Explore every episode of the podcast Selbst und *nicht mehr* ständig

Christin ist Coachin, Psychologin und Mentorin. Nach dem Studium hat sie mehrere Jahre als Dramaturgin und Kuratorin in verschiedenen europäischen Städten gearbeitet und als Künstlerische Leitung Festivals konzipiert und produziert. Seit ihrer Coaching Ausbildung 2019 bietet sie als Beraterin und Ganzheitliche Business Mentorin Sessions und Kurse für innere Stärke, Mindset und Impact an. Für mehr Selbsterkenntnis und die Transformation von Herausforderungen bezieht Christin astrologische Beratungen in ihre Methoden ein. Wir sprechen mit ihr über ihre Selbständigkeit, ihr Jahr (mit Familie) in Australien und über das wichtige Thema FOKUS setzen. Sie nimmt uns außerdem mit in die Welt der Astrologie. Sehr spannend. Lieben Dank für deine Zeit, Christin!

Heute sprechen wir mit Lena und Jessica von FreeMOM. Lena Pieper ist eine der beiden Gründerinnen der ersten Freelancing-Plattform, die moderne Work-Life-Karrieren ermöglicht und flexible Lösungen für den Fachkräftemangel bietet. Durch die Höhle der Löwen und mit der Investorin Tijen Onaran bekam das Unternehmen direkt nach dem Start mediale Aufmerksamkeit und hat sich rasant entwickelt. Und da kommt Jessica Sturmheit ins Spiel. Sie ist als Head of Talent jetzt auch für die Vermittlung von Festanstellungen verantwortlich. Ein sehr spannendes Gespräch mit zwei tollen Frauen über den Arbeitsmarkt und die neue Freiheit, die FreeMOM dort einbringen will.

Wir kommen zu einem ganz quicken Update zusammen und sprechen vor allem über Mallorca, denn da kommen wir beide gerade her. Wir waren unabhängig voneinander auf der schönen Urlaubsinsel und haben daher ein paar interessante und lustige Geschichten im Gepäck und wir sprechen über die Themen: finanzielle Investitionen und die Angst vorm Scheitern. Warum meldet die sich eigentlich immer mal wieder zu Wort? Vielleicht habt ihr ja eine Antwort darauf. Tipp zum Thema "Zweifeln" ist am 17.10. (also gestern) eine schöne Folge von Yavi (mudditieren leicht gemacht) erschienen. Empfehlung von Herzen!

In dieser Folge spricht Meike erneut mit Carolin Hacker. Sie war bereits 2021 bei uns zu Gast und wir übertreiben nicht, wenn wir sagen: eigentlich hat sich ihr komplettes Leben verändert. Nur der Beruf ist der Gleiche. Sie ist nach wie vor Architektin. Denn Carolin hat alle Wurzeln hier gelöst und ist mit ihrer damals 5-jährigen Tochter in ihrem Camper auf eine Reise quer durch Europa gegangen. Carolin spricht darüber, was sie dazu bewogen hat, wie viel Ballast sie auf ihrer Reise über Board geworfen hat, wo sie inzwischen lebt und wie sie ihr Geld verdient. Vielen Dank, liebe Carolin, dass wir dich auf deiner „Reise durchs Leben“ ein Stückchen begleiten durften!

Meike Wagner ist Physiotherapeutin und steht für ein positives und realistisch umsetzbares Körpergefühl. Als Personal Trainerin unterstützt sie Frauen, körperlich stark und gesund ihren Alltag zu meistern. Im Gespräch gehts darum, was Physiotherapie mit Berührung zutun hat, die nicht nur körperlich stattfindet. Außerdem gehts um ihr Herzensthema ESSEN. Wir Frauen essen zu wenig und Meike klärt auf, warum das sehr ungesund ist. Im letzten Teil des Gesprächs gibt sie tolle Tipps zum Thema Nahrungsergänzungsmittel und warum wir die eigentlich garnicht brauchen. Übrigens haben wir beide auch schon mit Meike trainiert. Also große Empfehlung an dieser Stelle. Danke fürs Gespräch, Meike!

Wir halten unsere Traditionen ein und haben mal wieder eine Podcastfolge mit Live-Publikum aufgenommen. Dafür sind wir wieder zum Business Lady Dinner (Brunch) von und mit Kristin Surmann zusammengekommen. Und weil das Business Lady Dinner ein Netzwerktreffen ist, gehts in dieser Folge natürlich ums Netzwerken. Wir sprechen über Dos und Dont´s und darüber, wie wichtig es ist, nicht nur sein Business sondern vor allem sich selbst zu zeigen (Stichwort Personal Branding). Außerdem finden wir, dass Netzwerken ja nicht nur ein berufliches Thema ist, sondern auch ins Privatleben gehört. Übrigens darf man sich auch aus Netzwerken verabschieden, die einem nicht (mehr) dienen... Viel Spaß mit dieser sehr dynamischen Folge! Und Danke an Kristin!

