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Encore une belle rencontre ! Florance BOURLES est une battante! Elle a fait de sa maladie une force…💪Au moment de la naissance de sa fille Mélanie, elle fait une dépression post-partum, qui nécessite un accompagnement médical (à na pas confondre avec le baby-blues qui est fréquent, bénin et transitoire)…puis le bon diagnostique est posé des années plus tard avec le traitement adéquat..…Aujourd’hui, Florance Bourles est la présidente fondatrice de l'association France Dépression Occitanie Hérault, (et vice présidente au niveau nationale) où elle joue un rôle central en coordonnant des actions et en intervenant comme experte-patiente dans le domaine de la dépression et de la bipolarité….Un témoignage plein d’espoir …comme je les aime 🫶 Bonne écoute!

« Les épreuves préparent souvent les gens ordinaires à un destin extraordinaire » (C.S. Lewis)

INFOS

France Dépression « Une Ecoute, un Sourire, une Force »

Association Française contre la dépression et les troubles bipolaires

Permanence téléphonique nationale : 0784968828 (du lundi au samedi de 10h à 20h)

France Dépression Hérault :

Adresse : 603, av. Du Pont de Trinquat- Parc des Aiguerelles 34070 Montpellier

Permanence téléphonique : 0637260316

Mail. depressions34@gmail.com

L’association recherche des bénévoles ! Pourquoi pas vous?🙃

❗Si vous avez besoin d’aide ..n’hésitez pas à les joindre, même si vous ne souffrez pas forcément de dépression et /ou de bipolarité ! Parlez-en autour de vous 😋

> RDV dans 15 jours (lundi 29/09) je recevrais Corentin Dugat, fondateur et président de la fédération et de l’association "Mauvais Cancres," un acteur engagé dans la défense de la santé mentale chez les personnes atteintes de troubles du neurodéveloppement (TND) comme les troubles "DYS", l’autisme, le TDAH et les troubles intellectuels...

Pour me joindre : jeanne.busson@hotmail.fr

(questions, suggestions, idées de sujets, avis, critiques…pour que je puisse m’améliorer ;))

Bonne semaine!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui dit rentrée, dit reprise du travail…mais certains ne sont pas aptes à travailler ou à reprendre le travail. En effet, 34% des salariés soit 2,5 millions de français se trouve en situation d’épuisement professionnel, en « burn out » selon une étude réalisée par l’association Franceburnout (2024). Pour en parler aujourd’hui, je reçois Lou, professeur de français, d’Allemand et de soutient scolaire, mais aussi coach spécialisée en Violences au Travail. Suite à burn out en 2022 qui la mis à terre, (harcèlement, discrimination, manipulation…) a réussi à rebondir et propose aujourd’hui, un atelier intitulé "Lever mes blocages après un burn out », sur 4 jours à Montpellier à partir du mois d’octobre. Cet atelier de reconstruction de la confiance en soi et de réparation de son image professionnelle est inspiré de ses expériences personnelles et thérapeutiques. Elle défend l’idée que nos blessures d’enfant et nos carences affectives se reflètent et se rejouent dans notre vie d’adulte et dans notre vie professionnelle. Un accompagnement bienveillant, d’introspection vers la guérison...

Lou NUGERE

Tél. 0625157803

Mail. takemyhand.fr@gmail.com

Atelier "Lever les blocages après un Burn out"

Dates : 3, 10, 24 et 31 octobre,

Lieu : Café/Bar Le FAV (16, rue Diderot 34000 Montpellier)

Tarif :20€ de l’heure /120€ jour / 480€ les 4 journées

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Aujourd’hui, on parle de notre dépendance au numérique (écrans, applications numériques, réseau sociaux..). Les écrans font partis de nos vies. Difficile d’imaginer s’en passer ne serait-ce qu’une journée. En France, en 2025, le temps moyen passé devant les écrans atteint environ 4h/jour mais ce chiffre grimpe à plus de 5h/jour, en particulier chez les jeunes. Quel est l’impact sur notre santé mentale? Je vous propose un micro-trottoir pour faire le point sur ce sujet. Merci à Fantine, Carolyne et Greengo d’avoir joué le jeu !

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On retrouve aujourd’hui, Carole Merzeau, psychopraticienne, de l’association "A l’Aude de …"pour la deuxième partie de l’interview.

On parle de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement. Carole Merzeau, nous présente les différentes prestations, à la carte, de l’association "A l’aube de..."

(atelier se reconnecter à soi / atelier génogramme Espérides / stage de constellation familial….) Bonne écoute! 🎙️

Association "à l'Aube de …"

Tél :0785723821

Mail : a-laube-de@etik.com

Site internet de l’association :https://a-laube-de.fr/

RDV le 7 septembre, à l’Antigone des associations !

