Справкаст – Details, episodes & analysis

Можно ли прийти на макияж со своей косметикой? На какие «красные флаги» обращать внимание при выборе визажиста? Чем отличается мейк для фото и видео? Современные тренды и устоявшиеся схемы — что сейчас актуально? Разбираемся в выпуске.

Законен ли фейсконтроль в ресторане? На каждой ли кухне есть тараканы? Сколько оставлять чаевых? Можно ли в бар с ребенком? Плюют ли официанты в еду гостям? Разбираемся в выпуске.

Какая начинка была у первой пиццы? Как появилась пицца “Маргарита”? Где придумали роллы “Филадельфия”? Что вообще такое васаби? Разбираемся в выпуске.

Где зародился театр? Чем бельэтаж отличается от бенуара? Кто такой постижёр? Какую пьесу считают проклятой? Всегда ли, чем ближе ряд к сцене, тем лучше? Разбираемся в выпуске.

Как определить, хорошее пиво или нет? Чем пивной напиток отличается от пива? Какое пиво полезнее — живое или неживое? Разбираемся в выпуске.

Если считать овец, быстрее заснешь? Можно ли будить лунатиков? Помогает ли алкоголь хорошо спать? Бывают ли вещие сны? Разбираемся в выпуске.

Интересные статьи и исследования:

 • эксперимент Оксфордского университета по методике подсчета овец https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11863237/ 

 • проверка гипотезы вещих снов https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S105381001400097X?via%3Dihub 

 • про сонный паралич https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079217301120?via%3Dihub#bib3 

 • причины лунатизма https://sleepdoctor.com/parasomnias/sleepwalking/ 

 • мифы про лунатиков https://www.bbc.com/future/article/20120208-it-is-dangerous-to-wake-a-sleepwa

 • про сон и алкоголь https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/13556219772697; https://journals.sagepub.com/doi/10.1300/J465v26n01_01 

 • про генетическую предрасположенность к бессоннице https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(15)00021-6/abstract 

 • про самостоятельное лечение бессонницы https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16295218/ 

Можно ли выспаться впрок? Правда ли, что на левом боку спать вредно? А на жестком спать полезно? Разбираемся в выпуске.

Интересные статьи и исследования: 

 • рекомендации Национального фонда сна по продолжительности сна https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(15)00160-6/abstract  

 • можно ли выспаться впрок https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2647785/ 

 • дневной сон улучшает показатели производительности труда https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.2008.00622.x?undefined=&utm_campaign=power-nap&utm_medium=organic&utm_source=blog 

 • польза дневного сна для пожилых https://gpsych.bmj.com/content/34/1/e100361 

 • про пользу кратковременного сна https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16796222/ 

 • про power nap https://www.calm.com/blog/power-nap 

 • генетическая предрасположенность к совам или жаворонкам https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886998000890

Как сделать классное селфи? Что лучше надеть на фотосессию? Как фотограф может нанести вам психологическую травму? Разбираемся в выпуске.

Нужно ли резать ножом котлеты? Чем бокал для красного отличается от бокала для белого? Правильно ли оттопыривать мизинец, когда пьешь чай? Разбираемся в выпуске.

На чем играли 35-40 лет до нашей эры? Сколько длится самый длинный концерт? Как связаны Юрий Лоза и Rolling Stone? Разбираемся в выпуске.