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Explore every episode of the podcast 蘇予昕心理諮商所 下班後

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與寵物的生離死別，牠留下了悲傷，也留給我們再次去愛的能力。30 Jul 202600:42:51
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分手後，當心被撕開一道裂縫、當我們墜落：那些我們終將直面的存在體驗。23 Jul 202600:36:52
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中年人的世界好動盪....如何獲得內在的安全感？21 May 202600:35:14
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ep.14 覺得伴侶好沒有安全感？關係地雷大解析！14 Jun 202300:38:27
當我們鼓起勇氣進入一段關係 卻發現幸福 🎵沒那麼簡單～～ 「不安全感」在關係裡埋下一個個地雷 變成感情中一談就吵架、不談心裡又不爽快的難題。 「到底是我的問題還是他／她的問題？？？」 若你也有類似的煩惱， 跟三位心理師一起來解開其中的秘密吧😆 -- Hosting provided by SoundOn
ep.13 這裡怎麼有股怪味？你會閱讀空氣嗎？ 17 May 202300:31:11
你知道什麼是「閱讀空氣」嗎？ 閱讀空氣是來自日本的用語，它代表「在人際互動中察言觀色，並做出相應的行為」。 意思就是，你有多能讀懂當下的氣氛呢？ 一個不會閱讀空氣的人，代表他是俗稱的「白目」嗎？很會閱讀空氣，就不會被討厭嗎？ 那麼，「閱讀空氣」的能力該怎麼運用在關係裡呢？ 讓我們一起聽聽三位心理師怎麼看「閱讀空氣」這件事吧～ -- Hosting provided by SoundOn
ep.12 家裡鏡子全部摔破！你也有容貌焦慮嗎？15 May 202300:36:35
「如果鼻子挺一點就好了…」 「好想再長高五公分！」 「最近吃太多，臉愈來愈大了…」 這些話，你也對自己說過嗎🥲 在這個可以隨時隨地看見別人的世代，容貌是人的第一層表面，也是最容易產生比較與競爭的部分總是向外看的你，有多久沒有往內看看自己了？而我們對容貌的焦慮，又是如何訴說著我們與自己的關係？ 邀請您按下播放鍵，聽聽予昕、韋如、琦萱三位心理師是如何在成長過程中與自己的容貌共處，又有什麼課題，是我們仍在繼續努力的呢？ -- Hosting provided by SoundOn
ep.11 新的一年，你還剩下幾個朋友？15 May 202300:31:58
「朋友一生一起走，那些日子不再有～」 （腦中跑出旋律的人🎶 可能跟小編年齡相仿🤫） 這首 道出了友誼的可貴與長久，但…朋友真的一生一起走嗎？會不會有中途離開或其他的可能呢？ 新年期間的大掃除，我們選擇留下必要的物品，與不需要或不再合宜的舊物斷捨離。 除了物品能被我們選擇留下與否，同樣地，關係也會被我們選擇。 身在地球，總是免不了要與人互動，我們會跟不同的人發展各式各樣的關係，因此人際關係也是一門大學問。 目前的你，對這些關係都還滿意嗎？新的一年開始了，有沒有讓你開始思考關係之於你的意義？ 你都是如何與朋友互動的呢？什麼樣的互動方式讓你感到自在/不自在？ 最後，哪些朋友被我們選擇留下？哪些可能要先停下來想一想？或者哪些早已決定說bye bye了呢？ 快來收聽這集Podcast，看看心理師們究竟剩下多少朋友吧～ -- Hosting provided by SoundOn
成績中等的人成功機率竟然高於優等生？深挖「完美主義」的心理陷阱。14 May 202600:30:24
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明明道理都知道，但是臣妾做不到！鬆動內耗，和自己真正連上線。07 May 202600:40:36
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剛不該說那句話的...人際互動好難！到底怎樣溝通才能有禮貌又破冰？30 Apr 202600:40:11
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要怎樣才能證明我真的很痛？自傷，與我們心裡那個沒被看見的孩子。23 Apr 202600:41:55
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我是你的孩子，不是你的垃圾桶：拒當媽媽的情緒配偶，卻被說不孝？16 Apr 202600:34:37
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被教召的14天：一場直面內在的成長體驗。09 Apr 202600:37:23
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厭童代表心理能量枯竭：大疲憊時代裡，生與不生，該如何與孩子共處？02 Apr 202600:38:22
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心裡的傷，身體都知道—為什麼我們一直很難放鬆？27 Mar 202600:37:02
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中年後朋友越來越少，是在斷捨離，還是太孤僻？19 Mar 202600:35:40
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室友生存指南：和陌生人合租，探索不同於傳統家庭的共居樣貌。16 Jul 202600:28:25
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好在意你的前任，是我不夠大方嗎？渴望是你的獨一無二，但也不想限制你...界線到底在哪裡？12 Mar 202600:36:30
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為什麼我走不出悲傷？當大腦習慣「痛」的滋味，其實是我們還沒好好道別...05 Mar 202600:32:58
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能量加速的一年：當你發生這三件事，代表你正在升級。26 Feb 202600:26:55
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有了習慣，還需要什麼意志力！新年習慣養成大法19 Feb 202600:29:28
各位小主新年萬福金安！欲預約心理諮商，請至FB或IG搜尋粉專「蘇予昕心理諮商所」，並私訊我們，將有專人為您服務呦～ -- Hosting provided by SoundOn
