Explore every episode of the podcast SPIRITU'ELLES

Pour ce nouvel épisode, Ndeye Absa Gningue a eu le plaisir d’accueillir à nouveau Thiane Ndiaye, initiatrice du podcast You2You, qui revient pour la deuxième fois dans SpirituELLES.

Ensemble, elles ont approfondi le thème de la sororité en Islam : ses fondements spirituels, ses implications dans nos vies quotidiennes comme dans les bureaux et la manière dont elle peut renforcer nos communautés.

À travers des références au Coran et des Hadiths, Thiane partage une réflexion sincère et inspirante sur la puissance des liens entre femmes, leur rôle dans l’entraide, la solidarité et la préservation de valeurs communes.

Elle aborde également de manière crue les limites dans un monde où les réseaux sociaux font des ravages.

Un épisode riche en enseignements et en bienveillance, à écouter pour nourrir sa foi et son engagement envers les autres!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Ndeye Absa Gningue partage son expérience d’une hospitalisation en urgence et décrit comment cette épreuve s’est transformée en une véritable renaissance. Entre douleur physique, épreuves spirituelles et moments de gratitude, elle explore le lien entre le corps et le mental, et comment la foi, la patience et le soutien des proches peuvent guider vers la résilience.

À travers son récit, elle aborde :

• La force intérieure face à la douleur et l’incertitude

• L’importance de la patience et de la confiance en Allah SWT

• La transformation personnelle et la conscience de la fragilité humaine

Cet épisode est un appel à écouter son corps et son cœur, à reconnaître que chaque épreuve porte une leçon, et que derrière toute difficulté, il y a toujours une facilité.

Une réflexion inspirante pour celles et ceux qui traversent des moments difficiles, pour les malades en quête de guérison et pour tous ceux et celles qui aspirent à vivre une seconde chance - une renaissance. .

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Avec notre invitée Thiane Ndiaye, créatrice du podcast You Be You

Dans cet épisode profondément inspirant de SPIRITU’ELLES, nous explorons la bienveillance à travers l’Islam. La bienveillance au quotidien et à toute épreuve donc...

👉 Qu’est-ce que la rahma dans le Coran ?
👉 Être bienveillant.e, est-ce tout accepter ?
👉 Comment allier amour de soi et don de soi ?

Notre invitée Thiane Ndiaye nous offre un échange riche, sensible et ancré dans le réel — entre versets du Coran, hadiths, réflexions personnelles et conseils pratiques.

Nous abordons la bienveillance envers soi-même, envers nos familles, nos collègues, nos conjoints, et même envers celles et ceux que nous ne connaissons pas.

✨ Un épisode à écouter avec le cœur ouvert, pour redonner du sens à nos relations, retrouver l’équilibre et renouer avec la douceur d’Allah SWT dans nos vies. Des éclats de rire et une magnifique énergie dans ce podcast!

🎧 Disponible dès maintenant.

📲 Abonnez-vous et partagez avec celles et ceux qui cherchent à incarner une spiritualité vivante et lumineuse.

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Assalamu Aleykum chères auditrices & auditeurs !

À l’approche des dix derniers jours du Ramadan, le Coach en Arabe Papa Cheikh Fall partage son regard sur le rôle des hommes aux côtés des femmes, à la lumière du noble Coran et des Hadiths.

Dans cet épisode exceptionnel de plus d’une heure, il aborde sans tabou l’importance des femmes et la relation Homme-Femme, en écho à la place essentielle de la femme en ce mois de Mars qui coïncide avec le mois béni.

Choisissez la plateforme que vous préférez et n’hésitez surtout pas à nous laisser vos commentaires :

1. YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=MHJjXKjA9tg

2. APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spiritu-elles/id1802186346

3. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2KvxphaqKCKfq3LOeAlFKG

4. DEEZER: https://www.deezer.com/show/5946927

5. PODCAST ADDICT: https://podcastaddict.com/podcast/4389287

6. SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/ndeye-absa-gningue

7. AMAZON: https://music.amazon.com/podcasts/0687c761-a5df-4842-8a05-b776f86a882f

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#RAMADAN KAREEM 🌙 Ce nouvel épisode est une invitation à nous recentrer sur l'essence profonde de ce saint mois de Ramadan, un moment privilégié de réflexion, de renouveau et de connexion spirituelle. En ce mois de mars, où la femme est célébrée à travers le monde, nous abordons un thème puissant : la féminité et la spiritualité.

Comment le Ramadan peut-il être un temps de reconnexion avec soi-même, d’élévation de l’âme et de valorisation du rôle essentiel de la femme dans nos sociétés ? Comment la foi, la résilience et la quête d’équilibre entre responsabilités et aspirations personnelles peuvent-elles se conjuguer harmonieusement ?

Que ce mois sacré soit une source de lumière, de paix et d’inspiration pour toutes et tous. ✨

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Bienvenue dans SPIRITU'ELLES, le podcast dédié aux femmes musulmanes en quête de spiritualité, de croissance personnelle et d’épanouissement à travers l’Islam. À travers quatre thématiques puissantes — EXCEPTION’ELLES (connaissance de soi), EMOTION’ELLES (relations humaines), EXISTENTI’ELLES (faire face aux épreuves) et ESSENTI’ELLES (épanouissement personnel) — explorez des enseignements profonds et des outils pratiques pour enrichir votre foi et votre vie quotidienne.

