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#29 ✨ **Manifestieren vs. Visualisieren – Warum deine Wünsche innere Bilder brauchen** Was wäre, wenn der erste Schritt zu deinem Wunschleben nicht im Außen beginnt, sondern in dir selbst? ✨ Wir alle haben Wünsche, Träume und Sehnsüchte. Doch warum scheinen manche Menschen ihre Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen, während andere das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten? In dieser Folge von **Spirit4YourSoul** tauchen wir in die faszinierende Welt des Manifestierens und Visualisierens ein. Wir sprechen darüber, warum es nicht ausreicht, sich etwas einfach nur zu wünschen, und weshalb die Verbindung aus klaren Absichten, lebendigen inneren Bildern und echten Gefühlen so wertvoll sein kann. 🌿 **Das erwartet dich in dieser Folge:** ✨ Was Manifestieren und Visualisieren voneinander unterscheidet. ✨ Warum deine inneren Bilder deine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen können. ✨ Wie du deine Herzenswünsche bewusst visualisierst. ✨ Warum Vertrauen, Emotionen und konkrete Schritte so wichtig sind. ✨ Wie du Manifestation und Visualisierung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 🧘‍♀️ **Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Visualisierungsmeditation.** Eine kleine Reise zu deinem Herzenswunsch, auf der du entdecken darfst, wie sich deine gewünschte Zukunft anfühlen könnte. Denn vielleicht beginnt Veränderung genau in dem Moment, in dem du dir erlaubst, neue Möglichkeiten nicht nur zu denken, sondern sie auch zu fühlen. **Deine Gedanken geben die Richtung vor. Deine inneren Bilder machen Möglichkeiten lebendig. Und deine Schritte bringen dich deinem Ziel näher.** 🤍 Mach es dir gemütlich, öffne dein Herz für neue Möglichkeiten und lass dich inspirieren. **Love & Light** **Deine Satori** ✨ 🎧 Spirit4YourSoul – Dein Podcast für Achtsamkeit, Meditation und moderne Spiritualität.

#28 ✨ **Manifestieren – zwischen Wunsch, Vertrauen & Loslassen** Was bedeutet Manifestieren eigentlich wirklich? Ist es einfach nur positives Denken, Visualisieren und darauf warten, dass das Universum unsere Wünsche erfüllt? In dieser Folge von **Spirit4YourSoul** schauen wir ein bisschen tiefer. Manifestieren beginnt nicht im Außen – sondern in dir. Es beginnt mit deiner inneren Ausrichtung, mit der Frage, wie du leben möchtest und wer du sein möchtest. Denn Wünsche allein verändern unser Leben nicht. Es braucht auch den Mut, erste Schritte zu gehen – und gleichzeitig das Vertrauen, nicht alles kontrollieren zu müssen. Wir sprechen darüber, warum Manifestieren nichts mit einem „Wunschautomaten des Universums“ zu tun haben muss, weshalb **Intention, bewusstes Handeln und Loslassen** zusammengehören und warum manchmal etwas ganz anderes entstehen darf, als wir ursprünglich geplant hatten. Zum Abschluss erwartet dich eine kleine **geführte Manifestationsmeditation**, in der du dich mit deinem Herzenswunsch verbindest, deine Intention setzt und herausfindest, was dein nächster kleiner Schritt sein könnte. ✨ Vielleicht musst du heute noch nicht wissen, **wie** dein Wunsch Wirklichkeit werden kann. Vielleicht darfst du einfach wissen, **wohin dein Herz möchte.** 🤍 **Love & Light Deine Satori**