Sarina ist Pädagogin, Kinderyogalehrerin und Mama von 2 wunderbaren Kindern, durch die sie auf das Thema Human Design aufgemerksam wurde. Inzwischen hat sie in diesem Bereich selbst eine Ausbildung absolviert. Mit ihrem Label „flowundkonfetti“ verbindet sie all diese Themen auf ganz liebevolle Art miteinander. In dieser Folge sprechen wir über das, was Human Design ist und wie uns dieses System helfen kann, unsere Einzigartigkeit – speziell im Business-Kontext – zu verstehen, zu leben und richtig für uns zu nutzen. Sarina, herzlichen Dank für all den wertvollen Input! Wenn du jetzt mehr über Human Design im Business wissen möchtest und dich fragst wie deine Energie funktioniert und du mehr Leichtigkeit in deinen Business Alltag bekommst, haben wir uns etwas für dich überlegt. In einem Impulsreading per Sprachnachricht erfährst du alles über deinen Energietypen und wie du deine Energie nutzen kannst, um dein Business im Flow und mit Leichtigkeit zu gestalten.

Yavi Hameister sagt über sich selbst, sie sei hier um mit Worten Bilder zu malen und das ist die Essenz unseres Gespräches. Sie ist Meisterin der Kommunikation und auch Meisterin des Fühlens. Wir sprechen natürlich so ein kleines bisschen über sie und ihren Weg, wann und wie sie den Weg zum Schreiben gefunden hat. Wir sprechen darüber, was Worte mit Gefühlen zutun haben und warum das eine oder das andere nicht geht. Wir sprechen darüber, wie wir am Alltag und vor allem im Business besser miteinander kommunizieren können. Schön wars! Wir wiederholen das auf jeden Fall! :) DANKE YAVI!

Das war der Sommer 2024! Da sind wir wieder und WOW, wir haben Stories im Gepäck! Wir haben Urlaub gemacht, Ferien genossen, das Meer gesehen. Waren auf Poolpartys und Treckerpartys, haben neue Projekte gestartet und andere nicht angenommen. Wir haben echte Notsituationen gemeistert, haben uns transformiert (oder sind noch dabei). Wir haben Abschied genommen und Anfänge erlebt. Wir haben gelacht und geweint. Wir haben Tränen getrocknet und sie uns trocknen lassen. Wir hatten gute Gefühle und weniger gute... Wir erzählen euch das alles jetzt mal in Ruhe! LOS GEHT´S!

Wir sprechen in der letzten Folge vor der Sommerpause LIVE und in Farbe miteinander. :) Wir lassen die letzten Wochen ein wenig Revue passieren, sprechen über die Optionen des Lebens, Schicksalsschläge und wie wichtig das berufliche Netzwerk an der Stelle sein kann. Wir sprechen über Urlaubspläne und was daraus geworden ist. Und wir machen hinten raus jeweils ein bisschen Werbung für uns selbst. Weiter gehts im September mit spannenden Gästen und Themen die uns bewegen! HAPPY SUMMER! Danke fürs Zuhören!

In unserem Talk-Format möchten wir über all die großartigen Business-Ideen sprechen, die hinter der nächsten Haustüre entstehen. Maren ist Coachin für SELBSTSTÄNDIGKEIT & BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG. Eigentlich hat sie Modedesign studiert und ist sogar die Mitgründerin eines deutschen Modelabels. Lena spricht mit Maren über ihre Gründung(en) und darüber, wie sie dann den Weg ins Coaching gefunden hat. Die beiden sprechen über Selbstzweifel, Herzensprojekte und darüber, wie du den Job finden kannst, der dich wirklich glücklich macht.

In unserem Talk-Format möchten wir über all die großartigen Business-Ideen sprechen, die hinter der nächsten Haustüre entstehen. Lena spricht mit Sandra von „projects we love“ über ihr Angebot, ihren Werdegang und warum sie sich selbständig gemacht hat. Es geht um das große Thema Frauen und networking und darum, warum es aus Sandras Sicht so enorm wichtig ist, einen extern begleiteten Brandingprozess inklusive Strategie zu durchlaufen, BEVOR man sein Produkt oder seine Marke an den Markt bringt. Es ist sehr spannend! Danke, liebe Sandra!

