Wir reden über Beziehungen, ohne je gelernt zu haben, was echte Verbindung bedeutet.

Über Liebe, ohne uns selbst wirklich zu lieben.

Über Sex – ohne unseren Körper zu spüren.

Soulsex Rising ist der Podcast, der das ändert.

Ich bin Kathrin Franke – Mentorin für bewusste Sexualität, emotionale Führung & Heilung.

Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Wahrheit.

✦ Lust und echte Liebe

✦ wie du Scham in Selbstwert & Kraft transformierst

✦ wie du dich von Schmerz, Kontrolle und alten Mustern befreist

✦ wie du Beziehungen erschaffst, die dich wirklich nähren

✦ wie du dich selbst wieder spürst & Intimität lebendig wird

✦ wie Heilung & Ekstase durch dich fließen, wenn du nicht mehr im Überlebensmodus bist

✦ wie du Beziehung führst – mit dir selbst und anderen

Sexualität & Intimität · Beziehung & Selbstwert · Conscious Relationships

Traumaheilung · Nervensystem · Lust & Libido · Weibliche & männliche Energie

Energiearbeit · Embodiment · Persönlichkeitsentwicklung

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In dieser ersten Folge teile ich etwas, das mein Leben tief geprägt hat: meine persönliche Reise von frühkindlicher Neugier– über Jahre voller Schmerz, Scham, körperlicher Blockade und Ärzte-Odyssee –hin zu Heilung, Verbindung und der Entstehung von Soul Sex Rising.

Diese Folge ist nicht „nur eine Geschichte“. Es ist ein Expose. Ein Öffnen. Ein Durchbrechen einer Mauer, die ich viel zu lange getragen habe. Und es ist der Grund, warum Soulsex Rising existiert: weil wir kollektiv anfangen müssen, über das zu sprechen, was wir am meisten verstecken.

Soul Sex Rising wird ein Raum für all das: für Wahrheit, für Tiefe, für Intimität, für Heilung.

Für das, was ich selbst so dringend gebraucht hätte.

Ich spreche darüber,

• wie mich mein ganzes Leben regelrecht hierher geführt hat
• wie meine eigene Geschichte mich über Jahre tief geprägt hat
• wie es ist, Lust zu haben – aber einen Körper, der physisch nicht kann
• wie Scham, fehlende Aufklärung und gesellschaftliche Erwartungen Frauen (und Paare) bis heute leiden lassen
• warum die Art, wie wir Intimität heute leben, uns kollektiv voneinander trennt
• und weshalb es eine neue Tiefe von Sexualität & Verbindung braucht

Denn Intimität ist der Schlüssel – nicht das Tabu.

Für alle, die tiefer gehen wollen.

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Damit hilfst du, diesen Raum größer zu machen und echte Enttabuisierung zu schaffen.

Wenn du spürst:

„Mein Status quo ist nicht alles – aber ich habe keine Ahnung, was es noch gibt oder welche Schritte ich gehen kann“,

dann ist diese Folge für dich.

Marie Franziska Tiede und ich sprechen darüber:

• welche konkreten Tools dir helfen, erste Schritte aus alten Mustern zu gehen

• wie du neue Möglichkeiten überhaupt wahrnehmen kannst

• wie du Scham löst, Kontrolle abbaust & Zugang zu deiner Lust bekommst

• wie du erkennst, welche Konditionierungen dich klein halten

• und wie du aus inneren Wiederholungsschleifen aussteigst – ohne Drama

Wir zeigen dir, wie alte Prägungen aus Familie, Schule & Gesellschaft dein Leben, deine Intimität und deine Sexualität formen – und wie du sie sprengen kannst, um wieder mehr Ekstase, Wahrheit & Verbindung zu erleben.

Marie teilt ihren Weg von der klassischen Psychotherapie hin zur Arbeit mit Ekstase, Energie & Tantra – und warum genau diese Verbindung so viele Frauen zurück in ihre Kraft führt.

Eine Folge für dich, wenn du fühlst:

Da wartet mehr. Und ich bin bereit für die Version von mir, die dahinter liegt.

Links:

Marie – @mariefranzissi

Feminine Ecstasy – @fmnn.cstsy (auf alle Retreatbuchungen, die über Kathrin Franke kommen, bekommt ihr den Kurs: She who is all - 7 Monate 7 weibliche Archetypen im Wert von 900 Euro GESCHENKT) !!

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Lustlosigkeit, Stillstand, Distanz – fast jede Beziehung erreicht irgendwann diesen Punkt.

Die Phase, in der man sich fragt:

– Wäre eine Trennung nicht einfacher?