Détails prochaines prestations sur le site internet / onglet « Nos évènements"

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"Le changement n'est jamais douloureux. Seule la résistance au changement est douloureuse" Bouddha

Mon invitée de la semaine, Carole Merzeau, psychopraticienne…nous présente l’association A l’Aude de …crée le 31 décembre 2022, née d'une volonté d'accompagner les personnes se sentant limitées dans leur vie, vers le changement. Saviez-vous qu’il existe une transmission de l’héritage psychologique familial qui peut influencer notre santé mentale ? De l’approche systémique vers la PNL (Programmation Neuro Linguistique) en passant par le modèle Espérides…elle nous présente les différentes prestations pour un accompagnement thérapeutique sur mesure. Les professionnels et bénévoles de l'association (psychopraticiennes, formatrices, photographe amateur, aide-médico-psychologique...) vous accueillent dans une ambiance décontractée et bienveillante afin de répondre à vos besoins.

Association à l'Aube de ...

Tél :0785723821

Mail : a-laube-de@etik.com

Site internet de l’association :https://a-laube-de.fr/

RDV le 7 septembre, à l’Antigone des associations !

Détails prochaines prestations sur le site internet / onglet « Nos évènements"

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Qui sont les pairs-aidants en santé mentale ? Il s'agit de personnes, qui rétablies ou en voie de rétablissement de leur maladie, mettent à disposition leur expérience pour faciliter le parcours de rétablissement d’autrui. Elise, atteinte d’un trouble schizo-affectif nous raconte à travers cette épisode, pourquoi elle s’est lancée dans une formation de pair-aidance. Un témoignage qui vient casser les idées reçus de la schizophrénie, toujours victime de préjugés.

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Nous portons tous en nous le poids de la souffrance, des injustices, des blessures émotionnelles…non cicatrisées qui nous rappellent notre vulnérabilité face aux épreuves…Pour autant, la résilience nous permet de changer notre regard sur les événements. Aujourd’hui, je vous propose deux témoignages, d’Amandine et d’Elodie qui ont su rebondir à la suite d’événements douloureux, de traumatismes, dans une démarche altruiste, en s’engageant dans l’association SMILE comme bénévoles. 😊

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Dispensée en France depuis 2019, par PSSM France, la formation aux Premiers Secours en Santé Mentale est une formation tout public. Elle vient complétée la formation plus connu des PSC ( formation Premiers Secours Citoyen).

Cette approche a pour but de repérer, puis d'aider sur le moyen terme les personnes en situation de souffrance psychique.

Sandrine GENTILE, de l’association SMILE, nous en parle dans ce nouvel épisode et propose cette formation, à Montpellier.

Si ça vous intéresse, prochaines dates formation PSSM :

• Session des 2 et 3 juillet (reste une place)

• Session des 22 et 23 septembre 2025 au Carrousel à Montpellier

Tél. Sandrine GENTILE au 07 82 35 10 30 / smile.santementale@gmail.com

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Pendant trois semaines, nous découvrons l’ Association SMILE 😃 (Santé Mentale Isolement Liens Epanouissement) à Montpellier, qui propose des actions de sensibilisation afin de promouvoir la santé mentale : formation PSSM (premiers secours en santé mentale) / Interventions au sein des lycées, universités, associations, Ephad / écouteurs de rue /bibliothèque vivante...Dans cet épisode, Sandrine GENTILE, présidente de l’association, nous parle de toutes ces actions autour des valeurs de l’entraide et du don de soi.

RdV à ne pas manquer : 🙃

• Lundi 16 juin : Présentation des actions de sensibilisation de SMILE

• Lundi 23 juin : Sandrine GENTILE, formatrice accréditée : découvrir la Formation aux gestes de premiers secours spécifiques en santé mentale pour mieux accompagner les personnes en détresse psychologique.

• Lundi 30 juin : Rencontre et échanges avec Amandine et Elodie, deux bénévoles engagées au sein de l’association SMILE

Contact : Sandrine GENTILE, formatrice PSSM France : 0782351030 / smile.santementale@gmail.com

RDV, Tous les lundi, A midi pour un nouvel épisode ! Pour bien commencer la semaine ! Parlez en autour de vous 😃

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Découvrons ensemble, la réalité concrète du trouble bipolaire à travers le témoignage authentique de Johanna, à la sortie de son hospitalisation à la clinique La Lironde à Montpellier. Elle nous raconte son parcours, et nous présente ses solutions thérapeutiques

et les stratégies d'adaptation qui lui ont permises de retrouver une certaine stabilité.

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Entretien avec deux étudiantes de la faculté de droit à Montpellier. Questionnement sur leur rapport à la santé mentale. Insister sur le fait que la santé mentale ne concerne pas seulement les personnes atteintes d’un trouble psychique ou d’une maladie mentale, mais concerne tout le monde. Comprendre pourquoi autour de ce sujet, il y a beaucoup de méconnaissance, et qu’au-delà d’un phénomène de mode, il est important de sensibiliser pour que cela devienne une réelle préoccupation de Santé Publique.

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