Seinswelt - Alles Sein ist Eins – Details, episodes & analysis

Warum fällt es uns so schwer unser Potential auszuschöpfen und was hat es mit der Angst vor der eigenen Größe zu tun?

Wenn es um unsere eigenen Ziele und Träume geht, haben wir vor so vielen negativen Folgen Angst: Vom Scheitern bis hin zur Ablehnung. Angst vor Fehlern und auch vor den Konsequenzen, ob positiv oder negativ. Und alle sind ernstzunehmende Ängste, die irgendwo ihre Gründe haben.

Doch seitdem ich mich damit intensiv auseinandersetze, weiß ich, dass dahinter oft eine noch viel tiefer liegende Angst sitzt: nämlich die Angst vor der eigenen Größe und der Entfaltung der eigenen Potentiale. Denn unser Erfolg könnte unsere schlummernden Kräfte entfalten und damit geht auch die Angst einher Sicherheiten und Gewohnheiten zu verlieren und Verantwortung vor das eigene Handeln zu übernehmen.

Doch woran liegt das? Mit dieser Frage habe ich mich die vergangenen Wochen intensiv auseinandergesetzt, da auch ich Tendenz der Angst wahrgenommen habe.

Vor diesem Hintergrund möchte ich in dieser Folge aus eigener Erfahrung sprechen sowieso einen Bezug zur Psychologie schaffen, wo das Phänomen sogar einen Namen hat: Der Jonas Komplex.

Somit geht es in dieser Folge um die Frage, warum es uns so schwer fällt unser Potential auszuschöpfen und was es mit der Angst vor der eigenen Größe zu tun hat.

Wie immer lade ich dich dazu ein, während der Folge deinen Gedanken und Gefühlen zu lauschen, da dieser Aufschluss auf deinen Zustand und deine Haltung geben. Nicht nur die Dinge mit denen du in Resonanz gehst sind dabei wertvoll, sondern auch die Widerstände, die sich zeigen.

Ebenso lade ich dich dazu ein, deine Gedanken und Gefühle zu teilen, da diese uns die Möglichkeit zur Reflexion geben.

Sollte die Folge einen Mehrwert für dich haben, so leite sie auch weiter, damit andere davon profitieren.

Für weitere Beiträge folge Seinswelt auf Instagram: https://www.instagram.com/seinswelt/

Alles Liebe auf deinem Weg 🤍

Was ist Angst? 

Obwohl die Angst meist als etwas Negatives abgestempelt wird, ist es evolutionär betrachtet ein sinnvolles und natürliches Gefühl. Denn die Angst ist lebensnotwendig und hilft uns bei Bedrohung oder Gefahr sofort zu reagieren. 

Doch was hat es mit der Angst auf sich, die nicht im Zusammenhang zu realer Gefahr steht und sich vielmehr auf die Zukunft richtet? 

Um dieser Frage nachzugehen, wollen wir uns in dieser Folge vertieft der Angst widmen. Was ist die Angst, wie wirkt sie und was sind die evolutionären Begründungen dafür?

Da Ängste etwas Subjektives sind und mit individuellen Faktoren der Entwicklung einhergehen, soll diese Folge kein „Muster-Ratgeber“ bieten, sondern vielmehr durch die verschiedenen Perspektiven für das Thema sensibilisieren.

Den spannendsten Punkt finde ich die Auseinandersetzung mit den konstruierten/ hypothetischen Ängsten, die wir mit uns tragen. Diese stehen nicht zwangsläufig im Zusammenhang mit unmittelbaren Gefahren, sondern können vielmehr mit Prägungen, Konditionierungen und Gewohnheiten zu tun haben. 

Letztlich geht es um den Umgang mit der Angst. Auch wenn ich in dieser Folge Wege teile, die einfach oder logisch erscheinen, vollzieht sich die Wirkung nicht in der Theorie, sondern in der praktischen Umsetzung. Nur wenn wir den Weg selbst gehen, können wir aus eigener Kraft wachsen. 

Alles Liebe ❤️

P.s.: Das Video von den Bergen mit Gennaro. Die Beschreibung gibt einen sehr wertvollen Einblick:  https://youtu.be/1rZg8l67V9k

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🌍 Mutter Natur - ein lebendiges System, bei dem jedes Wesen dem Ganzen dient. 

Doch während alle Lebewesen im Gleichgewicht sind mit dem, was sie nehmen und geben, fällt der Mensch mit seiner Selbstsucht aus der Reihe.

Das Ergebnis der egoistischen Ausbeutung ist kaum zu übersehen. Neben medial präsenten Themen wie Klimawandel, Rodung der Wälder, Verschmutzung der Meere, gibt es jedoch auch Dimensionen, die wir völlig ignorieren.