Endlich hat es geklappt. Das Interview mit und über die Kleinstadtliebe ist im Kasten! Lena spricht mit ihren beiden Mitgründerinnen Alisa und Natalia darüber, wie sie in nur 3 Monaten einen Concept Store samt Workshopraum in der Innenstadt von Lingen aufgebaut haben. Außerdem gehts um Lenas Ausscheiden aus dem Projekt, um das Gefühl von Scheitern und ums Weitermachen. Wir sprechen über Learnings und Zukunftsvisionen und natürlich darüber, wie die beiden das (seit etwa 1 Jahr ohne Lena) alles gestemmt bekommen!

Meike spricht mit Sima darüber, wie Habitiny entstanden ist, wie die Wohnraumberatung abläuft, was die größten Herausforderungen und auch die Lieblingsmomente für sie sind. Sima macht Mut, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen, wenn eine verrückte Idee in der Schublade schlummert, damit man sich am Ende nie fragt, wie es wohl gewesen wäre, wenn man es ausprobiert hätte....

Wir sprechen in der neuen Folge über das Thema Persönlichkeitsmodelle. Wer bin ich, warum bin ich so? Und was kann mir das in meinem Leben bringen. Wir sprechen darüber, warum wir es so wichtig finden, dass man das über sich weiß und daraus auch viel in seinem Beruf oder seiner Position in einem Unternehmen ableiten kann. Denn: laut einer Studio sind die Hälfte aller Befragten gewillt, ihre Position oder ihren Job zu wechseln. Meike und Lena haben beide auch ein spannendes Beispiel parat, an welcher Stelle in ihrem beruflichen Lebensweg sie besonders viel über sich gelernt haben. Wir berichten aber auch, was äußere Einflüsse mit uns machen und wie wir damit umgegangen sind bzw. heute damit umgehen. Manchmal muss der Input oder Impuls von Außen kommen, um etwas über sich zu lernen oder Dinge anzustoßen. This is your sign!

Sina Oberle ist das dritte Mal in unserem Podcast zu Gast. Sie sagt über sich selbst: „Ich bin eine Frau die es liebt andere Frauen in ihre Energie zubringen.“ Und das bringt all ihre wertvolle Arbeit ziemlich auf den Punkt. Wir sprechen in dieser Folge über den weiblichen Zyklus, Human Design, die Power der Weiblichkeit, das, was sie über sich und ihren Körper gelernt hat als getrennt erziehende Mama und wir sprechen natürlich über ihr neuestes Projekt, das sie erst in dieser Woche gedropped hat. Darin gehts um Frauen und ihre tiefen Bedürfnisse und ja, es geht auch um Sexualität. Mehr wird nicht verraten. Hört da rein! Es ist wertvoll!

Feel Good Friday mit Meike. Manchmal kommt das Leben dazwischen. Darum gibts heute keine neue Folge mit uns beiden, dafür aber eine tolle Mediation mit Meike. Du kannst diese Meditation wunderbar unterwegs und sogar im Auto am Steuer machen. Gib Acht auf dich!

Wir haben am Montag zur Feierabendzeit noch eine spontane Folge zu zweit aufgenommen, weil das geplante Interview für diese Woche leider nicht stattfinden konnte. Zwei müde Mäuse sprechen ganz spontan über Finanzen und Immobilien als Wertanlage und darüber wie viele erwachsene Entscheidungen getroffen werden müssen, wenn es um unsere Altersvorsorge geht. Alles ziemlich große und schwere Themen.... wichtig ist aber: Hauptsache anfangen. Better done than perfect. 
Ach und außerdem ist unsere GbR-Gründung jetzt durch. Meike und Lena haben ganz offiziell eine Podcast-GbR gegründet und sind gerade dabei, den Podcast vom Herzensprojekt zum Business zu machen. Wir lassen euch mal ganz kurz hinter die Kulissen schauen, wie unser Podcast eigentlich auf die Beine gestellt wird und warum wir hier nun auch immer öfter Werbung einsprechen. Wir freuen uns auf die nächsten beiden prallvollen Podcastmonate bis zur Sommerpause!

Sabine Rath ist Mutter von vier Töchtern und steckt gleichzeitig kopfüber und mit viel Leidenschaft in ihrem Job. Sie ist Vollzeit angestellt und seit über 20 Jahren bei ihrem Arbeitgeber. Sabine berichtet in dieser Folge von ihrem Weg in die Vollzeitbeschäftigung und welche Hürden und Chancen sie sieht. Ihre Ansichten sind inspirierende Impulse und bieten ganz viele Gedankenanregungen, das Arbeitsleben als Mama neu zu denken.

