صلح درون – Details, episodes & analysis
Podcast details
Technical and general information from the podcast's RSS feed.
صلح درون
سپهر خدابنده
Frequency: 1 episode/10d. Total Eps: 200
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Apple Podcasts
🇺🇸 USA - selfImprovement
28/07/2025#52🇺🇸 USA - education
28/07/2025#95🇺🇸 USA - selfImprovement
27/07/2025#62🇺🇸 USA - selfImprovement
26/07/2025#73🇺🇸 USA - selfImprovement
25/07/2025#73🇺🇸 USA - selfImprovement
24/07/2025#68🇩🇪 Germany - selfImprovement
23/07/2025#95🇺🇸 USA - selfImprovement
23/07/2025#54🇬🇧 Great Britain - selfImprovement
22/07/2025#93🇺🇸 USA - selfImprovement
22/07/2025#54
Spotify
No recent rankings available
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
See all- https://www.instagram.com/sepblog
186 shares
- https://wa.me/989903527712
96 shares
- https://castbox.fm/vc/4926174
41 shares
- https://wa.me/message/PQTJZIJGLCUDM1
20 shares
- https://twitter.com/sepblog69
158 shares
RSS feed quality and score
Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.
See allScore global : 48%
Publication history
Monthly episode publishing history over the past years.
اپیزود ۱۶۵ - طرحواره طرد اجتماعی
Episode 191
samedi 28 septembre 2024 • Duration 24:53
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۶۵
▪️موضوع : طرحواره طرد اجتماعی
▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۳ پادکست شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
پادکست صلح درون ۵ ساله شد😍
و امروز مفتخرم که بگم صلح درون در مجموع یک میلیون و دویست هزار شنونده داره و باعث خوشحالی منه که این همه دوست خوب رو کنار خودم دارم😊
به همین مناسبت میتونید پادکست های شادی درون و آرامش درون رو با تخفیف از طریق آیدی
تهیه کنید
اما توضيحات طرحواره طرد اجتماعی: این طرحواره به احساس تعلق نداشتن به گروه‌های اجتماعی، خانواده، یا جمع‌های دوستانه اشاره داره و افرادی که این طرحواره رو دارن اغلب احساس میکنن که متفاوت از دیگران هستن و نمیتونن به درستی با اونها ارتباط برقرار کنن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن
Episode 190
lundi 5 août 2024 • Duration 24:51
نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید
اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود
03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید
09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید
15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید
💡برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام را هم دنبال کنید
اپیزود ۱۵۵ - شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی
Episode 181
mercredi 31 janvier 2024 • Duration 33:29
این قسمت، یک اپیزود ترکیبی محسوب میشه که از چند اپیزود مختلف با موضوعات مختلف کنار هم استفاده کردم تا بتونم یک ارزیابی متفاوتی از اتفاقاتی که در رابطه عاطفی میفته براتون ارائه بدم
پیش نیازهای این اپیزود اینها هستند
و مکمل های این اپیزود هم اینها هستند
البته ممکنه یک بخش تکمیلی دیگه هم در شادی درون بهش اضافه کنم که بعدا اطلاع میدم
اما در هر حال میخواستم که شکست عاطفی و جدایی رو از یک زاویه متفاوت هم ببینید که چه رفتارهایی میتونه زمینه ساز این اتفاق در زندگی ما بشه
▫️موزیک : Colours in the Dark
🎙️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس
Episode 90
mardi 14 avril 2020 • Duration 09:36
نوشتن اهداف به ما اين فرصت و امكان را ميده كه روى آنها تمركز بيشترى پيدا كنيم و انگيزه و انرژى لازم براى رسيدن به اونها در ماتقويت بشه
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست
Episode 89
dimanche 12 avril 2020 • Duration 15:58
بعد از حذف آدم هاى سمى از زندگيت، لازمه تا اثرات آنها را هم بتونى از زندگيت حذف كنى تا به آرامش واقعى برسى
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
Episode 88
vendredi 10 avril 2020 • Duration 14:00
زمان قرنطينه بهترين دوران براى ايجاد تغييرات در خودمون و زندگى و عادت هاييه كه دلمون ميخواسته بهترشون كنيم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
من برندم هستم - معرفى پادكست
Episode 100
jeudi 9 avril 2020 • Duration 07:20
دوستان عزيزم، لطفاً من برندم هستم را در اپليكيشن هاى مخصوص پادكست سرچ كنيد و سابسكرايب كنيد، لينك مستقيم اپليكيشن هاى كست باكس و پادبين را هم در ادامه متن قرار ميدم، مرسى از همراهيتون،
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
Episode 87
mercredi 8 avril 2020 • Duration 12:00
اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما رادچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را همتحمل كنيم و بپذيريم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
Episode 86
lundi 6 avril 2020 • Duration 13:35
اگه خودت استعدادهاى خودت را كشف و شكوفا نكنى، كس ديگه اى اينكار را برات انجام نميده، خودت به فكر خودت باش و اون آدمى كهواقعاً بايد باشى را از خودت بساز
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم
Episode 85
samedi 4 avril 2020 • Duration 15:50
در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيانكنيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Related Shows Based on Content Similarities