هل تساءلت يوماً كيف ستبدو الفنادق في عام ٢٠٣٥؟ كيف سيغير الذكاء الاصطناعي من تجربة السفر والإقامة؟ وما هي الوظائف الجديدة التي ستظهر في قطاع الضيافة؟

في هذه الحلقة الاستثنائية من برنامج "جاهزين للمستقبل"، تستضيف رانيا يونس السيد هيثم مطر، مدير عام مجموعة إنتركونتيننتال، في حوار عميق حول التحولات الكبرى التي يشهدها قطاع الضيافة.

يكشف السيد هيثم مطر عن:

• مستقبل الوظائف في قطاع الضيافة

• كيف تغير التكنولوجيا تجربة الضيوف

• المهارات المطلوبة لوظائف المستقبل

• دور الذكاء الاصطناعي في تطوير الخدمات الفندقية

• الفرص الواعدة للشباب في هذا القطاع

حلقة غنية بالرؤى المستقبلية والأفكار العملية لكل مهتم بقطاع الضيافة والسياحة.

تقديم وإعداد: رانيا يونس

إذاعة: Star FM

#مستقبل_العمل #الضيافة #السياحة #التكنولوجيا #StarFM #الفنادق #الوظائف_المستقبلية #إنتركونتيننتال

🎬 The Future of Work in Cinema: A Revolution in Motion

📻 Exclusively on Star FM

🎙️ Presented & Prepared by Rania Younes

Join Rania Younes for a groundbreaking episode exploring how emerging technologies and shifting paradigms are reshaping the future of work in cinema. In this carefully curated edition of Future of Work, Rania brings together an exceptional panel of industry veterans:

Featured Guests:

• Jesper Mòller - Animator&Director

• Selle Inti Silling- Sound Designer

• Omar Nassef- Producer

In this power-packed hour, Rania guides us through:

📱 How streaming platforms are disrupting traditional production models

🎥 Virtual production revolutionizing directorial approaches

💡 AI and its impact on creative decision-making

🌐 The future of remote collaboration in film

💼 Emerging career opportunities in cinema

🚀 New financial models reshaping the industry

Whether you're a film professional, aspiring filmmaker, or simply curious about the future of entertainment, this meticulously crafted episode offers unprecedented insights into tomorrow's cinema landscape.

#StarFM #FutureOfWork #RaniaYounes #FutureOfCinema #FilmIndustry #DigitalTransformation #Filmmaking #Cinema #Entertainment #Innovation #VirtualProduction #Streaming #AI

Sabaho Takes Flight: Soaring into the International Conference for Dialogue of Civilizations and Tolerance

Attention, Sabaho listeners! Buckle up for a journey beyond the ordinary. This week, we're taking flight to the heart of a momentous event unfolding right here in Abu Dhabi: the International Conference for Dialogue of Civilizations and Tolerance (IDCT).

Marking its inaugural edition, this historic gathering brings together over 42 countries and 60 distinguished speakers to engage in crucial dialogue on humanity, civilizations, and tolerance.

Join me, Rania Younes, as we navigate the diverse landscape of this conference. We'll be connecting with diplomats, religious leaders, and even investors, all united by a shared vision: to cultivate a world where understanding transcends differences and tolerance paves the path for a brighter future.

Prepare to be captivated by thought-provoking discussions on a range of themes related to humanity, cultural exchange, and building bridges between civilizations. I'll have the exclusive opportunity to interview key figures and delve deeper into the impactful papers they're presenting at the conference.

This is an episode you won't want to miss! Tune in to Sabaho on Star FM UAE and join us as we explore the International Conference for Dialogue of Civilizations and Tolerance and celebrate the power of dialogue, understanding, and tolerance in shaping our world.

Remember, Sabaho takes flight every morning, bringing you the latest news and engaging conversations. Don't miss out!

