Hey und willkommen zu einer neuen Episode von Soulblowing!

Heute möchte ich, Laura, mit euch über eine echt spannende Frage sprechen: "Wer bist du, wenn niemand zusieht?" und was hat das damit zu tun, was du von dir hälst?

Ich werde euch ein paar inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke geben, um zu zeigen, warum es so wichtig ist, dass wir auch in unseren stillen Momenten unser bestes Ich sind.

Mir geht es darum, die Kluft zu schließen zwischen dem, wer wir in der Öffentlichkeit sind, und dem, wer wir privat sind. Also schnapp dir dein Journal und mach dich bereit, ein bisschen tiefer in dein Inneres zu blicken.

Viel Spaß bei der Episode und danke, dass du dabei bist!

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Was ist die Kunst des leichten Lebens?

Wie nimmt man das Leben leicht?

Was macht es schwer?

Mit diesen Fragen habe ich mich in der aktuellen Episode auseinander gesetzt. Ich teile drei Hacks mit dir, wie du das Leben leicht nimmst und wie es sich leichter lebt.

Teile gern mit mir, wie du dir dein Leben leicht machst!

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Wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns vorstellen, dann versuchen wir oft zu ändern, was wir tun.

Dabei gehts es viel seltener darum, was wir tun und viel öfter darum, wie wir es tun.

Es geht um die Intention hinter unseren Handlungen. Die Energie. Wenn wir das, was wir tun mit Hingabe tun, kann es nur zum Erfolg führen.

Wenn wir aber versuchen immer mehr zu tun, etwas anderes zu tun, das zu tun, was andere meinen, was wir tun müssen, dann sind wir am Ende nur k.o. und ausgebrannt und haben noch immer nicht das Ergebnis erzielt, nachdem wir uns doch so sehr sehnen.

Stell dir ein Leben vor, in dem du ALLES mit Hingabe und Präsenz tust. Wie viel mehr Freude hättest du? Wie viel mehr Genuss würdest du erleben? Wie viel mehr würdest du dich mit denen, die du liebst verbunden fühlen?

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Es gibt nichts, was dir mehr Energie raubt, als dich selbst zu verleugnen. 

 

Du hast Angst vor Konflikten, wenn du zu deiner inneren Wahrheit stehst? 

Nichts, ist schmerzhafter als ein Konflikt mit dir selbst. 

 

Ich freu mich, wenn diese Episode dich ermutigt, noch mehr deine Wahrheit zu sprechen. 

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Tiefe Prozesse fühlen sich im ersten Moment nicht nach Wachstum an, sie sind aber deine Chance um immer mehr in dein wahre Größe zu kommen. 

 

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Best of…. 

 

Wenn du fleißig den Podcast hörst, dann weißt du, dass es am Ende immer die drei Fragen gibt. 

 

Welchen einen Satz möchtest du Eltern mitgeben? 

 

Welches Buch sollten wir alle gelesen haben? 

 

Was ist deine Vision? 

 

Ich habe die Antworten aus allen vergangenen Podcasts auf diese Fragen für dich zusammengeschnitten und teile nun heute mit dir die Best of…..

 

Martin Radermacher von Buddhaboo : https://www.instagram.com/_buddhaboo_/

https://www.buddhaboo.de/en/

 

Jacky Bencsik von BambiniAchtsamkeit: https://www.instagram.com/bambiniachtsamkeit/

https://www.gibaufdichacht.de

 

Anne Kneer von Seele.Tanz : https://www.instagram.com/seele.tanz/

 

Kati Arndt von Kati Coacht: https://www.instagram.com/katicoacht/

https://www.katicoacht.com

 

Bestsellerautor Fabian Wollschläger: https://www.instagram.com/fabianwollschlaeger/

https://www.fabianwollschlaeger.com

 

Bianca Batanas von Geliebtes Herzenskind: https://www.instagram.com/biancabatanas/

www.geliebtesherzenskind.com

 

Lisa Reinheimer von Klassenheld: https://www.instagram.com/klassenheld/

https://klassenheld.com

 

Valerie Berhalter von Schulstart mit Herz: https://www.instagram.com/schulstart_mit_herz/

https://schulstartmitherz.com

 

Alexandra Andersen: https://www.instagram.com/alexandra_andersen_/

http://www.alexandra-andersen.de

 

Branka Rezan von Kidster Mindset: https://www.instagram.com/kidstermindset/

https://kidster.ch

 

Traumatherapeutin Sasja Metz: https://www.instagram.com/sasja.metz/

 

Kräuterfee Anja Fischer: https://www.instagram.com/gaensebluemchensonnenschein/

https://gaensebluemchensonnenschein.com

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Heute darf ich wieder eine ganz besondere Frau bei mir im Podcast begrüßen. 

 

Lena Weber ist Mama von zwei Kindern, Ehefrau und Lehrerin. Stopp. Nein. Lena ist Mama von zwei Kindern, Ehefrau und Künstlerin. Lena hat ein wunderbares Atelier in dem sie selbst malt, aber auch Kindern und Erwachsenen Kreativität näher bringt. 

 

Und Lena war Lehrerin. Lena war verbeamtet. Lena hatte den sichersten Job, den man wohl haben kann. Lena war abgesichert. Aber… Lena war damit nicht glücklich…. 

 

Wieso, weshalb, warum erfährst du in der aktuellen Podcastepisode. 

Wieviel Mut es brauchte, den sicheren Hafen zu verlassen und die Segel neu zu setzten, wieso es für Lena wichtig ist, eine glückliche, erfüllte Mama zu sein und was wir alle in so kraftvollen Prozessen über uns selbst lernen. 

 

Ich bin sicher, du kannst dir aus dieser Episode ganz viel mitnehmen und freu mich, wenn du mit uns teilst, was dein größtes Learning aus dieser Folge war. 