#27 Manchmal suchen wir nach dem nächsten Ziel, dem nächsten Wunsch oder dem nächsten Moment, der uns glücklich machen soll – und übersehen dabei, wie viel bereits da ist. In dieser geführten Dankbarkeitsmeditation darfst du für einen Moment innehalten. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf die kleinen und großen Dinge in deinem Leben, die dich tragen, nähren und begleiten. Dankbarkeit bedeutet nicht, dass immer alles gut sein muss. Sie lädt dich vielmehr dazu ein, auch mitten im Alltag wieder wahrzunehmen, was bereits wertvoll ist. Mach es dir bequem, schließe für einen Moment die Augen und schenke dir diese Zeit nur für dich. ✨Atme. ✨ Spüre. ✨ Erinnere dich an das Gute. ✨ Und lass Dankbarkeit in deinem Herzen Raum bekommen. Love & Light – Deine Satori

#26 In dieser Folge von Spirit 4 Your Soul möchte ich dich daran erinnern, dein Glück nicht immer wieder auf später zu verschieben. Das Leben besteht nicht nur aus dem großen Reisen, erfolgen und besonderen Ereignissen. Es sind vor allem die kleinen, stillen Augenblicke, die am Ende unser Leben ausmachen. Der erste Kaffee am Morgen. Ein ehrliches Lachen. Sonne auf deiner Haut. Ein Gespräch, dass dein Herz berührt. Ein tiefer Atemzug. Ein Moment, in dem du einfach nur spürst: ich bin hier. NOW

#25 Manchmal brauchen wir keine neuen Antworten – sondern einen anderen Blick auf das Leben. ✨ In dieser Folge von Spirit4YourSoul nehme ich dich mit in die Welt buddhistischer Weisheiten. Es sind Gedanken, die uns daran erinnern, bewusster im gegenwärtigen Moment zu leben, weniger festzuhalten und dem, was ist, mit mehr Ruhe und Mitgefühl zu begegnen. Wir sprechen darüber, warum unser innerer Frieden nicht davon abhängen muss, dass im Außen alles perfekt ist. Warum Loslassen nicht bedeutet aufzugeben. Und weshalb Achtsamkeit uns helfen kann, wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Diese Episode ist eine kleine Einladung, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen, stiller zu werden und dich daran zu erinnern, was wirklich wesentlich ist. Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, ein wenig weniger festzuhalten – und dem Leben wieder etwas mehr zu vertrauen. 🤍 Love & Light Deine Satori

#24 Wut – wenn ein starkes Gefühl uns etwas sagen will Wut ist laut. Sie kann uns überrollen, verletzen und dazu bringen, Dinge zu sagen, die wir später bereuen. Doch was, wenn Wut nicht unser Feind ist – sondern ein Gefühl, das gesehen und verstanden werden möchte? In dieser Folge von Spirit4YourSoul schauen wir auf Wut aus einer achtsamen und buddhistisch inspirierten Perspektive. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, zwischen dem Gefühl der Wut und unserem Handeln aus der Wut heraus zu unterscheiden – und warum der erste Weg zu mehr innerem Frieden nicht darin besteht, Wut zu verdrängen, sondern ihr bewusst zu begegnen. Inspiriert von den Gedanken Thích Nhất Hạnhs geht es darum, Verantwortung für die eigene Wut zu übernehmen, ohne sie zu verurteilen. Was liegt unter ihr? Verletzung? Enttäuschung? Angst? Eine überschrittene Grenze? Und können wir lernen, zwischen Reiz und Reaktion einen kleinen Raum entstehen zu lassen? Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Meditation, in der du deiner Wut achtsam begegnen darfst. Nicht um sie wegzumachen, sondern um ihre Energie wahrzunehmen, weicher werden zu lassen und – wenn es für dich möglich ist – einen Weg in Richtung Vergebung, Mitgefühl und inneren Frieden zu öffnen. Denn manchmal beginnt Veränderung nicht damit, dass ein Gefühl verschwindet. Sondern damit, dass wir aufhören, gegen es zu kämpfen. Love & Light Deine Satori