الجَمعَة أحلى - أحمد نصر - حلقة العيد

الجَمعَة أحلى - حسَّان الشيخ

‏السيدة عائشة مصطفى ربت عائلة من 10 أولاد على المحبة والمحبة. بالحلقة الثامنة من برنامج الجَمعَة أحلى بتمنى نكون عدينا كل عائلة شوية حب . 10 بقلب واحد شعور ملأ الهوى. عائشة مصطفى وأولاده فراس وحسام وكنتها نور وحفيدها عمر  ضيوف حلقة هذا الأسبوع من برنامج الجَمعَة أحلى مع رانية يونس و على ستار اف ام و من ستوف بيروت 

من أول ما عرفت مين هني ضيوفنا، حسيت أنو الحلقة رح يكون فيها كل البركة. 

نسرين و أولادها شريف و شهد و سيف ووالدتها السيدة وفاء ضيوف الحلقة السابعة من برنامج الجَمعَة أحلى مع رانية يونس..  

بالحلقة مش بس القلب رح يحكي بس رح نسمع العين لما تدمع و يطلع صوتها. قصص لأول مرة بينحكى عنها فيها عتب و محبة و فخر و وعود و ذكريات. 

الجَمعَة أحلى كل سبت و أحد الساعة 10 المسا من ستوف بيروت و على ستار أف أم. رمضان كريم 

دموع البي غالية و دموع أيمن كرجت على وجو لأنو بنتو لمار ...اعترفت و لأول مرة كيف بتشوف بيها و شو أهلها بالنسبة لالها...هني السند.

 أيمن و هناء و عائلتهما دانا و مصطفى و لمار و أوس و ابنهم المغترب.....ضيوف الحلقة السادسة من الجَمعَة احلى بستوف بيروت 

حكينا عن تقاليد رمضان ، حكينا عن التسامح، حكينا عن الصداقه، حكينا عن أهمية العيلة و علاقة الام ببنتها...حكينا عن كتير أمور مهمة و ملهمة

الجَمعَة أحلى كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا من ستوف بيروت و ع ستار أف أم. رمضان كريم

شكيب و حنين و محمد وكريم ريان هني ضيوف الحلقة الخامسة من الجَمعَة أحلى. اجتمعنا على مائدة السحور و أحلى شي بهالحلقة لما أخد كريم الميكرو و استلم اللقاء و بدأ بطرح الأسئلة على أهلو...أسئلة ...خلت شكيب و حنين يعرفوا شو في بقلبه لكريم ...سهرة رمضانية رح تبقى ذكرى حلوة لبكرا...و هيك بكل حلقة منعيش ذكريات و منصنع ذكريات

الجَمعَة أحلى كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا من ستوف بيروت و ع ستار أف أم. رمضان كريم

٢ أبريل حلقة الجَمعَة أحلى سجلت أحلام ، أحلام كبيرة لأعمار صغيرة وقفت قدامها فخورة و متفاجأة. 

حلقتنا كانوا ضيوفها رامي و عفة و أولادهم جنى و سما و تالا و عون و هيا. و شو حلوة قصص هالعيلة يللي بلشت مع رامي و ذكرياته ببيت أهله و كيف كانوا يساعدوا امهم لتحضير المائدة الرمضانية . الحلقة سافرت من الأردن للامارات لماليزيا...

الجَمعَة أحلى كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا من ستوف بيروت و ع ستار أف أم. رمضان كريم

السبت ١ أبريل ضيوفنا ببرنامج الجَمعَة أحلى أحمد و إيمان و بيري و يوسف و رحيم و هاجر. بهالحلقة القصة اختلفت لما خي و اخته بيعترفوا بمعزتهم لبعض عالهوا و بيتذكروا طفولتهم ببيت أهلهم خلال شهر رمضان المبارك. العيلة هي الأمان و هي أغنى الذكريات...العيلة هي المستقبل و هي مصدر الأساسيات.

الجَمعَة أحلى كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا من ستوف بيروت و ع ستار أف أم. رمضان كريم

كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا بستوف بيروت و طيلة شهر رمضان المبارك عم تكونوا ضيوفنا ببرنامج الجَمعَة أحلا و بستوف بيروت. الحلقة تانية كان فيها الكتير من اعترافات صادقة، حكي قلب و دروس حياة. حلقة ما بتنتسى، نبشنا فيها ذكريات بعيدة و سمعنا وعود مفيدة. بكينا خلالها و اتضحكنا و تعرفنا على قصة دعاء مع الحياة و على ولادها الحلوين جمال و أدهم و فاطمة. 