 

Du findest Lena auf Instagram unter: @liebens.zeit und das Atelier unter www.peters-toechter.de

 

Lenas Buchempfehlung ist: Wiedersehen im Cafè am Rande der Welt. 

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Ich freu mich so sehr, heute endlich mal wieder ein Interview mit dir zu teilen. 

Ich durfte Christiana Kubny im Podcast begrüßen. Christiana nimmt Frauen mit auf ihre persönliche Reise zu einer natürlichen Familienplanung und zu einem Leben im Einklang mit unseren Zyklus. 

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Wir haben darüber gesprochen, warum es so wichtig ist, dass wir als Frauen unseren Zyklus kennen, uns selbst vertrauen und wie wir unsere Töchter auf ihrem Weg zu zyklischen Wesen begleiten können. 

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Wir freuen uns riesig, wenn ihr uns einen Kommentar auf Instagram hinterlasst und wir uns darüber austauschen können, wie ihr mit eurem Zyklus lebt. 

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Christianas Buchempfehlungen: 

Kenne deinen Zyklus: Der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpers von Petra Schenke und Anne Schmuck

 

Was ist los in meinem Körper?: Alles über Zyklus, Tage, Fruchtbarkeit von Dr. med. Elisabeth Raith-Paula

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Du findest Christiana auf Instagram unter: https://www.instagram.com/natuerlich_feminin/

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Wir alle sind konditionierte Wesen. Wir alle wurden in unserer Kindheit auf ein System programmiert und es ist so wichtig, dass wir uns von diesen Konditionierungen lösen und sie als unsere erkennen und sie nicht wie blind auf unsere Kinder übertragen. 

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Am Ende der Episode findest du noch eine kleine Übung um deine eigenen Konditionierungen aufzudecken. 

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Eine Beziehung entsteht immer da, wo du mit Menschen in Kontakt kommst. Wo du eine Verbindung zu ihnen herstellst, und dein Leben verändert sich mit der Qualität all deiner Beziehungen. 

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Du fährst mit einer angezogenen Energie Handbremse durchs Leben, wenn du in deinen Beziehungen nicht erfüllt bist. Was du ganz allein machen kannst, um in allen Beziehungen Erfüllung zu finden und wie mein persönlicher Weg in meiner Partnerschaft aussieht, das erfährst du in dieser Episode. 

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Es gibt zwei Dinge, die die glücklichen Menschen in meinen Augen von den nicht so glücklichen Unterscheiden.

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Glückliche Menschen haben große Träume, egal wie weit weg sie ihnen erscheinen. Sie geben sich nicht zufrieden mit dem Wunsch nach Mittelmäßigkeit und sie genießen den Weg dorthin. Groß Träumen allein kann nämlich unglücklich machen, wenn wir nicht jeden einzelnen Schritt auf dem Weg zu unseren Träumen genießen und feiern, wer wir werden, während wir uns unsere Träume verwirklichen. 

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Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meiner persönlichen Glücksformel. 

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Wenn wir uns als Mama auf den Weg unserer eigenen spirituellen und persönlichen Entwicklung begeben, kommen wir an einen Punkt, an dem wir uns unserer Glaubenssätze bewusst werden.  ☼ Wir kommen an den Punkt, an dem wir erkennen, dass vieles von dem, was wir glauben gar nicht wahr ist und an dem uns gewahr wird, wie lange wir all das schon glauben.  ☼ Wenn wir erkennen, welche Schmerzen uns dieses Glaubenssätze zugeführt haben, wünschen wir uns, dass wir unseren Kindern nur positive mitgeben. Wir wünschen uns, so achtsam mit unseren Worten und Taten zu sein, dass unserem Kind all diese Glaubenssätze, all diese Mangelgedanken erspart bleiben.  ☼ Ich teile heute mit dir im Podcast eine Geschichte aus meiner Kindheit, die uns zeigt, dass wir unseren Kindern immer Glaubenssätze mitgeben, und zeige dir, dass das auch genauso gut ist.  ☼

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Liebe jede Version von dir!

☼

Wenn wir unseren inneren Weg gehen und uns immer besser kennen lernen. Bewusster werden und so unser Leben bewusster erschaffen, und bewusste Mamas werden, dann kann es passieren, dass wir den Menschen, der wir vorher waren, beginnen abzulehnen. Vielleicht bekommen wir ein richtig schlechtes Gewissen, wenn uns bewusst wird wie unbewusst wir mit uns und unseren Kindern zuvor umgegangen sind. 

☼

Heute gibt es eine Geburtstagsfolge anlässlich des 12. Geburtstags unserer ältesten Tochter und damit auch ein paar Tipps, die mir geholfen haben, anzunehmen, dass ich nicht schon immer die Mutter bin, die ich heute sein kann. 

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Von Herzen, 

Deine Laura 

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Ich habe an mir ein Muster erkannt, welches ich auch in vielen anderen Frauen sehe.

Die Angst vor dem Großartigen.

Klingt absurd? Ist es aber nicht.

Die wenigsten von uns haben gelernt, dass es sicher ist, ein großartiges Leben zu führen. Wir haben gelernt, gut ist sicher, ok ist sicher, aber großartig? Wen kanntest du als junges Mädchen, der/die ein großartiges Leben in allen Bereichen führte?

Ich wurde groß mit Sätzen wie:

'Unter jedem Dach ein Ach.'

'Es ist nicht alles Gold, was glänzt.'

'Geld macht nicht glücklich.'

(...)

Alles Sätze, die die eigene Durchschnittlichkeit rechtfertigen. Und ja, sie werden heute noch zu genüge gebraucht.

Aber willst du zu denen gehören?

Willst du von deiner Durchschnittlichkeit ablenken oder für deine Großartigkeit losgehen?

Kannst du dich der Angst stellen, die damit einhergeht? Und endlich verstehen, dass du es verdient hast, ein außergewöhnliches Leben zu leben.