In dieser Folge spricht Lena mit Personal Branding Expertin und Fotografin Mette Vasterling über ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihre Passion dafür, Unternehmerinnen ins rechte Licht zu rücken und was diese Art von Fotografie mit Female Empowerment zu tun hat. Wir nehmen dann eine schöne Abzweigung und sprechen über das Thema der Vereinbarkeit von Job und Beruf und wie Mette dazu steht. Danke für das schöne Gespräch, Mette!

In dieser Folge spricht Meike mit der hochschwangeren Laura Mattern, die inzwischen ihr drittes Kind begrüßen durfte. Laura erzählt von ihrem spannenden Lebensweg, u.a. aus der PR Branche, und ihrem jetzt veröffentlichten Kinderbuch „Die drei Muckeltiere und der Wüterix“, durch das Kinder einen wundervollen Zugang zum Thema Wut finden. Spoiler: ihre Oma war sich immer schon sicher, dass Laura eines Tages Kinderbücher schreiben würde. Laura erzählt genau, welche Schritte sie gegangen ist, um heute dieses Buch in den Händen zu halten und macht einfach mit ihrer herzlichen Art Mut, den eigenen Träumen konsequent zu folgen.

Fast 90 Folgen sind im Kasten und daher fassen wir hier nochmal kurz zusammen, wie der Podcast damals eigentlich entstanden ist, was wir in der Zwischenzeit gelernt haben und was wir euch aus diesen Learnings mitgeben können. Meike kommt mit wertvollen Tipps zum Elterngeld um die Ecke (hierzu empfehlen wir euch auch ältere Folgen von uns), Lena spricht über den Lerneffekt, dass alles eine Phase ist, keine Entscheidung in Stein gemeißelt und man sie vor allem nicht für die anderen treffen muss, sondern nur ganz allein für sich und sein eigenes kleines Familienleben.

Lea Lange gilt als Vorbild für junge Unternehmerinnen. Sie hat mit nur 21 Jahren den Postershop Junique gegründet. Nach erfolgreichem Verkauf 2021 ist sie nun mit einem neuen Unternehmen an den Start gegangen. Lunary ist ein Nahrungsergänzungsmittel - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frau. Lea erzählt im Interview, wann ihr klar wurde, dass sie wieder gründen möchte, wie sie zum Thema Frauengesundheit gekommen ist, was sie in den letzten Jahren über sich gelernt und bei der zweiten Gründung anders gemacht hat, wie sie währenddessen auch noch zwei Kinder „geschaukelt“ hat und was sie für ihre eigene Balance tut... Herausgekommen ist ein sehr sympathisches & authentisches Gespräch. Danke Lea!

Nora-Vanessa Wohlert ist Unternehmerin, Autorin, Speakerin und Beraterin. Bis Ende 2020 war sie gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Geschäftsführerin von EDITION F. Danach begleitete sie das Unternehmen als Beirätin und Hauptgesellschafterin, bis es 2022 an FUNKE übergeben wurde. Mit uns spricht Nora über die Gründung ihrer neuen Unternehmung, der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY – einem 8 Wochen Gründer*innen-Programm für persönliche & unternehmerische Entwicklung – sie erklärt uns, was es damit auf sich hat und wer die Academy buchen sollte. Sie erzählt, was sie in den letzten 10 Jahren gelernt hat und heute anders machen würde. Freut euch auf superspannenden Gründerinnen-Input.

Franziska von Hardenberg ist erfolgreiche Gründerin und eines des bekanntesten Gesichter der deutschen Gründerszene. Laut W&V ist sie sogar einer der 100 Köpfe, die 2024 besonders prägen werden! Franzi spricht mit uns über das wichtige Thema (Frauen-)Netzwerk, über ihr Lebensmotto HAVE IT ALL und natürlich auch über ihr erstes Business Summit (19.-21.04.24), das unter dem Oberthema "Learnings" insgesamt 16 Speaker, viele Workshops und Keynotes und ein ganzes Wochenende Zeit zum Netzwerken bereithält! Wir sind geehrt, dass Franzi uns eine Stunde ihrer wertvollen Zeit geschenkt hat und wir freuen uns auf ein Wiederhören!

In unserem neuen Talk-Format möchten wir über all die großartigen Business-Ideen sprechen, die hinter der nächsten Haustüre entstehen. Unsere erste Talk-Gästin ist die Designerin Greta Grabner. Wir sprechen über die wichtigen Themen Networking und den Mehrwert einer Community auf Augenhöhe. Sie schafft diesen Mehrwert übrigens selbst auch mit ihrem Business, denn sie stattet junge Designer*innen nicht nur mit wertvollen Tipps für den Start in die Selbstständigkeit aus, sondern bietet auch ein wöchentliches digitales Community-Meet Up an.