الحلقة الأولى من الجمعة أحلى السبت ٢٥ مارس الساعة ١٠ المسا . بهالحلقة تعرفنا على عيلة بيان و عدي وأولادهم سيف و سند . حلقة مليانة بالذكريات و الشوق و الأحلام. 

الجمعة أحلى كل سبت و أحد الساعة ١٠ المسا من ستوف بيروت و ع ستار أف أم. رمضان كريم

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ

ملخص الحلقة:

- أمازون تكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي يطور نطقه للكلمات ذاتياً

- أوبن إيه آي تبرم اتفاقاً من شأنه تقدير قيمتها بـ80 مليار دولار

- اليابان تطلق بنجاح صاروخا يحمل قمرين صناعيين إلى الفضاء

- بايدن بصدد منح إنتل 10 مليارات دولار لاستعادة هيمنة الرقائق

- بقدرات أقوى 10 أضعاف من GPT جوجل تطلق Gemini 1

- تسجيل أكثر من 1 مليون براءة اختراع في الصين والعدد في ازدياد

- تقرير يكشف عن تأجيل موعد الإعلان عن Nintendo Switch 2 إلى الربع الأول من 2025

- جامعة الشارقة تنظم فعاليات المدرسة الشتوية لبحوث فيزياء الكم للمواد وتطبيقاتها في الطاقة المتجددة

- سامسونج تتجه لتطوير جهاز يضم شاشة قابلة للتدوير

- عمالقة التكنولوجيا يوقعون اتفاقاً لمكافحة تلاعب الذكاء الاصطناعي بالانتخابات

- مؤسس OpenAI لن تحتاج لاستخدام حاسوبك، اطلب ما تحتاجه وسيؤديه بدلاً عنك

- مركز الفلك الدولي يتوقع سقوط قمر صناعي أوروبي على الأرض الأسبوع المقبل

- ناسا تبحث عن متطوعين لتجربة محاكاة للحياة على المريخ لمدة عام

---

# للتواصل مع البرنامج

تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@starfm.ae

استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

الضيف: نانسي يونس

الاختصاص: المدير التنفيذي و الشريك المؤسس في أكبر شركة عقارات في دبي

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠٣-٢١

ملخص الحلقة:

إذا اردت الثراء فعليك بالعقارات و استثماراتها. يكاد ينعدم وجود الأثرياء من دون الاستثمارات العقارية. و من هذا المنطلق تأخذنا الخبيرة العقارية نانسي يونس في رحلة الاستثمار العقاري في أبوظبي و دبي و رأس الخيمة.

للتواصل مع البرنامج

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

الموضوع: طريقة جديدة للنظر الى القطاع السياحي والفندقي مع هلا مطر - المديرة التنفيذية للشرق الاوسط وافريقيا وجنوب آسيا لشركة HVS لاستشارات الفنادق والسياحة 

من هي هلا مطر 

ما هي المراحل التي يمر بها الانسان للوصول الى مراتب عالية 

ما هو النجاح 

ما هي التحديات التي واجهت هلا مطر 

ما هي الدروس التي نتعلمها من النجاح  

ماذا يريد الضيف اليوم من الفندق 

ماذا تغير في القطاع السياحي بعد كورونا 

كيف يستطيع قطاع الفنادق اليوم تقليل النفقات 

أهمية الاستدامة في الفنادق 

ما هي طرق القيادة الصحيحة في الشركات 

الضيف: ملاك متش

الاختصاص: صاحب متش ديزاينز للتحول الرقمي و تصميم المواقع

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ

تاريخ بث الحلقة: 2023-03-17

ملخص الحلقة:

هل التواجد على منصات التواصل الاجتماعي يغنيك عن موقعك الخاص و ماهي اهمية التحول الرقمي لشركتك و هل حجم الشركة له دور في اتخاذ قرار التحول الرقمي ام لا.؟ نوع الشركة او منتجاتها او خدماتها؟ ما هي العقبات و التكلفة المتوقعة للتحول الرقمي؟ قصة الشركات التي اغلقت ابوابها بسبب الجائحة و تفوق الجاهزين رقمياً فقط. رحلة تجارية في عالم المال و الاعمال الرقمي مع متش. لا تفوتك.