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Journaling 

☼

Was ist das eigentlich? Wozu soll es gut sein, meine Gedanken und Gefühle nieder zu schreiben und wie fange ich eigentlich ein Journal an? 

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In der aktuellen Podcastepisode erzähle ich euch von meinen Erfahrungen mit dem Journaling. Ich erzähle, was es verändern kann und auf wie viele verschieden Arten ein Journal dein Leben bereichern kann. 

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Journaling ist etwas sehr persönliches, daher gibt es absolut kein richtig und kein falsch, was immer sich seinen Weg in dein Journal sucht, ist dort auch genau richtig! 

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Was sind deine Erfahrungen mit dem Journalen? Hast du schon ein Journal oder möchtest du vielleicht jetzt damit beginnen? Ich freu mich über unseren Austausch! 

☼

Schau dir wenn du magst auch gern das IGTV zum Journaling vom 19.1.2021 auf Instagram an.

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Von Herzen, 

Deine Laura 

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Es ist komplett ok, wenn deine Ansprüche immer höher werden, es ist komplett ok, wenn du dir wünschst, dass dein Leben außergewöhnlich, großartig und wundervoll ist. Es ist ok, wenn du dich nicht mehr länger mit ok zufrieden gibst.

☼

Und es ist auch ok, wenn du manchmal nicht ok bist. Im Laufe unserer eigenen spirituellen und persönlichen Entwicklung glauben wir manchmal, wir müssten uns jetzt rund um die Uhr gut fühlen und lehnen uns ab, wenn wir mal nicht ok sind. Dabei ist es so wichtig, die schlechten Tage zuzulassen, das Potential in unserem Schmerz zu sehen und daran zu wachsen! 

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Über all das spreche ich in der aktuellen Podcastfolge und ich freue mich wahnsinnig, wenn sie dich ein Stück weit auf deinem persönlichen Weg unterstützt. 

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Ein neues Jahr! Für mich persönlich liegt noch immer so eine gewisse Energie in der Luft. Die Energie von einem neuen Jahr, die Energie von 365 neuen Chancen und auch wenn ich glaube, dass jeder einzelne Tag, das Potential in sich hat, dein ganzes Leben zu verändern, liebe ich Jahresanfänge. Ich liebe den Duft von neuen Träumen in der Luft und das Gefühl vor unendlich vielen offenen Türen zu stehen. 

☼

In diesem Jahr habe ich mir sehr viel Zeit genommen, das alte Jahr zu verabschieden, zurück zu blicken, nach innen zu blicken und auch nach vorn zu blicken. 

☼

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Erkenntnisse aus den letzten Wochen mit mir Selbst und was dich alles im Jahr 2021 erwartet! 

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Ich freu mich unglaublich auf dieses neue Jahr mit dir! 

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Über ein Jahr ohne Alkohol und warum ich 2021 bewusster konsumieren möchte. 

 

In der heutigen Folge teile ich ein paar Erkenntnisse aus meinem Jahr ohne Alkohol mit euch. Es ist eine sehr ehrliche Episode über Verherrlichung von Alkohol und wieso er uns so oft von unserem Wachstum abhält. 

 

Ich freu mich sehr, wenn du deine Gedanken dazu mit mir teilst! 

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Heute teile ich eine wunderschöne Meditation zum Abschluss des Jahres mit euch! 

 

In der aktuellen Ausgabe des Wildblüten Abos : https://www.jubeltage.at/abo/ teile ich eine kraftvolle Meditation um das Jahr 2020 loszulassen und Platz für all das Neue zu schaffen. 

 

Diese Meditation teile ich heute mit dir im Podcast. 

 

Wenn du noch keine Wildblüte bist, dann lade ich dich herzliche ein, dieses wundervolle Abo abzuschließen und so jeden Monat ganz wundervolle Inputs von verschiedenen wundervollen Frauen zu bekommen. 

 

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation. 

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Immer wieder bekomme ich von euch Fragen zu unserem veganen Familienleben. 

✩

Wir haben uns die Entscheidung auch unsere Kinder vegan leben zu lassen nicht leicht gemacht, aber irgendwann haben wir verstanden, dass wir auch eine Entscheidung treffen, wenn wir keine Entscheidung treffen. 

✩

Dieser Podcast ist für dich, wenn du überlegst dich vegan zu ernähren, unsicher bist, welche Entscheidungen du im Sinne deiner Kinder treffen kannst und welche nicht, oder du dich einfach nur für unseren Weg zu einem veganen Leben interessierst. 

✩

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Wäre es nicht wundervoll, wenn wir die Welt durch den Schleier der Liebe sehen würden? Wie viel Lebensqualität, Glück und Freude würde das in unser Leben bringen? Wie viel tiefer würde das unsere Beziehungen machen? 

 

In der heutigen Podcastepisode sprechen wir über all die Schleier, die wir von Zeit zu Zeit vor unseren Augen haben und die uns unseren gegenüber nicht wahrnehmen lassen. 

 

Wir besprechen, was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, du siehst Menschen um dich herum durch einen Schleier und wieso (wie immer) alles bei dir beginnt. 

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Du darfst dich heute auf ein unglaublich kraftvolles Interview mit Anja Fischer freuen. Anja ist Mama von zwei Kindern und Bloggerin und entführt ihre Leser mit Gänseblümchen Sonnenschein in die Welt der Kräuter. 

 

Wir haben über die Rauhnächte, das Räuchern und das Leben gesprochen. Das Gespräch mit Anja hat all meine Erwartungen übertroffen, denn ich traf nicht nur eine Kräuterfee, sondern vor allem eine Frau, die aus ihrer eigenen Geschichte so viel gelernt hat und so kraftvolle Erkenntnisse über das Leben mit uns teilt!

 

Danke, Anja! 

