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Explore every episode of the podcast Selbständige Frauen Schweiz

Dive into the complete episode list for Selbständige Frauen Schweiz. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
EP 82 10 random facts über uns15 Apr 202600:24:58

Heute wird’s persönlich 😄

Diese Folge ist ein bisschen anders als sonst, aber genau deshalb irgendwie auch total wir.

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen und teilen 10 random Facts über uns, unseren Alltag und wie es wirklich ist, selbständig zu sein.

Ein ehrlicher, ungeskripteter Labber-Podcast für zwischendurch – leicht, lustig und einfach zum Mitfühlen.

Perfekt für einen Spaziergang, deine Kaffeepause oder wenn du uns einfach mal von einer anderen Seite kennenlernen willst.

🎧 Hör unbedingt rein und sag uns:
Welcher Fact hat dich am meisten überrascht?

Wir sind gespannt!

Vorkurs – Finde deine profitable Business-Idee: ⁠https://selbstaendigefrauen.ch/vorkurs/⁠

Business-Idee-Guide (0 CHF): ⁠https://selbstaendigefrauen.ch/business-idee-guide-herunterladen⁠

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EP 81 Wenn dein Kopf Nein sagt, aber dein Bauch Ja08 Apr 202600:37:46

Wenn du gerade zwischen «Ich möchte mich selbständig machen» und «Was, wenn es nicht funktioniert?» steckst, dann ist diese Folge für dich.


Jana spricht über die 10 häufigsten Zweifel, die auftauchen, wenn wir eine Business-Idee suchen oder darüber nachdenken, ein eigenes Business zu starten. Von «Es ist gerade der falsche Zeitpunkt» über «Ich bin nicht als Gründerin geeignet» bis zu «Andere sind viel weiter als ich».


Du erfährst, warum diese Gedanken so normal sind, weshalb sie uns trotzdem oft blockieren und wie du lernen kannst, sie anders einzuordnen. Diese Folge hilft dir, deine Zweifel aus einer neuen Perspektive zu betrachten – und vielleicht den nächsten kleinen Schritt Richtung Selbständigkeit zu machen.


Vorkurs – Finde deine profitable Business-Idee
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EP 80 Vom Nachdenken ins Handeln – warum dein Gehirn dich austrickst27 Mar 202600:17:29

Vielleicht denkst du schon lange über deine Selbständigkeit oder deine Business-Idee nach und hast trotzdem das Gefühl, nicht ins Handeln zu kommen. In dieser Folge schauen wir uns an, was die Neurowissenschaft dazu sagt.


Du erfährst, warum unser Gehirn Risiken stärker gewichtet als Chancen (Negativity Bias), welche Rolle die Amygdala bei Angstreaktionen spielt und weshalb wir häufig im Gewohnten bleiben, selbst wenn wir uns eigentlich Veränderung wünschen.


Ausserdem sprechen wir darüber, warum Klarheit oft erst durch Bewegung entsteht und weshalb kleine Schritte ein wichtiger Schlüssel sein können, um aus dem Grübeln ins Tun zu kommen.


Kostenloses Live-Webinar – Selbständig werden, aber womit?
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EP 79 10 Anzeichen, dass deine Business-Idee profitabel sein kann13 Mar 202600:23:37

Viele Frauen haben eine Business-Idee im Kopf, sind sich aber unsicher, ob man damit wirklich Geld verdienen kann.


In dieser Folge spricht Jana über zehn Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass eine Business-Idee Potenzial hat. Dabei geht es zum Beispiel darum, ob Menschen bereits Geld für ähnliche Lösungen ausgeben, ob das Problem deiner Zielgruppe wirklich dringend ist oder ob daraus langfristig wiederkehrende Nachfrage entstehen kann.


Diese zehn Indikatoren helfen dir, deine Idee etwas nüchterner anzuschauen. Nicht nur mit Bauchgefühl, sondern auch mit einem Blick auf Markt, Nachfrage und Zahlungsbereitschaft.


Kostenloses Live-Webinar – Selbständig werden, aber womit?
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Vorkurs – Finde deine profitable Business-Idee
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EP 78 Du willst gründen, aber traust dich nicht?02 Mar 202600:23:38

«Du musst nicht bereit sein. Du musst nur anfangen.»
– Marie Forleo, US-amerikanische Unternehmerin


Du spürst diesen Wunsch nach Selbständigkeit.
Schon länger.

Und trotzdem hält dich etwas zurück.

Was, wenn ich nicht gut genug bin?
Was, wenn ich scheitere?
Was, wenn ich es bereue?
Was, wenn ich finanziell nicht durchkomme?

In dieser Folge sprechen wir genau darüber:
über die Ängste vor der Gründung.
Über Zweifel, die dich bremsen.
Und über Gedanken, die sich manchmal lauter anfühlen als dein eigentlicher Wunsch.

Lisa teilt offen ihren eigenen Weg in die Selbständigkeit –
mit Unsicherheiten, Fragen und Momenten, in denen sie selbst nicht wusste, ob sie springen soll.

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Der Wunsch ist da, aber der Mut fühlt sich noch nicht ganz stabil an.


Warteliste Vorkurs Finde deine profitable Businessidee: ⁠https://selbstaendigefrauen.ch/vorkurs/⁠

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EP 77 Wann mit der Business-Idee losgehen?23 Feb 202600:20:10

 «Ich habe keine Angst vor Stürmen, denn ich lerne, wie man mein Schiff segelt. »  - Louisa May Alcott


Du spielst mit dem Gedanken, dich teil- oder vollselbständig zu machen, aber du weisst nicht, womit genau?

Oder du hast eine Idee…
aber fragst dich ständig:
Ist das gut genug?
Ist jetzt überhaupt der richtige Zeitpunkt?

