Explore every episode of the podcast Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail
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| 5 signes que tu vis mal ton hypersensibilité au travail | 29 Apr 2025 | 00:06:55 | |
Tu ressasses une remarque pendant des jours ?Tu as du mal à redescendre après une simple tension au travail ?Tu absorbes toutes les ambiances autour de toi sans le vouloir ? Si oui, il est possible que ton hypersensibilité te pèse plus que tu ne le crois dans ta vie professionnelle. 🎧 Dans cet épisode, je te partage 5 signes concrets qui montrent que tu vis mal ton hypersensibilité au travail — et surtout, comment tu peux commencer à changer ça. Car non, tu n’es pas "trop sensible". 🔗 Pour aller plus loin : 📅Prendre rendez-vous pour en parler ⭐ 📌 Abonne-toi au podcast pour recevoir chaque semaine des conseils pour :
#hypersensibilité #émotions #travail #affirmationdesoi #confianceensoi | |||
| Hypersensibles : les 5 mensonges qui t'empêchent d'avancer | 16 Apr 2025 | 00:09:32 | |
Aujourd’hui, on parle des 5 idées reçues qui plombent les hypersensibles. Tu penses que tu es “trop” ? Trop fragile, trop émotive, trop instable ? On démonte tout ça ensemble. Je partage aussi des exemples concrets de femmes que j’accompagne, et comment elles transforment leur hypersensibilité en vrai levier d’affirmation et de puissance intérieure. 👉 À la fin de cet épisode, tu verras ton fonctionnement d’un tout autre œil. 📺Regarder l'épisode sur ma chaîne YouTube 📌 Pour aller plus loin : ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité : Vous pouvez me retrouver sur : ☀️ Instagram ☀️ LinkedIn | |||
| Et si votre corps était la clé pour faire de votre hypersensibilité une force ? | 26 Mar 2025 | 00:12:37 | |
💡 Et si votre corps était la clé pour faire de votre hypersensibilité une force ?Vous êtes hypersensible, votre mental tourne en boucle, vous êtes souvent fatigué·e ou submergé·e par vos émotions ?Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le corps est un levier essentiel pour apaiser le mental, réguler les émotions et retrouver de l'énergie .Sommeil, alimentation, mouvement : je vous donne des pistes concrètes pour reprendre la main et transformer votre quotidien.🎁 Ma masterclass gratuite : « Mieux vivre ses émotions : les clés pour s'affirmer, décider et se sentir légitime » 📺Regarder l'épisode sur ma chaîne YouTube📌 Pour aller plus loin :Découvrez mon programme :📅 Prendre RDV avec moi : ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité : Vous pouvez me retrouver sur : ☀️YouTube☀️ Instagram ☀️ LinkedIn | |||
| 5 routines à intégrer dans ton quotidien pour faire de ton hypersensibilité une force | 05 Mar 2025 | 00:17:46 | |
Dans cet épisode, je te partage 5 routines qui vont te permettre de mieux vivre ton hypersensibilité ____________________________________________ 🗓️Prendre RDV avec moi | |||
| Pourquoi tu n'arrives pas à faire de ton hypersensibilité une force ? | 20 Feb 2025 | 00:29:03 | |
Dans cette masterclass, je te partage : - Pourquoi tu vis ton hypersensibilité comme un fardeau,- Pourquoi tout ce que tu as essayé n'a pas fonctionné,- Les 2 clés indispensables pour faire de ton hypersensibilité une force ____________________________________________🗓️Prendre RDV avec moi | |||
| Ton hypersensibilité : frein ou atout pour ta carrière ? | 04 Feb 2025 | 00:05:46 | |
On t’a déjà dit que tu étais trop sensible pour réussir ? Que tu devais prendre sur toi, être plus fort(e) ? Et si au contraire, ton hypersensibilité était ton plus grand atout pour ta carrière ? Aujourd’hui, je t’explique pourquoi… et surtout comment en faire une force ?
