Soulfood to go – Details, episodes & analysis

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Soulfood to go

Ursula Kurrle

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/14d. Total Eps: 113

Tauche ein in Inspirationen, die deinen Alltag ein bisschen magischer und energiegeladener machen. Hier erwarten dich spirituelle Impulse für deinen Alltag, Stretching für dein Mindset und Übungen für mehr Power und Balance in deinem Energiesystem. Hier findest du Hilfe, um in deine göttliche Schöpferkraft zu kommen. Und was es braucht, um zu erkennen: du warst niemals falsch! Und nicht zuletzt: Unterstützung und Ermutigung in diesen transformierenden Zeiten ❤️ Mehr über mich: www.ursulakurrle.de Instagram: https://www.instagram.com/ursulakurrle_innergetichealing

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#112: Menopause: Wenn Funktionieren nicht mehr funktioniert

Friday, June 19, 2026 • Duration 18:16

Was, wenn die Menopause nicht das Problem ist – sondern das Leben, das du viel zu lange getragen hast?

Die Lebensmitte rund um die Wechseljahre gilt oft als Zeit des Verlustes: weniger Hormone, weniger Energie, weniger Jugendlichkeit ,weniger Belastbarkeit.

Aber was, wenn die Menopause gar kein "Abstieg" ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen in den Wechseljahren nicht nur körperliche Veränderungen erleben, sondern auch beginnen, alte Rollen, Erwartungen und Anpassungsmuster zu hinterfragen. Wir schauen auf die Verbindung zwischen Hormonen, Nervensystem und weiblicher Weisheit und darauf, warum diese Lebensphase vielleicht weniger mit Verlust und mehr mit Wahrheit zu tun hat.

✨ Warum die Menopause mehr ist als ein hormoneller Umbruch
✨ Weshalb Symptome oft mehr erzählen als nur eine hormonelle Geschichte
✨ Warum Weisheit wichtiger werden kann als Performance
✨ Weshalb dein Körper vielleicht nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich

Eine Folge für alle Frauen, die spüren, dass ihr altes Leben nicht mehr ganz zu ihnen passt.

Und wenn du aus übernommenen Mustern deiner Mutter herausfinden, den Schmerz integrieren und liebevoll in deine eigene weibliche Kraft zurückfinden möchtest:

👉 Hier gehts zum

Workshop "Begegne deiner Mutterwunde" am 19.6. live via Zoom.

👉 Mit mir arbeiten:

Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen:

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr Infos zu mir: www.ursulakurrle.de

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#111: Spiritueller Burnout

Episode 111

Sunday, May 31, 2026 • Duration 43:06

Spiritueller Burnout – wenn Heilung dich nicht befreit, sondern beschäftigt hält

Was, wenn dein ständiges Heilen gar nicht die Lösung ist — sondern Teil des Problems?

Noch eine Blockade lösen.
Noch ein Muster transformieren.
Noch mehr an dir arbeiten.

Klingt spirituell. Fühlt sich aber irgendwann verdammt nach Dauerbaustelle an.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Healing- und Coaching-Bubble uns oft genau in dem Gefühl hält, aus dem sie uns angeblich befreien will:
„Mit mir stimmt noch etwas nicht.“

Vielleicht musst du gar nicht noch mehr heilen.
Vielleicht musst du aufhören, dich selbst wie ein Reparaturprojekt zu behandeln.

Wenn du raus willst aus Selbstoptimierung, innerem Druck und spirituellem Dauerstress — und hinein in echte innere, Sicherheit und Erlaubnis — dann lass uns sprechen:

👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

Mehr Infos zu mir: www.ursulakurrle.de

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#110: Diagnosen und Labels - Fluch oder Segen?

Episode 110

Monday, May 4, 2026 • Duration 22:51

Hochsensibel, ADHS, Neurodivergenz, chronisch krank, und und und... Diagnosen und bestimmte Bilder können hilfreich sein - oder genau das Gegenteil davon.

Welche Energie hat eine Diagnose oder eine Einordnung in eine gewisse Gruppe? Wo kippt das hilfreiche Verstehen in eine Energie der Begrenzung und Einengung?

Meine Familie und ich sind selbst "betroffen" von Labels wie Stoffwechselstörung, AD(H)S oder Autismus-Spektrum. Und ich kann dir aus Erfahrung sagen: ein schmaler Grat zwischen hilfreicher Einordnung und einengender Identifikation.

