Başrollerin kendileri ve hayatları yeterince güzelse, sahip oldukları korkunç ilişkileri romantize etmek her zaman çok kolay. Fakat gerçek hayatta tekrar tekrar denediğimiz toksik ilişkimizin artık yürümediğini nihayet fark ettiğinde Carrie gibi bir hayatın içinde kendimizi bulabiliyor muyuz? Cevap muhtemelen hayır. O zaman bırakın bu toksik ilişkiyi istediği pahalı ayakkabıda teselli bulabilen Carrie yaşasın. Biz iyileşmeyi seçenlerdeniz. Yeni bölüme hoş geldiniz.

Sıcaklamakla üşümek arasındaki dengeyi kurmak için yorgandan çıkardığımız bir ayak, hiç başlamadığımız bir iş üzerine attığımız yalanlar, banyoda kendi kendimize verdiğimiz röportajlar… bu bölüm ilhamını gece uyumadan önce aklıma gelen her şeyden, Ozan Akyol ve Erman Çağlar’dan, kaka yapmanın birleştirici gücünden alıyor. 

yerin kulağı, evrenin açık kapıları, çakralar cart curt. bizi duyan bir ton şey var etrafta. eski jenerasyonun "bi şeyi kırk kez söylersen olur"u bizim kuşağın manifestingi bende nasıl ters tepti, bugün bunu konuşuyoruz. dünyanın en hızlı manifesti karşınızda. iyi dinlemeler :-)

bu bölüm mevzusu kazanmak ya da kaybetmek değil, kaybedecekse bile kendi yolunu seçenler için. ben tam da beklediğim gibiyim çocuklar, umarım siz de öylesinizdir. herkes hatasını alsın gelsin, bu bölüm onları bağrımıza basıyoruz.

Heltia ile ilgili ayrıntılı bilgi için instagram hesabımı ziyaret edebilirsiniz. Heltia'da geçerli okiz10 kodunu kullanmayı unutmayın! hashtag herkesiçinterapi :-)

bazen içinde bulunduğum zamanda bir şeyler yapmaya dair o kadar motivasyonsuz oluyorum ki, gelecekteki simay'a gereğinden fazla şey yüklüyorum. zaman geçip o gün geldiğinde ise kendimle kavga ediyorum. muhtemelen benzer bi şey yaşadınız, dimi? tamam, hoş geldiniz o halde.

yarın üniversiteye giriş sınavı varmış, olur öyle. belki diğer hafta sonlarından biraz daha farklı olacak bu seferki. ama bunun bir de sınavsız Pazartesi'si var. duyduğunuz, duymadığınız belki zaman zaman duymaya çok ihtiyacınızın olduğu o cümleyi şimdi kendinize söyleme zamanı: benden önemli mi?

"sen çok güçlüsün" tesellisinden sıkılanlar, ulan ben bu hayatta neden güçlü olmak zorundayım, savaşta mıyız diyenler için. sen o kız değil misin'in 74. bölümüne hoş geldiniz. gardınızı indirin. bu kez burada güçlü olmak zorunda değilsiniz.

Sevgili konuğum Esin ile, İstanbul'u, hayatın ve şehirlerin bizi getirdiği noktayı, varış noktamıza ulaşsak da tam olamamaları konuştuk. Affetmeyi, boş özürleri ve tüm bu yaşadıklarımızla "biz olduk mu?"yu konuştuğumuz Sen O Kız Değil Misin?'in yeni bölümüne hoş geldiniz.

2023 Eylül ayında kaydettiğimiz bu bölümü 2024 Mayıs'ında paylaşırken hayatımızda nelerin değiştiğini ve nelerin aynı kaldığını duyacaksınız belki de. Yaren Şafak'la beklentileri, yolumuzun değişen yönlerini ve Yaren'in YouTube ile başlayan influencer kariyerini konuştuk. İyi dinlemeler!

"beklentiler sadece üzer" benim için boş bir öğüt ya da yalnızca bir athena şarkısı. şimdi karşılanmamış tüm beklentilerinizi alın ve toplanın: kendi toprağımızda kendi imparatorluğumuzu inşa etmeye gidiyoruz. istediğimiz her şeyi kendimiz alıcaz.