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____________________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 🗓️Réserver ta place à ma masterclass
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| La seule chose qui t'empêche de faire de ton hypersensibilité une force | 23 Jan 2025 | 00:08:57 | |
La différence entre ceux qui subissent leur sensibilité et ceux qui en font un atout ? Leur capacité à reprendre le pouvoir sur leur mental. Je t'explique tout ça dans mon dernier épisode ____________________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 🗓️Réserver ta place à ma conférence
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| Les 5 clés pour ne plus subir votre hypersensibilité en tant que parent | 09 Jan 2025 | 00:12:23 | |
Cette semaine, je te partage les 5 clés pour ne plus subir son hypersensibilité en tant que parent. ___________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 🗓️Réserver ta place à ma conférence Me retrouver :
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| Les 7 erreurs que font les hypersensibles | 26 Dec 2024 | 00:08:43 | |
Cette semaine, je te partage les 7 erreurs que font les hypersensibles. ___________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 🗓️Réserver ta place à ma conférence Me retrouver :
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| Les plus grands défis des hypersensibles au travail : comment les surmonter ? | 17 Dec 2024 | 00:13:34 | |
Les 3 plus grands défis des hypersensibles au travail sont : la charge mentale, la charge émotionnelle et le manque de confiance en soi. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et je te partage les clés pour surmonter ces défis. ___________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 🔥Rejoindre le Bootcamp des hypersensibles Me retrouver :
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| 7 conseils pour mieux vivre votre hypersensibilité au travail | 04 Dec 2024 | 00:09:52 | |
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| Êtes-vous très sensible ou hypersensible ? | 20 Nov 2024 | 00:07:32 | |
Dans cet épisode, je réponds à deux questions que l'on me pose souvent : Comment savoir si je suis hypersensible ? Existe t-il un test ? ___________________________________ ❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité 📅 S'inscrire à ma masterclass gratuite Me retrouver : ☀️ Linkedin
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| Comment faire de votre hypersensibilité une force | 14 Nov 2024 | 01:02:50 | |
Ma masterclass pour faire de votre hypersensibilité une force. ________________________________________________ ☀️ En savoir plus sur mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH Me retrouver : ☀️ Linkedin
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| Hypersensibles : dépassez vos blocages et passez à l'action ! | 29 Oct 2024 | 00:11:56 | |
Quand on est hypersensible, on a plus de difficultés à passer à l'action. Mais agir est indispensable pour prendre confiance en soi et atteindre ses objectifs Dans cette vidéo, je vous partage les freins qui t'empêchent de passer à l'action et surtout comment les lever.
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| Êtes-vous trop sensible pour manager ? | 15 Oct 2024 | 00:06:48 | |
Est-ce que votre sensibilité, voire votre hypersensibilité peut constituer un frein si vous occupez un poste de manager ? Dans cette vidéo, je vous partage ce qu'est un bon manager et en quoi votre sensibilité peut être un atout. Je vous partage aussi les points de vigilance et comment faire pour devenir une bonne manager. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Linkedin ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Des outils concrets pour alléger ta charge mentale et retrouver l'équilibre | 09 Oct 2024 | 01:04:53 | |
