【テーマ：SNSの使い分け・付き合い方】

みなさんはSNS何に登録していて、それぞれ使い分けはしていますか？X（旧Twitter）、Instagram、Threads、YouTube、TikTok、LINE…気が付けば、私たちの周りにはSNSで溢れていて、1日に使用する時間も増え続けている・・？！それぞれのSNSの使い分けだったり、付き合い方だったり、どんな風にしているか話していきます。楽しいんだけども、辛くなることも。後半は届いたお便りの相手にキレています。みんなに幸せになれ〜祝福！

紗羅さんはSNS全部使い分ける派 / 大沢たかお祭り / ギャル霊媒師 / 不倫制裁系 / 人間が崩れていく様 / 気づけば朝 / アイドルに占領されてんじゃん / 隣の芝生は青いっていうより、金銀 / 落ち込んじゃう /  自衛も大事 / フェイクニュース、センシティなものから /  Threadsはジャムおじさん / SNSとの付き合い方をうまくすれば楽しい けどね〜 / リスナーさんからのメール「約2年付き合った4つ下の彼と同棲（9ヶ月）を解消し、お別れしました」 / 引っ叩いてやる！ / ほんとに優しいひと / ドリカム「何度でも」をきこう / irojikake POP-UP in 大阪やるよ！

▼ irojikake POP-UP

🗓️期間：5月6日（水）〜5月12日（火）※最終日は18時終了

📍場所：阪急うめだ本店　4階　サムシンググッドスタジオ

🤍 紗羅さん来店日時：5月8日（金）17:00〜20:00 / 5月9日（土）15:00〜18:00

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Guest：eri さん（ デプトオーナー / アクティビスト ）

前編に引き続き、eriさんと小部屋でお話ししました！今回の後編では、3月18日に発売した初のフォトエッセイ「暮らしの中の小さな革命」にまつわる、eriさんのモノにまつわる想いや愛おしい存在についてじっくりと。そして、届いたお便りにこたえていきます。ふたりの関係性だからこそ、話せるお互いの人間性だったり、思っていることをゆる〜りと改めて向き合っていきます。ほくほくした雰囲気で包まれていても、ちゃんと繋がっていて、想いやっているふたりの大切な関係性が垣間見れる回です。また小部屋にお越しください〜♡

※この収録は2026年4月9日に行いました

「暮らしの中の小さな革命」でました / 木に片想い / モノを愛でる / 環境に対して自分にできること / 紗羅さんがおすすめしたアイテムも / 本っていいよね / 電子書籍に慣れないわたしたち / 本は営み / にやにやする時って？ / その日を生きてる / だいたいやる気ないし / アンドロイドなのかな？ / お互い性格は正反対 / すごく大切で貴重 / 研究対象 / 語弊がある♡

▼ eriさん：⁠ Instagram⁠

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ポッドキャストが始まる前に募集した質問について、サクサク返答していきます！

（ポテトチップスのASMRを後ろで感じながら聞いてください）

ポップアップやらないの / 甘いものだ〜いすき / 手土産ウェルカム / 歌うことの責任 / 紗羅さんの食生活　/ スタイリングのルール / 嘘とかほんとの世界 / 最近ハマっているもの / 一気見 / どんないちにち / 石になってる / 脳内メーカー / 赤髪の眉毛 / 身につけている指輪 / 座右の銘 / 不安なとき / 赤髪 / 番組名の提案

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紗羅マリーと助手のてらしまでお話しする小部屋です。まず初回は自己紹介と自分たちの話と悩みです。月曜日、始まったけどこの1週間も生きてこ〜！

私たちは / なぜ始めるの？ / エキゾチック / 動物占い / INTPとINFP / これはADHD？ / みんなにとってもそういうポッドキャストでありたい / メッセージ待ってる！ / 眠れない

小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86

紗羅マリーのポッドキャスト番組「ひみつの小部屋」が始まります。生きてる中で感じる喜怒哀楽を吐き出し、たまに友達を招き、ゆるりと話す小部屋です。

毎週月曜の夜9時ごろに配信予定です。お楽しみに！

🚪メッセージ：https://forms.gle/FQhFhWfhyR3848BZ7

🎙️紗羅マリー：Instagram

Guest：eri さん（ デプトオーナー / アクティビスト ）

小部屋にeriさんをお迎えしました！デモの翌日に収録したので、自然とデモの話から、今の活動に至るまでを伺いました。 WE WANT OUR FUTUREで大切な繋がりもでき人と人で補いながら、怒りの原動力で、たくさんの人にきっかけを与え、進んでいくeriさんの想いや実際どうなの？ってとこまで。紗羅さんからみたeriさんってどんな人？などゆるやかにお話しています。eriさんは次回（後編）も引き続き小部屋でお喋りします！お楽しみに。

※この収録は2026年4月9日に行いました

平和憲法を守るための緊急アクション0408 / 目指していたデモ / ペンライトで広がる輪 / 平和なしでは推し活できない / パッチ / 原動力や活動のきっかけは / 怒っている / 気候変動をやっていると政治が変わってもらわないと困る / WE WANT OUR FUTURE / 行動のモチベーション / 大切な仲間 / 人との関わりで補完されていく / 辛いけど楽しい / 一番人間らしい / 村長さんとコンピューター室のコンピューター / 算命学 / にっこにこでぶん殴る / それぞれの宿命

