Explore every episode of the podcast Special أم

Dive into the complete episode list for Special أم. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	210. A Deep Talk About Healing With Nancy Eshra,,,,حوار عميق عن التشافي مع نانسي عشرة	27 Dec 2024	01:03:55
Nancy Eshra Instagram Account: https://www.instagram.com/nancyeshra_therapypractitioner?igsh=ZWV4Y3BkbHRraGlm Join Special أم Telegram Community https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	209. The Science Behind Trauma Healing,,,,العلم في علاج الصدمات	19 Dec 2024	00:33:52
Please join Special أم community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	208. Understanding The Impact of Trauma On The Brain & Body,,,فهم تأثير الصدمات علي المخ و الجسم	13 Dec 2024	00:30:03
Please Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	207. More on The Mistake Most of Us Do As Parents,,,تكملة كلامي عن الغلطة اللي معظمنا كأهل بنعملها	05 Dec 2024	00:22:05
Please join Special أم Community on Telegram https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	206. A Mistake Most Of Us Do As Parents,,, الغلطة اللي معظمنا كأهل بنعملها	21 Nov 2024	00:21:18
Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	205. Daily Habits & Motherhood,,,,العادات اليومية و الأمومة	14 Nov 2024	00:20:34
Please join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	204. Reflections From A Book “7 Habits of Self-Reliance” by Maha Aboulenein	07 Nov 2024	00:33:30
Please join Special أم community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	203.Executive Function For Mothers: Organization,,,,الوظائف التنفيذية للأمهات: التنظيم	31 Oct 2024	00:20:32
Please join Special أم Community on Telegran: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	202.Executive Function For Mothers: Priorities Setting,,,,الوظائف التنفيذية للأمهات: وضع الأولويات	24 Oct 2024	00:22:47
Come Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	201. Executive Function For Mothers: Planning,,, الوظائف التنفيذية للأمهات : التخطيط	17 Oct 2024	00:22:26
Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	200. Executive Function For Mothers: Time Management,,,,,الوظائف التنفيذية للأمهات: إدارة الوقت	14 Oct 2024	00:25:40
Come join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	199. Introduction To Executive Function For Mothers,,,,مقدمة عن الوظائف التنفيذية للأمهات	10 Oct 2024	00:27:19
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	198.How To Deal With After School Meltdowns & Dysregulation,,,,إزاي نتعامل مع نوبات غضب ما بعد اليوم الدراسي	07 Oct 2024	00:21:02
Come join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	197.Executive Function & Anxiety,,,,,, الوظائف التنفيذية و إضطراب القلق	03 Oct 2024	00:23:08
Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	196. Parents’ Role To Enhance Executive Function Skills of Their Children,,,,, دور الأهل في تنمية مهارات الوظائف التنفيذية لأولادهم	30 Sep 2024	00:37:42
Come Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	195.Examine Your Children’s Executive Function Skills Part 2,,,,إختبر مهارات الوظيفة التنفيذية لأولادك	26 Sep 2024	00:18:50
Come join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	194.Examine Your Children’s Executive Function Skills Part 1,,,,,إختبر مهارات الوظيفة التنفيذيّة لأولادك	23 Sep 2024	00:23:29
Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	193.Before We Continue Our Talks,,,,,,قبل ما نكمل كلامنا	19 Sep 2024	00:19:38
Join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	192.Executive Function & School,,,,,, الوظائف التنفيذية و المدرسة	16 Sep 2024	00:35:49
Special أم Community on telegram; come & join to chat and support each other: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	Bonus Episode: With Shereen El Kady المولد النبوي الشريف	15 Sep 2024	00:19:25
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	191.Effective Strategy For Studying & Learning With Ms.Nesma Abdel Aziz,,,,,,, إستراتيجية فعالة للمذاكرة و التعلم مع الأستاذة نسمة عبد العزيز	12 Sep 2024	00:53:24
Please join Special أم Community on Telegram: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk For contacts with Ms. Nesma Abdel Aziz: WhatsApp: +20 127 297 8826 Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	190.Nursery Talk With Yomna Ibrahim,,,,كلام عن الحضانة مع يمني إبراهيم	09 Sep 2024	01:04:48
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	189.Back To School & Anxiety ,,,,,, الرجوع للمدرسة و القلق	04 Sep 2024	00:18:42
Special أم Community Telegram link https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	188.Back To School & Effective Communication With Teachers,,,,,,الرجوع للمدرسة و التواصل الفعال مع المدرسين	01 Sep 2024	00:26:38