Wir haben auf Instagram eine Umfrage gemacht und gemerkt:
Viele von euch stehen genau an diesem Punkt.
Der Wunsch ist da. Die Motivation auch, aber die Klarheit fehlt.

Wir sprechen darum heute über:
– wie du eine Business-Idee findest, die wirklich zu dir passt
– warum du nicht auf die „perfekte“ Idee warten solltest
– welche Denkfehler viele am Anfang machen
– und wann der richtige Zeitpunkt ist, loszugehen

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass da mehr in dir steckt, du aber noch nicht genau weisst, wie du es greifbar machen sollst.


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EP 76 Einzelfirma richtig gründen 26 Jan 202600:19:41

«Die Aufregung, wenn Träume wahr werden, ist mit Worten nicht zu beschreiben.»  - Lailah Gifty Akita


Du möchtest eine Einzelfirma gründen und stehst plötzlich vor ganz vielen Fragezeichen?
Dann ist diese Folge genau für dich.

Wir sprechen über die wichtigsten ersten Schritte bei der Gründung deiner Einzelfirma und greifen dabei die Fragen auf, die uns am häufigsten gestellt werden, zum Beispiel:

• Wann muss man eine Einzelfirma anmelden?

• Gibt es Mindestbeträge oder Umsatzgrenzen?

• Kann man die SVA-Anmeldung aufschieben?• Gibt es Unterschiede zwischen den einzelnen Kantonen?

Unser Ziel mit dieser Folge ist es, Klarheit und Struktur in den Gründungsprozess zu bringen – ohne Fachchinesisch, ohne Panikmache und ohne Überforderung.

Wenn du gerade am Anfang stehst, dich informieren möchtest oder merkst, dass dir die administrativen Themen rund um die Selbständigkeit noch Unsicherheit machen, dann hilft dir diese Folge dabei, einen ruhigen Überblick zu bekommen und deine nächsten Schritte bewusst anzugehen.


Unser Onlinekurs ist diese Woche geöffnet:

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EP 75 Warum Selbstwert die Basis für alles ist – Gründerinnen-Geschichte mit Eliane16 Jan 202600:38:54

«Glaube an dich selbst und alles wird möglich.» – Oprah Winfrey


In dieser Folge haben wir die liebe Eliane zu Gast – Coach, Gründerin von Shift Happens und absolute Herzensexpertin, wenn es um Selbstwert, innere Muster und nachhaltige Veränderung geht.


Eliane begleitet Menschen dabei, ihren Selbstwert zu stärken, alte Prägungen zu hinterfragen und neue Wege bewusst zu gehen. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie Shift Happens entstanden ist, warum sie sich für den Weg als Coach entschieden hat und welche Tools sie in ihrer Arbeit am liebsten nutzt.


Wir tauchen gemeinsam ein in ihre persönliche Gründerinnen-Geschichte:
• welche Herausforderungen sie beim Start in die Selbständigkeit erlebt hat• welche inneren Zweifel und Fragen sie begleitet haben• warum Selbstwert gerade im Business eine so zentrale Rolle spielt• und weshalb sie sich entschieden hat, Teil unseres Online-Kurses zu werden



Live Webinar 26.1.2026⁠⁠⁠ https://selbstaendigefrauen.ch/live-webinar/⁠⁠⁠

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EP 74 Vom Hobby zur (Teil-)Selbständigkeit in 6 Schritten29 Dec 202500:24:25

 «Bin ich gut genug? Ja bin ich. »– Michelle Obama

Du hast etwas, das du liebst – ein Hobby, eine Leidenschaft, ein Thema, das dich nicht loslässt… und innerlich spürst du: Da könnte mehr draus werden.


Aber wo fängst du an?
Wie kommst du von der Idee zur Realität?
Und wie schaffst du es, nicht direkt von Aufgaben, Ängsten und Möglichkeiten überrollt zu werden?

In dieser Folge nehmen wir dich mit durch 6 klare Schritte, die dich dabei unterstützen können, aus deinem Hobby eine (Teil-)Selbständigkeit aufzubauen. Wir sprechen darüber,
• wo du wirklich starten solltest
• welche Fragen dir Klarheit geben
• warum Mut wichtiger ist als Perfektion
• und weshalb es völlig normal ist, wenn sich vieles neu, gross oder unsicher anfühlt


Diese Folge macht dir Mut:
Du musst nicht alles wissen, bevor du losgehst.
Du darfst hineinwachsen.

So viele Frauen haben diesen Weg schon geschafft – warum nicht du?


Live Webinar 26.1.2026⁠⁠ https://selbstaendigefrauen.ch/live-webinar/⁠⁠

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EP 73 Wenn du plötzlich alles infrage stellst: Wie du mit Selbstzweifeln umgehst15 Dec 202500:25:46

«Zweifel töten mehr Träume als Misserfolge je könnten.»
– Suzy Kassem, Bestseller-Autorin und Künstlerin

In dieser Folge spricht Lisa über ein Thema, das viele selbständige Frauen kennen – aber kaum jemand laut ausspricht: Selbstzweifel.

Vielleicht bist du gerade in einer Phase, in der eigentlich alles gut läuft.
Du baust etwas auf, triffst wichtige Entscheidungen, entwickelst dich weiter.
Und trotzdem kommt dieser eine Gedanke:
Bin ich gut genug? Mache ich das richtig? Schaffe ich das alles alleine?

Lisa teilt in dieser Episode ehrlich ihre eigenen Gedanken und Struggles und wie sie mit diesen Zweifeln umgeht, besonders jetzt, wo sich bei selbständigefrauen.ch so viel verändert und Vorfreude und Druck nah beieinander liegen.

