SMART FIRE – Details, episodes & analysis

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SMART FIRE

ANTOINE FOMBONNE

Education

Frequency: 1 episode/52d. Total Eps: 34

Je m'appelle Antoine, je suis coach, et ma mission est simple : vous transmettre la mentalité qui vous permettra de vous libérer de vos peurs, de triompher de vos obstacles et d'atteindre votre plein potentiel physique et mental, pour enfin réaliser vos rêves. Via mes expériences et mes choix de vie, je vous guide pour vous créer la vie dont vous avez toujours rêvé : une vie excitante, remplie d'accomplissements et de challenges, guidée par la passion ! Il suffit parfois d'une étincelle. Ravivez le feu sacré qui brûle en vous, et en avant pour créer la meilleure version de vous-même !

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25. La comparaison est la voleuse de la joie - feat. Nevin Barnett

Monday, September 2, 2024 • Duration 46:18

Dans ce nouvel épisode, je réponds à un commentaire laissé par l'un de vous sous ma dernière vidéo YouTube qui m'a fait énormément réfléchir, et j'ai eu envie de vous partager cette réflexion qui pour moi est centrale pour l'épanouissement des pratiquants de musculation naturels face au miroir déformant des réseaux sociaux. J'en ai profité pour convier mon pote Nevin à l'échange, parce que ses observations sont toujours extrêmement enrichissantes et pertinentes. Si toi aussi tu veux changer de vie et vivre enfin de ta passion pour le sport et l'entraînement, rejoins la nouvelle promotion Bayesian qui ouvre ses portes jeudi 5 septembre ! https://www.bayesian.fr/

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24. Lucas Bourguignon - Comment vos réflexes archaïques bloquent votre plein potentiel

Friday, July 5, 2024 • Duration 01:20:46

Je sors d'une formation passionnante de Lucas sur l'impact de la sensorialité et des réflexes archaïques sur l'expression du potentiel humain, et j'ai l'impression de découvrir tout un monde invisible du bien-être et de la performance qui m'était encore totalement inconnu jusque là !

En gros le concept est simple : chaque être humain doit passer par un certains nombres de phase d'évolution physiques entre le moment de sa naissance et l'âge adulte pour pouvoir intégrer certains réflexes archaïques liés au mouvement et à la sensorialité, sous peine de se retrouver bloqué dans l'expression de certains mouvements ou de ne plus avoir accès à certains schémas moteurs par la suite. Ramper, marcher à 4 pattes, téter, s'agripper etc

Si comme moi vous ne comprenez pas pourquoi des mouvements ou activités apparemment simples vous paraissent difficiles ou désagréables (faire des roulades, vous laisser tomber en arrière, lire un livre...) ou carrément impossible (mettre la tête en bas pour faire le poirier, plonger la tête la première dans une piscine...) ce podcast va vous passionner et vous apprendre beaucoup de choses sur la façon dont votre corps et votre cerveau devraient communiquer pour vous permettre de débloquer votre plein potentiel !

Pour suivre le travail de Lucas :

https://www.lucasbourguignon.fr/

https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier/

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15. Dr Frédéric Lange : Changer son physique à volonté ? Les enjeux de la chirurgie esthétique

Episode 15

Monday, October 24, 2022 • Duration 01:09:22

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir le Docteur Frédéric Lange, chirurgien plasticien, avec qui nous allons explorer les enjeux de la démocratisation de la chirurgie plastique à l'heure de l'explosion des réseaux sociaux, l'influence des médias de masse et de la télé réalité sur l'évolution sociale des standards de beauté, ainsi que les conséquences de l'utilisation de la chirurgie plastique sur la transformation de l'identité. Un voyage passionnant aux frontières de la médecine, des apparences et de la construction de l'identité. Pour suivre le génial travail du Dr Lange : https://www.instagram.com/dr.lange/?hl=fr

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14. MONK MODE : LA MEILLEURE FAÇON DE BOOSTER SA PRODUCTIVITÉ ?