#23 **Dein inneres Kind – Zurück zu dir** ✨ Manchmal reagieren wir stärker, als wir eigentlich möchten. Manchmal sehnen wir uns nach Nähe, Anerkennung oder Sicherheit – ohne genau zu wissen, warum. Und manchmal ist es nicht unser heutiges Ich, das gerade gehört werden möchte, sondern ein viel jüngerer Teil in uns. In dieser Folge von **Spirit4YourSoul** nehmen wir uns Zeit für dein inneres Kind. Nicht, um in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Sondern um liebevoll zu verstehen, was dich bis heute bewegt – und um dir selbst heute das zu schenken, was du vielleicht früher gebraucht hättest. Wir sprechen über alte Gefühle, über Prägungen und darüber, wie heilsam es sein kann, unserem inneren Kind wieder mit Wärme, Mitgefühl und Leichtigkeit zu begegnen. Zum Abschluss erwartet dich eine sanfte **Innere-Kind-Meditation**, in der du diesem Teil von dir ganz bewusst begegnen darfst. Vielleicht musst du nicht jemand Neues werden. **Vielleicht darfst du einfach wieder ein Stück von dir nach Hause holen.** 🤍 Love & Light **Deine Satori**

#22 MEHR WUNDER WAGEN** ✨ Wann hast du eigentlich aufgehört, an Wunder zu glauben? Vielleicht sind Wunder gar nicht diese riesigen, unglaublichen Ereignisse, auf die wir manchmal warten. Vielleicht begegnen sie uns jeden Tag – in einem besonderen Moment, einer unerwarteten Begegnung, einem Gefühl, einem kleinen Zeichen oder genau dann, wenn plötzlich etwas leichter wird. In meiner neuen Podcastfolge **„Mehr Wunder wagen“** möchte ich dich daran erinnern, das Leben wieder ein bisschen mehr mit offenen Augen und offenem Herzen zu betrachten. 🤍 Wir sprechen über **Vertrauen, Leichtigkeit und die Magie des Alltags** – und darüber, warum wir manchmal ein kleines bisschen Mut brauchen, um dem Leben wieder zu erlauben, uns zu überraschen. Denn vielleicht müssen wir Wunder nicht suchen. **Vielleicht dürfen wir einfach wieder lernen, sie zu sehen. ✨** 🎧 Die neue Folge von **Spirit4YourSoul** ist jetzt für dich da. Love & Light Deine **Satori** 🤍 #Spirit4YourSoul #MehrWunderWagen #Podcast #Spiritualität #Achtsamkeit #Vertrauen #Leichtigkeit #Seelenzeit #Inspiration #WunderDesLebens #Persönlichkeitsentwicklung #BewusstLeben

#21 Sonnenfinsternis – Wenn das Licht für einen Moment in den Schatten tritt ☀️🌑 Manchmal braucht es einen Moment der Dunkelheit, damit wir unser eigenes Licht wieder erkennen. Eine Sonnenfinsternis ist weit mehr als ein faszinierendes Schauspiel am Himmel. In vielen spirituellen Traditionen gilt sie als kraftvoller Moment des Innehaltens – eine Zeit, in der Licht und Schatten aufeinandertreffen und uns daran erinnern, dass auch in unserem eigenen Leben beides seinen Platz haben darf. In dieser Folge von **Spirit4YourSoul** nehme ich dich mit auf eine besondere Reise. Wir sprechen darüber, welche spirituelle Symbolik eine Sonnenfinsternis in sich trägt, warum Zeiten des Wandels uns manchmal zunächst verunsichern und weshalb gerade im Schatten die Möglichkeit für einen Neubeginn verborgen sein kann. ✨ Was darf in deinem Leben gehen? ✨ Was möchtest du nicht länger festhalten? ✨ Und welches Licht möchte danach neu in dir entstehen? Im Anschluss erwartet dich eine tiefgehende geführte **Sonnenfinsternis-Meditation**. Eine Reise nach innen, bei der du Altes loslassen, deinem eigenen Schatten liebevoll begegnen und dich anschließend wieder bewusst deinem inneren Licht zuwenden darfst. Vielleicht musst du nicht immer wissen, wohin dein Weg führt. Vielleicht reicht es manchmal, darauf zu vertrauen, dass das Licht zurückkehrt. Mach es dir gemütlich, schließe für einen Moment die Augen und schenke dir diese Zeit nur für dich. 🪷 **Spirit4YourSoul – Zeit für deine Seele.** Ich freue mich auf deine Reise. 🤍