şarkılara çok fazla anlam yükleyenler, hemen kapılıp sonra üzülenler, "işte bu kez oldu"larından dolayı yalancı çobana dönenler; hislerinizi de alıp gelin, odanın içindeki feelleri konuştum sizinle. çok teşekkürler büyük ev ablukada.

bazı sabahlar, hiçbir şey yapmamanın verdiği vicdan azabıyla hiçbir şey yapmazsınız ya hani, işte o sabahlardan biriydi. kafamdaki tüm düşünceleri, tüm soruları ve verdiğim otomatik mücadeleleri konuştum bu kez.

hiwellpsikoloji'de kullanabileceğiniz "senokiz10" kodu yıl sonuna kadar sizi bekliyor. hepimizin mücadelesinde, küçük molalara ihtiyacı var. o molayı vermenin tam zamanı. detaylar için @senokizdegilmisin'i ziyaret edebilirsiniz.

Bu bölüm, sevgili konuğum part time içerik üreticisi, full time aşık ve öğrenci Deniz Özevin ile birlikte Deniz'in influencerlık kariyerini, hayatındaki hedefleri, zorlu süreçleri ve ilişkilerini uzuuun uzun konuştuk. Bol bol da ÇOK şükür dedik. Bilgisayar ekranından birbirimizin hayatına dokunduğumuz bu bölüm, dileriz sizde de bir yerlere dokunur. İyi dinlemeler.

fazla düşünmeden, fazla düşünmek üzerine fazlaca konuştuk. ben ve iç sesim size iyi dinlemeler diliyoruz. rotayı yeniden oluşturmaktan korkmayın, yola çıkın. öptüm.

Hiwell ile terapi sürecinize başlamak isterseniz "senokiz10" kodu hala aktif!

her çalan telefon açılacak diye bir kural olmadığı gibi, bazen insan karşısında umduğunu da bulamayabilir. bazen de bulduğumuz, umduğumuzdan bile iyidir, dimi? küçük farkındalıklar, büyük sözler. yine her zaman bildiğim şeyi yaptım. iyi dinlemeler. kocaman öpücükler bi de.

26 yaşımın ilk gününde, 25'imin faturasını kesiyorum. hayatı ders çıkarmalardan ibaret görmeyi bırakıp, artık öğrendiklerimi uygulamam gerektiğini bana gösteren eski yaşıma teşekkürler. teoriyi bırakıp pratiğe geçtiğimiz nice yaşa. siz de iyi ki doğdunuz.

Hiwell ile terapi sürecinize başlamak isterseniz: "okız10" kodunu kullanmayı unutmayın. detaylar için instagramıma koşabilirsiniz!

2024'ün ilk bölümünü küçük odamda, yorganımın içinde kaydettim. siz istediniz, ben konuştum. aklımdan geçenler size ait. aynı anda birbirimizi düşünüyoruz galiba :-) iyi dinlemeler.

in this episode, with my lovely guest Giorgia, creator and the mother of @allaboutnaples, we talked about our true love: Napoli. With the current popularity, what is going on in southern heaven? While we were talking about Napoli, of course, we mentioned Istanbul, which is another Napoli in this world for me. Familiarities are waiting for you to discover. But before you buy your ticket, give us a listen. Enjoy!

insan öğrenmeye açık olunca her şeyden ders çıkarıyor. benim son 10 yılımın 45 dakikalık özeti de bu. huzurlarınızda, erkeklerden öğrendiğim her şey.

62.bölümde o kızınız, 100% kazanç garantili bir yatırım tavsiyesiyle geldi: terapi.

hayatımın 5'te 1'ini terapide geçirmiş biri olarak sizlerle terapinin realitesini konuştum. çayınızı kahvenizi kapın ve arkanıza yaslanın.

Her zaman ve her yerde terapiye ulaşmak için Hiwell'den yararlanmak isterseniz: okız10 kodu sizi bekliyor <3

bu kadar delirmemin sebebi diğerleri. o kadar da delirmememin tek nedeni annem. sizi tanıştırmak istedim kendisiyle. öptüm!

bazen binlerce seçenekle karşı karşıya olmak, insanı dükkandan eli boş döndürüyor. peki ya birden fazla hedefe sahip olmaktansa bir hedefe giden yolları arttırsak? bunu konuştum bugün.

konuyu yine aşka bağladım tabii, hiç şüpheniz olmasın.

sevgili sanatçı arkadaşımız Rahmi ile kaydettiğimiz bu bölümde, kaldırım taşının altındaki kumsalları konuştuk. bilirsiniz; şehirlerin kentsel dönüşümleri olduğu gibi insanın kendine dönüşleri vardır falan. ilhamını kendinden alanların bölümüne hoş geldiniz. Rahmi'nin işleri için: @rahmicanss ve @oylesinetatu

öptüm!

