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💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, recebi um biodanceiro muito querido e o tema é sobre a zona de conforto e zona da magia! Marco Aurélio Barreto, o Marcão (@advmarcobarreto), ele é Palestrante, Biodanceiro, Médium e "otras cositas más"!

Uma live vivencial com esse querido que é o Marcão! Falamos sobre os aprendizados da vida, as zonas que transitamos, o que nos impulsiona a mudar e evoluir, chegar a zona magia com toda nossa bagagem e utilizar nossos recursos internos para viver o melhor! Felicidade é sucesso! Sucesso é felicidade! 

Passamos por intercorrências de se estar sem áudio, ou sem vídeo, na vida real e querer falar... a paciência que tivemos que desenvolver, e a procura de um novo caminho que com bom humor tudo se resolve!

Gratidão profunda @advmarcobarreto por essa experiência ao vivo, rica de partilhas e muita resiliência!👏💜
Gratidão @simone.burello pelo Instagram e internet que facilitou nossa conversa! 💜😂
Gratidão para quem esteve ao vivo e compartilhou todo aprendizado de hoje na prática!🤸🏻‍♀️🙏

💜O vídeo está disponível no instagram @su_linsc

#biodança #biodanza #sistemarolandotoro #zonadeconforto #zonadamagia #medium #palestrante #biodanceiros #ensaiosobreautoconhecimento #mudança #mude #mudar #vulnerabilidade #vivermelhor #autoconhecimento #espiritualidade #vivamais #despertar #consciencia #espacobiocentrico #biodanzabrasil #prazer #rolandotoro #criatividade

💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, recebi uma profissional muito querida e falamos sobre sua trajetória e também como sua expressão pela arte a conduziu à conexão com a espiritualidade e com a sua essência.

🤔 Como a arte e a espiritualidade encontraram o autoconhecimento? Ou talvez seria, como o autoconhecimento encontrou a espiritualidade e arte?

🗣️Um papo leve, diferente e interessante! A arte e dança como uma poderosa ferramenta de expressão do Ser! Esse é um espaço que tive a grande alegria de compartilhar com a Mirabai Maria Vilarinho (@maria_vilarinho ), ela que é Atriz, Dançarina, Pesquisadora e Professora, estuda as técnicas da dança Clássica Indiana no estilo bharatanatyam.

Mirabai que tão generosamente compartilhou nesse espaço sua trajetória e experiência de como a sua arte tornou-se ponte de conexão espiritual e expressão do seu Ser e ainda como tudo isso foi agregado a sua jornada incrível de autoconhecimento. Um papo leve e rico em tanta cultura, arte e sabedoria! Foram duas lives, com aprendizados de gestos Mudras que podem colaborar com nosso estado vibratório e nos conectar em corpo, mente e espírito. Prática que nos integram e nos confere uma visão holística da vida!

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💬Essa semana de dupla de live dei continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, recebi uma profissional muito querida e falamos aqui sobre o livro que ela escreveu e que trouxe significativas reflexões para meu processo de #autoconhecimento. No livro ela compartilha sobre seus acompanhamentos como #doula, à serviço da #gestação, #parto, nascimento, #amamentação, e relata todo viés energético e espiritual de sua percepção.

É um convite aberto para quem se interessar pelo tema, e faço o meu convite especial às #mulheres, que fizeram opção ou não da #maternidade, pois são percepções e informações de experiências riquíssimas que abordamos dentro dos acompanhamentos de #doulagem, que sempre podem contribuir para que o conhecimento chegue a outras mulheres que também precisam.

🗣️Mais um papo leve, e como muito aprendizado! Esse é um espaço que tive a grande alegria de compartilhar com a Vanja Mendes (@vanjamendes), ela que é Doula, Escritora, Consultora em amamentação, Psicoterapeuta Reencarnacionista.

Com muita generosidade e amorosidade ela compartilhou suas experiências como Doula e falou sobre a importância da preparação antes e durante a gestação até o nascimento. Todos nós chegamos aqui por um nascimento, e como somos recebidos interfere diretamente em nossos desafios de vida. Se temos hoje a possibilidade de nos autoconhecer, de conhecermos melhor nosso corpo, entender sobre a importância dos bons pensamentos, das palavras proferidas, algo que vai além dos cuidados que já sabemos, poderemos experimentar por exemplo um parto prazeroso! Nessa conversa aprendi sobre ressignificar o entendimento sobre a dor do parto, para a celebração e prazer em receber um novo Ser.

O livro vocês podem encontrar no @guardiaeditora lá tem a informação do site.

