Свобода быть собой – Details, episodes & analysis

У меня в гостях Ольга Кравцова — актриса дубляжа студии "Кубик в кубе", блогер, и студентка психфака. 

Поговорили с Олей про нашу высокую чувствительность и ВЧ её сына, и как же мы с этой чувствительностью живём. 

Обсудили: 

 - очень подробно и детально все ВЧ "преколы" (сенсорика, эмпатия и тд)

 - как ВЧ вообще с кем то жить? как строить личную жизнь? 

 - как можно себе помочь, поддержать и заботиться о своем комфорте? 

 - что такое лимбическое отставание, двойное присутствие, и телесный резонанс? 

 - ВЧ ребёнок и забота о его комфорте - школы, эстетика, эмоциональная поддержка 

 - какие плюсы у высокой чувствительности?

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Оля в ТГ - https://t.me/Kkkrem_daily

Instagram**, продукт компании Meta*, которая признана экстремистской организацией в России

Подписывайтесь на мой ТГ канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания! 

И он должен был выйти 17 го апреля, в четверг. Но жизнь непредсказуема.

Выпуск с вставками из другого времени, через неделю после записи подкаста, так как за эту неделю я попала в ДТП, и мне было что добавить. 

Тут про кризисы, достижения, обесценивание, социальные конструкты.

Про то, что меня не хватает надолго, и без положительного подкрепления - я сдуваюсь.

Про итоги перед днем рождения. 

Тут даже есть мои слезы, но я решила оставить этот кусок, как пример контейнирования эмоций, хоть и очень очень грустно и горестно в этот момент. 

Тут еще немного про высокочувствительность и разные ритмы. 

С Днем Рождения меня, ребята, цените жизнь, она может кончится в любой момент. 

ОБНИМЕМСЯ!

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на мой тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Instagram**, продукт компании Meta*, которая признана экстремистской организацией в России

Приятного прослушивания!

Здесь Наташа еще раз собирает основную информацию, которая связывает всех ВЧЧ. 

А также советики и рекомендации как жить в этом безумном мире с высокой чувствительностью. 

Какую гигиену соблюдать, поможет ли фарма, как о себе заботиться и помнить про комфорт. 

Наташа ждет вас в комментариях ТГ канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

И это уже третья часть про высокочувствительных людей. 

Наташа подробно раскрывает тему эмоций у ВЧЧ. Гиперэмпатия - как это? Поговорим про экстравертов и интровертов, а также какое тело у ВЧЧ, и что там с гипертонусом. 

Про кино, искусство и музыку - вы знали что хип хоп, и музыка с жирными басами успокаивает и заземляет? 

Каково это: постоянно сканировать пространство на предмет безопасности.

Успешный успех для ВЧЧ - это возможно ? 

Наташа ждет вас в комментариях тг канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания ! 

Наташа продолжает делиться своими преколами касательно остальных органов чувств, очень подробно, чтобы другие ВЧЧ могли узнать себя в этом. 

Главная миссия таких подробностей - чтобы больше людей узнали о высокой чувствительности! А также, чтобы ВЧЧ поняли, что не одни. 

Делитесь своими лайфхаками, давайте помогать друг другу! 

Наташа ждет вас в комментариях тг канала - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания! 

Определение высокочувствительного человека, и кто открыл этот термин. 

Спойлер - самое важное, что это не расстройство, не нейроотличие, а особенности нервной системы. 

Проходим тест без смс и регистрации прямо в выпуске, чтобы понять - вы ВЧЧ, или нет? 

Наташа делится своими ВЧЧ преколами, касательно органов чувств - зрение, вкус, обоняние. Много боли в этом выпуске, приготовьтесь 😅

Делитесь с друзьями, пусть о ВЧЧ узнают как можно больше людей! 

Приятного прослушивания ☺️

Пожалуйста, послушайте этот выпуск для того, чтобы быть готовыми к вайбу подкаста. 

Приятного прослушивания!

Этот выпуск целиком и полностью посвящен ТОП.
Что вы из него узнаете:
Откуда взялась телесно - ориентированная психотерапия и ее история. 
Почему на Востоке уже давно просекли фишку важности тела, а на Западе это произошло только в 19 веке?
Вильгельм Райх, как основоположник, а также его ученики и последователи.
Что такое мышечный панцирь, зажимы и телесные блоки.
Как работает телесно ориентированная психотерапия? 

