«Справиться Проще» — проект о ментальном здоровье. В нашем центре поведенческой терапии мы работаем в доказательных подходах, а в программе разбираем с гостями и экспертами психические расстройства и сложные жизненные переживания.
04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины
08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра
11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс?
Как справиться с тревогой — Социофобия, панические атаки, куда идти за помощью
Season 1 · Episode 2
Wednesday, October 27, 2021 • Duration 01:44:41
В этом выпуске мы пригласили героинь Вику и Софию, чтобы они рассказали нам, как они живут и справляются с тревожностью. А также вместе с экспертом Юлией Хворовой ответили на вопросы: Откуда берется тревога? Когда ситуативная тревога переходит в патологическую? Как тревога влияет на тело? Как справиться с панической атакой? Как быстро можно излечиться от тревожного расстройства? И к кому идти, если тревога слишком сильно влияет на повседневную жизнь?
Как бороться со СТИГМОЙ? Стереотипы о ментальных расстройствах
Season 1 · Episode 1
Wednesday, October 27, 2021 • Duration 01:35:46
В первом выпуске Карина и Наташа пытаются разобраться, что же такое стигма и как с ней бороться. А также вместе с экспертом Аней Якушенко ищут ответы на вопросы: Как лечатся психические расстройства? Опасны ли психически больные люди? Существует ли лень? Как возникает селф-стигма? Чем романтизация отличается от дестигматизации? Нужно ли бояться лекарств? Что значит разделение на "мы" и они"? и многие другие.
ДЕТСКИЙ НЕВРОЛОГ. Истерики, плач, проблемы со сном и запоздалая речь. Про развитие ребенка
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами?
16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе?
20:01 Родишь, и все пройдет?
21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию?
22:49 ВПЧ
31:44 Вагинопластика
37:24 Красные флаги гинекологов
45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти?
46:44 Зеленые флаги гинекологов
48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу
51:25 Итоги
13:57 Про норму «10 слов в год»
15:33 Итоги первого года жизни
16:26 Плач
19:03 «Беременность и роды — болезнь»
20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери
25:20 Как часто посещать детского невролога
28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет
31:03 Моторное развитие
34:56 Развитие речи
38:20 Заикание
42:04 Тики
45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков
49:13 Сон новорожденных
01:02:32 Итоги
25:41 Зеленые флаги психиатров
31:48 Индивидуальный подход к пациентам
36:37 Красные флаги психиатров
46:34 Врач должен быть все время на связи?
56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет?
58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет?
01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать?
01:08:03 Итоги
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
7:45 Походы к гинекологам
11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах
14:27 Психологическое давление и гендерные установки
16:20 «Женщина должна вести быт»
18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение
19:35 Когда мужчин хвалят за базу
22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь
24:37 Карина делится своими гендерными установками
27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть»
33:01 Внутренний критик
36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика
41:10 Вторая смена и зарплата жены
50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены
52:47 Установки про секс
57:01 Колесо баланса
01:00:46 Итоги
06:07 Переходы на личности
08:04 Виды манипуляций
13:53 Хейтерские комментарии
19:44 Рубрика «Крысим»: токсичные подружки
21:05 Почему мы терпим хейтеров
26:53 Манипуляции родственников
32:26 Что делать, когда с родителями разные взгляды на жизнь
35:40 Ультиматумы работают?
40:29 Флирт — это манипуляция? Про женское доминирование
49:40 Перекос с личными границами
56:56 Токсичные начальники
1:02:30 Итоги
Книжные рекомендации от эксперта:
1. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс.
2. «Мозговой штурм», Сюзанна О’Салливан.
3. «Мозг рассказывает», Вилейанур Рамачандран.
4. «Теория щекотки», Лоран Веркей.
5. «Потерянный и возвращенный мир», Александр Лурия.
6. «Антрополог на Марсе», Оливер Сакс.
Таймкоды:
00:00 Интро. Почему мы записываем подкаст про неврологию
03:14 Что это вообще за область медицины
08:28 Психиатры будут не нужны, потому что все диагнозы уйдут неврологам?
10:53 Когда обращаться к неврологу
14:56 «Что-то болит — идем к неврологу»
16:13 Что делать с больной спиной
18:27 Головные боли, мигрени и почему болит голова после алкоголя
32:12 «Легче выпить таблетку, чем долго лечиться». Про обезболивающие
35:34 Хроническая боль
41:31 Хроническую боль нужно научиться принимать?
45:56 Про группу поддержки для людей с хронической болью
46:30 Как выбирают, что лечит психиатр, а что — невролог?
53:00 Какие препараты врач не должен прописывать? Про фуфломицины
56:01 Миксидол
58:42 Красные флаги неврологов: фразочки и диагнозы. ВСД, остеохондроз и невралгия
1:04:19 Итоги
Related Shows Based on Content Similarities
Discover shows related to Справиться Проще, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