Season 14 · Episode 14

Wednesday, August 17, 2022 • Duration 50:18

Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, je reviens avec vous sur l'expérience de mon Monk Mode, cette période de travail très particulière à laquelle je viens de m'astreindre pendant 28 jours pour terminer un projet dont je pourrais vous parler d'ici quelques mois. J'espère que vous trouver ce récit de mon expérience utile et enrichissant, et que les leçons que j'en ai tirées vous serviront au quotidien pour optimiser votre productivité et votre façon personnelle de travailler. Bonne écoute !

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13. TMCycles : Stéroïdes, transparence et créativité sur les réseaux sociaux

Thursday, January 13, 2022 • Duration 01:02:49

Dans ce nouvel épisode de Smart Fire mes soldats, j'ai l'honneur et le plaisir d'interview un créateur de contenus britannique de génie, Thomas Maw, alias TMCycles, que je suis depuis fort longtemps et que j'avais envie d'interviewer sur le podcast depuis sa création. Tom propose un contenu d'une rare honnêteté et créativité, et sa vision des choses est aussi rafraichissante qu'inspirante. Je ne doute pas que le podcast vous donnera envie d'en apprendre plus sur lui et d'aller suivre son travail de grande qualité, sur Youtube et Instagram :

https://www.instagram.com/tmcycles/?hl=en

https://www.youtube.com/c/TMCycles

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12. ALLER SE FROTTER AU MEILLEUR NIVEAU MONDIAL EN ÉTANT DÉBUTANT ??

Sunday, December 5, 2021 • Duration 38:44

Dans ce nouvel épisode de Smart Fire mes soldats, j’ai la chance et l’honneur de recevoir Nicolas Ott, mon ami et excellent préparateur physique en MMA qui s’occupe de combattant au plus haut niveau, et avec qui nous allons revenir sur la séance de sparring au cours de laquelle je me suis fait casser une côte et perforer un tympan.

Nous allons également discuter en profondeur avec Nicolas de la pertinence de ma démarche consistant à aller se frotter au plus haut niveau mondial dans des sports aussi difficiles que les sports de combat quand on est aussi débutant que moi.

J’espère que cette mise en perspective et cette analyse d’un des plus grands coachs et préparateurs physiques français vous apprendra autant de trucs qu’à moi.

Pour suivre le travail de Nicolas :

https://www.instagram.com/smartfight.fr/?hl=en

https://www.youtube.com/channel/UCK64S1DVcIoYoUNN-6WUVVA

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11. ERIC FLAG : PASSION - TRAVAIL - EXPANSION

Wednesday, December 1, 2021 • Duration 01:14:59

Aujourd'hui mes soldats, j'ai la chance et l'honneur de vous présenter dans ce nouvel épisode de Smart Fire un mec que j'admire vraiment beaucoup, et que j'apprécie tout particulièrement pour son honnêteté, sa simplicité, son intelligence et son extrême gentillesse : j'invite à la maison Eric Flag, Youtuber suisse spécialisé dans le poids de corps et le développement personnel, me fait aujourd'hui l'honneur de me rejoindre dans cette interview unique dans laquelle vous allez pouvoir découvrir ce qui se cache dans la tête d'un mec aussi exceptionnel qu'attachant.

Jeune intermittent, poids de corps, développement personnel, douche froide, business, drapeau, on va parler de tout dans cette interview ! J'espère que le podcast vous apprendra autant de truc et vous motivera autant que je l'étais sur mon petit canapé.