Wir sprechen in der neuen Folge über Instagram & LinkedIn als Networking Tool und teilen auch, wem wir da gern folgen und bei wem wir uns gern inspirieren lassen. Apropos Inspiration: Lena teilt neuerdings auch wieder mehr Design-Behind the Scenes bei Instagram und fühlt sich gut, wenn andere dadurch dazu lernen können. Es geht auch darum, wie Netzwerke unser Wohlbefinden positiv beeinflussen und wir sprechen um den guten Mix aus Live- und Online-Networking. Und dann nehmen wir den Schlenker rüber zu Meikes neuen Themen als Coachin. Im Deeptalk gehts um Mental Health, den ersten Schritt bei der eigenen Heilung und wie wichtig es ist, jemanden an seiner Seite zu wissen, der diesen ersten Schritt ganz bewusst mitlenkt...

Lena hat diese Woche ein tolles und bewegendes Interview mit Carolin Kotke geführt. Sie ist Autorin, Ernährungscoach und Brustkrebsaktivistin und hat eine wirklich bewegende Geschichte im Gepäck. Vor ein paar Jahren hat sie mit nur 29 die Diagnose Brustkrebs erhalten, musste eine intensive Therapie und einige Operationen über sich ergehen lassen und hat in dieser Zeit sehr wichtige Entscheidungen darüber getroffen, wie der Rest ihres Lebens aussehen soll. Lena und Caro sprechen über die Themen Well-Being, Ernährung & Gesundheit. Darüber wie man den Mut und die Kraft aufbringt, aus einer Krise etwas Positives zu machen. Und natürlich gehts auch um ihre Bücher und Retreats. Aber vor allem um ganz viele Positive Vibes!

Wir sind gerade extrem voller Power und tauchen direkt ganz tief in unsere beruflichen Themen ein. Herausgekommen sind knapp 63 Minuten Deep Dive! Lena beantwortet ein paar Fragen aus ihrer Community, in denen es ums Thema Branding, (Re)Design und neuem Auftritt geht. Und wer über ein neues Logo nachdenkt, muss sich vom alten trennen. Das ist manchmal aber nicht ganz so einfach... Und Meike lässt die Katze aus dem Sack und erzählt endlich, was denn nun ihre „Alpakazucht“ ist und wo sie sich zukünftig beruflich positionieren wird. Und soviel sei schonmal gesagt: davon kann hier wirklich JEDE Frau profitieren. Spannend ist übrigens auch ihre Herangehensweise und welche Fragen da in ihrem Prozess ganz groß geschrieben wurden. Wir teasern außerdem ein gemeinsames Herzensprojekt an, das wir in diesem Jahr umsetzen und auch unsere erste Interview-Gästin für dieses Jahr. VIEL FREUDE!

Wir starten direkt rein ins "Hamsterrad". Ach nee, das mit dem Hamsterrad finden wir irgendwie doof. Wir sprechen darüber, warum sich Anfang des Jahres viele Menschen so fühlen, als hätte das Rad nur kurz angehalten, sie aber immernoch drin sind und es nun da weitergeht, wo es vor 14 Tagen stehengeblieben ist. Und es geht plötzlich um das große Thema "um Hilfe bitten". Warum können wir das eigentlich nicht? Außerdem berichten wir davon, wie wir jeweils ins Jahr gestartet sind, warum Lena direkt eine sehr gute Entscheidung getroffen hat und welchen guten Vorsatz wir euch in Form der Empfehlung der Woche mit auf den Weg geben möchten. Naja, und dann gehts ja auch noch um die Daily Themen, die auch rund um den Jahreswechsel nicht abreißen.

In der letzten Folge des Jahres beantworten wir spontan ein paar Community-Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Der Aufhänger war eine Frage, die im Podcast "Fast & Curious" von Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder aufkam. Wir haben sie aufgenommen und Anfang der Woche als Fragesticker in unsere Story gepackt. "Lena, Meike, was würdet ihr machen, wenn..."

In unserem Gespräch mit Susann und Birgit steckt so viel Motivation, Power und Spirit, dass wir es noch Wochen danach tief in uns spüren können. Die beiden haben mit uns über ihre persönlichen Lebenswege, die Gründung vom „The Her Klub“, dem Launch vom „Her Klub House“, Persönlichkeitsentwicklung, Gleichstellung und den Learnings aus vielen Jahren Selbstständigkeit gesprochen. Sie ergänzen sich perfekt und sind absolute Role Models für selbstbestimmtes Arbeiten, die Verwirklichung der eigenen Träume und die erfolgreiche Führung des Passion Business. Und weil die beiden auch noch so wahnsinnig nett sind, gibts für euch alle ein kleines vorträgliches Weihnachtsgeschenk am Ende der Folge.

