伤寒论·文化养生五十诊｜跟医圣张仲景，学顺时养生 – Details, episodes & analysis

保温杯、枸杞、褪黑素、护肝片，你在"健康"上花的钱和心思，是父母那辈的十倍。可要是诚实答一句：你比他们那辈更健康吗？这门课，是给这样一个人听的——一直在补、一直在焦虑身体，却始终没换来更好状态的你。

带你走这条路的，是一千八百年前的医圣张仲景和他的《伤寒论》。这里不从枸杞和保健品讲起，讲一个更老也更狠的字：时。古人养生，开口不是"补"，是"顺"——顺一年的四时、一天的节奏过日子，身体自己会长。从开春怎么养肝、盛夏怎么养心讲起，一诊拆一件事，看的是这部经典里，中国人对身体、对时间、对生命的那一整套活法。

先说清楚：这不是中医教程，不教你吃什么药、扎哪一针，看病请交给专业大夫。全课五十诊，一诊一个主题，句子短，适合通勤路上或睡前单手闭眼听。前三诊免费试听：养生为什么是养一种节奏、开春怎么养肝、盛夏怎么养心。主讲于雷，南怀瑾先生门下问学，少林寺教学三年。

公众号：雷音-认知考古

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