Eine Folge für dich, wenn du merkst: Wachstum fühlt sich nicht nur stark an, sondern manchmal auch verunsichernd.
Und wenn du wissen willst, wie du mit Selbstzweifeln umgehen kannst, ohne dich davon bremsen zu lassen.


Live Webinar 26.1.2026⁠ https://selbstaendigefrauen.ch/live-webinar/⁠

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EP 72 10 Gründe, weshalb niemand dein neues Angebot kauft26 Nov 202500:46:58

«Ich werde abgelehnt, weil ich Dinge anders mache und nicht nach einem Regelbuch vorgehe, weil ich mich vom Herzen und nicht vom Kopf leiten lasse.»  - Prinzessin Diana 


In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele Selbständige nicht laut sagen, aber jede schon erlebt hat:
Es gibt Angebote, die niemand kauft.
Auch bei uns. Auch bei Frauen, die „eigentlich alles richtig machen“.


Wir teilen heute die 10 häufigsten Gründe, warum Angebote nicht funktionieren – basierend auf unseren eigenen Learnings, auf Gesprächen mit selbständigen Freundinnen und Kolleginnen, und auf Erfahrungen mit unseren Selbies aus unserem Onlinekurs und unseren LevelUp-1:1 Kundinnen.

Die Folge ist für dich, wenn du:
✨ spürst, dass dein Angebot eigentlich gut ist✨ aber die Verkäufe ausbleiben✨ keine Lust mehr hast zu raten✨ endlich verstehen willst, was du ändern musst

Und ja: Wir sprechen schonungslos ehrlich darüber, wo wir selbst auf die Nase gefallen sind – damit du’s nicht musst.


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EP 71 Die 3 Phasen der Selbständigkeit und wo du gerade stehst10 Nov 202500:30:12

«Veränderung ist der Prozess, durch den die Zukunft in unser Leben tritt.» – Ilse Aichinger, österreichische Schriftstellerin


In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir immer wieder hören von selbständigen Frauen: Ich gründe und dann läuft’s… oder doch nicht?

Denn Selbständigkeit ist nicht einfach: gründen → funktioniert → ewig weiterlaufen. Sondern: du tastest dich heran, findest deinen Weg, wachst rein und manchmal beginnt alles wieder von vorne (mit dem Angebot oder dem Geschäftsmodell).

Wenn du dich gerade unsicher fühlst, überfordert bist oder fragst: «Mache ich das überhaupt richtig?» , dann bist du genau richtig hier. Lisa gibt dir heute Orientierung:
• Wo stehst du gerade?
• Was ist jetzt in dieser Phase wichtig?
• Und wie kannst du dich durch dieses Verständnis besser aufstellen, so dass du in deinem Tempo und mit Klarheit weitergehst.

Schalte ein & hol dir deinen Perspektivwechsel für die nächste Etappe deines Business.


Bewerbung Level-Up Mentoring: ⁠https://selbstaendigefrauen.ch/level-up/⁠

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EP 70 Hinter den Kulissen: Unser Alltag mit Selbständige Frauen Schweiz31 Oct 202500:31:00

«Erfolg heisst für mich, frei entscheiden zu können, wie ich leben und arbeiten möchte.»

– Lea-Sophie Cramer, Gründerin von Amorelie


Heute nehmen dich Lisa & Jana mal ganz nah mit hinter die Kulissen. 💛

Es geht nicht um Tipps & How-To’s, sondern um unseren echten Alltag:
Was läuft aktuell bei uns im Business?
Welche Veränderungen haben wir dieses Jahr gemacht?
Was beschäftigt uns gerade, beruflich wie persönlich?

Du bekommst einen ehrlichen Einblick, welche Entscheidungen uns weitergebracht haben, wo wir gestolpert sind und wie wir unseren Alltag so gestalten, dass er sich gut anfühlt und nicht nach Dauer-Hustle.

Also, lehn dich zurück, lass dich inspirieren und komm mit in unseren Alltag bei Selbständige Frauen Schweiz.


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EP 69 Das Problem mit der Liquidität - Hilfe ich bin im Minus13 Oct 202500:19:27

 «Ich habe nie von Erfolg geträumt, ich habe für den Erfolg gearbeitet» - Estée Lauder.


Heute spricht Jana über ein Thema, das viele Selbständige früher oder später beschäftigt: Liquidität – also dein tatsächlicher Geldfluss. 💸

Du erfährst, warum der Reingewinn aus deiner Jahresrechnung oft etwas ganz anderes ist als das Geld, das am Ende wirklich auf deinem Konto liegt – und was du tun kannst, wenn deine Liquidität nicht so aussieht, wie du es dir wünschst.

Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die endlich verstehen wollen, wo ihr Geld wirklich bleibt – und wie es ab jetzt besser fliesst. 🚀


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EP 68 Was du über Vorsorge als selbständige Frau wissen solltest29 Sep 202500:16:32

«Geld ist Freiheit. Wer seine Finanzen im Griff hat, kann frei entscheiden.»
– Madame Moneypenny

Viele Frauen schieben das Thema Vorsorge gerne vor sich her, gerade in der Selbständigkeit. Aber Fakt ist: Vorsorge bedeutet Freiheit.

Wie Madame Moneypenny so schön sagt: „Geld ist Freiheit und wer seine Finanzen im Griff hat, kann frei entscheiden.“


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vorsorge für uns selbständige Frauen so wichtig ist und wie du dir Schritt für Schritt eine sichere Basis aufbaust. Du erfährst:
✨ warum Vorsorge kein „später mal“-Thema ist
✨ wie du den Einstieg schaffst, ohne dich überfordert zu fühlen
✨ welche Basics du unbedingt kennen solltest

Deine finanzielle Absicherung ist der Schlüssel, damit du selbstbestimmt leben und dein Business langfristig geniessen kannst. 🚀



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EP 67 Die 7 häufigsten Fragen für deine Entscheidung!08 Sep 202500:26:16

«Angst kann dich davon abhalten, aber Mut bringt dich weiter.» – Sheryl Sandberg
Ehemalige COO von Facebook


Du überlegst noch, ob unser Onlinekurs „(Teil-) Selbständig, aber richtig!“ das Richtige für dich ist?
Dann ist diese Folge genau für dich. 🙌

Jana spricht über die 7 häufigsten Fragen, die Frauen vor der Entscheidung stellen – und gibt dir ehrliche Antworten, damit du Klarheit bekommst: kaufen oder nicht kaufen?