– Ist das noch Liebe?

– Warum fühlen wir uns wie Mitbewohner?

– Warum habe ich keine Lust mehr auf Sex?

– Ist das ein Zeichen… oder nur eine Phase?

In dieser Folge spreche ich darüber:

– warum sexuelle und emotionale Distanz entsteht

– welche alten Muster Lust und Nähe blockieren

– wie du erkennst, ob ihr „nur“ im Stillstand seid oder wirklich am Ende

– und welche Schritte dir helfen, wieder Verbindung aufzubauen

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In dieser Folge teile ich etwas, das für mich ein komplett neues Kapitel geöffnet hat:

Ich war schon oft allein – aber nie wirklich mit mir.

Weil da immer jemand in meinem Kopf war. Gedanken. Hoffnungen. Erwartungen.

Zum ersten Mal erlebe ich gerade eine Stille, die nicht leer ist, sondern frei.

Eine Ruhe, in der ich meine eigene Stimme wieder hören kann.

In dieser Episode spreche ich darüber:

✨ warum Alleinsein oft nicht das Problem ist – sondern das „nicht bei sich sein“

✨ was passiert, wenn dein Nervensystem nicht mehr von emotionalen Attachments gesteuert wird

✨ wie es sich anfühlt, wenn du das erste Mal keine Angst vor der Leere hast

✨ warum man nicht alleine sein muss, um diesen Punkt zu erreichen

✨ welche Learnings ich aus Beziehungen, Dynamiken und den letzten Monaten mitgenommen habe

✨ und warum emotionale Selbstverbindung der Schlüssel zu echten, gesunden Beziehungen ist

Diese Folge ist für dich, wenn…

– du Single bist und Angst hast, allein zu bleiben

– du oft allein bist, aber innerlich trotzdem „gebunden“ an jemanden

– du dir Liebe wünschst – aber dich selbst nicht verlieren willst

– du wissen willst, wie sich ein Leben anfühlt, wenn niemand mehr deinen Kopf „besetzt“

– oder du einfach ein ehrliches Life Update hören möchtest, das dir zeigt:

Alleinsein kann ein Zuhause werden – kein Feind.

Ich lade dich ein in eine sehr ehrliche, klare und gleichzeitig beruhigende Perspektive darauf,

was es wirklich bedeutet, mit sich selbst verbunden zu sein –

Für alle, die tiefer gehen wollen.

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Was passiert, wenn starke Frauen müde werden?

Wenn Powerfrauen, die alles alleine stemmen, sich plötzlich nur eines wünschen:

Eine starke Schulter. Einen Mann, der hält.

Und gleichzeitig Männer sich von dieser Stärke bedroht, überrollt oder nicht mehr gebraucht fühlen?

In dieser Folge spreche ich darüber:

✨ Warum es für eine starke Frau heute so schwer ist, einen Mann zu finden,

der mehr gesunde männliche Energie trägt als sie selbst.

✨ Warum Frauen durch Leistungsdruck in die männliche Energie rutschen – und daran innerlich leer werden.

✨ Warum Männer sich dadurch kleiner, unsicher oder überfordert fühlen.

✨ Wie alte, generationale Wunden – bei Männern und Frauen – diese Dynamik verstärken.

✨ Und was es braucht, damit wir wieder zueinander finden, statt gegeneinander zu kämpfen.

Diese Episode ist für jede Frau, die stark ist –

aber sich trotzdem nach Weichheit, Sicherheit und echtem Halt sehnt.

Und für jeden Mann, der spürt, dass es Zeit ist, in seine gesunde männliche Kraft zurückzukehren.

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Feiertage sind selten nur besinnlich.

Sie bringen Erwartungen, Projektionen und alte Familiendynamiken an die Oberfläche –

egal ob wir sie mit unserer Familie verbringen oder alleine sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feiertage so häufig triggern,

weshalb gerade in dieser Zeit besonders viel Stress, Spannung und Trennung entstehen

– und warum darin gleichzeitig ein großes Potenzial für Heilung und Wachstum liegt.

Wir schauen gemeinsam auf:

✨ Erwartungen & Projektionen – und was sie in uns auslösen

✨ innere Konflikte, die an Feiertagen sichtbar werden

✨ Alleinsein vs. Familie: beide Seiten und ihre Herausforderungen

✨ warum Tiefe oft der Beginn von Durchbrüchen ist

Gleichzeitig gehen wir deep zurück zu unseren Ursprüngen:

zur Yule dem Jahreslichtkreis und der Bedeutung dieser dunklen Zeit –

als Erinnerung daran, dass aus dem Schatten neues Licht entsteht.

