So richtig ich – Details, episodes & analysis

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So richtig ich

Melanie

Society & Culture

Frequency: 1 episode/5d. Total Eps: 7

Was passiert, wenn wir auf uns und auf das Leben bissl anders draufschauen, als wir’s bisher gewohnt sind? In „So richtig ich“ teile ich Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven, die dich vielleicht kurz aus dem Gewohnten rausholen. Nicht, damit du meine Sicht übernimmst, sondern damit du deine eigene klarer sehen kannst. Vielleicht bemerkst du etwas, das du bisher für selbstverständlich gehalten hast. Vielleicht sortiert sich etwas neu. Oder du stellst dir plötzlich eine Frage, auf die du vorher gar nicht gekommen wärst. Mehr zu „So richtig ich“: https://sorichtigich.de/

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Folge 7 - Mehr von mir, mehr von dir…

Episode 7

Saturday, October 17, 2026 • Duration 09:16

Manchmal braucht es ganz schön viel Mut, anderen eine Seite von sich zu zeigen, die sie bisher noch nicht kannten.

Was werden sie denken? Werden sie mich plötzlich anders sehen oder sogar anders behandeln?

Ich habe erlebt, dass daraus auch etwas ganz anderes entstehen kann: Mein Gegenüber zeigt plötzlich ebenfalls mehr von sich. Und auf einmal fühlt sich das Miteinander leichter und unbeschwerter an.

Aber muss eigentlich jeder Mensch alle Seiten von mir kennen, damit ich ganz ich selbst bin?

⸻

Da is noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

Wenn du dich über ME/CFS informieren magst:

Deutsche Gesellschaft für ME/CFS

https://www.mecfs.de/

Wenn du die Forschung zu ME/CFS unterstützen möchtest:

Charité Fatigue Centrum – zweckgebundene Spenden für klinische Studien zu Post COVID und ME/CFS

https://cfc.charite.de/ueber_das_centrum/spendenkonto/

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Folge 6 - Nasse Pfoten und die Bedeutung kleiner Momente

Episode 6

Saturday, October 10, 2026 • Duration 09:42

Zwei Wochen Urlaub, und plötzlich ist es morgens wieder dunkel. Der Mond steht am Himmel, das Gras ist nass und Ruffy bekommt vor dem Büro erst mal die Pfoten abgetrocknet. Der Herbst ist da!

Aber wo ist eigentlich die Zeit geblieben? Und wie schön kann manchmal ein ganz unscheinbarer Moment sein?

⸻

Da is noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

Wenn du dich über ME/CFS informieren magst:

Deutsche Gesellschaft für ME/CFS

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Folge 5 – Woran messe ich mein „Ich“ von heute?

Episode 5

Saturday, October 3, 2026 • Duration 11:04

Das Leben verändert sich. Ich verändere mich. Und trotzdem messe ich mich manchmal noch an einer Version von mir, die zu einer ganz anderen Zeit meines Lebens gehört.

Was passiert aber, wenn ich stattdessen mal das zum Ausgangspunkt nehme, was jetzt gerade ist? Auch wenn ich damit vielleicht gar nicht so zufrieden bin.

Hier der Link zu meiner überarbeiteten (und weiterhin nicht ganz fertigen ;-) ) Website: https://sorichtigich.de/

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Da is noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

Wenn du dich über ME/CFS informieren magst:

Deutsche Gesellschaft für ME/CFS

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Folge 4 – Was bleibt vom eigenen „Gut genug“, wenn die Ehrlichkeit anderer dazukommt?

Episode 4

Saturday, September 26, 2026 • Duration 11:57

Eigentlich hatte ich für mich entschieden: Das darf so sein. Nicht perfekt. Aber gut genug für meinen aktuellen Stand.

Und dann sagen Menschen, deren Meinung mir wichtig ist, ehrlich, was sie wahrnehmen – und plötzlich fängt mein eigenes „Gut genug“ an zu wackeln.

Dabei ist mir genau diese Ehrlichkeit unglaublich wichtig. Ich möchte nicht, dass Menschen etwas schönreden. Und trotzdem kann ihre Ehrlichkeit wehtun, Zweifel auslösen und mich Dinge infrage stellen lassen, bei denen ich vorher eigentlich ziemlich klar war.

Diesmal nehm ich dich mit in etwas, bei dem ich selbst noch nicht am Ende angekommen bin – und in die Frage, wie viel die Bewertung anderer eigentlich mit meinem eigenen „Gut genug“ zu tun haben soll.

Mehr zu „So richtig ich“:

https://sorichtigich.de/

Dann is da noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

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Folge 3 - Was passiert, wenn ich heute mal anders abbiege?

Episode 3

Sunday, September 20, 2026 • Duration 10:56

Eigentlich entscheide ich den ganzen Tag. Nur fühlt sich vieles davon gar nicht mehr wie eine Entscheidung an.

Heute Morgen is mein Hund an einer Stelle anders abgebogen als ich das geplant hatte. Und aus diesem kleinen „Warum eigentlich nicht?“ is was entstanden, mit dem ich vorher überhaupt nicht gerechnet hatte.

Vielleicht muss ich gar nicht gleich die großen Entscheidungen meines Lebens hinterfragen. Vielleicht reicht es erstmal zu merken, wo ich im Alltag längst automatisch abbiege – obwohl da eigentlich noch Spielraum für eine andere Route wäre.

Und dann kann ich mich fragen:

Will ich es heute wieder genauso machen?

Dann is da noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

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Folge 2 - Eine Möglichkeit, die ich nicht sehe, kann ich auch nicht wählen.

Episode 2

Sunday, September 20, 2026 • Duration 19:05

Klingt erstmal ziemlich logisch. Aber was heißt das eigentlich für die Entscheidungen, die ich jeden Tag treffe?

Denn etwas kann durchaus möglich sein, ohne dass ich es gerade wirklich als Möglichkeit für mich seh.

Was meine Vorstellung von der „richtigen Podcasterin“ damit zu tun hat, warum mir manchmal sogar Möglichkeiten nicht zugänglich sind, die ich eigentlich längst kenne, und was unseren Blick darauf beeinflussen kann, was wir für möglich, realistisch oder überhaupt denkbar halten – darüber denk ich diesmal laut nach.

Außerdem stellt sich noch die Frage: Wenn ich sowieso nie alle Möglichkeiten sehen kann – kann ich trotzdem mitgestalten, was überhaupt in meinen Horizont kommt?

Dann is da noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

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Folge 1 - Warum sollte mir eigentlich irgendjemand zuhören?

Episode 1

Sunday, September 20, 2026 • Duration 15:20

Warum mache ich einen Podcast? Und warum sollte irgendjemand ausgerechnet mir zuhören?

In dieser ersten Folge geht’s darum, wer ich bin, warum es „So richtig ich“ gibt und was dich hier erwartet – und auch darum, was du hier eher nicht bekommen wirst.

Und dann läuft die Folge irgendwann ein kleines bisschen anders als ursprünglich geplant. Vielleicht ist genau das am Ende sogar ziemlich passend für diesen Podcast…

Da is noch was, was für mich persönlich sehr wichtig is: ME/CFS.

ME/CFS ist eine schwere Erkrankung, die deutlich mehr Aufmerksamkeit braucht. Für die Betroffenen muss sich bei Forschung, medizinischer Versorgung und Behandlung endlich mehr bewegen.

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