للتواصل مع البرنامج

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

جراحة السمنة - بروفيسور د. صفوان عبد الرحمن طه

استشاري جراحة السمنة و المناظير

المحاور: رانية يونس

1. ما هي جراحة السمنة
2. متى يجب أن نخضع لعملية جراحية لعلاج السمنة
3. ما الفرق بين عملية قص المعدة و تحويل المسار
4. ما هي المضاعفات بعد العملية
5. ما هي الاجراءات الاحتياطية التي يجب على المريض أن يتبعها بعد عملية تصغير المعدة
6. كل ما يجب أن تعرفه عن عملية قص المعدة و تحوير  المسار
7. ما هي علاجات السمنة الغير جراحية

مجموعة رسائل جميلة جداً من الأطفال مستمعي صباحو بمناسبة يوم الطفل الإماراتي.

نادين هلال - أخصائية تغذية

موضوع الحلقة: من هو الملام عندما نعاني من البدانة، المحاور: رانية يونس

• ما هي أسباب البدانة
• لماذا نأكل
• كيف نغير عاداتنا الغذائية
• ما هي آثار البدانة على القطاع الصحي بشكل عام
• ما هي بعض القوانين التي اتخذتها الدول لحماية الناس من البدانة
• هل من الممكن الوقاية من البدانة عندما يكون عاملا وراثيا”
• ما هي الخيارات الصحية في المدارس للوقاية من البدانة
• ما هي أثار البدانة على المحيط بنا

هل كل طفل يتحرك هو طفل مريض؟ ADHD  - د. أسما بن هويدي - استشاري طب نفسي

موضوع البودكاست: هل كل طفل يتحرك هو طفل مريض؟

حوار: رانية يونس

• ما هو ADHD
• كيف يتم تشخيص فرط الحركة عند الأطفال
• ما هو الفرق بين طفل حيوي يلعب و بين الطفل الذي يواجه فرط الحركة
• ما هي علاجات فرط الحركة
• هل من أسباب واضحة لفرط الحركة
• هل فرط الحركة هو تشخيص جديد
• ما هو تأثير اهمال فرط الحركة
• ما هي المشاكل النفسية الأكثر شيوعا” عند الأطفال
• ما هي أهمية الصحة النفسية عند الطفل
• ما هو دور الأهل و دور المدرسة و المعلمين في تأسيس صحة نفسية سليمة للطفل

الضيف: رنا كولنكيفيتش

موضوع الحلقة: هل جميع الأنظمة الغذائية تناسبنا

المحاور: رانية يونس

• ما هي أنواع الأنظمة الغذائية الشائعة
• ما هي فوائد و أضرار الكيتو
• ما هي فوائد و أضرار النظام النباتي
• ما هي فوائد و أضرار الصوم المتقطع
• كيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠٣-٠١

ملخص الحلقة:

قصة صادمة لأم تخلت عن طفلتها الصغيرة و تركتها عند صديقتها كرستينا والتي كانت عندها ستة أطفال و كانت تعمل في تنظيف المنازل لتأمين العيش الكريم لأطفالها السته... تركتها عندها ولم تعد. كرستينا تبنت مارية وأصبحوا أطفالها سبعة. تعلمت مارية من ماما كرستينا ان تكون الافضل في اي عمل تقوم به مهما كان العمل... من تنظيف المنازل الى مضيفة طيران في طيران الامارات و من ثم الطيران الخاص. أفضل مضيفة طيران تعرفت على طريق جديد لمساعدة الناس. تحطيم الارقام القياسية. و الاستفادة من اموال الرعاية والجوائز لرعاية الاطفال و العوائل. قصة تلامس كل قلب نابض من انسانة ملاك.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

رانية الخطيب - رائدة أعمال

المحاور: رانية يونس

الموضوع: كيف أترك وظيفتي و أبدأ عملي الخاص وما هي مراحل اطلاق علامة تجارية خاصة بي