Artık konuşmadığın bir arkadaşının şakası, o bunu çok severdi dediğin bir insan, sana şimdilerde en sevdiğin diziyi ya da belki de kimseye güvenmemeyi öğretenler. Hepsiyle hepimiz birer müze değil miyiz aslında? Biletini alan gelsin, bugün insan ilişkileri sanatını sergiliyoruz.

Heltia ile ulaşılabilir & sürdürülebilir terapi sürecinize başlamak için "OKIZ20" kodu sizin için aktif. Detaylar için:

senokizdegilmisin

sevgili konuğum rüya ile bu bölümde aynı insanla iki kez tanışmaları, her şeyin bir sonu olduğunu bilerek de mutlu olmayı, gardımızı indirdiğimiz için yaralarla ayrıldığımız savaşları konuştuk. bölümün adı neden alışılmış yalnızlık derseniz dinleyip siz karar verin. e hoş geldiniz.

rüyanın YouTube kanalı için: https://www.youtube.com/@ruya.b

toplumun sırtına bindirdiği yüklerin acısını bedeninden çıkaranlar neslinden size sesleniyorum. hazırlanın, bu düzeni bozucaz.

belki de bir insana değil, bir şehre aitizdir. belki de insan nereye gitse orayı evi yapacak bir güce sahiptir. ben bu bölüm, anıları tazelemeyi, kendi seçtiğim yollarda yorulmanın keyfini konuştum sizlerle. anlatması bile öyle keyifliydi ki, güzel duygular insanın ağzının sulandırıyormuş harbiden. iyi dinlemeler o kızlar. bu bölüm, beni ünlü edecek olan bölüm.

ayol kendime aşık olabilsem tinder mı kullanırım?

in my very first English episode, I talked about my feelings about moving out. moving on was never my thing, but apparently moving out is. hope you guys will like it, welcome to aren't you that girl, because I bet you are, a bit.

insanlara gösterdiğim toleransın birazını kendime gösterebilsem ya da bırakılmaktan korktuğum kadar bırakma gücüm olduğunu da bi fark etsem dünya manyak bi yer olurdu dedim, ve bu bölümü kaydettim. ellerinizden öper

ben arada bir kaybolurum ama her seferinde geri gelirim. tilkinin dönüp dolaşıp geleceği yer kürkçü dükkanı ne de olsa. öpüyorum hepinizi

gelecek de bizim, gelecek olan da. iyi dinlemeler dilerim.

Türkiye'nin en duygusal müzik grubu iddiasında bulunan ÇOKGEÇ'ten Yiğit ve Berk'in konuk olduğu bu bölümde, geç kalmaları hep birlikte olumladık. Klişedir ama, hislerin tercümanı olan ve "relatable" duyguları kendi üretimiyle harmanlayan bu iki çocuğun sohbeti beni çok eğlendirdi. Dilerim sizi de eğlendirir. Yarın Karga'da sahnedeler ve sizi instagramda bi çekiliş bekliyodur belki. Hadi öptük!

Başına gelen her şeyi açıklamanın ve belki de bazı acılara katlanmanın en kolay yolu, tüm olan bitenin daha büyük bir anlama hizmet ettiğine inanmak. Biliyorum. İnsan tekrar tekrar aynı hataları yapınca "ben ne salağım" diyemiyor tabii kolaylıkla. Bir ders, bir anlam, daha iyi bir şeyin habercisi olduğunu düşünmek varken üstelik. Ama o işler öyle değilmiş sanırım. E dinleyelim bakalım.

büyüdükçe geride bıraktığım ya da yeni edindiğim her şeyle kafamdaki büyümekle ilgili her şey listesine hoş geldiniz. kağıdınızı kalemini kapın, hayattan almak istediklerimize bir market listesi yapıyoruz.

cevabını benden istediğiniz soruların sonucu ne kadar hayırlı olur bilemem. ama sen o kız değil misin?'de iki bölümlük bir serinin ilk partını oluşturduğu kesin. sizden gelenleri yanıtladığım ve yer yer daha derin sorulara boğulduğum "benim fikrimin ne önemi var?" şimdi huzurlarınızda.