 

Du findest Anja auf Social Media: 

https://www.instagram.com/gaensebluemchensonnenschein/

 

Hier geht’s zu Anjas Blog: 

https://gaensebluemchensonnenschein.com

 

Du möchtest beim Rauhnächte Online-Kurs dabei sein? 

https://meine-rauhnaechte.online

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Dein volles schöpferisches Potential kannst du erst entfalten, wenn du dich auf die Bereiche in deinem Leben fokussierst, die du aktiv beeinflussen kannst! 

Lenke deine Energie in deinen Einflussbereich und erlebe, was es bedeutet, das Leben zu erschaffen, was du dir wünschst und kraftvoll und selbstermächtigt deine Welt zu verändern!

Ich freu mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Episode mit mir teilst! 

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Im heutigen Podcastinterview spreche ich mit Sasja Metz über Entwicklungstrauma und was sie mit uns als Mama machen. 

Sasja gibt tiefe Einblicke in Traumata, von denen die Betroffenen oft selbst nichts wissen und berichtet von ihrer Arbeit mit Müttern. 

Du möchtest bei Sasjas Live Week dabei sein? 

https://sasjametz.lpages.co/die-black-sheep-magic-week-für-affiliates

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Sasjas Buchtipps: 

 

Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt. von Dr. Peter Levine 

 

Entwicklungstrauma heilen: Alte Überlebensstrategien lösen-Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken. von Laurence Heller 

 

Das möchte Sasja dir gern sagen: 

„Du bist mutig.“

„Ihr seid jetzt schon alle Heldinnen.“ 

 

 

Sasjas Vision ist es, das Thema Entwicklungstrauma groß zu machen, damit jede/r Betroffene die Hilfe und Unterstützung erhält, die er/sie verdient. Entwicklungstrauma soll in der Gesellschaft ein normales Thema werden und von allen Stigmen befreit. Die Menschen dürfen mit Stolz erkennen, wo sie herkommen und ihr Leben voll und ganz annehmen. 

 

Wenn du auch so begeistert von Sasja bist wie ich, dann lerne sie gern näher kennen unter: 

https://www.instagram.com/sasja.metz/

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Das Glück ist wie ein Seiltanz.

Der Tanz zwischen dem absoluten Genuss des Moments und der tiefen Sehnsucht nach noch mehr.

Beides für sich wunderschön!

Den Moment genießen. Ihn aufsaugen. Die Zeit anhalten. Dich fallen lassen, in der Erfahrung. Die kleinen Dinge lieben. Die sanfte Berührung auf deiner Haut spüren, den Duft deiner Kinder einatmen, dem lauten Lachen freien Lauf lassen.

Unbezahlbar.

Die Vision sehen. Heute schon in die Identität derer eintauchen, die du bestimmt bist zu sein. Dich grenzenlos fühlen. Zu wissen, dass immer noch mehr möglich ist.

Atemberaubend.

Beides vereint. Der Tanz des Lebens.

Denn das eine, ohne das andere doch nur halb so kraftvoll wie beide vereint.

Denn was ist der Moment, wenn du nicht in der Lage bist ihn zu kreieren? Was ist die Vision, wenn du den Weg dorthin nicht zelebrierst?

Es ist der Seiltanz zwischen diesen beiden, welcher dir das Leben schenkt, für welches du hier bist!

XOXO Laura

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Wenn wir glauben, Angst ist die einzige Option, ist es umso wichtiger, die Liebe zu wählen. 
Wieso das so ist, und was du in meinen Augen tun kannst, um dich IMMER mit der Liebe und dem Frieden in dir zu verbinden, erfährst du in dieser Podcastepisode!
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Heute teile ich zum ersten Mal eine Meditation für Mamas im Podcast. 

Diese kraftvolle Meditation unterstützt dich bei all deinen Veränderungsprozessen und gibt dir Halt in herausfordernden Zeiten. 

 

Wenn du noch tiefer gehen magst, deinen inneren Weg noch konsequenter gehen möchtest, dann melde dich jetzt zu ReMUMber an! 

 

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Heute möchte ich eine sehr aktuelle Episode mit dir teilen. Immer wieder kommen wir in der aktuellen Situation an unsere Grenzen und immer wieder möchten wir unseren Kindern insbesondere Jetzt gut beistehen. 

Wieso ich denke, dass es grade jetzt an der Zeit ist, dass wir als Mamas über uns hinauswachsen . Wieso ich denke, dass deine innere Arbeit und die Zeit für dich jetzt wichtiger sind, als je zuvor… all das erfährst du in der aktuellen Episode.

 

Du bist so viel machtvoller als du glaubst! 

Sei am Sonntag beim großen Live-Coaching zum Thema Veränderung dabei! 

Melde dich jetzt kostenlos an: 

 

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Heute geht es im Podcast mal wieder nur um dein Kind. 
Der HigherKidsTalk ist ein PowerTalk für mehr innere Stärke. Es erinnert dein Kind daran, was für ein einzigartiges Wunderwerk es ist. 
Einfach mal reinhören und dann, wann immer es gebraucht wird, abspielen! 
Ich wünsche euch von Herzen viel Freude dabei! 
Am 1.11. gibt es wieder ein großes Live-Online-Coaching. Um 21 Uhr dreht sich dann alles darum, wie du Veränderung in dein Leben einladen kannst! 
Hier kannst du dich anmelden:  https://mailchi.mp/seifrechwildundwunderbar.at/nrwegbw44b
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Bleib frech, wild und wunderbar!  Deine Laura  Folge direkt herunterladen

Im heutigen Podcastinterview lernst du Branka Rezan kennen. Branka ist Mutter von drei Kindern, Lehrerin, Familien- und Lernberaterin. Im Interview sprechen wir darüber, wie wir unsere Kinder fürs Leben stärken können. Branka erzählt von ihrem eigenen Weg, und wie sie es schafft, Mindestthemen in ihrer Schule zu etablieren. 