Dans cet épisode spécial consacré au mois sacré de Rajab, découvrez son importance en tant que période de préparation spirituelle et d’introspection. Plongez dans des rappels coraniques, des réflexions sincères et des conseils pratiques pour renforcer votre lien avec Allah, améliorer vos relations, et cultiver la paix intérieure.

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Cette épisode 6 s'inscrit dans le chapitre 2 EMOTION’ELLES et abordera de NOTRE RELATION AVEC LES AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein de la famille, avec nos amis, sont tant de paramètres à prendre en compte pour avoir une vie harmonieuse. A la lumière des Hadiths de notre Noble Prophète SAWS, il nous faut apprendre à cohabiter en paix avec les autres... Mais comment développer son empathie? Quelles références / histoires extraites du Noble Coran... 

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 S’efforcer de penser à Allah (SWT) malgré le tumulte du monde ici-bas, est le chemin vers la paix intérieure sans laquelle il est impossible d’agir de façon sereine pour soi et pour autrui, pour l’ici-bas et pour l’au-delà. Il est important, chères sœurs que nous pensions à notre équilibre mental et spirituel. Rien, absolument Rien ne vaut la peine de compromettre notre équilibre mental. 

Que faîsons-nous pour nous sentir bien dans notre peau? 

Cet épisode évoque quelques pistes. 

Bonne écoute ! 

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Cet épisode revient sur l'importance de l'éthique et des valeurs à travers les Hadiths et le Noble Coran. Notre invitée Aminata Dramé revient sur certains traits de caractère que nous minimisons et qui somme toute, deviennent de vrais fléaux pour notre Société. Elle nous parle de Quatre caractéristiques qui représentent l'hypocrisie. 

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Retrouvez le troisième épisode du chapitre 1 - EXCEPTION’ELLES (premier chapitre de cette série de podcasts). Cet épisode aborde 4 pistes de reflexions / pensées pour avoir un esprit critique vis à vis de nous-mêmes, une remise en question de nos comportements : 

1. Etre à l'écoute de soi et aspirer à être meilleure en travaillant sur nos défauts;

2. Etre à la quête de réponse, aller à la recherche de la connaissance;

3. Etre modeste/ Gloire à Allah, le seul et l'Unique;

4. Chercher à se détacher des préjugés et être lucide. 

 En BONUS, cet épisode qui marque la fin du mois béni de Ramadan, mois où les podcasts Spiritu'ELLES ont été lancés. 

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Dans ce podcast, N. Absa Gningue revient sur 4 principes fondamentaux du Développement personnel à la lumière des enseignements du Noble Coran: 

- L'acceptation de soi 

- La discipline 

- Le détachement / le Lâcher/Prise et

- L'altruisme

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Ce premier épisode intitulé "SpirituELLE et moi" aborde l'importance de définir la relation que l'on a avec le Créateur et la spécificité de "chaque chemin", de chaque "relation"...

 Nous y abordons séparémennt Aminata et moi, notre vision de la Spiritualité en espérant développer dans les épisodes à venir les motivations qui nous ont amené à faire ses podcasts durant ce mois béni du Ramadan...et ainsi vous raconter comment deux jeunes femmes, l'une à Bahrein, l'autre en Côte d'Ivoire, partagent dans leur sororité, leur quête pour la Connaissance, à la découverte de leur Spiritualité... 

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Une série de podcasts pour en savoir plus sur nous-mêmes et
sur notre spiritualité en ce mois de Ramadan en tant que femmes.  

Spiritu’Elles est un programme sur 4 chapitres que l’on a
nommé :  

1. EXCEPTION’ELLES  

2. EMOTION’ELLES  

3. EXISTENTI’ELLES et  

4. ESSENTI’ELLES  

Le Chapitre 1 - EXCEPTION’ELLES parle de la CONNAISSANCE DE
SOI. Comment nous poser les bonnes questions et surtout comment accepter nos défauts
pour pouvoir mieux les transformer en atouts à travers le Noble Coran? Comment
rester authentique face à un monde qui change à une vitesse déconcertante ?
Comment nous rappeler que nous sommes malgré nos défauts, Exceptionnelles.  

Le chapitre 2 - EMOTION’ELLES abordera NOTRE RELATION AVEC LES
AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein
de la famille, avec nos amis, sont tant de paramètres à prendre en compte pour
avoir une vie harmonieuse. A la lumière des Hadiths, de notre Noble Prophète
SAWS. On ne peut pas plaire à tout le monde certes, mais comment cohabiter en
paix avec les autres?  

Le Chapitre 3- EXISTENTI’ELLES nous partage des astuces pour FAIRE FACE AUX SITUATIONS DIFFICILES. Il est naturel que nous traversions des situations compliquées (divorce, tensions familiales, problèmes de santé ou au Bureau, des problèmes financiers…). Mais comment les surmonter? Comment être sûre de garder le cap? Comment tenir pendant que l’on traverse la tempête?  

Le dernier chapitre 4 ESSENTI’ELLES nous invite à penser à notre EPANOUISSEMENT. Nous aspirons toutes à ce niveau de plénitude, de félicité, prendre de la hauteur, ce sentiment d’avoir une vie accomplie qui n’est pas une utopie. Comment réellement arriver à ce niveau de sérénité?  

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