Bu bölüm, ilhamını aniden kısacık kestirdiğim saçlarımın ardından kendimi beğenmeyişimden alıyor. 33 dakika boyunca duygularımı dönüştürdüğüm bu bölüm saçlarımı uzatmadı ama kendime bakış açımı epey bi değiştirdi. E ne demişler, mühim olan boyu değil, falan. İşlevi büyük podcastime hoş geldiniz. iyi dinlemeler efendim.

İyileşeceğiz elbette. Ancak hiçbir şey eskisi gibi olmayacak. Unutmamak için daha fazla yaralanmaya ihtiyacımız yok. Unutmayacağız. 

Kahramanmaraş depreminde hayatını kaybeden herkesi saygı ile anıyorum. Sevgilerimle. 

evet her şey benimle ilgili. ben merkezciyim. hayatım bir tane. hayatımda önceliklendirdiğim her şey, ben önceliklendirdiğim için orada. bu koca dünyada ne kadar küçücüksem, kendi dünyamda bir o kadar kocamanım. evet!! her şey benimle ilgili. ve seninle, ve onunla. kendi hayatının kahramanlarına mutlu yıllar dilerim!

Esin ile kaldığımız yerden devam ediyoruz!

Bantmag'de bir içerik üreticisi olan sevgili konuğum Esin ile bir araya gelerek birbirimizden aldığımız cesaret ile insanın kendi cinselliğini keşfetmesi hakkında konuştuğumuz bölümümüzün ilk partına hoş geldiniz. Tabuların yıkılmasını beklemektense yıkımında rol oynamak için mikrofon karşısına geçtiğimiz ve cinselliği konuşarak normalize etmeye çalıştığımız bu bölüm ile ilgili düşüncelerinizi bekliyoruz! İyi dinlemeler! 

ama yine de konuşuyorum. 2 yaşına girdik, kutlu olsun. 

Yolun tadına varınca varmak insana ağır geliyormuş. Ama ya dönmek istediğin yerden hiç gitmediysen? İkinci sezonumuza hoş geldiniz o kızlar, o erkekler, o her kimse o olanlar. İyi dinlemeler. 

inanın bilmiyorum ama iyi ki ister

Kendi içindeki çocuğun ebeveyni olanlara gelsin. Gurur duyuyorum sizinle. 

Dünyanın en iletişim özürlü iki insanının bir aşkı heba edişini bir sezon bağrımız delinerek izlediğimiz bu diziyi neden eski sevgilimizin izlemesini istiyoruz, hiç düşündünüz mü? Muhtemelen sizi anlasın, biraz olsun gösterdiğiniz çabayı ya da neler kaybettiğini görsün diye, di mi? Peki soruyorum size: sizi biraz olsun anlayabilmesi için böyle sıkıntılı bir ilişkiyi izlemesini beklediğiniz o partnerin, neden eski partneriniz olduğu ortada değil mi? :-)

Yeni bölümüm, iletişemeyen aşklarda kendine yer edinenlerin podcastinde yine emrinize amade. İyi dinlemeler olsun. Beni instagramdan takip etmeyi unutmayın!

Bana pot kırın ve onu nasıl bir bölüme çeviriyorum izleyin. Son podcast bükününüz bu bölümde male gaze'i konuşuyor, biz mi yetersiziz yoksa hakikaten karşımızdaki nasıl takdir edeceğini mi bilmiyor sorularını ele alıyor. Mutlu pazarlarınızın eşlikçisi 39.bölüm karşınızda. c u 

Hayatını daydreaming ile geçiren lokal podcasterınız bu bölümde eski sevgiliyle ilk karşılaşmayı anlatıyor. Risk budur. 

Music from Uppbeat

License code: CMS0JSEHFJ29E8RX

Durmanın ilerlemenin bir parçası olduğunu fark edip, bazen duraksamayı ve hiçbir şey yapmamayı normalize ettiğim 35.bölüm ile nihayet karşınızdayım. Gelin hiçbir şey yapmayacağınız bir 30 dakikada, ben arkada çene çalayım. Siz çayınızı kahvenizi alın. O kız geri geldi. 

Music from Uppbeat (free for Creators!): All Good Folks-Wake Me Up

License code: MHOJ4SDQTVQGXF2B

hayatın yürüyen bi yol değil, koşu bandı gibi olmasının dilemması: hareket etmediğin an yere kapaklanacak olmamız galiba. 34.bölüm karşınızda, iyi dinlemeler <3

Music from Uppbeat:

https://uppbeat.io/t/color-parade/commodus

License code: YGFVYYOHB5YBYOFB