• الانتقال من الوظيفة الى عمل خاص
• ما هي التحديات التي نواجهها عند الانتقال من الوظيفة الى العمل الخاص
• كيف نطلق علامتنا التجارية
• ما هي مراحل تأسيس عمل خاص
• ما هو الدور المستشار عند اطلاق علامة تجارية جديدة
• ما هو الدور المستشار مع العلامات التجارية جديدة الحاضرة في السوق

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ

ملخص الحلقة:

- OpenAI تطرح أداة ذكاء اصطناعي تحوّل النص إلى فيديو

- أجهزة سامسونج القديمة ستحصل على ميزة Instant Slo-mo

- بيزوس يبيع مجدداً أسهماً في أمازون بملياري دولار

- جراحون يجرون عملية في الفضاء من الأرض عبر روبوت

- غوغل تطرح نسخة محدّثة من جيميناي للذكاء الاصطناعي

- غوغل تعلن عن أدوات مجانية تعمل بالذكاء الاصطناعي لتعزيز أمن الإنترنت

---

# للتواصل مع البرنامج

تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@starfm.ae

استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

تغطية رانية يونس للقمة العالمية للمرأة - أبوظبي ٢٠٢٣ - اليوم الثاني

تغطية رانية يونس للقمة العالمية للمرأة - أبوظبي ٢٠٢٣ - اليوم الأول

موضوع الحلقة: أسرار التعليق الصوتي

الضيف: مايا صارجي

المحاور: رانية يونس

• التعليق الصوتي تعريفه و أهميته
• من يستطيع أن يكون معلق صوتي
• ما هي تمرينات الصوت
• هل صاحب الصوت الجميل في الحديث هو صاحب صوت غنائي جميل
• ما هي أبرز التحديات في مجال التعليق الصوتي
• كيف يكتشف الانسان صوته

هل يجب أن يكون لي هدف بالحياة

الضيف: د. عفاف منصور

استشاري طب نفسي

المحاور: رانية يونس

كيف يكون لي هدف في الحياة

كيف أحدد هدفي

ما هي أنواع الأهداف في الحياة

ما هو القلق

مواصفات الأهداف

كيف أبدأ بتنفيذ هدفي

أهمية حديث النفس الايجابي

كيف أكافئ نفسي

ما هي تحديات الشباب

كيف أساعد الشباب على التغلب على تحدياتهم

أهمية مرحلة الشباب

ما هو الفرق بين الواقع و التوقع

ما هو نأثير المقارنة على الشباب

الضيف: رنا كولنكيفيش

موضوع الحلقة:  أمراض المناعة الذاتية من الممكن تجميدها

المحاور: رانية يونس

• ما هو الجهاز المناعي
• ماذا بؤثر عل جهاز المناعة
• ما هي أمراض المناعة الذاتية
• هل من الممكن معالجة أمراض المناعة الذاتية
• ما هة الهاشيموتو
• أمثلة عن أمراض المناعة الذاتية
• كيف نحدّ من تطور أمراض المناعة الذاتية

التخلص من الفوضى - زبيدة الانسي

الموضوع: التخلص من الفوضى

الضيفة: زبيدة الأنسي

المحاور: رانية يونس

1. كيف نبدأ بالتخلص من الفوضى
2. متى نبدأ بترتيب منازلنا
3. هل هنالك طرق محددة لترتيب ألملابس و التخلص منها
4. ما هي مدرسة ماري كوندو في التخلص من الفوضى
5. أهمية ترتيب الفوضى في المنزل
6. ما هي أفضل طريقة لترتيب الألبسة
7. ما هي أفضل طريقة لترتيب حقائب اليد و اللأحذية
8. ما هي أفضل طرق ترتيب خزائن المطبخ
9. طرق عملية يمكن استخدامها لترتيب المونة
10. كيف نتخلص من الأغراض الزائدة

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠٢-٠٨

ملخص الحلقة:

بعض النصائح الوظيفية للمدير و الموظف على حد سواء وقد تفيد في علاقاتنا الاجتماعية اليومية.