Du findest alle Infos zu Branka Arbeit sowie die tollen Produkte, über die wir im Podcast sprechen unter: https://kidster.ch

Branka unterstützt dich auch gern mit Inputs über Social Media: 

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Wenn du magst, kannst du dich heute schon auf der unverbindlichen Warteliste für den nächsten Durchgang von ReMUMber eintragen! 

https://mailchi.mp/b1228b031e7d/warteliste-remumber

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine Laura 

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Heute darf ich seit langem mal wieder ein Interview mit dir teilen!

Alexandra Andersen, Lehrerin, Achtamkeitstrainerin, Meditationstrainerin und Mama von zwei Töchtern, war bei mir im Podcast zu Gast und wir haben über Achtsamkeit in der Schule, im Alltag und auch in der Sprache gesprochen. 

Alexandra hat das Fach „Lernen mit Achtsamkeit“ entwickelt und bildet darin heute Lehrer aus. 

Sie erzählt uns in diesem Gespräch wieso es wichtig ist, mit Achtsamkeit bei uns selbst anzufangen, welche Erfahrungen sie mit Achtsamkeit als Schulfach gemacht hat und wie sie nun ein Buch über Achtsamkeit im Unterricht geschrieben hat. 

Alexandras Buch „Achtsamkeit im Unterricht“ ist im Cornelsen Verlag erschienen. 

Mehr Infos über Alexandra findest du hier: http://www.alexandra-andersen.de

Du findest Alexandra auch auf Instagram unter: https://www.instagram.com/alexandra_andersen_/

Mehr zu mir findest du unter: www.seifrechwildundwunderbar.at 

Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/laura.hainzl/

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Am Sonntag wird unsere jüngste Tochter sechs Jahre alt. Am Sonntag ist der offizielle Start von ReMUMber. 

Das ist kein Zufall, denn all meine Arbeit ist eigentlich ein Geschenk meiner Kinder an dich, und dieser Kurs ganz besonders ein Geschenk unserer jüngsten Tochter. 

ReMUMber ist eine Kombination aus all dem, was mir geholfen hat, aus meiner persönlichen Krise herauszufinden,  und in meine Kraft zu kommen. 

In meiner Welt musste es erst ziemlich dunkel werden, damit ich mich auf die Suche nach dem Licht begab, ich wünsche mir für dich, dass du früher für dich losgehst. 

Deine Geschichte ist deine Superpower! Ebenso ist es bei mir. Meine Geschichte hat mich hierher gebracht, meine Kinder, haben mich hierher gebracht, aber irgendwann kommt ein Punkt, an dem ist es viel kraftvoller, seine Geschichte loszulassen und sie einfach neu zu schreiben, weiter zu schreiben und so zu schreiben, wie sie uns gefällt. 

Ich glaube, in meiner Geschichte liegt vielleicht auch für dich einiges an Potential, daher erzähle ich sie heute, bevor ich sie ein für alle mal loslasse….. und meine eigene schreibe… vielleicht gemeinsam mit dir, bei ReMUMber! 

Hier kannst du dich noch bis zum 03.10.2020 anmelden: 

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Von Herzen, 

Deine Laura 

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Du wünschst dir Veränderung für deine Kinder? In deiner Familie? Sei du diese Veränderung! 

So oft, bekomme ich Nachrichten, in denen ich gefragt werden, was Mamas tun können, um bestimmte Verhaltensweisen ihrer Kinder zu verändern, um ihre Kinder glücklicher und ausgeglichener werden zu lassen. 

Die Antwort lautet immer: „Sei du diese Veränderung!“ 

Verändere deinen Blick auf deine Kinder, deinen Blick auf eure Beziehung und deinen Blick auf ihren Schmerz. Verändere deinen Blick auf deine Rolle als Mama. Werde dir bewusst, dass ganz oft nicht deine Kinder von dir lernen, sondern du von deinen Kindern lernst. 

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser ‚verändernden‘ Episode. 

Du möchtest mehr? 

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Deine Laura 

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In der aktuellen Episode teile ich mit Dir die vier Schritte der Veränderung. 

Viel zu oft, versuchen wir Veränderungen zu erzwingen, erkennen erst gar nicht an, was ist und sind uns nicht bewusst, wie wir es gerne hätten. Wir wissen nur ein: Hauptsache anders! 

Dabei überspringen wir die wichtigsten Schritte für einen erfolgreichen Veränderungsprozess. 

Eine sanfte, langfristige und wunderschöne Veränderung passiert in vier Schritten. 

1. Wahrnehmen. 
2. Annehmen 
3. Loslassen 
4. Neu erschaffen

Wieso jeder einzelne Schritt so wichtig ist und was du tun kannst, um Veränderung leichter in der Leben zu ziehen, erfährst du in der heutigen Episode. 

Du bist dir gar nicht sicher, wie du dein Leben gestalten wirst? Du weißt nicht, welche Veränderung du dir wünschst? Du weißt, du möchtest etwas verändern, aber nicht genau was? Vielleicht sind all die Stimmen im Außen so laut, dass du deine innere Stimme, dein Herz nicht mehr hörst. 

Dann lade ich dich zum Live-Online-Coaching: „Verbinde dich mit deinem Herzen“ ein. 

Am Dienstag 22.09.20 um 21:00 werden wir gemeinsam der Stimme deines Herzens wieder zuhören, wir lernen unser Herz wieder wahrzunehmen und ihm zu folgen und machen eine wundervolle herzöffnende Meditation! 

Melde dich jetzt an: https://mailchi.mp/seifrechwildundwunderbar/online-live-coaching

Du möchtest mehr erfahren? 

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Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine Laura 

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Um wirklich glücklich zu werden, ist es vor allem in Familien oft wichtig, dass wir annehmen was ist. Es heißt so schön: „leave it, love it, oder change it“ und manchmal ist der Weg, der uns langfristig glücklich macht Dinge, die unveränderbar erscheinen lieben zu lernen. Da lieben aber vielleicht im ersten Moment sehr herausfordernd sein kann, beginnen wir mit annehmen. 

