Explore every episode of the podcast Sex & Essen
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| #200 - Es ist nie zu spät | 13 oct. 2026 | 00:21:21 | |
**Lust auf Sex und Essen – Folge 200** **„Es ist nie zu spät für ein lebendiges, lustvollen Leben"** **In dieser Folge feiert Nicole Siller die 200. Episode und blickt zurück auf über 7 Jahre Podcast – mit einem kurzen Rückblick auf Gäste, Themen und eine Vorschau auf das Kommende.** - **00:00** – Willkommen zur Folge 200 & Rückblick auf den Podcast seit September 2019 - **01:18** – Intro - **03:12** – Lust ist mehr als Sex: Sexualität als Lebendigkeit, Energie und Lebenshaltung - **05:35** – Begehren als Antrieb – Wollen, Verführen und Kompetenz - **07:55** – **Umfrage-Aufruf:** Teilnahme bis 20. Oktober verlängert → Link in den Show Notes - **08:19** – Erste Spoiler aus der Umfrage: Über die Hälfte wünscht sich mehr Verführungskompetenz - **09:29** – „Es ist nie zu spät" – Nicolas wichtigste Botschaft - **10:18** – Wissenlücke bei Erwachsenen zum Thema Sexualität – Learning by doing reicht nicht - **12:25** – **Ankündigung: Jahresbegleitprogramm** – Start Jänner 2027, 2 x monatlich Anregungen, Übungen, Inspirationen & Wissensbibliothek → Link zur unverbindlichen Info-Anmeldung in den Show Notes - **14:35** – **Gästerückblick** (Auswahl): - **Gabriele Kuhn** – Affären, Sexspielzeuge, Orgasmen, People Pleaser u. v. m. - **Erica Freeman** – Folge 170 – über die Liebe - **Dr. Sheila de Liz** – Folge 53 – Wechseljahre, Buch *Women on Fire* - **Veronika Pelikan** – Folge 116 - wechselweise.net & Menoday 2026 (18. Oktober, Wien) - **Birgit Fenderl** – Folge 175, - Podcast *Von wegen Pause* - **Haya Molcho** – Folge 193 - **Katharina Seiser** – Folge 198 – Köchin & Kochbuchautorin - **Thomas Dorfer** (Landhaus Bacher) – Folge 83 - **20:14** – **Ausblick in Folge 201** (ab 27. Oktober): Martina Parker – österreichische Bestseller-Autorin (Gartenkrimis & Miss-Bücher) - **21:21** – Abschlussworte & Danke an alle Hörer:innen **Links & Hinweise** - 📋 **Umfrage mitmachen** (bis 20. Oktober 2026): - 📩 **Infos zum Jahresbegleitprogramm** (unverbindlich, Start Jänner 2027) - ✉️ **Schreib Nicole:** Welche Themen & Gäste wünschst du dir? podcast@lebendich.at oder über das Kontaktformular auf der Website | |||
| #199 Wenn Schweigen lauter wird als jedes Nein | 29 sept. 2026 | 00:25:38 | |
Episode #199: Manches Schweigen ist lauter als jedes Nein Viele Paare hängen in einem Schweigen fest, wenn es um Sex geht – und das trennt. In dieser Episode geht es um die Paare, die eine gute, stabile Beziehung führen, sich aber beim intimsten Thema plötzlich nichts mehr zu sagen trauen. Es geht nicht um große Krisen oder Fremdgehen, sondern um die leise oder laute Distanz, die sich einschleicht, wenn Berührung vermieden wird, beide sich vor Ablehnung schützen und niemand mehr das erste Wort findet. - [00:00](#) Einstieg: Das Schweigen, das trennt - [01:48](#) Das Muster: Gute Beziehung, aber Sprachlosigkeit beim Thema Sex - [02:24](#) Warum sich beide zurückziehen – Vermeidung, Angst vor Ablehnung - [04:25](#) Interpretationen, die alles verschlimmern - [05:30](#) Wenn Ja-Sagen aus Pflichtgefühl wird - [06:45](#) Die wahre Ursache: Nicht fehlende Lust, sondern ein volles Leben - [07:40](#) Nähe entsteht nicht von selbst – sie braucht Raum und Entscheidung - [08:15](#) Fallbeispiel: Erschöpfung als Lustkiller - [09:15](#) Fallbeispiel: Karriere und Events statt unverplante Zeit zu zweit - [10:30](#) Das Urlaubs-Phänomen: Warum es dort klappt – und zu Hause wieder verschwindet - [12:40](#) Der Hebel liegt bei kleinen gemeinsamen Entscheidungen - [13:30](#) Ein Nein zum Sex ist kein Nein zum Menschen - [14:30](#) Studie (Boston University, 2021): 2,5 Jahre vom ersten Problem bis zur Hilfe – 4,5 Jahre insgesamt - [15:00](#) Praxis-Tipps: - Wöchentlicher Check-in & einmal pro Woche ungestörte Zeit zu zweit - Berührung ohne Erwartung – Zärtlichkeit, die erkennbar nicht auf Sex hinausläuft - Mut zur Unvollkommenheit – anfangen mit vielen kleinen, unperfekten Versuchen - …und viele mehr - [24:00](#) Sex beginnt fast nie im Bett – sondern dazwischen **Erwähnte Ressourcen:** - 📋 **Umfrage:** Bis zum **15. Oktober** verfügbar. Daraus entsteht ein **Jahresbegleitprogramm**, das zu mehr Lebendigkeit, Beziehungs- und sexueller Kompetenz begleitet – mit Tipps für Singles und Paare das ganze Jahr über. - 📖 **Studie:** Boston University (2021) – untersucht den Zeitraum von ernsthaften Beziehungsproblemen bis zur Inanspruchnahme von Hilfe bei Paaren mit Schweigen im sexuellen Bereich. | |||
