Sex'Oh ! – Details, episodes & analysis

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Sex'Oh !

Famille Chrétienne

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/27d. Total Eps: 32

Vous êtes une femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Comment parler de sexualité à mes enfants ?

Season 3 · Episode 8

Wednesday, May 29, 2024 • Duration 22:19

Comment parler de sexualité à ses enfants, avant l’adolescence, sans fausse pudeur, tout en respectant leur âge ? Faut-il d'ailleurs leur en parler ? Comment répondre à leurs questions ? Dans cet épisode, Hélène Dumont montre que parler de sexualité, c'est surtout parler d'amour et dire combien celui-ci est précieux. C'est également prendre soin du corps et éduquer peu à peu aux limites. Conseils et encouragements sont à découvrir dans l'épisode !

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Bébé est né : mais où est passé notre couple ?

Season 3 · Episode 7

Wednesday, May 22, 2024 • Duration 19:23

Dans cet épisode, Hélène Dumont parle du grand bouleversement que représente l'arrivée d'un enfant dans l'intimité émotionnelle et sexuelle d'un couple. Avec la fatigue et le quotidien ultra chargé, mais aussi la transformation parfois déroute de la personnalité du conjoint devenu père ou mère, le couple peut perdre ses repères. Est-il possible d'être parents et amants en même temps ? Que privilégier : le couple ou les enfants ? Les réponses sont dans l'épisode.

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Entre nous, le sujet de la sexualité est tabou

Season 2 · Episode 6

Wednesday, December 17, 2025 • Duration 13:36

« Comment prendre soin de son intimité sexuelle au sein de son couple ? » Répondre correctement à cette question demande du tact et de la maturité, car la discussion peut vite prendre des tournures désagréables, que ce soit par des accusations, de la culpabilité, etc. Dans cet épisode, Hélène Dumont vous donne donc ses meilleurs conseils pour tisser une belle relation avec son conjoint, par une communication harmonieuse et apaisée.

Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 08/06/2023

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Je voudrais mieux comprendre la sexualité de mon mari

Season 2 · Episode 5

Wednesday, December 3, 2025 • Duration 15:34

De façon commune, on aurait tendance à croire que les hommes se contenteraient d’une sexualité mécanique et pulsionnelle, que pour eux, tout serait facile, qu’ils en auraient toujours envie, ou encore que la performance serait leur seule motivation pour faire l’amour. Mais la réalité est tout autre ! Dans cet épisode, Hélène Dumont fait tomber les tabous et mentir les clichés autour de la sexualité masculine.

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Comment retrouver du désir après être devenue maman ?

Season 2 · Episode 4

Wednesday, November 19, 2025 • Duration 14:28

Hélène Dumont aborde le thème de la sexualité après bébé. Une fois parents, le couple peut avoir du mal à se retrouver dans son intimité. Effectivement, avec l’arrivé de bébé, beaucoup de questions viennent se poser dans le couple, auxquelles s’ajoutent parfois certains complexes chez la femme après l’accouchement : le corps a été modifié, il s’agit de l’apprivoiser à nouveau... Alors comment surpasser toutes ces questions et pensées parasites ? Comment se retrouver comme amants alors que l’on vient de devenir parents ? Pour le savoir, écoutez l’épisode d’aujourd’hui !

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Méthodes naturelles : je vis mal la frustration et les limites

Season 2 · Episode 3

Wednesday, November 5, 2025 • Duration 15:14

Aujourd’hui, Hélène Dumont aborde le thème des méthodes de régulation naturelle des naissances, souvent choisies pour gérer la fertilité du couple sans interférence chimique ou contraceptive. Or, parfois, le décalage entre les attentes (« c’est le gage automatique d’une sexualité épanouie ! ») et la réalité est grand : fatigue, stress de tomber enceinte, « fenêtre d’ouverture » pour faire l’amour trop petite, difficultés à s’observer, manque de désir en période inféconde… les méthodes naturelles deviennent alors une véritable source de frustration.

Hélène Dumont replace la question de la gestion de la fertilité dans une perspective plus large : celle de la sexualité nécessairement source de limites et de frustrations. Et ce, quelque soit la méthode choisie ! Il s’agit alors de dépasser les sentiments négatifs qu’elles font naître et d’en faire l’occasion d’un dialogue renouvelé entre les conjoints, d’un chemin de croissance et de maturité dans sa sexualité.

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Les fantasmes sexuels, est-ce mal ?

Season 2 · Episode 2

Wednesday, October 22, 2025 • Duration 14:28

Dans cet épisode, Hélène Dumont aborde le thème des fantasmes, ces images qui surgissent dans notre esprit et qui peuvent nous mettre mal à l’aise par leur caractère étrange, troublant voire choquant, mais aussi fascinant. La sexothérapeute et conseillère conjugale nous éclaire sur leur origine, comment les appréhender, les maîtriser, et comment les vivre en couple. Un éclairage précieux sur une réalité difficile à appréhender.

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Je voudrais rallumer la flamme dans mon couple et notre sexualité

Season 2 · Episode 1

Wednesday, October 8, 2025 • Duration 15:24

Hélène Dumont nous parle de l’érotisme. Une façon d’injecter de la sensualité dans son couple et sa sexualité, sans cependant tomber dans la pornographie. Un moyen également de rallumer la flamme de son couple en toute légèreté, sans s’ajouter une charge ou une pression supplémentaire. Langage codé, variations autour du caché-dévoilé, exploration des cinq sens… Découvrez comment inviter Eros dans votre couple !

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Les différentes saisons de la sexualité dans une vie (jeunesse, maturité, vieillesse)

Season 3 · Episode 6

Wednesday, May 15, 2024 • Duration 23:44

Quelles sont les différentes phases de la sexualité dans une vie ? Dans cet épisode, Hélène Dumont prend l'image des quatre saisons pour parler des différents temps de la vie sexuelle chez un couple. Le printemps débute au moment de la rencontre et court jusqu'aux 10 ans de mariage ; lui succède l'été, le temps de la maturité ; puis l'automne avec les bouleversements hormonaux et la fin de la vie active ; et enfin l'hiver, le temps de la vieillesse. Comme pour les saisons, chaque période possède sa beauté propre et ses difficultés spécifiques. Comment les vivre au mieux ? Comment traverser le temps long en couple et vivre au fil des années une sexualité épanouie et complice ? Les réponses sont dans l'épisode.

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Je n’ai pas de désir

Season 1 · Episode 2

Wednesday, June 4, 2025 • Duration 17:58

Aujourd'hui, Hélène Dumont parle de la plainte la plus fréquemment entendue dans son cabinet de conseillère conjugale et sexothérapeuthe : l'absence de désir sexuel. Elle a reçu par exemple ce mail d'une femme de 34 ans : « Après par mon travail et nos deux jeunes enfants, je me suis peu à peu éloignée de la sexualité. À vrai dire, je n'ai plus de désir. Cela est source de dispute avec mon mari. Aujourd'hui, je pense avoir besoin d'aide. Je n'ai peut-être plus envie de faire l'amour, mais j'ai envie d'avoir envie. » Alors, qu'est-ce qu'exactement le désir sexuel, de quoi dépend-il, et pourquoi est-il si fragile ? Découvrez des réponses éclairantes et pleines d'espoir.

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