Annehmen, was ist, ist eines der kraftvollsten Tools, auf unserem Weg zu einem glücklichen Leben. Oft hadern wir mit Situationen in denen wir wie festzustecken scheinen, sind unglücklich mit der Schule oder der Sorgerechtsregelung unserer Kinder, halten an alten Vorwürfen gegenüber unserem Expartner fest, und schaffen so nie uns wirklich voller Leidenschaft in unsere Schöpferkraft zu begeben. 

Wenn wir aufhören zu kämpfen, aufhören, innerlich Dinge zu verleugnen oder uns einfach nur still und heimlich immer wieder zu wünschen, es wäre anders, dann können wir all die Liebe und Energie in die Gestaltung unseres Lebens bringen. 

In der heutigen Episode erkläre ich dir, wieso Annahme oft der einzige Weg zum Glück ist, und wie du Dinge leichter annehmen kannst. 

Wenn annehmen, was ist, für dich eine Herausforderung ist, lege ich dir die Facebookgruppe MumFlow ans Herz. Ab dem 13.09. werden wir hier eine Live Week zum Thema Energie starten und Annahme wird auch eine ganz wichtige Rolle spielen! 

Ich freu mich auf dich! 

Wenn du magst, teile gern mit mir auf Instagram (@laura.hainzl) was du dir aus dieser Episode mitnehmen konntest! 

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine Laura 

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Als Frau, Mama oder überhaupt im Leben, gibt es diese eine Superkraft, die unser Leben soooo viel entspannter macht.

VERTRAUEN!

Wenn du darauf vertraust, dass alles immer für dich passiert, dass das Leben einer universellen Ordnung folgt. Wenn du bereit bist, in dem Moment, in dem du etwas nicht mehr beeinflusst, es loszulassen.

Dann wird dein Leben leicht, Sorgen werden überflüssig und du fühlst dich entspannter und fröhlicher.

Wenn du Lust hast, in der BMLM dein Vertrauen zu stärken, kannst du das hier gern tun: https://laurahainzl.com/best-momlife-membership/

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In dieser Woche gibt es im Podcast eine Special-Week mit vier Podcastepisoden und 4 Familienmeditationen. Im letzten halben Jahr, haben wir so viele Familienmeditationen gemeinsam erlebt, dass wir euch in dieser Pause, die wir nun einlegen nicht alleine lassen wollen. Daher bekommt ihr diese Woche 4 Meditationen zum anhören. 

Auf der Homepage: www.seifrechwildundwunderbar.at findest du ein gratis PDF mit den 10 beliebtesten Familienmeditationen zum download. 

Wir freuen uns, nach der Pause wieder mit euch zu meditieren und wünschen euch bis dahin ganz viel Spaß mit den Aufnahmen. 

Weitere Meditationen findest du auf YouTube oder als IGTV auf Instagram. 

https://www.youtube.com/channel/UCzAB-uOTYqJgq6K74MjBBrA?

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Erkennst du das Wunder in Dir? Erkennst du das Wunder deines Lebens? Jeden morgen, an dem du aufwachst, in einem warmen Bett, umgeben von Menschen die du liebst, kannst du Dankbarkeit durch deinen Körper fließen lassen. 

In dieser Meditation sind wir gemeinsam Dankbar, für all das, was wir im Trubel des Alltags vielleicht manchmal gar nicht wahrnehmen. 

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, Laura

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In dieser Woche gibt es im Podcast eine Special-Week mit vier Podcastepisoden und 4 Familienmeditationen. Im letzten halben Jahr, haben wir so viele Familienmeditationen gemeinsam erlebt, dass wir euch in dieser Pause, die wir nun einlegen nicht alleine lassen wollen. Daher bekommt ihr diese Woche 4 Meditationen zum anhören. 

Auf der Homepage: www.seifrechwildundwunderbar.at findest du ein gratis PDF mit den 10 beliebtesten Familienmeditationen zum download. 

Wir freuen uns, nach der Pause wieder mit euch zu meditieren und wünschen euch bis dahin ganz viel Spaß mit den Aufnahmen. 

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Es gibt einen Ort, an dem bist du vor allen Stürmen sicher. Egal wie wild der Wind weht oder wie stark das Meer peitscht, auf deiner inneren Insel kann dich nichts passieren. Hier herrscht immer Friede und Ruhe. 

Schöne Meditation um im stürmischen Alltag wieder zur Ruhe in uns selbst zurück zu kehren. 

Alle Texte zu den Meditationen findest du in der Kategorie FÜR DICH als gratis PDF „Familienmeditationen“ zum download.

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, Laura

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In dieser Woche gibt es im Podcast eine Special-Week mit vier Podcastepisoden und 4 Familienmeditationen. Im letzten halben Jahr, haben wir so viele Familienmeditationen gemeinsam erlebt, dass wir euch in dieser Pause, die wir nun einlegen nicht alleine lassen wollen. Daher bekommt ihr diese Woche 4 Meditationen zum anhören. 

Auf der Homepage: www.seifrechwildundwunderbar.at findest du ein gratis PDF mit den 10 beliebtesten Familienmeditationen zum download. 

Wir freuen uns, nach der Pause wieder mit euch zu meditieren und wünschen euch bis dahin ganz viel Spaß mit den Aufnahmen. 

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Wir pflanzen die wundervolle Blume deines höchsten Gedanken über dich selbst in deinem magischen Garten und schauen, ob es hier Blumen gibt, die ein bisschen mehr von deiner Aufmerksamkeit benötigen. 

Wunderschöne Meditation zum Selbstwert für Groß und Klein. 

Alle Texte zu den Meditationen findest du in der Kategorie FÜR DICH als gratis PDF „Familienmeditationen“ zum download. 

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, Laura

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In dieser Woche gibt es im Podcast eine Special-Week mit vier Podcastepisoden und 4 Familienmeditationen. Im letzten halben Jahr, haben wir so viele Familienmeditationen gemeinsam erlebt, dass wir euch in dieser Pause, die wir nun einlegen nicht alleine lassen wollen. Daher bekommt ihr diese Woche 4 Meditationen zum anhören. 