Der Kurs ist aktuell geöffnet bis Sonntag, 14. September um 23:59 Uhr – danach schliessen wir die Türen und öffnen erst wieder im Jahr 2026.


👉 Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Wachstum, Weiterentwicklung und neue Wege für dein Business – dann findest du in diesem Kurs alles an einem Ort: Gründung, Steuern, Vorsorge, Buchhaltung, Mindset & Community.


Hör rein, finde deine Antwort und entscheide bewusst, ob du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen. 🚀


Zum Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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EP 66 Online-Kurs02 Sep 202500:25:45

«Ich habe gelernt, dass Erfolg keine Frage des Geschlechts ist. Es geht darum, sich selbst zu vertrauen, mutig zu sein und sich nicht von Stereotypen einschränken zu lassen.»  - Angela Merkel


In dieser Folge nimmt dich Jana mit zurück zum Anfang: Wie haben sich Lisa & Jana eigentlich kennengelernt? Wie ist daraus Selbständige Frauen Schweiz entstanden und wie unser beliebter Onlinekurs?

Ausserdem gibt dir Jana einen deepen Einblick in Modul 1 – das Gründungsmodul:
✨ Was sind die ersten Schritte, wenn du in die Selbständigkeit starten willst?

✨ Welche Wege gibt es zur Gründung?

✨ Braucht es wirklich einen Businessplan?

✨ Und was hat es mit dem Handelsregister auf sich?

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen + wertvolles Wissen für deinen Start in die Selbständigkeit in der Schweiz. 🚀


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EP 65 Selbstbestimmt statt skalieren um jeden Preis - Real Talk mit Kathy Ursinus25 Aug 202500:29:21

«Manchmal ist ein Schritt zurück der wichtigste Schritt nach vorne.» 

Mit diesem Gefühl hat sich Kathy, Content-Designerin und Expertin für digitale Produkte, vor ein paar Jahren neu erfunden.

In dieser Folge spricht Lisa mit ihr über den spannenden Weg von der Unternehmensentwicklung im Investmentbanking zu einem kreativen Unternehmerinnen-Leben auf Fuerteventura. Dort unterstützt Kathy heute Frauen dabei, ihr Wissen in starke digitale Produkte zu verwandeln.

Du erfährst:
✨ warum Kathy ihr Business bewusst verkleinert hat und wie daraus neue Klarheit entstand
✨ welche digitalen Produkte heute wirklich funktionieren (und welche nicht)
✨ warum sie E-Mail-Marketing heute wichtiger einschätzt als Social Media
✨ und wie du dein Business so aufbauen kannst, dass es zu deinem Leben passt

Eine inspirierende Folge für alle, die den Mut haben, neu zu denken und sich ihr Business nach ihren eigenen Regeln aufzubauen.


Du findest Kathy auf Instagram @kathy.ursinus oder www.kathyursinus.de

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EP 64 Wenn du das denkst, hast du ein schlechtes Money Mindset11 Aug 202500:17:25

«Einen Garten pflanzen bedeutet, an morgen zu glauben.» - Audrey Hepburn

Hast du ein optimales Money Mindset oder blockierst du dich unbewusst selbst?

In dieser Folge sprechen wir über 3 finanzielle Gedanken, die dir verraten, ob du in deinem Unternehmerinnenmodus bist oder nicht.

Wir haben kürzlich eine Umfrage in unserer Community gemacht und die Ergebnisse haben uns echt erschreckt: Viele Frauen stehen sich mit ihren eigenen Überzeugungen in Sachen Geld im Weg.

Jana teilt ihre ganz persönlichen Money-Mindset-Erfahrungen und zeigt dir 3 konkrete Denkweisen, die dich vom Erfolg abhalten können.
💡 Erkenne deine Blockaden.
🚀 Aktiviere deinen Unternehmerinnenmodus.
💸 Lass Erfolg endlich zu.


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EP 63 Wie du als Einzelfirma professionell auftrittst: 7 konkrete Tipps28 Jul 202500:18:48

Wie kannst du als Einzelfirma professionell auftreten, auch ohne grosses Team oder Budget?
In dieser Folge bekommst du 7 konkrete Tipps, wie du deinem Business einen professionellen Auftritt gibst – egal ob du gerade erst startest oder schon länger unterwegs bist. Denn:

👉 Menschen kaufen von Menschen.
Und dein Auftritt entscheidet, ob potenzielle Kund:innen dir vertrauen oder lieber weiterscrollen.

Du erfährst:
✨ welche Basics auf deiner Website nicht fehlen dürfen
✨ wie du visuell Vertrauen aufbaust – auch ohne Designerin
✨ und warum Klarheit & Konsequenz wichtiger sind als Perfektion

Mach’s dir gemütlich und hol dir frische Impulse, die du sofort umsetzen kannst, für einen professionellen Auftritt, der dich & dein Business sichtbar macht.