#20 Ein Seelenverwandter ist nicht unbedingt der Mensch, der dir am ähnlichsten ist. Es ist der Mensch, bei dem du das Gefühl hast, nicht erklären zu müssen, wer du bist. Eure Verbindung entsteht nicht durch gemeinsame Interessen, sondern durch ein tiefes Wiedererkennen auf Herzensebene. Manche begleiten uns ein Leben lang, andere nur für einen kurzen Abschnitt – doch jeder von ihnen hinterlässt eine Spur in unserer Seele. Das Schöne daran: Ein Seelenverwandter muss nicht zwangsläufig ein Partner sein. Es kann ein Freund, eine Freundin, ein Familienmitglied oder sogar ein Mensch sein, dem du nur einmal im Leben begegnest – und der dennoch etwas in dir verändert.

#19 Vollmond 🌕 Spirituell gesehen gilt der Vollmond als Einladung, innezuhalten und bewusst loszulassen. Da er im Wassermann steht, drehen sich die Themen oft um Freiheit, Authentizität, Veränderung und Zukunft. Viele machen dazu kleine Rituale, wie ein paar Minuten nach draußen setzen, ruhig atmen, aufschreiben, was man loslassen möchte, und sich dann ausrichten darauf, was stattdessen ins Leben eingeladen werden darf. Ein Gedanke, der passen könnte, wäre: „Ich lasse los, was nicht mehr zu mir gehört, und öffne mich vertrauensvoll für das, was mein Herz wachsen lässt.“

#18 Vertrauen – Wenn das Leben dich trägt Vertrauen ist eine der kraftvollsten Entscheidungen, die wir treffen können – und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen unseres Lebens. In dieser Folge von Spirit4YourSoul tauchen wir gemeinsam in die Bedeutung des Vertrauens ein. Was bedeutet es wirklich, dem Leben zu vertrauen? Warum fällt es uns oft so schwer, loszulassen und den eigenen Weg mit Zuversicht zu gehen? Du erfährst, wie Vertrauen entsteht, weshalb Zweifel ein natürlicher Teil unserer Entwicklung sind und wie wir Schritt für Schritt lernen können, auf unsere innere Stimme und den Fluss des Lebens zu hören. ✨ In dieser Episode erwartet dich: Warum Vertrauen der Schlüssel zu innerem Frieden ist. Wie du Ängste und Kontrollbedürfnis loslassen kannst. Praktische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag. Eine geführte Meditation, die dich einlädt, dich getragen, sicher und geborgen zu fühlen. Nimm dir einen Moment nur für dich, atme tief ein und erinnere dich daran: Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn wir den Mut haben, den ersten Schritt im Vertrauen zu gehen. Ich wünsche dir von Herzen eine inspirierende Reise.