Auf der Homepage: www.seifrechwildundwunderbar.at findest du ein gratis PDF mit den 10 beliebtesten Familienmeditationen zum download. 

Wir freuen uns, nach der Pause wieder mit euch zu meditieren und wünschen euch bis dahin ganz viel Spaß mit den Aufnahmen. 

Weitere Meditationen findest du auf YouTube oder als IGTV auf Instagram. 

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In dieser wunderschönen Meditation für die ganze Familie besuchen wir deine Gute Fee. Du darfst in dein inneres Feenland reisen und begegnest dort wunderschönen Landschaften und einer Fee, die nur für dich da ist! 

Du möchtest die Familienmeditationen selbst vorlesen? Sehr gern! Die Texte hierfür findest du im kostenlosen PDF „Familienmeditationen“. 

Viel Spaß beim Meditieren, 

Von Herzen, 

Deine Laura

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Um Erfüllung in deiner Partnerschaft zu finden, musst du erst Erfüllung in Dir selbst finden. 

Bedingungslos zu lieben, ist erst möglich, wenn du dich bedingungslos liebst. 

In der heutigen Episode sprechen wir über bedingungslose Liebe, Partnerschaft und wie wir in unserem Alltag kleine Lücken finden, um unserem Partner nah zu sein. 

Wenn du Dir etwas Gutes tun möchtest, kannst du jeden Morgen um 06:00 Uhr bei der MumTime live auf Instagram  dabei sein! (Noch bis 13.9.2020) 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Episode. 

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, Laura 

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Wie innen so außen! 

Alles was ist, ist nur weil du bist. Alles was du erlebst, erlebst du nur weil du bist und alles, was du in dein Leben ziehst, geht auf irgendeiner Ebene in Resonanz mit deinem Inneren. 

Daher ist das Tool für Veränderung in deinem Leben, Veränderung in deiner Familie, in deiner Partnerschaft, in deinem Beruf, immer Veränderung in deiner inneren Welt. 

Deine innere Welt ist quasi deine Geheimwaffe. Was du hier veränderst, veränderst du auch in deinem Leben, was du in deinem inneren loslässt, verlässt auch dein Leben, und was du in deinem inneren visionierst, manifestiert sich früher oder später auch in deiner äußeren Welt. 

Also hör gut zu, und nutze deine Geheimwaffe!

Erschaffe das Leben deiner Träume! 

Wenn du dabei ein wenig Unterstützung brauchst, komm gern in unsere MumTime. Jeden Morgen um 06:00 Uhr live auf Instagram! 

www.instagram.com/laura.hainzl

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine Laura! 

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Irgendwann haben wir uns entschieden, zu glauben, dass für uns nicht alles möglich ist. Das haben schon unsere Eltern und deren Eltern geglaubt und eigentlich lebt es sich auch ganz gut damit. Nicht unbedingt erfüllt, aber gut! Dieser Glaube befreit uns davon, Verantwortung für unser eigenes Glück zu übernehmen. 

Wir haben ein Konstrukt gebaut, dass auf entweder - oder basiert. Unsere Eltern haben uns gelehrt: „Man kann nicht alles haben.“ „Glück im Spiel, Pech in der Liebe.“  und wir haben aufgehört, zu glauben, das alles möglich ist. Wir haben angefangen in entweder - oder zu denken. Wir glauben entweder erfolgreich, oder eine gute Mama, entweder erfüllt oder bedingungslos liebend, entweder reich oder glücklich sein zu können. Wir glauben nicht, alles haben zu können. 

Aber ist das wahr? Ist das wirklich universell gültig? Oder ist es nicht viel mehr so, dass wir nur neue Wege gehen, uns für neue Möglichkeiten öffnen müssen um dann ALLES zu bekommen, um glücklich zu sein, in der einzigartigen, individuellen Art und Weise, die für dich Glück bedeutet. 

Das Universum ist Fülle, nimm dir, was du brauchst und gib, was zu du geben in der Lage bist. 

Du möchtest mehr Fülle in deinem Leben? Dann sei bei deiner MumTime dabei. Jeden Morgen um 06:00 Uhr aus Instagram. 

Bleib frech, wild und wunderbar! 

Deine, Laura 

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Familienziele 

Hast du schonmal etwas von Familienzielen gehört? In unserer Familie haben sie viel verändert, sowohl im Umgang miteinander, als auch in meiner Einstellung zu meiner Rolle als Mama. 

Wir alle übernehmen unbewusst so viele Programme aus unserer eigenen Kindheit, die unsere Eltern wiederum aus ihrer Kindheit übernommen haben, ohne das wir uns dessen jemals bewusst werden. 

Familienziele helfen uns, uns unseren Weg als Familie ganz bewusst zu machen und unsere eigenen Werte und Ziele zu definieren um ihnen dann zu folgen. 

Sie zeigen uns, was uns wirklich wichtig ist im Zusammenleben und wo wir locker mal ein Auge zudrücken können. Sie helfen uns, Tage an denen es mal nicht so gut läuft anzunehmen und unser Bewusstsein dafür zu schärfen, dass wir nicht immer voll auf Kurs sein müssen, um uns trotzdem in die richtige Richtung zu bewegen. 

Wie du Familienziele aufstellen kannst, wie du den leichtesten Weg für deine Familie findest, um eure Ziele zu definieren erzähle ich dir in der aktuellen Podcastepisode. 