| #197 Sexarbeit - im Gespräch mit Astrid | 15 sept. 2026 | 00:54:32 | |
**Sexarbeit & Sexualbegleitung: Ein Gespräch mit Astrid ("Sexistentialistin")** In dieser Episode spricht Nicole Siller mit Astrid, seit sechs Jahren Sexualbegleiterin und Sexarbeiterin, über ein Thema, das viele Vorurteile und wenig offene Gespräche kennt. - 0:37 – Astrid stellt sich vor: Sexualbegleiterin & Sexarbeiterin seit 6 Jahren - 3:57 – Wie Sexualbegleitung abläuft: Erstgespräch, Grenzen, "Nein sagen" - 8:08 – Astrids Weg: von der Bilanzbuchhalterin zur Sexarbeiterin - 16:48 – Erektionsmythen, Kommunikation & Sprachlosigkeit in Beziehungen - 37:06 – Rechtlicher Fleckerlteppich: Sexarbeit in neun Bundesländern - 46:45 – Offene Beziehungen, Eifersucht & Ehrlichkeit - 50:43 – Sexualität & Beeinträchtigung: ein normaler Teil des Lebens - 53:41 – Warum "Sexistentialistin"? Sex als etwas Existenzielles **Über Astrid:** Instagram: @sexistenzialistin Website: sexistenziell.at **Mehr von Nicole Siller:** Instagram: @ nicole.siller.lebendich. Website: www.lebendich.at (Manchmal kommt 197 nach 198... sorry for that.) Feedback und Fragen gerne per E-Mail — Kontakt findest du auf www.lebendich.at. | |||
| #198 - Essen macht Lust - im Gespräch mit Katharina Seiser | 01 sept. 2026 | 00:45:39 | |
Titel: Essen macht Lust – im Gespräch mit Katharina Seiser
Danke fürs Zuhören! | |||
| #196 Was willst du eigentlich? | 18 août 2026 | 00:27:38 | |
#196 Was willst du eigentlich? In dieser Episode fragt Nicole Siller dich: Was willst du eigentlich? Sie lädt dich ein, nachzuspüren, wann du dich wirklich lebendig fühlst – jenseits von Optimierung und Funktionieren. Es geht um echtes Begehren, lebendige Gefühle und darum, wie Technologie und ständige Verfügbarkeit unsere Wünsche und unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen. Mit praktischen Fragen und kleinen Experimenten ermutigt Nicole dich, wieder bewusst auf die eigenen Wünsche zu hören und kleine Schritte hin zu mehr Lebendigkeit zu gehen. Themen:
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| #195 Die Frau - ein Lustobjekt? | 04 août 2026 | 00:20:53 | |
Shownotes zur Episode #195 – Frau ein Lustobjekt? Gliederung
Wichtigste Erkenntnisse der Episode
Weiterführende Links & Infos
Jetzt reinhören und inspirieren lassen Mehr zu Nicole Siller www.lebendich.at | |||
| #194 Cheri, ich komme - die Geschichte des Womanizer | 21 juil. 2026 | 00:21:21 | |
🎬 Filmtrailer zu „Chéri, ich komme! – Die Erfindung der Lust“ https://www.youtube.com/watch?v=GDd3GtKSB0Q Ich verlose Kinogutscheine und einen Womanizer! So kannst du teilnehmen: ✔️ Melde dich zu meinem Newsletter an – oder sei bereits angemeldet. Schon bist du im Lostopf! ❤️ Mehr Inspiration rund um Beziehungen, Sexualität und Lebensfreude findest du auf meiner Website: Auf meiner Website findest du die Lustakademie, die dich einlädt, dein Liebesleben prickelnder zu gestalten, außerdem meinen Blog, Infos zum Podcast, meine Bücher, Online-Kurse und die Möglichkeit, dich kostenlos zu meinem Newsletter anzumelden. lebendich.at Ich freue mich, wenn wir auch dort in Verbindung bleiben. In 2 Wochen erwartet dich ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Die Frau als Lustobjekt – hat sich unser Frauenbild in den letzten 50 Jahren wirklich verändert? Passend dazu bin ich am 4. August 2026 in ORF 2 bei Studio 2 zu Gast. Dort sprechen wir über das Frauenbild der 1970er-Jahre und darüber, was sich bis heute verändert hat – und was leider noch immer erstaunlich aktuell ist. Im Podcast gehen wir anschließend noch einen Schritt weiter: Wir sprechen über Selbstbestimmung, weibliche Lust, Rollenbilder und darüber, wie Frauen ihren Körper und ihre Sexualität heute selbstbewusst leben können. Ich freue mich, wenn du auch dann wieder mit dabei bist. | |||