Gratidão profunda por essa entrega @vanjamendes e peço que se essa conversa fez sentido para você, divulgue para as pessoas próximas! Vamos ajudar a mudar a nossa mentalidade e proporcionar a chegada de uma nova humanidade.

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💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, recebi uma profissional excepcional e grande amiga e falamos sobre Dança Movimento Terapia - DMT, como pode auxiliar a desenvolver uma nova relação com o seu corpo, explorar sua criatividade ou encontrar na sua linguagem corporal sua maneira de expressão.

Como as demais psicoterapias, a DMT contribui com o indivíduo em uma ampla gama de situações que requerem suporte, ampliação de consciência, mudança pessoal. Pode apoiar pessoas lidando com ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, luto, estresse pós-traumático, abuso, vício, dificuldades de aprendizagem, psicoses, dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais e autismo.

🗣️Foi mais um papo leve, e como muita expressividade! Um espaço que tive o grande prazer de compartilhar com a Isabel Ribeiro (@isabellccristina), ela que é Psicóloga clínica, especialista em Gestalt-Terapia e em Dança Movimento Terapia, Psicoterapeuta corporal e criado do Portal DMT no Brasil.

Para quem já ficou com curiosidade ela acaba de lançar um portal com as informações sobre a DMT https://www.dmtbrasil.com/ e @dancamovimentoterapia - @kinessense

Ah...vou deixar aqui a frase que Isabel colocou e que para mim retrata claramente o desejo de quem sofre com a ansiedade, e sabe o quanto ela nos cansa:
"É tão bom conseguir descansar em você mesma, a possibilidade de descansar no seu próprio corpo, descansar na sua própria existência."

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💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, dessa vez utilizei esse espaço para falar sobre a temática principal do trabalho terapêutico que exerço, nosso campo energético, chakras e como essas energias são sentidas por nós.

Será que em tempos como esse, o desafio de uma pandemia altera nosso campo energético? Será que muito sintomas que apresentamos por agora é reflexo de uma energia global? Como podemos colaborar para nosso alinhamento energético ?

🗣️Esse foi um papo leve, positivo e muito energizante! Um espaço que tive o prazer de compartilhar com a Margot Franco (@terapeutamargotfranco ), ela que é Terapeuta Integrativa, Psicanalista, Hipnoterapeuta, Especialista em Psicologia Positiva, Especialista em campo vibracional, criadora do Sistema Terapêutico Integrativo. Falamos sobre os nossos centros de energia, quais as relações deles com o nosso estado emocional, de saúde e como um campo vibracional pode alterar esse movimento energético.

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💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, dessa vez tive a oportunidade de compartilhar esse espaço para falar sobre uma atividade que conheci e que me trouxe muito alegria em poder me expressar e sentir o fogo da dança! Será realmente que quem dança seus males espanta? E se essa dança ainda tiver intenção durante os movimentos e envio de reiki? Parece algo de uma grande potência, não acha?

🗣️Esse foi um papo leve, muito alegre e colorido! Nesse espaço tive o prazer de compartilhar com a Isabel Couto (@isabelbanquart), ela que é Enfermeira, Mestra em Reiki, Professora de Dança Cigana, Thetahealing, Cura Quântica e Protetora dos Animais. Falamos sobre os poderes dessa dança e sobre essa cultura tão rica! Sem contar que é uma delícia conversar com a Isabel e ouvir esse sotaque de Portugal!

💃🏻Além disso, a Isabel nos presenteou com uma dança maravilhosa! Vale a pena depois você ir lá no instagram assistir o vídeo. A música que ele colocou na dança foi Rosa Amarela - Rosa de Fogo.

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💬Dando continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, tive o grande prazer em compartilhar esse espaço para falar sobre uma temática que tem sido até bem recorrente nos últimos tempos: transição de carreira! Será que é possível mudar a direção profissional após uma carreira já estabelecida? Como me arriscar em novas possibilidades?

"Você não está condenada(o) a ser quem você sempre foi."

🗣️Mais um papo leve e muito enriquecedor sobre esse processo de transformação! Esse é um espaço compartilhei com a Adriana Mendes (@drimendesimages), ela que é Mestra em Psicologia, Instrutora de Mindfulness Funcional e Coordenadora da Escola de Mindfulness Funcional - EMF. Um papo de estudo de caso verídico e vivido por ela!

Falamos sobre carreira, mudança de emprego, propósito de vida, ócio criativo, fracasso, sucesso, recursos financeiros, processos de adoecimento, ganhos de saúde, medo, período sabático e tantas outra situações que foram e são atravessadas por nós nessa virada de vida!