Zum Abschluss teile ich Impulse, Rituale und Tools –

für eine bewusste Weihnachtszeit und die Rauhnächte,

damit du diese magische Phase für dich nutzen kannst,

Für alle, die tiefer gehen wollen.

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In dieser Folge geht es um weit mehr als Sex.

Es geht um Erlaubnis. Präsenz. Lebenskraft.

Und um die Frage, was passiert, wenn Frauen sich nicht länger von ihrer Lust trennen.

Gemeinsam mit Ronja Goertler, Co-Founderin von Feminine Ecstasy, spreche ich über Orgasmic Energy als Lebens-, Schöpfer- und Businesskraft – und darüber, warum so viele Frauen (und Paare) genau hier blockiert sind.

In dieser Episode sprechen wir u. a. über:

✨ warum Orgasmic Energy nichts mit Performance zu tun hat – sondern mit Hingabe

✨ wie Scham, Konditionierungen & Kontrolle unsere Lust blockieren

✨ weshalb Lust direkt mit Selbstwert, Intuition & Magnetismus verbunden ist

✨ den Zusammenhang zwischen Sexualität, Business & Kreativität

✨ weibliche & männliche Energie – im Schlafzimmer und im Alltag

✨ warum viele Frauen sich nicht fallen lassen können (und was wirklich hilft)

✨ wie Paare Lust neu entfachen können – ohne Druck

✨ Selbstexploration, Self-Pleasure & energetische Orgasmen

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern:

Lust ist nichts, was du lernen musst – sie war immer da.

🎁 Gewinnspiel zum Jahreswechsel

Gemeinsam mit Feminine Ecstasy verlosen wir:

• ein Yoni-Ei-Set (verschiedene weibliche Archetypen)

• einen Crystal Wand (Magic Stick ✨)

• einen 900 € Retreat-Gutschein (Mallorca oder Teneriffa)

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💫 Special für die Community

Alle, die über mich kommen und bei Feminine Ecstasy buchen, erhalten mit dem Codewort „Kathrin“ ein Special inkl. Online-Kurs & Rabatt.

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2025 war kein sanftes Jahr.

Es war ein Jahr des Abschieds.

Von alten Versionen.

Von Geschichten, die wir uns selbst erzählt haben.

Von Beziehungen, Rollen und Identitäten, die sich plötzlich nicht mehr stimmig angefühlt haben.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Loslassprozess –

und in eine Erkenntnis, die mich kurz vor Silvester tief getroffen hat.

Wir sprechen darüber,

1. warum sich so viele von uns 2025 verloren gefühlt haben
2. wie sich ein echter Identitäts-Shift anfühlt – und warum er oft schmerzt
3. weshalb Loslassen kein Ende, sondern eine Neucodierung ist
4. wie du Vertrauen findest, dass all das genau so passieren musste

Wo geht es 2026 mit SoulSex Rising hin?

Welche Räume entstehen.

Und wie du Teil davon sein kannst.

Denn SoulSex Rising ist keine Einbahnstraße.

Es ist Co-Creation.

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✨ Der erste Aufruf:

Teile hier in den Kommentaren oder auf IG deine witzigste, ehrlichste oder absurdeste Dating-Story.

Damit wir 2026 Dating wieder mit Leichtigkeit, Humor und Menschlichkeit füllen.

Weniger Perfektion. Mehr Echtheit. Mehr Verbindung.

Vielleicht war 2025 das Jahr des Loslassens.

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Asexuell? Oder nur abgeschaltet?

Ein ehrliches, witziges Gespräch über innere Arbeit, männliche Unsicherheit und den Weg von Funktionieren zu echter Verbindung.

Lukas teilt offen seine Geschichte von jahrelanger Lustlosigkeit, medizinischen Diagnosen, Asexualität, Performancedruck und warum Heilung nicht im Außen begann, sondern in der inneren Arbeit.

In dieser Folge geht es um:

1. Asexualität & emotionales Abschalten
2. männliche Unsicherheit & stiller Performance-Druck
3. Schuld & Scham als größte Lust-Blockaden
4. Polarity, Führung & warum Präsenz anziehender ist als Technik
5. emotionale Reife vs. Alter
6. den Shift von mechanischem Sex zu echter Verbindung

Ein witziges Gespräch, das dich zum Spüren statt zum Funktionieren einlädt.

Für Männer, die sich fragen, warum ihr Körper nicht mitmacht.

Für Alle, die fühlen, dass Verbindung wichtiger ist als Performance.