Es geht weder darum, etwas schlechtzureden noch etwas schönzureden oder gar Diagnosen zu verteufeln. Es geht um einen sehr bewussten Umgang damit, was es für uns bedeutet - auch energetisch. Und darum, evtl. Widerstände aufzudecken und zu integrieren.

Wenn du Unterstützung suchst und 1:1 mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gern unter kontakt@ursulakurrle.de

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#109: Widerstand ist zwecklos - meine Learnings im letzten Jahr

Episode 108

Wednesday, April 15, 2026 • Duration 32:38

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich meine wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, innerer Kämpfe, Loslassprozesse und der Frage, was eigentlich passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie wir es geplant oder gehofft haben.

Ich spreche darüber, warum Widerstand so viel Kraft bindet, weshalb wir oft weniger an der Situation selbst leiden als an unserer inneren Ablehnung dessen, was ist, und wie radikale Akzeptanz und Hingabe das Leben plötzlich wieder leichter machen können.

Es geht um Kontrolle, Überforderung, Gefühle, die da sein dürfen, und um die Erkenntnis, dass echter Frieden oft genau dann beginnt, wenn wir aufhören, gegen das Leben anzukämpfen.

Eine ehrliche Folge mit persönlichen Einblicken, tiefen Erkenntnissen und meinen wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr — für dich, wenn du gerade selbst in einer Phase steckst, in der Vertrauen, Loslassen und innere Weichheit mehr gefragt sind als noch mehr Kampf.

Hier kannst du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um zu schauen, ob ich dir weiterhelfen kann auf deinem Weg:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

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#108: Die 3 Gesichter der Mutterwunde

Episode 108

Tuesday, March 31, 2026 • Duration 39:39

Die Mutterwunde hat nicht nur eine Form – sie hat verschiedene Gesichter.

In dieser Folge spreche ich über die 3 Gesichter der Mutterwunde:
die angreifende, die emotional abwesende und die vereinnahmende Mutter.

Du erfährst, wie sich diese Dynamiken unterscheiden, wie sie später Selbstwert, Beziehungen, Grenzen und Nervensystem prägen können und warum viele Frauen ihre eigene Geschichte lange nicht richtig greifen können.

Außerdem geht es um die Abgrenzung zum Vaterthema:
Denn auch Väter können kritisch, abwesend oder vereinnahmend sein – oft mit einer etwas anderen inneren Wirkung.

Zum Schluss teile ich mit dir, wie ein möglicher Heilungsweg aussehen kann und warum dieser meist nicht mit Druck, sondern mit ehrlichem Hinsehen, Regulation und neuen inneren Erfahrungen beginnt.

Hier findest du die frühere Basics-Folge zur Mutterwunde:
#75: Die Mutterwunde - Prägung auf Zellebene

Und hier kannst du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um zu schauen, ob ich dir weiterhelfen kann auf deinem Weg:
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#107: Du musst deine Gefühle fühlen – oder doch nicht?

Episode 107

Tuesday, March 10, 2026 • Duration 29:53

„Du musst deine Emotionen durchfühlen.“

Dieser Satz begegnet uns in der persönlichen Entwicklung sehr oft. Doch stimmt das wirklich immer?

Du erfährst in dieser Folge:

warum nicht alle Emotionen direkt bewusst zugänglich sind
weshalb „einfach fühlen“ manchmal zu kurz greift
wie unterschiedliche Methoden auf verschiedenen Ebenen unseres Systems wirken
und warum eine Kombination dieser Ansätze oft besonders wirksam ist

Ich beleuchte drei unterschiedliche Wege, mit emotionalen Ladungen zu arbeiten:

Nervensystemarbeit/ Vagustraining
körperorientierte Ansätze
energetische Methoden

Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie emotionale Heilung wirklich funktioniert – jenseits von einfachen Schwarz-Weiß-Antworten.

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#106: Ist das wirklich Empathie – oder ein Überlebensmuster?

Episode 106

Thursday, February 5, 2026 • Duration 26:37

Viele Frauen beschreiben sich selbst als empathisch, feinfühlig und verständnisvoll.
Sie spüren sofort, wie es anderen geht, nehmen Stimmungen schnell wahr – und stellen ihre eigenen Bedürfnisse oft hinten an.

Doch was, wenn das nicht nur Empathie ist?