Pour suivre Éric :

https://www.youtube.com/c/EricFlag

https://www.instagram.com/ericflag/?hl=en

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10. JE NE SUIS JAMAIS TOMBÉ AUSSI BAS…

Thursday, November 11, 2021 • Duration 46:08

Dans ce nouvel épisode mes soldats, je vous explique comment j'en suis arrivé à laisser s'accumuler le stress sur mes épaules au point de me laisser totalement déborder par la charge mentale créée par mon travail, ma création de contenu, la vie parisienne, les incertitudes du métier d'entrepreneur, la situation sanitaire, mes blessures et l'ensemble des événements stressants de ma vie de cette dernière année.

Je vous fais part de comment je pense avoir réussi à identifier ce qui s'apparente à un début de Burn Out, ainsi que les solutions que j'ai choisi de mettre de place pour essayer d'inverser la vapeur. Si toute cette analyse peut vous aider à reprendre la main sur le cours de vos vies comme elle me permet d'éclairer le chemin à suivre pour améliorer la mienne, j'en serai heureux.

Je vous aime ❤️

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09. J'AI SUPPRIMÉ INSTAGRAM

Tuesday, September 7, 2021 • Duration 26:17

Dans cette épisode mes soldats, je vous explique en détail pourquoi j'ai entièrement supprimé Instagram de ma vie, unfollow tous mes contacts jusqu'au dernier et décidé de continuer à fonctionner sans cette application qui accaparait plusieurs heures par jour de mon précieux temps :

-les réactions que ça a suscitées parmi mes contacts -les améliorations que cela a amenées dans ma vie

-les projets que cela m'a permis de mener à bien -tout le temps que cela m'a permis de retrouver pour faire "autre chose"

-les conséquences pour mon business et ma création de contenu

-les mesures que je vais garder en place dans ma vie au quotidien.

J'espère que ça vous donnera des idées utiles pour améliorer votre qualité de vie en rendant aux technologies numériques la place qui est la leur.

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08. Josh Bridgman : IFBB Pro's outlook on life, bodybuilding, business, steroids, mental health and much more - 1MR

Monday, August 9, 2021 • Duration 01:01:53

En créant Smart Fire, je vous avais annoncé que la volonté était de ne se limiter à rien : ni les barrières mentales, ni les frontières, ni bien sûr la langue.

Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j'ai donc la chance et le grand honneur de vous faire découvrir un homme qui incarne selon moi la vraie définition du feu sacré : Josh Bridgman, jeune athlète britannique de bodybuilding, Youtuber, chef d'entreprise, et récemment sacré IFBB Pro, la consécration absolue du milieu avant de s'attaquer à l'ascension du mythique trophée de l'Olympia.

Mais bien plus qu'un athlète, Josh est aussi un jeune homme passionné, ambitieux, doté d'une éthique de travail, d'un système de valeurs et d'une humanité comme on en voit peu à notre époque. Sa dynamique est extrêmement inspirante à de nombreux égards, et j'espère que vous saurez tirer de son expérience et de son parcours toutes les leçons qui s'imposent pour adopter la même attitude mentale extraordinaire que lui et obtenir le meilleur de vos vies : ONE MORE REP !

Pour suivre Josh sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCg_1gRpsCuq-s-w54UqANfA

Pour suivre Josh sur Instagram : https://www.instagram.com/joshbridgman/?hl=en

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🇬🇧

When I created Smart Fire, I told you that the desire was to not limit ourselves to anything: neither mental barriers, nor borders, nor of course languages.
In this new episode of Smart Fire, I have the chance and honor to introduce you to a man who in my opinion embodies the true definition of sacred fire: Josh Bridgman, young British bodybuilding athlete, Youtuber and CEO of his own company and brand, recently crowned IFBB Pro, the absolute consecration of bodybuilding, before tackling the ascent of the mythical Olympia trophy.

But much more than an athlete, Josh is also a passionate, ambitious young man with a work ethic, a value system and a humanity unlike any seen in our time. His dynamic is extremely inspiring in many ways, and I hope you will learn from his experience and his journey all the lessons that are needed to adopt the same extraordinary mental attitude as him and get the best out of your lives: ONE MORE REP!