#17 Herzlich willkommen bei Spirit4YourSoul. Schön, dass du heute hier bist und dir bewusst Zeit für dich nimmst. Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle immer wieder im Leben begegnet: das Loslassen. Loslassen klingt zunächst so einfach. Wir hören oft den Satz: "Du musst einfach loslassen." Doch wenn es um Menschen geht, die wir lieben, um Erinnerungen, um Verletzungen oder um Träume, die sich nicht erfüllt haben, merken wir schnell, dass Loslassen alles andere als leicht ist. Vielleicht hältst auch du gerade an etwas fest. An einer Enttäuschung. An einer vergangenen Beziehung. An einem Fehler. An Schuldgefühlen. Oder an der Vorstellung, dass dein Leben anders hätte verlaufen sollen. Doch warum fällt uns das Loslassen so schwer? Weil unser Verstand Sicherheit liebt. Selbst wenn uns etwas nicht mehr guttut, ist es vertraut. Das Bekannte fühlt sich oft sicherer an als das Unbekannte. Deshalb klammern wir uns an Gedanken, Erinnerungen oder Gefühle – nicht weil sie uns glücklich machen, sondern weil wir sie kennen. Dabei geschieht das Leben immer nur im gegenwärtigen Moment. Wenn wir ständig zurückblicken, tragen wir die Vergangenheit in unsere Gegenwart. Und wenn wir uns ununterbrochen Sorgen um morgen machen, verpassen wir das Leben, das genau jetzt stattfindet. Loslassen bedeutet deshalb nicht, zu vergessen. Es bedeutet auch nicht, dass das Erlebte unwichtig war. Loslassen bedeutet, Frieden mit dem zu schließen, was war. Es bedeutet, aufzuhören, gegen die Vergangenheit zu kämpfen. Es bedeutet, dem Leben zu vertrauen.

**Das wahre Selbst – Erinnern, wer du wirklich bist** Wer bist du wirklich – jenseits von Erwartungen, Rollen und den Geschichten, die du über dich selbst glaubst? In dieser Folge von **Spirit4YourSoul** gehen wir gemeinsam auf eine achtsame Reise zurück zu deinem wahren Selbst. Wir sprechen darüber, wie wir uns im Laufe des Lebens oft von unserer inneren Wahrheit entfernen und warum tief in uns dennoch immer der unveränderliche Kern unseres Seins erhalten bleibt. Du erfährst, wie Gedanken, Glaubenssätze und äußere Einflüsse unsere Wahrnehmung prägen und wie es gelingen kann, wieder bewusster auf die leise Stimme der eigenen Intuition zu hören. Mit kleinen Impulsen und inspirierenden Gedanken lade ich dich dazu ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen. Im zweiten Teil erwartet dich eine sanfte, geführte Meditation, die dich Schritt für Schritt in die Stille führt. Du darfst loslassen, was nicht mehr zu dir gehört, dich mit deinem Herzen verbinden und dich daran erinnern, wer du in deinem tiefsten Inneren wirklich bist. Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich, atme bewusst ein und aus und schenke dir diese Zeit der inneren Einkehr. ✨ Schön, dass du hier bist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, einen Kommentar oder wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen diese Reise ebenfalls guttun könnte. Alles Liebe Deine Satori **Spirit4YourSoul** #16 | Das wahre Selbst

Herzlich willkommen bei **Spirit4yourSoul** – deinem Podcast für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und spirituelles Wachstum. Schön, dass du heute hier bist und dir Zeit schenkst, nach innen zu lauschen. In dieser Folge widmen wir uns einem Begriff, der viele Menschen fasziniert und gleichzeitig oft missverstanden wird: **Karma**. Ist Karma eine Art Schicksal? Ist es Belohnung und Bestrafung? Oder steckt dahinter eine viel tiefere Weisheit? Gemeinsam werfen wir einen achtsamen Blick auf die spirituelle Bedeutung von Karma und darauf, wie unsere Gedanken, Worte und Handlungen unser Leben beeinflussen können. Dabei geht es nicht darum, Angst vor Fehlern zu haben oder ständig „alles richtig“ machen zu müssen. Vielmehr lädt uns das Verständnis von Karma dazu ein, bewusster zu leben, mitfühlender zu handeln und Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen. Vielleicht entdeckst du heute eine neue Perspektive auf die Erfahrungen, die dir im Leben begegnen – und erkennst, dass jeder Augenblick die Möglichkeit in sich trägt, etwas Neues zu erschaffen. Lehne dich nun entspannt zurück, atme tief ein und aus und öffne dein Herz für eine inspirierende Reise in die Welt des Karmas. Ich wünsche dir von Herzen viele berührende Erkenntnisse und einen Moment der tiefen Verbindung mit dir selbst. Namaste