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EP 62 Zyklus als Superkraft – Was Unternehmerinnen wissen sollten - Interview mit Leonie11 Jul 202500:26:50

«Dein Zyklus ist deine Superkraft – nicht dein Hindernis.»– Alisa Vitti

In dieser Folge ist Leonie bei uns zu Gast – Zykluscoachin, Fertility Awareness Teacher und Gründerin von Cycle Bewusst. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihren Zyklus besser kennenlernen können – nicht nur für ihre Gesundheit, sondern auch als kraftvolle Ressource in der Selbständigkeit.

Leonie teilt mit uns:
✨ ihren persönlichen Weg in die Selbständigkeit
🩸 wie sie ihren Zyklus aktiv in ihre Arbeit integriert
🚫 welche Mythen sie rund um den weiblichen Zyklus aufklären möchte
🌙 und warum es höchste Zeit ist, dass wir unser hormonelles Wissen nicht länger ignorieren.

Ein inspirierendes Gespräch für alle Frauen, die im Einklang mit ihrem Körper leben und arbeiten möchten.

👉 Jetzt reinhören & Cycle Power aktivieren!

Cycle bewusst

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Ganz natürlich und sicher - Sensiplan, die Methode für natürliche Familienplanung

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EP 61 Was du tun kannst, wenn eine Kundin nicht zahlt27 Jun 202500:21:15

«Ask for what you want and be prepared to get it. » - Maya Angelou


Du hast deine Leistung erbracht, alles wie vereinbart geliefert aber die Rechnung bleibt offen. Vielleicht meldet sich die Person gar nicht mehr, vielleicht kommen Ausreden oder ewige Verschiebungen.
Und du? Bleibst mit einem offenen Gefühl und einer offenen Rechnung zurück.

In dieser Folge spricht Lisa über:

  • - ihre persönliche Erfahrung mit zahlungsunwilligen Kund:innen

  • - wie du professionell & klar kommunizieren kannst

  • - wann es okay ist, streng zu sein und wie du trotzdem fair bleibst

  • - welche rechtlichen Schritte du ggf. einleiten kannst

  • - und wie du dich emotional besser schützt, wenn sowas passiert

    • Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst:
    Wie gehe ich mit offenen Zahlungen um ohne meine Grenzen (oder mein Einkommen) zu verlieren?


    Live Event Business Boost 13.08.25:⁠ Infos & Anmeldung⁠

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    EP 60 Wöchentliche Höchstarbeitszeit - Darf man neben einem 100% Pensum überhaupt selbständig sein?13 Jun 202500:17:53

    «Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen. Es ist niemals zu spät, um glücklich zu sein.» - Jane Fonda

    Nebenbei selbständig machen, aber wie viel ist zu viel?
    Viele Frauen starten ihr Herzensbusiness neben einem 100 %-Job in der Hoffnung, bald zu reduzieren. Auch Jana wollte damals von ihrer Stelle als Wirtschaftsprüferin auf 80 % runter und sich parallel ein zweites Standbein aufbauen.
    Doch: Der Weg verlief dann ein wenig anders.

    In dieser Folge spricht Jana über:

    • gesetzliche Grenzen (Stichwort: wöchentliche Höchstarbeitszeit)
    • faire Kommunikation mit dem Arbeitgeber
    • wie Jana konkret vorgegangen ist
    • warum Selbstfürsorge & Ehrlichkeit so wichtig sind, gerade in der Gründungsphase


    Diese Folge ist für dich, wenn du nebenbei starten willst aber dich fragst, wie du das rechtlich, organisatorisch und gesundheitlich überhaupt schaffen kannst.


    Live Event Business Boost 13.08.25: Infos & Anmeldung

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    EP 59 Die 5 teuersten Fehler, die du in der Gründungsphase machen kannst30 May 202500:13:59

    «Ich bin nicht perfekt, aber ich bin mutig genug, um es zu versuchen» - Brené Brown

     💸 Die 5 teuersten Fehler in der Gründungsphase und wie du sie vermeidest!

    In dieser Folge spricht Lisa über typische Stolperfallen, die dich entweder direkt Geld kosten oder wertvolle Zeit. Und beides ist im Business gleich teuer.
    Wenn du gerade gründest oder dein Business aufbaust, ist diese Folge ein Must-Listen!


    Co-Working Zoom 3. Juni 2025: ⁠⁠⁠⁠unentgeltliche Anmeldung⁠⁠⁠⁠

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    EP 58 Warum Multitasking deinem Business mehr schadet als nützt12 May 202500:14:26

    Multitasking klingt effizient - ist es aber nicht.


    In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn gar nicht dafür gemacht ist, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.
    Wir teilen Studien, persönliche Learnings und zeigen dir, wie du mit Deep Work und smarter Organisation mehr schaffen kannst in weniger Zeit.

    Denn unser Ziel:
    Weniger hetzen. Mehr leben.
    Effizienz mit Fokus, damit du dein Business so führst, dass auch Zeit für dich bleibt.


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    Studien & Quellen

    1. Dr. Sandra Bond Chapman, Center for BrainHealth: Center for BrainHealth

    2. University of California, Irvine (Gloria Mark): The cost of interrupted work | Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems

    3. Stanford University (Clifford Nass): Media multitaskers pay mental price, Stanford study shows

    EP 57 Brauche ich ein Buchhaltungstool als Selbständige?28 Apr 202500:22:04
    • Diese Frage bekommen wir ständig – und in dieser Folge beantworten wir sie endlich ganz ausführlich.
    • Wann brauchst du überhaupt ein Buchhaltungstool?
      Was unterscheidet Einzelfirma, GmbH & AG in Bezug auf die Buchhaltung?
    • Was passiert, wenn du plötzlich mehrwertsteuerpflichtig wirst – und welches Tool dich dabei unterstützt?
    • Und natürlich: Mit welchen Tools arbeiten wir selbst (inkl. Jana’s persönlichem Setup)?


    Egal ob du ganz am Anfang stehst oder mitten im Zahlenchaos bist – diese Folge bringt dir Klarheit.