Também tive a oportunidade de partilhar um pouco do meu processo o qual foi inspirado pelas partilhas e saberes que a Adriana me transmitiu!
Falamos também como o Mindfulness Funcional contribuiu no processo da Adriana e como acabou se tornando o trabalho que ela realiza hoje.

Na segunda parte da Live a Adriana Mendes falou um pouco mais o que é a proposta do Mindfulness Funcional e guiou uma prática ao vivo.

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💬Atendendo aos pedidos após a Live sobre Ancestralidade, em continuidade a mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, tive a grande honra em compartilhar esse espaço para falar sobre uma temática que tem crescendo e auxiliando muita gente na resolução de suas questões internas.

“Os sofrimentos familiares são como elos de uma corrente que se repetem de geração em geração, até que um tome consciência e transforme a maldição em benção.” Bert Hellinger

Bert começou sua pesquisa sobre o fenômeno da representação em 1978 e descobriu as ordens básicas da vida, que ele chamou de "Ordens do Amor". Estas ordens formam a base da Constelação Familiar que é uma Abordagem Sistêmica Fenomenológica.

🗣️Esse foi mais um papo leve e descomplicado sobre Constelação Familiar! Um espaço que tive a imensa honra de compartilhar com a mestra Neusa Ribacionka (@neusa.ribacionka), ela que é Psicóloga Clínica, Terapeuta Corporal, Consteladora Familiar Sistêmica, Facilitadora Didata de Biodanza. Foi uma conversa cheia de vida, alegria e rico em saberes compartilhados! O instagram nos derrubou antes da despedida oficial!😅

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💬Mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, o qual tive uma grande honra em compartilhar esse espaço para falar sobre uma medicina que tem grandes poderes curativos e auxilia em alterar ou fortalecer os nossos estados vibracionais conforme nossa intenção!

🎵A música tem um impacto nas emoções, no comportamento e, até na saúde de cada um de nós. Quando tocamos um instrumento ou ouvimos alguma gravação, diversas áreas do cérebro são instigadas — poucas atividades intelectuais têm um efeito tão amplo.

Além disso, vale lembrar que: "O estudo do som, como os antigos intuíram, fornece uma chave para a compreensão do universo". Robert Lawlor

✨E partindo desse lugar essencial, as músicas nativas Xamânicas nasceram como uma forma de pacificação, de oração, de expansão da consciência e o poder de se conectar com a natureza. Experimente parar um pouco internamente e gerar uma frequência de mais amor e alegria!

🗣️Tive a oportunidade de adentrar nessa experiência sensorial com música e um papo leve sobre os benefícios dela como ferramenta de cura em nossa vida! Esse é um espaço que tive a imensa honra de compartilhar com alguém que admiro muito e que suas canções embalam meus atendimentos de aplicação de Reiki Xamânico: Daniel Namkhay (@danielnamkhay) - ele que é músico, multi-instrumentista, e pesquisador das culturas nativas, dos povos do mundo e compõem diversas músicas nativas de cura.

Quem quiser ouvir as canções maravilhosas que ele compõe é só acessar aqui no Spotify - você pode procurar pelo nome dele ou copiar esse link https://open.spotify.com/artist/0ur2aEWeZA18Qyzee8XzKV?si=-BHvtvA7TQ-EJKznxevNkA

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💬Mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, o qual tive uma grande honra em compartilhar esse espaço para falar sobre uma temática que virou o pilar na minha formação terapêutica e que me conecta profundamente com minha ancestralidade e missão aqui!

"Certas coisas chamam a sua atenção. Mas busque apenas por aquelas que chamam o seu coração.” Ditado Indígena

🙌🏻O Reiki Xamânico é uma técnica de cura através da imposição das mãos, que utiliza a Energia Cósmica Universal (Céu) e a Energia Telúrica (Terra). Da mesma forma que o Reiki tradicional Usui, o Reiki Xamânico também é uma terapia baseada na canalização da energia universal através da imposição de mãos. O diferencial é que são utilizados elementos que provém da sabedoria indígena, como instrumentos musicais, defumações, pedras, cristais, cantos, e demais acessórios que reforçam nossa conexão natural com a natureza e que tem como objetivo restabelecer o equilíbrio energético vital de quem recebe.

🤩Quando recebemos o Reiki Xamânico, o corpo é fortalecido, a mente é tornada serena e abre-se para nós a oportunidade da paz e do acesso à felicidade.