Für dein persönliches Wachstum als Mama, lade ich dich noch bis Mitte September jeden morgen um 6:00 Uhr live auf Instagram zu deiner MumTime ein. (@laura.hainzl) 

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Du hast ein Schulkind oder dein Kind kommt im Herbst in die Schule? Dann ist diese Episode ein absolutes must hear! 
Aber auch wenn deine Kinder noch nicht in die Schule gehen, oder Schule bei euch komplett easy läuft, kann ich dir dieses Interview nur ans Herz legen. 
Du lernst nicht nur die sechs Punkte für einen glücklichen Schulstart und erfährst wie du dein Kind liebevoll durch die Schulzeit begleiten kannst, sondern du lernst ein tief beeindruckende Frau mit einer bewegenden Geschichte kennen. 
Valerie ist der lebende Beweis dafür, dass es keine Ausreden gibt, nicht seinen Träumen zu folgen, dass wir in der größten Krise immer noch eine Chance finden können, und das unbändiger Lebensmut immer möglich ist. 
Wir sprechen über den sicheren Hafen, den unsere Kinder so dringend brauchen, über Hobbys und Zeitmanagement und wie Hausaufgaben nicht mehr zum Streitthema werden, Valerie erzählt wie sie in jungen Jahren erstmals Mutter wurde, trotzdem nie den Traum Lehrerin zu werden aufgab und nun ihren Job auf eine ganz neue Art und Weise auslebt. 
Du kannst dich auf ein emotional berührendes, fachlich spannendes Interview freuen! 
Möchtest du jetzt mehr über Valerie und ihre Arbeit erfahren? 
Du findest sie bei Intragram: 

https://www.instagram.com/schulstart_mit_herz/

Bei Facebook eine Gruppe “Schulstart mit Herz“ für Mamas von Vorschul- und Grundschulkindern:

https://www.facebook.com/groups/442860906662259/

oder E-Mail 

valerie(ät)schulstartmitherz.info

Natürlich kannst du wie immer auch mir sehr gern folgen: 

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Scham schützt vor harter Strafe. 

Das ist der eigentliche Sinn von Scham. Schuld einzugestehen und so nicht zu hart bestraft zu werden. Aber wie ist es heute? Heute schämen wir uns, aus Angst nicht dazu zu gehören, lehren unseren Kindern nicht aufzufallen aus Angst ausgeschlossen zu werden. 

Dabei ist es immer sicher, du selbst zu sein. 

Unsere Kinder dürfen lernen, dass es keinen Grund gibt, sich zu schämen, dass sei einzigartige, wundervolle, strahlende Wesen sind, die perfekter nicht sein könnten. 

Unsere Scham steht uns so oft im Weg, und hindert uns daran unser volles Potential zu schützen. Unser Scham ist unsere Angst vor Ablehnung, wir möchten um jeden Preis dazugehören, und übersehen dabei zu leicht, dass wir als erstes uns selbst kennen und lieben lernen müssen, dann gehören wir überall dazu. 

Die ganze Emotionenwoche findest du auf Facebook in der Gruppe: www.facebook,com/groups/achtsameeltern

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Was passiert mit uns, wenn andere Menschen ihre Wahrheit auf uns und unser Leben projizieren?

Wann passiert das überhaupt? Und bemerkst du es, wenn die Wahrheit anderer Menschen dein Leben und deine Entscheidungen beeinflusst?

Wie du erkennst, wann jemand seine Wahrheit bei dir ablädt und wie du dich bewusst für deine eigene Wahrheit entscheiden kannst, erfährst du im Podcast.

Wenn du Lust hast, zu glauben, dass dein Mama-Alltag leicht, lustig und stressfrei sein kann, dann melde dich zur Best Momlife Membership an.

Von Herzen,

Laura

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Wer in Fülle lebt, der kennt keinen Neid.
Neid entsteht immer aus einem Gefühl des Mangels, dabei lebt niemand von uns tatsächlich im Mangel. Der Schlüssel, um sich vom Neid zu verabschieden liegt dementsprechend daher sollten wir uns auf die Fülle in unserem Leben konzentrieren, um weniger im Neid zu verhaften. 
Lebe das deinen Kindern vor und schau, wieso und wo sie sich im Mangel fühlen um so liebevoll den Neid gehen zu lassen. 
Das ganze Video findest du in der Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/achtsameeltern
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Bleib frech, wild und wunderbar! 
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In der heutigen Podcastepisode gibt es wieder einen Mitschnitt aus der Emotionenwoche. 
Wir sprechen über Trauer. Darüber, wieso wir glauben, bewerten zu dürfen, wie Trauer auszusehen hat und wann sie in welcher Form angebracht ist. 
Wir schauen hin, wo wir uns selbst unsere Trauer vielleicht nicht erlauben und wo wir genau hinschauen müssen, um die Trauer in unserem Kind zu entdecken. 
Wir entlarven Wutausbrüche, die eigentlich nur Trauerausbrüche sind und erlangen Verständnis, für jede Art von Trauer. 
Ich freu mich sehr, wenn du mit uns teilst, was du dir aus dieser Episode mitnehmen konntest und wie du persönlich mit deiner und der Trauer deines Kindes umgehst. 
Für tägliche Inspirationen folge mir sehr gern auf Instagram: @laura.hainzl oder auf Facebook: Sei frech, wild und wunderbar! 
Bleib frech, wild und wunderbar! Deine, Laura  Folge direkt herunterladen

Heute gibt es wieder einen Mitschnitt aus der Emotionenwoche auf Facebook. 
Wir sprechen über Wut, über unseren Umgang mit Wut und über ihren schlechten Ruf. Wir sprechen über die gute Absicht, mit der die Wut in unser Leben tritt und die wichtigste Reaktion, die Annahme. 
Wir überlegen uns alternative Wege, für einen schönen Umgang mit Wut und werfen insgesamt einen neuen Blick auf diese wichtige Emotion. 
Erzähl mir gern, was Wut für dich bedeutet, wie du damit umgehst und was du aus dieser Episode gelernt hast. 
Das ganze Video findest du in der Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/achtsameeltern/
Ich freu mich sehr, wenn wir uns auf Instagram über das Thema Wut austauschen!  (@laura.hainzl) 
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