    Denn Buchhaltung muss nicht kompliziert sein – wenn du die richtigen Tools an deiner Seite hast.


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    EP 56 Perfektionismus loslassen: Wann gut wirklich gut genug ist04 Apr 202500:19:24

    «Done is better than perfect»

    In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie Perfektionismus dich davon abhält, ins Handeln zu kommen – und was stattdessen wirklich zählt.

    Du erfährst:
    ✨ Warum der Anspruch, alles perfekt zu machen, dich klein hält
    ✨ Wann „gut genug“ absolut reicht, um vorwärtszukommen
    ✨ Welche Strategien dir helfen, Perfektionismus loszulassen und trotzdem Grosses zu erreichen

    Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst oft blockierst – obwohl du längst bereit wärst, loszugehen.


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    EP 55 Erste Mitarbeiterin anstellen als Einzelfirma26 Mar 202500:26:55

    «Frauen sind das grösste unerschlossene Talentreservoir der Welt.» - Hillary Clinton


    Heute spricht Jana über einen grossen Meilenstein in der Selbständigkeit: die erste Mitarbeiterin einstellen – und das als Einzelfirma.

    Du erfährst:
    - Was rechtlich möglich ist und was du als Einzelfirma beachten musst
    - Welche Schritte du gehen musst – von der Anmeldung bis zur Lohnabrechnung
    - Und warum es ein Gamechanger sein kann, dir Unterstützung ins Boot zu holen


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    EP 54 Zurück zum Anfang: So würden wir unsere Selbständigkeit aufbauen12 Mar 202500:20:25

    «Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern die Entscheidung, dass etwas wichtiger ist, als die Angst.» – Sheryl Sandburg, COO von Meta.


    Was würden wir heute anders machen, wenn wir unsere Selbständigkeit noch einmal von Grund auf aufbauen müssten? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge!

    Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen und teilen die wichtigsten Learnings, Fehler und Strategien, die wir auf unserem Weg gesammelt haben. Egal, ob du gerade erst überlegst, dein eigenes Business zu starten oder bereits selbständig bist und dein Unternehmen optimieren möchtest – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, um deinen Weg mit mehr Klarheit und Struktur zu gehen.

    Hör rein und erfahre:
    - Welche Schritte wir heute anders gehen würden
    - Die grössten Stolpersteine und wie du sie vermeiden kannst
    - Unsere besten Tipps für einen erfolgreichen Start (oder Neustart)


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    EP 53 Die Kunst des Nein-Sagens: Warum wir im Business mehr Grenzen setzen sollten26 Feb 202500:15:06

    «Ein Nein aus tiefstem Herzen ist besser und größer als ein Ja, das nur gesagt wird, um zu gefallen oder – noch schlimmer – um Konflikte zu vermeiden.» – Rosa Parks


    "Nein" zu sagen ist eine Superpower – und als Selbständige eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du lernen kannst. 🚀

    Oft sagen wir Ja, obwohl wir es eigentlich nicht wollen. Sei es aus Angst, eine Chance zu verpassen, jemandem vor den Kopf zu stossen oder weil wir denken, wir „müssen“. Aber genau das führt oft zu Überforderung, Stress und einem Business, das sich nicht mehr nach Freiheit anfühlt.

    In dieser Folge teilt Lisa ihre persönlichen Erfahrungen darüber:
    ❌ Warum Nein sagen so schwer fällt – und was wirklich dahintersteckt
    ✅ Wie du lernst, bewusster Grenzen zu setzen
    💡 Warum „Nein“ sagen dir mehr Raum für das schafft, was wirklich wichtig ist

    Klarheit, Fokus und ein Business nach deinen Regeln – es beginnt mit einem einzigen Wort: NEIN. ✨

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    EP 52 Änderungen per 1. Januar 2025: Das betrifft dich direkt als Einzelunternehmerin in der Schweiz.12 Feb 202500:14:46

    «Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.» Marie Curie (Physikerin und Nobelpreisträgerin)

    Das Jahr 2025 startet mit einigen wesentlichen Änderungen, die jede (teil-)selbständige Einzelunternehmerin in der Schweiz kennen sollte. Und genau darum geht es in der heutigen Folge!


    Was hat sich per 1. Januar 2025 geändert? Welche neuen Regelungen solltest du beachten? Und wie wirken sich diese Anpassungen auf deine Selbständigkeit aus? Wir haben alle wichtigen Neuerungen für dich zusammengefasst – alles Updates, die wir auch in unserem Online-Kurs (Teil-) Selbständig, aber richtig! teilen.

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    EP 51 Du bist Unternehmerin in der Schweiz? Dann höre diese Podcastfolge!28 Jan 202500:18:05

    «The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.» -  Oprah Winfrey


    Unternehmerin zu sein bedeutet, den Mut aufzubringen, für deine Träume einzustehen – und dabei die Reise zu geniessen, auch wenn sie manchmal herausfordernd ist. 💪✨


    In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie du dich als Unternehmerin in der Schweiz stärken kannst, Hindernisse überwindest und dich mit anderen selbständigen Frauen vernetzt, um dein Business noch erfolgreicher zu machen.


    Dich erwarten wertvolle Insights zu:

    💡 Wie du dich als Unternehmerin selbst stärkst und aufbaust

    💡 Welche Strategien dir helfen, Herausforderungen zu meistern

    💡 Warum Networking mit Gleichgesinnten dein Business auf das nächste Level bringt


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    EP 50 Rückblick: Mein Geschäftsjahr, Janas Veränderungen – jetzt bist du dran!16 Jan 202500:21:12

    «Frauen, zieht beim ersten Buh nicht den Kopf ein. Brust raus, weitermachen! » – Stella McCartney


    In dieser Folge teilt Jana offen und ehrlich ihre 5 grössten Learnings aus dem Businessjahr 2024. Seit 2020 teilselbständig und seit 2022 vollselbständig, spricht sie über die Höhen, Tiefen und wichtigsten Erkenntnisse ihres Jahres 2024 – und wie sie daraus gewachsen ist.