Eines davon ist der Boden, aus dem alles entsteht und wohin alles wieder vergeht. Doch die Art und Weise wie wir durch unsere konventionelle Landwirtschaft damit umgehen, ist alles andere als wertschätzend. 

Mit David, der sich seit seiner Reise in Indien mit diesem beschäftigt, spreche ich in dieser Folge von den Ursachen und Folgen unseres unbewussten Verhaltens. 

Gemeinsam wollen wir für das Thema sensibilisieren, das vor allem durch die #savesoil Bewegung von Sadhguru an Präsenz gewinnt. 

Wer mehr erfahren möchte, findet auf der Conscious Planet Website (Hier klicken), die von Sadhguru ins Leben gerufen wurde, mehr Informationen zur Bewegung.

Mehr zu David gibt es auf seinem Instagram Profil: davekon_7

Genießt den Austausch über das Element aus dem wir alle entstehen, bestehen und eines Tages wieder vergehen 🤍 🌍

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🧘🏻‍♂️ Das Konzept der Achtsamkeit ist über 2500 Jahre alt.

Auch wenn es für den Westen vor allem durch die sozialen Medien an Bedeutung gewonnen hat, ist es schon seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der östlichen Tradition.  

Persönlich fasziniert mich das Konzept seit vielen Jahren und hat mich auch am Ende des Studiums dazu bewegt, durch meine Abschlussarbeit über „Achtsamkeit in der Schule“ zu forschen. Daran orientiert geht es in dieser Folge um die ausführliche Auseinandersetzung mit dem Konzept, wo neben der Geschichte, die Definition und die Merkmale von Achtsamkeit genauso eine Rolle spielen wie die Wirkung und die Möglichkeiten der Umsetzung.

Weil es in der Examensarbeit vor allem um die Möglichkeiten und Herausforderungen von Achtsamkeit in der Schule ging, möchte ich auch abschließend darauf kritisch eingehen. Denn bevor wir uns wieder einer neuen Methode bedienen, um die Leistung der Kinder zu steigern oder noch „effektiver“ zu sein, sollten wir uns erst fragen, ob wir das Konzept wirklich in der Tiefe verstanden haben. 

📝 Hinterlasse gerne ein Kommentar mit Gedanken zum Thema. Teile es auch gerne, wenn du das Gefühl hast, dass es einen Mehrwert für jemand hat. 

📖 Wer die ausführliche Abschlussarbeit lesen will, darf gerne das Buch, das im Grin-Verlag erhältlich ist, bestellen. Hier der Link dazu: https://www.grin.com/document/534887 

Ansonsten auch gerne anschreiben, dann teile ich die pdf. 🙏🏼

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👁Bist du eher aufmerksam oder konzentriert? 

In dieser Folge geht es um die Gegenüberstellung der beiden Formen der Wahrnehmung.

Denn obwohl sich die beiden Begriffe in ihrem Wesen sehr unterscheiden, werden sie im alltäglichen Sprachgebrauch meist unbewusst oder sogar synonym verwendet. 

Dabei haben die beiden einzigartigen Perspektiven jeweils ihre eigene Stellung in der Interaktion mit der Welt. Einerseits eine enge Ausrichtung der Wahrnehmung und andererseits eine offenere. 

Die Kehrseite dabei ist, dass wir aufgrund unserer schnelllebigen Gesellschaft überwiegend einseitig wahrnehmen und dies ein physiologisches und psychisches Ungleichgewichtig mit sich bringt. 

Grund genug in dieser Folge genauer darauf einzugehen und sich über die wesentlichen Merkmale bewusst zu sein, die mit Beispielen verdeutlicht werden. 

📖 P.s.: Hier die zwei Links für das erwähnte Buch „Open Focus Brain“ von Les Fehmi:

Amazon

Hugendubel

Im Mittelpunkt der ersten begleiteten Meditation steht natürlich das Sein. Keine Konzepte oder Techniken. Nichts, dass du erreichen oder loslassen musst. Lediglich mit deiner Aufmerksamkeit auf dein wahres Wesen gerichtet verweilst du in dieser Vollkommenheit, wo alles schon da ist. 

Bewusst über all die vergänglichen Dinge, die kommen und gehen, lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf unser wahres Wesen, denn das bleibt für immer bestehen. 

Für diese Meditation empfiehlt es sich alles beiseite zu legen und sich für die Dauer vollkommen seinem Wesen zu widmen. Irgendwo an einem stillen Ort, entspannt liegend oder sitzend ein paar Minuten für sich zu nehmen. 

Bewusst wurde hier auf eine Einleitung oder Erklärung für die Meditation verzichtet, so dass diese Folge für sich steht und bei Bedarf losgelöst von all den anderen Folgen gehört werden kann. Diese erste Folge soll dazu dienen, dass wir uns stets an unser wahres Sein erinnern. Das Wesen, das im Kern Eins ist.