| #193 Lust und Lebenserfahrung - im Gespräch mit Haya Molcho | 07 juil. 2026 | 00:36:53 | |
Willkommen zurück zum Podcast „Lust auf Sex & Essen" In dieser inspirierenden Episode "Lust und Lebensfreude" spricht Beziehungscoach, Sexualberaterin und Podcasterin Nicole Siller mit der charismatischen Gastronomin Haya Molcho. Das Gespräch dreht sich um die Themen Lust, Genuss, Sinnlichkeit und Bewusstsein – im Leben, beim Essen und in Beziehungen. Haya teilt persönliche Einblicke aus ihrem bewegten Leben: vom späten, aber erfolgreichen Start ihrer Karriere, über die Bedeutung von Neugier und Lebendigkeit im Alltag, hin zu Familienwerten und dem bewussten Leben im Hier und Jetzt. Gemeinsam reflektieren Nicole und Haya, wie Erinnerungen – besonders an Kindheitsgerichte – Geborgenheit stiften und warum Essen und Sinnlichkeit oft Hand in Hand gehen. Zudem diskutieren sie über den Einfluss von Social Media auf unsere Achtsamkeit, warum Bewusstheit und Selbstliebe Schlüssel für erfüllte Beziehungen sind, und wie sich Werte über das Leben hinweg verändern können. Freue dich auf ein warmherziges, ehrliches Gespräch voller Inspirationen zum bewussten, genussvollen und selbstbestimmten Leben! Alle Infos zu Nicole Siller: https://lebendich.at https://www.instagram.com/nicole.siller.lebendich/ Alle Infos zu Haya Molcho: https://nenifood.com https://www.instagram.com/hayamolcho/ | |||
| Comeback und Neuanfang mit viel Lust | 23 juin 2026 | 00:15:59 | |
15 Monate Pause. Jetzt beginnt ein neues Kapitel von „Lust auf ... Sex & Essen“. In dieser ersten Solo-Folge erzähle ich, warum ich mir eine Auszeit genommen habe, was sich in meinem Leben verändert hat und weshalb ich jetzt mit neuer Energie zurückkomme. Künftig geht es hier noch stärker um Lust als Lebensenergie, um Beziehungskompetenz, Eigenkompetenz, erotische und sexuelle Kompetenz sowie um die Frage, wie erfüllte Beziehungen und ein gutes Leben gelingen können. Außerdem stelle ich dir die Lustakademie vor – einen neuen Raum für Menschen, die ihre Beziehungen, ihre Sinnlichkeit und ihre persönliche Entwicklung bewusst gestalten möchten. Schön, dass du wieder dabei bist. Ich freue mich auf alles, was vor uns liegt. Mehr zur Lustakademie findest du unter: | |||
| #118 Fragen an den Männercoach - Leo Janda | 14 juin 2026 | 00:39:43 | |
Leo Janda ist Männercoach, wir sprechen über Beziehung, Lust und Sex. Diese Episode ist ursprünglich 05/2022 veröffentlicht worden, durch technische Umstellungen ging sie verloren. Deshalb heute nochmal. Weitere Infos über ihn: https://www.leojanda.com | |||
| #114 - Lebendige Sexualität, im Gespräch mit Andrea Lindau | 14 juin 2026 | 00:32:52 | |
Diese Episode ist bereits 04/2022 veröffentlicht worden, durch technische Herausforderungen jedoch verloren gegangen. Andrea ist eine beeindruckende Frau, die viel auf die Beine stellt, um Menschen zu ihrer Stärke zu führen. Gemeinsam mit ihrem Mann, Veit Lindau ist sie im deutschsprachigen Raum durchaus bekannt. Weitere Infos: https://nova.homodea.com | |||
| #191 Besinnungspause | 11 mars 2025 | 00:18:22 | |
Besinnung Pause. Der Podcast macht Pause, ich mache eine Pause. Dennoch: abonniere gerne den Podcast für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude, Sinnlichkeit und Lust., damit du gleich informiert bist, wenn es in ein paar Monaten neue Episoden gibt. Ich freue mich auf neue Impulse, bis bald. Ganz Aktuell: Bis 31.3.25 gibt´s in diesem Jahr schon ein letztes Mal die Onlinekurse zu buchen. Wir starten JETZT gemeinsam am 31.3.25. Deshalb gibt es bis zum Weltfrauentag sensationelle Rabatte, einmalig. Ab 396 für ein halbes Jahr zu deiner freien Erotik und Sexualität! Danke, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, an meiner Umfrage anonym teil zu nehmen! Ich danke dir schon jetzt, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um mir mitzuteilen, wie dein Liebesleben bunter und lebendiger werden kann - und ob ich einen Beitrag leisten kann. Dankeschön!