Telegram Group for Special أم Community https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	187.The Mindful Mother’s Journey To Understand Her Children Part “2”,,,,رحلة الأم اليقظة لفهم أولادها	18 Aug 2024	00:24:49
Telegram Channel link: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	186.The Mindful Mother’s Journey To Understand Her Children Part “1”,,,,رحلة الأم اليقظة لفهم أولادها	14 Aug 2024	00:30:30
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	185.How A Mindful Mother Deal With Negative Judgements About Her Parenting????,,,إزاي الأم اليقظة بتتعامل مع الأحكام السلبية علي طريقة تربيتها؟؟؟	11 Aug 2024	00:20:09
Telagram Channel link: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	184.The Way & The Language A Mindful Mother Talks To Her Children,,,, الطريقة و اللغة اللي الأم اليقظة بتتكلم بيهم مع أولادها	07 Aug 2024	00:29:09
My Telegram channel link: https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	183.What’s Holding Us From Being Who We Want To Be?,,,,,, إية اللي مخلينا مش عارفين نكون زي ما إحنا عايزين؟	04 Aug 2024	00:13:59
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	182.Message To Every Special أم "Collective Consciousness “,,,,"الوعي الجمعي"	31 Jul 2024	00:09:55
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	181.Mindful Mother & Mental Health Of The Whole Family,,,,الأم اليقظة و الصحة النفسية لكل العائلة	28 Jul 2024	00:24:35
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	180.Mindful Mother & Co-Parenting After Divorce,,,,الأم اليقظة و مشاركة التربية بعد الطلاق	24 Jul 2024	00:34:42
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	179.Mindful Mother Through Separation & Divorce,,,,,, الأم و اليقظة خلال الإنفصال و الطلاق	21 Jul 2024	00:34:13
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	178.Mindful Mother & Neurodivergent Children,,,,الأم اليقظة و أطفال التنوع العصبي	18 Jul 2024	00:22:51
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	177. Why Mindful Mother Roadmap Pillars???,,,,,لية طريق اليقظة للأم؟	15 Jul 2024	00:22:59
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	176.Mindful Mother Pillar “10”,,,,الأم اليقظة	08 Jul 2024	00:29:38
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	175.Mindful Mother Pillar “9”,,,,الأم اليقظة	04 Jul 2024	00:27:54
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	174.Mindful Mother Pillar “8”,,,,الأم اليقظة	01 Jul 2024	00:25:20
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	173.Mindful Mother Pillar “7”,,,, الأم اليقظة	27 Jun 2024	00:17:54
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	172.Mindful Mother Pillar “6”,,,,الأم اليقظة	24 Jun 2024	00:36:05
A talk about forgiveness by HebatAllah Hosny https://www.facebook.com/share/v/9SomWvKPU3ak4W9B/?mibextid=oFDknk Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	171.Mindful Mother Pillar “5”,,,,,الأم اليقظة	13 Jun 2024	00:21:10
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	170.Mindful Mother Pillar “4”,,,,,الأم اليقظة	10 Jun 2024	00:31:08
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	169.Mindful Mother Pillar “3”: Intention,,,,الأم اليقظة	06 Jun 2024	00:14:14
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	168.Mindful Mother Pillar “2”: Your Values ,,,,,,الأم اليقظة	03 Jun 2024	00:25:41
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	167.Mindful Mother Pillar “1”: Self Awareness ,,,,,الأم اليقظة	30 May 2024	00:28:04
أول محور في طريق الأم اليقظة المدركة بيتكلم عن الوعي الذاتي Telegram Channel https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	166.The Most Important Tool to Manage Motherhood Stress,,,, الأداة الأهم لإدارة ضغط الأمومة	27 May 2024	00:26:21
النهاردة حنبدأ نتكلم علي إية الأداة اللي ممكن تساعدنا ندير الضغوط اللي بنتعرض لها كأمهات. دا لينك قناة التليجرام ، حتساعدنا نتواصل مع بعض https://t.me/+ticSPho1Li01ZjBk Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	165.The Stress of Motherhood Part “4”,,,,ضغط الأمومة	23 May 2024	00:22:40
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	164. The Stress of Motherhood Part “3”,,,,,,ضغط الأمومة	20 May 2024	00:14:46
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	163.The Stress of Motherhood Part 2,,,,,,,ضغط الأمومة	16 May 2024	00:27:48
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.
	162.The Stress of Motherhood Part 1,,,,,,,ضغط الأمومة	13 May 2024	00:18:39
Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate. تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم. Special Omm on Instagram: https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y= Thanks for listening, Keep podcasting.

About Methodology Contact Support me Privacy Policy Legal Notice