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Explore every episode of the podcast 声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导
Dive into the complete episode list for 声优安眠药·正念冥想 | 深度催眠引导. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 万籁之声 - Water Is Wide | 10 févr. 2026 | 00:04:28 | |
| 万籁之声 - Walk In Beauty | 09 févr. 2026 | 00:04:19 | |
| 万籁之声 - Unknown | 08 févr. 2026 | 00:05:30 | |
| 万籁之声 - The Daybreak | 07 févr. 2026 | 00:05:03 | |
| 万籁之声 - Shenandoah | 06 févr. 2026 | 00:04:24 | |
| 万籁之声 - Open Your Eyes | 05 févr. 2026 | 00:04:25 | |
| 万籁之声 - Into The Light | 04 févr. 2026 | 00:05:25 | |
| 万籁之声 - Greensleeves | 03 févr. 2026 | 00:04:53 | |
| 万籁之声 - Faces Of The Earth | 02 févr. 2026 | 00:05:16 | |
| 万籁之声 - Big Sur | 01 févr. 2026 | 00:05:32 | |
| 万籁之声 - Amazing Grace | 31 janv. 2026 | 00:04:43 | |
| 169 整体放松练习（缓解焦虑） | 13 déc. 2023 | 00:13:19 | |
| 168 5分钟腹式呼吸练习（呼吸的基础练习） | 13 déc. 2023 | 00:07:28 | |
| 167 15分钟观呼吸练习（提高专注力） | 13 déc. 2023 | 00:15:09 | |
| 166 第一阶段呼吸训练（摒除杂念，让内心清明） | 13 déc. 2023 | 00:16:10 | |
| 165 第二阶段呼吸训练（让我们身心愉悦平和） | 13 déc. 2023 | 00:23:27 | |
| 164 50分钟静坐，与情绪和平共处（也可用于睡前放松） | 13 déc. 2023 | 00:53:03 | |
| 163 静观呼吸（适用于初学者，48天5分钟呼吸练习） | 13 déc. 2023 | 00:09:27 | |
| 162 冥想小技巧：三阶段呼吸法（教学+5分钟练习） | 13 déc. 2023 | 00:15:06 | |
| 161 静坐冥想：正确的坐姿（10分钟引导练习） | 13 déc. 2023 | 00:13:52 | |
| 160 正念冥想：开放觉察（缓解盘坐时的疼痛）15分钟练习 | 13 déc. 2023 | 00:15:01 | |
| 159 静坐冥想：观呼吸（横膈膜呼吸腹式呼吸10分钟练习） | 13 déc. 2023 | 00:12:48 | |
| 158 静坐冥想：一分钟静坐法（集中心念） | 13 déc. 2023 | 00:11:16 | |
| 157 静坐冥想：放下与敞开（10分钟静坐练习） | 13 déc. 2023 | 00:13:19 | |
| 156 静坐冥想：空间静心冥想 | 13 déc. 2023 | 00:21:02 | |
| 155 行走冥想：在走路或散步时可以做的冥想练习 | 13 déc. 2023 | 00:19:02 | |
| 154 静坐冥想：做一个观察者（20分钟） | 13 déc. 2023 | 00:21:31 | |
| 153 静心冥想：缓解焦虑，放下控制（15分钟） | 13 déc. 2023 | 00:15:43 | |
| 152 午间冥想：净化身心，为身体充电 | 13 déc. 2023 | 00:15:57 | |
| 151 禅坐静心：满足静心冥想（20分钟） | 13 déc. 2023 | 00:21:35 | |
| 150 静心冥想：放松喉咙，缓解焦虑紧张 | 13 déc. 2023 | 00:13:18 | |
| 149 【找回内心的真爱】Find true love 平静而深情 爱的催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:24:32 | |
| 148 【愿我暖你心】你要相信，他一定会寻着你的光芒而来 | 13 déc. 2023 | 00:09:52 | |
| 147 【雨中写诗】静思与追忆 钢琴大提琴柔情共鸣 韩语音乐舒压催眠[无旁白] | 13 déc. 2023 | 00:06:25 | |
| 146 【一念天堂】唤醒强大内心 重塑自信与安全感 特约正能量催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:34:13 | |
| 145 【小憩片刻回归自己】提高专注力 清空思绪快速平静 8分钟自我修整冥想引导 | 13 déc. 2023 | 00:08:42 | |
| 144 【夏日幻想】静心小憩轻冥想 恢复精力提升幸福感 短篇催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:08:35 | |
| 143 【我要走了，抱抱我吧】空空为你讲故事 愿有人爱你疼你护你一生 愿你永不孤独 | 13 déc. 2023 | 00:17:40 | |
| 142 【我的爱里没有恨】致我们远去的爱 化解分离创伤的重生之旅 珍藏版催眠冥想 | 13 déc. 2023 | 00:44:24 | |
| 141 【温柔耳语】戴上耳机 解除焦虑快速入睡 阶梯式催眠冥想引导 | 13 déc. 2023 | 00:16:10 | |
| 140 【透视生命的真谛】你永远值得爱与被爱 探索灵魂深处 暖心治愈催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:38:13 | |
| 139 【甜美梦境国度】阶梯渐进式催眠引导 助你安睡好梦（慢速） | 13 déc. 2023 | 00:18:35 | |
| 138 【深爱着美好的自己】暖心治愈系催眠冥想引导完整版 | 13 déc. 2023 | 00:42:07 | |
| 137 【山顶的光】高考必听思维重塑 阿尔法脑波深度舒压催眠冥想引导 助你轻松面对挑战 | 13 déc. 2023 | 00:23:26 | |
| 136 【米尔顿·艾瑞克森】回顾往日时光 慈爱能量催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:26:48 | |
| 135 【梦幻海滩纯女声无音乐版】海豚治愈 病痛康复系催眠冥想引导 | 13 déc. 2023 | 00:31:53 | |
| 134 【梦幻海滩】Dream beach 疗伤的海豚 病痛康复系 催眠冥想引导 | 13 déc. 2023 | 00:36:07 | |
| 133 【美丽心灵花园】自我痊愈系列深度催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:23:11 | |
| 132 【恋空带你探索前世今生】重磅级迷幻催眠 经典冥想引导 | 13 déc. 2023 | 00:36:33 | |
| 131 【来自宇宙的温暖洗礼】治愈失眠 深度安睡催眠引导 | 13 déc. 2023 | 00:28:40 | |
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