Direkt zur wertvollen, freudigen lebendich.Lust-Akademie für Liebe, Freude, Lust und Leidenschaft
Ab sofort gibt es frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre Du möchtest immer wieder mal Informationen über Wissenswertes zum Thema Sex? Trage Dich hier für meinen Newsletter ein und hole Dir gleich dein Geschenk ab: www.lebendich.at/newsletter-anmeldung/ Über deine Fragen freue ich mich per mail an: office@lebendich.at Folge mir gerne auf Facebook https://www.facebook.com/Lebendich.NicoleSiller/, Instagram https://www.instagram.com/lebendich.nicole.siller/ Bücher: 2019 wurde "Finde deine Lust" veröffentlicht, es ist leider vergriffen. 2022 erschien mein zweites Buch "Mein Sex, what else?", das Buch der weiblichen Sexualität. Es ist überall im Buchhandel erhältlich. | |||
| #190 Raus aus der Angst, nicht zu genügen beim Sex | 07 mars 2025 | 00:25:05 | |
Laut einer österreichischen Studie hat zumindest jeder 4. Mensch Angst, beim Sex nicht zu genügen, nicht attraktiv zu sein oder den/die Partnerin zu enttäuschen. In dieser Podcast Episode gibts zahlreiche Anregungen und Tipps, wie es gut gelingen kann, miteinander Sexualität freier und sicherer miteinander zu erleben. Ganz Aktuell: Bis 31.3.25 gibt´s in diesem Jahr schon ein letztes Mal die Onlinekurse zu buchen. Wir starten JETZT gemeinsam am 31.3.25. Deshalb gibt es bis zum Weltfrauentag sensationelle Rabatte, einmalig. Ab 396 für ein halbes Jahr zu deiner freien Erotik und Sexualität! Danke, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, an meiner Umfrage anonym teil zu nehmen! Ich danke dir schon jetzt, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um mir mitzuteilen, wie dein Liebesleben bunter und lebendiger werden kann - und ob ich einen Beitrag leisten kann. Dankeschön!
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Ab sofort gibt es frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre Du möchtest immer wieder mal Informationen über Wissenswertes zum Thema Sex? Trage Dich hier für meinen Newsletter ein und hole Dir gleich dein Geschenk ab: www.lebendich.at/newsletter-anmeldung/ Über deine Fragen freue ich mich per mail an: office@lebendich.at Folge mir gerne auf Facebook https://www.facebook.com/Lebendich.NicoleSiller/, Instagram https://www.instagram.com/lebendich.nicole.siller/ Bücher: 2019 wurde "Finde deine Lust" veröffentlicht, es ist leider vergriffen. 2022 erschien mein zweites Buch "Mein Sex, what else?", das Buch der weiblichen Sexualität. Es ist überall im Buchhandel erhältlich. | |||
| #189 Mut, Käse, Gelassenheit und Genuss - im Gespräch mit Johannes Lingenhel | 18 févr. 2025 | 00:45:30 | |
Ein Gespräch mit einem Käsemacher, einem Gastronom, jemanden der es gewohnt ist, dass Reifung Zeit braucht. Auch in der Erotik, der Liebe, beim Sex braucht manches Zeit, Innigkeit und Liebe entstehen nicht von heute auf morgen.
Johannes Lingenhel führt uns weise zu mehr Gelassenheit, Mut und auch... "Tu es einfach!"
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| #188 Bi-Sexualiät und viel mehr - im Gespräch mit Kollegin Chiara Riolfi | 04 févr. 2025 | 00:40:23 | |
Menschen lieben Menschen, manchmal Männer, manchmal Frauen. Ich lade heute hier zu einem spannenden Gespräch mit Chiara Riolfi, sie ist junge Kollegin von mir und es gelingt ihr sehr früh ihr Leben zu drehen - beruflich wie privat. Ein anregendes Gespräch, das Mut macht, immer wieder die eigenen Bedürfnisse lebendig zu leben und zu lieben.
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| #187 Was Frauen wollen, eine Einladung | 21 janv. 2025 | 00:15:33 | |
Sexualität und weibliche Bedürfnisse haben eindeutig noch Entwicklungspotenzial, und zwar ganz abseits von irgendwelchen Leistungsthemen. Welche Erwartungen liegen uns noch im Weg und warum suchen sich Frauen einen Lover?