من اهم هذه النصائح:

• الانطباع الاول جدا مهم. فاعمل على صيتك و خلي الكل يعرف عنك شي او يعرفك بشي... فلان خفيف دم. فلانه سريعة في العمل. فلان حلال مشاكل. فلانه منظمة جداً.
• لا تعطي الحقيقة كما هي. ما تحكي كل الي في قلبك. لا في المكتب ولا في الحياة العادية. خليك دبلوماسي في توصيل ما تريد.
• الاشخاص الصعب استبدالهم لهم معاملة خاصة.
• التكنولوجيا ليست محور الكون... التكنولوجيا هي طريقة من الطرق لحل المشاكل.
• لا تستخدم الكلمات المترددة - اظن - اعتقد - ما بعرف... استبدلها بكلمات واثقة من مثل على حد علمي.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

"Get the Monkeys off Your Back" is a book written by Daniel Merza that focuses on stress, productivity, and time management. The book's main message is that many people carry "monkeys" on their back which are essentially negative thoughts, emotions, and habits that hold them back from achieving their goals and living a balanced and fulfilling life.

The book aims to help readers identify and get rid of these "monkeys" in order to improve their productivity, reduce stress, and increase overall well-being.

The book provides a systematic approach to identify and overcome the "monkeys" that are holding people back by using techniques such as goal setting, mindfulness, and time management.

The book provides practical tips and strategies that readers can use to get the "monkeys" off their back and achieve a more balanced and organized lifestyle.

Summary of the summary:

"Get the Monkeys off Your Back" is a book that provides a practical guide to help readers identify the negative thoughts, emotions, and habits that are holding them back, and provides strategies to overcome them in order to improve productivity, reduce stress and increase overall well-being.

We covered the following:

1. The inspiration behind the book and the main message or takeaways that Daniel hopes readers will gain from it.
2. The process of writing and publishing the book, including any challenges or obstacles that Daniel had to overcome.
3. The concept of "monkeys" in the book and how they relate to stress, productivity, and time management.
4. Specific tips or strategies that Daniel recommends for getting "monkeys" off one's back and achieving a more balanced and organized lifestyle.
5. How the book has helped readers to improve their lives and overcome challenges.
6. How the book can be helpful for people who are trying to balance work and personal life.
7. How the book can be helpful for people who are facing burnout.
8. How the book can be helpful for people who are starting their own business.
9. How the book can be helpful for people who are in a leadership role.

أطفال تدمرت بسبب حب الأهل - د. عفاف منصور- استشاري طب نفس

المحاور: رانية يونس

1. ما هي الأسرة
2. أشكال سوء معاملة الطفل
3. تأثير العنف بأنواعه على مستقبل الطفل
4. من الأكثر تأثرا بسوء المعاملة الولد أو البنت
5. كيف نتمتع بتربية الأطفال
6. سلوكيات خاطئة يفعلها الأهل
7. كيف يستعد الأباء لتربية الأبناء
8. متى يلجأ الزوجان للطلاق
9. تأثير الطلاق السلبي و الايجابي على الأطفال
10. الأثار البعيدة المدى للطلاق
11. كيف نتجنب تأثير الطلاق على الاطفال
12. هل هناك أثار ايجابية للطلاق

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠٢-٠٢

ملخص الحلقة:

• لا تبالغ في التفكير
• الاهتمام بالصحة و الغذاء
• الاعتناء بالشكل الخارجي
• لاقي الفرح في العمل
• تعلم رسم الحدود
• الاهتمام بالعادات وتحسينها
• اكتب ما تريد تحسينه في حياتك

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ

ملخص الحلقة:

- أبل تجهز معالج A18 للقيام بمهام الذكاء الاصطناعي المتقدمة

- الذكاء الاصطناعي يقرب العلماء من فك شيفرة التواصل مع الطيور

- ديزني تشتري حصة بقيمة 1.5 مليار دولار في Epic Games

- مارك زوكربيرغ نظارات ميتا للواقع الافتراضي أفضل من فيجن برو

- نيفيديا تطلق بوت دردشة خاص لأجهزة الكمبيوتر

---

# للتواصل مع البرنامج

تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@starfm.ae

استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠٢-٠١

ملخص الحلقة:

كيف تصبح المدير التنفيذي لشركتك: قواعد الترقية في اي مجال عمل

1. بناء العلاقات
2. تطوير مهارات القيادة القوية
3. فهم كل شئ عن مجال عملك
4. بناء علامة شخصية قوية (براند شخصي)
5. المخاطر المحسوبة
6. السعي إلى التعلم المستمر والنمو
7. الثبات والصبر والتصميم.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

تغطية رانية يونس لمهرجان الامارات للاداب ٢٠٢٣

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠١-٢٥

ملخص الحلقة:

شو عملمتك الحياة؟ سؤال ممكن يفتح قصص جميلة أو جروح لاتزال تلتئم.

تعلم انك ما تلحق كثير التغيير و دور على الثابت.

اشتري اسهم الشركة التي تحب قبل شراء منتجاتها.

علمتني الحياة ان الدروس ستعاد مراراً وتكراراً لغاية ما نتعلم الدرس.

علمتني الحياة ان استخدم كلمات مختلفة لوصف الواقع. كلمات خفيفة الوقع بدل من الكلمات الكبيرة السلبية. ابدل كلمة مصيبة بتحدي مثلاً.

علمتني الحياة ان كل شئ له تاريخ نهاية... الايام الصعبة ستنتهي... وكذلك الايام الحلوة. المال سينتهي و كذلك القلة.

علمتني الحياة ان وضع عناوين حقيقية لامور الحياة تسهل علي التعامل مع الامور.

علمتني الحياة ان اقدر نقاط القوة التي لدي.

علمتني الحياة ان انافس نفسي فقط لاغير. رحلة رانية غير رحلة حسان حتى لو حسان بدو يوصل لنفس ما وصلت اليه رانية.

علمتني الحياة ان اكون مسؤول عن قراراتي.

هل برأيك ان هناك اخطاء سندفع ثمنها مدى العمر؟

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠١-٢٥

ملخص الحلقة:

موضوع سارقي الطاقة موضوع شائك جداً و يمس الجميع.... منهم من يتمسكن لكي يتمكن و يكسر طاقتك. منهم من يجعلك تعيش بحالة دائمة من الغموض على ردة فعلهم و ان تكون على اتم الاستعداد لردات فعله الغير متوقعة. قائمة طويلة من السلبيات لحرامي الطاقة تعرف عليها في هذا البودكاست.

و للهروب من سلبية هذه الاشخاص حسان عنده حلم يعيش على جزيرة بدون انترنت... ولكن رانية بدها صيفية على الجبل و شتوية في مكان اخر.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

علاجات السمنة - نادين هلال- أخصائية تغذية

محاور: رانية يونس

عنوان الحلقة: علاجات السمنة

1. ما هي السمنة
2. ما هي عوارض السمنة
3. ما هي أنواع الانظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن
4. ما هي العلاجات الجديدة لخسارة الوزن
5. ما هو دور الابر في خسارة الوزن و كيف تعمل
6. ما هي المأكولات التي تزيد الوزن

تغطية رانية يونس لأسبوع أبوظبي للاستدامة ٢٠٢٣

اتصلنا بمستمعين صباحو  - ردود افعال رووووووعة

منحبكم

رانية و حسان

الضيف: أحمد نصر
الاختصاص: موسيقي
الحلقة من تقديم: حسان الشيخ
تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠١-١٧
ملخص الحلقة:
قصة بدايات أحمد نصر في عالم الموسيقى في الثمانينيات و كيف كان يدفع من جيبه عشان يعزف مع الفرق المختلفة و من بعدها انتقل للعزف مع اهم الاسماء في عالم الفن العربي من مثل عمر خيرت و حسين الجسمي و عمرو دياب و غيرهم.