La charge mentale peut vraiment te pourrir la vie ... La charge mentale c'est ce brouillard de pensées liées à tout ce que tu dois faire, penser, ne pas oublier... Et cela génère beaucoup de stress et de fatigue. Perso, cela impactait beaucoup ma vie perso. Quand je rentrais chez moi, je n'avais plus d'énergie. Je n'étais pas disponible pour mon entourage et je culpabilisais. Cela jouait aussi sur mon sommeil. Et le week-end, je n'avais pas l'énergie de faire quoi que ce soit. En bref, je passais à côté de ce qu'il y avait de plus important pour moi. Je m'effaçais progressivement. Quand j'ai compris les causes de cette charge mentale, j'ai pu mettre en place des actions concrètes qui m'ont permis vraiment de renaître ! Dans cette masterclass, je te partage des outils concrets. ________________________________________________ 💻 T'inscrire gratuitement à ma masterclass 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Hypersensibilité : des outils concrets pour mieux gérer tes émotions au travail | 24 Sep 2024 | 00:11:19 | |
Les émotions négatives sont souvent mal acceptées dans le milieu professionnel. Quand on est très sensible, voire hypersensible, cela peut vite devenir compliqué. Dans cet épisode, je te partage des outils concrets que j'ai moi-même expérimentés qui vont te permettre de mieux vivre tes émotions. ________________________________________________ 💻 T'inscrire gratuitement à ma masterclass 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Les 5 pièges qui plombent ta charge mentale | 17 Sep 2024 | 00:06:35 | |
Cette semaine, je te partage les 5 pièges qui plombent ta charge mentale et les 3 clés pour l'alléger. ________________________________________________ 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Confiance en soi : les 5 freins qui impactent ta vie professionnelle | 10 Sep 2024 | 00:09:19 | |
Cette semaine, je t'explique comment ton manque de confiance en toi va impacter ta vie professionnelle et ce à 5 niveaux : reconnaissance, productivité, évolution de carrière, santé mentale et physique et équilibre vie pro/vie privée. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| 5 freins qui t'empêchent de prendre confiance en toi | 30 Jul 2024 | 00:12:32 | |
Cette semaine, je te partage les 5 freins qui t'empêchent de prendre confiance en toi et comment parvenir à les lever. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°84 : Les 5 trucs qui bousillent ta confiance en toi quand tu es hypersensible | 24 Jul 2024 | 00:06:31 | |
Cette semaine, je te partage les 5 trucs qui bousillent ta confiance en toi quand tu es (hyper)sensible. #hypersensible ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°83 : Comment gérer ton départ en congés sans péter les plombs ? | 17 Jul 2024 | 00:14:00 | |
Est-ce que tu te sens épuisée, stressée avant de partir en vacances ? Si c'est le cas, regarde cette vidéo dans laquelle je vais te partager les vraies clés pour déconnecter et profiter pleinement de tes vacances. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°82 : Comment ne plus laisser ton job empiéter sur ta vie perso | 11 Jul 2024 | 00:58:22 | |
Cette semaine, je te partage mon live dans lequel je te partage tous les obstacles qui t'empêchent de poser des limites et surtout un plan d'actions pour franchir ces obstacles. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Formation gratuite "Booste ta vie de RH 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n° 81 : 5 trucs pour rebooster ta confiance en toi | 03 Jul 2024 | 00:11:18 | |
Cette semaine, je vous partage 5 trucs pour rebooster votre confiance en vous. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°80 : Savoir dire non et poser des limites | 26 Jun 2024 | 00:09:43 | |
Le fait de ne pas savoir dire non ou poser des limites est très liée à la confiance en soi voire à l'estime de soi. Résultat : vous allez vous épuiser et cela va impacter votre vie personnelle. ________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°79 : Je me sens submergée par ma charge de travail | 20 Jun 2024 | 00:09:54 | |
Tu te sens submergée par chaque mail qui arrive dans ta boîte mail, chaque tâche que tu rajoutes sur ta to-do list. Tu peux même te sentir paralysée par ce stress. Cela va impacter ta charge mentale et ton énergie. Dans cet épisode, je te partage les clés pour te sentir plus sereine, plus apaisée malgré une charge de travail importante. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°78 : Ton corps, ton meilleur allié quand tu es hypersensible | 12 Jun 2024 | 00:09:48 | |