Wir hatten ein so schönes und lustiges Live-Gespräch mit Alexa in Berlin. Es ging um all ihre kreativen Facetten, ihre Selbstständigkeit als Journalistin und Autorin, ihre Influencer-Tätigkeit, ihr aktuelles Buch "Mohn & Regen". Es ging um gute Gewohnheiten und das große Thema Selbstfürsorge. Alexa ist nämlich unser absolutes Rolemodel, wenn es darum geht, auf sich Acht zu geben und sich selbst wertzuschätzen. Sie macht den Eindruck, als wäre sie sich nie näher gewesen als jetzt mit Mitte 40. Und sie ist so wahnsinnig lustig! Mit knapp 10 Jahren weniger Lebenserfahrung können Meike und Lena also nicht nur aus diesem tollen Live-Gespräch, sondern auch von ihren Impulsen bei Instagram oder in ihren Büchern eine ganze Menge lernen.

Hier ist schon wieder alles drin: Wir sprechen über die Vergangenheit, die Zukunft und das JETZT. Was sind unsere Pläne? Was hält uns auf? Wovor haben wir Angst? Woher kommen auf einmal diese Glaubenssätze und was hat es eigentlich mit Meikes Alpakazucht auf sich?

Wir schließen thematisch an die letzte Folge an und bleiben bei den Themen Neuausrichtung, Transformation und Zukunft. Wir sprechen über Lenas großes Projekt mit Cathy Hummels, über KI und was das für den Designerjob bedeuten kann. Wir sprechen über mehr Platz für neue Gedanken und was das mit uns macht und natürlich gibt es auch in dieser Folge eine Empfehlung der Woche.

Da sind wir wieder. Vollkommen ungeplant. Aber im Leben kommt's ja eh immer, wie es soll... Wir haben uns verändert und daher haben wir nicht nur ein neues Coverbild, sondern auch einen neuen Namen. Wir sind jetzt "Selbst & *nicht mehr* ständig". Wieso, weshalb, warum besprechen wir in Folge 1 unseren neuen Kapitels.

Da ist sie! Unsere letzte gemeinsame Podcastfolge. Man soll ja niemals nie sagen und wir freuen uns auch über jede*n, der/die uns in seinen Podcast einladen möchte, denn zu erzählen haben wir nach wie vor sehr viel. Aber unser gemeinsamer Podcast wird vorerst ganz offiziell nicht weiter betrieben. Unsere Leben sind so vollgepackt mit Aufgaben, dass wir uns schweren Herzens dazu entschieden haben, diese eine Tür erstmal zu schließen. Danke für all eure Nachrichten, das tolle Feedback und den so schönen Austausch mit euch. Wir wissen sehr zu schätzen, dass ihr uns über die vielen Jahre so gern zugehört habt. Ciao!

In dieser neuen Folge, die wir ebenfalls in St. Peter-Ording im Kubatzki-Hotel aufgenommen haben, sprechen wir mal nicht über die aktuellen Themen, sondern über die großen Fragen des Lebens. Wir stellen sie uns gegenseitig und beantworten sie gemeinsam. Was ist das beste Alter und warum, was ist pure Glückseligkeit und wie sieht der perfekte Job aus? Wir haben viel zu lachen und hoffen, euch mit Leichtigkeit in die Adventszeit schicken zu können.

Folge 70. YEAH! Wir sitzen uns in dieser Folge endlich mal wieder live gegenüber. In St. Peter-Ording im Kubatzki-Hotel. Bei unserer kleinen Auszeit vom Alltag. Wir haben endlich mal wieder Zeit, laut zu denken, viel zu reden und zu lachen. Und daran möchten wir euch teilhaben lassen, denn wir haben nichts davon gestrichen :D Viel Spaß!

Nach einer sehr langen Sommerpause melden wir uns mit einer besonderen Folge zurück. Beim Business Lady Brunch von und mit Kristin Surmann haben wir uns dieses Mal in Lenas neuem Concept Store und Workshopspace "Kleinstadtliebe" in Lingen getroffen und neben wunderbarem Austausch untereinander zum zweiten Mal eine Live-Podcastfolge aufgenommen. In vertauschten Rollen führt Kristin in dieser Folge durch das Interview und stellt Lena ein paar Fragen rund um die Gründung und den Aufbau der "Kleinstadtliebe".

