生活不無聊 – Details, episodes & analysis

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生活不無聊

Tiffany Tai

Leisure

Society & Culture

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 42

【生活不無聊，一起探索人生新鮮事】- 不定時每週三更新🌟
如果你也喜歡旅遊、享受健身帶來的身心滿足，但是不想跟別人一樣走網路上的既定行程。那就繼續聽下去，讓我分享更多人生新鮮事吧！

我是TT / Tiffany / 戴戴
白天行銷人，晚上創作家，偶爾不務正業兼職教健身
我喜歡透過旅遊、健身教學、行銷工作，或和朋友對話等生活洞察，滿足自己探索未知，觀察生活各種有趣的事情。

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「Naked裸肌」乳清蛋白折扣碼：輸入【tttiff】下單再送2包乳清！
🌟歡迎到Apple/Spotify Podcast留言給我
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【年末回饋】如何為自己而活、開啟美好的一天就從困難挑戰開始？聽友回饋填問卷，送全家精品咖啡

Season 2 · Episode 4

Wednesday, November 6, 2024 • Duration 43:42

嗨嗨各位聽眾朋友們，好久不見啦！
也將近快到年末尾聲了，這個Podcast也即將快一歲了！（撒花）

在這集裡，我想跟大家分享近期五個生活中的小故事
（五個有四個都和運動相關，說是運動教會我的事情，一點也不為過XD）
其中包含，我怎麼發覺身體給回饋、讓一整天都感覺很美好的方式、以及一些與人交流得到思想上的落差與反省

最後最後，也邀請Podcast聽友們來填問卷，除了我本人會回覆表達感謝以示敬意之外，
你！就是你！還有有機會抽中「全家中杯精品咖啡乙杯」喔！！！（中獎率很高吧！）
快點擊問卷連結：https://www.surveycake.com/s/ogG4e

---------------------以下是活動資訊----------------------

💚你給回饋，我送咖啡！抽獎資訊別錯過！！！💚
只要曾經聆聽過我任何一集節目，並且填寫問卷給我，留下你的聯絡方式（IG、臉書或email）
我會針對你的留言和回饋，回覆和感謝給你。（當然你要匿名也是完全沒問題的）
重點來啦～只要2025/01/01截止前填寫問卷
我會在2025/01/05抽出五名朋友，贈送全家中杯精品咖啡或拿鐵乙杯任你選（價值$60~$90）

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【歐洲要去哪】Ep.3- 英國真美食沙漠？司康塗法也能像南北部粽引戰、揭露在地英國旅遊首選地區 feat. Elena

Season 2 · Episode 3

Wednesday, October 9, 2024 • Duration 01:13:40

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歡迎許願！下一集要我訪問＆介紹哪一個歐洲國家！
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留學英國的那些事：從北部熱情到美食沙漠，探索真實的英國生活！
在這一集中，我邀請我以前的同事兼好友Elena來和大家分享了她在英國留學一年的經歷，
包含：為什麼選擇了北部的Sheffield而非南部的倫敦？南北口音真的不同嗎？還有那些讓人印象深刻的文化差異。
以及因為早期移民政策關係，在英國有許多在地的印度人，反而從中獲得一些有趣的印度人讓英國人苦惱的「不守時」民族性。

當然，不能少了英國的「美食」討論，像是"Pudding"在英國是你想像中的布丁嗎？
本集節目將帶你了解「英國布丁的多重宇宙」（笑）
還有，大家常常在部落格看到的倫敦皇室下午茶是否值得一試呢？

最後，我們也深入探討了英國的運動風氣，從跑步和自行車到國民運動足球，以及推薦當地人的旅遊私房景點——（偷偷告訴你，不是倫敦喔嘿嘿）
如果你跟我一樣還沒去過歐洲旅遊，快來看看英國是不是適合你旅行的第一站吧！

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Ep.30- 長大是加法，成長是減法。那些35歲學到的人生道理

Season 1 · Episode 16

Wednesday, June 19, 2024 • Duration 31:33

【注意】本集可能因為深夜錄音的關係，說話語速略慢但我覺得滿流暢的（？）歡迎開啟1.25x倍速收聽！

今年給自己35歲生日禮物，就是去峇里島玩
在旅遊之前和旅遊之中，不斷回想自己步入35歲之後的心境轉折究竟為何
以下是幾個摘要，希望透過這一集節目分享給大家！

1) 多花時間在自己身上。包含不加班，不要用自己的時間換取微薄的金錢，以及不參加會消耗自我能量的聚會
2) 感受到情緒和食慾的變化。問問自己，是不是哪裡不開心？還是壓力大大吃？還是睡眠等等自我對話
3) 穿衣服舒服重要勝過於流行款

