretenimentos, eles falam muito sobre a vida e a forma que são construídos também, por isso, hoje trouxe aqui a Fernanda e a Carol, do Histéricas Podcast, pra falarmos sobre os realitys e a vida real. ✨ Instagram: @tatudobempodcast, @bruolipimenta, @fer.nanda.soares, @_carolinaromano, @histericaspod

Entre a vida permanecer como ela está e a mudança, existe um caminho que às vezes, pode parecer infinito. Mas já parou pra pensar quantas mudanças aconteceram na sua vida e que fazem você ser quem você é hoje? Eu sei, parece ser difícil,  ainda mais quando junto da dela vem o medo, fazendo sentir que é impossível enfrentar o que tá por vir, mas tá na hora de abraçarmos ele e começarmos a olhar para a mudança de um jeito diferente. ✨ | Instagram: @bruolipimenta e @larissavaiano

Esse é o especial quarentena, eu e o Lucca Najar estamos falando sobre os últimos pensamentos que tivemos ao longo da última semana de quarentena. O sucesso é algo tão relativo, não da pra gente seguir os caminhos de outras pessoas, pensando nisso, acho que entrar para a Forbes não é uma métrica de sucesso. ✨| @tatudobempodcast, @bruolipimenta e @lucca.najar

Às vezes eu fico pensando como três letras são tão difíceis de serem ditas, tem vezes que a gente sente culpa por dizer ou a gente inventa uma mentira pra não doer, mas será que as dificuldades de dizer não vem do medo de nao ser amado ou o medo de magoar? Por isso, trouxe aqui hoje a Eliana Torres, que é minha sogra e uma mulher incrível que vocês precisam conhecer. ✨| @tatudobempodcast, @bruolipimenta e @elianatorres.m

Convidada: Eliana Torres

15 dias em quarentena e achei no início seria super produtiva, doce ilusão, estamos em um momento tão complexo, cheio de altos e baixos, não dá pra controlar nem o próprio tempo, como fica a saúde mental? Como fica a produtividade? ✨| @tatudobempodcast, @bruolipimenta e @lucca.najar

Ser demitido não é fácil pra ninguém, dizem que antes dos 30 COM CERTEZA você vai passar por esse momento, bom, o meu chegou cedo, aos 25! E você que tá aqui desde o primeiro episódio sabe, esse podcast só surgiu depois de uma demissão! E a demissão fica mais complicada quando em plena quarentena o mundo tá parado por por causa de uma pandemia... Por isso, trouxe aqui minha amiga Fê, que tá passando pelo mesmo momento que eu e foi demitida. ✨ | Instagram: @tatudobempodcast, @bruolipimenta e @fesicuro

Essa é uma série especial, sobre o Corona Vírus e será apresentada por mim e o Lucca Najar, meu namorado… estamos juntos em casa em quarentena e precisamos conversar com vocês sobre muitas coisas…✨| @tatudobempodcast, @bruolipimenta e @lucca.najar

Hoje em dia parece que existem três tipos de pessoas, aquelas que AMAM o que fazem, aquelas que estão perdidas e aquelas que odeiam. Quando estamos falando de carreiras profissionais, quem está perdido ou em transição, se sente o tempo todo angustiado, por vários motivos, uma hora parece que você descobriu pra quê você nasceu e outra hora, tudo desmorona. Eu sou a Bruna e hoje trouxe a Ana e a Amabile, minhas amigas do trabalho que trouxe pra vida, que estão em fases diferentes da vida profissional, mas uma coisa todas temos em comum, a busca constante de amar o que fazemos. ✨| @tatudobempodcast, @bruolipimenta, @mabi_chacon e @anacdg

Oi, eu sou a Bruna, tenho 25 anos, fui demitida e não faço ideia do que tô fazendo da minha vida! Sabe quando você não se sente contemplada profissionalmente? Que você percebe que talvez todo caminho que vai não parece ser o certo? Esse episódio é sobre isso. ✨ l instagram: @tatudobempodcast