Телесный терапевт и телесный психолог, в чем разница? 
Как лично я работаю в кабинете?
Какие существуют мифы вокруг ТОП?
Когда ТОП может быть опасна?
База ТОП : заземление, центрирование, границы, контейнирование.
Звук и звучание, горловой, диафрагмальный и челюстной блок - как с этим работать?
Групповые телесные практики — это кайф?

Пост, где вы можете оставить любые вопросы для прямого эфира в комментариях, или в анонимном боте (пожалуйста, не стесняйтесь, жду ваши вопросы) — https://t.me/ya_est_svoboda/711

Тренинг по Базе ТОП (видео и все подробности) — https://t.me/ya_est_svoboda/707 
Тренинг Звук-Речь-Звучание (видео и все подробности) — https://t.me/ya_est_svoboda/708 

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! Мне это правда очень важно, и нужно. 

Жду вас на тренинге, давайте знакомиться!

Приятного прослушивания!

У меня в гостях Ксения Эвнина (https://t.me/evninaksenia), клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор, методолог Санкт-Петербургского института психологии и психотерапии самосознания. 

В этом выпуске мы разбираем: 

• Куда идти учиться на психолога? 

• В наше время нужно ли всем психологам иметь хорошую качественную клиническую базу для работы? 

• Должен ли психолог хорошо разбираться в фармакологии в нынешнее время?

• Почему многие психологи пренебрегают супервизией? 

• Зачем мы, психологи, берем все новые и новые обучения, ощущая себя самозванцем? 

• Психолог заплакал во время сессии - это ред флаг для клиента? 

• Сексуализированный перенос, и возможный контрперенос. Как с этим работать? 

• Нужно ли в целом психологу добирать квалификацию по сексологии? 

• Как быть если клиент влюбился в терапевта? А если терапевт влюбился в клиента? 

• Параллельная работа с другим психологом - насколько это ок и не раздваивает ли перенос, и не возникает триангуляции? 

• Количество клиентов в день. Сколько таки можно брать?

• Психолог не должен быть голодным, иначе это скажется на терапевтических отношениях, правда ли это? 

• Как можно поддержать психологов в это не простое время? Как не выгорать? 

Сайт Ксении - https://evnina.com/

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на мой тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

Приятного прослушивания!

Мы продолжаем обсуждать этику. Теперь еще более горячая тема — как этично продвигаться психологам и вести блог? 

У меня в гостях Настя Бутенко (https://t.me/Butenko) — клинический психолог, супервизор, ceo и founder психиатрической клиники ЦКПиР "Кукуха". 

Настя ведет блог в сети, которую нельзя называть, где она довольно давно поднимает вопросы этики в продвижении психологов. 

В этом выпуске мы разбираем: 

• Почему не этично подписываться на клиентов? 

• Нужно ли клиентам отписываться от соц сетей психолога? 

• Что можно/нельзя показывать в экспертном блоге? 

• Отзывы в соц сетях, почему это грубое нарушение этики? 

• Видео обзоры на других психологов, экспертов - рэд флаг? 

• Психологические разборы медиа-персон, этично ли? 

• Рассказывать о своих кейсах в блоге, даже если не названы имена, рэд флаг? 

• Ролики с кусочками из сессий, рэд флаг? 

• Хейт в соц сетях, как справляться, как отвечать? Ведь "тыжпсихолог". 

• Если у психолога есть нейроотличие, расстройство, какой либо психический диагноз — говорить об этом в блоге, или нет? 

• Психологи - медиа персоны, с огромной аудиторией, насколько реально соблюдать этику в работе и не иметь проблем? 

• Если не хочется вести блог, где брать клиентов? 

——— 

Клиника "Кукуха" (где вы можете найти себе хорошего адекватного этичного психолога, а также психиатра, смело рекомендую) 

https://t.me/kukuhateam

https://vk.com/kukuhateam

☝🏻 В клинике сейчас идёт набор на терапевтическую группу в Москве, кому актуально, тоже хайли рекоменд. 

☝🏻 Также, можно приобрести гайд по истерикам для родителей, заходите в тг бот, там все очень понятно — @CuckooshkaBot

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Подписывайтесь на мой тг канал - https://t.me/ya_est_svoboda 

В выпуске мы упоминаем Instagram**, продукт компании Meta*, которая признана экстремистской организацией в России.

Приятного прослушивания!