    Kostenloses Webinar 27.01.2025: ⁠⁠Vom Hobby zur (Teil-)Selbständigkeit - die 6 Schritte zum profitablen Unternehmen⁠⁠

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    EP 49 Work-Life-Balance: 4 Tipps zu nachhaltiger und erfolgreicher Selbständigkeit25 Dec 202400:17:31

    «Achte auf das, was dir guttut, denn niemand sonst wird es für dich tun.»
    – Michelle Obama


    In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen persönlichen Wendepunkt erlebt habe und welche 4 Tipps mir geholfen haben, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden:

    Realistisch planen und Pufferzeiten einbauen Grenzen setzen zwischen Beruf und Privatleben Unterstützung annehmen und Aufgaben delegieren Bewegung und Zeit für die Liebsten


    Hör rein und lass dich inspirieren, wie du dein Business nachhaltig und erfolgreich gestaltest – ohne dich dabei zu überarbeiten.

    📅 Bonus-Tipp:

    Melde dich jetzt für unser kostenloses Live-Webinar am 27. Januar 2025 um 19.00 Uhr an: Hier klicken.

    (keine Sorge, falls du nicht live dabei sein kannst, du bekommst die Aufzeichnung des Webinars zugeschickt!)


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    EP 48 Jahresabschluss leicht gemacht: Drei Tipps für Selbständige11 Dec 202400:10:07

    «Ein neues Jahr erwartet uns, wie ein Kapitel in einem Buch, das darauf wartet, geschrieben zu werden. Wir können diese Geschichte mitschreiben, indem wir uns Ziele setzen.» – Melody Beattie


    Jahresabschluss? Für viele ein Thema, das Stress und Unsicherheit auslöst. Aber keine Sorge – in dieser Folge machen wir es dir leicht! 🎧

    Wir geben dir drei praktische Tipps, die dir als selbständige Frau mit einer Einzelfirma in der Schweiz helfen, deinen Jahresabschluss stressfrei und organisiert anzugehen – egal, ob du teil- oder vollselbständig bist.

    Diese Tipps sind schnell umsetzbar und sorgen dafür, dass du den Überblick behältst, ohne dich von Zahlen und Formularen überwältigen zu lassen. 💡

    Hör rein und bring Klarheit in deine Buchhaltung! 🚀



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    EP 47 Sechs Wege, wie du deine innere Stärke als Selbständige findest27 Nov 202400:12:52

    «Man entwickelt innere Stärke nicht durch Glück, sondern durch Herausforderungen und Erfahrungen.» – Barbara De Angelis


    Als Selbständige gehören Zweifel, Herausforderungen und Fehler oft zum Alltag. Doch genau deshalb ist es so wichtig, dass du lernst, auf dich selbst zu vertrauen und deine innere Stärke zu finden.

    In dieser Folge teilt Lisa 6 persönliche Tipps, die dir helfen, selbstbewusster mit schwierigen Momenten umzugehen und dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten nachhaltig zu stärken.


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    EP 46 Mehr als nur Aufräumen – Miriams Weg in die Selbständigkeit 14 Nov 202400:19:33

    Erfolg geht nicht darum, wie viel Geld du verdienst; es geht darum, welchen Unterschied du im Leben der Menschen machst. - Michelle Obama


    Heute haben wir Miriam zu Gast – Ordnungs- und Minimalismus-Coach. Sie nimmt uns mit auf ihren Weg in die Selbständigkeit und teilt ihre persönlichen Erfahrungen: von den Ängsten und Herausforderungen bis hin zu den schönsten Momenten, die sie erlebt hat.

    Doch das ist noch nicht alles: Wir sprechen darüber, warum Aufräumen mehr ist als nur Dinge zu verstauen oder neu zu ordnen. Miriam erklärt, wie Aufräumen ein tiefer Prozess sein kann, der Klarheit schafft und uns zu einem bewussteren Leben führt.


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    Miriam Scherrer:

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    EP 45 Von Teil- in die Vollselbständigkeit – Das musst du zwingend beachten!30 Oct 202400:10:39

    «Ich denke nicht daran, mich selbst einzuschränken, nur weil die Leute nicht akzeptieren, dass ich etwas anders mache.0
    - Dolly Parton


    In Teil 2 unserer zweiteiligen Serie widmen wir uns dem Thema Wechsel von der Teil- in die Vollselbständigkeit. Was ändert sich, wenn du den Schritt wagst und dein Business zum Hauptberuf machst?

    Wir sprechen darüber, welche Folgen und Änderungen dieser Wechsel mit sich bringt, insbesondere in den Bereichen Steuern, Versicherung, Vorsorge und Buchhaltung. Welche neuen Anforderungen kommen auf dich zu und wie bereitest du dich optimal vor?

    Diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und Tipps, um den Übergang reibungslos und erfolgreich zu gestalten. 


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    EP 44 Wann ist es an der Zeit zu kündigen?18 Oct 202400:23:24

    «Es ist der absolute Luxus, Leidenschaft mit Leistung zu kombinieren. Und es ist der wahre Weg zum Glück.» - Sheryl Sandberg (Geschäftsführerin von Facebook)


    In Teil 1 unserer zweiteiligen Serie sprechen wir über den entscheidenden Moment, den viele Selbständige irgendwann erleben: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu kündigen und sich voll auf das eigene Business zu konzentrieren?