In dieser Folge spreche ich über den sogenannten Fawn-Response – ein Überlebensmuster des Nervensystems, bei dem wir Sicherheit herstellen, indem wir uns anpassen, funktionieren und uns selbst zurücknehmen.

🧭 In dieser Folge erfährst du:

was der Fawn-Response ist und warum er entsteht
den Unterschied zwischen Empathie und Überlebens-Anpassung
warum es besonders Frauen trifft
typische Anzeichen von Fawn im Alltag und in Beziehungen
warum „einfach Grenzen setzen“ oft nicht funktioniert
erste Schritte in Richtung mehr innere Sicherheit

Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

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# 105: Lust-Verlust: Warum Nähe trotz Liebe unmöglich wird

Episode 105

Saturday, January 24, 2026 • Duration 37:03

Du liebst deinen Partner – und trotzdem fühlt sich Nähe, Intimität oder Sexualität inzwischen unmöglich an?

Nicht, weil du keine Lust haben willst.
Sondern weil dein Körper einfach nicht mehr kann.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lustverlust nichts mit fehlender Liebe zu tun hat, warum du daran keine Schuld trägst und weshalb viele gut gemeinte Ratschläge dich eher weiter überfordern als helfen.

Du erfährst:

warum Nähe im Überlebensmodus wie eine weitere Anforderung wirkt
wie chronische Überforderung, People Pleasing und Nervensystem-Dysregulation Lust abschalten können
warum Rückzug oft ein Schutzmechanismus deines Körpers ist
und was wirklich helfen kann, wenn Nähe trotz Liebe blockiert ist

Diese Folge ist für Frauen, die viel tragen, viel fühlen, viel leisten – und sich trotzdem innerlich immer weiter von sich selbst und ihrem Partner entfernen.

Und sie ist auch für Partner,
die verstehen wollen, was hier wirklich passiert –
jenseits von Schuld, Vorwürfen oder falschen Erklärungen.

Wenn du dich nach Nähe sehnst, dein Körper aber auf Rückzug geht, dann bist du hier genau richtig.

Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schauen, ob wir zusammenarbeiten können? 👉 ⁠⁠⁠⁠Kostenfreies Impulsgespräch⁠⁠⁠⁠

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#104: Manifestieren funktioniert nicht? Dann fehlt dir das hier!

Episode 104

Tuesday, December 2, 2025 • Duration 22:34

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich dein Leben oft trotz aller Bemühungen nicht wirklich verändert – und was energetisch im Hintergrund wirkt.

Du erfährst:

✨ warum Manifestieren für die „großen Themen“ selten funktioniert
✨ wie Frequenz, Unterbewusstsein, Nervensystem, Chakren & Aura deine Realität formen
✨ welche Muster dich unbewusst zurückhalten
✨ und warum echte Veränderung nur entsteht, wenn alle Ebenen zusammenarbeiten – wie ein Orchester

Diese Folge ist eine Einladung, dein Innen neu zu betrachten und zu verstehen, warum Veränderung im Außen immer bei deiner Energie beginnt.

Wenn du spürst, dass du dein neues Jahr wirklich erschaffen willst – klar, stabil und energetisch ausgerichtet – dann komm zu meinem

Kostenfreien Webinar am Freitag, 19.12. um 19 Uhr:

👉 „Erschaffe dein neues Jahr im Einklang mit deiner Energie“
👉 Hier kannst du dich anmelden

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#103: Geistige Welt und Manifestation: Gibst du deine Macht ab?

Episode 103

Thursday, September 18, 2025 • Duration 17:06

Viele von uns machen sich kleiner, als sie sind – auch in der Spiritualität. Wir bitten Engel, ziehen Karten, hören Channelings oder Monatsvorschauen und hoffen, dass „die geistige Welt“ uns Antworten gibt. Aber genau dadurch geben wir unsere Macht ab.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das sogenannte „Gesetz der Anziehung“ uns in Wahrheit im Käfig hält, warum Manifestation in der Form, wie wir sie gelernt haben, eine Illusion ist – und welches wahre Gesetz uns wieder in unsere Schöpferkraft bringt.

Wenn du aufhören willst, Bittsteller zu sein, und bereit bist, dein eigenes Feld als Kommandozentrale zu aktivieren, dann ist diese Folge für dich.

👉 Mehr dazu erfährst du auch in meinem Seminar Innergetic Healing vom 17.-19. Oktober 2025 in Stuttgart: www.ursulakurrle.de/innergetic-healing

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