TA COACH EN PODCAST Sans sucre Avec plaisir – Details, episodes & analysis

Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, nous accueillons Pascale DAMBO, mentor en acceptation de soi. Elle partage son parcours marqué par l'alopécie et explique comment elle a transformé cette épreuve en une force pour aider les autres. Ensemble, nous abordons les défis liés à l’image de soi, au regard des autres et aux croyances limitantes qui freinent l’épanouissement personnel.

Tu peux retrouver Pascale sur https://www.instagram.com/stories/classy_et_chauve/

🎙️ Au programme :
✅ Comment accepter et aimer son apparence malgré les doutes
✅ L'importance de la responsabilisation et de la spiritualité dans la transformation
✅ Des clés pratiques pour dépasser ses blocages et retrouver confiance en soi

Un échange puissant pour toutes celles et ceux qui cherchent à se réconcilier avec eux-mêmes et avancer avec sérénité.

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Tu t’es déjà dit « je sais ce qu’il faut faire, il faut juste que je m’y mette sérieusement » ?
Tu as déjà tenté les menus gratuits, les vidéos YouTube et les plans faits maison…
Mais au bout de quelques jours, la vie reprend le dessus, et tu retombes dans les mêmes cercles ?

💥 Dans cet épisode, je t’ouvre les yeux (en douceur) sur une croyance qu’on a toutes eu : « Je vais y arriver seule ».
Et pourtant… cette pensée peut te bloquer pendant des années.

💛 Au programme : • Une scène de vie dans laquelle tu vas te reconnaître

• Les 3 erreurs que tu fais sans le savoir (et qui t’empêchent d’avancer)

• Les 5 signes que tu tournes en rond dans une illusion d’autonomie

• Un plan d’action doux mais puissant pour enfin sortir de cette boucle

👀 En fin d’épisode, je te présente mon programme Mange, Kiffe & Rayonne : une façon simple de te lancer, sans pression, sans engagement à vie, mais avec un vrai cadre qui fonctionne.

🎁 Offre flash en cours : tu as 48h pour rejoindre le programme à tarif réduit.

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Si tu es frustrée parce que ton alimentation cétogène ne te donne pas les résultats attendus, cette épisode est pour toi !

Beaucoup de personnes font les mêmes erreurs en kéto sans même s’en rendre compte… et c’est ce qui sabote leur perte de poids.

Dans cette extrait exclusif de ma masterclass, je vais te révéler :

✅ Les 3 erreurs qui bloquent tes résultats en cétogène (et comment les éviter)

📌 Dis-moi en commentaire : Quelle erreur faisais-tu sans le savoir ? 🤔👇

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Dans cet épisode, je reçois Jeffa, une femme inspirante qui partage son histoire bouleversante avec la médecine et son cheminement vers une alimentation qui l’a enfin libérée.

🔍 AU PROGRAMME :
✨ Son combat contre la grossophobie médicale et les régimes destructeurs
💡 Pourquoi elle a choisi l’alimentation cétogène après des années d’échecs
📊 Comment son médecin a validé son choix après des résultats spectaculaires
🌿 Son expérience avec MadiKeto et ce qui l’a convaincue de me rejoindre
🔥 Ses premiers pas dans le programme et ses révélations sur l’impact réel du cétogène

💬 Un témoignage puissant qui résonnera avec toutes celles qui ont souffert de jugements médicaux injustes !

🔔 Rejoins la communauté Madiketo et reprends le pouvoir sur ton alimentation !

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✨ "C'est dans ta tête", une phrase qu’on entend trop souvent… et si on arrêtait enfin de culpabiliser ? Aujourd’hui, j’accueille Amel, naturopathe et coach, experte de l’addiction au sucre et de l’alimentation émotionnelle. 💡 Son programme "Manger en Paix" aide les femmes à retrouver un rapport sain avec leur assiette, sans frustration ni contrôle excessif.

🔥 Dans cet épisode, on parle de :
🍬 Pourquoi devient-on accro au sucre et comment s'en libérer durablement ?
💭 Les croyances limitantes qui t’empêchent de perdre du poids
💡 Faim physique vs faim émotionnelle : comment les différencier ?
🌱 Comment utiliser la naturopathie pour mieux gérer tes émotions et ton alimentation

🚀 Un épisode puissant et inspirant, à écouter sans modération !
💛 Si cet épisode te parle, pense à le partager et à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

🔗 Retrouve Amel sur Instagram : @amelnaturocoach

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18h. Tu es fatiguée, épuisée par ta journée… et ton esprit est déjà dans la cuisine. Tu sais que ce pot de Nutella est là, ces biscuits aussi. Tu essaies de résister, mais au bout de quelques minutes, c’est plus fort que toi. Et après ? La culpabilité, encore.

Mais ce n’est pas qu’une question de volonté. Ce n’est pas juste un manque de discipline. Ton corps t’envoie des signaux, et tant que tu ne les comprends pas, ce cycle va se répéter encore et encore.

🎧 Dans cet épisode, je t’explique les 3 erreurs qui déclenchent tes compulsions sucrées le soir et surtout, les solutions concrètes pour reprendre le contrôle dès aujourd’hui.