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| #186 Kennst, spürst und lebst du deine Bedürfnisse beim Sex? | 07 janv. 2025 | 00:21:07 | |
Sexualität verändert sich ein ganzes Leben lang immer wieder, so auch unsere Bedürfnisse und Sehnsüchte. Mal darf es mehr sein, dann weniger, intensiver oder aufregender.
Hier bekommst du eine Einladung, mal wieder wahrzunehmen, was es jetzt aktuell für dich sein darf und wie du dich für dich und im Miteinander in der Erotik, beim Sex erleben möchtest.
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| #185 Zwischen Tönen und Träumen - im Gespräch mit Monika Ballwein | 24 déc. 2024 | 00:42:53 | |
Zwischen Tönen und Träumen – Mit Monika Ballwein über Weltfrieden, Sinnlichkeit und Lebenslust“
In dieser Episode spreche ich mit der außergewöhnlichen Sängerin Monika Ballwein über Themen, die weit über Musik hinausgehen.
Wir tauchen ein in die Kraft der Stimme und wie sie eine Brücke zum Weltfrieden schlagen kann.
Gemeinsam entdecken wir die Bedeutung von Sinnlichkeit – im Leben, in der Kunst und im Alltag – und wie sie uns hilft, achtsamer und erfüllter zu leben.
Monika teilt außerdem ihre ganz persönlichen Impulse zur Motivation und Lebenslust: Wie finden wir Freude selbst in schwierigen Zeiten? Was inspiriert uns, unsere eigenen Träume zu verwirklichen?
Eine inspirierende Folge, die Herz, Kopf und Seele berührt.Musik bei romantischen Dates.
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| #184 Kann man Lust lernen? Im Gespräch mit Gabriele Kuhn | 10 déc. 2024 | 00:23:43 | |
Sexuelle Entwicklung - in jedem Alter.
Wer braucht das? Betrifft das nicht nur junge Menschen? Menschen, die Fetische und abstrakte Erwartungen haben?
Lebendige Erotik und Sexualität entwickeln sich ein Leben lang. Oft braucht´s ein bisschen Inspiration und Anregung.
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| #183 Sexualität und Wechseljahre bei Männern und Frauen | 26 nov. 2024 | 00:26:09 | |
Die Wechseljahre sollten sich zur Popkultur entwickeln, ähnlich der Pubertät.
Langsam kommen sie aus der Tabuzone. Über die Menopause und ihre Phasen bei der Frau wird schon öfter geredet und geschrieben. Über die Andropause der Männer weniger. Zu beidem sagen wir Wechseljahre.
Warum hier Wissen wichtig ist? Warum Sexualität mit den Wechseljahren nicht aufhören muss? Um dies und viel mehr geht es in dieser Episode!
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| #182 Frauenfragen tiefgreifend und persönlich - mit Mari Lang | 12 nov. 2024 | 00:38:08 | |
Ein wertvolles Gespräch mit Mari Lang über Weiblichkeit, über eine Gesellschaft die dringend neue Werte benötigt und ein gesundes Miteinander. Was braucht's, damit es uns möglichst gut geht?!? Wir wollen klar aussprechen und motivieren!
Wir sprechen teilweise sehr persönlich über Stärken, einen Wertewandel, was weiblich und männlich ist, welche Faktoren Karriere beeinflussen, essenzielle Frauenfragen, die sie sonst gerne bekannten und berühmten Männern zum Thema Kinder, Erfolg, Gleichberechtigung stellt.
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| #181 Sexyness, Hormone, Schönheit - im Gespräch mit Barbara Katanic | 29 oct. 2024 | 00:36:24 | |
Wann fühlst du dich sexy und begehrenswert? Braucht es da immer jemand anderen, der begehrt? Fördert ein gutes Selbstgefühl die Sexyness? Im spannenden Gespräch mit Barbara Katanic, Pharmazeutin und österreichische Pionierin der humanidenten Hormone.
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| #180 Was braucht es für gute Sexualität heute? | 15 oct. 2024 | 00:16:30 | |
Was es braucht ist natürlich oft sehr unterschiedlich. Dennoch gibt es rote Fäden, die wohl jeder Mensch für gute Sexualität benötigt. Vor allem ein sich selbst gut spüren, aber natürlich auch viel mehr.
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| #179 Über Fantasien - im Gespräch mit Gabriele Kuhn | 01 oct. 2024 | 00:22:59 | |
Fantasien - ein heißes, oft großes Thema. Was darf und was nicht? Gibt es Grenzen, auch wenn Fantasien grenzenlos sind?
In diesem Gespräch mit der Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn tauchen wir in viele Fragen, die oft gestellt werden ein.
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| #178 Anregungen zur sexuellen Unzufriedenheit | 17 sept. 2024 | 00:18:18 | |
Wie bitte, Anregungen zur sexuellen Unzufriedenheit? Das erleben wir doch selbst alle immer wieder mal?