قصة ملهمة لكل انسان يحب الموسيقى.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:
Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:
https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :
https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:
https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:
https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:
https://tiktok.com/@starfmuae

———

د.كارول ايليا- استشارية طب أسرة

الموضوع: الفحوصات الدورية للرجل و المرأة و الأطفال

• ما هي الفحوصات التي يجب على المرأة أن تخضع لها و بأي عمر
• ما هي الفحوصات التي يجب على الرجل أن يخضع لها و بأي عمر
• ما هي أهمية التطعيمات لدى الأطفال\
• ما هي أهمية الفحوصات الشهرية للأطفال
• ما هي أهمية الفحوصات المبكرة

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠١-١٣

ملخص الحلقة:

هل وصل الذكاء الاصطناعي لمرحلة استبدال الانسان من العديد من الوظائف؟ هل من الممكن ان يكتب الشعر بمشاعر محسوسة و حقيقية؟ هل هو خطر ام ادات جديدة تضاف لادوات الانسان.

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

———

The World Government Summit stands as a paramount event, bringing together leaders, experts, and speakers from around the globe to discuss and shape the future of governance. This summit serves as a platform for governments to exchange ideas, share best practices, and collaborate on solutions to global challenges.In this podcast episode, we delve into the World Governments Summit 2024, highlighting the significance of this gathering and the crucial role it plays in fostering international cooperation and innovation. We are privileged to have interviewed several distinguished guests, including President Emerson Mnangagwa of Zimbabwe, Dr. Raymond Khoury, Partner at Arthur D. Little, Professor Raed Awamly from Mohammed bin Rashid University, His Excellency Martin Chong Gong, Dr. Michael Mehaffy and Salama Al-Awadi from the Ministry of Industry and Developed Technology. We also had the honor of hosting Moroccan Minister Abdel Latif El-Wehbe, among many other esteemed guests.Join us as we explore the key topics and discussions from the summit, providing insights into the future of governance, technology, climate change and global cooperation.

نادين هلال- أخصائية تغذية

1. ما هي أهمية الأهداف الصحية في بداية العام
2. لماذا ننسى أهدافنا الصحية مع مرور الوقت
3. كبف نحدد أهدافنا الصحية
4. ما هي الخطة التي تساعدنا لتحقيق هدف صحي
5. ما هي المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض السكري غير السكر
6. ما هي المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض الضغط غير الملح
7. ما هي المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض السرطان
8. ما هي المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض تكيس المبايض
9. نصيحة صحية مع بداية العام
10. هل البدانة مرض
11. ما هي عوارض البدانة

الابراج و الطالع

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس

تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-٠١-٠٤

ملخص الحلقة: بدينا الحلقة بالحديث عن تنظيم الاجتماعات و عالسريع انتقلنا لحساب طالع رانية و طلعت عقرب/حوت.... قرينا ابراج و تسلينا و بعدين حسان عمل مقلب خفيف برانية.

مواصفات برج رانية كانت قريبة منها بشكل خرافي.... و صدقتها كلها و فجاءة تحولت القصة بشكل مضحك.

للتواصل مع البرنامج

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:

Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:

https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :

https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:

https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:

https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:

https://tiktok.com/@starfmuae

الحلقة من تقديم: حسان الشيخ و رانية يونس
تاريخ بث الحلقة: ٢٠٢٣-١٢-٠٤
ملخص الحلقة: سجل اهم ٢٥ شغلة مهمة في حياتك و اختار اهم خمسة (٥) منهم و انسى الباقي و ركز فيهم للابد... اهم شيء في حياة رانية يونس و حسان الشيخ هو العائلة و من ثم....؟

حسان تطرق الى المشكلة الي عم يواجهها في اهم خمس شغلات في حياته...

استغربت رانية يونس من اختيارات حسان الشخصية الموسيقية لانو بيسمع بس مقطوعات موسيقية بدون كلمات في المجمل!

ممكن تستهلك اغنية مبتذلة لصالح اللحن الحلو او الفايب؟

📧 تواصل معنا عن طريق الايميل:
Sabaho@statfm.ae

📻 استمع لبث اذاعة ستار اف ام المباشر:
https://adradio.ae/star-fm

ستار اف ام الامارات على انستاغرام :
https://instagram.com/starfmuae/

ستار اف ام الامارات على تويتر:
https://twitter.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على فيسبوك:
https://facebook.com/starfmuae

ستار اف ام الامارات على تيكتوك:
https://tiktok.com/@starfmuae