🗣️Coração ficou feliz demais com esse papo leve e descomplicado sobre Reiki! Esse é um espaço que tive a imensa honra de compartilhar com o meu mestre Reiki Xamânico: Caminho do Amor (@caminhodoamor.insta), ele que é terapeuta e aprendeu Reiki Usui, Usui Tibetano, Ma’Heo’o e Xamânico Amadeus, Magnified Healing, Light Healing, Frequências de Brilho (Maná), Xamanismo, Tantra, Cromoterapia, Leitura de Aura, Alinhamento de Chakras, Aromaterapia, Radiestesia, Meditações, Magnetismo, Massagem Energética, Massagem Tântrica, All Love, Barras de Access e Constelações Familiares TSFI e muitas outras experiências na busca pelo despertar, autocura e expansão da consciência.

💜O vídeo está disponível no instagram @su_linsc

💬Mais um encontro para a minha série de Ensaio sobre Autoconhecimento, o qual tenho uma grande honra em compartilhar esse espaço para falar sobre uma temática tão importante e que também assimilei ao longo da jornada.

“Atrás de mim estão todos os meus ancestrais me dando força. A vida passou através deles até chegar a mim. E em honra a eles eu a viverei plenamente.” Bert Hellinger

✨Honrar os que abriram caminhos para que eu estivesse exatamente onde estou hoje. Aprender que o ensinamentos dos antigos não estão ultrapassados e sim são repletos de sabedoria e nos conectam com a essencialidade e força da vida!

🗣️Foi uma live onde trouxe meu xale, oração, cantiga e coração, um papo leve, gostoso e descomplicado sobre nossa ancestralidade! Esse é um espaço que tive a imensa honra de compartilhar com a mestra Neusa Ribacionka, ela que é Psicóloga Clínica, Terapeuta Corporal, Consteladora Familiar Sistêmica, Facilitadora Didata de Biodanza e Avó. Que delícia de papo, cheio de vida, alegria e saberes compartilhados!

💜O vídeo está disponível no instagram @su_linsc

Um registro de profunda gratidão para Neusa por essa entrega tão rica, alegre e amorosa! O coração ficou quentinho em te ouvir! @neusa.ribacionka

💜Essa é a série Ensaio sobre Autoconhecimento, são várias lives realizadas no meu instagram @su_linsc e que compartilho os áudios aqui com você! Nesse episódio tive uma grande alegria em compartilhar um dos lugares que contribuiu e cada vez mais contribui com meu processo de reeducação afetiva e de autoconhecimento que é a Biodanza!

✨É difícil falar o que é a Biodanza! Pois a Biodanza de fato é para ser sentida e assimilada. Foi um processo que me permitiu me sentir integrada comigo mesma, com o outro e com o mundo, de forma natural e progressiva.

🗣️Foi um papo leve e descomplicado e bem biodanceiro sobre essa dança da vida! Tive a imensa honra de compartilhar com a mestra Mônica Filizola, ela que é facilitadora Didata de Biodanza, Psicóloga e Consteladora Familiar. Um papo riquíssimo, muito amoroso e afetivo como a Biodanza nos ensina!

O vídeo está disponível no instagram @su_linsc

Um registro de profunda gratidão para Mônica por essa entrega tão doce e profunda!

@mfilizola
@espacobiocentricobsb

Olá! É uma grande alegria te receber aqui!

Esse é o canal SuCast! Eu criei esse canal para compartilhar os áudios das lives do projeto “Ensaio sobre Autoconhecimento” que estou realizando lá no instagram @su_linsc e outras postagens que podem ser compartilhadas aqui no formato de áudio.

Você que gosta de ouvir os áudios e que não precisa necessariamente de assistir aos vídeos, agora poderá acompanhar as lives no formato de podcast, te dando mais liberdade para ouvir os conteúdos com as temáticas que estão abordadas neste projeto na velocidade e no momento que for ideal para você!

Esse projeto nasceu de uma vontade de compartilhar com vocês a minha jornada do autoconhecimento a qual me proporciona maravilhosos encontros os quais aprendo muito e registro comigo todos os saberes adquiridos, agregando demais ao meu processo no contato com ferramentas que me permitem expandir a consciência e percepção do mundo. E já que as vezes essas ferramentas podem não ser tão acessíveis assim por falta de conhecimento ou oferta nos seus círculos sociais, aqui é um espaço que lhe proporciona outros caminhos e inúmeras possibilidades de seguir sua jornada interna. Permita abrir-se para as novas percepções!

Te encontro logo mais, um grande abraço de coração quentinho!

Su Lins