過年回家，為什麼心這麼累？--年節心理生存指南17 Feb 202600:45:56
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解析夢裡的焦慮、緊張、追趕、掉落...，讀懂夢，就能讀懂潛意識。12 Feb 202600:33:31
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接納自己之後會不會就停止成長、進步了？談自我接納v.s.自我成長的終極對決。06 Feb 202600:44:35
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被當眾羞辱、誤解、懲罰的經驗，在身心靈留下創傷...如何為自己長出力量？31 Jan 202600:37:42
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越努力越焦慮：中年人卡在「不能退、也不敢停」的人生22 Jan 202600:39:52
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因為出身感到羞恥，不敢讓別人知道自己的家庭背景...我們真的能超越原生家庭嗎？19 Jan 202600:37:22
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我不是喜歡獨處，我只是不想再一直證明自己...當你的價值，總是活在別人的眼裡。09 Jul 202600:39:28
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不喜歡被稱讚？探索這份對他人認同矮油、抗拒的心情15 Jan 202600:40:42
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給高敏感人的一集安心對話，理解自己的內在訊號。08 Jan 202600:39:04
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不完美也沒關係：心理師解析《魔法壞女巫》，那些被誤解的自己。01 Jan 202600:36:26
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暴飲暴食和「意志力」無關，而跟「愛」有關--從飲食看懂你自己。25 Dec 202500:37:17
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當嫉妒遇上自我貶低：走出反覆比較的人生迴圈18 Dec 202500:46:51
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獻給總是覺得自己不夠的人：心理師眼中的不安全感真相11 Dec 202500:37:45
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當生命結束後，我們要去哪裡？心理師誠實的靈性對話。04 Dec 202500:47:43
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40+還能輸幾次？聊聊中年職涯「被取代焦慮」的真相與解藥27 Nov 202500:40:30
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我是不是太依賴了？面對分離焦慮，先來學習安頓不安的心。20 Nov 202500:33:51
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在這個快步調的世界裡，你需要，真正的休息。13 Nov 202500:38:45
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你的情緒，真的是你的嗎？「高情緒表露家庭High EE Family」在你心裡留下的隱形劇本。02 Jul 202600:44:35
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這集請準備衛生紙！家人生病了...沈重的壓力與情緒難以消化，如何陪家人、也陪自己走過這段旅程？06 Nov 202500:40:01
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「母胎單身」讓你越來越害怕or抗拒進入關係？來聊聊跨出第一步的複雜心情....03 Nov 202500:32:45
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這輩子，你想被如何記得？--聊聊存在、此生的意義與被看見的渴望30 Oct 202500:33:21
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分手了，仍用「朋友」身份繼續聯絡、出去玩...這樣到底行不行？23 Oct 202500:35:08
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我的家庭讓我習慣了配合別人，忽略自己...所謂的「界線」到底怎麼建立？16 Oct 202500:40:17
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「自我接納」這趟旅程，沒有終點，卻越走越輕盈，心理師也在練習，慢慢拋下裝著「他人評價」的包袱。09 Oct 202500:45:47
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Young Forty現象：四十而已，一切都不會太晚，而是新一輪冒險的開始！02 Oct 202500:37:53
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天使數字，是怪力亂神還是真有其事？運用「共時性」把人生變成一場好玩的遊戲！25 Sep 202500:37:48
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生氣後更氣自己，甚至出現羞愧感...如何讓情緒流動，還你的心自由！18 Sep 202500:38:12
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家人很迷信，而我也被影響了...談信仰、靈性與我們的邊界，究竟該在哪裡？11 Sep 202500:37:22
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諮商室裡的潛規則：揭開那些在諮商中不好說的擔憂與想像。25 Jun 202600:36:58
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