    In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Geschichten – und sie könnten nicht unterschiedlicher sein. Jede von uns hat auf ihrem Weg andere Erfahrungen gemacht, die wir heute mit dir teilen. Dazu gibt es jede Menge Tipps und Tricks, die dir helfen, herauszufinden, wann der perfekte Moment für dich gekommen ist.


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    EP 43 Sechs Tipps wie du den Hustle Modus vermeiden kannst27 Sep 202400:39:37

    «Lass dich nicht unterkriegen, sei frech, wild und wunderbar.» - Astrid Lindgren


    In dieser Folge erfährst du, wie du aus dem Hustling-Modus herauskommst, wenn du bereits mitten drin steckst. Wir sprechen über praktische Tipps und Strategien, um effizienter zu arbeiten und langfristig erfolgreich zu bleiben – ohne dich dabei selbst zu erschöpfen.


    Wenn du das Gefühl hast, dass dir die Selbständigkeit mehr nimmt als gibt, ist diese Folge genau das Richtige für dich!


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    EP 42 Mythos: Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Daphne von ParentPrep09 Sep 202400:27:30

    In der heutigen Folge haben wir Daphne von ParentPrep zu Gast. Daphne ist nicht nur die Gründerin eines Elternvorbereitungskurses, sondern auch Teilnehmerin unseres Online-Kurses seit Juni 2023.


    Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg zur Gründung, wie sie ihre Preise festgelegt hat und welche Rolle eine unterstützende Community beim Aufbau ihres Business gespielt hat.



    Erfahre, wie Daphne ihre Geschäftsidee entwickelt hat und welche Schritte sie unternommen hat, um sie erfolgreich umzusetzen. Wir beleuchten die Herausforderungen und Erfolge, die sie auf ihrem Weg begleitet haben, und diskutieren, warum es so wichtig ist, sich von Anfang an mit der richtigen Community zu umgeben.




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    EP 41 Sechs Fehler, die ich zu Beginn meiner Selbständigkeit gemacht habe26 Aug 202400:11:40

    «We need to accept that we won't always make the right decisions, that we'll screw up royally sometimes - understanding that failure is not the opposite of success, it's part of success.» - Arianna Huffington


    Jana und ich haben darüber sinniert, welche Fehler wir zu Beginn unserer Selbständigkeit gemacht haben und was wir heute anders machen würden.


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    EP 40 Lass die Ängste anderer nicht zu deinen werden02 Aug 202400:15:34

    «Mit der Menge zu gehen ist einfach. Es braucht Mut, um alleine zu stehen.» – Melina Royer


    In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über Ängste als Selbständige.

    Von wo kommen diese Ängste und was kannst du tun, damit die Ängste anderer nicht zu deinen eigenen werden.


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    EP 39 Drei Tipps für deine Steuern als Selbständige15 Jul 202400:10:48

    «Frauen können tun und lassen, was auch immer Sie wollen.» - Michelle Obama.

    In der heutigen Podcastfolge geben wir Dir 3 wichtige Steuer-Tipps für Dich als Selbständige (mit Einzelfirma). Erfahre, was du beachten musst und was wirklich wichtig ist, um steuerlich auf der sicheren Seite zu sein.


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    EP 38 Ist der Online-Kurs etwas für mich?03 Jul 202400:11:04

    «Gib niemals auf, für das zu kämpfen, was du tun willst. Denn mit etwas, worin Inspiration und Leidenschaft ist, kann man nicht falsch liegen» - Ella Fitzgerald


    Wir stellen Dir unseren Online-Kurs näher vor, welcher ab dem 1. Juli 2024 wieder geöffnet hat!


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    EP 37 Die Aktivistin der Frauen – Angela Stocker21 Jun 202400:31:21

    «Ich möchte, dass die Menschen mich als jemanden ansehen, der sich um sie kümmert.» - Diana, Prinzessin von Wales.


    Heute haben wir in unserem Podcast die liebe Angela Stocker zu Gast. Sie ist Gründerin von www.womankind.ch, sie ist Doula - Geburtsbegleiterin und Aktivistin für verschiedene Frauenthemen. (womankind.ch)




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    EP 36 Diesen Fehler im Budget musst du vermeiden14 Jun 202400:16:57

    «Wenn du nicht in die Masse passt, ist das vielleicht, weil du dazu bestimmt bist, sie zu führen.» - Marilyn Monroe In dieser Folge sprechen wir über das Thema Budget. Die einen lieben es, andere weniger. Was die meisten falsch machen und welche Fehler du vermeiden solltest hörst du in dieser Folge.




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    EP 35 Das machen fast alle angehenden Selbständigen falsch!30 May 202400:13:10

    «Ich möchte wie Gandhi, wie Martin Luther King und wie John Lennon sein, aber ich möchte auch am Leben bleiben.» - Madonna

    In dieser Podcast Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede angehende Selbständige falsch macht. Diese Frage wird uns fast bei jedem Co-Working-Zoom gestellt. Damit dir dieser Fehler nicht passiert, teilen wir unsere Erfahrungen mit dir.

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    EP 34 Deine Business Affirmationen24 May 202400:10:02

    «Der Schlüssel zum Erfolg ist, das Vertrauen zu haben, dass du es schaffen kannst.» - Sophia Amuroso In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein kraftvolles Werkzeug, dein Business auf das nächste Level zu heben: Affirmationen. Lisa erklärt dir in der Folge, was Affirmationen sind, wie sie wirken und wie du sie im Geschäftsalltag einsetzen kannst.

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    EP 33 Keine Angst vor der MWST als Selbständige29 Apr 202400:14:22

    «If you want something said, ask a man; if you want something done, ask a woman» - Margaret Thatcher


    In dieser Podcast-Folge erfährst du die Basics zum Thema Mehrwertsteuer (MWST), wie auch ab wann die MWST-Pflicht beginnt. .

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