Quand on est hypersensible, on a un mental puissant qui génère beaucoup de pensées négatives, donc beaucoup d'émotions négatives. Résultat : tu vas te sentir stressée, angoissée et te sentir submergée par ta charge mentale. Ton corps est le meilleur allié pour trouver un équilibre et trouver plus d'apaisement et d'énergie. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°77 : Comment lever les freins qui t'empêchent de quitter ton job ? | 05 Jun 2024 | 00:07:34 | |
Dans cette vidéo, je t'aide à lever les freins qui t'empêchent de quitter ton job. Tu sens que tu dois partir mais tu as peur. Et cette peur t'empêche de passer à l'action. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°76 : Comment te libérer de ta charge mentale ? | 22 May 2024 | 00:06:40 | |
Cette semaine, on va parler de la charge mentale : toutes ces pensées liées à tout ce que tu dois faire, planifier et gérer. Dans cet épisode, je t'explique ce qui vient aggraver cette charge mentale mais surtout comment t'en libérer. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°75 : Comment ne pas s'épuiser quand on est perfectionniste ? | 15 May 2024 | 00:09:24 | |
Le perfectionnisme peut devenir ton pire ennemi et te mener tout droit vers le burn out. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi te méfier de ton perfectionnisme, d'où vient ce perfectionnisme et comment arriver à prendre de la hauteur et à ne plus t'épuiser. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°74 : Comment prendre confiance en toi quand tu es hypersensible ? | 01 May 2024 | 00:11:17 | |
Cette semaine je te parle d'hypersensibilité et de confiance en soi. Je t'explique d'abord comment ton hypersensibilité impacte ta confiance en toi et je te partage les clés pour t'affirmer et oser être toi-même. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°73 : Comment arrêter de procrastiner quand on est hypersensible ? | 17 Apr 2024 | 00:10:33 | |
Est-ce que tu savais que quand on est hypersensible, on procrastine davantage ? Je t'explique tout ça dans cette vidéo et je te donne une astuce concrète pour éviter de procrastiner ! __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°72 : Des outils concrets pour apprendre à s'aimer | 10 Apr 2024 | 00:13:53 | |
Apprendre à s'aimer est une notion souvent abordée de façon très abstraite. Je vais apporter un peu de concret et vous partager des outils concrets pour apprendre à vous aimer. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°71 : Comment lâcher prise quand on est hypersensible ? | 03 Apr 2024 | 00:08:24 | |
Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce que signifie "Lâcher prise" de façon concrète, pourquoi c'est si compliqué quand on est hypersensible. Et je vous partage des outils efficaces pour arriver enfin à lâcher prise. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook | |||
| Episode vidéo n°70 : Comment ne pas s'épuiser quand on est hypersensible ? | 27 Mar 2024 | 00:14:58 | |
Quand on est hypersensible, notre énergie est davantage impactée. Dans cet épisode, je vous explique le lien entre émotions et énergie et surtout je vous partage des clés pour préserver votre énergie. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°69 : Comment ne pas s'ennuyer au boulot quand on est multipotentiel.le ? | 20 Mar 2024 | 00:08:00 | |
Quand on est multipotentiel.le, on a besoin d'apprendre et d'expérimenter. Du coup, on peut vite s'ennuyer au boulot. Très souvent, on va donc changer très souvent de job et/ou d'entreprise. Comment faire autrement ? __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°68 : Comment gérer ton stress et mieux vivre tes émotions ? | 13 Mar 2024 | 01:02:57 | |
Voici le replay de mon live du 12 mars 2024. __________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°67 : 5 outils concrets pour développer ton bien-être | 06 Mar 2024 | 00:15:14 | |
Cette semaine, j'aborde un vaste : le bien-être ! Je vous partage ma définition et surtout des outils concrets pour développer votre bien-être. ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram | |||
| Episode vidéo n°66 : Comment le design humain peut t'aider à prendre confiance en toi ? | 28 Feb 2024 | 00:26:12 | |
