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Le week-end s’installe doucement à la clinique. Moins d’ateliers, moins de rythme… mais pas forcément moins de questions.

Dans ce sixième épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur une réflexion née la veille autour des mécanismes de l’addiction.

Comment passe-t-on d’un usage à quelque chose qui nous échappe progressivement ? Et surtout, comprendre ce qui se joue permet-il vraiment de reprendre le contrôle ?

Quelques pistes, beaucoup de réflexion… et toujours ce chemin qui continue.

Avec, pour terminer, ma petite lumière du jour.

Tomber... Un mot tout simple qui peut prendre beaucoup de sens lorsque l’on regarde derrière soi.

Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction.

Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ?

Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur.

Quatre jours déjà. Et aujourd’hui, un mot revient plus que les autres : le lien.

Celui que l’on cherche, celui que l’on crée, celui que l’on perd parfois… et celui qu’il faut aussi apprendre à construire différemment.

Dans ce quatrième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la place des autres dans mon parcours, mais aussi sur quelque chose que j’apprends progressivement : savoir parfois me retrouver avec moi-même.

Parce qu’avancer, c’est peut-être aussi apprendre quels liens conserver, lesquels réinventer… et quand s’autoriser à faire une pause.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour.

Troisième jour. Et forcément, de nouvelles réflexions viennent nourrir le chemin.

Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », une vidéo, deux ateliers, des échanges avec d’autres patients et quelques questions viennent bousculer ma façon de regarder mon propre parcours.

Parce que comprendre d’où l’on vient est une chose. Apprendre à reconnaître ce qui pourrait nous fragiliser demain en est une autre.

Je vous partage simplement ce que cette journée a fait émerger chez moi, avec toujours la même envie : avancer, comprendre… et mettre des mots sur mes maux.

Et comme chaque jour, je termine en cherchant ma petite lumière du jour.

Un peu plus de 24 heures après mon arrivée, les repères reviennent doucement… et avec eux, certaines questions.

Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin.

Une question toute simple en apparence sera notre point de départ :
Pourquoi l'alcool ?

Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître.

Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.

Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ?
Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.