以上～～歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments

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Ep.29- 從包車旅途品嘗峇里島文化（下集）—為什麼巴里島的房子看起來很和諧？來這裡做瑜珈的都是外國人？

Season 1 · Episode 29

Wednesday, June 12, 2024 • Duration 18:44

延續上一集節目，這一集要來繼續聊那些從峇里島計程車司機身上，
學習與了解到的峇里島文化。

本集節目重點摘要：

司機具有「靈媒體質」？峇里島人一天要參拜幾次？
峇里島又稱為「the god of island」，主要是峇里島人的生活中，相信萬物皆有神，而且神與人民共處於島上，堅信他們是神的後代。
連「椰子樹」也有神？峇里島房子普遍偏矮的真正主因，原來跟椰子樹有關！

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Ep.28- 從包車旅途品嘗峇里島文化（上集）—疫情對峇里島衝擊有多大？峇里島蓋家順道蓋間廟？

Season 1 · Episode 28

Thursday, June 6, 2024 • Duration 18:00

是的! 我從峇里島回來啦!
有好多好多東西想要跟大家分享！
這次雖然有一天是包車，中間也發生了一些些彼此感受不愉快的事情，
不過我真的慶幸因為包車，或是在旅途的過程中能和當地峇里島人交流，
才有機會從旅遊中感受這個小島的文化。

這個「#從包車旅途中品嘗峇里島文化」特輯會分上下兩集
本籍主要內容提到:

疫情對峇里島衝擊多大？司機說50/50的人都收工了?
大部分峇里島人(Balinese) 信奉印度教，他們不認為自己是印尼人而是「峇里島」人
原來每個峇里島人蓋家也會順便蓋廟？
峇里島人幾歲可以考駕照？交通很亂但「馬路三寶」比台灣少？

　
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Ep.27-玩峇里島到底要不要包車？包跟不包好處在哪？在峇里島烏布Klook包車經驗分享

Season 1 · Episode 27

Wednesday, May 29, 2024 • Duration 15:29

我在峇里島第五天了🥹
現在人下午在Uluwatu的民宿錄Podcast（超級即時更新+短暫體驗什麼是數位遊牧🥹）
本集節目想跟大家分享

1. 包車與不包車的個別好處
2. 怎樣的情況適合包車
3. 選擇包車要注意的事情

這次包車我都從Klook下單
很多網友選擇是從FB社團「Go Bali Go峇里島旅遊」看網友推薦，自己WhatsApp和司機聯絡
我也將社團資訊放上來，大家可以多方看看比較喔❤️https://www.facebook.com/share/5sqdQvL3zhW4bfgt/?mibextid=K35XfP

當然如果不包車玩峇里島也沒問題
靠機車或計程車點到點接送就好了👍

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Ep26. 細節控vs隨性派，你是哪種旅遊模式？從《底層邏輯》學習時間管理，找到適合的旅伴

Season 1 · Episode 51

Wednesday, May 22, 2024 • Duration 29:50

今天這集要來分享我很喜歡也很紅的一本書《底層邏輯》
裡面提到的一個很有趣的時間觀念，叫做「時間顆粒度」。
大家不仿想一想，在工作、生活、旅遊的時候，你的時間顆粒度是幾分鐘呢？

另外，書中提到一個有趣的論點——「時間管理是一種習慣」
並提出兩種規劃旅遊的體驗「細節控vs隨性派」來帶出這個論點。

所以這一集主要來聊聊如何從書中學習「時間管理」喔！

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Ep25. 如果你中獎1000萬，你會願意生小孩嗎？｜你願意為了小孩妥協多少事情（旅遊行程、人際關係、上下班時間等）？

Season 1 · Episode 25

Wednesday, May 15, 2024 • Duration 22:57

身為女性，已經來到了不可逆的生育年齡
這一集要來閒聊我近期生活發生的故事，
以及在公視一個很棒的實境秀節目，探討現代人想/不想生小孩的議題
強力推薦大家可以看看這個公視做的節目:【鄧惠文 X徐書慧】 | 《我所謂的自私人生》X不生小孩就是自私嗎？ |〈公視主題之夜SHOW〉
https://www.youtube.com/live/w---s7xeaj0?si=Sd4viesRAeNUgKp1
（在此更正一下口誤！官方表示，這個線上觀看影片觀權限到2024/10/30喔！）