Clara Himmel macht nachhaltige und langlebige, fair produzierte Mode, die wahnsinnig schön ist und ihr Zuhause in Lenas alter Heimat Dortmund hat. In unserem Interview spricht Clara über ihren Weg in die Mode und Herausforderungen und Verantwortungen eines schnell wachsenden Unternehmens, in dem das Thema Nachhaltigkeit an erste Stelle setzt wird. Wir sprechen über das Bewusstsein für Mode, das uns durch die Fast Fashion Industrie vorloren ging und wie wir da wieder raus kommen können. Für uns und unseren Planeten. Wir sprechen natürlich auch über die typischen Themen einer jungen Unternehmerin, über Wachstum und Wünsche, über Instagram und Influencer. Und Clara haut sogar ein paar News raus, die sie vorher noch mit niemandem geteilt hat. Ihr seid also die ersten, die es erfahren :) Wie immer hätte dieses Gespräch noch Stunden weiter gehen können. Danke von Herzen für deine Zeit, Clara.

Michèle gibt euch Einblicke in ihre Arbeit als Mentorin und nimmt euch mit auf eine spannende Reise. Ihre Geschichte beginnt mit dem frühen Tod ihres Lebensgefährten und ihrer privaten und beruflichen Entwicklung seitdem. Heute begleitet sie Frauen auf dem Weg in die Selbstständigkeit bzw. bereits selbstständige Frauen dabei, über sich hinauszuwachsen. Michèle ermuntert dazu, das eigene „alles auf einmal“-Prinzip zu finden und dieses zu leben. Sie berichtet von ihrem Mentoring-Programm „7 magische Wochen“. Am 22.06. geht’s los! Wir drücken euch die Daumen, dass ihr noch einen Platz in ihren „7 magischen Wochen“ ergattert und ziehen diese Folge daher absichtlich etwas vor. Hört unbedingt rein und lasst euch von Michèles Leuchten anstecken.

Long time no hear ;) Aber hier sind wir wieder und sprechen über das große Thema Veränderung. Es tut sich was in unseren Leben. Beruflich, privat. Wir haben Pläne und Träume. Manche davon setzen wir nun endlich in die Tat um. Manche stehen noch auf der viel zu langen To-Do-Liste. Wir sprechen über das ewige Gefühl des "getrieben werden" und darüber, wie man das eigentlich stoppt. Und warum man immer erst dann anfängt, sich selbst Gutes zu tun, wenn der Stresspegel nicht mehr bei über 1000 ist. Wir teasern aber in dieser Folge auch zwei neue Interviewfolgen an und freuen uns, wenn ihr uns eure Fragen schickt.

Erneut dürfen wir Sina Oberle als Interviewpartnerin in unserem Podcast begrüßen. Und dieses Mal wird es auch besonders spannend. Denn es geht um das, was uns alle angeht: den weiblichen Zyklus! Wir wissen viel zu wenig darüber und fragen uns, warum das so ist. Wir sprechen mit Sina über unsere Erziehung und generell den allgemeinen Wissensstand, was den weiblichen Zyklus, die Periode und unseren Körper angeht. Und wie wichtig es ist, dass wir unsere Töchter UND Söhne da frühzeitig richtig aufklären. Wir sprechen über PMS, die Pille, männliche und weibliche Hormone und ja, auch der Begriff „Wechseljahre“ fällt in unserem Gespräch. Sina entwickelt mit ihrer Brand PAOPAO Essentials Naturprodukte für den Zyklus. Und wir können schon verraten: es gibt bald eine Mama-Linie :) Außerdem empfehlen wir von Herzen ihre Bücher, den Podcast und all ihre Instagramprofile. Danke, Sina!

In dieser Folge gewährt uns Carmen Battmer Einblicke in ihr Leben und ihre Arbeit als Tanzpädagogin. Carmen hat zwei Söhne und hat sich nach dem Wochenbett mit Sohn 1 selbstständig gemacht. Sie erzählt von ihrer Leidenschaft fürs Tanzen und warum gerade Frauen und Mütter sich dem Thema widmen sollten. Es geht um Selbstwahrnehmung und Selbstliebe. Um Körpergefühl und Kindesentwicklung durch das Tanzen. Sie bietet viele Kurse auch online an. Zusätzlich zu ihrer Arbeit als Tanzpädagogin arbeitet Carmen als Autorin für das „Hannover Kids“ Magazin. Auch das ist nicht nur für Hannoveraner interessant und lässt sich online lesen. Carmen hat sich durch das Ergreifen von Möglichkeiten einen abwechslungsreichen Berufsalltag geschaffen. Danke für den inspirierenden Austausch mit dir, Carmen!