Lass es sein.

"Ein Mensch kann anderen Menschen immer nur auf der Ebene begegnen, auf der er sich selbst schon begegnet ist." Die Worte stammen von Gëzim Gashi, der unser erster Gast ist. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge über das Mitgefühl, das uns beide sehr prägt und wir uns darüber schon seit unserer ersten Begegnung austauschen. Die Ansichten und Worte, die er teilt, sind genauso reflektiert und weitsichtig, wie er es auch selbst ist. 

Die Freundschaft zu Gëzim gehört zu den größten Geschenken meines Lebens. Es ist, als ob sich unsere Seelen spiegeln und sich dadurch an ihr wahres Sein erinnern. Mit dieser Folge geht eine Vision in Erfüllung, die in den vielen Gesprächen mit ihm zum Vorschein kam. Es war die Vorstellung unsere Gespräche, die voller Dankbarkeit und Liebe zum Leben waren, mit der Mitwelt zu teilen. 

Jetzt ist es soweit. Das Vertrauen zum Leben hat uns über die vergangenen Jahre vieles gelehrt und uns mit Erfahrungen und Erlebnissen bereichert, deren Früchte nun zum Tragen kommen.

Genießt den Austausch der Seelen 🤍

P.s.: Wer mehr über Gëzim erfahren möchte, findet ihn auf Instagram unter gezim.g_

🌍 Was bedeutet es Mensch zu sein? 

In dieser Folge möchte ich auf die menschlichen Besonderheiten eingehen. Dazu werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte, die uns aufzeigt, dass wir in Relation zur Erdgeschichte erst seit "kurzem" die Erde prägen, auch wenn wir in dieser Zeit deutlich Spuren hinterlassen haben.

Was sind also unsere Besonderheiten, mit denen wir es geschafft haben über die die Erde zu herrschen? Sprache? Musik? Kunst? Wissenschaft? Bewusstsein?

Ich möchte es wagen, anhand der kennzeichnenden Merkmale, ein Bild vom Menschen zu teilen, das nicht statisch ist. Es entwickelt sich in jedem Moment und schneller als je zuvor. 

🌱 Die vorausgegangenen Themen bilden das Fundament der Seinswelt. Bevor wir also weiter auf die tiefgreifenden Themen aufbauen, wollen wir diese erst zusammenfassen und reflektieren. Dank euren Rückmeldungen fließen in die Reflexion weitere Perspektiven mit ein. 

👁 Schließlich ist es eine gemeinsame Reise, bei der jede weitere Perspektive ein einzigartige Ansicht mit sich bringt. Auch weiterhin will ich euch in diesem Zusammenhang dazu ermutigen eure Gedanken und Gefühle zurückzumelden. Denn jeder Blickwinkel ist bereichernd

🧘 Ein Besonderheit dieser Folge sind zwei praktische Übungen am Ende. In beiden geht es um die Präsenz, also darum anwesend und wach zu sein. Eine Übung wird in aller Kürze verdeutlichen, welche Qualität diese Wachheit nach außen mit sich bringt, während die andere Übung vielmehr nach innen geht. Angeleitet mit meinen Worten werden wir die Aufmerksamkeit nach innen richten, um den Körper wahrzunehmen und bewusst zu entspannen. Das Ziel der Übung ist den Körper als Raum und damit einhergehen auch das Energiefeld, das durch den Körper erschaffen wird, wahrzunehmen.  

***Liebe Seinswelt, bei Minute 44 scheint es bei der Aufnahme ein Problem gegeben zu haben, weswegen der Ton für eine Weile leise ist. Lasst euch davon nicht ablenken.***

🤍

Warum spricht jeder davon im Hier und Jetzt zu sein? Und was bedeutet es überhaupt im Hier und Jetzt zu sein? Kannst du denn nicht im Hier und Jetzt sein?

Mit dieser Folge möchte ich auf diese Fragen eingehen und wie immer auch dir die Möglichkeit geben, deinen individuellen Antworten nachzuspüren.

Um die Gegenwart zu verstehen, ist es daher unabdingbar, die Zeit, als menschliches Konstrukt näher zu durchleuchten. Dadurch kann der Nutzen wie auch das Problem, das damit einhergeht verstanden werden. Denn nur wenn das Problem erkannt wird, kann es dafür auch eine Lösung geben. 

Neben der sachlichen Auseinandersetzung werden wie immer auch die eigenen Erfahrungen geteilt, die in diesem Zusammenhang stehen. Sie sind vom Leben selbst gezeichnet, das immer Hier und Jetzt stattfindet.