#14 Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeitscoachin- und Meditations-Trainerin,, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. Klänge sind mehr als das, was wir hören. Sie können uns helfen, vom Denken ins Fühlen zu kommen. Ob durch Klangschalen, Mantras, Alpha-Wellen oder Heilfrequenzen – viele Menschen erleben Klänge als Brücke zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und innerer Verbundenheit. Wissenschaft und Spiritualität betrachten Klänge aus unterschiedlichen Blickwinkeln, doch beide erkennen an: Klänge können unsere Stimmung, unsere Aufmerksamkeit und unser Wohlbefinden tief beeinflussen. in dieser Folge geht es um Frequenzen & Klänge. Klangschalen stammen ursprünglich aus dem Himalaya-Raum, insbesondere aus Regionen wie Nepal und Tibet. Spirituell betrachtet glaubt man, dass die Schwingungen: Energieblockaden lösen können Chakren harmonisieren den Geist beruhigen Meditation vertiefen Körper und Seele in Einklang bringen Viele Menschen beschreiben bei einer Klangschalen-Meditation: tiefe Entspannung ein Gefühl von Weite weniger Gedanken ein angenehmes Kribbeln im Körper

#13 Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeitscoachin- und Meditations-Trainerin,, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. Heute tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Mantras und Malas ein – zwei uralte Begleiter auf dem Weg zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und innerer Verbundenheit. Ein Mantra ist ein Wort, ein Klang oder ein kurzer Satz, der wiederholt gesprochen, gesungen oder still im Geist wiederholt wird. Durch diese Wiederholung kann der Geist zur Ruhe kommen, Gedanken werden leiser und unsere Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Mantras werden seit Jahrtausenden in verschiedenen spirituellen Traditionen genutzt, um Meditation zu vertiefen, das Bewusstsein zu fokussieren und eine Verbindung zu unserem innersten Wesen herzustellen. Die Mala ist dabei eine besondere Gebetskette oder Meditationskette. Traditionell besteht sie aus 108 Perlen und dient als achtsamer Begleiter beim Rezitieren eines Mantras. Mit jeder Perle wandert die Aufmerksamkeit einen Schritt weiter – weg vom Denken und hinein in den gegenwärtigen Moment. Die Mala hilft uns, den Geist zu sammeln, die Meditation zu vertiefen und eine liebevolle Routine für unsere spirituelle Praxis zu schaffen. Lehne dich nun entspannt zurück, atme tief ein und aus und begleite mich auf dieser Reise in die Welt der heilsamen Klänge, der inneren Stille und der achtsamen Wiederholung. Namasté. ✨🙏 Willkommen bei Spirit4yoursoul.

#12 Heute wollen wir ein Mudra vertiefen, und in den Wald eintauchen für mehr Klarheit, Ruhe und Natur. Wir fluten, unser Herz Chakra mit der Farbe grün.. und nehmen ein paar tiefe, bewusste Atemzüge im Wald. Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits- und Meditations-Trainerin,, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. mehr zu mir: info@spirit4yoursoul.de www.spirit4yoursoul.de Instagram: spirit4yoursoul

#11 In dieser Folge erfährst du, was Mudras sind: Mudras sind sanfte Fingerübungen, die beim Yoga und in der Meditationspraxis genutzt werden, um Energieströme zu beeinflussen. Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits- und Meditations-Trainerin, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. Schön, dass ihr euch für die Folge interessiert, ich wünsche euch viel Spaß beim hören. mehr zu mir: info@spirit4yoursoul.de www.spirit4yoursoul.de Instagram: spirit4yoursoul

Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits und Meditationstrainerin, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. In dieser Folge erfährst Du: - was ist eine Aura? - Erkenntnisse über die Aura - die 7 Schichten der Aura - die 7 Farben der Aura - Hat jeder Mensch ein Energiefeld? - Hast du dich jemals gefragt, warum du die Energie manche Menschen sofort spürst oder weshalb du dich an bestimmten Orten kraftvoll oder erschöpft fühlst? Die Antwort liegt oft in der feinstofflichen Welt der Energiefelder der so genannten Aura. - #10

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Sahasrara im Körper steht. - selbstverwirklichung, Spiritualität, Erleuchtung - Position: mittig auf dem Kopf/Scheitel - Farbe: violett, weiß, Gold - Element: Geist - Themen: erleuchtung, göttliches Bewusstsein, - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Ajna Chakra im Körper steht. - Nervensystem, das Kleinhirn, die Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Dein Hormonsystem und die Augen - Position: zwischen den Augenbrauen, in der Mitte Deiner Augen. - Farbe: Indigo Blau, Dunkelblau - Element: das Licht - Themen: Intuition, Vorstellungskraft, Hellsichtigkeit & Klarheit - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Vishudda im Körper steht. - Kommunikation,Wahrheit & Selbstausdruck - Position: Hals,-Kehlkopf - Farbe: Hellblau - Element: Äther oder Raum - Themen: Wahrheit, Vertrauen, Kommunikation, Selbstliebe, Zuhören - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Herzchakra im Körper steht. - Liebe,Selbstliebe,Mitgefühl,Vergebung,Heilung - Position: Dein Herz, das Zentrum der Chakren - Farbe: Grün, Rosa - Element: Luft - Körper Themen: Herz, Lunge,Blut - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür Dein Manipura Chakra im Körper steht. - Intuition, Vertrauen, Selbstliebe,Willenskraft - Position: Oberhalb des Bauchnabel, Unterhalb des Rippenbogens, - Farbe: Gelb - Element: Feuer - Themen: Emotionalität - Körperfunktion: Magen, Dünndarm, Leber, - vegetatives Nervensystem - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Sakralchakra im Körper steht. - Emotionen, Sinnlichkeit,Kreativität und Lebensfeude - Position: Unterbauch, etwa zwei Fingerbreit unter dem Bauchnabel - Farbe: Orange - Element: Wasser - Themen: Gefühle, Sexualität, Gesnuss, Beziehungen, Kreativität - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - was Chakren eigentlich genau sind, - welche Bedeutung sie für deine Gesundheit haben, - was die Funktionsbereiche der sieben Hauptchakren sind, - welche Symptome auf ein Ungleichgewicht der Chakren hinweisen können (ausführlicher Chakra Test), - wie du deine Chakren mit Farben, Klängen und homöopathischen Metallen ausgleichen kannst.

Der Atem ist immer da ... Wer von euch atmet am Tag mal tief in den Bauch oder tief in die Flanken, um Bewusst sein Nervensystem zu beruhigen? Das machen die wenigsten von uns ... oder? Die meiste Zeit funktionieren wir tatsächlich im Autopiloten man sagt sogar 95 % des Tages. Wusstet ihr, dass wir 20.- 25.000 Atemzüge am Tag machen? Meistens atmen wir durch die Nase weil die Nase die Luft reinigt & wärmt bevor sie dann in unsere Lunge eintritt. Es gibt mehrere hunderte Atemübungen! Diese Form wendet man an, in stressigen Situationen oder um sein Nervensystem zu beruhigen.

In meinem Podcast spreche ich über moderne Spiritualität und Themen wie Chakrenharmonisierung, Energiearbeit, Achtsamkeit und Meditation, Space Clearing, Ayurveda und Channeling. Wenn du tiefer in diese Welt eintauchen, neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen und dich wieder stärker mit dir selbst verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Hinweis: Bitte höre meine Podcastfolge nicht während der Autofahrt ... Die Episoden enthalten Meditationen die für den Strassenverkehr nicht geeignet sind..;o) . . . #Meditation #Mindset #Achtsamkeitcoach