其中主持人鄧惠文提到一個台灣工研院曾經做的有趣調查
「如果你中獎1000萬，你會願意生小孩嗎？」

不曉得大家的答案是什麼呢？

同時在本集節目也想分享我自己對生小孩的價值觀
以及那些我在做臉時跟同樣喜愛旅遊的美容師對話，有小孩之後所需要做的妥協與取捨。

但，很多事情沒有對錯
也沒有完美個解決方案！
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Ep.24- 沒有留學背景如何學好語言？閒聊旅遊與語言之間的關係｜我的語言學習經驗

Season 1 · Episode 53

Wednesday, May 8, 2024 • Duration 42:16

身為一個從小學英文，曾經也患有留學夢
最後以出國到紐約大學上三天社群行銷課程，一圓我心中小小的夢哈哈

到出社會還在努力學習英文的我，
不斷經歷去透過線上學習＆成人補習去加強自己的語言能力
甚至「神農氏百草」到寫了一篇線上英文學習平台評比（有興趣可以參考這篇文章（連結））

最近工作上發生了一些事情，以及上次參加讀書會有朋友問我：「為什麼想學日文」「只是因為被日本人打槍嗎？」等等
讓我想藉由本週的節目分享我的語言學習經驗，
以及當你學了語言後，會得到哪些旅行或生活中意外地收穫：）

------------------【本集節目談論重點】----------------

我的語言學習經歷＆為何出社會還想繼續學英文？
成人學習是很功利的：學習沒有動機，就容易學不下去
學語言不只是表達，更多是了解一個國家的文化
當你敢表達，在旅遊就減少更多誤會
出國前學好基本禮儀「請」、「謝謝」、「對不起」的當地語言，讓當地居民好感度先+1000分
如何讓語言變好：掌握穩定「輸出」和「輸入」
閱讀聽力變好，寫作口說就會變好？紅豆泥？
保持好奇心學習任何語言，但仍然切記語言蘊含文化意義，很多時候無法完全翻譯，更多靠的是語感
口說和整體語言水平進步的方式，大推Shadowing 跟讀訓練！實際以日文課案例分享怎麼做

Btw, 對日本文化有興趣的朋友，也歡迎追蹤我的Threads (脆～）：https://www.threads.net/@idealism_0531
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Ep23- 運動不偏食：Hyrox PFT體能測試教我的事｜運動一定要參加比賽嗎？誰適合參加Hyrox比賽

Season 1 · Episode 23

Wednesday, April 24, 2024 • Duration 30:35

你常常從事跑步、騎單車、跳舞等心肺有氧運動，但沒做肌力訓練嗎？
或是你常常是跑健身房重訓，但是不想面對（還是害怕想起來🤪?) 做心肺訓練呢？

約莫兩個月前參加Hyrox PFT(Physical Fitness Test)體能測試，現場觀察所有來測試的參加者，
會發現運動不能只著重在天秤的一端很重要！
我自己覺得跟飲食的概念很像，如果長期嚴重挑食或偏食，一定會有先營養素是無法攝取而影響身體健康的。

這一集感謝 Hyrox Taiwan 的 Country Manager, Jimmy的邀請，
我希望透過這一集節目能與大家分享，我當時在PFT測試觀察到的體悟，
以及為什麼我推薦Hyrox比賽可以是想「感受比賽」的大眾入門款。

【Hyrox報名資訊】

比賽時間：2024/05/25(六) Am8:00
比賽地點：台北南港展覽館
報名時間：即日起至2024/5/25(六)比賽前皆可報名
報名網址：https://bit.ly/3QbV5vF
比賽項目：依據不同組別會有些為重量的調整。整體而言，主要項目包含：1000米滑雪機、50米雪撬推進、50米負重繩索拖拉、80米波比蛙跳、1000米划船機、200米（壺鈴）農夫走路、100米沙袋負重弓箭步、75/100 個藥球擲扔。每一個關卡前都必須跑步1km，累積為8km。更多比賽項目說明可參考官方資訊。

【重點！】如果是報名男子/女子四人團體組，就可以專業分工拆關卡啦XD 同時，也可以增進隊友之間的情感，創造共同美好（或痛苦?)的回憶😎！

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