Explore every episode of the podcast Snídaně Šampionů

Vypadá to jako banální věc, ale spousta z nás to neumí. Jít sám na oběd je noční můrou.

Jak bojovat se špačkama, co vám ohlodávají třešeň na zahradě?

A jaké šance má Česko na U21?

Mažete je po rozchodu? Ukládáte na tajný disk? Co na to Česko?

Nejmladší letošní maturantce je 8 let. Nejstaršímu 78let.

A umíte sedět s přáteli beze slov? Odborníci jsou na to ve Finsku. 

Reebok udělal mega v eshopu a statisíce lidí čekají na své boty za 100 Kč. Vy taky?

Hádka mezi Trumpem a Muskem eskaluje. A rozdáváme zájezd za 60k.

Vy je seznámíte a nakonec jste 3. kolo u vozu. Opravdu se to děje?

Pája vyhrál Survivor 2025!

Proč jsou některé blesky bílé a jiné žluté?

A proč je plzeňský fotbalový stadion symbolem štěstí českého nároďáku?

Je víc láska nebo peníze? 

Opravdu ženy vyžadují, aby muži vydělávali minimálně stejně jako ony?

A proč Lionel Messi parkuje v obýváku?

Chcete být boháči? Staňte se spisovateli. Co znamená v dnešní době jít na jedno? A říct nebo neříct své kamarádce, že jí partner zahýbá?

Jste jako Donald Trump a máte sami sebe na tapetě na mobil? A proč ve svém merchi cílí Babiš na omladinu? Káťa je jediná bytost, která milovala školní jídelnu?

Děláme to všichni. Při setkání po letech se loučíme s tím, že se musíme brzy vidět. I když se to nikdy nestane.

Od roku 2030 už nebudou nutní dárci krve?

A kolik hodin denně v práci je ještě v pohodě pro náš mozek?

Exkluzivní premiéra nového singlu Zastav Mě. Jak song vznikl? Proč se natáčel v Los Angeles? Bude koncert ve Wembley? A jakou svojí píseň má nejraději? 

Jaké jsou výhody a nevýhody? A proč vám to změní život? 

A už jste slyšeli projev zprávaře pro mladé publiku? 

Netradiční rozlučky se svobodou. Šokující úspěch USA na MS v hokeji.

A ikonické filmové scény v podání Káti a Jirky tak, jak je neznáte.

Umíte říct ne? I babičce? Proč často jíme jídlo jen ze slušnosti. 

Máme šanci na MS proti Švédsku? 

A proč může v Kanadě pes beztrestně kousat lidi? 

Barva Vašeho auta určí Vaše IQ. A proč by měl být Jirka ministrem školství? 

Proč se ženy, podle Káti dívají na hokej? 

Exkluzivní jídelníček Červenky i Pastrňáka. 

Tzv. Power Nap podporuje náš mozek i energii.

Proč paní poslala svému ex 450kg cibule? Jak jsou na tom aktuálně dětské tábory s kapacitou? 

A proč ping pong zvyšuje chlapům sebevědomí? 

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy. 

Dominik Vršanský v aktuálním díle vyzpovídal profesora Viktora Bielika, děkana Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Komenského v Bratislavě, vědce a popularizátora zdravého životního stylu.

V aktuální epizodě se dozvíte:

• Mluví se o tom, že střeva jsou druhým mozkem. Proč tomu tak je a jak silně náš střevní mikrobiom ovlivňuje celkové zdraví, náladu a energii?
• Co jsou probiotika a prebiotika a proč je důležité je pravidelně zařazovat do jídelníčku?
• Mnoho lidí trápí nadýmání nebo nepravidelné trávení. Doporučení ke zlepšení střevního zdraví?
• Jaké potraviny nejvíce podporují rozmanitost střevního mikrobiomu? 
• A naopak, které potraviny mohou mikrobiomu škodit?
• Na řadu přijdou i fermentované potraviny, jako jsou jogurty s probiotiky. Jaký vliv mají na trávení?
• Jaké další zdroje bychom měli zařazovat do jídelníčku, aby měl mikrobiom co největší prospěch? Je lepší upřednostnit přírodní cestu před doplňky ve formě tablet?
• Ne vždy si uvědomujeme, jak na tom naše trávení skutečně je. Existují způsoby, jak ho můžeme sledovat a zlepšovat?
• Jaké faktory bychom měli pravidelně sledovat, pokud chceme podpořit celkovou pohodu a zdraví, včetně zdraví střev?
• Které návyky – kromě stravy – ovlivňují zdraví našich střev? Jak se do toho promítají spánek, pohyb a stres?
• Jak často bychom měli zařazovat probiotické potraviny do jídelníčku, aby to mělo dlouhodobý efekt?
• Pohyb má vliv nejen na kondici, ale i na trávení. Jak funguje propojení mezi fyzickou aktivitou a zdravými střevy?
• Stres se podepisuje na trávení. Proč stres ovlivňuje naše trávení? Znamená to, že pokud jsem ve stresové situaci, mohu trpět například zácpou nebo plynatostí? Jaké jsou osvědčené metody na jeho zvládání?
• Často slyšíme, že poslouchat své tělo je klíčem ke zdraví. Jak se naučit vnímat signály, které nám naše trávení posílá?

Likvidace 20 tun marihuany se trochu vymkla z ruky.
Dnes je největší úplněk v roce. Co to s námi udělá? A jak si vede Česko na MS v hokeji?

Jsme první rádio, kam přišla Linda Górecká živě na rozhovor. Je v pořádku chodit sám do kina a nebo je to projev zoufalství? A proč nechávali kardinály na dešti při volbě nového papeže? 

Jaké bylo poslední slovo v naší tipovací hře a kdo to vyhrál? 

Je přání k narozeninám na zdi Facebooku osobní?

A jak slavíme den bez kalhot? 

Hasič, policista, pilot i voják. Ženy zbožňují muže v uniformě, proč? 

Jak probíhají přípravy na hokejové MS? 

Lady GaGa přilákala na koncert na pláži přes 2 miliony lidí. 

Proč to děláme? A jak slušně říct, že vás už 162 fotka mazlíčka nezajímá?
Opravdu chlapi po svatbě záhadně přiberou? A proč jezdí mladí 200km/h po dálnici?

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy. 

V aktuální epizodě se dozvíte:

• Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit?
• Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi?
• Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku?
• Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne?
• Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb?
• Tipy na kvalitní regeneraci.
• Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování?
• Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné?
• Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.

Jak dlouho mužům trvá, když něco slíbí do chvíle než to splní? Najdeme rekordmana?

A zvládne Katy Perry let do vesmíru s čistě dámskou posádkou? 11min v ženském prostředí může být osudných.