@soulx.rising

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Everything is an invitation: Kein Müssen. Nur Fühlen.

Gemeinsam mit Lukas nehme ich dich mit in die Welt von Event Horizon –

einem bewusst gehaltenen Space für Depth, Desire & Discovery.

Ein Raum, in dem nichts erwartet wird,

aber in dem du unglaublich viel fühlen kannst.

Wir sprechen darüber,

1. warum Intimität nichts mit Leistung zu tun hat
2. weshalb Grenzen sexy sind – und Sicherheit Lust erst möglich macht
3. wie es sich anfühlt, Wünsche auszusprechen, ohne sich erklären zu müssen
4. und was Event Horizon so besonders macht
5. warum Augenkontakt manchmal intensiver ist als alles andere

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:

Du willst nicht mehr funktionieren.

Du willst präsent sein.

Spüren. Ehrlich. Wach.

Everything is an invitation.

Kein Müssen.

Nur Fühlen.

@lukas.feeken

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Wir sprechen viel über Empowerment.

Über Wut. Über Grenzen. Über Gerechtigkeit.

Doch selten darüber, wann Schutz in Abwehr kippt – und Verbindung verloren geht.

In dieser Folge teile ich ehrlich,

warum ich es selbst herausfordernd finde,

für dieses Thema Awareness zu schaffen,

ohne dass es direkt in Schuld, Angriff oder Rechtfertigung abrutscht.

Diese Episode ist keine Anklage.

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Dating fühlt sich heute für viele einfach nur frustrierend an.

Zu hohe Erwartungen. Zu viel Geschwindigkeit. Zu wenig Tiefe.

Und eine kollektive Unsicherheit darüber, wer eigentlich noch was „darf“.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über modernes Dating –

aus weiblicher Perspektive, aber mit echtem Verständnis für Männer.

Ich teile persönliche Dating- und Flirtfails und spreche über einen bekannten Versuch, der zeigt,

wie viele Signale eine Frau senden muss, damit ein Mann sie überhaupt anspricht –

und warum genau das so viele Missverständnisse, Enttäuschungen und Funkstille erzeugt.

Diese Episode ist kein Männer- oder Frauenbashing.

Sondern ein ehrlicher Blick darauf, warum Nähe heute oft schon scheitert,

Für alle, die tiefer gehen wollen.

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Dare to ask - it stays between us – Die Fragen, die wir uns sonst nicht trauen zu stellen.

Was wäre, wenn wir anfangen würden, ehrlicher über das zu sprechen, was uns wirklich bewegt?

In dieser ersten Between Us-Folge beantworte ich eure anonymen Fragen — roh, offen und ohne Scham.

Fragen über Lust, Beziehungen, Fantasien, Schmerz, Vertrauen und emotionale Tiefe.

Wir sprechenոըber:

1. Ob es als Frau „normal“ ist, beim Sex nicht zu kommen
2. Warum sich viele Frauen für ihre Wünsche und Fantasien schämen
3. Daten von Partner mit Kind
4. Was starke Periodenschmerzen uns körperlich — und energetisch sagen
5. Wie echte Tiefe, Vertrauen und radikale Ehrlichkeit zwischen zwei Menschen entstehen
6. Welchen Einfluss Pornografie auf Beziehungen hat

Und jetzt bist du dran:

Dare to ask - welche Frage rund um Sex, Intimität, Beziehung, Energien und Dynamiken hast du dir schon immer gestellt aber nie getraut dich zu fragen?

Buchempfehlung:

Emotionale, Mentale & Physische Ursache von Symptomen!

Hier gehts zum Buch

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In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich zum ersten Mal ganz offen über meine eigene Geschichte mit Vaginismus, Vulvodynie und jahrelangen Schmerzen beim Sex.

Über das Gefühl, „nicht normal“ zu sein.

Über den Ärztemarathon.

Über Fehldiagnosen, Hilflosigkeit und innere Isolation.

Und darüber, was wirklich geholfen hat.

Diese Episode ist für dich, wenn du …

– dich alleine und falsch fühlst

– dich von Ärzten nicht ernst genommen fühlst

– falsche oder vorschnelle Behandlungen bekommen hast

– dachtest, dein Körper sei „kaputt“

– gelernt hast, Schmerzen einfach auszuhalten

– und dich insgeheim gefragt hast, ob du jemals „normal“ Sex haben kannst

In dieser Folge spreche ich nicht nur über Diagnosen.

Ich spreche über Selbstzweifel.

Über Wut.

Über Scham.

Über das leise Gefühl, mit diesem Thema alleine zu sein.

Für alle, die tiefer gehen wollen.

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