Tja, diese Podcast Episode ist wo etwas wie eine paradoxe Intervention. Statt immer wieder zu vermitteln, mach´s doch so oder so, damit es besser wird, gibt´s hier echte Dauerbrenner, die zuverlässig dafür sorgen, dass die Lust ausbleibt... ;)
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| #177 Pure Sinnlichkeit, intensiver Genuss - im Gespräch mit Nikolina | 03 sept. 2024 | 00:36:15 | |
Pure Sinnlichkeit mit Fun Dining statt Fine Dining - es gibt immer wieder gutes Essen zu entdecken, es zu kochen und zu genießen. Das darf echte sinnliche Freude machen. Bewusstes Essen, bewusster Genuss machen Spaß!
Nikolina kommt aus Sarajevo und ist mit einer Oma, die Spitzenköchin war und ist, sowie Eltern als erfolgreiche Gastronomen aufgewachsen. Wertschätzung, Liebe zum ehrlichen, oft ursprünglichen Genuss spürt man bei jedem Satz, bei jedem Wort.
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| #176 Unkonventionelle Wege zu Sexueller Gesundheit - im Gespräch mit Johannes Weiß | 20 août 2024 | 00:40:16 | |
Johannes Weiß ist ein "Wunderwuzi" - er ist Autodidakt und hält Vorträge bei internationalen medizinischen Kongressen. Warum? Er befasst sich intensiv mit alternativen Methoden, die höchst wirksam sind, Biohacking, Neuroimmunologie, und vieles mehr.
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| #175 Über Freundschaften - im Gespräch mit Birgit Fenderl | 06 août 2024 | 00:39:09 | |
Birgit Fenderl kennen viele als ORF Moderatorin.
Sie schreibt jedoch auch Bücher und befasst sich intensiv mit Freundschaften. Ihr aktuelles Buch heißt: Was uns zusammen hält - hier spricht sie mit Menschen, die wir alle kennen, mit Heinz Fischer, dem ehemaligen Bundespräsidenten ebenso wie mit Erika Pluhar oder Fussball-Legenden. Was macht eine gute Freundschaft aus?
Wir sprechen über Authentizität, gute Kommunikation, Selbstwert und langjährige Beziehungen, ob Liebe oder Freundschaft.
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| #174 Männer und Erektionen | 23 juil. 2024 | 00:21:27 | |
Männerfragen rund um Erektionen und Hindernisse, Erwartungen, Wünsche, um Performance.
Es sind Mythen, dass Männer immer können und wollen, dass sie quasi immer bereit sind, für Sex. Hier bespreche ich Themen, die öfter in meiner Praxis vorkommen und natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit haben. Es gibt auch einige heiße Tipps, die das Liebesleben verbessern können.
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| #173 Intensiver Sex der Zukunft - im Gespräch mit Janina Vivianne | 09 juil. 2024 | 00:41:32 | |
Wenn 2 Sexualberaterinnen aus der Praxis plaudern... Janina Vivianne ist ebenfalls Sexualberaterin, macht zusätzlich auch Sexological Bodywork. Was das ist und kann, wie der Sex der Zukunft aussehen soll, darüber und über viel mehr geht es hier.
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| #172 Lebendige Intimität - im Gespräch mit Beate Absalon | 25 juin 2024 | 00:43:22 | |
Not giving a fuck - das ist der Titel des Buches der Kulturwissenschafterin Beate Absalon. Wir unterhalten uns über Erwartungen, Möglichkeiten, über wertvolle Knackse beim Funktionieren und vor allem über lustlosen Sex und sexlose Lust - wie kann es gelingen, (wieder) zu lebendiger Intimität zu finden?
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| #171 Peoplepleasing in der Sexualität - im Gespräch mit Gabriele Kuhn | 11 juin 2024 | 00:23:48 | |
Peoplepleaser sind Menschen, die sehr darauf ausgerichtet sind, anderen zu gefallen. Das passiert auch in der Sexualität immer wieder. Die Wege, warum und wie Mensch das tut, können sehr unterschiedlich sein.
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| #170 Willst du, kannst du - im Gespräch über die Liebe mit Erika Freeman | 28 mai 2024 | 00:33:01 | |
Dr. Erika Freeman ist US-amerikanisch-österreichische Psychoanalytikerin, sie wird im Juli 2024 ganze 97 Jahre alt.
Ein Gespräch über Liebe, Hass, über Menschen, Geschlechterrollen und wieder über die Liebe. "Willst du, kannst du!"
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| #169 Leidenschaftliche Küche und viel mehr - im Gespräch mit Jürgen Sattler | 14 mai 2024 | 00:45:25 | |
Leidenschaftliche Küche - heute gibts ein tietgehendes Gespräch mit Jürgen Sattler, Betreiber des Restaurants die Sattlerei über bewusste Ernährung, Lebensentscheidungen, über Mut, Genuss und Sinnlichkeit, über sexuelle Revolutionen und darum, wie wir jederzeit die Welt verbessern können.