▼ eriさん： Instagram

▼ 𝙒𝙀 𝙒𝘼𝙉𝙏 𝙊𝙐𝙍 𝙁𝙐𝙏𝙐𝙍𝙀：Instagram

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紗羅さんが起きて、布団の中で思った「男と女の意外性とは？」ってのを議題にを挙げて考えてみる。ファッション・言葉・仕草など、男性の意外性やギャップは思いたるけど、女性ってどう？いや、そもそも自分が性別が持つ概念を勝手に決めつけてるのでは？さらに話は「どんな言葉を話す人が好き？」の話題までに。今回は議題を挙げてのトークです。

女の人の気持ちを歌う男の人はいるけど、男の人の気持ちを歌う女の人、あまりいなくない？ / 性別がそれぞれ持つ概念 / 男女の意外性もっと知りたい / どんな言葉を使う？ / 私は全部知りたい / 人の会話がテンプレート化 / 友だちって奇跡すぎ / ひとりで何でもできちゃう

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みなさん、お花見しましたか？桜の時期もすぐ終わり、新年度のスタートですね。久しぶりの二人喋りは、口腔関係事情の話題へ、歯磨きは基本！大事！ということに落ち着く、なんというはじまりからスタートです。お題「貰った忘れられない言葉」を募集して、ご紹介していきました。またお題を作って、募集しますのでメッセージお待ちしております〜！
紗羅さん多分、風邪をひきました / コーラと天然水 / ロン毛の歯医者さん / 匂い玉 / 口腔関係事情 / 医者を信じるな / ただいま歯抜け / セカンドオピニオン大事 / 花見した？ / 桜に包まれた車 / 人から貰った忘れられない言葉 / 友人からもらった言葉 / ムカつくぅ〜 /  素敵な女社長 / 腹八分目 / かみや先生 / 可愛いのが一番じゃん / 悔しさバネタイプ / いい言葉はメモる

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Guest：⁠大屋夏南⁠さん

前回「#6 カポエラマスターと漆喰マスター」に引き続き、大屋夏南⁠さんをお迎えしました。今回はみなさんから届いた質問やお悩みに対して返していきます。

好きなところ教えて / 美容アイテム / 好きなポッドキャスト番組 / 刷り込みの竹塩 / ものづくりの想いや大切にしていること / もしも〜だったら？ / マイブーム / 未来に対しての不安 / SNSとの付き合い方 / 現場からは以上です / 見返し精神 / 答えは出さなくても共有 / 自信 / Simple Oshare Point

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Guest：大屋夏南さん

初めてのひみつの小部屋へ紗羅さんのお友達・大屋夏南さんが遊びに来てくれました！2人（夏南さんと紗羅さん）の出会いや思い出などを話したり、気になる夏南さんの結婚の話まで。

OSOK / サンバの血 / 将来はカポエラ / クリスマスイヴは二人で / 放し飼い「ほれほれ〜」 / んとおの間の頷き / 今日は喧嘩！で集まろ？ / 大屋さんの旦那さんとの出会い / ナチュラルな雰囲気 / 顔が似てくる / 話し合いができる二人に憧れ / 黄色いソファ事件 / トーゴソファありがとう / 二拠点生活のおうち / 部屋がグリーン色 / 漆喰 / 東京を出て暮らしたこと / 強制的にオフを作る / Air PodsならぬEar Pods

こちらからメッセージは送ってください！

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メッセージフォームに届いたひみつの小部屋リスナーの皆さまの質問やお悩みにこたえていきました。今回は、私たちのエネルギーチャージと記憶に残る映画と職場のお悩みに、世間のシングルマザー像って？のお悩み。ありがとうございました⸜🌷⸝‍なんでも小部屋へ送ってください。

梅と桜 / 花粉症 ＜ 花見と友人 / 手軽にエネルギーチャージ / 瞑想とかできない / NeRoLi herb / 思考発想が仕事に / 大きな風呂 / 映画みてる？ / 見てるけど覚えらんない / いっぱい観てるんだけどねえ / 職場でのキライな人 / お祓い行こ！ / 逆に好きになっちゃう / シングルマザーになる選択肢 / 結局、他人同士 / 相手がPOISONか、POISONじゃないか / ほんとに自分の思っていること吐き出せぇぇぇ / もう一回話題は戻って映画のマッチング話 / 春だから

こちらからメッセージは送ってくださいね。

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初回収録から2回目の収録で、ねえねえ聞いてよ〜のお喋りが止まらない！止まらない！話題もあっちにいったり、こっちにいったり大忙しでした。最近の出来事から、そういえばさ〜なことまでお付き合いください。みんなで行きたい、厄除け・縁結び！

車がない / おっちょこちょいの紗羅さん / 周りの反応 / ウィスパーボイス？ / 温度差 / ジム通い / カラスと遊ぶ / 引き寄せの藤原竜也 / タイプって難しい / 芸能人で言うと～ / どこで出会えばいいの / 厄除け＜縁結び / 30代の女性ほぼ厄 / 西新井大師オフ会 / ティースジュエリー / Qoo10メガ割なに買った？ / 安く買い物したい / パク・ウォンビンの唇になりたい / 唇ヒアルロン酸入れてる人すごい / 韓国いきたい / 自分の体の気にかけ大切 / 毛に囚われない目覚め

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今回はディープなお悩みについて、大人になること・人間関係・子育て・恋愛・スタイルについて。話が脱線したり、戻ってきたり。届いたお悩みについて、紗羅さんがこたえていきます。

歳を重ねるごとの変化 / 子どもを産んでから / 人間関係と優先順位 / 糖質過多委員長 / 子育てはマジで正解がない / ブブさん（息子さん）との信頼 / 両親に対する態度はそのまま私へ？ / TOHOシネマズのポップコーン /  トキメキと落ち着き / 刺激がないと無理！ / だがしかし現在は / 自分を大切にして生きていく♡ / ファッションに対して二重人格の10代 / 鏡で反省会

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