Explore every episode of the podcast Sophrologie Par priscilla_sophrologue

Dive into the complete episode list for Sophrologie Par priscilla_sophrologue . Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	Séance sophrologie détente du cou et épaules et visualisation du soleil	26 Sep 2022	00:33:40
Détente des muscles du cou mâchoires,nuques et des épaules, trapèzes. Visualisation ensuite de l'énergie du soleil
	Seance préparation a une opération : Chasser la peur, le stress	20 Dec 2020	00:22:20
Exercice respiration pour prendre conscience de sa respiration haute , afin d'évacuer le stress . Et visualisation de la forêt pour retrouver le calme, la paix intérieure
	Prendre conscience de sa capacité à améliorer son sommeil	15 Nov 2020	00:21:39
Visualisation dess étapes de son coucher jusqu'à son réveil. Un protocole complet reste nécessaire pour optimiser l'efficacité des séances. Je vous souhaite une bonne séance
	Séance 1 :L'hérisson rouge pour les enfants	16 Oct 2020	00:07:56
Séance 1 pour chasser la surexcitation/ colère ... Suite aux exercices sur ma page Instagram priscilla_sophrologue , vous pouvez faire cette visualisation avec votre enfant. Dans un premier temps écoutez la séance seule pour prendre conscience des consignes et conseils puis vous pourrez la réaliser à votre guise .
	Prendre du recul	10 May 2020	00:27:27
Effacer les doutes peurs avec l’éventail puis visualisation du cosmos pour prendre de la distance
	Séance 5 renforcer la confiance en son corps	27 Apr 2020	00:13:53
Le marathon en relai
	étape 2 : stimuler les capacités Séance 4 : Maîtriser la douleur	21 Apr 2020	00:39:10
Remplacer la douleur par des sensations de soulagement et d’apaisement .
	Séance 3 : activer la vitalité	19 Apr 2020	00:25:41
Prendre conscience de sa capacité à chercher et activer la vitalité en s’imprégnant d’énergie et en le diffusant .
	Séance 2 : installer la sérénité	08 Apr 2020	00:35:11
Séance de 3 exercices de respiration , pour se remplir , fixer et créer sa zone de sérénité .. puis une visualisation de sérénité
	Étape 1: instaurer le calme seance 1: chasser les peurs	30 Mar 2020	00:50:38
Séance 1 : chasser les peurs ( prendre conscience de sa capacité à s’apaiser en évacuant les peurs )
	La sophrologie en quelques mots	27 Mar 2020	00:04:46
Je vous explique la sophrologie en quelques mots avant de débuter les séances .
	Sophrologie Par priscilla_sophrologue (Trailer)	27 Mar 2020	00:00:14

About Methodology Contact Support me Privacy Policy Legal Notice