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| #168 Orgasmen intensiv - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn | 30 avr. 2024 | 00:31:20 | |
Ein intensives Gespräch über Orgasmen, von Frauen und auch Männern. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich sich Höhepunkte anfühlen und anhören können. Wir besprechen Mythen und Fakten und wünschen viele prickelnde Erkenntnisse!
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| #167 Krebserkrankung und Sexualität - im Gespräch mit Doris Kiefhaber | 16 avr. 2024 | 00:41:04 | |
Sexualität und Krebserkrankungen. Treffen hier zwei Tabuthemen aufeinander oder reden wir endlich, doch offen darüber?
Hilfreiches Wissen, abseits von Sexualität für Betroffene und Angehörige, generell und auch zum Thema Sexualiät.
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| #166 Begehren und die Lust neu entdecken | 02 avr. 2024 | 00:24:11 | |
Die Lust und das Begehren. Wer möchte nicht immer wieder Lust leben?
Eine Episode die einlädt zu erkennen, zu spüren, neue Wege und Möglichkeiten im Miteinander kennen zu lernen. Erzählungen aus der Praxis, Tipps und Impulse. Viel Freude!
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| #165 Flirten, Erotik, Anbandeln - im Gespräch mit Gert Kunze, Café Eiles | 19 mars 2024 | 00:36:08 | |
Ins Gespräch kommen, Flirten, Erotik, Anbandeln (hochdeutsch Anbaggern ;) und viel mehr. Diesmal im Gespräch mit Gert Kunze, Café Eiles, Wien.
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| #164 Singles Daten - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn | 05 mars 2024 | 00:33:56 | |
Immer mehr Singles sind erschöpft von Dating-Plattformen. Oder auch mutlos, jemanden kennen zu lernen. Hier besprechen wir über Herausforderungen und Wege, wie Kennenlernen gelingen kann. Im Gespräch mit Gabriele Kuhn.
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| #163 Sexpositivty und viel mehr - Im Gespräch mit Pleasure Catalyst | 20 févr. 2024 | 00:45:19 | |
Sexpositivity, Lebendigkeit, Lust, Polyamorie, Bedürfnisse, Freiheiten und viel mehr. Ein sehr inspirierender Talk mit Lian und Andrea, die gemeinsam in Wien mit "Pleasure Catalyst" Räume für sexuelle Entwicklung öffnen.
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| #162 Sextoys - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn | 06 févr. 2024 | 00:28:24 | |
In dieser Episode sprechen wir über Sextoys, viel über Vibratoren, deren Vorzüge und Herausforderungen. Über Gewohnheiten und Möglichkeiten. Ein inspirierendes Gespräch mit Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn.
Mehr zum Onlinekurs frauen.lust, Start am 13.02.24 https://www.lebendich.at/frauenlust/
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| #161 Vielschichtige weibliche Sexualität und ganz viel mehr - im Gespräch mit Prof. Johannes Huber | 23 janv. 2024 | 00:24:10 | |
Prof. Dr. Dr. Johannes Huber, Endokrinologe und Gynäkologe, ein "Hormon-Auskenner" über die vielschichtige weibliche Sexualität, Biologie und vieles mehr. Ein großes und lehrreiches Vergnügen! Informationen zum Onlineangebot nur für Frauen - frauen.lust: https://www.lebendich.at/frauenlust/ Informationen zum Kurs für 2 "Wir wollen über Sex miteinander reden": https://www.lebendich.at/liebendich-impulse/ Du möchtest Dir Geschenke abholen und immer wieder mal Informationen über wissenswertes zum Thema Sex? Dann trage Dich hier für meinen Newsletter ein https://www.lebendich.at/newsletter-anmeldung/ Mehr über meine Arbeit findest Du unter: https://www.lebendich.at Deine Themen, Wünsche und Fragen schreibe mir gerne per mail: office@lebendich.at Wenn Du Interesse hast an persönlichem Coaching, dann finde hier: https://www.lebendich.at/kontakt/ meine Kontaktdaten um mich persönlich zu kontaktieren. Folge mir gerne auf Facebook , Instagram Bücher: Mitte 2022 erschien mein zweites Buch "Mein Sex, what else?", das Buch der weiblichen Sexualität und Lust überall im Buchhandel 2018 "Finde deine Lust!" - vergriffen, das Buch aus 2022 ist eine komplett überarbeitete Neufassung mit vielen neuen Inspirationen und Erkenntnissen. Inspirationen und weitere Online-Angebote https://www.lebendich.at/online-angebote/ Hier geht's zu aktuellen Angeboten und Kursen von mir: Weitere Informationen für Deine persönliche Entwicklung: www.lebendich.at Mehr zum Onlinekurs frauen.lust: https://www.lebendich.at/frauenlust/ Du möchtest immer wieder mal Informationen über Wissenswertes zum Thema Sex? Dann trage Dich hier für meinen Newsletter ein und hole Dir gleich 2 Geschenke ab! Über Deine Fragen freue ich mich per mail an: office@lebendich.at Bücher: Im Juni 2022 erschien mein zweites Buch "Mein Sex, what else?", das Buch der weiblichen Sexualität überall im Buchhandel Alle Informationen über Prof. Dr. Dr. Johannes Huber: https://www.drhuber.at Facebook: @johanneshuberofficial YouTube: @prof.ddr.johanneshuber713