Maxine Schiffmann betreibt Business Journaling at its best. Sie ist Coach für junge Unternehmerinnen und die, die es werden wollen. In ihrem Mitmachbuch "Das Berufungsprinzip" hilft sie dir, deine Berufung zu finden und den Weg in eine Selbstständigkeit zu gehen, von der du schon immer geträumt hast. Maxine hat BWL studiert und kurz vor Abschluss ein Traumpraktikum in einer großen Frankfurter Bank ergattert. Sie hatte eigentlich alles erreicht, was sie sich vorgenommen hatte, aber sie war nicht glücklich. Es dauerte also nicht lange, bis sie feststellte, dass das nicht ihre Berufung ist. Und so begann ihr Weg ... In diesem Interview sprechen wir über das wichtige Wörtchen "Ruf" in "Berufung" und was Berufung eigentlich heißt. Wir sprechen darüber, dass es nie zu spät ist, seine Berufung zu finden oder den Weg zu gehen, der uns glücklich macht. Maxine verrät natürlich auch, wir ihr Buch entstanden ist und warum du es dir kaufen solltest, wenn du etwas verändern möchtest. Wir sind ganz begeistert davon uns geben euch von Herzen eine Kaufempfehlung. Weitere Infos zu ihr findet ihr in den Shownotes.

Nachdem ihr Mann ein Jobangebot bekam, zog Jule vor knapp 3 Jahren mit ihm, den 3 gemeinsamen Kindern und Hund Hugo nach New York. Und genau so lange folgt Lena ihr schon auf Instagram! :) #fangirl Inzwischen haben sich knapp 20.000 weitere Follower dazugesellt und verfolgen Jules Leben im Big Apple. In unserem Interview spricht Jule mit Lena über den Schritt, mit drei kleinen Kindern auszuwandern. Wie es ist, mit Kindern aber ohne familiären Background – mitten in einer Pandemie – im Speckgürtel von New York zu leben. Jule erzählt uns, was New York für sie besonders macht. Warum es manchmal besonders hart, aber meistens eben auch besonders schön ist, dort zu leben. Wir sprechen sogar ein ganz klein wenig über Politik. Aber vor allem über Privilegien, gute Freundinnen, Instagram, den Big Apple und darüber, warum New York sich wirklich niemals abnutzt. Danke Jule!

ZAHLT mut sich aus? Wir sprechen in dieser Folge ein bisschen über Mut. Kommen wir unterschiedlich mutig zur Welt? Kann man mutig sein auch lernen? Sind wir jeden Tag mutig? Oder wovon hängt der Mut ab, den wir an den Tag legen? Außerdem sprechen wir über unsere mitigsten Entscheidungen des Tages und welche Entscheidungen anderer wir als mutig empfinden. Natürlich kommen wir - wie in jeder Folge - auch ein wenig vom Kernthema ab und sprechen erneut über Corona und Meikes Situation Zuhause. Ihr erinnert euch: eigentlich wollte sie mit ihrer Familie schon vor knapp 4 Wochen im Flieger Richtung Kapstadt sitzen und dann waren alle positiv ...Den neuen Plan berichtet Meike uns natürlich auch. Hört doch mal rein!

Wir hoffen, ihr seid alle gut ins Jahr gekommen und die Vorsätze vom 01.01.22 werden noch fleißig verfolgt und umgesetzt. Wir starten voller Motivation ins Jahr und sprechen in der neuen Folge auch darüber, ob und was wir uns für dieses Jahr vornehmen. Wir wollen mehr agieren als reagieren und beruflich nochmal so richtig reinhauen. Außerdem erfahrt ihr, was uns privat gerade bewegt und welche Rolle Weight Watchers spielt. HAPPY NEW YEAR !

Der Dezember ist da und auch wenn es bis zum tatsächlichen Jahresende noch ein paar Wochen dauert, melden wir uns in dieser letzten Folge des Jahres mit einem kleinen Rückblick und vor allem mit einem BEST OF 2021 bei euch. Wir sprechen u.a. über den besten Song, das beste Buch, die Learnings und darüber, was wir uns für das neue Jahr alles vornehmen möchten. Aber wir sprechen auch über die wirklich schweren Zeiten, die vor allem Meike in diesem Jahr durchmachen musste. Einfach, weil sie Teil unseres Lebens sind und uns wirklich intensiv geprägt haben und prägen. Aber GANZ GANZ wichtig ist, dass Meike in dieser Folge einen wahnsinnig heißen Tipp für uns alle hat, wie wir mit nur ein paar Klicks Kindern aus finanziell schwächerem Umfeld ihre Weihnachtswünsche erfüllen können. Siehe Shownotes! Das Jahr 2021 war erneut turbulent und anstrengend, aber wir sind am Ende auch sehr dankbar für die vielen Kleinigkeiten, die uns bewegt und Freude bereitet haben. Wir hoffen auf viel mehr Zeit für schöne Folgen in 2022 und danken euch fürs Zuhören und euer Feedback! Frohe Weihnachten!