Cette semaine, on va parler de design humain. J'ai moi-même découvert le design humain avec Emilie via une séance individuelle de 2H et j'ai été bluffé par tous les détails qu'elle a mis en exergue sur mon fonctionnement. Elle m'a aussi donné des clés afin de rendre ma vie plus fluide et plus apaisée. Et bien 2 ans après cette séance, je m'en sers encore au quotidien. Et c'est pour cette raison que j'ai décidé de rajouter une séance de design humain avec Emilie dans mon programme. #designhumain #humandesign #confianceensoi ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n° 65 : Comment ne pas craquer au boulot quand tu es hypersensible ? | 21 Feb 2024 | 00:10:18 | |
Cette semaine, j'aborde un sujet qui émerge très souvent au cours de mes séances de coaching. Elles me posent souvent cette question : "Comment ne pas craquer quand on est au boulot ? " #ressourceshumaines #hypersensibilité #hypersensible ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°64 : Comment se prioriser et prendre soin de soi | 14 Feb 2024 | 00:07:10 | |
Tu es très tournée vers les autres, à t'occuper des autres. Résultat : tu t'oublies ! Tout cela impacte ta vie personnelle et ton énergie. #ressourceshumaines #confianceensoi ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°63 : Comment concilier sa vie pro et perso quand t'es RH | 08 Feb 2024 | 01:01:20 | |
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| Episode vidéo n°62 : Comment gérer le stress généré par ta boîte mail ? | 31 Jan 2024 | 00:06:51 | |
Le stress à l'idée d'ouvrir sa boîte mail qui ne cesse de se remplir ... #mailspro #ressourceshumaines #stress ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°61 : Comment arrêter de se faire des films quand t'es hypersensible ? | 24 Jan 2024 | 00:08:46 | |
Quand on est hypersensible, on a tendance à se faire des films, à imaginer tous les scénarios catastrophes qui pourraient arriver ... Cela génère du stress voire de l'anxiété et cela impacte nos choix et nos actes. #hypersensibilité ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°60 : 5 conseils pratiques pour développer ton réseau professionnel en tant que RH | 17 Jan 2024 | 00:07:55 | |
Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils pratiques pour développer ton réseau professionnel ! Cela va te permettre de développer ta carrière, prendre confiance en toi, prendre de la hauteur par rapport à ton job et être encore plus performante ! ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook
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| Episode vidéo n°59 : 5 conseils pratiques pour RH débordées | 10 Jan 2024 | 00:07:31 | |
Tu te sens débordée, épuisée ... Ta charge mentale est énorme. Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils pratiques pour réduire ton stress, ta charge mentale, ta tendance à procrastiner et mieux gérer ta charge de travail. ___________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°58 : 4 astuces pour éviter de t'éparpiller si tu es multipotentielle | 03 Jan 2024 | 00:04:42 | |
Dans cet épisode, je te partage 4 astuces pour ne plus t'éparpiller si tu es multipotentiel.le. #multipotentialité #hypersensibilité #ressourceshumaines ____________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Linkedin ☀️ Mon compte Instagram | |||
| Episode vidéo 57 : 5 trucs pour rebooster ton énergie | 27 Dec 2023 | 00:04:05 | |
Dans cet épisode, je te partage 5 trucs qui vont rebooster ton énergie ! ____________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Mon compte Instagram | |||
| Episode vidéo n°56 : 5 outils pour préserver ta santé mentale | 20 Dec 2023 | 00:11:06 | |
C'est quoi la santé mentale ? Dans cette vidéo, je te partage 5 outils concrets efficaces que tu peux facilement ritualiser dans ton quotidien. ____________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme 🎁 Accéder au défi gratuit 28 jours pour t'affirmer en tant que femme RH Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Mon compte Instagram ☀️ Ma page Facebook ☀️ Mon groupe Facebook | |||
| Episode vidéo n°55 : comment prendre confiance en toi et mieux vivre tes émotions ? | 13 Dec 2023 | 00:15:03 | |
Comment prendre confiance en moi ? Comment mieux vivre tes émotions ? Trouver ma place ? Retrouver mon énergie ? Ce sont des questions que je me suis posée il y a quelques années. Je te propose dans cette vidéo de te partager mon cheminement et comment j'ai créé mon programme "Osez vous révéler". ____________________________________________________ ☀️ Postuler à mon programme Me retrouver : ☀️ Ma chaîne YouTube ☀️ Mon compte Instagram | |||