💡 Tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi ton alimentation de la journée influence tes fringales du soir.
✔️ L’erreur qui pousse ton cerveau à réclamer du sucre en urgence.
✔️ Comment le stress et la fatigue t’enferment dans ce cercle vicieux (et comment en sortir).
✔️ Des astuces simples et puissantes pour stopper les compulsions alimentaires et retrouver la sérénité.

📢 Ce n’est pas une fatalité ! Avec les bonnes stratégies, tu peux enfin reprendre le contrôle et dire STOP aux fringales nocturnes.

💬 Dis-moi en commentaire : quelle astuce te parle le plus ? As-tu déjà vécu ces envies incontrôlables le soir ? Partage ton expérience, je te lis avec attention ! 💛

#PodcastNutrition #StopAuxFringales #CompulsionsAlimentaires #BienÊtre #Keto #PerteDePoids #AddictionAuSucre

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Marre de passer des heures en cuisine chaque dimanche pour préparer tes repas de la semaine ? 😩 Tu aimerais t'organiser pour manger sainement sans sacrifier ton temps libre ? Dans cet épisode spécial Masterclass, je te partage ma méthode pour un batchcooking efficace et adapté à ton quotidien, sans stress ni perte de temps ! 💡✨

✅ Comment préparer tes repas en avance sans t'épuiser
✅ Mes 3 clés indispensables pour un batchcooking keto réussi
✅ Mes astuces pour éviter les erreurs classiques et optimiser ton organisation

🔔 Bonus : Ne manque pas ma Masterclass offerte 🎁 "Comment j'ai perdu 10 kg en 3 mois sans déficit calorique, sans sport et sans compléments".
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🚀 Dans cet épisode, j'accueille Maud, ma toute première coachée en dehors de son cercle proche. Ensemble, nous revenons sur une transformation incroyable, alliant alimentation, mindset et autonomie.

🌟 Ce que tu apprendras dans cet épisode :
✅ Le parcours de Maud avant de rencontrer Madikéto
✅ Pourquoi elle a choisi l’alimentation cétogène après avoir testé d’autres régimes
✅ Les bienfaits immédiats qu’elle a ressentis sur son corps et son mental
✅ Comment elle a perdu 8 kilos en quelques semaines sans frustration
✅ Son plus grand apprentissage grâce au coaching
✅ Pourquoi elle a eu du mal à maintenir seule le cétogène et comment elle a réussi à reprendre le contrôle
✅ La vérité sur la reprise de poids après un arrêt du cétogène
✅ Comment la société et le regard des autres peuvent rendre l’alimentation cétogène difficile
✅ L’impact du coaching et du suivi sur la motivation et les résultats

🎧 Un épisode inspirant pour toutes celles qui cherchent une approche durable, sereine et puissante pour retrouver leur vitalité.

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🚀 Dans cet épisode je reçois Mama, créatrice de la marque African Black Pearl, coach holistique et consultante business.

🌟 Un échange profond sur l'importance des intentions, de l’énergie et de la connexion au corps pour une transformation durable.

Tu peux retrouver mama sur @https://www.instagram.com/african.blackpearl/ et https://www.instagram.com/abp.advice/

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :
✅ L’origine d’African Black Pearl et comment Mama a donné un nouveau sens au baya
✅ Pourquoi poser une intention est la première étape pour transformer sa vie
✅ Le lien entre perte de poids, émotions et énergie
✅ Comment le baya aide à prendre conscience des fluctuations corporelles et émotionnelles
✅ Pourquoi l’acceptation de soi est essentielle avant toute transformation
✅ Le rôle du mindset dans l’atteinte des objectifs de santé et de bien-être
✅ Les croyances limitantes les plus fréquentes chez les femmes et comment les déconstruire
✅ La méthodologie VIA-R de Mama pour passer d’une vision à des résultats concrets
✅ Pourquoi l’investissement en soi est la clé pour avancer

🎧 Un épisode puissant qui invite à réfléchir, à s’aimer et à transformer sa relation avec son corps et son esprit.

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Dans ce premier épisode je vous partage mon parcours, depuis mon combat de 15 ans contre des troubles digestifs, des douleurs chroniques et une prise de poids inexpliquée, jusqu'à Ma découverte du régime cétogène qui a littéralement changé Ma vie.

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :
✅ Comment j'ai découvert le cétogène et perdu 10 kg en 3 mois sans privation
✅ Pourquoi l’addiction au sucre est un frein majeur à la perte de poids et à la santé
✅ Les spécificités du cétogène dans les îles et les défis de l’alimentation antillaise
✅ Le lien entre émotions, fatigue chronique et alimentation
✅ Comment je suis passée de prof d’espagnol à coach en nutrition après ma transformation
✅ Mon approche de la perte de poids : sans restriction calorique, sans frustration, et adaptée à chaque individu
✅ Comment j'aide aujourd’hui les femmes antillaises à reprendre le contrôle de leur santé

🎧 Un épisode qui déconstruit les idées reçues sur la nutrition et qui t’inspirera à reprendre en main ton alimentation et ton bien-être.

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