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Ab sofort gibt es frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre frauen.lust und frauen.lust.wechseljahre Du möchtest immer wieder mal Informationen über Wissenswertes zum Thema Sex? Trage Dich hier für meinen Newsletter ein und hole Dir gleich dein Geschenk ab: www.lebendich.at/newsletter-anmeldung/ Über deine Fragen freue ich mich per mail an: office@lebendich.at Folge mir gerne auf Facebook https://www.facebook.com/Lebendich.NicoleSiller/, Instagram https://www.instagram.com/lebendich.nicole.siller/ Bücher: 2019 wurde "Finde deine Lust" veröffentlicht, es ist leider vergriffen. 2022 erschien mein zweites Buch "Mein Sex, what else?", das Buch der weiblichen Sexualität. Es ist überall im Buchhandel erhältlich. | |||
| #160 Affären, Ende oder Chance? Fragen & Sex mit Gabriele Kuhn | 09 janv. 2024 | 00:33:36 | |
Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin.
Heute geht es um Affären, um Enttäuschung, Trauer, Wut und Möglichkeiten, wir reden über Chancen und wann es gut ist zu gehen. Gute Erkenntnisse.
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| #159 Eine sinnliche Einladung für Dich | 26 déc. 2023 | 00:17:35 | |
"Good sexual experiences are not for free, you have to pay attention!" Heute zur besinnlichen Zeit habe ich eine Einladung und ein paar wertvolle Tipps, um sich selbst wieder gut zu spüren. Für Singles und Menschen in Beziehung.
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| #158 Verführung - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn | 12 déc. 2023 | 00:30:08 | |
Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin.
Was ist Verführung heute? Da hat sich in den letzten Jahren viel verändert. Sollten Rosenblätter und Komplimente, "einkochen" und mehr eine Rolle spielen? Impulse und Fragen zur Verführung, warum das mit Zeit und Tempo mit Genuss und Selbstwertgefühl zu tun hat... gibt es hier zu hören!
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| #157 Sexuelle Herausforderungen - im Gespräch mit der Gynäkologin Dr. Eva Lehner-Rothe | 28 nov. 2023 | 00:32:47 | |
Use it or lose it? Sex nach einer Pause, ohne Schmerzen, im Alter? Ja, das geht! Wie kann es gut gelingen, sich wieder auf Geschlechtsverkehr vorzubereiten, damit Frau und ihre Vagina sich auch nach längerer Zeit oder bei Herausforderungen aller Art wieder Freude am Sex und am Geschlechtsverkehr finden kann? Dieses und noch viel mehr besprechen wir hier!
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| #156 - Paare und die Lust - Sex & Fragen mit Gabriele Kuhn | 14 nov. 2023 | 00:31:02 | |
Die bekannte Sex-Kolumnistin Gabriele Kuhn im Dialog mit Nicole Siller, Sexualberaterin. Hier über Paare und die Lust, die nicht immer konstant so da ist, wie wir uns das wünschen, Herausforderungen und Möglichkeiten. Viel Freude!
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| #155 Über den Mut sich beim Sex selbst zu spüren und zu zeigen | 31 oct. 2023 | 00:23:03 | |
Authentische Sexualität verändert sich ein Leben lang. Ich spreche über Fallen und gebe Anregungen und Impulse, die dich mit dir verbinden und Lust auf mehr machen können.
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| #154 Berührung und Verführung | 17 oct. 2023 | 00:17:15 | |
Ja, heute geht es um teilweise hetero-normative Berührung zur Verführung oder doch wirklich um Dich. Denn jede/r von uns hat so seine bewussten und unbewussten Verführungstools... ob in dem wie Du verführst oder verführt werden möchtest!
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| #153 - Ein Mann erzählt anonym und ehrlich - Mit bald 60 den eigenen Sex neu entdecken? | 03 oct. 2023 | 00:48:04 | |
Diesmal kommt ein mutiger Klient zu Wort, sehr direkt und klar am Punkt. Er ist kurz vor 60 und hat sein Sexualleben ziemlich neu definiert, sich aus seinen eher triebgesteuerten Fallen befreit. Damit hat er seine Sexualität für sich und gemeinsam mit seiner Frau völlig neu entdeckt. Dass dadurch auch die Beziehung auf eine genussvollere Ebene gestellt wird, ergibt sich wie von selbst.
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